UngekĂŒrztes Hörbuch "Lebensfreude"
Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
Die Kunst, grundlos glĂŒcklich zu sein
Wer zwanghaft nach dem GlĂŒck sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Ăberlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.
Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann â auch wenn gerade nicht alles so lĂ€uft wie gewĂŒnscht. Sie erzĂ€hlen von fĂŒnf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu gröĂerer Zufriedenheit machen. Ihr emphatisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder fĂŒr sich lĂ€sst sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Hörbuch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.
Der Selbst-Entwickler fĂŒr die Liebe.
Uns alle eint die Sehnsucht nach Eins-Sein, wie es uns das Gehirn im Rausch der Verliebtheit vorgaukelt. Doch die Verantwortung fĂŒr Lebensfreude und Verbundenheit lĂ€sst sich nicht an einen Partner delegieren. Liebe ist eine Frage der inneren Haltung, sagen Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner, und zeigen, wie man diese bewusste, erwachsene Form der Liebe lebendig macht: Der Wandlungsprozess setzt ein, wenn wir das Leben bejahen und in gehobener Gestimmtheit bleiben - auch in Phasen als Single oder Beziehungskonflikten. Er setzt sich fort, wenn unsere Einzigartigkeit in all ihren Facetten entwickeln. Indem wir uns von hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern lösen, können wir uns auf ein gelingendes Miteinander ausrichten. Dann kann wahre Verbundenheit wachsen.
Warum das gröĂte aller GefĂŒhle in Wahrheit eine Haltung ist
Als Selbst-Entwickler zu gelingenden Beziehungen
Einmal Hades und zurĂŒck... Bei den Bauarbeiten fĂŒr einen neuen U-Bahn-Tunnel stoĂen Arbeiter auf ein Tor â dem zur allgemeinen Ăberraschung ein waschechtes Monster entspringt: Aber kann es sich bei dem riesengroĂen dreiköpfigen Dackel wirklich um Cerberus aus der griechischen Mythologie handeln... und was hat der in Berlin verloren? WĂ€hrend plötzlich ĂŒberall auf der Welt Fabelwesen und antike Götter fĂŒr Chaos sorgen und die Menschheit sich fragt, ob sie mit Christentum und Vatikan möglicherweise auf das falsche Pferd gesetzt hat, will Otto nur mit seiner Band groĂ rauskommen. Doch dann hat seine Freundin einen saublöden UnfallâŻ... und fĂŒr Otto steht fest: Er muss Rike aus der Unterwelt retten! Aber ist das so einfach, wie er es sich vorstellt?
Roman
Treue Stadt-Amseln, Meisen mit Vaterkomplex und polygame Wachteln â das Liebesleben der Vögel ist variantenreich und immer wieder ĂŒberraschend. Der Euronatur-PreistrĂ€ger und Vogelexperte Ernst Paul Dörfler eröffnet die Beziehungswelt von ĂŒber fĂŒnfzig heimischen Vogelarten und gibt Einblicke, die man sonst nirgends findet. So leben Vögel weit weniger monogam, als hĂ€ufig angenommen, und der Klimawandel verstĂ€rkt diese Tendenz sogar noch: Extreme Schlechtwetterlagen beflĂŒgeln den Partnerwechsel unter Vögeln. Mit Witz und Leichtigkeit erzĂ€hlt der Autor von den Bindungsmustern und Fortpflanzungstaktiken unserer gefiederten Nachbarn. Dieses Buch verĂ€ndert den Blick auf das, was in Garten und Busch passiert.
Im Laufe der Zeit gewöhnt Martin sich daran, dass der Leibhaftige stets bei ihm auftaucht, wenn er es am wenigsten gebrauchen kann. Doch als er eine ganz besondere Frau kennenlernt, muss er sich eine entscheidende Frage stellen: Macht es ĂŒberhaupt Sinn zu leben, zu lieben und nach dem GlĂŒck zu suchen, wenn am Ende doch immer der Tod wartet?
Der Tod und andere Höhepunkte meines Lebens 1
Der Selbst-Entwickler fĂŒr die Liebe.
