Ungekürztes Hörbuch "Rauhnacht Meditation zur Wintersonnenwende"
Einschlafmeditation, Visualisierung, Affirmation
Die große Rauhnacht Meditation zur Wintersonnenwende. Diese geführte Einschlafmeditation wird dir zeigen, wie du die Energien zur Rauhnachtszeit nutzen kannst, um Altes loszulassen, um gebundene Energie wiederzugewinnen und um Raum für Neues zu schaffen. Diese geführte Meditation & Traumreise wird dir helfen, deinen Erlebnissen dieses Jahres nachzuspüren, um sie dann zu integrieren. So wirst du Raum schaffen für deine Visionen, die sich dann im neuen Jahr manifestieren dürfen. Diese Meditation eignet sich zum Einschlafen, da ich am Ende der geführten Visualisierung, nach ungefähr 30 Minuten, Affirmationen sprechen werde, die deine Bewusstwerdung unterstützen. Achte während der Rauhnächte auf deine Träume und führe ein Traumtagebuch. Die Visionen während dieser Zeit schenken dir einen Ausblick, auf die Ereignisse des kommenden Jahres.
Wir nutzen Elemente aus der Entspannungs- und Hypnosetechnik, die Dich sofort tief entspannen lassen.
Elemente aus dem Neuro-Linguistischen Programmieren und der Autosuggestion werden Dir auch dauerhaft helfen, in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden, um am nächsten Morgen frisch und erholt zu erwachen.
Diese geführte Reise ist mit binaural, isochroner Musik unterlegt, die auf 2 Hz Deltawellen schwingt. Diese Frequenz synchronisiert Deine Gehirnwellentätigkeit in den Zustand des Tiefschlafs.
Schlaf schön!
Friedlich Einschlafen
Wir werden in der nächsten Stunde durch alle Deine Chakras reisen und diese aktivieren, stimulieren und reinigen. Wir bleiben 7 Minuten bei jedem Chakra, das bedeutet das du 7 mal 7 Minuten Zeit benötigst, also 49 Minuten um Dich einmal durch das ganze Chakrasystem zu arbeiten. Ich werde nach der Chakrareinigung noch Affirmationen sprechen. Du kannst dann entweder weiter zuhören oder einschlafen oder dieses Programm beenden. Eine regelmäßige Reinigung der Chakras wird Dein körperliches Wohlbefinden steigern, es wird Dir Ängste und Sorgen nehmen, ja Dein alltägliches Erleben wird stimmiger und erfüllter sein. Dieses Werk wurde bereits über 100000 mal gestreamt und ist Teil der erfolgreichsten auditiven Selbstfindungsprogramme im deutschsprachigen Raum.
Geführte Meditation
Eintauchen in eine Welt jenseits des Gewohnten. Lassen Sie sich von einer mystischen Geschichte verzaubern, die Sie in die unergründlichen Tiefen des Ozeans führt, zu Poseidons geheimnisvoller verlorener Insel und der versunkenen Stadt, die in seinen Tiefen verborgen liegt.
Diese Hörbuch-Reise ist nicht nur eine Ode an die Mythen und Legenden des Meeres, sondern auch ein sanftes Wiegenlied, das Sie in einen tiefen, erholsamen Schlaf führt. Die sanften Klänge des Ozeans, gepaart mit einer mystischen Geschichte voller Rätsel und Wunder, werden Ihre Sinne verzaubern und Ihnen ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit vermitteln.
Geschrieben für alle, die sich nach Entspannung und Abenteuer sehnen, bietet Traumreise zu Poseidons verlorener Insel eine Pause vom Alltag und die Chance, in eine Welt der Fantasie und des Staunens abzutauchen.
Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein und beginnen Sie Ihre Reise in das Herz des Meeres.
Eine Mystische Geschichte zum Einschlafen
Wir werden in der nächsten Stunde durch alle Deine Chakras reisen und diese aktivieren, stimulieren und reinigen. Wir bleiben 7 Minuten bei jedem Chakra, das bedeutet das du 7 mal 7 Minuten Zeit benötigst, also 49 Minuten um Dich einmal durch das ganze Chakrasystem zu arbeiten. Ich werde nach der Chakrareinigung noch Affirmationen sprechen. Du kannst dann entweder weiter zuhören oder einschlafen oder dieses Programm beenden. Eine regelmäßige Reinigung der Chakras wird Dein körperliches Wohlbefinden steigern, es wird Dir Ängste und Sorgen nehmen, ja Dein alltägliches Erleben wird stimmiger und erfüllter sein. Dieses Werk wurde bereits über 100000 mal gestreamt und ist Teil der erfolgreichsten auditiven Selbstfindungsprogramme im deutschsprachigen Raum.
