Ungekürztes Hörbuch "Dann ist das wohl psychosomatisch"

Angst ist ein sehr ernst zu nehmendes Thema und speziell die Angst vor Krankheit ist eine Zerreißprobe für viele Betroffene. Angst ist aber auch ein Gefühl, welches jeder Mensch in sich trägt, welches lebenswichtig oder überlebenswichtig ist und bei jedem Menschen je nach Persönlichkeit stärker oder schwächer ausgeprägt ist. Angst treibt an, inspiriert, mobilisiert eigene Kräfte, führt zu Erfolg, kann aber auch krank machen - so krank, dass das Leben zur Hölle wird. Hypochondrie - wie man die Angst vor Krankheit im Speziellen nennt - ist ein Phänomen völlig übertriebener Ängste, das Betroffene an ihre Grenzen bringen kann. Dennoch - auch wenn es manch einer nicht glauben mag - sind Betroffene keine Simulanten.

In meinem Ratgeber erwartet Sie ein spannender Einblick in die Thematik der Angst mit all ihren Begleiterscheinungen, Tipps zur Besserung der Symptomatik sowie gezielte Anregungen zur sofortigen Umsetzung - natürlich alltagstauglich, versprochen!

Das erwartet Sie:

• Verstehen Sie Angst im Allgemeinen,
• Verstehen Sie Angst im Speziellen,
• Forschungen und deren Ergebnisse,
• Fallbeispiel: Sarah,
• Übungen zur Sofortumsetzung,
• Hilfreiche Tipps & Tricks,
• und vieles mehr...

Die Angst vor Krankheit ist weit verbreitet und hat unterschiedliche Formen der Ausprägung. Vielleicht kennen Sie den Begriff "Hypochondrie", so lautet der medizinische Name für die Angst vor Krankheit. Betroffene leiden täglich unter ihrer Angst, die übersteigert und oftmals schon krankhaft an sich ist. Dabei geht es häufig nicht darum sich im Durchzug eine lästige Erkältung einzufangen, sondern vielmehr um die Angst vor schwerwiegenden Krankheiten, wie Krebs oder Herzinfarkten.

In diesem Hörbuch widmen wir uns dem Thema "Angst vor Krankheit“ ganz intensiv. Wir werfen einen Blick auf die Auswirkung dieser Angst auf das soziale und berufliche Leben, die psychische und physische Gesundheit und auf weitere Facetten des Lebens der Betroffenen und ihren Angehörigen. Natürlich darf dabei ein Thema nicht fehlen: Wie kann Betroffenen geholfen werden oder wie können sich Betroffene möglicherweise selbst helfen?

In diesem Hörbuch lernen Sie:

• welche Facetten die Hypochondrie hat.
• welche Auswirkungen Hypochondrie hat.
• wie Sie erkennen ob Sie an Krankheitsangst leiden.
• wie Sie durch Selbsthilfe Ihre Angst überwinden.
• welche professionellen Methoden zur Behandlung existieren.
• wie Sie Ihre Angst hinter sich lassen und wieder glücklich leben.
• und vieles mehr!

Entscheiden Sie sich jetzt für dieses Hörbuch und bekämpfen Sie Ihre Angst vor Krankheiten.

Wer schwer oder lange erkrankt, der leidet oft auch emotional. Schmerz und seine Komplizen werden zum Mittelpunkt des Lebens. Der eigene Körper wird fremd oder sogar zum Feind. Nossrat Peseschkian entwickelte eine Methode, die den Umgang mit Krankheit und Schmerz erleichtert und neue Lebensfreude schenkt. Zehn Jahre nach seinem Tod hat seine Enkeltochter Samira Peseschkian die Grundlagen seiner Methode mit den neuesten medizinischen Erkenntnissen zum Umgang mit Schmerz kombiniert. Die junge Medizinstudentin, die aufgrund einer seltenen chronischen Erkrankung selbst Patientin wurde, wandte die Methoden ihres Großvaters erfolgreich an. Sie gibt einen Einblick in die sichtbaren und verborgenen Herausforderungen eines chronisch Erkrankten und ermöglicht dem Leser praktische Anwendungsmöglichkeiten der Methode.