Uns alle eint die Sehnsucht nach Eins-Sein, wie es uns das Gehirn im Rausch der Verliebtheit vorgaukelt. Doch die Verantwortung fĂŒr Lebensfreude und Verbundenheit lĂ€sst sich nicht an einen Partner delegieren. Liebe ist eine Frage der inneren Haltung, sagen Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner, und zeigen, wie man diese bewusste, erwachsene Form der Liebe lebendig macht: Der Wandlungsprozess setzt ein, wenn wir das Leben bejahen und in gehobener Gestimmtheit bleiben - auch in Phasen als Single oder Beziehungskonflikten. Er setzt sich fort, wenn unsere Einzigartigkeit in all ihren Facetten entwickeln. Indem wir uns von hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern lösen, können wir uns auf ein gelingendes Miteinander ausrichten. Dann kann wahre Verbundenheit wachsen.
Warum das gröĂte aller GefĂŒhle in Wahrheit eine Haltung ist
Als Selbst-Entwickler zu gelingenden Beziehungen
Der bekannte Gehirnforscher, PĂ€dagoge und Autor Gerald HĂŒther plĂ€diert fĂŒr ein radikales Umdenken: Er fordert den Wechsel von einer Gesellschaft der Ressourcennutzung zu einer Gesellschaft der Potentialentfaltung, mit mehr Raum und Zeit fĂŒr das Wesentliche.
Ein neurobiologischer Mutmacher
Wichtiger als dieses "SpĂ€ter-im-Leben" ist den beiden erfahrenen Psychologen das Gelingen der gegenwĂ€rtigen Eltern- Kind-Beziehung. In ihrem GesprĂ€ch ermutigen und unterstĂŒtzen sie die Eltern bei diesem sinnvollen Projekt. Es gelingt den Eltern, das SelbstwertgefĂŒhl ihres Kindes zu stĂ€rken, seine Selbstdisziplin zu fördern und seine Lebensfreude zu erhöhen. Auf diese Weise erschaffen sie ihrem Kind die besten Voraussetzungen fĂŒr ein glĂŒckliches Dasein in der Familie und den Erfolg im "spĂ€teren Leben".
Gemeinsam gewinnen lernen
WĂ€re ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewĂŒnscht? Menschen, die ĂŒber ein starkes Selbst verfĂŒgen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser LebensgefĂŒhl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon ĂŒberzeugt, dass ein niedriges SelbstwertgefĂŒhl kein unabĂ€nderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen fĂŒhrt sie uns vor Augen, wie wir unser SelbstwertgefĂŒhl stĂ€rken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere GefĂŒhle regulieren â und lernen, das Leben zu genieĂen.
Dieses Hörbuch ist in einer gekĂŒrzten Fassung 2015 unter dem Titel Leben kann auch einfach sein! bereits bei Argon Balance erschienen.
Damit das Leben einfach wird
Kann ein Mensch buchstĂ€blich an Einsamkeit sterben? Gibt es einen Zusammenhang zwischen der FĂ€higkeit, GefĂŒhle auszudrĂŒcken, und Alzheimer? Gibt es so etwas wie eine "Krebspersönlichkeitâ?
Mit viel WĂ€rme, MitgefĂŒhl und Empathie macht sich Gabor MatĂ© auf tiefe wissenschaftliche Forschungsreise und stĂŒtzt sich auf die jahrzehntelange Erfahrung als praktizierender Arzt. Das Hörbuch gibt Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zur Bedeutung der Körper-Geist-Seele-Einheit in Bezug auf Krankheit und Gesundheit sowie auf die Rolle, die Stress, StressbewĂ€ltigung und die individuelle emotionale Verfassung bei vielen hĂ€ufig vorkommenden Krankheiten spielen. Klug und einfach nachvollziehbar liefert der Autor: Antworten auf die Rolle der Körper-Geist-Verbindung bei Krankheiten wie Arthritis, Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Alzheimer, Reizdarmsyndrom und Multipler Sklerose zahlreiche aufschlussreiche Fallstudien und Geschichten von bekannten Persönlichkeiten wie Betty Ford (Brustkrebs), Ronald Reagan (Alzheimer) und Lance Armstrong (Hodenkrebs). Dr. Gabor MatĂ© formuliert sieben Prinzipien zu PrĂ€vention und Heilung von Krankheitsbildern "Wenn der Körper nein sagt" vermittelt neue Kenntnisse und verbessert die Heilchancen von Betroffenen. Es lehrt unter einer Krankheit zu verstehen, dass der Körper ab einem gewissen Punkt nein zu dem sagt, was der Geist nicht einmal wahrnimmt.
