Ungekürztes Hörbuch "Toxische Beziehungen & emotionaler Missbrauch: Wie du emotionale Erpressung in der Partnerschaft erkennst und ungesunde Beziehungen beendest -... & selbstbestimmt leben"
Emotionale Abhängigkeit und narzisstischer Missbrauch in der Beziehung: Woran erkennen wir psychischen Missbrauch durch den Partner und wie gehen wir sinnvoll mit emotionaler Gewalt um? Oftmals passiert es schleichend und wir merken erst spät, dass wir es mit emotionalem Missbrauch anstatt „normalen“ Beziehungsproblemen zu tun haben.
Wenn aus lieben Neckereien Anfeindungen werden und der Respekt sowie die Wertschätzung für den Partner immer weiter verloren geht, ist spätestens klar: Mit der Beziehung stimmt etwas ganz und gar nicht. Doch wie können wir frühzeitig den Zeitpunkt erkennen, ab dem sich emotionale Abhängigkeit oder beispielsweise auch krankhafte Eifersucht einschleichen? Wie können wir die Liebesbeziehung dann noch retten? Wann sollten wir die Reißleine ziehen? Was kann die richtige Kommunikation in der Partnerschaft beitragen?
Das Buch geht auf all diese Aspekte ein und zeigt Auswege aus toxischen Beziehungen auf. Neben konkreten Empfehlungen, um den Kreislauf der emotionalen Abhängigkeit zu durchbrechen, liefert das Buch auch einen praktischen Selbsttest, mit dem du evaluierst, ob du dich bereits in einer ungesunden Beziehung befindest und ob du diese Beziehung retten kannst oder dich besser lösen solltest.
Die Themen, die im Buch besprochen werden, helfen nicht nur Personen, die sich aktuell in einer ungesunden Beziehung befinden, sondern auch jenen, die erst gar nicht in eine solche hineingeraten wollen. Du lernst, wie du eine glückliche Beziehung führen und krankhafter Liebe entgehen kannst. Auch Aspekte wie Narzissmus in der Partnerschaft und Borderline Beziehung wird thematisiert.
Narzissmus - in welchem Maße ist er gesund, wann wird er zur krankhaften Selbstverliebtheit und somit zur narzisstischen Persönlichkeitsstörung? Welche Symptome sind typisch, welche Rolle spielt das innere Kind, welche Formen des Narzissmus gibt es und wie kann Betroffenen geholfen werden?
Ein gewisses Maß an Selbstliebe und Selbstbewusstsein ist durchaus gesund und wichtig - ja sogar erstrebenswert. Sein eigenes Selbstbewusstsein stärken und Selbstvertrauen gewinnen sind wichtige Faktoren, um Beruf und Alltag zu optimieren. Doch wann ist die Grenze des gesunden Maßes erreicht? Wann kann ein pathologischer Narzissmus auftreten und von einer psychischen Erkrankung die Rede sein?
Egal, ob Du Narzissten in deinem Umfeld hast oder selbst gegen narzisstische Persönlichkeitszüge vorgehen möchtest, dieser Ratgeber wird dir helfen, Narzissmus besser zu verstehen und Auswege aus dem Teufelskreis der krankhaften Selbstverliebtheit zeigen.
Wie du hinter die Fassade selbstverliebter Menschen blicken und Narzissmus erkennen kannst: Kindheit, Narzissmus in der Partnerschaft und Narzissmus überwinden
Denkschleifen - Wie entstehen sie, welche Auswirkungen haben sie auf uns und wie können wir aus der ewigen Gedankenspirale ausbrechen?
Wer kennt es nicht: Du hast Sorgen oder Ängste in verschiedensten Lebensbereichen und deine Gedanken kreisen andauernd um die gleichen Dinge. Dies führt mittel - und langfristig zu innerer Unruhe, Unzufriedenheit und im schlimmsten Falle sogar zu Depressionen. Außerdem hält es dich davon ab, dass du dich als Mensch weiter entwickelst, dir Ziele setzt und diese auch erreichst. Besonders ausgeprägt ist dies bei den typischen Kopfmenschen.
Wie aber kannst du den Kampf gegen das Gedankenkarussel gewinnen, negative Gedanken loswerden und dafür positive Gedanken in dein Leben lassen und neue Energie schöpfen? Wie kannst du deine Emotionen kontrollieren und sorgenfrei leben?
In diesem Hörbuch erfährst du, wie Denkschleifen entstehen und welche Auswirkungen diese auf dein Stressmanagement und deine innere Zufriedenheit haben. Du lernst, weshalb die Gedanken "dich denken" und wie du deine Gedanken kontrollieren, deine Gefühle verstehen und Probleme bewältigen kannst. Dadurch wirst du deine innere Nervosität bekämpfen, die Nervosität ablegen und wirst Gelassenheit lernen. Dir werden konkrete Entspannungstechniken bzw Entspannungsübungen vorgestellt - teilweise mit Hilfe von Meditation, teilweise durch Achtsamkeitsübungen.
Wie du Denkschleifen ausblenden, deine Gedanken kontrollieren und negative Glaubenssätze auflösen kannst - achtsam leben, gelassen bleiben und Stress bewältigen
Hochsensible Menschen - Ursachen, Eigenheiten und Chancen der Hochsensibilität - Den Alltag erfolgreich meistern ohne Erschöpfungserscheinungen
Beruf, Partnerschaft und Alltag problemlos meistern - das ist für einige Menschen scheinbar selbstverständlich. Bei hochsensiblen Menschen ist dies jedoch keineswegs der Fall.
Hochsensible nehmen erheblich mehr äußere Reize auf und können diese weniger gut filtern als andere Menschen. Durch diese Reizüberflutung treten relativ schnell Erschöpfungserscheinungen und Überforderung auf, die den Alltag negativ beeinflussen können.
Allerdings ist die Hochsensibilität keineswegs zwangsläufig negativ zu sehen. Hochsensiblen Menschen wohnen zahlreiche positive Eigenschaften inne - sind sie doch besonders empathisch und klar strukturiert in ihren Gedanken. Sie treffen oft wohlüberlegte und durchdachte Entscheidungen. Diese positiven Eigenschaften gilt es zu erkennen und anzuwenden.
