Ungekürztes Hörbuch "Meditationen & Affirmationen für ein ausgeglichenes, gesundes und erfolgreiches Leben!"
Bring Harmonie in dein Leben und erreiche deine Ziele!
- Reduziere Stress und Unwohlsein!
- Genieße jeden Moment intensiver und bewusster!
- Heile deinen Geist & Körper nachhaltig!
- Bring dein Leben in Einklang auf allen Ebenen!
- Gewinne mehr Selbstbewusstsein und Freude am Leben!
- Manifestiere deine Wünsche und Ziele!
- Bring Harmonie in dein Leben und erreiche deine Ziele!
Hast du manchmal das Gefühl dir wachsen die Sachen über den Kopf und du möchtest dein Leben irgendwie ändern ... aber weißt vielleicht nicht genau WIE oder WO das Problem liegt? Dann fange noch heute an und bringe dein Leben ganzheitlich in Harmonie. Meditiere wie ein Mönch!
WAS DU BEKOMMST:
- Meditation 1: Vergebung,
- Meditation 2: Achtsamkeit,
- Meditation 3: Akzeptanz,
- Meditation 4: Liebe,
- Meditation 5: Dankbarkeit,
- Meditation 6: Ziele,
- Meditation 7: Harmonie,
- Bonus 1: Positive Affirmationen,
- Bonus 2: Musik & heilende Töne.
Die Harmonie-Serie wurde von Nina Beste in Zusammenarbeit mit einer Ärztin und einem professionellen Ton-Techniker entwickelt. Die Musik, Frequenzen und Töne sind direkt auf die gewünschten Ergebnisse der jeweiligen Sitzung angepasst.
Du kannst es kaum erwarten loszulegen? Dann drücke jetzt auf den "Kaufen-Button" und profitiere noch heute von deinen neuen, kraftvollen Meditationen & Affirmationen.
Die Forschung zeigt, dass es nicht nur physische sondern auch psychische Vorteile hat, wenn man ein bewusstes Körpergefühl erlangt. Dass man durch die Verminderung der physischen Spannungen im Köper, durch Entspannung und Achtsamkeit, jegliche Symptomatik von Stress umgehend reduzieren kann UND, dass man dauerhaft weniger Stress empfindet und Verspannungen vollkommen eliminieren kann!
Oft können sich Stress, Angst oder Unwohlsein unterbewusst im Köper manifestieren. Dieser Zustand tritt vor allem durch einseitige Körperhaltung ein und betrifft am häufigsten die Nacken- und Schultermuskulatur. Indem man den Body Scan von Zeit zu Zeit durchführt, kann man diese Muster frühzeitig erkennen und sie dauerhaft auflösen. Das hat viele Vorteile:
- gesteigertes Wohlbefinden
- Stressreduktion
- besserer Schlaf
- Schmerzlinderung
- mehr Energie im Alltag
- ein stärkeres Immunsystem
- gesteigerte Lebenslust
- Erreichen des Wohlfühlgewichts
- und vieles mehr...
WAS GENAU IST EIN BODY SCAN?
Bei einem BODY SCAN wird man sich, ein Körperteil nach dem anderen, seines Körpers bewusster. Man kann den BODY SCAN auch als Teil der Achtsamkeits-Lehre sehen. Der BODY SCAN kann zu jedem Zeitpunkt angewandt werden, kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, je nachdem wo man sich gerade befindet, welche Wirkung man erzielen möchte und wieviel Zeit man in diesem Moment hat. Da der Körper sich während des Body Scans tief entspannen kann, kann man ihn auch als Hilfe zum schnellen Einschlafen nutzen! Durch das bewusste Scannen des Körpers, kann man Anspannungen jeglicher Art leicht finden und diese umgehend lösen und zukünftigen Anspannungen vorbeugen!
ENTSPANNUNG & ERHOLUNG FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE
Indem man sich eine Weile bewusst auf seinen Körper konzentriert, schaltet man automatisch unnötige Gedanken und damit negative Emotionen ab. Dies gibt nicht nur dem Körper die Chance sich rundum zu erholen, es erlaubt auch dem Geist ein Auszeit vom Alltag, um neue Energie, Motivation und Fokus zu bekommen!