Geführte Meditation
Eintauchen in eine Welt jenseits des Gewohnten. Lassen Sie sich von einer mystischen Geschichte verzaubern, die Sie in die unergründlichen Tiefen des Ozeans führt, zu Poseidons geheimnisvoller verlorener Insel und der versunkenen Stadt, die in seinen Tiefen verborgen liegt.
Diese Hörbuch-Reise ist nicht nur eine Ode an die Mythen und Legenden des Meeres, sondern auch ein sanftes Wiegenlied, das Sie in einen tiefen, erholsamen Schlaf führt. Die sanften Klänge des Ozeans, gepaart mit einer mystischen Geschichte voller Rätsel und Wunder, werden Ihre Sinne verzaubern und Ihnen ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit vermitteln.
Geschrieben für alle, die sich nach Entspannung und Abenteuer sehnen, bietet Traumreise zu Poseidons verlorener Insel eine Pause vom Alltag und die Chance, in eine Welt der Fantasie und des Staunens abzutauchen.
Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein und beginnen Sie Ihre Reise in das Herz des Meeres.
Eine Mystische Geschichte zum Einschlafen
Mit Jeanne Ruland die ganze Welt der Krafttiere erfahren: Reisen Sie begleitet vom Herzschlag der Trommel zu dem Tier, das jetzt für Ihr Leben wichtig ist. Mit einer Krafttiersegnung, der Kunst des Grokkens und zahlreichen Meditationen fällt es leicht, sich auf allen Ebenen mit einem neuen Tierspirit zu verbinden. Erfahren Sie, welche Botschaften, Ratschläge und Geschenke Ihr Krafttier bereithält, und entdecken Sie dadurch Ihr eigenes Potenzial.
Reise zu dem Potential in dir
Der Download kann allein oder ergänzend zum Buch "Rauhnächte: Zeit für mich" genutzt werden und ist ein wertvoller Begleiter, um die besondere Zeit zwischen den Jahren zu nutzen und den eigenen Lebensweg zu überdenken. Außerdem darf er immer dann als Hilfe zur Neuausrichtung herangezogen werden, wenn das entsprechende Lebensthema ansteht oder etwas Altes zu Ende geht und etwas Neues beginnt:
- das alte Jahr und alles, was dort noch zu lösen ist, zu lösen und zu verabschieden,
- das Gehen des eigenen Lebensweges zu überprüfen,
- das neue Jahr mit einer klaren Ausrichtung, mit einer Vision von einem glücklichen und erfüllten Leben gut vorbereitet zu beginnen.
Darüber hinaus ist er auch eine hilfreiche Begleitung durch das ganze Jahr. Jede Rauhnacht, jedes Rauhnacht-Thema ist einem Monat des Jahres zugeordnet, außerdem darf er immer dann als Hilfe zur Selbstfindung herangezogen werden, wenn uns gerade eines der zwölf grundlegenden Lebensthemen, wie z. B. Herzenskraft, Vertrauen oder Selbstliebe, bewegt.
"Zwischen den Jahren" werden die Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar meistens genannt. Diese Zeitspanne fühlt sich anders an, herausgehoben aus dem Alltäglichen, still, besinnlich und irgendwie magisch. Das Leben fand in alten Zeiten während dieser zwölf Tage und Nächte in den Häusern statt, geschützt vor Kälte und Sturm, aber auch dem Spuk, der umgeht.
Die Beschäftigung mit alten Mythen und Märchen, aber auch das Wissen um die Vorgänge in der Natur kann Dir helfen, Dich wieder mehr im Einklang mit Dir selbst und dem Kosmos zu befinden. Dieses Buch ist Dein Wegbegleiter für diese zwölf besonderen Rauhnächte, mit Fakten und Geschichten rund um die Zeit, aber auch Vorschlägen für Rituale und Orakel.
Das Dutzend magischer Nächte zwischen den Jahren für Rückbesinnung, Rituale und Reenergetisierung nutzen
Wir werden in der nächsten Stunde durch alle Deine Chakras reisen und diese aktivieren, stimulieren und reinigen. Wir bleiben 7 Minuten bei jedem Chakra, das bedeutet das du 7 mal 7 Minuten Zeit benötigst, also 49 Minuten um Dich einmal durch das ganze Chakrasystem zu arbeiten. Ich werde nach der Chakrareinigung noch Affirmationen sprechen. Du kannst dann entweder weiter zuhören oder einschlafen oder dieses Programm beenden. Eine regelmäßige Reinigung der Chakras wird Dein körperliches Wohlbefinden steigern, es wird Dir Ängste und Sorgen nehmen, ja Dein alltägliches Erleben wird stimmiger und erfüllter sein. Dieses Werk wurde bereits über 100000 mal gestreamt und ist Teil der erfolgreichsten auditiven Selbstfindungsprogramme im deutschsprachigen Raum.