Endlich ein angstfreies Leben führen.

Viele Menschen sind von kleinen Ängsten bis zu weitreichenden Angststörungen betroffen, die sie einschränken. Damit Ihr Leben nicht von der Angst bestimmt wird, habe ich diesen Ratgeber geschrieben.

Lassen Sie sich nicht klein machen! Ich möchte Ihnen Mut machen, Kraft zu schöpfen und den nächsten Schritt zu wagen.

Was hat es eigentlich mit der Angst auf sich?

Kennen Sie das? Sie sehen einem Hochseilartisten zu und Ihnen stockt der Atem? Sie haben Angst. Um den Künstler. Gleichzeitig ist es genau diese Spannung, ob er es schaffen wird, die Sie fesselt. Aber es gibt noch so viele andere Situationen, in denen wir Angst haben. Berechtigte – wie wahrscheinlich bei einem solchen Spektakel. Und unberechtigte – wie beispielsweise vor Spinnen oder Mäusen. An letzterer können wir erkennen, dass ein Schutzmechanismus in uns wirksam ist, der aus Urzeiten stammt und der Menschheit das Überleben gesichert hat.

Der Weg aus der Angst.

Diese Urängste können sich allerdings verselbstständigen und verfolgen uns dann scheinbar ohne ersichtlichen Grund. So kann aus diesem Schutzmechanismus eine Angststörung werden, die therapeutisch behandelt werden sollte. Vor allem dann, wenn sie überhandnimmt, uns die Lebensfreude raubt und wir uns nicht mehr handlungsfähig fühlen. Welche Methoden es gibt, um den Teufelskreis der Angst zu brechen, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

• Sie erhalten einen guten Überblick über die verschiedenen Formen der Angst
• Sie erfahren, was die Symptome & Ursachen von Angststörungen und Panik sind
• Ihnen werden Therapiemöglichkeiten sowie mehrere Selbsttests vermittelt
• Es erwarten Sie zahlreiche praktische Übungen & Methoden und vieles mehr!

Legen Sie von nun an die Ketten der Angst ab, um endlich ein unbeschwertes Leben zu führen.

Dr. Matthias Ennenbach hat aus unzähligen Patientengesprächen ein allgemein gültiges Erklärungsmodell entwickelt, das die Psychosomatik aus der "Psychoecke" holt.

Die erleichternde Botschaft: Jeder Mensch funktioniert psychosomatisch! Es gibt weder rein körperliche noch rein psychisch-nervliche Erkrankungen, sondern immer nur ein Wechselspiel von beidem. Und das lässt sich anschaulich darstellen. Wer versteht, wie der innere Motor aufgebaut ist, wie Nerven- und Immunsystem, die Körperspannung, Gefühle und Erinnerungen interagieren, kann mit kleinen Übungen die Selbststeuerung verbessern und Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen.

Ein umfassend neues Verständnis von Traumata vom Pionier der Traumaforschung – aktualisiert, erweitert und erstmals als Hörbuch auf Deutsch.

Das Trauma in dir erschließt ein faszinierendes neuartiges Verständnis der Ursachen und Folgen von Traumata und schenkt allen, die die zerstörerische Wirkung eines solchen Erlebnisses kennengelernt haben, Hoffnung und Klarheit. Traumata sind eines der großen gesundheitlichen Probleme unserer Zeit, nicht nur weil sie bei Unfall- und Verbrechensopfern eine so große Rolle spielen, sondern auch wegen der weniger offensichtlichen, aber gleichermaßen katastrophalen Auswirkungen sexueller und familiärer Gewalt und der verheerenden Wirkung von Missbrauch, Misshandlung, Vernachlässigung und Substanzabhängigkeiten.