Entspannung - Erholung - Schmerzlinderung - Heilung
Die Forschung zeigt, dass es nicht nur physische sondern auch psychische Vorteile hat, wenn man ein bewusstes Körpergefühl erlangt. Dass man durch die Verminderung der physischen Spannungen im Köper, durch Entspannung und Achtsamkeit, jegliche Symptomatik von Stress umgehend reduzieren kann UND, dass man dauerhaft weniger Stress empfindet und Verspannungen vollkommen eliminieren kann!
Oft können sich Stress, Angst oder Unwohlsein unterbewusst im Köper manifestieren. Dieser Zustand tritt vor allem durch einseitige Körperhaltung ein und betrifft am häufigsten die Nacken- und Schultermuskulatur. Indem man den Body Scan von Zeit zu Zeit durchführt, kann man diese Muster frühzeitig erkennen und sie dauerhaft auflösen. Das hat viele Vorteile:
- gesteigertes Wohlbefinden
- Stressreduktion
- besserer Schlaf
- Schmerzlinderung
- mehr Energie im Alltag
- ein stärkeres Immunsystem
- gesteigerte Lebenslust
- Erreichen des Wohlfühlgewichts
- und vieles mehr...
WAS GENAU IST EIN BODY SCAN?
Bei einem BODY SCAN wird man sich, ein Körperteil nach dem anderen, seines Körpers bewusster. Man kann den BODY SCAN auch als Teil der Achtsamkeits-Lehre sehen. Der BODY SCAN kann zu jedem Zeitpunkt angewandt werden, kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, je nachdem wo man sich gerade befindet, welche Wirkung man erzielen möchte und wieviel Zeit man in diesem Moment hat. Da der Körper sich während des Body Scans tief entspannen kann, kann man ihn auch als Hilfe zum schnellen Einschlafen nutzen! Durch das bewusste Scannen des Körpers, kann man Anspannungen jeglicher Art leicht finden und diese umgehend lösen und zukünftigen Anspannungen vorbeugen!
ENTSPANNUNG & ERHOLUNG FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE
Indem man sich eine Weile bewusst auf seinen Körper konzentriert, schaltet man automatisch unnötige Gedanken und damit negative Emotionen ab. Dies gibt nicht nur dem Körper die Chance sich rundum zu erholen, es erlaubt auch dem Geist ein Auszeit vom Alltag, um neue Energie, Motivation und Fokus zu bekommen!
Entspannung - Erholung - Schmerzlinderung - Heilung
Vom Autor des Bestsellers "Die Macht des Unterbewusstseins" Joseph Murphy. Entdecken Sie die verborgene Kraft Ihres Geistes!
Dieses außergewöhnliche Hörbuch erzählt von der wunderbaren inneren Kraft, die in jedem Menschen wohnt. Diese innere Kraft kann jedem helfen, die schwierigsten Zeiten gut überstehen zu können und zu Glück zu gelangen.
Dr. Joseph Murphy ist der vermutlich erfolgreichste Autor im Bereich Spiritualität überhaupt. Er wurde der Wegbereiter des positiven Denkens und hat im Unterbewusstsein des Menschen den Schlüssel gefunden, mit dem jeder seine Ziele verwirklichen kann, Reichtum ebenso wie Gesundheit und Glück.
Der Autor entdeckte etwas, das auch Ihr Leben grundlegend verändern kann: die Kraft des menschlichen Geistes.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- Wie man Unzufriedenheit mit sich selbst überwindet,
- Wie man zu einem glücklichen und harmonischen Leben gelangt,
- Wie man schwierige Zeiten übersteht und zu Wohlstand gelangt.
Dieses Hörbuch wird Ihr Leben positiv beeinflussen, indem Sie die erstaunliche Kraft Ihres Geistes wecken, aktivieren und gebrauchen.
