Ungekürztes Hörbuch "Intervallfasten für Anfänger"

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei müssen Sie weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nehmen trotzdem ab. Außerdem verbessern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Hörbuch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt.

Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen bietet er in diesem Ratgeber leicht verständliche Anleitungen und viele hilfreiche Tipps, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann - egal ob mit oder ohne Ernährungsumstellung und Fitnessprogramm. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über die verschiedenen Methoden des Kurzzeitfastens wissen müssen, um ohne belastende Diäten dauerhaft gesund und schlank zu werden.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Werden Sie schlanker und gesünder, statt älter

Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.

Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

Intervallfasten

Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie durch intermittierendes Fasten effektiv abnehmen, ohne zu hungern

Intermittierendes Fasten: kleiner Einsatz, große Wirkung! Bereits wenige Stunden auf Nahrung zu verzichten, bringt nicht nur eine gute Figur, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile! Intervallfasten ist ein gesundes Aufputschmittel für den Stoffwechsel, fürs Gehirn und das Immunsystem.

Das bringt Ihnen Intervallfasten:

• spürbar und sichtbar abzunehmen
• sich insgesamt fitter und jünger zu fühlen
• Ihr Immunssystem auf Turbo umzustellen

Intermittierendes Fasten lässt sich für jede Person ganz individuell durchführen. Es ist absolut alltagstauglich.

• Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert, um nachhaltig Ihr Gewicht zu reduzieren?
• Sind Sie häufiger grundlos erschöpft und können sich nur schlecht konzentrieren?

Lesen Sie, wie viele verschiedene Varianten des IF zur Auswahl stehen.

Was hält Sie davon ab, gleich jetzt mit dem Intervallfasten anzufangen? Finden Sie die richtige IF Methode für sich heraus und sehen selbst, welche Vorteile es Ihnen bringt!

Endlich langfristig ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen dank Intervallfasten!

Hast du es satt ständig die Waage zu fürchten? Fühlst du dich unwohl in deinem Körper und hast das Gefühl, dass deine Verdauung nie zur Ruhe kommt?

Ich habe die Lösung für dich! Mit Intervallfasten bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht und wirst endlich die überschüssigen Pfunde los!

Intervall - oder auch intermittierendes Fasten ist keine Diät. Es ist eine grundlegende Ernährungsumstellung, die es deinem Körper ermöglicht, endlich die aufgenommene Nahrung richtig zu verwerten. Das Konzept ist wissenschaftlich belegt und sorgt für eine höhere Lebenserwartung und weniger Anfälligkeit für Krankheiten.

• Kehre zurück zu unserer ursprünglichen Ernährungsform und gib deinem Körper die Ruhephasen, die er braucht.
• Verabschiede dich für immer von überschüssigen Pfunden - ganz ohne Jo-Jo-Effekt!
• Lerne die verschiedenen Intervallfastenformen kennen und wähle die Form, die für dein Leben am besten passt.
• Reinige deinen Körper und verjünge deine Haare und deine Haut.
• Erfahre wie du verschiedene Sportarten nutzen kannst um die positiven Effekte des Intervallfastens noch weiter zu steigern.
• Starte jetzt direkt in dein neues Leben mit Intervallfasten dank meines
  14-Tage Beispielernährungsplans mit leckeren Rezeptideen.

Worauf wartest du noch?

Intervallfasten für Anfänger: Intermittierendes Fasten oder Kurzzeitfasten mit der 16 8 Diät oder 5 2 Diät Abnehmen und den gewünschten Traumkörper erreichen!   

Träumen sie auch schon viel zu lange davon …. endlich erfolgreich Abzunehmen, eine tolle Figur für den Sommer zu bekommen oder sich einfach vitaler und fitter zu fühlen?

Haben Sie auch dieses eine verdammte Problem: […] Zu jedem Jahresanfang sagen sie sich „dieses Jahr wird es endlich klappen und ich werde abnehmen“ oder „dieses Jahr werde ich eine Strandfigur im Urlaub haben“ aber es dann doch wieder alles schleifen lassen?

Dann ist dieses Buch genau das richtige für SIE, denn damit werden sie die oben genannten Probleme endlich erfolgreich lösen! GANZ SICHER !   

Dieses Buch zeigt ihnen wie Sie… in nur kurzer Zeit lernen worauf es beim Intervallfasten oder den verschiedenen Fastenvarianten ankommt und sie endlich erfolgreich ABNEHMEN werden!

