Hörbuch-Serie "Autogenes Training" Hörbücher 1-3 (von 3)
Ungekürztes Hörbuch: Gesundheit & Wellness / Alternative & Komplementäre Medizin
Grundkurs
Autogenes Training 1
Autogenes Training 1
AutorIn: Sascha Katschemba
SprecherIn: Sascha Katschemba
Serie: Autogenes Training (Nr. 1)
Dauer: 1 Std. 38 Min.
Erschienen: 31.01.2016
Mit dem ersten Teil für das Autogene Training legen Sie den Grundstein für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung.
Im Teil 1 des Kurses zum Autogenen Training lernen und praktizieren Sie die Grundübungen der Schwere und Wärme. Diese beiden Übungen sind der Einstieg für die gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung durch das Autogene Training. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Im Teil 1 des Kurses zum Autogenen Training lernen und praktizieren Sie die Grundübungen der Schwere und Wärme. Diese beiden Übungen sind der Einstieg für die gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung durch das Autogene Training. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
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Serie Autogenes Training (1-3 von 3)
#ANZEIGE
ischliessen
Mit dem zweiten Teil für das Autogene Training bauen Sie auf den Grundlagenübungen des ersten Teils auf. Sie festigen und erweitern Ihr Können für Ihr persönliches Entspannungstraining.
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Aufbaukurs
Autogenes Training 2
Autogenes Training 2
Ungekürztes Hörbuch: Gesundheit & Wellness / Alternative & Komplementäre Medizin
AutorIn: Sascha Katschemba
SprecherIn: Sascha Katschemba
Serie: Autogenes Training (Nr. 2)
Dauer: 1 Std. 15 Min.
Erschienen: 31.01.2016
#ANZEIGE
ischliessen
Mit dem dritten Teil für das Autogene Training vertiefen und verfeinern Sie Ihr Können für diese Entspannungstechnik. Zusätzlich lernen Sie die Anwendung von Formelhaften Vorsätzen kennen, die neben dem Effekt der Entspannung tiefergreifende Veränderungen an alten Mustern und Verhaltensweiden bewirken bzw. unterstützen können.
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Vertiefungskurs
Autogenes Training 3
Autogenes Training 3
Ungekürztes Hörbuch: Gesundheit & Wellness / Alternative & Komplementäre Medizin
AutorIn: Sascha Katschemba
SprecherIn: Sascha Katschemba
Serie: Autogenes Training (Nr. 3)
Dauer: 0 Std. 35 Min.
Erschienen: 31.01.2016