Hörbuch-Serie "Das Ende des Blindflugs - Was man über Achtsamkeit und Mindfulness wirklich wissen sollte" Hörbücher 1-0 (von 0)

 Das Ende des Blindflugs - Was man über Achtsamkeit und Mindfulness wirklich wissen sollte. 

Der Achtsamkeitslehrer und Zen-Meister Paul J. Kohtes erklärt im Gespräch mit Andreas Gregori, wie es uns gelingt mit Hilfe der Achtsamkeit, in den Bereichen Beruf und Beziehung, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.
Anhand von ganz konkreten und realen Lebensbeispielen wird anschaulich erklärt, welche positiven Effekte und Auswirkungen ein achtsames Leben haben kann. Achtsamkeit zu erklären ist nahezu unmöglich, dennoch gelingt es Paul Kohtes im Gespräch mit Andreas Gregori durch greifbare Beispiele für einige "AHA!" Momente beim Zuhörer zu sorgen.
 

Ein Hörbuch, das auch durch mehrmaliges Hören nicht langweilig wird. Im Gegenteil, es werden immer wieder neue Facetten hörbar und spürbar.

Zu den Autoren: 

Paul J. Kohtes (geboren 1945) hat mit 28 Jahren in Düsseldorf eine der heute erfolgreichsten deutschen PR-Agenturen gegründet. 2006 wird er sogar als erster Deutscher in die "Hall of Fame" des Internationalen PR-Agenturen-Verbands aufgenommen. Doch eine Erkrankung war der Anlass dafür, dass er sein Gleichgewicht in der Lebensschule des Zen suchte. Paul J. Kohtes leitet heute Seminare in Zen-Meditation und unterweist Manager in der Kunst fernöstlicher Entspannungsmethoden. Zudem ist er Vorstandsmitglied der Identity Foundation, einer gemeinnützigen Stiftung, die das Thema Identität erforschen und Menschen zu einem freien und selbstbestimmten Leben führen will.

Andreas (geboren 1976) war viele Jahre in leitenden Positionen der Wirtschaft tätig. 2014 stieg er aus um herauszufinden, warum manche Menschen glücklich sind und andere nicht. Er erfand die "Glückfinder Interviews - Gespräche mit Menschen die ihr Glück gefunden haben". Mit diesen Lebensgeschichten wollte er sich selbst und andere inspirieren neue Wege zu gehen und die eigene Sicht zu verändern. Durch seine Interviews lernte er mit Paul J. Kohtes kennen und durch ihn die Achtsamkeitslehre. 

Der Religionswissenschaftler Dr. Alexander Poraj spricht in diesem Interviewhörbuch über zwei große Themenbereiche. Zum einen geht es um die Frage: "Was ist Achtsamkeit und worin unterscheidet sie sich von Glaube, Religion und Spiritualität?" und zum anderen um die Frage, ob ein achtsames Leben uns in Zeiten von Schicksalsschlägen helfen kann?

Natürlich ist es schwierig, über Achtsamkeit zu reden oder sie zu erklären. Dennoch versucht Dr. Poraj im Gespräch mit Andreas Gregori einen tieferen Einblick in das Wesen der Achtsamkeit zu geben. Verschiedene Aspekte von Religion und Glaube werden beleuchtet und hinterfragt. Was entsteht, ist ein interessanter Überblick darüber, warum es so wichtig ist, das eigene Denkmuster zu erkennen und vielleicht zu hinterfragen.

Dr. Alexander Poraj (geboren 1964) studierte katholische Theologie in Freiburg und in Granada (Spanien) mit Schwerpunkt Religionswissenschaften, worin er auch promovierte. Alexander Poraj arbeitete unter anderem als Geschäftsführer der psychosomatischen Fachakutklinikgruppe Oberbergkliniken GmbH und gründete zuletzt in Spanien die Akademie der Psychosophie, in der er Menschen und Gruppen auf dem spirituellen Weg begleitet. Alexander Poraj ist Zen-Meister der Zen-Linie "Leere Wolke".

Andreas Gregori (geboren 1976) war viele Jahre in leitenden Positionen der Wirtschaft tätig. 2014 stieg er aus, um herauszufinden, warum manche Menschen glücklich sind und andere nicht. Er erfand die "Glückfinder Interviews - Gespräche mit Menschen, die ihr Glück gefunden haben". Mit diesen Lebensgeschichten wollte er sich selbst und andere inspirieren neue Wege zu gehen, und die eigene Sicht zu verändern. Durch seine Interviews lernte er verschiedene Achtsamkeitslehrer kennen und widmet sich seitdem dem Thema Achtsamkeit.