Wie man zu Glück, Reichtum und Zufriedenheit gelangt
Sie sehnen sich nach vielen glückerfüllten Momenten, die Ihnen bisher unerreichbar schienen. Sie möchten Anteil haben am unendlichen Reichtum des Universums und im Einklang mit ihm sein. Jetzt ist die Zeit gekommen, eines der wahren, weisen Geheimnisse des Lebens zu ergründen: Sie können nur das in Ihr Leben ziehen, womit Sie sich in Resonanz befinden - also jenes, das auf der gleichen energetischen Ebene schwingt wie Sie selbst. Jeder Ihrer "gefühlten Gedanken" wird auf der materiellen Ebene sinnlich erfahrbar: jene, die Schönheit und Fülle verheißen, ebenso wie die als dunkel und negativ empfundenen. Ausnahmslos. Das Gesetz der Resonanz wirkt überall und in jedem Moment.
Finde Zugang zur unerschöpflichen Weisheit und Heilkraft deiner Seele. Die von Veit Lindau geschriebenen und von ihm selbst eingesprochenen Meditationen entfalten für viele Menschen eine besondere, heilsame, stärkende Wirkung. Manche wurden bereits über 1 Millionen Mal gehört. Es wirkt nicht nur, was gesagt wird, sondern aus welchem Raum heraus gesprochen wird. Nun ist es an der Zeit, dass wir euch eine Best-of-Auswahl zusammenstellen. Ob du gerade Stille suchst, Klarheit, erholsamen Schlaf, mehr Reichtum oder Erfolg, für jeden Anlass ist etwas dabei. Wir wünschen dir eine tiefe, erfüllende Begegnung mit dir selbst.
- Tempel deiner Werte - 27:13min,
- Gut Einschlafen – toll erwachen - 35:11min,
- Ja! Lade die Kraft des Lebens ein - 22:54min,
- Sprich mit deiner Zukunft - 29:51min,
- Das Ende des Kampfes - finde Frieden in dir - 24:08min,
- Eine Dosis Selbstliebe für den Morgen - 11:07min,
- Der Sinn deines Lebens - 23:07min,
- Der Ruf deines magischen Kindes - 22:18min,
- Ruhe im Sturm - 18:31min,
- Heilung und Frieden in deiner Beziehung - 28:24min,
- Götter spielen Monopoly - 38:14min,
- Tempel deiner Werte - ohne Musik 26:52min,
- Gut Einschlafen – toll erwachen - ohne Musik - 35:03min,
- Eine Dosis Selbstliebe für den Morgen - ohne Musik - 10:47min.
Finde Zugang zur unerschöpflichen Weisheit und Heilkraft deiner Seele
Möchtest du in deinem Leben das Übernatürlich erleben – deinen Körper heilen, neue Chancen kreieren, die du dir früher nie hättest träumen lassen, transzendente, mystische Erfahrungen haben? Dann musst du zunächst einmal das Konzept vom gegenwärtigen Moment verstehen: das ewige Jetzt.
Im perfekten Augenblick des gegenwärtigen Moments voller unendlicher Möglichkeiten existieren die vertraute Vergangenheit und die vorhersehbare Zukunft nicht mehr; du hast deine Energie zu dir zurückgeholt und bist bereit, im Leben neue Möglichkeiten zu kreieren!
Dieser elegante Moment, den wir auf Tausenden von Gehirn-Scans miterlebt haben, ist erreicht, wenn jemand schließlich seine Erinnerung an sich selbst für etwas Größeres aufgibt. An diesen Punkt zu gelangen erfordert Übung, aber es lohnt sich immer. Um den gegenwärtigen Moment voller unendlicher Möglichkeiten zu finden, musst du einen Willen ausüben, der stärker ist als all deine automatisch ablaufenden Programme; ich werde dich auf jedem Schritt dieses Weges unterstützen!
Eine geführte Meditation
Dieses Hörbuch beinhaltet die deutsche Übersetzung des Buches The Law and the Promise von Neville Goddard.
Dieses Hörbuch möchte Ihnen anhand wahrheitsgemäßer Begebenheiten aufzeigen, wie die Realität durch die Vorstellung erschaffen wird. Sobald der Mensch das Rätsel der Vorstellungskraft gelöst hat, hat er auch das Geheimnis der Kausalität entdeckt. Dieses Geheimnis lautet: Die Realität wird durch die Vorstellungskraft geschaffen.