Wie verborgener Stress krank macht â und was Sie dagegen tun können
Hilfe! GefĂŒhle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen GefĂŒhle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mĂ€chtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung fĂŒr immer wiederkehrende Probleme sind hĂ€ufig nicht gefĂŒhlte Emotionen, denen wir hartnĂ€ckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten fĂŒr Zuhause hĂ€lt 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools fĂŒr alle GefĂŒhlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden BedĂŒrfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe fĂŒr mehr StĂ€rke und Leichtigkeit!
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Schwierige GefĂŒhle bewĂ€ltigen, Ăngste auflösen, Leichtigkeit und StĂ€rke gewinnen
Wir wissen genau, was wir tun sollten, aber tun etwas völlig anderes. Wir schieben die wichtigen Dinge auf und erledigen das Unwichtige. Am Ende des Tages fragen wir uns, wo der Tag geblieben ist, am Ende des Jahres, wo das Jahr â und am Ende des Lebens?
Es nĂŒtzt nichts, sich vorzunehmen, etwas zu Ă€ndern, solange wir nicht die GesetzmĂ€Ăigkeit verstehen, die gegen uns arbeitet. Mit Hilfe der Spieltheorie lassen sich wie in einem Spiel Reaktionen und SpielzĂŒge unserer Gegenspieler vorhersehen. Unter allen möglichen Gegenspielern gibt es einen, der besonders heimtĂŒckisch ist: wir selbst.
Der Wirtschaftsprofessor und Experte fĂŒr Spieltheorie Christian Rieck, dem auf YouTube rund 360.000 Menschen folgen, erklĂ€rt in diesem faszinierenden Hörbuch, dass viele unserer Handlungen zwar völlig irrational erscheinen, in Wahrheit aber rational sind â wenn wir die Gegenspieler in unserem Kopf verstehen. Diese âinneren Agentenâ stellen uns tagtĂ€glich neue Fallen, um uns von langweiligen und langfristigen Aufgaben abzuhalten, doch wir können Strategien entwickeln, um sie zu ĂŒberlisten.
Von der Unordnung auf dem Schreibtisch ĂŒber die Aufschieberitis bis zur Organisation des Arbeitstags zeigt der Autor verblĂŒffende Wege auf, um unsere eigenen Gegenspieler wirkungsvoll zu ĂŒberlisten. Erfahren Sie, wie Sie die richtigen PrioritĂ€ten verfolgen, groĂe Projekte auf handhabbare Aufgaben herunterbrechen, Ablenkungen und innere WiderstĂ€nde ausschalten und motiviert bleiben, sodass Sie spielend leicht vorankommen und jeder Schritt sogar SpaĂ macht.
Machen Sie Ihr Leben zu einem Spiel, in dem Sie stets gewinnen
"OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit â und wird es wohl die nĂ€chsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind FuĂnoten." BAS KAST
WĂŒrden Sie nicht auch gerne lĂ€nger leben? Und besser? In diesem Handbuch fĂŒr ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative ErnĂ€hrungsmaĂnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln â und er gibt Tipps fĂŒr eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der bisherigen Schulmedizin nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekĂ€mpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spĂ€t kommen, um noch zu helfen. Die verlĂ€ngerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der LebensqualitĂ€t. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie fĂŒr ein langes Leben zu ersetzen. Wir mĂŒssen jetzt handeln und aktiv werden â und nicht warten.
Dank Sprecher Olaf Pessler werden die Gedanken und Erkenntnisse des weltweit bekanntesten Langlebigkeitsexperten hörbar.
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Wie wir lÀnger und besser leben können, als wir denken
Was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrĂ€ngender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Psychiater und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erlĂ€utert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der SelbstfĂŒrsorge funktionieren.
Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Ăberhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen fĂŒr Angst-GefĂŒhle und Mutlosigkeit. Das mentale Immunsystem und die Psyche werden auf stĂ€ndig neue Weise herausgefordert. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die seelischen Schutz-Mechanismen funktionieren. Das Ziel: Die eigene mentale Gesundheit langfristig zu stĂ€rken, zu schĂŒtzen und zu bewahren.
âą Zuversicht fĂŒr die Zukunft statt Sorgen und Ăngste
âą Unklarheit ist plötzlich ĂŒberall â Sicherheit in einer ungewissen Welt finden
âą Nur noch schlechte Nachrichten? Die Ansteckung mit Negativem verhindern.
âą Gelassenheit statt Gereiztheit
âą Heiterkeit als Heilmittel
Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Volker Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen â und wieder festen Boden unter den FĂŒĂen gewinnen. Basierend auf eigenen Forschungen und seiner Erfahrung als behandelnder Arzt erklĂ€rt der Neurowissenschaftler und Psychiater, was in Geist und Gehirn passiert, wenn es im andauernden Krisenmodus steckt. Zugleich zeigt er Wege auf, die eigene mentale Widerstandskraft zu stĂ€rken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen.
"Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rĂŒckt die Welt in unserem Kopf gerade, verkleinert oder verhindert Ăngste, macht Mut zum Handeln, hilft den Kopf freizubekommen und Dinge hinter sich zu lassen und schafft FreirĂ€ume fĂŒr Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie MaĂnahmen zur StĂ€rkung, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfĂ€hig hĂ€lt." Volker Busch
Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum GefĂŒhlsbereitschaft der SchlĂŒssel zu einem erfĂŒllten Leben ist.
Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere GefĂŒhle! Doch zugleich haben wir heute ein groĂes Problem mit unserer GefĂŒhlsbereitschaft. Durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groĂ, sich abzulenken â der Griff zum Handy fĂ€llt leichter als der Blick in unsere GefĂŒhlswelt. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt in seinem Hörbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen GefĂŒhle und denen anderer besser umgehen kannst. So lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und fĂŒr dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.
Finde Schritt fĂŒr Schritt zurĂŒck zu dir
HĂ€ufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukasâ Ăberzeugung: GefĂŒhle sind Teil des Lebens und gehören dazu â die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit GefĂŒhlsbereitschaft in unser Leben lassen, können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern fĂŒhren so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.
Fundiert und nahbar erklĂ€rt der Autor die Psychologie hinter unserer GefĂŒhlswelt und zeigt: Kein GefĂŒhl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Hörbuch GefĂŒhle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche GefĂŒhlsbereitschaft erleben lĂ€sst und was uns tatsĂ€chlich dabei hilft, ein erfĂŒlltes Leben zu fĂŒhren.
In diesem Hörbuch findest du:
⹠fundierte und spannende ErklÀrungen zur menschlichen Psyche,
⹠viele Praxisbeispiele zum besseren VerstÀndnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,
âą ehrliche Berichte aus Lukasâ eigener Erlebnis- und GefĂŒhlswelt,
âą konkrete Ăbungen und Impulse fĂŒr einen achtsamen Umgang mit deinen GefĂŒhlen,
âą vom Autor eingesprochene Meditationen.
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
PflichtlektĂŒre fĂŒr Unternehmerinnen und Unternehmer.
Vor 16 Jahren schrieb Stefan Merath mit Der Weg zum erfolgreichen Unternehmer das bisherige deutsche Standardwerk fĂŒr UnternehmerInnen. Mit seinem neuen Buch Die Schwarzgurt-Unternehmer schuf er nun sein Meisterwerk â die PflichtlektĂŒre fĂŒr alle UnternehmerInnen aus kleinen und mittleren Unternehmen.
Dieser Business-Roman erzĂ€hlt die Geschichte des Unternehmers Jan, der sein Unternehmen zum Erfolg fĂŒhren will, sich aber fĂŒhlt wie der Sklave im eigenen Unternehmen.
Dabei bekommt er UnterstĂŒtzung von Schwarzgurt-Unternehmern, die ihm eine völlig neue Welt eröffnen. Eine Welt ohne Stress, Ărger, Frust und Kampf. Eine Welt, in der Unternehmersein mit innerer Ruhe, Leichtigkeit und Team-Flow verbunden ist. Eine Welt voller Leidenschaft und ErfĂŒllung.
Eine Besonderheit dieses Buches ist, dass es nicht nur reine Praxis fĂŒr Unternehmer, sondern auch Mitarbeitenden eine völlig neue Perspektive bietet, die gemeinsam im Team wachsen wollen.
Dieses Buch ist von einer tiefen Weisheit getragen. Man spĂŒrt in jeder Zeile, dass Stefan Merath seit dem âWeg zum erfolgreichen Unternehmerâ etwa 3-mal so lange selbst Unternehmer und 5-mal so lange Unternehmercoach ist. Und er hat mit 1000-mal so vielen Unternehmern als KundInnen gearbeitet. Manche davon wurden beste Arbeitgeber Deutschlands. All seine Erfahrung steckt in diesem Buch.
Dieses Hörbuch bietet:
- Antworten, wie du den alltÀglichen ZwÀngen entkommst
- Einen klaren Entwicklungspfad, um der/die beste Unternehmer/in zu werden, der/die du sein kannst. Und zwar mindestens 10-mal schneller und fokussierter als bislang.
