Gekürztes Hörbuch "Golf mental"

"Dein Handicap ist nur im Kopf": Der Spruch ist sicherlich - bewußt oder unbewußt im einzelnen Fall - tausendfach von Golfern ausgesprochen worden. Wer kennt das nicht: Heute spielen sie hervorragend, verbessern ihr Handicap oder gewinnen sogar ein Turnier. Morgen - genau das Gegenteil. Litti greift dieses Phänomen auf und bietet Lösungsansätze an.

• Die Angst vor dem ersten Schlag
• Stress in Maßen tut gut
• Fürs Turnier: Persönliche Wohlfühl-Strategie finden
• Was ist dran am Gerede von Pech, Glück, Weinen und Lachen
• Gesundes Selbstvertrauen
• Zwei gefährliche Gegner im Golf - du und dein Handicap
• Enttäuschungen wegstecken - aber wie?
• Mein Partner, der Pro
• Training mit Schwung, Technik und viel Gefühl
• Strategien des intelligenten Golfers

Der Autor:
Der Journalist Bernd H. Litti ist einer der bekanntesten Golfbuch-Autoren in Deutschland und hat u.a. mit Howard Carpendale schon manche Golfrunde absolviert. So basiert auch der Titel seines Bestsellers "Dein Handicap ist nur im Kopf" auf einer Idee Carpendales und auch das Vorwort zu "Lass uns golfen!" stammt von Howard Carpendale. Als Journalist schreibt Litti für alle bedeutenden Golfzeitschriften und war als freier Autor auch z.B. für das "Manager-Magazin", die "FAZ" oder die "Süddeutsche Zeitung" tätig.

Wer Erfolg beim Golf haben möchte, benötigt mehr als Technik, Kondition und Ausdauer. Golf ist kein Kraftsport und alleine das richtige Ausrichten der Füße und Schultern zum Ziel genügt nicht. Der Erfolg des Golfers lebt vor allem von seiner mentalen Stärke. Wer sich verbessern will, muss hier ansetzen. Durch die speziell auf die Anforderungen des Golfsportes ausgerichteten stressabbauenden und mental stärkenden Übungen, sowie durch die verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken verhilft Ihnen das Hörbuch "Mentaltraining Golf" zu mehr mentaler Stärke, Konzentration und Regeneration. Die kurzen und leicht erlernbaren Übungen werden Ihnen dabei helfen. Einfach ausprobieren!

Bernhard von Limburger (1901-1981) war ein erfolgreicher Amateurspieler, Golfplatzarchitekt und Deutschlands erster Golf-Schriftsteller. Diese Sammlung seiner Essays erschien 1956 unter dem Titel "Geliebtes Golf". Die innersten Gefühle, die seltsamsten Situationen, die unglaublichsten Mitspieler und die sensationellsten Schläge - nichts entgeht Limmys Erzählfreude.

Für ihn ist Golf nicht einfach nur ein Spiel oder ein Sport, sondern eine Lebensweise: "Des Golfers Leben ist stets ein Ringen mit sich selbst. Wir können dabei Hilfe finden, aber im Grunde stehen wir in diesem Kampf allein."

Bernhard von Limburger geht es um den Spirit of the Game. Erfahrene Golfer werden in seinen Geschichten viele typische Situationen wieder finden. Und für Anfänger gibt es jede Menge Beobachtungen, die die Orientierung auf dem Golfplatz erleichtern. Limmy steht in der Tradition der älteren englisch-sprachigen Golfliteratur. Mit feiner Ironie und gesundem Humor zeigt er, was Golf und was einen Golfer wirklich ausmacht. Obwohl die Texte schon ein gutes halbes Jahrhundert alt sind, klingen sie immer noch frisch und inspirierend.

Wer auf der Fahrt zum Golfplatz schon vor dem ersten Abschlag ins Spiel kommen möchte, ist mit diesem Hörbuch bestens bedient. Auf Autofahrten sind Limmys Gedanken und Beschreibungen ein ideales Mittel, Golf besser zu verstehen.