Dieses bahnbrechende Werk erschließt ein neues Verständnis der Ursachen und Folgen von Trauma und zeigt, welche Behandlungsmethoden Heilungsprozesse anstoßen und vollenden können – gelesen von Olaf Pessler.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

Lebenskrisen kann nur überwinden, wer ihre Ursachen versteht.

Verstehen führt zu Veränderung – das Unverstandene müssen wir immer wieder aufs Neue durchleben. Doch was bedeutet es zu verstehen? Die Psychologen Cécile Loetz und Jakob Müller erlauben uns einen intimen Einblick in die Gedanken und Gefühle von Menschen, die sich in Krisen in Therapie begeben und die unbewusste Dynamik hinter ihrem Schmerz, Angst, Trauma und ihrer Aggression zu durchdringen beginnen. Ungeschönt und dennoch voller Empathie schildern sie den oft schwer greifbaren Prozess der Psychotherapie, der den Weg zu einem besseren Verständnis der eigenen Geschichte ermöglicht. Ein kluges, differenziertes und ungemein anregendes Hörbuch, das Neugier weckt und Mut macht, sich mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen.

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Der sinnsuchende Hippie Bob trifft die von Quantenphysik besessene Physikerin Alice. Diese scheinbar zufällige Begegnung führt sie auf eine atemberaubende Reise in die Natur der Wirklichkeit, welche ihr Leben für immer verändern wird. Geschrieben von Quantenphysikern und liebevoll illustriert macht Quantenphysik für Hippies die bizarre Welt der Quantenphysik und deren unglaublichen Konsequenzen einfach verständlich.

Die Quantenphysik ist in spirituellen Kreisen ein beliebtes Thema. Das finden wir gut!

Aber wusstest du, dass sie sowohl von Gurus (Dispenza, Chopra etc) und Ideologien (Human Design, Gesetz der Anziehung etc) als auch deren Fans völlig missverstanden wird?

Und da deutlich zu wenig Quantenphysiker anwesend sind um den Karren wieder aus dem Dreck zu ziehen, versinken unschuldige Wahrheits-und Sinnsuchende im Sumpf der Verblendung! Das finden wir nicht gut.

Und deshalb schufen wir Quantenphysik für Hippies! Es löst dieses Problem gleich doppelt:

Erstens zeigt es Sinn- und Wahrheitssuchenden leicht verständlich die wahre Magie der Quantenphysik mit ihren unerwarteten Auswirkungen auf unsere Welt- und Selbstbild – ohne esoterische Irrwege und 100% wissenschaftlich fundiert. Und zweitens bringt es mehr Quantenphysiker in spirituelle Kreise.

Quantenphysik für Hippies bietet dir

• eine 100% wissenschaftlich korrekte, super leicht verständliche und tiefe Einführung in die Quantenphysik mit bildhaften und lebendigen Erklärungen, die hängen bleiben.
• eine 100% esoterik- und dogmenfreie Einführung in die Spiritualität, Selbsterkenntnis und Bewusstsein.
• eine tiefgehende Diskussion der philosophischen Konsequenzen der Quantenphysik und deren spannenden Auswirkungen auf unser Welt- und Selbstbild. Verpackt in eine fesselnde und humorvolle Geschichte.

Dieses Buch richtet sich an alle, die nach Wahrheit und Sinn suchen und sich für Quantenphysik, Wissenschaft, Spiritualität und Bewusstsein interessieren – und endlich wissen wollen was wirklich Sache ist.

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Kann ein Mensch buchstäblich an Einsamkeit sterben? Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Fähigkeit, Gefühle auszudrücken, und Alzheimer? Gibt es so etwas wie eine "Krebspersönlichkeit“?