- Ein Unternehmerbild, das sich radikal von dem sonst in der Ăffentlichkeit und Erfolgsliteratur ĂŒblichen unterscheidet
- Wege, Strategien innerhalb von 3 Monaten nicht nur zu entwickeln, sondern auch umzusetzen
- Wege, dein Team in High-Speed zu trainieren
- Die Antwort, wie du ein Flow-Team schaffst â ein maximal begeistertes Team in Höchstleistung
- Die Kunst, wie du in jeder Situation innere Ruhe bewahrst
- Den Trainings-Kodex der Schwarzgurt-Unternehmer
- Deinen Weg, Unternehmersein voller Lebensfreude, Sinn, ErfĂŒllung und Selbstbestimmung zu erleben
Die Welt wird sich durch die Entwicklungen in der KĂŒnstlichen Intelligenz die nĂ€chsten 10 Jahre mehr verĂ€ndern als in den letzten 250 Jahren. Kein Witz! Disruption, DauerumbrĂŒche und Krisen werden in allen Branchen der Normalfall. Die einzige Chance, diese Zeit zur besten deines Lebens zu machen, liegt darin, zuerst dich zur bestmöglichen Unternehmerin/zum bestmöglichen Unternehmer zu entwickeln.
"Dieses Meisterwerk ist der âDer Alchemistâ fĂŒr Unternehmer." - Dr. Hans-Georg HĂ€usel, Autor des Bestsellers Think Limbic, mit dem er das Denken im Management und Marketing revolutioniert hat.
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Das letzte Geheimnis der leichten, menschlichen und wirksamen UnternehmensfĂŒhrung
Der Weltbestseller "Eine kurze Geschichte der Menschheit" fĂŒr ein jĂŒngeres Publikum neu erzĂ€hlt.
Unterhaltsam und fundiert erzĂ€hlt der derzeit einflussreichste Sachbuchautor der Welt hier seinen Bestseller Eine kurze Geschichte der Menschheit fĂŒr junge Menschen neu und schĂ€rft dabei das Bewusstsein fĂŒr die besonderen Herausforderungen unserer Zeit.
Band 1: Steinzeit: Wie wir Menschen die Welt eroberten
Vor Millionen von Jahren war der Mensch bloĂ ein relativ unbedeutender Vertreter der Tierwelt. Wie konnte sich dieser körperlich relativ schwache Affe zum Herrn der Welt aufschwingen? Und was musste er tun, um sich die Erde untertan zu machen? Yuval Noah Harari erklĂ€rt die groĂen Momente der menschlichen Evolution leicht verstĂ€ndlich fĂŒr Jung und Alt.
Angelegt auf fĂŒnf BĂ€nde, von denen jeder in sich abgeschlossen ist.
Unstoppable Us
Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch ĂŒber Erziehung fĂŒr alle, die keine Erziehungsratgeber mögen.
Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.
In ihrem Nr. 1-Bestseller erklÀrt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugÀngliches und praxisnahes Konzept verrÀt:
- Wie unsere eigene Erziehung das VerhÀltnis zu unseren Kindern beeinflusst,
- Wie wir aus Fehlern lernen (und sie wiedergutmachen),
- Wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen,
- Wie wir mit impulsiven GefĂŒhlen umgehen,
- Wie wir lernen, wertschÀtzend miteinander zu sprechen.
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und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast
Direkt, echt, lebensnah - die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe.
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir wÀhrend unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trÀgt. Doch auch die erfahrenen KrÀnkungen prÀgen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schlieĂen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glĂŒcklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
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Der SchlĂŒssel zur Lösung (fast) aller Probleme
Herrlich durchgeknallt und brutal ehrlich skizziert Hajo Schumacher das tĂ€gliche GlĂŒcksdrama zwischen DĂŒrfen, Können und MĂŒssen, ob es um Lego oder Computerspiele geht, um Basecaps oder Weihnachtswahn, Allergien, Elternabende oder SchwimmwettkĂ€mpfe. Fazit: Erziehung ist keine EinbahnstraĂe. Irgendwann kommt alles zurĂŒck.
Mein schrecklich lustiges Leben als Vater
Weiterhin profitieren wir von einem gesĂŒnderen Körper, einem Geist, der weniger BeschrĂ€nkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
Wie ein Reh auf dem Rockkonzert - so beschreibt Eva Lohmann das GefĂŒhl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, wĂ€hrend man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flĂŒchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgrĂŒndige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. ZuverlĂ€ssig und kreativ. Aber sie brauchen SchutzrĂ€ume und die Ermutigung, so sein zu dĂŒrfen, wie sie sind. Und sie mĂŒssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.