Golfen ist mehr als ein Sport, es ist vor allem ein Spiel. Friedrich Schiller sagte: "Der Mensch spielt nur, wo er in voller Bedeutung des Wortes Mensch ist, und er ist nur da ganz Mensch, wo er spielt." Welcher Golfer würde dem widersprechen? Heute wird der Golfschwung in die kleinsten physikalischen Einheiten zerlegt und analysiert. Das Material soll richten, was der Golfer nicht vermag. Das war früher anders. Die Golfer um die Wende vom 19. zum 20. Jahrhundert versuchten das Spiel in all seinen Facetten zu verstehen, um es besser zu spielen. Wind und Wetter, Charakter und Etikette, Gelassenheit und Anspannung, alles kann den nächsten Schlag beeinflussen. Alles muss deshalb verstanden werden.

In sieben Kapiteln unternimmt das Hörbuch Entdeckungsreisen zu den Wurzeln des Golfens. Dazu gehört natürlich ein Gespräch mit den Hütern des Spiels in St. Andrews, oder der Besuch einer schottischen Schlägerfabrik, wo bis heute Schläger nach historischen Vorbildern gefertigt werden. Ein Blick in die ältere Golfliteratur zeigt, dass die Probleme von heute schon die Spieler von damals plagten. In einem Kapitel geht es um die Sammelleidenschaft, die manchen Golfer packt. Schließlich gibt es eine Begegnung mit Philipp Heineken, dem mutmaßlich ersten deutschen Golfer. Zum Schluss hören Sie die besten Ratschläge und Aphorismen von Sandy Green. Die Ratschläge dieses Autors, dessen wahren Namen wir nicht kennen, werden auch hundert Jahre nach ihrer Veröffentlichung noch gern gelesen. Nach jedem Kapitel folgt eine kleine Rubrik, in der in je 100 Sekunden das Wichtigste über Golf im Eiltempo zusammengefasst ist, z.B. die Regeln, die Helden, die Vorurteile oder die größten Gefahren auf dem Golfplatz.

Wer erfolgreich führen und mit seinem Team Ziele erreichen will, braucht ein gutes Selbstmanagement. Die Autorin weiß als Expertin für Selbstführung, Mentale Stärke und Motivation: Nur, wer sich selbst gut führt, körperlich wie mental, kann auch andere gut führen. Nur wer sich selbst vertraut, dem vertrauen auch Mitarbeiter. Die innere Haltung prägt unser Handeln, Denken und Fühlen und macht den Unterschied zwischen Erfolg und Scheitern.

Antje Heimsoeth zeigt auf, wie wir unser Unterbewusstsein dirigieren und unseren inneren Dialog nutzen können. Sämtliche mentalen Techniken und Übungen sind praxisorientiert und einfach nachzuvollziehen. Die Expertin widmet sich dem Umgang mit Stress und erklärt, wie sich aus Niederlagen spätere Erfolge generieren lassen.

Ein Hörbuch mit Olympiafaktor: Go for Gold!

Rhetorik und Schlagfertigkeit

Bei Rhetorik und Schlagfertigkeit gibt es viele verschiedene Aspekte, die großen Einfluss darauf haben, wie Gespräche verlaufen. So gibt es bestimmte Regeln, Methoden und spezielle Fragen, die für die Gesprächsführung von großer Bedeutung sind. Dazu gehören auch sogenannte Totschlagargumente, auf die eine entsprechende Reaktion erfolgen muss. Seien Sie sich bewusst, dass Sie beim Reden immer Sub Botschaften übermitteln, mit denen Sie auf den Verlauf des Gesprächs Einfluss nehmen.

Auf das Ziel hinarbeiten

Mit unterschiedlichen Techniken gelingt es Ihnen, auf ein bestimmtes Ziel hinzuarbeiten. Um das zu bewerkstelligen, ist Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gefragt. Haben Sie ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und schaffen Sie es, selbstsicher Gespräche zu führen?

Sich wehren lernen

Dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie Sie es schaffen, sich gegen Verbalattacken zu wehren, was Eristik bedeutet und das Angriff in vielen Fällen die bessere Strategie ist, als sich zurückzuziehen und nichts zu sagen.

1. 11 Praxistipps für eine gelungene Gesprächsführung
2. Schlagfertigkeit und Körpersprache lernen
3. selbstsicher Gespräche führen
4. Die Macht von Eristik
5. Sich gegen Verbalattacken
6. Richtig auf Killerargumente reagieren
7. Systematische Fragen, mit denen Sie die Gesprächsführung übernehmen
8. Grundlagen für Selbstsicherheit
9. 7 Trainingsmöglichkeiten für mehr Selbstsicherheit
10. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein
11. Ursachenforschung betreiben und daran arbeiten
12. Stärken und Schwächen kennenzulernen

Freuen Sie sich auf obige Kapitel und noch auf viele weitere spannende Inhalte in diesem Buch!