In diesem Hörbuch erfährst du:
Welche Ursachen die Hochsensibilität hat
Welche Rolle die Kindheit dabei spielt
Welche Eigenschaften und Merkmale auf Hypersensbilität hinweisen
Wie du mit Hypersensibilität und hypersensiblen umgehen solltest
Welche Stärken hypersensible Menschen besitzen und wie sie diese nutzen können
Wertvolle Tipps und Übungen, um den Alltag als Hochsensibler zu meistern, zu mehr Gelassenheit zu finden und Stress abzubauen
Hochsensibilität erkennen, Stärken nutzen & Ursachen der Kindheit verstehen - Alltag und Beruf ohne Reizüberflutung meistern - Inkl. Übungen für mehr Gelassenheit & Selbstliebe
Selbstdisziplin: Möchten auch Sie schon so lange einen Schritt nach vorn machen und nicht mehr auf der Stelle stehen bleiben?
Dann haben Sie bereits die richtige Richtung eingeschlagen und können schon bald den Erfolg ganz nah bei sich spüren.
Verweilen Sie nicht länger und fangen Sie an. Es kann für Sie ein Tippgeber, Helfer und sogar guter „Freund“ werden...
Sie haben vielleicht mehr Selbstdisziplin in sich, als Sie denken. Entdecken Sie völlig neue Möglichkeit und profitieren Sie von einem Leben, welches Sie nie für möglich gehalten hätten.
Es ist keine Zauberei und es braucht auch nicht Jahre: Sie benötigen nur ein wenig Mut und Vertrauen zu sich selbst. Wenn Sie diese beiden Dinge besitzen, ist auch die Disziplin schon bald Ihr Begleiter.
Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre für Sie, wenn Sie:
- Mehr über Selbstdisziplin erfahren möchten
- Sie merken, dass Ihr Leben nach einer Veränderung ruft
- Nach Methoden suchen, die nachhaltig und erfolgsorientiert funktionieren können
- Sie lernen möchten, die richtigen Ziele zu setzen
- Nach einer guten Lösung suchen, um endlich keine Angst mehr vor Herausforderungen, Sorgen und Rückschlägen haben müssen
Dieses Buch gibt tiefe Einblicke in die Kraft der Selbstdisziplin und zeigen Ihnen auf:
- Was versteckt sich hinter dem Begriff der Selbstdisziplin?
- Wie können Sie diese erreichen?
- Welche Übungen können helfen, um mehr Disziplin zu erreichen?
- Wie können Stärken und Schwächen besser angekommen werden?
- Wie kann Konzentration beim Verwirklichen neuer Ziele helfen?
- Welche Konzentrationsübungen passen zu Ihnen?
- Viele wunderbare Hinweise und Tricks, wie Sie endlich vorankommen können und Träume mit Realität Hand in Hand arbeiten können
Die 5 Bausteine um Ihre Konzentration zu steigern und Ziele zu erreichen. Inkl. 23 praxiserprobten Übungen.
Risikofrei zum eigenen Startup - Die Gründung des eigenen Unternehmens Schritt für Schritt Der Irrglaube, dass die Gründung eines eigenen Unternehmens viel Zeit in Anspruch nimmt, ist weit verbreitet, stimmt aber nicht! Mit diesem Ratgeber lernen die Leserinnen und Leser, wie es möglich ist, sich trotz Vollzeitbeschäftigung selbstständig zu machen und ein eigenes Startup zu gründen. Schritt für Schritt wird aufgezeigt, wie ein Businessplan aufgestellt wird und wie die Positionierung des jungen Unternehmens am Markt gelingt. Menschen, die nebenberuflich selbstständig werden möchten, haben den großen Vorteil, ihren aktuellen Job nicht kündigen zu müssen. So gelingt es auf risikofreie Art, erfolgreich selbstständig zu werden.
Die Unternehmensgründung leicht gemacht - auch für absolute Anfänger! Das Buch eignet sich nicht nur für bereits erfahrene Unternehmen, sondern ist auf die Bedürfnisse von absoluten Anfängern ausgerichtet, die ihr erstes Unternehmen gründen möchten. Das Wissen dieses Buches basiert auf empirischen Daten und wird anhand von Fallbeispielen aus der Praxis an die Leserinnen und Leser weitergegeben. Der Autor ist selbst erfolgreicher Gründer mehrerer Startups und verfügt dementsprechend über einen reichen Erfahrungsschatz. Die Gründer werden bereits zu Beginn an die Hand genommen und erfahren alles über das erste Investment, über das Marketing, den Verkauf und Vertrieb sowie über die Steuern, die an das Finanzamt abzuführen sind. Außerdem werden die Techniken des Lean Managements vorgestellt, die dabei helfen das neu gegründete Unternehmen mit einer möglichst schlanken Kostenstruktur auszustatten.
Jetzt endlich hin zum eigenen Startup - 100 % risikofrei! Großer Vorteil der nebenberuflichen Unternehmensgründung ist, dass dies ohne jegliches Risiko geschehen kann. Die aktuelle Stelle muss nicht gekündigt werden, sodass das regelmäßige Einkommen bestehen bleibt. In der heutigen Zeit der stetig weiter voranschreitenden Digitalisierung gibt es viele spannende Möglichkeiten, wie beispielsweise das digital Marketing, die von jungen Unternehmen genutzt werden können. Dieses Buch ermöglicht den idealen Einstieg in die Welt des Unternehmertums und in die erfolgreiche Selbstständigkeit.
Keine Ausreden mehr! Wer schon immer über ein eigenes Unternehmen nachgedacht hat, doch die vermeintlichen Risiken gescheut hat, der hat nun die Chance dazu! 100 % risikofrei zum Startup gelingt mit diesem Ratgeber Schritt für Schritt! Nehmen Sie ihr berufliches Schicksal selber in die Hand und sein Sie ihr eigener Boss! Selbst der erfolgreiche Unternehmen Elon Musk hat mal klein angefangen! Nutzen Sie also die Chancen der Digitalisierung für sich und ihr eigenes Unternehmen! Sollte Ihnen das Buch nicht gefallen, haben Sie außerdem 30 Tage lang die Möglichkeit den vollen Kaufpreis zurückerstattet zu bekommen.