Der Mensch, dem bewusst ist, was er sich vorstellt, weiß deshalb auch, was er erschafft. Er erkennt mehr und mehr dass das Schauspiel des Lebens auf der Bühne der Vorstellung und nicht physisch - aufgeführt wird. Unsere Welt ist eine Welt der geistigen Vorstellung. Wenn Sie versuchen, äußere Umstände zu verändern, bevor Sie Ihre inneren Vorstellungsbilder ändern, kämpfen Sie gegen die Natur der Dinge an. Eine dauerhafte äußere Veränderung kann es nur geben, wenn zuerst eine innere Veränderung der Vorstellungswelt stattgefunden hat!
Der Audana Verlag wünscht Ihnen viel Freude mit diesem Hörbuch.
Du und deine wundervolle Vorstellungskraft - Wie du das manifestierst, was du sein und haben willst. Die Macht unserer Vorstellung ist die einzige Ursache für alles, was wir erleben. Das Dumme ist nur, dass wir meist nicht einmal bemerken, was wir uns vorstellen und warum. Wir haben verborgene Glaubenssätze, aus denen heraus wir funktionieren und die uns immer wieder daran hindern, das zu bekommen, was wir eigentlich wollen. In diesem Buch wird erklärt, wie wir unsere verborgenen Glaubenssätze auflösen und unsere Vorstellungskraft so trainieren können, dass wir sie bewusst verwenden können.
Wie du das manifestierst, was du sein und haben willst
Das Hörbuch "Einfach Manifestieren - Das Gesetz der Annahme leicht erklärt" bietet eine kompakte Anleitung und eine Erklärung, wie wir das Gesetz der Annahme nach Neville Goddard am besten für uns und das Leben unserer Träume nutzen können. Wer sich mit dem Gesetz der Annahme beschäftigt, steht vor vielen Fragen: Was ist die beste Methode für mich? Wann soll ich sie anwenden? Wie oft und wie lange? Schlaflied oder Szenetechnik? Gratulationsszene oder Telefontechnik? Was ist eigentlich das erste Prinzip? Von welcher Perle redet Neville und warum soll ich sie kaufen? Was bedeutet, dass es nur eine einzige Ursache gibt? Was bringt mir der imaginative Umzug? Woher soll ich wissen, wie sich der erfüllte Wunsch anfühlt?
Die Texte von Neville Goddard sind - vor allem für Einsteigerinnen und Einsteiger - manchmal schwer verständlich. Die beiden Autorinnen haben sich daher bemüht, Goddards Texte leichter zugänglich zu machen und viele der Fragen, die dabei entstehen, beantwortet.
Das Gesetz der Annahme leicht erklärt
Wir alle möchten finanziell frei sein. Aber was bedeutet das eigentlich? Welche Fragen solltest du dir stellen, bevor du mit dem Gesetz der Annahme an deinem Wohlstand arbeitest? Sind Geld, Erfolg und Reichtum wirklich jeder und jedem jederzeit frei zugänglich? In diesem Buch erfährst du, was die großen Meister Neville Goddard und Joseph Murphy, aber auch die GDA-Coaches unserer Zeit, Mr. Twenty Twenty und Kevin Kunert, zum Thema Geld & Wohlstand manifestieren raten. Tauche mit diesem Buch ein in eine Welt voller Fülle - für dich und alle Menschen in deiner Umgebung! Der Weg zu Wohlstand und Erfolg steht auch dir jederzeit offen, und zwar in deinem eigenen Inneren. Wohlstand manifestieren kann so einfach sein.
Mit dem Gesetz der Annahme nach Neville Goddard
Die Forschung zeigt, dass es nicht nur physische sondern auch psychische Vorteile hat, wenn man ein bewusstes Körpergefühl erlangt. Dass man durch die Verminderung der physischen Spannungen im Köper, durch Entspannung und Achtsamkeit, jegliche Symptomatik von Stress umgehend reduzieren kann UND, dass man dauerhaft weniger Stress empfindet und Verspannungen vollkommen eliminieren kann!
