Ungekürztes Hörbuch "Zeit für eine Pause"
Mini-Meditationen zum Entspannen, Erfrischen, Träumen, Atmen, Achtsam sein, gut Fühlen
Wenn Du dich gestresst fühlst, überfordert bist, den Überblick verlierst, sich Spannungen und Unruhe in Dir ausbreiten, oder Du vor anstehenden Herausforderungen frische Energie und Klarheit brauchst, dann findest Du hier die genau passende Pause. In diesen vielen, kleinen, abwechslungsreichen Mini-Meditationen benutzt du Deine achtsame Konzentration auf Empfindungen und Atmung sowie Deine Vorstellungskraft, um Dich ganz schnell ein entscheidendes Stückchen runterzufahren, innere Ruhe und Gelassenheit zu stärken und Dich wieder zu zentrieren, zu erfrischen und neue Kraft zu schöpfen. Diese kleinen Pausen tun immer gut, machen Spaß und stehen Dir überall, an jedem Ort, zu jeder Zeit bereit. Nutze sie beispielsweise vor Terminen, Prüfungen, Verabredungen, bei Ärger und Wut, bei innerer Unruhe, Tagesmüdigkeit, … Du musst nur zuhören und den Worten folgen. So bist Du all den kleinen und großen Herausforderungen Deines Alltags minutenschnell wieder besser gewachsen! Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Über hunderttausend zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles! Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken. Unter anderem stärkt sie Herz und Kreislauf, eignet sich wunderbar bei Schlafstörungen aller Art, lindert Nervosität, innere Unruhe & Ängste, hilft bei Verdauungsproblemen, Verspannungen, Tinnitus und Migräne, aktiviert das Immunsystem & hält sogar ein wenig fit.
Vertrauen Sie dem Bestseller, Deutschlands meistverkauftem Hörbuchkurs zum Erlernen der PME!
Diese Produktion ist wunderschön & einfühlsam gesprochen, wird von nur ganz dezenter Hintergrundmusik sanft begleitet und die Anweisungen sind einfach nachzuvollziehen. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PME in zwei Kurzvariationen mit 7 und 4 Muskelgruppen und der tiefentspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Zur Vertiefung der Wirkung können Sie jeder Lektion noch eine wunderschöne, meditative Körperwahrnehmungsübung voranstellen, ganz so, wie es Ihnen Ihre Zeit erlaubt. Zusätzlich enthält diese Produktion noch den beliebten NACKENEXPRESS, eine kurze, aber wirksame Variante der PME speziell zur Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur. Zusätzliche erwarten Sie zwei, mit Elementen aus dem Autogenen Training kombinierte Titel speziell zum Einschlafen sowie eine ausgedehnte, intensivere Variante des Nackenexpress für eine nachhaltige und besonders tiefgehende Entspannung der Nackenmuskulatur.
IRINA SCHOLZ vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
Das Autogene Training ist eine wunderbare Hilfe, um allen Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und zu widerstehen. Aber auch bei vielen manifestierten Krankheitsbildern (Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, u.v.m.) bietet das Autogene Training eine sanfte, aber hocheffiziente heilende Unterstützung. In diesem Hörbuch werden Sie nach einer Körperwahrnehmungsübung durch die klassischen Einzelübungen des Autogenen Trainings, der Schwere, der Wärme, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung geführt. Jede dieser Übungen werden Sie hier einzeln kennenlernen und jede wird für sich schon binnen Minuten eine wohltuende, wunderbar entspannende Erfahrung sein. Darüber hinaus bereiten Sie all diese Einzelübungen auf das eigentliche, 20 minütige Autogene Training vor. Außerdem erwarten Sie umfangreiche Bonuskapitel wie eine spezielle Version zum Einschlafen, ganz langsam, ganz sanft, bewusst ohne Rücknahme sowie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzelübungen in einem langen, harmonischen "Flow".
Minddrops steht für ein Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.
HINWEISE:
Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten.
Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lässt diese zu einem mächtigen und nahezu universellen Werkzeug werden, um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden. All diese Übungen lassen sich schnell und ganz unkompliziert in den Alltag integrieren und sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an. Sie werden Ihnen eine große Hilfe sein, Ihre Lebensqualität schnell, aber auch nachhaltig zu verbessern.
Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
Wo Dankbarkeit und Liebe ist, da ist kein Platz für Ängste und Sorgen. Diese beiden Gefühle verdrängen augenblicklich alles Negative. In dieser Produktion erwarten Sie unterschiedlichste Kurz-Meditationen, um Dankbarkeit und Liebe in allen Lebenslagen entstehen zu lassen. Das vertreibt nicht nur Ängste und Sorgen. Es wendet den inneren Blick auf all die schönen Dinge im Leben, bringt Ruhe, Gelassenheit, Freude, Glück und Zufriedenheit.
Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. Vera Mair ist Gesundheitsexpertin, Personal Coach und Yogalehrerin. Sie ist in Hatha, Kundalini, Chakra und Yin Yoga ausgebildet.
Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Großartige Sprechstimmen, sanfte Musik, dichte Atmosphäre kombiniert mit etablierten Entspannungs-Techniken machen unsere Produktionen für jeden absolut zugänglich und sehr leicht verständlich. Egal ob Sie sich auf Anraten Ihres Arztes nun das erste Mal mit diesen Themen beschäftigen, Meditations-Profi sind, oder einfach nur interessiert - bei uns sind Sie bestimmt goldrichtig!
Liebevolle Meditationen zum Glücklichsein
Chakras sind die Energiezentren unseres Körpers, welche wesentlich mit unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden im Zusammenhang stehen. Mit Chakra Meditation können wir bestimmte Themen und Potentiale ansprechen, ausgleichen und stärken. Positives geschieht nicht nur während der Meditation, sondern auch darüber hinaus. Regelmäßiges Meditieren beeinflusst unsere Energiezentren und Körperzellen nämlich genauso wie unsere alltäglichen Gedanken und Gefühle, welche unser Leben entscheidend mitgestalten.
Dieser Kurs setzt sich aus sieben wunderschönen Meditationen für die einzelnen Chakras zusammen sowie einer Kurz-Meditation zur Harmonisierung aller Chakras. Zudem erhalten Sie Hintergrundinformationen über die sieben Energiezentren und mögliche, für Sie passende Meditationshaltungen. Alle Chakra Meditationen beinhalten außerdem eine abgestimmte, geführte Tiefenentspannung. Für tiefe innere Ruhe, zum Aufladen und Auftanken.
Es steht Ihnen frei, in welcher Reihenfolge Sie die Chakra Meditationen praktizieren. Starten Sie am besten mit jenem Chakra und Thema, welches Sie gefühlsmäßig am stärksten anspricht. Namaste.
Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Vera Mair ist Gesundheitsexpertin, Personal Coach und Yogalehrerin. Sie ist in Hatha, Kundalini, Chakra und Yin Yoga ausgebildet.
Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Großartige Sprechstimmen, sanfte Musik, dichte Atmosphäre kombiniert mit etablierten Entspannungs-Techniken machen unsere Produktionen für jeden absolut zugänglich und sehr leicht verständlich. Egal ob Sie sich auf Anraten Ihres Arztes nun das erste Mal mit diesen Themen beschäftigen, Meditations-Profi sind, oder einfach nur interessiert - bei uns sind Sie bestimmt goldrichtig!
Mit der Kraft der Chakras zu tiefer innerer Ausgeglichenheit - Für alle zentralen Themen des Lebens
Liebe Eltern, liebe Großeltern, liebe Lehrer & Co., Sie finden hier ganz viele unterschiedliche kleine meditative Pausen speziell für junge Menschen. Diese ChilloutKrafttankPausen sind nur wenige Minuten lang, abwechslungsreich und machen Spaß. Sie entspannen, erfrischen, fördern die Konzentration, spenden neue Kraft und auch Selbstvertrauen. So eine Pause sollte man immer mal einlegen. Ganz besonders eignen sie sich aber beispielsweise vor den Hausaufgaben, im Unterricht, vor Prüfungen und anderen Herausforderungen, bei schlechter Stimmung ebenso wie an besonders grauen Tagen. Liebe Kinder & Jugendliche, an allen Ecken und Enden wird wirklich viel von Euch verlangt. Vielleicht fühlst Du Dich dann manchmal unangenehm angespannt, kannst Dich nur noch schlecht konzentrieren, bist nicht gut drauf oder einfach nur noch schlapp? Dann kann Dir so eine kleine ChilloutKrafttankPause super helfen! So eine Pause lenkt Deine Gedanken genau in die richtige Richtung, damit Du Dich ganz schnell wieder lockerer, konzentrierter, wacher, stärker und auch mutiger fühlst. Nutze die Kraft dieser Pausen, wann immer es Dir sinnvoll erscheint! Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Über hunderttausend zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles! Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Mini-Meditationen und Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche
Mehr Lebensfreude durch die Kraft innerer Bilder
Mit Stimmen, die von der Presse als "unglaublich beruhigend" beschrieben werden, haben die preisgekrönten Entspannungsprofis Stefan Müller (Antenne Bayern, Radio Brocken, ARD, ZDF) und Patrick Lynen (Bestseller: "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker") einzigartige Klangwelten erschaffen: Wie eine warme Badewanne holen Sie Ihre Zuhörer damit in die Entspannung und lösen mühelos Sorgen, Ängste oder Melancholie.
Dabei kombinieren Sie künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Meditationstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften - um den Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen.
Inhalt: Audio-Tracks mit einer Länge zwischen 12 und 38 Minuten. Mit und ohne Musik, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
- Self-Healing I mit Musik,
- Self-Healing II mit Musik,
- Self-Healing III mit Musik,
- Self-Healing IV mit Musik,
- Self-Healing V mit nepalesischen Klangschalen,
- Self-Healing VI mit Musik,
- Self-Healing VII mit Musik,
- Self-Healing VIII ohne Musik,
- Self-Healing IX mit Musik,
- Self-Healing X zum friedvollen Einschlafen,
- Self-Healing XI zum friedvollen Einschlafen.