Das Ende des Blindflugs - "Achtsamkeit in der Familie und Achtsamkeit bei der Ernährung": Die Zen Meisterin Doris Zölls ist als Mutter von drei Kindern gradezu perfekt geeignet um über dieses Thema zu Sprechen. Sie hat Theologie studiert und als Gemeindepfarrerin gearbeitet. Ihr ist also der Alltagsstress einer berufstätigen Mutter mit Kindern bestens vertraut. Auch für sie war es nicht immer leicht, alles unter einen Hut zu bekommen. Durch die Meditation wurden ihr einige Dinge bewusst, die sie während der Erziehung hätte anders machen können. Diese Erkenntnisse teilt sie mit den Hörern dieses Hörbuches. Da die Mahlzeiten in jeder Famile eine wichtige Rolle spielen und Frau Zölls als leidenschaftliche Köchin gerne selbst kocht, verrät sie im zweiten Teil des Hörbuches, warum es so wichtig ist, zu essen, wenn man isst.

Zu die Autoren:

Doris Zölls, geboren 1954, ist verheiratet und hat drei erwachsene Kinder. Sie studierte evangelische Theologie in München und arbeitete als evangelische Pfarrerin in der Gemeinde und im Schuldienst. Sie ist Zen-Meisterin der Zen-Linie "Leere Wolke" und spirituelle Leiterin des Benediktushofes in Holzkirchen. Zudem ist sie Vorsitzende des Kuratoriums Zen und Mitglied im Präsidium der 'West-Östliche Weisheit - Willigis Jäger Stiftung'. Sie hat mehrere Bücher über Zen geschrieben und ist Co-Autorin des Buches "So schmeckt Zen".

Andreas Gregori (geboren 1976) war viele Jahre in leitenden Positionen der Wirtschaft tätig. 2014 stieg er aus, um herauszufinden, warum manche Menschen glücklich sind und andere nicht. Er erfand die "Glückfinder Interviews - Gespräche, mit Menschen die ihr Glück gefunden haben". Mit diesen Lebensgeschichten wollte er sich selbst und andere inspirieren neue Wege zu gehen, und die eigene Sicht zu verändern. Durch seine Interviews lernte er verschiedene Achtsamkeitslehrer kennen und widmet sich seitdem dem Thema Achtsamkeit.

ACHTSAMKEIT ist heute in aller Munde. Große Unternehmen beschäftigen Mindfulness-Coaches, um ihre Mitarbeiter zu motivieren. Selbst große Illustrierte folgen dem Trend, und veröffentlichen regelmäßig Anleitungen für gelebte Achtsamkeit oder Erfahrungsberichte von Menschen die Achtsamkeit für sich entdeckt haben.Etwas das so selbstverständlich sein sollte wie das Ein- und Ausatmen haben wir verlernt. Durch unsere immer schnelllebigere Zeit und unseren permanenten Optimierungswahn haben wir verlernt, im Augenblick zu leben.

Wir brauchen Coaches und Seminare, um den Moment wahrzunehmen, dass was grade mit uns, und, um uns geschieht.Das es heilsam und wichtig ist, den Moment zu leben wussten die Menschen bereits vor vielen Tausend Jahren. Bereits damals haben sich vor allem Mönche auf eine Art der Sinnesschärfung spezialisiert, die sich auch heute immer größerer Beliebtheit erfreut: das Meditieren. Meditation soll uns in die Stille führen. Wer innere Ruhe erlebt findet zu sich selbst.Doch was passiert, wenn wir das erste Mal meditieren? In den meisten Fällen ist da alles andere als Ruhe in unserem Kopf.

Die sogenannte innere Stimme meldet sich zu Wort und all die Gedanken schwirren scheinbar unkontrolliert durch unseren Kopf. Die buddhistische Zen Nonne Kankyo Tannier meditiert seit ihrem 16 Lebensjahr regelmäßig und kennt sich mit den Stimmen und der inneren UN-Ruhe aus. In diesem Hörbuch erklärt sie, wie es ihr gelingt die inneren Stimmen zu "kontrollieren". "Absolute Stille gibt es nicht. Dann sind wir tot.", lautet einer der wichtigsten Hinweise dieses Hörbuches.

Über die Autoren: 

Kankyo Tannier ist eine buddhistische Zen-Nonne. Seit über 15 Jahre lebt und unterrichtet sie in einem Kloster im Elsass. Sie gibt Seminare und tritt als Rdnerin auf vielem Veranstltungen rund um Meditation und Buddhismus auf. Kankyo versteht es wunderbar, ihre Erkentnisse und ihre reichhaltige spirituelle Erfahrung anschaulich, aufgelockert und praxisbezogen weiter zu geben.

Andreas Gregori (geboren 1976) war viele Jahre in leitenden Positionen der Wirtschaft tätig. 2014 stieg er aus, um herauszufinden, warum manche Menschen glücklich sind und andere nicht. Er erfand die "Glückfinder Interviews - Gespräche mit Menschen, die ihr Glück gefunden haben". Mit diesen Lebensgeschichten wollte er sich selbst und andere inspirieren neue Wege zu gehen, und die eigene Sicht zu verändern. Hierdurch kam er auch mit dem Thema Achtsamkeit in Kontakt. Sein Ziel ist es seitdem, gemeinsam mit den größten Achtsamkeitslehrern unserer Zeit, dieses Thema möglichst vielen Menschen verständlich zugänglich zu machen.