Oft können sich Stress, Angst oder Unwohlsein unterbewusst im Köper manifestieren. Dieser Zustand tritt vor allem durch einseitige Körperhaltung ein und betrifft am häufigsten die Nacken- und Schultermuskulatur. Indem man den Body Scan von Zeit zu Zeit durchführt, kann man diese Muster frühzeitig erkennen und sie dauerhaft auflösen. Das hat viele Vorteile:
- gesteigertes Wohlbefinden
- Stressreduktion
- besserer Schlaf
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- mehr Energie im Alltag
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WAS GENAU IST EIN BODY SCAN?
Bei einem BODY SCAN wird man sich, ein Körperteil nach dem anderen, seines Körpers bewusster. Man kann den BODY SCAN auch als Teil der Achtsamkeits-Lehre sehen. Der BODY SCAN kann zu jedem Zeitpunkt angewandt werden, kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, je nachdem wo man sich gerade befindet, welche Wirkung man erzielen möchte und wieviel Zeit man in diesem Moment hat. Da der Körper sich während des Body Scans tief entspannen kann, kann man ihn auch als Hilfe zum schnellen Einschlafen nutzen! Durch das bewusste Scannen des Körpers, kann man Anspannungen jeglicher Art leicht finden und diese umgehend lösen und zukünftigen Anspannungen vorbeugen!
ENTSPANNUNG & ERHOLUNG FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE
Indem man sich eine Weile bewusst auf seinen Körper konzentriert, schaltet man automatisch unnötige Gedanken und damit negative Emotionen ab. Dies gibt nicht nur dem Körper die Chance sich rundum zu erholen, es erlaubt auch dem Geist ein Auszeit vom Alltag, um neue Energie, Motivation und Fokus zu bekommen!
Entspannung - Erholung - Schmerzlinderung - Heilung
- Sie haben regelmäßig negative Gedanken und kennen nicht einmal den Grund dafür?
- Sie fühlen sich niedergeschlagen, traurig oder ausgebrannt und haben keine Idee, wie sie diesem negativen Zyklus entfliehen können?
- Sie wollen Ihre negativen Gedanken endlich loswerden und bewusst dagegen ansteuern?
- Sie suchen bewährte Methoden mit denen Sie das schnell und effizient umsetzen können?
Alle Coaches auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung können Sie diese inneren Blockaden lösen. Positives Denken, das richtige "Mindset" und der daraus erwachsende Erfolg haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun.
Lassen Sie Ihre alten negativen Gedanken und Denkschleifen nicht weiter Ihren Alltag bestimmen. Gewinnen Sie mit sanfter Hypnose den Kampf gegen Ihr alltägliches Gedankenkarussell, werden Sie negative Gedanken für immer los und schöpfen Sie neue Energie.
Mit diesen bewährten Hypnose-Anwendungen erkennen Sie in kürzester Zeit…
- wie Sie negative Gedanken einfach stoppen können;
- wie Sie auch an schlechten Tagen positiv bleiben;
- wie Sie ihre Gedanken analysieren und umgestalte können;
- wie Sie eine Routine aufbauen, die Sie dabei unterstützt;
- und vieles mehr!
Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und dann zu neuer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf freudvolles und positives Denken "programmiert".
Alle vier Anwendungen für zuhause umfassen sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und positivem Denken notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelten Hypnosen erzeugen einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgehen. Während der Sitzungen erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Denkweisen und Glaubenssätze aufzubauen.
DIE ENTHALTENEN TECHNIKEN:
- Tiefenhypnose;
- Autosuggestion;
- Multisensorisches Programmieren;
- Deltawellen-Audio-Processing.
Das revolutionäre Hypnose-Programm, mit dem Sie positives Denken lernen und negative Gedanken überwinden
- Neigen Sie dazu, die Dinge vor sich herzuschieben?
- Manchmal viel länger, als es eigentlich gut ist? Und Sie finden immer wieder eine Ausrede dafür?
- Sind auch Sie genervt von ständigen Ablenkungen und Rückschlägen und träumen Sie von dauerhaftem Erfolg und Selbstverwirklichung?
