Ungekürztes Hörbuch "Mikroabenteuer Deutschland - 150 geniale Mikroabenteuer direkt vor der Haustür"
Gönnen Sie sich eine Auszeit fernab vom Alltag und tauchen Sie in eine Welt voller Spaß und unvergesslicher Momente ein
Schlägt Ihnen der Alltagstrott aufs Gemüt und Sie sehnen sich nach Abwechslung? Und für spannende Herausforderungen und zusammenschweißende Erlebnisse wollen Sie nicht immer auf den nächsten Urlaub warten? Fehlt in Ihrem Leben der Kick und den möchten Sie ihm von nun an verleihen?
Dann ist ein Mikroabenteuer genau das, was Sie jetzt brauchen, und mit diesem Buch wird’s ein voller Erfolg! Unvergessliche Erfahrungen lauern hinter jeder Ecke und ab sofort wird aus Ihrem Alltag eine Abfolge aufregender Unternehmungen.
Sie sind unkompliziert, spontan, familientauglich und kosten oft noch nicht einmal Geld: Mikroabenteuer, die mitreißenden Mini-Ausflüge in eine Welt jenseits von Büro, Hausarbeit und Alltagsstress. Ob Sie in die Wunder der Natur eintauchen möchten, auf sich allein gestellt die Wildnis bezwingen, geheimnisvolle Kraftorte erkunden, vielfältige Survival-Fähigkeiten trainieren oder einfach atemberaubende Sehenswürdigkeiten bestaunen – unzählige Möglichkeiten für eine spannende Auszeit liegen direkt vor Ihrer Nase. In diesem Buch finden Sie sorgfältig ausgewählte Unternehmungen für Einzelkämpfer oder für die ganze Familie und Sie werden mit kinderleichten Schritt-für Schritt-Anleitungen im Handumdrehen zum Experten für Feuermachen, Lagerbau, Navigation und vieles mehr. Und mit den wichtigsten Survival-Tricks sowie Expertentipps zu Ausrüstung und Vorbereitung wird schon Ihr erstes Abenteuer zum Erlebnis der Extraklasse!
Dieses Buch entführt Sie in ein aufregendes Paralleluniversum, das direkt vor Ihrer Haustür wartet. Entdecken Sie Spannendes, Herausforderndes und Überraschendes abseits der ausgetretenen Pfade und genießen Sie dank der kompetenten Notfall-Tipps im Bonusteil das gute Gefühl, auch in misslichen Lagen effizient und gezielt aktiv werden zu können.
Sichern Sie sich jetzt Ihren ganz persönlichen Abenteuer-Guide und freuen Sie sich darauf, Ihren Alltag ab sofort mit unvergesslichen und einzigartigen Erlebnissen aufzupeppen!
Lassen Sie sich von diesem großen 2-in-1 Buch inspirieren. Es enthält die richtigen Werkzeuge, die Sie benötigen, um die Kunst der Gelassenheit zu erlernen und den Mut zu entwickeln, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen.
Entdecken Sie endlich, wie Sie sich aus den Ketten der Angst befreien, Ihre wahre Bestimmung finden und wirklich glücklich sein können.
Was Sie konkret in diesem großen Mindset-Ratgeber erwartet:
Lesen Sie zunächst Die 5 Säulen des positiven Denkens - Mut zu einem erfüllten Leben: Wie Sie Ihre Bestimmung finden, Herr über Ihre Gefühle werden und den Weg zu bedingungslosem Glück entdecken. Dieses Buch enthält 5 wichtige Grundlagen, die nahtlos ineinander übergehen, sowie praktische Ratschläge, damit Sie Ihre Wahrnehmungen erfolgreich steuern können.
Mit diesem Buch können Sie jede einzelne Freude um sich herum voll ausschöpfen, denn nur wenn wir unsere Emotionen beherrschen, können wir eine innere Freiheit erreichen, die uns zu dauerhaftem Glück führt.
Sie erfahren, was Achtsamkeit ist und wie Sie Emotionen, Reaktionen und mögliche Stressoren erkennen, um sie unter Kontrolle zu halten. Sie erwerben Fähigkeiten wie das Loslassen, um Raum für Liebe, Frieden und Gelassenheit zu schaffen und zu entdecken, was im Leben wirklich zählt.