Neun geführte Entspannungsübungen, um inneren Frieden zu finden. Eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst.
Einzigartige Klangwelten für mehr Gelassenheit, Selbstliebe, Glück und Lebensfreude
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken. Unter anderem stärkt sie Herz und Kreislauf, eignet sich wunderbar bei Schlafstörungen aller Art, lindert Nervosität, innere Unruhe & Ängste, hilft bei Verdauungsproblemen, Verspannungen, Tinnitus und Migräne, aktiviert das Immunsystem & hält sogar ein wenig fit.
Vertrauen Sie dem Bestseller, Deutschlands meistverkauftem Hörbuchkurs zum Erlernen der PME!
Diese Produktion ist wunderschön & einfühlsam gesprochen, wird von nur ganz dezenter Hintergrundmusik sanft begleitet und die Anweisungen sind einfach nachzuvollziehen. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PME in zwei Kurzvariationen mit 7 und 4 Muskelgruppen und der tiefentspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Zur Vertiefung der Wirkung können Sie jeder Lektion noch eine wunderschöne, meditative Körperwahrnehmungsübung voranstellen, ganz so, wie es Ihnen Ihre Zeit erlaubt. Zusätzlich enthält diese Produktion noch den beliebten NACKENEXPRESS, eine kurze, aber wirksame Variante der PME speziell zur Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur. Zusätzliche erwarten Sie zwei, mit Elementen aus dem Autogenen Training kombinierte Titel speziell zum Einschlafen sowie eine ausgedehnte, intensivere Variante des Nackenexpress für eine nachhaltige und besonders tiefgehende Entspannung der Nackenmuskulatur.
IRINA SCHOLZ vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Meditieren ist kein Hokuspokus! Meditieren ist sogar eigentlich ganz einfach! Jede/r kann quasi zu jeder Zeit und auf unendliche Art und Weise meditieren. Und das ganz ohne jede Esoterik, ohne Zen-Meister und ohne Nagelbrett. Alles, was es braucht, ist ein wenig guter Wille und ein bisschen Durchhaltevermögen.
In 10 einfachen, kurzen Lektionen führt Dich dieses Hörbuch in die Grundtechniken der Meditation ein. Diese kleinen, wohldosierten Meditations-Häppchen werden Dich sehr schnell erste Erfolge erleben lassen. Und sehr bald schon wirst Du bemerken, wie Du resistenter gegen Stress wirst und sich Dein Schlaf verbessert. Du wirst Dich rundum entspannter und ausgeglichener fühlen.
Nach einiger Zeit wird sich sogar Dein Gehirn umstrukturieren, sich regelrecht re-programmieren und zwar nur und ausschließlich zu Deinem Besten. Deine Lebensqualität wird immens dazugewinnen. Du wirst ein glücklicherer und zufriedenerer Mensch sein. Klang das jetzt doch nach Hokuspokus? Nein, das sind tatsächlich wissenschaftliche Fakten. Darum anhören und gleich mitmachen. Viel Vergnügen!
Dana Friedrich vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese Produktion. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
In 10 ganz einfachen Lektionen - Schnell, unkompliziert, ohne Hokuspokus, sofort zum Mitmachen
Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. In diesem Hörbuch finden Sie alles, was Sie dazu benötigen. Sie können damit sofort beginnen. Einfach anhören und gleich mitmachen, mehr braucht es nicht.
So können Sie dem ewigen Gedankenkarussell entkommen, Stress und Emotionen nachhaltig regulieren, Ihren Schlaf verbessern, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft stärken. Von der ersten Übung an werden Sie eine angenehme innere Ruhe und Klarheit erleben, und schon nach wenigen Wochen werden Sie feststellen, dass sich Ihr Lebensgefühl rundum verbessert hat. Achtsamkeit ist für Anfänger bestens geeignet, ist sehr einfach zu erlernen und lässt sich perfekt in den Alltag integrieren.
Zum Erlernen dienen Ihnen aufeinander aufbauende Lektionen mit 3, 6, 12 und 24 Minuten angeleiteter Achtsamkeits-Meditation. Eine zentrale Rolle spielt dabei jeweils die Wahrnehmung Ihres Atems, Ihrer Gedanken und Ihres Körpers. Schreiten Sie in Ihrem eigenen Tempo voran, ganz so wie es sich für Sie am besten anfühlt.