In diesem Buch lernen sie nur Dinge die sie wirklich weiter bringen: 

• Was Intervallfasten überhaupt bedeutet 
• Intervallfasten als effektive Diät 
• Die verschiedenen Fasten Variationen und die Praxis 
• Leckere Rezept Ideen für alle die es eilig haben 
• Und vieles nützliches mehr!

Aber überzeugen sie sich selbst und holen Sie sich heute am besten SOFORT noch dieses BUCH und verpassen diese einmalige Gelegenheit nicht! Klicken Sie dazu einfach oben auf JETZT MIT 1-CLICK KAUFEN!!

Kenn Sie dieses Problem? Sie fühlen sich unwohl, wollen nicht gerne alles von ihrem Körper zeigen? Gäbe es doch nur nicht diese eine Problemzone? Warum lagert sich das Fett immer genau an dieser Stelle ab? Bauchfett ist lästig! Sie wollen lernen was Schauspieler, Politiker und mächtige Menschen schon seit langer Zeit wissen? Noch nie gehört, wie sie das Bauchfett endgültig loswerden können? Du willst die beste Methode erfahren um deine Problemzone und den Rest deines Körpers in den Griff zu bekommen? Dann ist Fett verbrennen am Bauch schnell und dauerhaft: Einfach & effektiv abnehmen ohne zu hungern. Schlank und fit glücklich werden - Fett verlieren und Fettlogik überwinden leicht gemacht! Inklusive Rezepte! genau das richtige Hörbuch für dich! Erfahre die unglaubliche Wahrheit, wie die Problemzone Bauch funktioniert und wie du das leidige Fett ein für alle mal los wirst!

Fühlst du dich unwohl in deiner Haut? Du hast schon so viele Diäten ausprobiert und nichts hat schnell und langfristig funktioniert? Bist du es Leid den sogenannten Jo-Jo Effekt am eigenen Leib zu erleben? Wie wäre es, wenn es eine Ernährungsform gäbe, die die einfach und dauerhaft glücklich macht? Dein Traumkörper im Handumdrehen? Wie soll das gehen? Warum wenden die Reichen und Schönen diese unglaubliche und geheime Methode an? Schön und gut, das Fasten...aber du fragst dich, ob das Leben dann noch Spaß macht und lebenswert ist? Dann ist Intervallfasten für Anfänger & Profis: Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch und Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode! genau das richtige Hörbuch für dich! Lerne die perfekte Diät kennen, um deinen Traumkörper zu erhalten und ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen!

Bitte beachten sie: Wenn sie diesen titel kaufen, ist das begleitende PDF zusammen mit dem audio in ihrer audible-bibliothek verfügbar.

Kennen Sie dieses Problem? Sie fühlen sich unwohl, Ihr Körper möchte nicht, wie Sie wollen? Warum fühle ich mich tagtäglich so schlapp? Warum nehme ich ständig zu? Sie wollen lernen was Schauspieler, Politiker und mächtige Menschen schon seit langer Zeit wissen? Noch nie gehört, wie sie das Bauchfett im Speziellen und Fett allgemein endgültig loswerden können? Du willst die beste Methode erfahren um deine Problemzone und den Rest deines Körpers in den Griff zu bekommen? Gesundheit ist dir mit das wichtigste Gut überhaupt?

Dann ist Stoffwechsel beschleunigen & anregen: Gesundheit ankurbeln leicht gemacht! Die besten Tricks, um die Fettlogik zu überwinden & Fett zu verbrennen am Bauch und gesamten Körper Inklusive Stoffwechseldiät genau das richtige Hörbuch für dich!

Erfahre die unglaubliche Wahrheit, wie der Stoffwechsel funktioniert, du ihn beschleunigen kannst und wie du dadurch ein rundum gesundes Leben führen kannst!

Mit Intervallfasten lebst Du nicht gerade ohne Essen. Du planst Deine Mahlzeiten einfach so ein, dass Du zu bestimmten Zeiten isst und zu anderen nicht. Und am Ende wirst Du mühelos abnehmen können.

Wenn Du Dich fragst, wie Du mit Kurzzeitfasten mühelos abnehmen kannst, enthält dieses Hörbuch alle Informationen, die Du für den maximalen mühelosen Gewichtsverlust benötigst. In diesem Hörbuch erfährst Du, worauf es beim Intervallfasten ankommt, welche Vorteile es hat, wie es funktioniert und wie Du es befolgen kannst, um mühelosen Gewichtsverlust zu erreichen.

Wenn Du ein Gewichtsabnahme-Regime verfolgt hast, das viel versprochen hat, aber wenig oder nichts geliefert hat, lass dies das letzte Mal sein. Versuche jetzt die richtige Methode: Intervallfasten!