Geführte Meditation
Willkommen zu dieser geführten Meditation, dieser schamanischen Reise zu Deinem Kraftplatz.
Diese Meditation ist eine Besondere, denn ich habe sie an meinem Kraftplatz, mitten im Wald aufgenommen.
Die Energie die mich durchströmt fließt in diese Meditation und wird Dich dabei unterstützen Deinen Kraftplatz zu finden und Deine Kraftquelle anzuzapfen.
Tauche einfach ein und folge meiner Stimme.
Dies ist ein weiterer Schritt auf Deinem Weg des Herzens.
Eine schamanische Reise
Ich zeige Dir einen Weg, wie Deine Wünsche in Erfüllung gehen.
Die Rauhnächte sind der beste Zeitpunkt um in Deiner Tiefe zu lauschen, Deine Wünsche zu formulieren und Dich neu auszurichten.
Diese Meditation arbeitet mit dem Gesetz der Anziehung.
Du wirst Dich fühlen, als wäre Dein Wunsch in Erfüllung gegangen und dieses Gefühl ist der Schlüssel zu einem Raum, in dem alles möglich ist.
Und dann kommt aus unbekannter Quelle etwas in Dein Leben und Du wirst staunen.
Alles wird möglich. Alles ist möglich.
Willkommen zu dieser Rauhnacht-Meditation von Chakratunes.
Einschlafmeditation
Diese Meditation wird dir helfen, deine Wünsche im neuen Jahr zu manifestieren. Wir nutzen das Gesetz der Anziehung, um unser Unterbewusstsein neu auszurichten und Visualisierungen, um das Feinstoffliche zu verdichten. Die kraftvollen Rauhnächte unterstützen uns beim Erkennen und Manifestieren unserer Wünsche. Die energetische Qualität dieser Zeit ist die Geburt, die Wiederkehr des Lichts. Wir verbinden uns mit der natürlichen energetischen Bewegung des Lebens, um unsere unerfüllten Bedürfnisse in die physische Welt tragen zu lassen. Nutze diese geführte Meditation zum Einschlafen, da ich am Ende der Visualisierung Affirmationen spreche, die deine Anziehungskraft verstärken.
Einschlafmeditation - Gesetz der Anziehung
Sie interessieren sich für spirituelle Dinge, haben schön öfter etwas von den magischen Rauhnächten gehört und stellen sich immer wieder die Frage, was es damit auf sich hat? Sehr gut! Dann sind Sie an dieser Stelle genau richtig! Mit diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur alles rund um das Thema der geheimnisvollen Rauhnächte, was sie bedeuten und was es mit dem Räuchern auf sich hat, sondern Sie begeben sich auf eine Reise tief in Ihr innerstes Selbst. Wer sind Sie? Wer möchten Sie sein? Was ist Ihr persönlicher Herzenswunsch? Neugierig?
Dann lassen Sie sich mit dem Rauhnächte-Guide durch die zwölf magischen Nächte führen. Für jede Rauhnacht erhalten Sie eine darauf abgestimmte Aufgabe, die Sie erfüllen müssen. Zudem erwarten Sie drei ganz spezielle Fragen, die Sie sich selbst stellen können. Profitieren Sie außerdem von praktischen Tipps, unterstützenden Tools wie der Meditation sowie Anwendungsbeispielen, mit denen Sie das bevorstehende Jahr für Sie persönlich, ganz individuell nach Ihren Wünschen und Vorstellungen beeinflussen können.
Wie Sie die Reise zu Ihrem Selbst antreten, mit Altem abschließen und in jeder Rauhnacht ein neues Kapitel aufschlagen
Diese geführte Einschlafmeditation wird dich in einen wunderschönen Wald führen und dieser beseelte Ort wird dir Ruhe, Gelassenheit und Vitalität schenken. Du wirst dein negatives Denken ablösen und dich von positiven Gefühlen durchströmen lassen. Nutze diese Meditation zum Einschlafen, da ich am Ende der geführten Visualisierung Affirmationen sprechen werde, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen Boden fallen, wenn dein kritischer Geist ruht und dich nicht länger begrenzt.