Das Cherry Media Versprechen.
Kundenzufriedenheit steht bei uns an erster Stelle! Daher können Sie bei jedem Kauf diese tollen Vorteile nutzen:
- Kostenfreier Versand
- 30 Tage Rückgabemöglichkeit - Natürlich kostenfrei
- Hochwertige Qualität
- Design, Layout & Text - Made in Germany
Der praxisnahe Ratgeber für eine schnelle, sichere und erfolgreichen Existenzgründung! + auch optimal neben dem Beruf geeignet
Kinder liebevoll und konsequent erziehen
Aus Kindergartenkindern werden eigenständige kleine Menschen und die Einschulung wirft ihre Schatten voraus. Die geistige und körperliche Entwicklung zwischen dem sechsten und zehnten Lebensjahr ist ein weiterer spannender Abschnitt im Leben eines jeden Menschen, nicht nur für die Kinder selbst, sondern insbesondere auch für Sie als Eltern.
In diesem Hörbuch erfahren Sie nicht nur alles über die kognitive und die körperliche Entwicklung Ihres Nachwuchses, sondern bekommen auch viele wertvolle Tipps rund um das Thema Erziehung, zum Beispiel wie man zu Hause Ordnung in das "Familienchaos" bringt und sich Gehör verschafft.
Die Pubertät kündigt sich an, aus Kindern werden in der Vorpubertät kleine Rebellen, die in diesem Lebensabschnitt sehr verletzlich sind und viel Aufmerksamkeit brauchen. In einem ganz großen Teil dieses Ratgebers beschäftigen wir uns mit dem Thema Grundschule. Sie erfahren alles was für die Einschulung, den gelungenen Schulanfang und den richtigen Start in den Schulalltag wichtig ist.
Alles über die Einschulung, den Schulanfang und einen gelungenen Start an der Grundschule; Wie Sie Resilienz und Konzentration Ihres Nachwuchses gezielt fördern; Was Ihr Mädchen, oder Junge bei Mobbing unternehmen kann
Das Hörbuch Das war eben knapp daneben - Erkenne deinen Wert handelt davon zu erkennen, dass ein stabiles und gesundes Selbstwertgefühl der Schlüssel zum Lebensglück ist. Auf Dauer kann uns kein anderer Mensch glücklich machen. Sobald die Projektionen zurückgenommen werden (müssen), brechen Beziehungen entzwei, weil Unsicherheiten, Eifersüchteleien, Manipulationen etc. die Beziehung vergiften.
Erkenne deinen Wert
Das Hörbuch Lass ihn gehen ist der Inbegriff zu erkennen, dass zu einer bereichernden Partnerschaft zwei Menschen gehören, die zu 100% JA zueinander sagen. Kann einer von Beiden nur 99% JA zum Anderen sagen, dann ist es ein NEIN! Ein tragfähiges Gerüst muss 100%ig stabil stehen, sonst bricht es zusammen, sobald sich Jemand bewegt.
Das Hörbuch Narzissmus und der unendliche Schmerz des Partners rüttelt die Zuhörer auf, welche Mechanismen in ihren Beziehungen vorherrschen. Durch Manipulationstechniken oft jahrzehntelang in destruktiven Beziehungen gefangen, stehen die Betroffenen ständig am Abgrund ihren Seins.
Das Hörbuch Der Narzisst - was er sagt, was er meint und was sie hört verdeutlicht den Teil des Narzissten/der Narzisstin, den er bzw. sie nicht ausspricht, worauf es aber in der Folge der Beziehung ankommt. Vertrauensvorschuss zu Beginn einer Beziehung ist edel und auch nötig, um sich kennenlernen zu können. Ist das Gegenüber aber ein Narzisst, beginnt hier eine Talfahrt, aus der nicht jede/r Betroffene heil wieder herauskommt.
Was er sagt, was er meint und was sie hört
Das Hörbuch Wie werde ich erfolgreiche co-Narzisstin? Ist in Form paradoxer Verhaltensweisen geschrieben bzw. gesprochen, um den Leserinnen und Lesern bzw. Zuhörerinnen und Zuhörern deutlich zu machen, dass eine glückliche Partnerschaft mit einem Narzissten ausgeschlossen ist. Die Strukturen einer narzisstisch gestörten Person stehen in krassem Gegensatz zu einem empathischen Verhalten, welches jede gesunde Beziehung trägt. NPS oder krankhafte narzisstische Anteile machen ein gemeinschaftliches, nährendes Miteinander unmöglich.
Wenn die Gefühle kälter werden, zu Hause nur noch gestritten wird, Partner sich überfordert fühlen, unter Schlafmangel leiden, nicht mehr miteinander reden können und lieber allein sind als zu zweit, folgt oft die falsche Diagnose: Beziehung am Ende. Schmerzhafte Konsequenz: Trennung oder eine (oft erfolglose) Paartherapie. Doch es geht auch anders. Beziehungscoach Daniela Bernhardt hat schon Hunderte Paare erfolgreich therapiert und zeigt, an welchen Alarmsignalen man einen Beziehungs-Burnout erkennt, wie er sich verhindern lässt und was Paare tun können, die schon mittendrin stecken.
In Ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Erst ich, dann du, dann die Liebe - endlich wieder glücklich sein
"Lach dir bloß kein Arschloch an!" Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und sind blind vor den eigenen Fehlern. Sie werten sich selbst auf und andere Menschen ab. Sie manipulieren Leute. Durch ihre übertriebene Selbstbezogenheit können sie das Glück und Leben ihrer Mitmenschen zerstören. Doch auch sie sind nur Menschen: Menschen, die aus Angst vor der eigenen Unwichtigkeit so geworden sind.