Mit dieser Sammlung klarer Anleitungen und inspirierender Analysen zum Aufbau einer positiven Gesamteinstellung, die auf den neun Grundpfeilern der Psychologie basiert:
Liebe, Toleranz, Akzeptanz, Urteilsvermögen, Freidenkertum, Veränderungsmanagement, Selbstliebe, Begeisterung, Geduld, Resilienz, soziale Bindungen - ist es für alle, die ihr Wohlbefinden mit mehr Freude und Erfüllung beleben wollen, jetzt einfacher denn je.
Entdecken Sie auf diesen Seiten Ihr authentisches Selbst, machen Sie sich selbst stark und gewinnen Sie die Herrschaft über sich selbst zurück, indem Sie mit bedingungsloser Freude leben!
Wie Sie die 9 Säulen der Psychologie nutzen, um die Ketten der Angst abzulegen, Ihre Bestimmung zu finden und ein erfülltes Leben zu führen
Wo in Europa kann man noch wirklich wilde Orte entdecken, Freiheit spüren, Abenteuer erleben? Von dieser Sehnsucht getrieben begeben sich Andreas Winkelmann und Markus Knüfken auf die Suche - und werden fündig. Am Polarkreis in Schwedisch-Lappland, in den Alpen im Val Grande und sogar im Harz. Dort finden sie Gegenden, in denen gepflegte Wanderwege irgendwann genauso aufhören wie der Handy-Empfang. Sie übernachten im Zelt, begegnen wilden Tieren, erleben unberührte Natur, überwinden reißende Flüsse, kämpfen gegen Sturm und Schnee - und gegen die eigenen Ängste. Gelesen von Bestsellerautor Andreas Winkelmann und Schauspieler Markus Knüfken.
Auf der Suche nach Europas letzten Abenteuern
"Ich habe so viel entdeckt da draußen, aber auch in mir selbst, dass ich diese Wochen zwischen Zugspitze und Sylt für immer in meinem Herzen tragen werde."
Was passiert, wenn wir unsere Heimat zu einem echten Abenteuer herausfordern? Christo Foerster nimmt uns mit auf eine außergewöhnliche Expedition von den Alpen bis an die Nordsee. Acht Wochen lang war er unterwegs, um sich auf dem Wasser und an Land einmal längs durch die Republik zu schlagen. Er erzählt von Draußennächten in der Hängematte, von wilden Flüssen, skurrilen Begegnungen und den atemberaubenden Landschaften vor unserer Haustür. Eindrücklich schildert er, was passiert, wenn wir dem Wahnsinn des Alltags den Rücken kehren und uns aus unserer Komfortzone wagen. Ein bewegender Erfahrungsbericht, der Mut macht, selbst loszuziehen und Deutschland mit neuen Augen zu sehen.
"Mit hoher Wahrscheinlichkeit bin ich der Erste, der mit einem Stand-up-Paddleboard auf dem Gipfel der Zugspitze steht. Das ist einerseits völlig belanglos, weil sicher kaum jemand das für erstrebenswert oder sinnstiftend hält, andererseits verstärkt es mein Gefühl, einen völlig neuen Weg zu gehen. Hätte ich die Alpen überqueren oder auf dem Jakobsweg pilgern wollen – es hätte immer Routen gegeben, die sich einfach recherchieren und planen lassen, weil sie schon von vielen gegangen wurden. Für mein Vorhaben gibt es keine Blaupause. Eins ist aber sicher: Von hier an geht es bergab."
Von der Zugspitze nach Sylt
Die Zukunft der Abenteuer liegt vor der Haustür - Christo Foerster ist DER Mikroabenteurer Deutschlands.
Eines Abends packt es ihn: Christo Foerster holt sein Rad aus dem Keller und fährt nonstop von Hamburg nach Berlin. Übermüdet, aber auch überglücklich fährt er am nächsten Morgen durchs Brandenburger Tor und geht mit seinem besten Freund frühstücken. Da ist es um ihn geschehen: Christo hat das Mikroabenteuer für sich entdeckt. Er definiert es als Abenteuer vor der Haustür, maximal 72 Stunden lang, ohne Benutzung von Auto oder Flugzeug.