Die Rauhnächte, die Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, gelten von jeher als die geheimnisvollste Zeit des Jahres: mystisch, geheimnisvoll und sagenumwoben kommen die Tage daher.
Die magische Zeit gilt auch als Schwellenzeit, in der die Grenze zur Anderswelt dünner wird: Die Schranken zwischen Diesseits und Jenseits, zwischen Licht und Dunkelheit, guten und bösen Kräften, Neuem und Altem, verschwimmen und fließen ineinander.
Zahllose Sagen, Mythen und Bräuche ranken sich seit vielen Jahrhunderten rund um die Rauhnächte
In dieser dunkelsten Zeit des Jahres, in der die Nächte lang und kalt waren, und Schneetreiben und tosende Winterstürme über das Land fegten, machten Geschichten von Geistern, Dämonen und toten Seelen die Runde. Kaum ein Mensch wagte es, nach Einbruch der Dämmerung das Haus zu verlassen, um nicht den finsteren Gestalten, welche um die Höfe streiften, zu begegnen.
Der Mensch erlebt auch heutzutage die Magie dieser Zwischenzeit
In der Zeit zwischen den Jahren haben wir die Chance, Bilanz zu ziehen. Jetzt ist die Zeit für Rituale und Reflexion, für Selbsterkenntnis und für die Entwicklung eines neuen Bewusstseins. Die Rauhnächte bieten Ihnen die Gelegenheit, den Schleier zwischen den Dimensionen zu lüften und neue Erfahrungen zu sammeln.
Wir alle können uns in jedem Moment unseres Daseins neu erfinden
In den Rauhnächten bereiten wir uns auf eine neue Periode der Existenz vor. Wie werden wir unsere Zukunft gestalten? Glauben wir an die Liebe oder sehen wir uns umgeben von Dämonen, die unser Glück und unseren Untergang vorantreiben? - Mit entsprechenden Ritualen können Sie sich gefahrlos in unbekannte Gegenden vorwagen. Denn während der magischen Zeit haben wir die Kräfte der Natur auf unserer Seite und Transformation geschieht mühelos.
Die Rauhnächte sind die perfekte Zeit, um Einkehr zu halten und zur Ruhe zu kommen
Das Weihnachtsfest und die Feiertage erfordern traditionsgemäß den Abschied vom Arbeitsalltag. Losgelöst von der üblichen Routine, können wir aufatmen. Die Rauhnächte sind der ideale Zeitpunkt, um geistige Nabelschau zu betreiben. Vor Beginn des neuen Jahrs können wir reflektieren, was unser Leben im alten Jahr bereichert hat, was uns vorangebracht hat und was wir loslassen sollten.
Es ist an der Zeit, auf das alte Jahr zurückzublicken
Die Zeit zwischen den Jahren ist eine Zeit des Abschieds, des Wandels, des Aufbruchs und der Erneuerung. Altes und Belastendes wird losgelassen, um Raum für Neues zu schaffen.
Die Regeneration und Erneuerung in der Natur sind eine Chance für den Menschen, sich dieser Erneuerung im Einklang mit dem Rhythmus des Lebens anzuschließen. Lassen Sie Ihren Gedanken und Gefühlen freien Lauf, besinnen Sie sich auf Ihre innersten Wünsche und Bedürfnisse. Gehen Sie raus in die Natur, lauschen Sie dem Wind und achten Sie darauf, was Sie wahrnehmen und empfinden.
Schaffen Sie sich ein Ambiente, das Ihnen guttut
Nutzen Sie dazu Kerzen, Düfte, Räucherungen, Spaziergänge, Meditationen, Musik und weitere Entspannungstechniken. Wenn kalte Winde ums Haus streichen und uns ein heißer Tee über dem flackernden Schein eines Teelichts wärmt, scheinen die Gestalten von Märchen und Mythen greifbar nah zu sein. Geister flirren durch die Luft, wenn Kerzenlicht den Raum warm erhellt, die Ecken aber dunkel bleiben.
Ihr persönlicher Rauhnächte-Begleiter
Erstmals auf über 250 Seiten finden Sie ein umfassendes, farbig bebildertes Praxisbuch mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Naturerlebnissen und -impulsen, Affirmationen, Visualisierungen, Yoga-Übungen, Reflexionsfragen, Wahrsagungen, Räucherungen, Entspannungstechniken u. v. m.
Mögen Sie auf Ihrer Reise durch die magischen Nächte viele lichtvolle Momente erleben.