Lassen Sie sich von Irina Scholz wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme durch diese Produktion führen. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Inhalt:
- Kapitel 1 - WILLKOMMEN ,
- Kapitel 2 - 3 Minuten,
- Kapitel 3 - 6 Minuten,
- Kapitel 4 - 12 Minuten,
- Kapitel 5 - 24 Minuten,
- Kapitel 6 - Baum Minimeditation,
- Kapitel 7 - Berg Minimeditation,
- Kapitel 8 - Blume Minimeditation
- Kapitel 9 - Dankbarkeit Minimeditation
- Kapitel 10 - Eins Minimeditation,
- Kapitel 11 - Frische Minimeditation,
- Kapitel 12 - Kreis Minimeditation,
- Kapitel 13 - Licht Minimeditation,
- Kapitel 14 - Licht über Dir Minimeditation,
- Kapitel 15 - Liebe Minimeditation,
- Kapitel 16 - Löwe Minimeditation,
- Kapitel 17 - Meer Minimeditation,
- Kapitel 18 - Punkt Minimeditation,
- Kapitel 19 - Unendlichkeit Minimeditation,
- Kapitel 20 - Wal Minimeditation,
- Kapitel 21 - Wärme Minimeditation,
- Kapitel 22 - BONUS - 3 Minuten Freie Meditation,
- Kapitel 23 - BONUS - 3 Minuten Reduzierte Anleitung,
- Kapitel 24 - BONUS - 6 Minuten Freie Meditation,
- Kapitel 25 - BONUS - 6 Minuten Reduzierte Anleitung,
- Kapitel 26 - BONUS - 12 Minuten Freie Meditation,
- Kapitel 27 - BONUS - 12 Minuten Reduzierte Anleitung,
- Kapitel 28 - BONUS - 24 Minuten Freie Meditation,
- Kapitel 29 - BONUS - 24 Minuten Reduzierte Anleitung.
Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
Das Autogene Training ist eine wunderbare Hilfe, um allen Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und zu widerstehen. Aber auch bei vielen manifestierten Krankheitsbildern (Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, u.v.m.) bietet das Autogene Training eine sanfte, aber hocheffiziente heilende Unterstützung. In diesem Hörbuch werden Sie nach einer Körperwahrnehmungsübung durch die klassischen Einzelübungen des Autogenen Trainings, der Schwere, der Wärme, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung geführt. Jede dieser Übungen werden Sie hier einzeln kennenlernen und jede wird für sich schon binnen Minuten eine wohltuende, wunderbar entspannende Erfahrung sein. Darüber hinaus bereiten Sie all diese Einzelübungen auf das eigentliche, 20 minütige Autogene Training vor. Außerdem erwarten Sie umfangreiche Bonuskapitel wie eine spezielle Version zum Einschlafen, ganz langsam, ganz sanft, bewusst ohne Rücknahme sowie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzelübungen in einem langen, harmonischen "Flow".
Minddrops steht für ein Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.
HINWEISE:
Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten.
Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lässt diese zu einem mächtigen und nahezu universellen Werkzeug werden, um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden. All diese Übungen lassen sich schnell und ganz unkompliziert in den Alltag integrieren und sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an. Sie werden Ihnen eine große Hilfe sein, Ihre Lebensqualität schnell, aber auch nachhaltig zu verbessern.
Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
Meditationen in Bewegung sind eine wertvolle Quelle zur Wahrung der inneren Balance. Aufgrund ihrer Kürze und Prägnanz sind sie ein zeitgemäßes Mittel zur regelmäßigen Entschleunigung und Entspannung. Sie fördern die Gesundheit und bieten einen hervorragenden Rahmen, um mit sich selbst im achtsamen Kontakt zu bleiben. Das Ziel der dynamischen Übungen ist, durch Bewegung den Körper zu aktivieren, überflüssigen Ballast von sich abzuwerfen und mentale Blockaden aufzulösen, um dann in Ruhe und Stille einzutauchen. Auf diese Weise stellt sich langfristig mehr Gelassenheit, Präsenz und Klarheit im alltäglichen Tun ein.
DIE AUTORIN: Monika Alicja Pohl ist Expertin für Selbstfürsorge. Als Dozentin in der Erwachsenenbildung vermittelt sie Strategien und Kompetenzen zur Stärkung der eigenen Gesundheit und Entwicklung einer achtsamen und empathischen Persönlichkeit. Sie ist Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung, Heilpraktikerin für Psycho- und Physiotherapie und Inhaberin der Physioyoga Akademie. Im Betrieblichen Gesundheitsmanagement empowert sie Menschen und unterstützt Unternehmen durch Trainings und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene, sowie inspirierende und motivierende Vorträge.
DIE SPRECHERIN: Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Den Körper aktivieren, überflüssigen Ballast abwerfen mentale Blockaden auflösen, in Ruhe und Stille eintauchen
Schmerzen im Bereich von Nacken, Kiefer, Schultern und dem Rücken sind in den allermeisten Fällen Ursache muskulärer Verspannungen. Diese kann man sehr effektiv mit meditativen Entspannungstechniken behandeln. Durch Atmung und Vorstellungskraft erreichen Sie eine vertiefte, zielgerichtete Entspannung. Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie kann wieder frei fließen, der Schmerz löst sich auf. Und wie ganz nebenbei: Durch die Zentrierung Ihres Geistes und der Entspannungsreaktion Ihres Körpers fördern Sie auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nachhaltig.