In Mikroabenteuer - Das Praxisbuch skizziert Christo Touren für Städte, Berge und Wälder, für die man weder weit reisen noch eine teure Ausrüstung kaufen muss. Ob zu Fuß, mit dem Rad, Kajak oder SUP, Christos Motto von nun an ist: Raus und machen! Man muss nicht auf den Jahresurlaub warten, manchmal reicht auch schon ein Nachmittag im Wald, um den Kopf wieder freizukommen und aufzutanken.
Sein Buch ist ein handfester Impulsgeber, der uns hilft, uns im Alltag diese Abenteuer mit maximaler Wirkung zu gönnen und die Komfortzone zwischendurch immer mal wieder zu verlassen. Zudem bietet es hilfreiche Tipps zu Rechtlichem (wo z.B. darf man überhaupt draußen übernachten), weiterführende Apps, Verhaltenstipps in der Natur (Müll wegräumen) und Survival-Basics (wie z.B. Feuer machen ohne Feuerzeug). Für ein nachhaltiges Reisen auch vor der Haustür.
Der Mikroabenteuer-Klassiker in neuem Gewand.
Raus und machen 1
Vier Jahre, 45 Länder, 100.000 Kilometer - und ein Überraschungserfolg! Christopher Schacht ist erst 19 Jahre alt und hat gerade sein Abi in der Tasche, als er eine verrückte Idee in die Tat umsetzt: Mit nur 50 Euro "Urlaubsgeld" reist er allein um die Welt. Nur mit Freundlichkeit, Flexibilität, Charme und Arbeitswillen ausgestattet, ohne Flugzeug, ohne Hotel, ohne Kreditkarte. Humorvoll und mitreißend erzählt Christopher Schacht von seinen unglaublichen Erlebnissen und verrät, was er unterwegs über das Leben, die Liebe und Gott gelernt hat. Eine faszinierende Story, die Lust macht, Neues zu wagen und seine Träume zu leben! Ein echter Pageturner fürs nächste Reisegepäck.
Wie ich mit wenig in der Tasche loszog und als reicher Mensch zurückkam
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Australische Abenteuer
Ein Reisebericht der etwas anderen Art - humorvoll, selbstironisch und mit einem scharfen Blick für die Marotten von Menschen und Bären!
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Tatsächlich pilgerte sie mit über 90 Jahren 120 Kilometer am Jakobsweg und erhält die Compostela (Pilgerurkunde). Ärzte und viele "Freunde" prophezeiten ihr, dass eine über 90-Jährige "nicht mehr kann" und sich lieber "schonen" solle. Oma Toppelreiter zeigte sich und allen Zweiflern, dass es zum Erfolg führt, wenn ein Ziel einem Herzenswunsch entspricht. Mittlerweile will Oma Toppelreiter Menschen in jedem Alter helfen, wieder an sich zu glauben, sich Ziele zu setzen und diese auch zu verwirklichen. Inspirierend und gleichermaßen konkret erzählt Oma Toppelreiter, wie sie es schaffte, vieles in ihrem Leben zum Positiven zu verändern und zeigt, wie jede und jeder es schaffen kann. Egal, in welchem Alter.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Die Entfernung zu uns ist nicht nur in Kilometern zu messen. Nordkorea ist ein diktatorisches System, das vor markigen Drohungen an den Rest der Welt und auch vor der Verhaftung von Touristen nicht zurückschreckt. Wenn überhaupt, dann sollte man keineswegs ohne gründliche Vorbereitung dorthin fahren. Doch wenn man sich dafür entscheidet, dann zeigt sich dem Besucher ein verwirrend vielfältiges und oft widersprüchliches Bild. Reisende bekommen trotz der überall vorherrschenden Zensur in Nordkorea viel gezeigt, doch vieles übersehen sie dabei.
Rüdiger Frank ist einer der weltweit besten Kenner Nordkoreas, seit über einem Vierteljahrhundert bereist er das Land regelmäßig. In seinem neuen Buch fasst er seine Reiseerfahrungen zusammen, gibt praktische Tipps und überraschende Einblicke in Alltag und Kultur Nordkoreas.
Ein spektakuläres Abenteurerleben.
Warum heißt es: "Wo sehen Sie sich in zehn Jahren?"
Warum heißt es nicht: "Wo sehen Sie sich genau jetzt?"
