Ungekürztes Hörbuch "Einschlafmusik (432Hz) - Meer Natur Atmosphäre"

Das beruhigende gleichmäßige Rauschen des Regens, das stetige Plätschern und Ploppen der Regentropfen lässt die Seele und den Geist zur Ruhe kommen und wirkt so auch auf den Körper nach und nach entspannend. Der Regen löst in uns Gedanken - Imagination - wie Frische, Ruhe, Wachstum und Reinheit aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns.

Lass Dich durch dieses wohltuende Naturgeräusch in einen gesunden Schlaf führen. Die Gleichmäßigkeit und der immer wiederkehrende vielschichtige Rhythmus des Regengeräusches bringt deinen Körper in Resonanz und lässt deine Atmung harmonisch werden. Nerven werden beruhigt, Stress fließt ab. 

Das Rauschen des Regens ist auch gut für ein Einschlafen mit Tinnitus. Das breite Frequenzspektrum der Tausenden von einzigartigen Regentropfen, die auf den Boden prassen, übertönt gut und gleichmäßig verschiedene Tinnitusfrequenzen.

Inhalts dieses Hörbuchs: 1 Stunde und 40 Minuten Regengeräusche

1. Einleitung,
2. Leichter Regen - beruhigendes Regengeräusch zur Entspannung und zum Einschlafen, Länge: 8 Minuten,
3. Regengeräusch zum Einschlafen - wohltuender müde machender Schlaf Regen, Länge: 9 Minuten,
4. Regentropfen unter einem Dach - Geräusch prasselnder Regen, Länge: 8 Minuten,
5. Regengeräusch und ein sanftes Gewitter - Regen & Donner in Entfernung, Länge: 12 Minuten,
6. Weißes Rauschen Regen - Regengeräusch und ein sanftes Bachrauschen, Länge: 10 Minuten,
7. Sommerregen - Leichter Regen am Sommer Abend, Länge: 6 Minuten,
8. Regengeräusch und Vogelgezwitscher - beruhigender leichter Regen und Sommergefühle, Länge: 5 Minuten,
9. Regen am Strand - Meeresrauschen, Ozean Wellen und Regengeräusch zum Entspannen, Länge: 3,5 Minuten,
10. Regengeräusch für Wellnes & Spa - Sanfter Regen & Naturgeräusche, Länge: 4 Minuten,
11. Waldregen - Ein Regensturm im Wald - beruhigendes Regen Geräusch und Waldvögel, Länge: 3,5 Minuten,
12. Regen am See - leichte Wellen und angenehmes Regengeräusch, Länge: 4 Minuten,
13. Regentropfen unter einem Dach - Geräusch prasselnder Regen im Pavillon, Länge: 3 Minuten,
14. Nach dem Sturm - beruhigende Wasser Geräusche & Regentropfen, Länge: 4 Minuten,
15. Bonustitel: Regen & sanfte Einschlafmelodien 432Hz Musik, Länge: 17 Minuten.

(Längenangaben gerundet)

Die Regen- und Naturgeräusche wurden mit hochmoderner Aufnahmetechnik an vielen Orten und bei unterschiedlichen Wetterbedingungen aufgenommen und anschließend im Tonstudio mit bester Abschmischtechnik zu Kompositionen in einzigartiger Audioqualität liebevoll und professionell von mir produziert.

Ob bei sanftem Regen die Augen schließen und leichter einschlafen, mit dem Sommerregen meditieren, mit dem leichten entfernten Gewittergeräusch im Hintergrund sich so richtig wohlfühlen, mit dem Regen am Meer die Gedanken schweifen lassen und eindösen, lasse dich ein auf das beruhigende Naturgeräusch Regen mit all seinen Klangfarben und Melodien.

Dein Torsten Abrolat

Mit Naturklängen verbinden wir oft schöne Erinnerungen. Zusammen mit Entspannungsmusik in 432Hz wirken diese nach und nach Blutdruck senkend, die Atmung wird gleichmäßiger und führen so Körper und Geist in eine wohltuende Entspannung.

Die Geräusche der Natur wirken auf verschiedenste Art auf unseren Körper: Sie bringen uns zur Ruhe, bauen Stress im Alltag nach und nach ab, bringen uns auf schöne Gedanken und wir können das Tagesgeschehen loslassen.