Über den Autor:
Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden.
Über die Sprecherin:
Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz
Auf dieser Produktion gehen Tiefenentspannung und Visualisierung eine äußerst heilsame Allianz ein und warten nur darauf, von Ihnen in Gebrauch genommen zu werden. Unsere Stichworte für alle Übungen lauten: müheloses Üben & entspannte Leichtigkeit. Alle Übungen sind so ausgerichtet, dass meistens nur ein leichtes, korrigierendes Eingreifen durch die Vorstellungskraft notwendig ist. Denn im Zustand der tiefen Entspannung beginnen alle gegebenen Impulse um ein Vielfaches stärker zu wirken. Der Körper heilt sich selbst - wenn man ihn nur lässt und ihn in einen entspannten und geborgenen Zustand bringt.
Die Übungen haben einen ganzheitlichen Ansatz in dem Sinne, dass Sie die Augen wieder mit dem ganzen Körper verbinden. Sie werden erstaunt sein, wie sehr Ihre Augen auf eine gesamtkörperliche Entspannung ansprechen, Ihre Vorstellungskraft einen Energieausgleich schafft und sich alle Funktionen der Augen nach und nach verbessern lassen. Am besten üben Sie täglich oder so oft Sie sich dafür Zeit nehmen können. Ihre Augen werden es Ihnen danken! Dabei wünschen wir Ihnen viel Erfolg und freudige Erlebnisse, wenn Sie Ihre Augen wieder neu kennenlernen und Sie sich Ihrer Sehkraft wieder bewusst werden.
ÜBER DEN AUTOR: Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden.
ÜBER DIE SPRECHERIN: Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit
Chakras sind die Energiezentren unseres Körpers, welche wesentlich mit unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden im Zusammenhang stehen. Mit Chakra Meditation können wir bestimmte Themen und Potentiale ansprechen, ausgleichen und stärken. Positives geschieht nicht nur während der Meditation, sondern auch darüber hinaus. Regelmäßiges Meditieren beeinflusst unsere Energiezentren und Körperzellen nämlich genauso wie unsere alltäglichen Gedanken und Gefühle, welche unser Leben entscheidend mitgestalten.
Dieser Kurs setzt sich aus sieben wunderschönen Meditationen für die einzelnen Chakras zusammen sowie einer Kurz-Meditation zur Harmonisierung aller Chakras. Zudem erhalten Sie Hintergrundinformationen über die sieben Energiezentren und mögliche, für Sie passende Meditationshaltungen. Alle Chakra Meditationen beinhalten außerdem eine abgestimmte, geführte Tiefenentspannung. Für tiefe innere Ruhe, zum Aufladen und Auftanken.
Es steht Ihnen frei, in welcher Reihenfolge Sie die Chakra Meditationen praktizieren. Starten Sie am besten mit jenem Chakra und Thema, welches Sie gefühlsmäßig am stärksten anspricht. Namaste.
Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Vera Mair ist Gesundheitsexpertin, Personal Coach und Yogalehrerin. Sie ist in Hatha, Kundalini, Chakra und Yin Yoga ausgebildet.
Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Großartige Sprechstimmen, sanfte Musik, dichte Atmosphäre kombiniert mit etablierten Entspannungs-Techniken machen unsere Produktionen für jeden absolut zugänglich und sehr leicht verständlich. Egal ob Sie sich auf Anraten Ihres Arztes nun das erste Mal mit diesen Themen beschäftigen, Meditations-Profi sind, oder einfach nur interessiert - bei uns sind Sie bestimmt goldrichtig!
Mit der Kraft der Chakras zu tiefer innerer Ausgeglichenheit - Für alle zentralen Themen des Lebens
Die Übungen dieser Produktion vermitteln unterschiedliche Übungsprinzipien des stillen Qi Gong. Während in anderen Übungsformen des Qi Gong körperliche Bewegung im Mittelpunkt steht, wird das stille Qi Gong im Zustand tiefster Ruhe und Entspannung praktiziert. Die Übungen fördern den Fluss der inneren Lebensenergie, schaffen Raum für tiefe Entspannung und sorgen so für körperliche und geistige Regeneration und Vitalität. In Europa wurde die traditionelle Entspannungs- und Gesundheitstechnik des stillen Qi Gong vor allem durch den chinesischen Großmeister Li Zhi Chang bekannt gemacht.
Thomas Küchlers tiefe, sanfte und rundherum angenehme Stimme begleitet Sie durch diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden.
Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Großartige Sprechstimmen, sanfte Musik, dichte Atmosphäre kombiniert mit etablierten Entspannungs-Techniken machen unsere Produktionen für jeden absolut zugänglich und sehr leicht verständlich. Egal ob Sie sich auf Anraten Ihres Arztes nun das erste Mal mit diesen Themen beschäftigen, Meditations-Profi sind, oder einfach nur interessiert - bei uns sind Sie bestimmt goldrichtig!
Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität
Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis.