- Haben Sie keine Lust mehr immer nur planlos herumzustochern, ohne ein festes Ziel vor Augen zu haben.
- Wollen Sie Ihr Leben endlich selbst in die Hand nehmen und Ihre Ziele wirklich erreichen?
Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und künftig absolut zielorientiert zu handeln. Diese bewährte Hypnose-Anwendung hilft Ihnen dabei...
- selbst an schlechten Tagen Aufgaben ganz konkret anzugehen,
- Ihre ablenkenden Gedanken einfach zu stoppen,
- in kurzer Zeit deutlich produktiver zu sein,
- eine hilfreiche Routine aufzubauen, die Sie dabei unterstützt,
- ... und vieles mehr!
Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Umsetzung "programmiert". In tiefer Entspannung bauen Sie neue und kraftvolle Routinen auf und verankern ein neues und stabiles Mindset in Ihrem Unterbewussten. Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass Sie viel fokussierter agieren.
Hypnose nutzt dabei die schon vorhandenen Fähigkeiten des Gehirns. Sie zeigt Ihnen den Ausweg aus der Aufschieberitis, dem schlechtem Gewissen, aus Chaos und Stress. Lernen Sie die Dinge voller Freude, Lust und Motivation anzugehen. Verinnerlichen Sie Ihr neues Lebensmotto: "Nicht später, sondern JETZT!" Sie werden Aufgaben und Ideen von nun an konsequent umzusetzen und etablieren ein STOPP-Schild für aufschiebende Gedanken in Ihrem Kopf!
Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören. Diese Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der beiden Sitzungen (Taganwendung mit Rückholung, Abendanwendung zum friedvollen Einschlafen) erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen. Die enthaltenen Techniken:
- Tiefenhypnose
- Autosuggestion
- Multisensorisches Programmieren
- neurologisch wirksame Hintergrundmusik;
- Deltawellen-Audio-Processing
Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit einem Team aus erfahrenen Hypnose-Spezialisten hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.
Das revolutionäre Hypnose-Programm für besseres Zeitmanagement und Selbstdisziplin
Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Es handelt sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten und hilft dabei, die eigene Konzentration zu stärken und uns ganz auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt, zu fokussieren, ohne mit den Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu sein.
Es geht darum festzustellen wie gut du dich und deinen Körper kennst, wie du auf körperliche Empfindungen reagierst. Hörst Du genau hin oder neigst Du dazu äußere Einflüsse zu ignorieren? Kennst du deine Emotionen und verstehst was Dein Körper Dir sagen will? Durch den Body Scan schärfst Du Deine Innenwahrnehmung und Dein Körperbewusstein und sorgst für Deine Gesundheit.
Bei der Body-Scan Meditation handelt es sich um eine Achtsamkeitsübung. Es geht nicht darum ein gewisses Ziel zu erreichen, sondern genau hinzuhören, in diesem Fall auf den eigenen Körper. Es geht darum anzunehmen, was gerade da ist.
Beim Body-Scan geht es darum, die Körperempfindungen möglichst detailliert und ganz neutral wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.
Du bündelst deine Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Körperteil und schaust, was passiert.
Von den Händen, Armen, Beinen, Füssen wanderst du nach und nach mit deiner Achtsamkeit bis zum Rücken, Hals, Nacken und dem Kopf. Nach der Wahrnehmung der Körperteile spürst du in deine Organe hinein: von den Nieren bis zum Herzen.
Es ist dabei völlig egal, ob du etwas spürst oder nicht. Wenn du nichts spürst, machst du dir einfach bewusst, dass es gerade so ist.
Nach der angeleiteten Meditation (24 Minuten) liegt eine Version ohne Sprecher mit reinen Klängen vor, für das eigene Timing oder als Einschlafhilfe.
Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition. 24 Minuten
Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird?
Lassen Sie sich von neun magischen Fantasiereisen ans Meer entführen. Sie werden mit einem alten Segelschiff über die Wellen reisen, auf einer tropischen Sonneninsel spazieren gehen, den Duft karibischer Früchte einatmen und wie um Handumdrehen tiefe Entspannung finden.