Dr. med. Pablo Hagemeyer weiß als erfahrener Psychiater und Psychotherapeut, wie Narzisst*innen ticken - und auch er selbst ist von der Persönlichkeitsstörung betroffen. Um seine Ehe zu retten, hat er sich seinem eigenen Ego gestellt. Sein Buch ist eine fachlich fundierte und humorvolle Heldenreise voller Selbstironie. Für Pablo Hagemeyer ist klar: Es steckt viel mehr Narzissmus in uns allen, als wir glauben. Und es ist Zeit, sich dem Thema auf menschliche Weise zu nähern.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
Auf der Suche nach Anerkennung entwickeln narzisstische Persönlichkeiten extreme Energie. Dabei setzen Sie jedoch die falschen Mittel ein: Übertriebene Selbstdarstellung und Rivalität führen immer wieder zu zwischenmenschlichen Problemen. Diese scheinen unlösbar, da die Betroffenen ihre Verletzlichkeit unbedingt verbergen wollen. Die Heilung dieses weit verbreiteten Leidens gelingt nur über ein Nachreifen der Persönlichkeit. Der Autor veranschaulicht Entstehung, Verlauf und Heilungsmöglichkeiten dieses weit verbreiteten Leidens.
Dem inneren Gefängnis entfliehen
Unsere Gesellschaft scheint ein Quell für Narzissmus zu sein. Sowohl privat als auch beruflich haben wir es immer wieder mit narzisstischen Menschen zu tun, die sich selbst für den Mittelpunkt des Universums halten. Es versteht sich von selbst, dass der Umgang mit ihnen mitunter mühselig und problematisch ist. Welche Möglichkeiten bestehen also, um gut miteinander auszukommen, sinnlose Diskussionen zu vermeiden und die eigenen Nerven zu schonen?
Wendy Behary zeigt in diesem Buch wirksame Strategien auf. Sie lernen, Blockaden von Narzissten durch eine mitfühlende, empathische Kommunikation zu überwinden, Grenzen zu setzen und zu erkennen, wann es an der Zeit ist, sich von nicht akzeptablem Verhalten zu distanzieren.
Wie Sie selbstbezogene Menschen entlarven und dabei wachsen können
Seelische Gewalt bleibt oft unerkannt, da sie meist subtil getarnt ist. Perfide Machenschaften wie Lügen, Drohungen sind in allen gesellschaftlichen Schichten, in Beziehungen, Familie, Schule und am Arbeitsplatz verbreitet. Wie sich das auf die Integrität der Gepeinigten, die Unternehmungen und Sozialsysteme auswirkt, beschreibt Marie-France Hirigoyen mit anschaulichen Fallbeispielen.
Dieses Hörbuch vermittelt Informationen zu den folgenden Aspekten:
- Perversion erkennen,
- Die schlimmen Machenschaften aufdecken,
- Adäquater Umgang,
- Unterstützung und Hilfestellung für die Opfer.
Seelische Gewalt im Alltag und wie man sich dagegen wehren kann
"Breche die Regeln, bevor sie Dich brechen!"... ist der Satz, der Dir das Leben retten wird. Lass Dich nicht weiter abstempeln. Du bist kein Opfer, kein Junkie oder Betrüger. Du bist nicht Deine Vergangenheit. Alles, was Du brauchst, um Dein Leben neu zu beginnen ist dieses Buch. Erlebe, wie Fabian Nowakowski sein Leben Leben transformierte. Er hat eine unglaubliche Reise hinter sich, eine Reise, die ihn raus aus einer Sekte und in die Freiheit geführt hat.
Er wurde vergewaltigt, flüchtete in den Rausch der Drogen, und ist am Ende nicht daran zerbrochen. Er ließ sich nicht brechen, schrieb seine Geschichte auf, um Dir zu helfen. Setted Mind, ist eine Anleitung raus aus dem Sumpf der Abhängigkeit und Angst. Nimm es, ließ es und lass Dich von Fabian Nowakowski transformieren!
Narzissmus - in welchem Maße ist er gesund, wann wird er zur krankhaften Selbstverliebtheit und somit zur narzisstischen Persönlichkeitsstörung? Welche Symptome sind typisch, welche Rolle spielt das innere Kind, welche Formen des Narzissmus gibt es und wie kann Betroffenen geholfen werden?
Ein gewisses Maß an Selbstliebe und Selbstbewusstsein ist durchaus gesund und wichtig - ja sogar erstrebenswert. Sein eigenes Selbstbewusstsein stärken und Selbstvertrauen gewinnen sind wichtige Faktoren, um Beruf und Alltag zu optimieren. Doch wann ist die Grenze des gesunden Maßes erreicht? Wann kann ein pathologischer Narzissmus auftreten und von einer psychischen Erkrankung die Rede sein?
Egal, ob Du Narzissten in deinem Umfeld hast oder selbst gegen narzisstische Persönlichkeitszüge vorgehen möchtest, dieser Ratgeber wird dir helfen, Narzissmus besser zu verstehen und Auswege aus dem Teufelskreis der krankhaften Selbstverliebtheit zeigen.
Wie du hinter die Fassade selbstverliebter Menschen blicken und Narzissmus erkennen kannst: Kindheit, Narzissmus in der Partnerschaft und Narzissmus überwinden
Nein sagen im Beruf und privat - Lerne, wie Du klar für deine Bedürfnisse einstehen und deine Körpersprache verbessern kannst - weil ständiges Ja-Sagen zu Kollegen, Freunden und Familie dir langfristig Zeit und Energie raubt und dich hindert, deine Ziele zu erreichen!
Wahrscheinlich kennst du eine Person, die ständig nett und hilfsbereit ist und auf die man sich immer verlassen kann - vielleicht bist du in deinem Kollegen - oder Freundeskreis selbst diese Person. Was auf den ersten Blick sympathisch und nicht kritikwürdig erscheint, kann allerdings ein Anzeichen dafür sein, dass diese Person ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstellt und Achtsamkeit lernen sowie ihr Selbstvertrauen stärken sollte.
Immer zu anderen "Ja“ zu sagen bedeutet weniger Zeit für sich selbst und die eigenen Interessen zu haben - das kann dazu führen, dass du nicht mehr deinen eigenen Stress bewältigen kannst bzw. dir selbst zu wenig Achtsamkeit im Alltag schenkst. Gerade in Bezug auf das Durchsetzungsvermögen im Beruf und auch in Bezug auf dein Selbstvertrauen kann dieses Verhalten zu Problemen führen.