In seinem wegweisenden Hörbuch Atmen – heilt, entspannt, zentriert hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen zeigt uns Ralph Skuban, wie wir unseren Atem wahrnehmen können, wie wir zu einer natürlichen und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche und emotionale Spannungen lösen können.
Mini Meditationen sind eine neue moderne Art der Meditation, die die Anforderungen der heutigen Zeit berücksichtigt. Sie können diese 15-Minuten-Meditationen jederzeit und an jedem Ort praktizieren. Egal, ob Sie gerade im Flugzeug oder in der Bahn sitzen, in ihrer Mittagspause sind oder zuhause auf der Couch liegen. Die Neurowissenschaft bestätigt, dass alle Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Mit den positiven Anregungen der Mini Meditationen können Sie Ihr Gehirn aktiv verändern. Die spezielle neurologische Hintergrundmusik Vivaflow Brainwave stimuliert ihre Gehirnfrequenz so, dass Sie wie ganz von allein zur Ruhe kommen und einen besseren Zugang zu Ihren intuitiven Ressourcen finden.
Vivaflow Media arbeitet voller Leidenschaft, um Ihnen mit unseren Audioanwendungen zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Jedes Hörbuch entsteht durch ein harmonisches Zusammenspiel von inspirierenden Texten, bewegenden Stimmen und sanft stimulierender Begleitmusik. Wir stecken unser gesamtes Können und unsere Begeisterung in jedes Hörbuch, um ihnen ein einzigartiges Hörerlebnis zu ermöglichen. Jedes Hörbuch ist ein Unikat das mit viel Sorgfalt und Leidenschaft gestaltet wird.
Mini Meditation
Weiterhin profitieren wir von einem gesünderen Körper, einem Geist, der weniger Beschränkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
In dem Hörbuch "Mögest du glücklich sein" erfährst du, wie du dich mit deinem Higher Self verbindest, Blockaden auflöst, alten emotionalen Schmerz heilst und dich von deinen Ängsten befreist. Das Hörbuch enthält zahlreiche kraftvolle Coaching-Übungen und Geschichten, die inspirieren und dir dabei helfen, dich selbst in einem kraftvollen neuen Licht zu sehen. Laura Malina Seiler nimmt dich mit auf eine wunderschöne Reise zu dir selbst, die dich in Kontakt mit deiner wahren Essenz bringt.
Entdecke dein Höheres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft
Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.
Mit diesem Premium-Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch zwei Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20 und 22 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.
Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert er künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.
Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm in zwei Teilen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
- 1. Geführte Tiefenentspannung I mit traumhafter Musik (20 Min.);
- 2. Geführte Tiefenentspannung II mit traumhafter Musik (22 Min.);
- 3. Traumhafte Entspannungsmusik mit indischem Flötenspieler (60 Minuten).
Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Das Programm für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
Die "Neues Leben"-Übersetzung eignet sich hervorragend zum Vorlesen - was liegt da näher, als sie zu vertonen? Denn was sich gut vorlesen lässt, lässt sich gut hören. Und anders als bei einer dramatischen Inszenierung der Bibel steht hier weniger die äußere Form im Vordergrund, sondern in erster Linie der Text. Deshalb wird jedes Buch auch von einer kleinen Einleitung begleitet - entnommen aus der NLB-Studienbibel "Begegnung fürs Leben". Gelesen werden diese Einführungen von Jürgen Werth. Das Hauptwerk wird gesprochen von Heiko Grauel, der mit seiner ausdrucksstarken und warmen Stimme diese Hörbibel zu einem einprägsamen und lebendigen Hörerlebnis werden lässt.
Die komplette "Neues Leben"-Bibel gesprochen von Heiko Grauel
Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über 15 traumhafte Klangwelten, die Ihre Nerven beruhigen und Ihre Seele streicheln. Sanfte und harmonische Klangwelten und Entspannungsmusiken, die eine angenehm sanfte und harmonische Atmosphäre erzeugen. Ohne Sprecher, perfekt zum Einschlafen, Runterkommen, zum Meditieren oder für die Energiearbeit. Warme, weiche Basstöne schwingen mit Ihrem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand und wirken heilsam und regenerierend.
Die einzigartigen Klangwelten haben eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Sie lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen, bringen uns zur Ruhe. Sie können Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen.
Alle Titel haben eine ausreichende Länge von bis zu 90 Minuten (!) und werden am Ende sanft ausgeblendet und eignen sich damit auch hervorragend für die therapeutische Energiearbeit mit Patienten. Die perfekte Zusammenstellung für Yoga, Meditation, intensive Lernphasen, Hypnose, Tiefenentspannung, Reiki, QiGong, Inspiration, Heilung, Massage, Wellness.
Gesamtlaufzeit: über 8 Stunden!