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Die StÀrke introvertierter Kinder und Eltern
Das groĂartige Meisterbuch vom Guru des positiven Denkens Joseph Murphy!
Dieses Hörbuch enthĂ€lt die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des groĂen Meister des Positiven Denkens Joseph Murphy, schlĂŒssig und prĂ€gnant zusammengefasst.
Dr. Joseph Murphy war einer der erfolgreichsten Autoren der Lebenshilfeliteratur. Durch seine BĂŒcher und seine rege VortragstĂ€tigkeit in der ganzen Welt wurde er zum Wegbereiter des Positiven Denkens.
Im Unterbewusstsein des Menschen hat Murphy den SchlĂŒssel zu einem erfolgreichen und vollkommenen Leben gefunden. Dabei hat er entdeckt, dass das Unterbewusstsein nach klaren, immer gĂŒltigen Gesetzen arbeitet. In seinem Werk offenbart Murphy diese Gesetze.
Mit diesem Hörbuch lernen Sie:
- die Kunst der kreativen Imagination erfolgreich fĂŒr Ihre Ziele einzusetzen,
- mit positiven Visualisierungen und Affirmationen Ihre WĂŒnsche zu verwirklichen,
- Ihr Unterbewusstsein wirksam auf Wohlstand, Gesundheit und GlĂŒck zu programmieren.
Dank diesem Kompendium Murphys Erfolgsmethoden können Sie Verbindung zur unendlichen Intelligenz Ihres Unterbewusstseins aufnehmen, und zu einem glĂŒcklichen und harmonischen Leben gelangen!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Best of Dr. Joseph Murphy - Programming your Subconscious Mind for Success.
>> Diese ungekĂŒrzte Hörbuch-Fassung genieĂt du exklusiv nur bei Audible.
Wie Sie alles im Leben erreichen können
Die Kunst, grundlos glĂŒcklich zu sein
Wer zwanghaft nach dem GlĂŒck sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Ăberlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.
Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann â auch wenn gerade nicht alles so lĂ€uft wie gewĂŒnscht. Sie erzĂ€hlen von fĂŒnf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu gröĂerer Zufriedenheit machen. Ihr emphatisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder fĂŒr sich lĂ€sst sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Hörbuch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.
Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen.
BerĂŒhrend und bei aller Tragik doch lustig klĂ€rt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch ĂŒber psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«. Selten wurde so persönlich ĂŒber psychische Krankheiten und mentale Gesundheit gesprochen, wohl noch nie im Zusammenhang mit Mutterschaft. Ein absolutes Tabu, das es endlich zu brechen gilt, damit MĂŒtter aller Orten endlich die Sichtbarkeit bekommen, die sie verdienen.
Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe - Mit Burnout in der Tagesklinik
Erziehung heute: was trÀgt, was kann weg?
Der renommierte Erziehungsexperte und Kinderarzt Herbert Renz-Polster stellt immer wieder fest: Das Thema AutoritĂ€t ist ein Knackpunkt, an dem viele Eltern den Eindruck haben, mit der bedĂŒrfnisorientierten Erziehung nicht weiterzukommen. Wie aber kann eine andere, menschliche AutoritĂ€t funktionieren? In diesem Hörbuch macht er fundiert und umsetzbar verstĂ€ndlich, wie sich Achtsamkeit, Respekt und Mitbestimmung mit Klarheit, FĂŒhrung und Verantwortung verbinden lassen, und vermittelt ein klares Bild von einer guten Kindheit, ohne falsche LeuchttĂŒrme und Erziehungstrends.
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmacht
"Der Ursprung all unserer Probleme ist unser Unvermögen, loslassen zu können." (Buddha)
- Du fĂŒhlst dich gestresst, kommst nicht zur Ruhe und hast Probleme, mit den stĂ€ndig wachsenden Anforderungen um dich herum klarzukommen?
- Du leidest unter Selbstzweifeln, willst es allen recht machen und schaffst es nicht, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen?
- Du kÀmpfst mit emotionaler AbhÀngigkeit, VerlustÀngsten, Eifersucht und treibst die Menschen, die du liebst, immer wieder von dir weg?
Wenn du irgendeine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dein Ausweg der Weg des Loslassens.