Dieses Hörbuch zeigt dir genau auf, wie du Gelassenheit lernen kannst und es schaffst, in verschiedenen Alltagssituationen zu Kollegen, Freunden und auch der eigenen Familie nein zu sagen und Grenzen setzen - Grenzen ohne Schuldgefühle. Dies führt langfristig dazu, dass du Stress abbauen wirst, mehr Zeit gewinnst und dein Selbstwertgefühl stärken wirst.
Wie du dein Durchsetzungsvermögen stärken, Grenzen setzen und Respekt bekommen kannst und warum dir übermäßige Nettigkeit schadet – sich durchsetzen und stressfrei leben im Alltag)
Denkschleifen - Wie entstehen sie, welche Auswirkungen haben sie auf uns und wie können wir aus der ewigen Gedankenspirale ausbrechen?
Wer kennt es nicht: Du hast Sorgen oder Ängste in verschiedensten Lebensbereichen und deine Gedanken kreisen andauernd um die gleichen Dinge. Dies führt mittel - und langfristig zu innerer Unruhe, Unzufriedenheit und im schlimmsten Falle sogar zu Depressionen. Außerdem hält es dich davon ab, dass du dich als Mensch weiter entwickelst, dir Ziele setzt und diese auch erreichst. Besonders ausgeprägt ist dies bei den typischen Kopfmenschen.
Wie aber kannst du den Kampf gegen das Gedankenkarussel gewinnen, negative Gedanken loswerden und dafür positive Gedanken in dein Leben lassen und neue Energie schöpfen? Wie kannst du deine Emotionen kontrollieren und sorgenfrei leben?
In diesem Hörbuch erfährst du, wie Denkschleifen entstehen und welche Auswirkungen diese auf dein Stressmanagement und deine innere Zufriedenheit haben. Du lernst, weshalb die Gedanken "dich denken" und wie du deine Gedanken kontrollieren, deine Gefühle verstehen und Probleme bewältigen kannst. Dadurch wirst du deine innere Nervosität bekämpfen, die Nervosität ablegen und wirst Gelassenheit lernen. Dir werden konkrete Entspannungstechniken bzw Entspannungsübungen vorgestellt - teilweise mit Hilfe von Meditation, teilweise durch Achtsamkeitsübungen.
Wie du Denkschleifen ausblenden, deine Gedanken kontrollieren und negative Glaubenssätze auflösen kannst - achtsam leben, gelassen bleiben und Stress bewältigen
Emotionale Intelligenz - Der Schlüssel zu unseren Gefühlen.
Wer heutzutage erfolgreich sein will, muss seine Emotionen verstehen und die Macht der emotionalen Intelligenz für sich beherrschen!
Dieser Ratgeber behandelt alles rund um das Thema Emotionale Intelligenz und zeigt Ihnen unvorhergesehene Möglichkeiten auf, wie Sie Ihre Gefühle und Gedanken miteinander in Einklang bringen und durch effektivere Kommunikation ungeahnte Lösungen für Ihren persönlichen Erfolg im Umgang mit anderen Menschen entdecken.
Dieses Hörbuch ist Ihr persönlicher Leitfaden, mit dem Sie das versteckte Potenzial Ihrer ganz eigenen emotionalen Intelligenz erkennen und maximal entfalten. Mit Hilfe einfach nachzumachender Strategien lernen Sie, Gefühle intelligent einzusetzen und damit gezielt Ihre Beziehungen (privat und geschäftlich) zu verbessern.
Es werden Ihnen bisher noch nie veröffentlichte Methoden aus der Wissenschaft vorgestellt, die Sie sofort für sich nutzen können.
Dieses Hörbuch bietet Ihnen raffinierte Lösungen für:
- nachweisbar mehr Erfolg im Beruf
- weniger negative - und mehr positive Gefühle
- effektivere Kommunikation mit Ihren Mitmenschen
- glücklichere und erfülltere Beziehungen zu anderen
- das nachhaltige Verstehen Ihrer eigenen Emotionen und Verhaltensweisen.
In diesem Hörbuch sind Informationen von unschätzbarem Wert enthalten, mit denen Sie Ihre Denk - und Verhaltensmuster effektiv trainieren, Ihre emotionalen Fähigkeiten aufwerten und sich dadurch u.a. vor Manipulationen schützen.
Fakt ist: Nur wenige können die eigenen Gefühle richtig einsetzen und daraus Profit schlagen. Entdecken Sie Ihr verstecktes Potenzial der emotionalen Intelligenz und lernen Sie noch heute, Ihre Emotionen mit Gewinn zu verstehen.
Wie Sie mit Hilfe effektiver Methoden Gelassenheit lernen, Stress bewältigen, Menschen lesen und Schritt für Schritt Ihre Beziehung
Lasse deine Vergangenheit ruhen
Krisen oder traumatische Erlebnisse erfährt früher oder später jeder Mensch im Leben. Ob du eine Trennung überwinden musst, mit der Trauer um einen Freund oder Familienangehörigen fertig werden musst, oder emotionaler Missbrauch durch einen nahestehenden Menschen vorliegt. Was passiert ist, kann nicht ungeschehen gemacht werden.
Oftmals wissen wir dies zwar und versuchen nach vorne zu schauen und die Zukunft positiv zu gestalten. Leider scheitern wir bei diesem Versuch oft und schaffen es einfach nicht, das Gedankenkarussel zu verlassen und das Grübeln zu stoppen. Wir schwelgen in Erinnerungen, machen uns selbst Vorwürfe und kreisen um die typischen „Was wäre gewesen, wenn...“-Gedanken.
Wie schaffen wir es nun, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, unsere Zukunft positiv und erfüllt zu gestalten und mit dem, was war, abzuschließen?
Dieser Ratgeber bietet grundlegende und hilfreiche Tipps, wie Du mit negativen Erlebnissen aus der Vergangenheit abschließen und diese akzeptieren kannst. Gestalte deine Zukunft positiv und akzeptiere mit Gelassenheit das, was war. Lerne dich selbst zu lieben und entscheide ganz allein, wie du mit dem Geschehenen umgehst und wie es dich in Zukunft beeinflusst. Löse deine inneren Blockaden - für ein erfülltes Leben!