Mit den bewährten Achtsamkeitsübungen in diesem Premium-Hörbuch können Sie sich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in Ihre eigene innere Mitte finden.
Ihre Wahrnehmung schärft sich, Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf, und lernen sich selbst besser kennen. Je öfter Sie die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Was Sie bekommen...
- absolut selbsterklärende Entspannungsinseln für mehr Achtsamkeit im Alltag,
- traumhafte Fantasiereisen in verschiedenen Längen, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen,
- eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden,
- als Bonustrack: 60 Minuten sanfte Ozeanwellen in bester Audioqualität (ohne Sprecher).
Bestseller-Autor Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Profi-Sprecher Markus Kästle vergoldet mit seiner wunderbar sympathischen Stimme diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren für renommierte Radio- und Fernsehsender sowie zahlreiche Hörbuch-Produktionen.
Jetzt müssen Sie eigentlich nur noch Ihre Augen schließen... gebannt zuhören... und sich von den Worten und Wellen davontragen lassen. Na, worauf warten Sie noch?
Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken
Lebe ein spannendes Leben voller Zuversicht, Erfüllung und persönlichem Glück. Denn Zufriedenheit und Fülle sind dein Geburtsrecht.
- Versorge Dich jeden Abend vor dem Einschlafen mit der idealen Energie für ein erfolgreiches, harmonischen und gesundes Leben.
- Ändere Deine Denkweise durch Zugang zu Deinem Unterbewussten, um Dich darüber auf einen tieferen Schlaf einzustimmen.
- Reduziere ängstliche Gedanken und damit Deinen Adrenalinspiegel.
- Schlafe schnell ein und genieße Deine verdiente Nachtruhe.
- Der integrierte akustische Schlafverstärker versetzt Dein Gehirn zusätzlich in einen tiefenentspannten Zustand (Thetabereich), den optimalen Zustand für erholsamen Schlaf.
Du kannst diese Premium-Affirmationen von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, WDR, SWR3, ORF, SRF) ganz bewusst anhören, Du kannst sie aber auch im Hintergrund abspielen, während du langsam und sanft einschläfst.
Auf diese Weise kannst die bewährten Affirmationen ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Zum Wohle von Gesundheit, Finanzen und Beziehungen, zur Abwendung von Mini- und Maxikrisen, zur Reduktion von Druck- und Stress im Alltag.
Auch wenn man Affirmationen nicht direkt glaubt, so kann die ständige Wiederholung, besonders im Hintergrund, Deine Denkweise positiv beeinflussen. Über kurz oder lang kannst Du so eine positivere Denkweise entwickeln und die Kraft und Energie dieser Affirmationen wird ein Teil Deiner Realität.
Alle Kapitel passen perfekt zum abendlichen Einschlafprozess. Versorge Dich ab sofort jeden Abend mit der idealen Energie für ein erfolgreiches, harmonisches und gesundes Leben!
Versorge dich jeden Abend mit der idealen Energie für einen erfolgreiches, harmonisches und gesundes Leben
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Wollen Sie endlich wahres Glück erleben?
Am aktuellen Hype um Meditation, Achtsamkeit und das "Sein" kommt man kaum vorbei. Wenn etwas so oft in den Medien auftaucht, hat man schnell genug davon. Auf dem Weg zu wahrem Glück geht es aber nicht ohne - Achtsamkeit und Meditation sind Voraussetzungen dafür.
Leider gibt es viele Meditationspraktiken, die sehr kompliziert sind. Dabei ist Meditieren extrem einfach. Und mit diesem Premium-Bundle mit 11 bewährten Meditationen werden Sie genau das lernen - richtig meditieren. Und ganz nebenbei wirklich glücklich werden.
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- wie Sie wahre, strahlende Liebe und inneren Frieden erleben!
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- Ihr wahres Ich hinter Ihren Gedanken kennen. Sie wissen doch, dass Sie mehr sind als Ihre alltäglichen Gedanken, oder?