Der Weg des Loslassens ist mehr als eine Strategie oder eine Technik, um dich kurzzeitig von Problemen im Leben zu befreien, die dann spĂ€ter wieder in geballter Form zurĂŒckkommen. Es ist eine grundlegende FĂ€higkeit, mit der du ein fĂŒr alle Mal gelassener, zufriedener und glĂŒcklicher wirst, weil du damit die wahren Ursachen deiner Probleme erkennst und genau dort ansetzt.
Loslassen ist nicht eine weitere Methode, mit der du versuchst, das Leben auszutricksen â es ist selbst das Grundprinzip des Lebens. Es geht darum, zu verstehen, wie die Mechanismen im Leben wirken und wie du diese Mechanismen fĂŒr dich arbeiten lassen kannst, anstatt mit aller Anstrengung gegen sie anzukĂ€mpfen.
Loslassen ist die Befreiung aus dieser TretmĂŒhle und die Lösung (fast) aller Probleme im Leben.
Mach nicht weiter wie bisher! Warte nicht. Du bist nur einen Klick davon entfernt die FĂ€higkeit des Loslassens zu lernen, die dich sofort und dauerhaft gelassener, selbstsicherer, glĂŒcklicher und sogar attraktiver werden lĂ€sst.
Obwohl kaum jemand sagt, Narzissten und Narzisstinnen gut leiden zu können, sind sie oft beliebt, kommen beim Flirten hĂ€ufig gut an und werden nicht selten in FĂŒhrungspositionen gewĂ€hlt. Offensichtlich tun sie Dinge, die uns zumindest auf den ersten Blick gefallen. Mitja Back schlĂ€gt eine BrĂŒcke zwischen dem anhaltend hohen Interesse am Narzissmus und der aktuellen empirischen Forschung. Er zeigt, dass Narzissmus neben herausfordernden Aspekten fĂŒr die Mitmenschen auch positive Seiten hat. Ob beim Dating, in der Freundschaft oder im Beruf â Narzissten können andere Menschen begeistern und stoĂen in ihrem Drang nach Anerkennung oft Innovationen und Fortschritt an.
Wenn du Narzissmus wirklich verstehen willst, ist dieses Buch genau das Richtige fĂŒr dich.
Mitja Back, geboren 1977, hat 2007 an der UniversitĂ€t Leipzig promoviert. Seit 2012 ist er Professor fĂŒr Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der UniversitĂ€t MĂŒnster. Er ist Autor von mehr als 180 Artikeln in internationalen Fachzeitschriften und -bĂŒchern und international fĂŒhrender Experte in der Erforschung narzisstischer Eigenschaften. FĂŒr hervorragende innovative Arbeiten auf dem Gebiet der Persönlichkeits- und Differentiellen Psychologie erhielt er von der Deutschen Gesellschaft fĂŒr Psychologie den William Stern-Preis. ICH! Die Kraft des Narzissmus ist sein erstes Publikumsbuch.
Inhalt u.a.:
Ein grandioses Selbst auf der Jagd nach sozialem Status
ICH!-Bewunderung: Mit einem LĂ€cheln strahlen
ICH!-RivalitÀt: Mit Ellbogen kÀmpfen
ICH!-GefĂŒhle
ICH!-Typen
Das ICH!-Scheitern
Die ICH!-Krankheit: Wenn das narzisstische System zerbricht
Das ICH!-Trauma: Eine Kompensation fehlender Elternliebe
Der ICH!-Zeitgeist und die Rolle sozialer Medien
ICH! Und die Freundschaft
Das ICH!-Paradoxon: Applaus bekommen wollen Leuten, die einen nicht interessieren
Auf den ersten Blick: Ein charmantes ICH!
Auf den zweiten und dritten Blick: Ein zunehmend nervendes und egoistisches ICH!
Den Blick schĂ€rfen: Das ICH! FrĂŒhzeitig erkennen
Der ICH!-Geschmack. Wer ist mit Narzissten befreundet?
Auf Dauer: Wie ist man mit Narzissten befreundet?
Das ICH!-Date: Die Kunst der VerfĂŒhrung
Der ICH!-Genuss: Sex und Abenteuer mit Narzissten
Die toxische ICH!-Manipulation: Gaslighting und Co
Das ICH!-Gejammer: Strategie und Selbstbetrug beim Beziehungsscheitern
Der ICH!-Aufstieg: Mit Optimismus und Dominanz an die Spitze.