Dieses Hörbuch besteht aus Naturszenen und einer jeweils passenden wohlkomponierten traumhaften und ruhigen Musik (Ohne Sprecher). Genießen Sie die Klangkompositionen aus Natur und Melodie ohne Sprecher. Mit der Stimmung auf 432 Hz (Kammerton A) gerät der Körper nachhaltig in Resonanz mit den Schwingungen der Musik. Und mit den Naturgeräuschen wie dem Wellenrauschen, dem Regen, dem Wald gelangen Körper und Geist in einen natürlichen Zustand zurück. Regenerieren, Meditieren oder Heilen in den wohlklingenden Natur Atmosphären: Mit dem leisen Abspielen dieses Hörbuches unterstützt Du ein gesundes Einschlafen und Durchschlafen.

Inhalt:

• Meeresrauschen & sanfte Piano Melodien zum Entspannen und Schlafen, Spielzeit: 30 Minuten,
• Regengeräusch: Leichter beruhigender Regen und Klänge in 432Hz, Spielzeit: 20 Minuten,
• Im Wald: Naturgeräusche Waldvögel, Wind und Heilende Musik in 432Hz, Spielzeit: 15 Minuten,
• Bachrauschen und Meditationsmusik, Besser Einschlafen, Spielzeit: 21 Minuten,
• Ozean-Wellen und ruhige Musik zum Träumen, Spielzeit: 18 Minuten,
• Am Abend: Naturgeräusche aus der Heimat und Entspannungsmusik in 432Hz, Gesunder Schlaf, Spielzeit: 30 Minuten,
• Tropische Träume: Regenwaldgeräusche und traumhafte Sphärische Musik, Spielzeit: 4 Minuten.

Die Geräusche wurden an verschiedenen Orten dieser Welt mit bester Aufnahmetechnik über Jahre aufgenommen und in unserem professionellen Tonstudio in Stereo gemischt und mit der Musik zusammen liebevoll zu Klangkompositionen zusammengestellt.

Viel Hörgenuss und Phantasie wünscht Dir dabei dein Torsten Abrolat.

Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?

SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht.Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.

Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.

Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.

Mit Naturklängen verbinden wir oft schöne Erinnerungen. Zusammen mit Entspannungsmusik in 432Hz wirken diese nach und nach Blutdruck senkend, die Atmung wird gleichmäßiger und führen so Körper und Geist in eine wohltuende Entspannung.

Die Geräusche der Natur wirken auf verschiedenste Art auf unseren Körper: Sie bringen uns zur Ruhe, bauen Stress im Alltag nach und nach ab, bringen uns auf schöne Gedanken und wir können das Tagesgeschehen loslassen.

Dieses Hörbuch besteht aus Naturszenen und einer jeweils passenden wohlkomponierten traumhaften und ruhigen Musik (Ohne Sprecher). Genießen Sie die Klangkompositionen aus Natur und Melodie ohne Sprecher. Mit der Stimmung auf 432 Hz (Kammerton A) gerät der Körper nachhaltig in Resonanz mit den Schwingungen der Musik. Und mit den Naturgeräuschen wie dem Wellenrauschen, dem Regen, dem Wald gelangen Körper und Geist in einen natürlichen Zustand zurück. Regenerieren, Meditieren oder Heilen in den wohlklingenden Natur Atmosphären: Mit dem leisen Abspielen dieses Hörbuches unterstützt Du ein gesundes Einschlafen und Durchschlafen.

Inhalt:

• Meeresrauschen & sanfte Piano Melodien zum Entspannen und Schlafen, Spielzeit: 30 Minuten,
• Regengeräusch: Leichter beruhigender Regen und Klänge in 432Hz, Spielzeit: 20 Minuten,
• Im Wald: Naturgeräusche Waldvögel, Wind und Heilende Musik in 432Hz, Spielzeit: 15 Minuten,
• Bachrauschen und Meditationsmusik, Besser Einschlafen, Spielzeit: 21 Minuten,
• Ozean-Wellen und ruhige Musik zum Träumen, Spielzeit: 18 Minuten,
• Am Abend: Naturgeräusche aus der Heimat und Entspannungsmusik in 432Hz, Gesunder Schlaf, Spielzeit: 30 Minuten,
• Tropische Träume: Regenwaldgeräusche und traumhafte Sphärische Musik, Spielzeit: 4 Minuten.