Yoga, Meditation, Hypnose, Tiefenentspannung, Reiki, QiGong, Inspiration, Massage, Heilung, Wellness, Energiearbeit
Wir werden in der nächsten Stunde durch alle Deine Chakras reisen und diese aktivieren, stimulieren und reinigen. Wir bleiben 7 Minuten bei jedem Chakra, das bedeutet das du 7 mal 7 Minuten Zeit benötigst, also 49 Minuten um Dich einmal durch das ganze Chakrasystem zu arbeiten. Ich werde nach der Chakrareinigung noch Affirmationen sprechen. Du kannst dann entweder weiter zuhören oder einschlafen oder dieses Programm beenden. Eine regelmäßige Reinigung der Chakras wird Dein körperliches Wohlbefinden steigern, es wird Dir Ängste und Sorgen nehmen, ja Dein alltägliches Erleben wird stimmiger und erfüllter sein. Dieses Werk wurde bereits über 100000 mal gestreamt und ist Teil der erfolgreichsten auditiven Selbstfindungsprogramme im deutschsprachigen Raum.
Geführte Meditation
Aktiviere in nur 3 Minuten deine zelluläre Selbstregeneration mit der Neowaves-Sound-Technologie. Entdecke wie du mit heilenden Frequenzen deine Gesundheit & Lebensdauer steigerst. Und das von Zuhause aus, in nur wenigen Minuten und nebenwirkungsfrei.
Entspannende Frequenzen begleiten dich beim Einschlafen oder im nächtlichen Schlaf, klären deine Träume, aktivieren deine Selbstheilungskräfte, regenerieren dich auf energetisch-geistiger Ebene. Du erlebst einen Zustand tiefster Ruhe und Entspanntheit, während die Energien deines biologischen Systems neu ausgerichtet werden.
Unsere Empfehlung: Höre die Frequenzen abends beim Einschlafen und nutze sie möglichst auch während der Schlafphase für insgesamt 21 Nächte. Danach ist es nicht mehr nötig, die Musik in voller Länge abzuspielen. Ein kurzes Anspielen einer der Musiken, beispielsweise tagsüber während der Mittagspause, erinnert dein Zellbewusstsein an die verwendeten Heilfrequenzen.
WER WIR SIND:
In Zusammenarbeit mit vielen engagierten und visionären Menschen aus der ganzen Welt haben wir die letzten 15 Jahre damit verbracht, Klangheilung und Klangtherapie in das allgemeine Bewusstsein zu bringen. Neowaves setzt musikalische Impulse für ein glückliches, erfülltes und vitales Sein. Wir könnten nicht glücklicher sein, wie sehr sich diese Entwicklungsarbeit ausgezahlt hat.
Alle unsere Sounds werden in höchster Audioqualität aufgenommen und anschließend zertifiziert, um das bestmögliche Erlebnis zu bieten. Das gilt auch für die in langer Tradition stehenden Solfeggio-Frequenz 528 Hz. Sie ist in der Lage, beschädigte DNA und blockierte Potenziale zu aktivieren. Dadurch wird die Reparatur defekter DNA-Sequenzen unterstützt. Musik in 528 Hz hat eine fühlbar entspannende und heilsame Wirkung auf unseren Körper, sie öffnet unseren Energiekörper und verbindet uns – so wie es der Schwingung entspricht - mit Himmel und Erde, denn wir schwingen in Resonanz mit dem Ton der Erde. 528 Hz ist als Wunderton, als Frequenz der Transformation und Heilung bekannt.
DIE VORTEILE DER 528 HZ-SOLFEGGIO-FREQUENZ:
- 528 Hz fördert den Abbau des Stresshormons Cortisol im Körper;
- heilt Chakren, verbunden mit einer positiven Wirkung auf den Gesamtorganismus;
- die Frequenz 528 Hz hilft auch dabei, das Solarplexus-Chakra auszugleichen, was zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl beiträgt.
WAS DU BEKOMMST:
- Wundervolle 528 Hz-Klangwelten, perfekt zum Entspannen, Einschlafen und Heilen.
HINWEIS: In der Hörprobe werden alle Musiken aus diesem Hörbuch für jeweils 90 Sekunden angespielt!
Energetischer Schutz & Detox durch frequenzbasierte Heilmusik - Aktiviere in nur 3 Minuten deine zelluläre Selbstregeneration
In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, sich zu verlieren. Der spirituelle Meister Prem Rawat lehrt uns, wie wir den Lärm dimmen können, um unsere innere Stimme zu hören. Er nimmt uns mit zu den Schlüsselmomenten seines Lebens, erzählt von den Anfängen, als er 1971 dreizehnjährig auf der Bühne des Glastonbury-Festivals steht, und berichtet von seinen Begegnungen mit politischen Führern und Gefangenen, die er in den unwirtlichsten Gefängnissen der Welt trifft. Hear Yourself ist der Höhepunkt eines lebenslangen Studiums, vollgepackt mit kraftvollen Einsichten und fesselnden Geschichten.
In diesem Vortrag Die unbekannte Geschichte des Sonnensystems und die spirituelle Transformation der Erde erzählt Omnec Onec die Geschichte der Besiedelung unseres Sonnensystems, spricht über die Gründe der derzeit stattfindenden spirituellen Transformation der Erde und vermittelt wertvolle Hinweise, wie jeder Einzelne sich an diesem Prozess der Schwingungserhöhung bewusst beteiligen kann.