Die charismatische ICH!-FĂŒhrung: Gemeinsam auf der Ăberholspur
Die destruktive ICH!-FĂŒhrung
Der ICH!-Deal: Narzisstische Bosse bÀndigen und klug einsetzen
ICH!: Die Kraft zum Erschaffen und zum Zerstören
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Was als linke IdentitĂ€tspolitik einst progressiv gedacht war, hat lĂ€ngst die Schwelle zu einer militanten Ideologie ĂŒberschritten, analysiert die Psychologin Esther Bockwyt. Auf Basis einer pauschalen Einteilung von Menschen in Opfergruppen und Privilegierte wird abgeleitet, wer was wann sagen oder tun darf. So kritisch wie ausgewogen und vor allem fernab der schrillen Tonlagen des Feuilletons erfasst Bockwyt das Thema Wokeness erstmals aus psychologischer Perspektive und fragt: Wie ist eine "woke Psyche" verfasst, wenn Narzissmus, Gewissenhaftigkeit oder Aggression ein gesundes MaĂ ĂŒberschreiten? Wie entsteht im Zusammenspiel mit Gruppendynamiken ĂŒberhöhte Meinungskontrolle, die zur Cancel Culture, also dem Boykott von Personen, Gruppen oder Kultur, fĂŒhren kann?
Esther Bockwyt studierte Psychologie und Rechtspsychologie an den UniversitĂ€ten Marburg, Köln und Bonn. Sie arbeitet als selbststĂ€ndige psychologische Gutachterin und ist Inhaberin des diagnostisch tĂ€tigen GutachterbĂŒros Die Gutachterinnen. Als Autorin schreibt sie psychologische Fach- und SachbĂŒcher. GastbeitrĂ€ge von ihr erscheinen periodisch in der Neuen ZĂŒrcher Zeitung. Dabei analysiert sie auch gesellschaftliche Entwicklungen aus einer psychologischen Perspektive.
Dies ist ein einzigartiger und gĂ€nzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Ăbungen und Tools fĂŒr die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darĂŒber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.
Ein tiefgreifend verÀnderndes Hörbuch!
Wie du die alten Wunden endlich heilst
Hast du das GefĂŒhl, hĂ€ufig Dinge aufzuschieben, die du eigentlich erledigen mĂŒsstest? Keine Sorge, du bist nicht allein! Prokrastination betrifft fast jeden fĂŒnften von uns und kann zu einer echten Belastung werden.
Wenn auch du unter den negativen Auswirkungen von Prokrastination auf deinen Alltag, deine Gesundheit oder Psyche leidest, dann kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein.
Das Prokrastinator-Handbuch erklĂ€rt, wie Prokrastination entsteht und warum sie so schwer zu ĂŒberwinden ist. Es ist vollgepackt mit 17 erprobten Strategien gegen das chronische Aufschieben. Von der "Eine-Minute-Methode" aus Japan bis hin zur "Pomodoro-Technik" fĂŒr fokussiertes Arbeiten. Hier findest du alles, was du brauchst, um deine ProduktivitĂ€t zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Aber das ist noch nicht alles! Das Buch enthĂ€lt auch einen Test, der dir zeigt, welche Situationen dein Aufschieben auslösen, sowie praktische Tipps, um mit negativen Emotionen umzugehen, Ăngste abzubauen und gute Entscheidungen zu treffen.
Das Prokrastinator-Handbuch liefert dir das Wissen, die Strategien und Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist leicht verstÀndlich erklÀrt und enthÀlt viele praktische Beispiele.
Es ist Zeit, dein volles Potential zu entfalten und deine Ziele zu erreichen. Worauf wartest du noch? Hole es dir jetzt und mach Schluss mit dem Aufschieben!
17 sichere und einfache Methoden gegen Prokrastination und chronisches Aufschieben
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schĂ€dliche oder negative GlaubenssĂ€tze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile fĂŒr dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfĂŒgbar - im VerhĂ€ltnis sehr kostengĂŒnstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmĂ€Ăige Nutzung wird die Wirkung massiv verstĂ€rkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dein GedĂ€chtnis zu trainieren! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian BlĂŒmel lernst du dein GedĂ€chtnis zu trainieren. Du lernst was du tun kannst um dein GedĂ€chtnis zu fordern und zu fördern. Es wird ein gedanklicher Ort verankert, in dem all dein Wissen gespeichert ist. Du lernst einfach auf dieses Wissen zuzugreifen. Auf allen Ebenen deines Geistes lernst und verstehst du was zu tun ist um deinem GedĂ€chtnis einen Turbo-Boost zu verleihen.
So ist GedÀchtnis Training einfach!
Lern- und PrĂŒfungserfolg