Mit viel Wärme, Mitgefühl und Empathie macht sich Gabor Maté auf tiefe wissenschaftliche Forschungsreise und stützt sich auf die jahrzehntelange Erfahrung als praktizierender Arzt. Das Hörbuch gibt Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zur Bedeutung der Körper-Geist-Seele-Einheit in Bezug auf Krankheit und Gesundheit sowie auf die Rolle, die Stress, Stressbewältigung und die individuelle emotionale Verfassung bei vielen häufig vorkommenden Krankheiten spielen. Klug und einfach nachvollziehbar liefert der Autor: Antworten auf die Rolle der Körper-Geist-Verbindung bei Krankheiten wie Arthritis, Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Alzheimer, Reizdarmsyndrom und Multipler Sklerose zahlreiche aufschlussreiche Fallstudien und Geschichten von bekannten Persönlichkeiten wie Betty Ford (Brustkrebs), Ronald Reagan (Alzheimer) und Lance Armstrong (Hodenkrebs). Dr. Gabor Maté formuliert sieben Prinzipien zu Prävention und Heilung von Krankheitsbildern "Wenn der Körper nein sagt" vermittelt neue Kenntnisse und verbessert die Heilchancen von Betroffenen. Es lehrt unter einer Krankheit zu verstehen, dass der Körper ab einem gewissen Punkt nein zu dem sagt, was der Geist nicht einmal wahrnimmt.

»Ach, wie schön könnte mein Leben sein, wenn …« Wer kennt diesen Gedanken nicht? Wir jammern und klagen, dass immer etwas fehlt – und geben damit die Verantwortung für das eigene Glück aus der Hand. Die Folge: ein permanentes Gefühl von Ohnmacht, Unzufriedenheit, Angst und Selbstzweifel. Wie wir aus diesem Teufelskreis aussteigen und endlich Kurs nehmen auf das, was uns wirklich glücklich macht, zeigt der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz. Sein Hörbuch macht Mut, das Leben aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten. Sobald wir begreifen, dass wir selbst die Schöpfer unserer Wirklichkeit sind, erlangen wir die Gestaltungskraft über unser Leben wieder und können verändern, was nicht stimmig ist. Indem wir unsere eigene, tiefste Wahrheit erkennen und ihr folgen, finden wir Freude, Sinn und Erfüllung, die unabhängig sind von äußeren Einflüssen, und machen unser Leben zu einem wundervollen Abenteuer.

Bonus-Material:

Über folgende URL gelangst du zum kostenlosen Bonus-Material, auf welches Robert Betz am Ende vieler Kapitel hinweist: www robert-betz com / wieschoen

Mindestens ein Drittel der Patienten im Wartezimmer des Allgemeinarztes leidet unter funktionellen Störungen, d. h. Erkrankungen und Symptomen, bei denen kein organisch krankhafter Befund festzustellen ist. Körperlich krank ohne Befund also was bedeutet das?

Bei vielen Erkrankungen sind psychosoziale Einflussfaktoren für die Entstehung und Verlauf ausschlaggebend. Wie kann man die Entstehung dieser Symptome als Betroffener oder Angehöriger verstehen? Welche (entscheidende) Rolle spielt dabei der Umgang mit den eigenen Gefühlen und wie können starre einengende stresserzeugende Verhaltensmuster verändert werden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Was sagt die Symptomatik über die Beziehung des Patienten zu sich selbst und anderen Menschen aus und welche Funktion bekommt sie im Lebensarrangement? Wie kann die Symptomatik therapeutisch entwicklungs- und lösungsorientiert genutzt werden für eine stimmigere Beziehungsgestaltung und optimierte Lebensbalance?

Wie der Ansatz der Psychosomatischen Medizin als Beziehungsmedizin Krankheit wieder einen Sinn gibt im Rahmen der individuellen Lebensgestaltung, erklärt der Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf-Jürgen Maurer pragmatisch, plastisch und anschaulich an Beispielen aus seinem Klinik- und Praxisalltag und führt damit in eine spannende Hörbuchreihe zu den wesentlichen Themen der modernen Psychosomatik ein.

Unser Immunsystem - der Wächter und Beschützer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: Mentalübungen für die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden für die Kräftigung des Immunsystems!