Für Ihre Reise durch die 12 magischen Nächte - Das große Praxisbuch mit Ritualen, Meditationen, Weissagungen
Ein magisches Hörbuch für eine magische Zeit
Sagenumwoben, mystisch, geheimnisvoll: Die Rauhnächte – zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag – gelten als Schwellenzeit, in der Dunkel und Licht, Altes und Neues, Vergänglichkeit und Ewigkeit ineinanderfließen. Die Weise, wie wir sie verbringen, soll der Überlieferung nach das nächste Jahr bestimmen. Dieses Hörbuch lädt ein, die heilige Zeit mit einer Fülle von Bräuchen, Orakeln und Ritualen zu feiern.
Märchen, Bräuche und Rituale für die innere Einkehr
Willkommen zu dieser Einschlaf-Meditation zur Heilung des inneren Kindes. Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein, nicht dazuzugehören oder immer alles falsch zu machen? Oft sind diese Gefühle tief in uns verankert und seit langer Zeit verfestigt. Es sind immer wieder die gleichen Glaubenssätze, die uns verfolgen und unser Leben bestimmen. Das was wir von uns denken wird Realität, denn wir bestätigen uns unsere Überzeugungen. Wir erschaffen unsere Realität so, das sie unserem Selbstbild entspricht. Die Quelle dieser Überzeugungen liegt meist in der eigenen Kindheit. Dort wurden diese Muster erlernt und integriert und konnten sich als Selbstwahrnehmung verfestigen. Du wirst während dieser Meditation in Kontakt mit deinem inneren Kind treten und seine Bedürfnisse erfahren. Du wirst deine Glaubenssätze erkennen und ich werde dir eine Technik zeigen, wie du die Wirkung deiner negativen Glaubenssätze und deiner Selbstverurteilung unterbrechen kannst. Wie oft bei meinen Meditationen, eignet sich diese Meditation auch zum Einschlafen. Am Ende der geführten Reise werde ich Affirmationen sprechen, die deinen Heilungs- und Bewusstwerdungsprozess unterstützen. Diese Affirmationen wirken besonders gut, wenn du schläfst, da dein kritischer Geist die Glaubenssätze nicht verleugnen kann. Die Heilung des inneren Kindes bedeutet die Heilung des Erwachsenen.
Einschlaf-Meditation
Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blühende Lavendel lässt Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genießen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fühlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ängste durchführt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!
Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusätzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurück. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Öffnen Sie sich für das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden Kräfte und nutzen Sie sie für sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. Genießen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Spüren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.
Hypnose.
Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-Zustände spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung veränderter Bewusstseinszustände nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.
Trance.
Ein Trance-Zustand führt zu einer veränderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen für Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lässt sie uns genügend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.
Entdecke Deinen Kraftplatz.
Diese erste Reise führt Dich zu Deinem sicheren und stärkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwächende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestärkt und erholt zu Deinem Alltag zurückzukehren.
Anleitung:
Wähle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.
Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.
Viel Freude und Gute Reise!
Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-Brücke zwischen den Welten " von Petra Heinrich
Achtung:
Hören Sie diese Aufnahme nicht während des Autofahrens!
Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.
Trancereise 1
Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht für andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klüger handeln, gelassener leben.
Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschätzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und Authentizität. Seine Bücher über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Gelassenheit sind Bestseller.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
I.C.H. - einfach verbesserlich 1
"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht für neue Aufgaben.
Die Zweipunkt-Technik unterstützt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit für Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller Studioqualität.
Stress und Anspannung abbauen und tief entspannen
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Autogenes Training 2
Unser Verdauungssystem leistet täglich Großes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für die Bauchmuskulatur, Yoga-Übungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Gesund und glücklich 3
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Autogenes Training 3
In Teil 3 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen das Thema Kommunikation auf - die "DANN" von Erfolg in Beziehungen, Schule, Familie und Beruf. Es geht um die alltäglichen Dialoge, Konflikte und Energieräuber, die es uns manchmal so schwer machen, unseren Horizont zu erweitern. Und es geht darum, wie wir andere Menschen für unsere Ziele gewinnen können.
Über 55 spannende Einblicke in die moderne Kommunikationsforschung. Erhellend und motivierend, für jeden Menschen nachvollziehbar und vor allem - leicht umsetzbar. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger.
I.C.H. - einfach verbesserlich 3
Unser Immunsystem - der Wächter und Beschützer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: Mentalübungen für die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden für die Kräftigung des Immunsystems!
Gesund und glücklich 4