Die Transkription des im Original von Omnec Onec auf Englisch gesprochenen Vortrages ist im Buch "Einfach Weisheit und Liebe - Venusische Spiritualität", ISBN 978-3-9817441-1-8 enthalten.
Stoizismus: Mit der zeitlosen Philosophie der altgriechischen Stoa zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Alltag
"Mit stoischer Ruhe“: So spricht man von Menschen, die sich scheinbar durch nichts aus dem Gleichgewicht bringen lassen – und das würden Sie sich öfter auch für sich selbst wünschen? Dann sollten Sie einmal einen Blick auf die tatsächliche Stoa werfen und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Stoizismus ganz einfach alltagstauglich wird!
Emotionslos auf Geschehnisse reagieren und sich von freudigen Ereignissen, Ärgernissen oder Schicksalsschlägen nicht berühren lassen: Dieses Stoa-Stereotyp erscheint unmöglich und wenig erstrebenswert – doch etwas mehr Kontrolle über das Innenleben wäre schon gut? Dann ist ein moderner Stoizismus-Ansatz Ihr Königsweg, denn die grundlegende Idee seines Begründers Zenon ist heute aktuell wie nie: Ein gutes Leben führen, bei dem die Innen- und Außenwelt in harmonischen Einklang gebracht werden. Dazu muss der Mensch Herr über seine Emotionen und Leidenschaften werden und zum Glück können Sie das mit ein wenig Geduld ganz einfach lernen. In diesem Buch machen Sie sich zunächst mit den theoretischen Grundlagen des Stoizismus vertraut, um anschließend zu erfahren, wie sie sich in der Praxis anwenden lassen. Mit einer Vielzahl an Übungen, Aufgaben und Challenges setzen Sie das Erlernte dann in die Tat um und erwerben Schritt für Schritt das Stoa-Mindset. Vorkenntnisse oder Erfahrung? Brauchen Sie nicht! Denn die leicht verständlichen Infos und sofort anwendbaren Techniken ermöglichen auch Neulingen einen mühelosen Einstieg und verhelfen in kürzester Zeit zu beeindruckenden Erfolgen.
Auf einen Blick: Tauchen Sie in Entstehungsgeschichte, zentrale Lehren und Grundannahmen des Stoizismus ein und lernen Sie die 5 Schritte zum Stoiker-Mindset kennen.
Express-Übungen: Mit kinderleichten Sofort-Strategien zu Themen wie Dankbarkeit, Akzeptanz oder Selbstreflexion verinnerlichen Sie step by step die Stoa-Idee.
Tugenden trainieren: Mit fortgeschrittenen Übungen zu Anpassungsfähigkeit, Selbstbeherrschung, Vernunft & Co. vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten und perfektionieren die zentralen Stoa-Tugenden.
Die Königsdisziplin: Finden Sie heraus, wie Sie Ihre erworbenen Kompetenzen konkret in Situationen rund um Beziehungsleben, berufliche Entwicklung oder Alltagsbewältigung einsetzen und umfassend von der Stoa profitieren.
Dieses Buch öffnet Ihnen das Tor zu einem ganz neuen Level an Ausgeglichenheit und Zufriedenheit und gibt Ihnen wertvolle Tools für ein entspanntes Leben an die Hand. Mit der 28-Tage-Challenge im Bonusteil können Sie zudem noch schneller in die Materie einsteigen und Ihr Mindset im Handumdrehen positiv beeinflussen.
Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen“ und freuen Sie sich darauf, den Stoiker in sich zu entdecken!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
inkl. 28 Tage Challenge
Die ersten zwei Bände der "Gespräche mit Gott"-Trilogie gehen den Weg von individueller zu globaler Problematik. Band 3 bildet den krönenden Abschluss mit Erkenntnissen universeller Wahrheit. Entscheidend ist allein, so verkündet Gott durch Walschs Feder, jeden Tag aufs Neue die eigene Wahrheit zu leben. Die drei Grundweisheiten, die im Mittelpunkt aller drei Bände stehen, werden hier zusammengefasst: Wir sind eins. Es gibt genug von allem. Es gibt nichts, was wir tun müssen.
Kosmische Weisheit
Meisterblog-Intrview 4: Die Neue Zeit beginnt jetzt!
Jesus Sananda spricht über anstehende Veränderungen in Politik und Wirtschaft. Aktuell haben viele Menschen ein höheres Schlafbedürfnis, da sie sich häufig selbst mental erschöpfen. Wie entsteht im Verstand des bewussten Menschen die eigene Meinung ... diese Erklärung ist eine geniale Möglichkeit der Selbsterforschung und der Stärkung des inneren Friedens.
Weiterhin geht es um Impfung, die lautlose Enteignung der Superreichen, um das bedingungslose Grundeinkommen, Volksabstimmungen und vieles mehr.
Gespräche mit den aufgestiegenen Meistern 4