In seinem kaufmännischen Bürojob läuft Nick sein Leben davon. Nach einem Winterurlaub in Neuseeland beschließt er einen Cut: Er lässt Job und Sicherheiten, Freunde und Alltag zurück und geht auf Weltreise. Aus einem Jahr werden bald sechs Jahre, und aus dem jungen Mann aus der fränkischen Provinz wird ein anderer Mensch.
Auf seinen Reisen durch über 70 Länder lernt er mehr fürs Leben als in jeder noch so steilen Karriere: Er wird verhaftet, angeschossen und ausgeraubt, er durchsegelt einen Hurrikan auf dem Pazifik, arbeitet als Reisejournalist für eine renommierte Fluggesellschaft, versucht sich als Schmuggler und verdient ein paar Dollar als Stripper in Las Vegas. Für Nick gibt es kein 'Ich muss fort, ich muss einpacken, ich muss da und da hin', sondern er lebt in den Tag hinein.
Und seine Abenteuer sind noch lange nicht zu Ende. Aus Nicks geilster Lücke im Lebenslauf ist ein neuer Lebensinhalt geworden.
Seine humorvollen und hochspannenden Erlebnisse liest Nick im Hörbuch selbst vor. Und das zu recht, denn wer könnte diese Erfahrungen besser erzählen als der, der sie mit Haut und Haar erlebt hat.
6 Jahre Weltreisen
Die wenigsten Menschen begeben sich freiwillig aufs Meer, wenn der Wind erst mit 8, 9 oder mehr Beaufort weht. Die stürmische See ist ein Ort aus Wasserwänden, Regenfronten, Böen wie Ohrfeigen, einem tanzendem Horizont und Lärm, der jedes Wort verschluckt. Ein Sturm fordert jeden, der sich ihm auf einem Schiff ausgesetzt sieht, bis aufs Äußerste. In Sturm. Segler über ihre dramatischsten Stunden hat Thomas Käsbohrer die Geschichten von 30 Seglern gesammelt, die es mit Sturm und Wellen aufnehmen, um ihr Schiff, ihre Crew und sich selbst wieder sicher an Land zu bringen.
Niemand, der einmal im Sturm auf dem Meer war, geht unverändert daraus hervor. "Sturm" berichtet davon, wie eben noch fröhliches Urlaubssegeln aus heiterem Himmel in Gefahr für Leib und Leben übergeht. Wie die Atlantiküberquerung plötzlich im eisigen Wasser des Nordatlantiks zur Kenterung führt. Wie der sicher geglaubte Ankerplatz vor der Trauminsel für vier Yachten zur unentrinnbaren Falle wird, aus der nur eine entkommt. Stories von Ijsselmeer-Jahrhundertstürmen sind ebenso dabei wie die Geschichten von Wasserhosen im Mittelmeer oder Stürmen in der Karibik. Oder die von zwei Hühnern, die die treuen Gefährten eines Einhandseglers vor Kap Hoorn sind, der sein Leben riskiert, um ihres zu retten.
Wie reagieren Menschen, wenn sie auf dem Meer in Extremsituationen geraten? Wie fühlt es sich an, wenn Wind und Wellen unbarmherzig werden? Wie bereitet man sich vor, wenn ein Sturm unausweichlich bevorsteht? Die Segler aus diesem Buch sind weder verwegen noch ungewöhnlich mutig, weder abenteuerlustig und schon gar nicht auf der Suche nach dem schnellen Kick. Es sind ganz normale Menschen, die das Meer lieben und - obwohl sie seine Tücken kennen - doch in eine Situation gerieten, die sie sich so niemals hätten vorstellen können.
Mit Berichten von Bodo Müller, Holger Peterson, Rollo Gebhard, Thomas Käsbohrer und anderen. Und: In den eingestreuten Kapiteln "Stürme für Anfänger" erfährt der Hörer ohne Meteorologen-Chinesisch Wissenswertes über Wind- und Sturmsysteme weltweit.
Ein Abenteuer-Hörbuch für jeden, der das Meer liebt. Zu hören: Bevor man in einen Sturm gerät.