Die Geräusche wurden an verschiedenen Orten dieser Welt mit bester Aufnahmetechnik über Jahre aufgenommen und in unserem professionellen Tonstudio in Stereo gemischt und mit der Musik zusammen liebevoll zu Klangkompositionen zusammengestellt.

Viel Hörgenuss und Phantasie wünscht Dir dabei dein Torsten Abrolat.

Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her?

Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombination aus Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, spezieller 432 Hz Einschlafmusik und dem Wellenrauschen der Ostsee (Sehlendorf) beruhigt Dich nach und nach und lassen Dich in einen tiefen Schlaf finden.

Finde gedanklich und körperlich vor dem Einschlafen Ruhe und gleite sanft in den Schlaf hinüber.

Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren. Mit den Formeln dieses selbstbeeinflussenden Verfahrens entspannst Du einzelne Körperregionen und schaltest so quasi "automatisch" und unmerklich vom Alltag und Deinen Sorgen ab. Dein ganzer Körper wird so tiefenentspannt und Dein Geist beruhigt sich gleichsam mit.

Neben der ruhigen anleitenden Stimme ist für eine klangliche Schlafatmosphäre gesorgt: Das Rauschen des Meeres wird kombiniert mit einer sanften, wohlklingenden und eingängigen Entspannungsmusik (in 432 Hz). Die feine Abstimmung von Wort, Musik und Naturgeräuschen verstärkt die beruhigende Wirkung auf Deinen Geist und Körper. Das Meer und die Musik erklingen nach der Entspannungsübung lange weiter, halten Dich in deinem persönlichen Entspannungszustand und lassen Dich, wenn Du nicht schon in Morpheus Armen ruhst, sanft und schwerelos einschlafen.

Nach mehrmaligem Anwenden verbessert sich die Wirkung und das Autogene Training entfaltet seine volle regenerierende und entspannende Wirkung auf Körper und Geist.

Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch leider ist er für viele von uns keine Selbstverständlichkeit mehr. Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit hineinsteigert und häufig sogar Angst vor dem Einschlafen entwickelt. Auf Dauer kann das zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen. Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben fast alle Schlafprobleme gemeinsam: sie sind seelisch bedingt und damit psychischer Natur.

Die bewährten Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch ermöglichen es Ihnen, auf eine sanfte und angenehme Weise, das für gesunden Schlaf nötige "Mindset" aufzubauen. Effektive und gezielte Suggestionen wirken dauerhaft und positiv auf Ihr Schlafverhalten. Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen.

Inhalt:

1. Geführte Selbsthypnose-Anwendung I zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik, Spieldauer: 15 Minuten);
2. Geführte Selbsthypnose-Anwendung II zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik, Spieldauer: 12 Minuten);
3. Geführte Selbsthypnose-Anwendung III zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik, Spieldauer: 38 Minuten).

Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.

Genießen Sie die entspannenden Stücke, die vom bekannten Entspannungstrainer Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ARD und ZDF) einfühlsam gesprochen werden. Auf Basis langjähriger Erfahrung ist auch die Sicherheit dieser Hypnosen-Anwendungen gewährleistet. Sie sind daher sowohl für Erwachsene als auch für Kinder bestens geeignet.

Entspanne am Traumstrand von Curacao oder lasse dich mit dem gleichmässigen Wellenrauschen am Smugglers' Cove auf Tortola in einen erholsamen Schlaf führen. Lege dich in Gedanken an den Strand von Nordsee oder Ostsee.

Das Meer und der Strand lösen in uns Gedanken - Imagination - wie Freude, Freiheit, Unbeschwertheit sowie Reinheit und Frische aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration auf unsere eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in unserer Phantasie kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. 

Lass dich von diesen schönen Naturklängen (ca 90 Minuten lang) in deine Träume wiegen. 