Neben der Diskussion typischer Lebenssituationen, die zu Trauer, Wut oder Verzweiflung führen, werden dir hilfreiche Übungen und Techniken an die Hand gegeben, mit denen du dich Schritt für Schritt von deinen negativen Gedanken und dem Erlebten löst und deinen zukünftigen Lebensweg selbstbewusst beschreitest.
Lerne, dir selbst und anderen zu verzeihen und wandle das Erlebte in positive Energie für deine Zukunft um!
Übrigens, die eBook Version dieses Buches kannst du auch ganz einfach ohne Kindle Gerät mit der kostenlosen Kindle App am Smartphone oder Tablet lesen
Akzeptiere deine Vergangenheit, um deine volle Energie auf die Zukunft zu richten. Krisen überwinden, negative Gedanken stoppen und lernen loszulassen
Finde heraus, wie du dich aus den Klauen eines toxischen Mannes befreien und von vorn anfangen kannst.
So unmöglich dies im Moment auch klingen mag – du kannst es schaffen, wenn du die Grundregeln des narzisstischen Verhaltens lernst. Lerne, mit dem Narzissten umzugehen und ihn mit seinen eigenen Waffen zu schlagen.
In diesem Buch habe ich mein Herz so geöffnet, wie ich es zuvor nie für möglich gehalten hätte. Aber ich habe es getan, weil ich möglichst vielen Frauen die Chance geben möchte, aus meinen Fehlern zu lernen, sie zu vermeiden oder zu heilen, so wie ich Heilung erfahren habe.
Wenn du dieses Buch zu Ende gelesen hast, wirst du alles wissen, was du wissen musst, um dich von einem toxischen Mann zu lösen, deine alte Kraft wiederzuerlangen und schließlich dein Glück zu finden.
Mein Heilungsprozess hat mich zu einer ganz anderen Person gemacht. Ich wurde zu einer furchtlosen Frau, die bereit ist, für sich selbst einzustehen und ihr Leben so zu leben, wie sie es verdient hat – und das kannst du auch!
Das ist mein Geschenk an dich!
Schlage ihn mit seinen eigenen Waffen
Den zweiten Schwerpunkt bildet ein umfangreicher Test, mit dessen Übungen Sie sich für 2013 sprachlich fit machen können. Er basiert auf dem Vokabular, das im vergangenen Jahr in den unterschiedlichen Themenbereichen von Business Spotlight verwendet wurde. Außerdem steht das Thema "Umwelt" mit nützlichen Wendungen im Mittelpunkt eines Small Talk zwischen zwei Kollegen. Schließlich werfen Sie anlässlich des 150. Geburtstages der Londoner U-Bahn einen Blick auf deren Geschichte und erfahren, was Passagiere von ihr halten.
Business-Englisch lernen mit "Business Spotlight Audio"!
Inhalt: Audio-Download inkl. 28-seitigem Booklet mit allen gesprochenen Texten zum Nachlesen und zweisprachigem Glossar (PDF-Format), Sprache: Business-Englisch, Erscheinungsweise: jeden 2. Monat.
Die Geschäftswelt ist international, und Englisch für den Beruf ist wichtiger denn je. Hören und Verstehen sind wichtige Voraussetzungen für perfektes Business-Englisch. Das englische Sprachtraining bietet Ihnen in ca. 75 Minuten interessante Beiträge, Interviews und Hintergrundberichte aus der englischsprachigen Geschäftswelt. Die Texte werden von Muttersprachlern vorgetragen. Neben Artikeln zu Wirtschaft und Management findet der Leser zahlreiche praktische Sprachhilfen für typische Situationen im Beruf. Außerdem enthält jeder Audio-Download einen sprachlichen Schwerpunkt zu englischer Grammatik und englischem Wortschatz.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Business-Englisch lernen - Das neue Jahr 2013
Eine phantasievolle Geschichte, für die man nie zu alt ist, denn wie heißt es bei den Untoten so schön: "Bedenke den Spaß!"
Business-Englisch lernen mit "Business Spotlight Audio"!
Inhalt: Audio-Download inkl. 28-seitigem Booklet mit allen gesprochenen Texten zum Nachlesen und zweisprachigem Glossar (PDF-Format), Sprache: Business-Englisch, Erscheinungsweise: jeden 2. Monat.
Die Geschäftswelt ist international, und Englisch für den Beruf ist wichtiger denn je. Hören und Verstehen sind wichtige Voraussetzungen für perfektes Business-Englisch. Das englische Sprachtraining bietet Ihnen in ca. 75 Minuten interessante Beiträge, Interviews und Hintergrundberichte aus der englischsprachigen Geschäftswelt. Die Texte werden von Muttersprachlern vorgetragen. Neben Artikeln zu Wirtschaft und Management findet der Leser zahlreiche praktische Sprachhilfen für typische Situationen im Beruf. Außerdem enthält jeder Audio-Download einen sprachlichen Schwerpunkt zu englischer Grammatik und englischem Wortschatz.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Business-Englisch lernen - Machtspiele
Tom und seine geisterhaften Freunde sind zurück! Der vierzehnjährige Tom Röschenberg hat eine Geisterbahn geerbt und alle Untoten darin sind höchst lebendig! Und es bleibt spannend für unseren jungen Ghostsitter: Nicht nur, dass sich Vampir Vlarad aufgrund übermäßigen Konsums von Hamsterblut in einen solchen verwandelt hat; nun steht auch noch der hundertste Getodstag von Wombie dem Zombie an. Dass dafür ein Voodoodolch, ein magischer Ring und ein Zauberkessel gebraucht werden und Wombie ohne das Ritual zu Staub zerfallen wird, macht die Sache nicht einfacher, Tom aber umso nervöser.
Natürlich sind alle wild entschlossen, das abenteuerliche Rennen gegen die Zeit zu gewinnen, um den gutmütigen Wombie vor dem Zerfall zu retten. Zudem muss Tom all seine detektivischen Fähigkeiten einsetzen, um das Rätsel um die verschwundene Bestsellerautorin Tiffany Schuster zu lösen. Steckt sein Erzfeind Zoracz dahinter? Und was hat der geheimnisvolle, mechanische Clown im Inneren des Spiegelkabinetts damit zu tun?
Staffel 2 von "Ghostsitter" bietet noch mehr Grusel, Gags und Action für alle Hörer und Hörerinnen von jung über mittelalt bis untot!