Segler über ihre dramatischsten Stunden
Gesa Neitzel wagt sich von Berlin in den Busch. Ihr Ziel: die Ausbildung zur Safari-Rangerin in Afrika. Das bedeutet fast ein Jahr in einfachen Zeltlagern. Ohne Internet, ohne Badezimmer, ohne Türen - dafür aber mit Zebras, Erdferkeln und Skorpionen. Die Ausbildungsinhalte bestehen aus Fährtenlesen, Überlebenstraining, Schießübungen. Wie schlägt sich eine junge Frau in dieser fremden Welt? Kann sie sich auf ihre Instinkte verlassen? Funktionieren die eigentlich noch? Sie erzählt von atemberaubenden Begegnungen mit Elefanten und Löwen, vom Barfußlaufen durch die Savanne, von langen Nächten unterm Sternenhimmel - und von einem Leben, das endlich richtig beginnt.
Als Rangerin in Afrika
Von den Lagunen in Baja California bis zu den Gletschern des Nordpolarmeers legen Grauwalmütter mit ihren Kälbern jährlich Tausende von Meilen in dem sich aufgrund des Klimawandels erwärmenden Meer zurück. Es ist die längste Wanderung eines Säugetiers auf unserem Planeten. Doreen Cunningham, selbst alleinerziehende Mutter, folgt den Walen auf dieser gefährlichen Reise, zusammen mit ihrem zweijährigen Sohn Max - in Bussen, Zügen und auf Schiffen, allein und auf sich gestellt.
Den Plan zu diesem Abenteuer hat sie an einem Tiefpunkt ihres Lebens gefasst: Gestrandet in einem Heim für obdachlose Mütter, erinnert sie sich an ihren Aufenthalt bei den Iñupiat im Norden Alaskas, an die unbändige Natur, die ihr schon einmal im Leben half. Nun will sie es mit Max erneut versuchen, ihm zeigen, wie Mensch und Wal verbunden sind, was Freiheit und Liebe bedeuten. Doreen Cunningham ist eine einzigartige Mischung aus Memoir, Reisebericht und wissenschaftlicher Dokumentation gelungen.
Die Originalausgabe erschien 2022 unter dem Titel SOUNDINGS bei Virago Press, London.
Das neue Abenteuer des "deutschen Forrest Gump".
Bei 45 Grad durch die Mojave-Wüste. Über fast 4000 Meter hohe Gebirgspässe in den Rocky Mountains. Mitten durch die Häuserschluchten von Millionenmetropolen. Und hunderte Kilometer entlang endloser Maisfelder in Nebraska. Dieser Herausforderung stellt sich Extremsportler Jonas Deichmann. Quer durch die USA vom Atlantik an den Pazifik mit dem Rad und zurück in Laufschuhen: 100 Tage lang einen Ultramarathon nach dem anderen, von Los Angeles bis New York City, wo ihn ein lockeres Auslaufen der ganz besonderen Art erwartet.
Ein inspirierendes Buch voller Abenteuer und ein unwiderstehlicher Ansporn, das Leben in die eigene Hand zu nehmen.
Die Zukunft der Abenteuer liegt vor der Haustür - Christo Foerster ist DER Mikroabenteurer Deutschlands.
Raus und machen! - das ist das Herz der Mikroabenteuer-Philosophie von Christo Foerster. Und immer mehr Menschen lassen sich durch sie inspirieren. In nur wenigen Jahren ist Christos Fangemeinde von einem kleinen Kreis verschworener Insider auf über 60.000 Follower gewachsen.
In Mikroabenteuer - Das Motivationsbuch zeigt er, er wie einfach es sein kann, eine neue Einstellung zu entwickeln und wieviel man selbst in seinem Leben ändern kann. Ausreden lässt Christo nicht mehr gelten und nimmt uns mit in einer Welt voller weiterer Abenteuer, die direkt vor der Haustür beginnen. Ob Seen, Wald, verwilderte Brachgelände, Hügel oder Berge, es gilt, unsere nähere Umgebung neu zu entdecken und unseren Erfahrungsschatz zu bereichern. Und wann war noch mal die letzte Nachtwanderung? Geschichten, die aus Träumern auf der Couch echte Abenteurer machen.
Obendrauf gibt es hilfreiche Tipps und Ideen für die Abenteuerplanung und einen ordentlichen Schwung unnützes Wissen - vom nördlichsten Zipfel Sylts bis zur Zugspitze. Auf die Plätze, raus und machen...
Dieses Hörbuch ist bereits unter dem Titel Raus und machen! erschienen.
Raus und machen 2