Ich weiß genau, Sie denken nun: "Oh, das hört sich toll an, aber für so was hab ich echt keine Zeit!" Der entscheidende Punkt ist jedoch: Finden Sie nur 10 Minuten am Tag, die Sie sonst in sozialen Netzwerken oder mit Ihrem Smartphone verschwenden? Und falls ja; warum nutzen Sie diese Zeit nicht lieber dafür, Ihr Leben zu verändern? Meditation kann Ihr Leben noch heute verändern. Also, worauf warten Sie noch?
Sind Sie bereit für Ihre Reise zu wahrem Glück und anhaltendem inneren Frieden? Dann kaufen Sie dieses Hörbuch gleich jetzt! Wir sehen uns auf der anderen Seite, der besseren Seite.
Heilmeditation, Atemmeditation, Liebevolle-Güte-Meditation, Hoʻoponopono, Body-Scan-Meditation, Tiefenentspannung
Ihr Körper verfügt über eine tiefe innere Weisheit. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zu dieser inneren Weisheit. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.
Erleben Sie mir diesem Premium-Bundle bewährte Anwendungen für mehr Harmonie, Freude, Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit. Mit diesem Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch fünf einzigartige Entspannungsprogramme mit unterschiedlichen Längen. Das ist IHRE Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.
Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, VOX, RTL, SWR3, ORF, SRF) nutzt beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert er künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.
Inhalt: Geführtes Programm für die Anwendung über den Tag und vor dem abendlichen Einschlafen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
- Kurze Einführung;
- Geführte Tiefenentspannung für den Tag mit traumhafter Musik (60 Min.);
- Geführte Tiefenentspannung für den Tag mit traumhafter Musik (22 Min.);
- Geführte Tiefenentspannung für den Tag mit traumhafter Musik (20 Min.);
- Geführte Tiefenentspannung für den Abend mit traumhafter Musik (63 Min.);
- BONUS: Beruhigende Entspannungsmusik mit Windspiel und sanften Ozeanwellen (70 Minuten).
Erleben Sie eine magische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Alle Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren und Workshops erprobt.
Premium 5-in-1 Bundle
Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blühende Lavendel lässt Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genießen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fühlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ängste durchführt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!
Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusätzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurück. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Öffnen Sie sich für das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden Kräfte und nutzen Sie sie für sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. Genießen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Spüren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.
Hypnose.
Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-Zustände spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung veränderter Bewusstseinszustände nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.
Trance.
Ein Trance-Zustand führt zu einer veränderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen für Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lässt sie uns genügend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.
Entdecke Deinen Kraftplatz.
Diese erste Reise führt Dich zu Deinem sicheren und stärkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwächende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestärkt und erholt zu Deinem Alltag zurückzukehren.
Anleitung:
Wähle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.
Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.
Viel Freude und Gute Reise!
Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-Brücke zwischen den Welten " von Petra Heinrich
Achtung:
Hören Sie diese Aufnahme nicht während des Autofahrens!
Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.
Trancereise 1
Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht für andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klüger handeln, gelassener leben.
Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschätzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und Authentizität. Seine Bücher über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Gelassenheit sind Bestseller.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
I.C.H. - einfach verbesserlich 1
"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht für neue Aufgaben.
Die Zweipunkt-Technik unterstützt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit für Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller Studioqualität.
Stress und Anspannung abbauen und tief entspannen
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Autogenes Training 2
Unser Verdauungssystem leistet täglich Großes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für die Bauchmuskulatur, Yoga-Übungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Gesund und glücklich 3
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Autogenes Training 3
In Teil 3 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen das Thema Kommunikation auf - die "DANN" von Erfolg in Beziehungen, Schule, Familie und Beruf. Es geht um die alltäglichen Dialoge, Konflikte und Energieräuber, die es uns manchmal so schwer machen, unseren Horizont zu erweitern. Und es geht darum, wie wir andere Menschen für unsere Ziele gewinnen können.
Über 55 spannende Einblicke in die moderne Kommunikationsforschung. Erhellend und motivierend, für jeden Menschen nachvollziehbar und vor allem - leicht umsetzbar. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger.
I.C.H. - einfach verbesserlich 3
Unser Immunsystem - der Wächter und Beschützer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: Mentalübungen für die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden für die Kräftigung des Immunsystems!
Gesund und glücklich 4