Du lernst in diesem Hörbuch:

• Was Intervallfasten ist und wie es funktioniert
• Welche Vorteile es bringen kann
• Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens
• Wie Du leicht mit dem 16/8 Protokoll abnehmen kannst
• Wie Du den Hunger während der Fastenzeit bekämpfen kannst und weitere hilfreiche Tipps für das Fasten

Ein 7-Tage Programm mit Rezepten für den leichten Start Und noch viel mehr! 

Fang noch heute an, gesünder zu leben und genieße die Vorteile des Fastens!

Bist auch Du jemand der die Zeichen des Körpers spürt aber nicht erkennt was er uns sagen will?

Das Hörbuch Basische Ernährung setzt dort an wo andere Hörbucher aufhören. Man verbindet basische Ernährung mit vielen positiven Effekten auf den Körper wie zb: besseres Energie-Level, gesunder schlaf und das ganze hat natürlich auch mit Selbstachtung zu tun.

Basische Ernährung kann dir helfen deinen Körper wieder auf eine richtige Spur zu bringen und dich ganzheitlich besser zu fühlen. Du wirst lernen mehr Verständnis zu bekommen, für Lebensmittel und Superfoods. Man kann es als eine Schritt für Schritt Anleitung sehen. 

Mit Basenfasten kann man den Körper auf natürliche art Entgiften und den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen - für ein längeres und gesünderes Leben.

Du bekommst: 

• Alle wichtigen Infos zum Thema Basenfasten
• Praktische Tipps und Rezepte für den Alltag
• Ein zweiwöchiges Entsäuerungsprogramm zum direkt loslegen
• 1 x 1 Anleitung für Anfänger 
• Lerne zu Verstehen was basisches kochen ist 
• Verstehe wie sich Übersäuerung auf den Körper auswirkt
• Lerne eine gezielte Säureausleitung aus dem Körper kennen
• Genaue Tabelle was sind Säure und Basen Lebensmittel
• Schüßler Salze und wichtige Hilfsmittel

Für wen ist das Hörbuch geeignet?

Menschen die unter dem chronischen Erschöpfungssyndrom oder Krankheiten die vor allem mit chronischen Entzündungen einhergehen 

Gesundheitsbewusste Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und das Abnehmen als positiven Nebeneffekt sehen

Für all diejenigen, die sich ein gesünderes Leben mit mehr Vitalität und Elan wünschen

Warte nicht mehr Länger und hole dir noch heute deine Anleitung zum loslegen.

Das große Magenballon-Hypnose-Konzept

Abnehmen mit echter Hypnose? Gibt es auch unechte Hypnose? Hypnose ist ein weit gefächerter Begriff. Abnehmen mit echter Hypnose beschreibt eine Audio-Hypnose-Reihe, bestehend aus Hypnosekonzepten, die in echten Hypnosefachpraxen angewandt werden und praxiserprobt sind. In diesem Hypnose-Album erhalten sie die weltweit angewandte Magenballon-Hypnose zum Abnehmen in 3 Hypnoseversionen und zusätzlich auch als Schlafversion.

Insgesamt 6 Versionen (inkl. Schlafversionen) sollen Ihnen das Abnehmen mit Hypnose durch das Hypnosekonzept "Virtueller Magenballon" so angenehm, effektiv und einfach ermöglichen.

Sie haben dabei die Wahl zwischen je drei verschiedenen Hypnosetechniken zur Einleitung der Hypnose, um Schritt für Schritt die Menge der Nahrungszufuhr auf unbewusster Basis von Ihrem Unterbewusstsein regulieren zu lassen.

Darüber hinaus steht Ihnen jede einzelne Hypnoseversion auch als Schlafversion für die abendliche Anwendung zur Verfügung. Hypnose ist das Etablieren neuer Verhaltensweisen an Ihrem Verstand vorbei, sodass Veränderungen durch Akzeptanz Ihres Unterbewusstsein mühelos umgesetzt werden sollen. Neue Untersuchungen zeigen, dass in Hypnose vorgestellte innere Bilder, in den selben Hirnregionen abgebildet werden, wie Bilder, die wir real wahrnehmen.

Diese Tatsache macht sich auch die Magenballon-Hypnose zu Nutze. Das Konzept der Magenballon-Hypnose ist in der Hypnotherapie weit verbreitet. Die Art und Weise der Umsetzung in den verschiedenen Versionen in diesem Hörbuchpaket ist jedoch einzigartig. Nutzen Sie die Kraft einer weltweit angewandten Hypnosemethode in der Vielzahl der hier angebotenen Anwendungsmöglichkeiten und geben Sie das Thema Abnehmen an die Instanz ab, die für Ihren Hunger und Ihre Essgewohnheiten zuständig ist - nämlich ihr Unterbewusstsein.