>> Diese Hörspiel-Serie genießt du exklusiv nur bei Audible.
Tom und seine untoten Freunde müssen das Leben einer neuen Verbündeten retten: Katzenfrau Dada altert innerhalb weniger Stunden um mehrere Jahrzehnte und droht, das letzte Ihrer neun Leben zu verlieren. Der Verdacht fällt natürlich sofort auf ihren gemeinsamen Erzfeind Zoracz und wird noch schneller zur Gewissheit. Als Tom keine andere Alternative mehr sieht, als mit Zoracz einen Handel einzugehen, findet er sich plötzlich in einem düsteren Wald wieder - ganz auf sich allein gestellt. Bis er plötzlich höchst unerwartete Hilfe erhält...
Ghostsitter Tom ist zurück und mit ihm Vlarad der Vampir, Welf der Werwolf, Mimi das Geistermädchen, Wombie der Zombie und Hop Tep die untote Mumie bei diesem Hörspielspaß für Jung, Alt und Untot!
Business-Englisch lernen mit "Business Spotlight Audio"!
Inhalt: Audio-Download inkl. 28-seitigem Booklet mit allen gesprochenen Texten zum Nachlesen und zweisprachigem Glossar (PDF-Format), Sprache: Business-Englisch, Erscheinungsweise: jeden 2. Monat.
Die Geschäftswelt ist international, und Englisch für den Beruf ist wichtiger denn je. Hören und Verstehen sind wichtige Voraussetzungen für perfektes Business-Englisch. Das englische Sprachtraining bietet Ihnen in ca. 75 Minuten interessante Beiträge, Interviews und Hintergrundberichte aus der englischsprachigen Geschäftswelt. Die Texte werden von Muttersprachlern vorgetragen. Neben Artikeln zu Wirtschaft und Management findet der Leser zahlreiche praktische Sprachhilfen für typische Situationen im Beruf. Außerdem enthält jeder Audio-Download einen sprachlichen Schwerpunkt zu englischer Grammatik und englischem Wortschatz.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Business-Englisch lernen - Entscheidungen treffen
Ghostsitter Tom, gesprochen von Felix Strüven, ist zurück und mit ihm all seine untoten Freunde. Doch die Ereignisse überschlagen sich mal wieder schneller als Tom verwirrt hin und her schauen kann! Sprecher im 4. Teil von Ghostsitter sind wie in den vorherigen Teilen Christoph Maria Herbst als Vampir Vlarad und Wigald Boning als Anwalt Rufus T. Feuerflieg.
Hop Tep, die untote Mumie, droht endgültig zu Staub zu zerfallen. Das Lazarus-Serum, welches ihn über Jahrtausende am Leben hielt, ging zur Neige und der ägyptische Prinz will nun dafür sorgen, dass niemand hinter das Geheimnis des wundertätigen Mittels kommt. Zu groß ist die Gefahr, dass das Serum in falsche Hände gerät. Doch er hat die Rechnung ohne Dada gemacht, die fest entschlossen ist, ihn zu retten - auch gegen seinen Willen. Als sie bei ihren Forschungen in einem unterirdischen Höhlensystem in Gefahr gerät, machen sich Tom und seine Freunde auf nach Ägypten, um ihr beizustehen.
>> Diese ungekürzte Hörspiel-Fassung wird Ihnen im Download exklusiv von Audible präsentiert.
In der Rubrik interkulturelle Kommunikation erfahren Sie mehr darüber, welche Einstellung zum Geld jeweils in verschiedenen Ländern vorherrscht. Mit einem Test können Sie Ihr Vokabular aus dem IT-Bereich überprüfen. Mit Hilfe von Praxisbeispielen wird die Aussprache verschiedener Wörter einer Wortfamilie geübt. Und schließlich können Sie in unserer Kurzgeschichte miterleben, was in einem Tierversuchslabor so vor sich geht - und auch, was dort schief gehen kann.
Business-Englisch lernen mit "Business Spotlight Audio"! Inhalt: Audio-Download inkl. 28-seitigem Booklet mit allen gesprochenen Texten zum Nachlesen und zweisprachigem Glossar (PDF-Format), Sprache: Business-Englisch, Erscheinungsweise: jeden 2. Monat.
Die Geschäftswelt ist international, und Englisch für den Beruf ist wichtiger denn je. Hören und Verstehen sind wichtige Voraussetzungen für perfektes Business-Englisch. Das englische Sprachtraining bietet Ihnen in 73 Minuten interessante Beiträge, Interviews und Hintergrundberichte aus der englischsprachigen Geschäftswelt. Die Texte werden von Muttersprachlern vorgetragen. Neben Artikeln zu Wirtschaft und Management findet der Leser zahlreiche praktische Sprachhilfen für typische Situationen im Beruf. Außerdem enthält jeder Audio-Download einen sprachlichen Schwerpunkt zu englischer Grammatik und englischem Wortschatz.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Business-Englisch lernen - Über Gefühle sprechen
Tom ist mal wieder baff: Der neueste Vampirroman von Starautorin Tiffany Schuster soll verfilmt werden und er spielt... in einer Geisterbahn! Tatsächlich meldet sich schon bald das Filmteam und dank Rufus T. Feuerfliegs Verhandlungsgeschick winkt ein hübsches Sümmchen, das nicht einmal Vlarad der Vampir ignorieren kann.
Als sich jedoch drei prominente Comedians in ihrem Podcast über die bevorstehende Verfilmung im speziellen und Vampire im besonderen lustig machen, verschwindet der Vampir wutentbrannt in die Nacht und Sekunden später sind die drei Podcaster verschwunden!
Hat Vlarad seinen Eid gebrochen und den Comedians etwas angetan? Oder steckt etwas ganz anderes dahinter? Tom und seine Freunde setzen alles daran, den geheimnisvollen Fall aufzuklären...
Diesmal mit dabei: Holger Wemhoff und Florian Schmidt von der Klassik Radio Cinema Show, sowie Torsten Sträter, Hennes Bender und Gerry Streberg!