Die Aufnahmen in der Übersicht:

1. Einleitung
2. Nordsee Atmosphäre Wellenrauschen, Möwen, Frische Brise, Länge: 10 Minuten,,
3. Curacao ABC Insel: Weisser Strand von Cas Abao mit Wellen an der Küste über den Muschelstrand in der Karibik, Länge: 5 Minuten,
4. Belek Türkei: Strand der Türkischen Adria, leichtes ruhiges Wellenrauschen, Länge: 12,5 Minuten,
5. Tortola Karibisches Meer: Breites Wellenrauschen am Smuggler's Cove, Traumstrand Geräusch, Länge: 4 Minuten,
6. Ostsee Strand Sierksdorf: Ruhige sanfte Wellen, Sommergeräusche am Meer, leichtes Meeresrauschen, Seevögel, Möwen, Wohlfühlen, Länge: 16 Minuten,
7. Gran Cayman Insel: Am 7 Miles Beach, weites gleichmässiges Wellenrauschen am Traumstrand in der Karibik, Länge: 5 Minuten,
8. Mallorca: Cala Mesquida, sanftes Wellenrauschen an der Bucht im Nordosten der Baleareninsel, Länge: 5 Minuten,
9. Bonustitel: Am Fluss - Bachrauschen: Sanftes gleichmäßiges Wasserplätschern zum Entspannen und Einschlafen, Länge: 5 Minuten,
10. Am See: Am Ufer des Dieksees, Malente, leichtes Plätschern des Wassers, Frische einatmen, Länge: 3 Minuten,
11. Auf der Wiese: Sommer Naturgeräusche an einem windstillen Tag in der heimischen Landschaft, Länge: 5 Minuten,
12. Waldgeräusche: Im Wald, Beruhigende Vogelstimmen, Kuckuck, Eule, Wild, Energie Tanken, Länge: 9 Minuten,
13. Im Garten mit leichter Sommerbrise, Vogelgezwitscher, Singvögel, Wohlfühlen, Länge: 6 Minuten.

(Längen sind gerundet)

Die Naturaufnahmen von Stränden dieser Welt und den weiteren Naturaufnahmen sind über Jahre sorgsam zusammengestellt worden und wurden mit hochmoderner Aufnahmetechnik aufgenommen. In unserem professionellem Tonstudio haben wir diese dann mit bester Abschmischtechnik zu HD-Stereo Kompositionen in einzigartiger Audioqualität liebevoll fertiggestellt.

Die Aufnahmen sind besonders geeignet für folgende Anwendungen:

• Zum Einschlafen und Träumen,
• bei Einschlaf-Problemen und Durchschlaf Störungen,
• Meditation, Wellness, Yoga,
• zum Entspannen als Hintergrundbeschallung auch in Wellness, SPA Bereichen,
• Mehr Energie und Frische.

Also jetzt z.b. die Kopfhörer anschalten, Augen schliessen und Du bist mitten drin in der Natur, am Strand, am Fluss, im Wald.

Viel Vergnügen wünscht dir Dein Torsten Abrolat

Mit Naturklängen verbinden wir oft schöne Erinnerungen. Zusammen mit Entspannungsmusik in 432Hz wirken diese nach und nach Blutdruck senkend, die Atmung wird gleichmäßiger und führen so Körper und Geist in eine wohltuende Entspannung.

Die Geräusche der Natur wirken auf verschiedenste Art auf unseren Körper: Sie bringen uns zur Ruhe, bauen Stress im Alltag nach und nach ab, bringen uns auf schöne Gedanken und wir können das Tagesgeschehen loslassen.

Dieses Hörbuch besteht aus Naturszenen und einer jeweils passenden wohlkomponierten traumhaften und ruhigen Musik (Ohne Sprecher). Genießen Sie die Klangkompositionen aus Natur und Melodie ohne Sprecher. Mit der Stimmung auf 432 Hz (Kammerton A) gerät der Körper nachhaltig in Resonanz mit den Schwingungen der Musik. Und mit den Naturgeräuschen wie dem Wellenrauschen, dem Regen, dem Wald gelangen Körper und Geist in einen natürlichen Zustand zurück. Regenerieren, Meditieren oder Heilen in den wohlklingenden Natur Atmosphären: Mit dem leisen Abspielen dieses Hörbuches unterstützt Du ein gesundes Einschlafen und Durchschlafen.