Überlassen Sie Ihren Hunger und Appetit nicht mehr ihrem Schicksal, sondern geben Sie Ihrem Unterbewusstsein einen Weg vor, übermäßige Nahrungsaufnahme, nun endlich und endgültig zu harmonisieren. Anwendungsempfehlung: Bei übermäßiger Nahrungsaufnahme 

DETAILS

Hypnoseanwendung: Magenballon zum Abnehmen

Angewandte Hypnosetechniken: Visualisierung, Suggestion, Hypnotische Sprachmuster, Emotionale Ansprache, Tiefenhypnose-Induktion, Fraktionierung, Klassische Vertiefungstechniken Anzahl der Methoden zur Hypnose Einleitung: 3 (Lang, Mittel, Kurz)

Titelauflistung:

• Kapitel 1: Einführung
• Kapitel 2: Magenballon-Hypnose + Tiefenhypnosetechnik Fraktionierung
• Kapitel 3: Magenballonhypnose + Tiefenhypnosetechnik Visualisierung
• Kapitel 4: Magenballon-Hypnose + Verkürzte Hypnosetechnik
• Kapitel 5: Magenballon-Hypnose + Fraktionierung (Schlafversion ohne Ausleitung)
• Kapitel 6: Magenballonhypnose + Visualisierung (Schlafversion ohne Ausleitung)
• Kapitel 7: Magenballon-Hypnose + Verkürzte Hypnosetechnik (Schlafversion ohne Ausleitung)
• BONUS-HYPNOSE: Seelische Entlastung bei Übergewicht (Version Visualisierung)

Wenn du endlich in deine Traumkleidung passen oder neidische Blicke auf der Straße ernten willst ohne zu hungern, dann lies weiter....   

In einer in Deutschland 2014 durchgeführten repräsentativen Studie (vom IfD Allensbach), gaben etwa 45 % der befragten Menschen an, dass sie gerne abnehmen würden. Bei den Frauen gaben 50% der Befragten an, dass sie schon mindestens eine Diät hinter sich haben. Oftmals stellt sich kurzfristiger Erfolg, meist durch "Selbstgeiselung", ein. Langfristig setzt jedoch der Jojo Effekt ein.    

Gehörst auch du dazu? Warum ist es so schwer sein Wunschgewicht zu erhalten? Welche Diät ist die Beste und warum? Die Wunschgewicht Suchenden in Deutschland haben keine Ahnung, dass es eine Lösung gibt!   

Kannst auch du ein glückliches und gesundes Leben inklusive Traumkörper führen? Du siehst also, die meisten Menschen wissen nicht, wie es funktioniert oder zweifeln daran, dass es überhaupt eine Chance gibt, dieses Leben langfristig ohne Verzicht zu führen. Würdest du gerne seit langer Zeit wieder in deine Lieblingskleidung reinpassen?    

Vielleicht hast auch du eine/n Ex, der dich verschmähte, weil du zu viel auf den Hüften hast. Wie wäre es, wenn der- bzw. diejenige sieht, was er oder sie verloren hat?    

Ohne Scham entspannt am Strand entlang schlendern, verfolgt von neidischen Blicken? Das kannst du sein. Jetzt erfährst du geheime Informationen und einfach umsetzbare Tipps, die schon sehr viele Promis auf der ganzen Welt umsetzen.    

Informationen, die die meisten Menschen in Deutschland offensichtlich nicht kennen.

Please note: This audiobook is in German.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

• Übung 1: Über Einfühlung und Entspannung zum Erfolg (17:56);
• Übung 2: Ich gehe professionell und selbstbewusst mit mir und meiner Krankheit um (20:10);
• Übung 3: Ich befreie mich durch meine eigene Atmungstechnik und Atmungsenergie (14:43);
• Übung 4: Die Kraft des Windes - oder wie ein Sturm von Atmungsenergie mich von meinen Beschwerden befreit (12:55).

• Übung 1: Die Stärkung meines Selbstbewusstseins (11:06);
• Übung 2: Meine Konzentration (12:03);
• Übung 3: Zeitlimit - warum? (8:49);
• Übung 4: Meine Zerstörung (9:43);
• Übung 5: Das Rauchen (8:02);
• Übung 6: Die Abstinenz ist mein Ziel (9:15).