>> Diese Hörspiel-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
In der Rubrik interkulturelle Kommunikation geht es um die Schweiz und die Frage, was im Geschäftsverhalten dort anders ist. Im Grammatikteil können Sie mit Beispielen üben, wie Sie Vorschläge machen. In der Kurzgeschichte geht es futuristisch zu: Begleiten Sie ein Liebespaar, das sich nach einem Date im Skybus auf den Heimweg macht.
Business-Englisch lernen mit "Business Spotlight Audio"!
Inhalt: Audio-Downloads inkl. 28-seitigem Booklet mit allen gesprochenen Texten zum Nachlesen und zweisprachigem Glossar (PDF-Format), Sprache: Business-Englisch, Erscheinungsweise: jeden 2. Monat.
Die Geschäftswelt ist international, und Englisch für den Beruf ist wichtiger denn je. Hören und Verstehen sind wichtige Voraussetzungen für perfektes Business-Englisch. Das englische Sprachtraining bietet Ihnen in ca. 73 Minuten interessante Beiträge, Interviews und Hintergrundberichte aus der englischsprachigen Geschäftswelt. Die Texte werden von Muttersprachlern vorgetragen. Neben Artikeln zu Wirtschaft und Management findet der Leser zahlreiche praktische Sprachhilfen für typische Situationen im Beruf. Außerdem enthält jeder Audio-Download einen sprachlichen Schwerpunkt zu englischer Grammatik und englischem Wortschatz.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Business-Englisch lernen - Kollegen unterstützen
Gerade als Tom sich dachte, es wäre zur Abwechslung mal nichts, ist natürlich gleich mal wieder was. Und wie! Werwolf Welf kam gerade vom Baumarkt zurück, parkte sein Auto dann aber nicht am Straßenrand, sondern quer im Garten. Der Motor des Wagens läuft noch, die Fahrertür steht offen und Welf ist verschwunden. Tom und seine untoten Freunde müssen nun all ihre Fähigkeiten einsetzen, um den Werwolf wiederzufinden - und zwar bevor die Sonne untergeht, denn heute ist Vollmond ...
Das zweite Abenteuer in Spielfilmlänge rund um Ghostsitter Tom und seine untote Truppe liefert wieder Spannung, Grusel und Humor für die ganze Familie.
>> Diese Hörspiel-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Nicht genug damit, dass Tom eine halbjährliche Prüfung des Schulstoffs droht, die er komplett verschwitzt hat - Vlarad der Vampir ist offenbar fest entschlossen, ihn seine Verfehlung auch deutlich spüren zu lassen. Da vermeldet Werwolf Welf, dass die Geisterbahn von einem geheimnisvollen Bann eingeschlossen wurde, der bei Berührung alles und jeden zu Steinstaub verwandelt. Tom und seine untoten Freunde machen sich sofort auf in die Lagerhalle... nichtsahnend, dass sie der Versuch, den Bann zu brechen, ins Verderben führen soll.
YouTube Star 'Coldmirror' glänzt in diesem Abenteuer in ihrer Gastrolle als Oberste Richterin des europäischen Hexengerichts.
>> Diese Hörspiel-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Tom ist verwundert: Warum lädt man ihn zu einem Dinner auf eine Burg ein? Wieso soll er unbedingt eine Begleitung "aus dem Team der "Schreckensfahrt" mitbringen? Und warum schnüffelte der Großvater des Gastgebers schon vor etwa hundert Jahren in der Geisterbahn herum? Wenn Tom herausfinden will, was dahintersteckt, muss er die Einladung wohl oder übel annehmen.
Mit den anderen illustren Gästen hätten er und seine Begleitung Dada allerdings nicht im Traum gerechnet: Ein schottischer Lord nebst Butler mit einem großen Geheimnis, eine resolute Wissenschaftsjournalistin, ein ganz bestimmter irrer Anwalt mit seiner Assistentin und ein gewisser Herr Zwiesel, Betreiber eines Spiegelkabinetts...
Hugo Egon Balder kehrt in seiner Paraderolle als "Zoracz" zurück - anders als erwartet, aber nicht weniger effektvoll!
Außerdem lüftet Autor und Regisseur Tommy Krappweis die Verbindung von Ghostsitter zu einem Lieblingsbuch seiner Kindheit: Lord Schmetterhemd von Max Kruse. Die Erbgemeinschaft des berühmten Kinderbuchautors gestattete ihm nicht nur offiziell den Auftritt zweier Protagonisten, auch Dana Geissler, Nichte von Max Kruse, spricht in dieser Geschichte die Rolle der geheimnisvollen Journalistin Kyla.
>> Diese Hörspiel-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Eine Falle zum Dessert
Oh nein! Mimi kann nicht mehr feststofflich werden! Offenbar hat das Medaillon, das sie um den Hals trägt, etwas damit zu tun. Dieses hatte Tom ihr in einem vergangenen Zeitreise-Abenteuer um den Hals gehängt, als Mimi noch kein Gespenst war! Schnell ist klar: Tom und Mimi müssen abermals in der Zeit reisen, um das Geheimnis des Schmuckstücks zu lüften!
Fans von Ghostsitter und Co. kommen diesmal voll auf ihre Kosten, denn es werden weitere Geheimnisse und Zusammenhänge gelüftet, mit denen nicht nur Tom und Mimi niemals gerechnet hätten...
>> Diese Hörspiel-Serie genießt du exklusiv nur bei Audible.
Zurück nach Damals
Ein Familienvater verschwindet spurlos auf dem Rummelplatz und als Welf loszieht, um Spuren zu erschnüffeln, ist er ebenfalls nicht mehr aufzufinden! Tom und Hop-Tep folgen den Hinweisen bis zu einer Schießbude und im nächsten Moment finden sich die beiden in einer Gefängniszelle wieder, bewacht vom Sheriff einer Westernstadt namens Deadwood...
In diesem Abenteuer bekommt der unsterbliche Pharaonensohn Hop-Tep die Gelegenheit, so richtig zu zeigen, was er drauf hat! Stargast in dieser Folge ist Comedian, Schauspieler und Hörspielfan Bastian Pastewka - er bekam von Autor und Regisseur Tommy Krappweis eine Rolle auf den Leib geschrieben.
>> Diese Hörspiel-Serie genießt du exklusiv nur bei Audible.
Vier Fäuste gegen Deadwood