Inhalt:

• Meeresrauschen & sanfte Piano Melodien zum Entspannen und Schlafen, Spielzeit: 30 Minuten,
• Regengeräusch: Leichter beruhigender Regen und Klänge in 432Hz, Spielzeit: 20 Minuten,
• Im Wald: Naturgeräusche Waldvögel, Wind und Heilende Musik in 432Hz, Spielzeit: 15 Minuten,
• Bachrauschen und Meditationsmusik, Besser Einschlafen, Spielzeit: 21 Minuten,
• Ozean-Wellen und ruhige Musik zum Träumen, Spielzeit: 18 Minuten,
• Am Abend: Naturgeräusche aus der Heimat und Entspannungsmusik in 432Hz, Gesunder Schlaf, Spielzeit: 30 Minuten,
• Tropische Träume: Regenwaldgeräusche und traumhafte Sphärische Musik, Spielzeit: 4 Minuten.

Die Geräusche wurden an verschiedenen Orten dieser Welt mit bester Aufnahmetechnik über Jahre aufgenommen und in unserem professionellen Tonstudio in Stereo gemischt und mit der Musik zusammen liebevoll zu Klangkompositionen zusammengestellt.

Viel Hörgenuss und Phantasie wünscht Dir dabei dein Torsten Abrolat.

Fantasiereise - Geführte Mediation: "Meine Provence".

Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blühende Lavendel lässt Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genießen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fühlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!

Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.

Fantasiereise - Geführte Meditation: "Meine Edelsteinhöhle".

Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ängste durchführt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!

Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusätzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.

Entspannung fertig los: Machen Sie es sich gemütlich und los geht es. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise weiter. Diese Fantasiereise ist besonders für Einsteiger geeignet. Mit den Affirmationen in dieser Geschichte wird der Körper gereinigt, Frieden, Entspannung und tiefe Erholung sind die Auswirkungen.

Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurück. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.

Fantasiereise - Geführte Mediation: "Meine Insel"

Öffnen Sie sich für das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden Kräfte und nutzen Sie sie für sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. Genießen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.

Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Spüren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.

Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.

Hypnose.

Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-Zustände spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung veränderter Bewusstseinszustände nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.

Trance.

Ein Trance-Zustand führt zu einer veränderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen für Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lässt sie uns genügend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.

Entdecke Deinen Kraftplatz.

Diese erste Reise führt Dich zu Deinem sicheren und stärkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwächende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestärkt und erholt zu Deinem Alltag zurückzukehren.

Anleitung:

Wähle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.

Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.

Viel Freude und Gute Reise!

Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-Brücke zwischen den Welten " von Petra Heinrich

Achtung:

Hören Sie diese Aufnahme nicht während des Autofahrens!

Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.

Ob in der Schule, im Beruf oder in der Partnerschaft - manchmal quetschen wir unser kleines Bündel an Möglichkeiten immer weiter aus, um das meiste rauszuholen. Doch es macht uns nicht selten müder und müder. Wir werden zu beachtlichen Ressourcenausbeutern.

Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht für andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klüger handeln, gelassener leben.

Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschätzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und Authentizität. Seine Bücher über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Gelassenheit sind Bestseller.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Intensive Körpererfahrung, kombiniert mit angenehmen Vorstellungsbildern und Tiefenentspannung: In der Phantasiereise "Reise durch den Körper 2" setzen Sie die Zweipunkt-Technik ein, um Körper und Seele zu harmonisieren - während eines vorgestellten Spaziergangs durch eine wunderschöne, unberührte Naturlandschaft.

"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht für neue Aufgaben.

Die Zweipunkt-Technik unterstützt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit für Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller Studioqualität.

Mit dem zweiten Teil für das Autogene Training bauen Sie auf den Grundlagenübungen des ersten Teils auf. Sie festigen und erweitern Ihr Können für Ihr persönliches Entspannungstraining.

Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.

Dieses Album enthält weitere geführte Meditationen gezielt für die Entspannung für gestresste Schulkinder. Heutzutage sind die Anforderungen an Schüler enorm gestiegen und nur selten kommen Kinder in unserer Medienzeit wirklich noch zur Ruhe. Die Autorin Patricia Römpke ist selbst dreifache Mutter und schrieb diese Meditationen für ihre Kinder.

Unser Verdauungssystem leistet täglich Großes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für die Bauchmuskulatur, Yoga-Übungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.