Jetzt alles über Rhetorik lernen!

Erfolgreicher und entspannter Golf spielen – davon träumen viele Golf-Liebhaber. Dieser praktische Golfratgeber erklärt, wie Anhänger des Sports eine persönliche Pre-Shot-Routine entwickeln und ihr Spiel aufs nächste Level heben.

Sicher hast du schon gesehen, wie Golfprofis vor jedem Schlag immer wieder die gleiche Routine durchführen. Bevor du auf dem Golfplatz auch nur einen Ball schlägst, musst du 11 Punkte einschätzen – und jeder Punkt bestimmt, ob dein Ergebnis positiv ist oder nicht.

Neben den 11 Punkten für deine persönliche Pre-Shot-Routine bekommst du in diesem Buch zahlreiche Tipps und Informationen vom Profi. Astrid Kohlwes ist PGA-Pro und Mental Coach mit 25-jähriger Berufserfahrung. Als ehemalige Tourspielerin weiß sie genau, was eine guten Routine und mentale Stärke im Golf ausmachen. Von den vielen Kniffen profitieren Golf-Einsteiger und fortgeschrittene Golfer.

Golf-Neulinge lernen, die Spielsituation vor dem Schlag gut einzuschätzen und den nächsten erfolgreichen Schlag zu planen. Mit dieser 11-Routine erspielst du bessere Ergebnisse und bekommst mehr Vertrauen in dein Spiel.

Alle fortgeschrittenen Spieler entwickeln eine erfolgreiche Pre-Shot-Routine und erhöhen ihre Chancen für niedrige Scores und entspanntes Golfen.

Ein zusätzlicher Bonus: die Vorteile einer Post-Shot-Routine. Nutze dieses mentale Werkzeug, um gut mit dem Schlagergebnis umzugehen und mehr Gelassenheit in dein Spiel zu bringen. Routine und mentale Stärke sind auch die Zauberformel, die dich auf dem Weg zu einem niedrigeren Handicap unterstützen.

Bestelle diesen Golfratgeber jetzt gleich! Entwickle mit diesem Buch deine eigene Pre-Shot-Routine und verbessere dein Golfspiel.

Besser Golf spielen und das Handicap verbessern.

In diesem Ratgeber hat Golf Pro Astrid Kohlwes in 6 Kapiteln die besten Tipps von bekannten Golf Experten für dich zusammengetragen. Bring dein Handicap aufs nächste Level!

Viele Golfspieler schaffen einen recht guten Einstieg ins Golfspiel. Um das eigene Handicap dann weiter zu verbessern, sind Technik und Mentaltraining wichtig. In diesem Ratgeber erfahren Einsteiger und Fortgeschrittene die besten Tipps für mehr Spaß und Erfolg beim Golfen.

- Zielführendes Training von Alexander Linner, PGA Professional

- 8 Tipps zum Putten von Rolf Kinkel, PGA Professional

- Mentales Training von Astrid Kohlwes, PGA Professional

- Mehr Schlaglänge mit dem Driver von Astrid Kohlwes, PGA Pro

- Schlägerfitting von Marco Burger, Sportwissenschaftler und Fitter

- Erfolgreich Turniere spielen von Astrid Kohlwes, PGA Professional

Astrid Kohlwes ist PGA-Pro und Mental Coach mit 25-jähriger Berufserfahrung. Als ehemalige Tourspielerin zeigt sie Golfspielern aller Levels, wie sie ihr Handicap verbessern. Von den vielen Tipps dieses Buches profitieren Golf-Einsteiger und Fortgeschrittene.

Dr. Uwe Brandl, Golf-Spieler, zu diesem Golfratgeber:

"Besser Golfen, ... wer will das nicht? Aber wie? Ganz simpel mit dem Buch von Astrid Kohlwes. Ein must have für alle ambitionierten Amateur- und Hobbygolfer, die ihr Spiel schnell und effizient auf ein neues Niveau heben wollen. Die dort beschriebenen Trainings- und Verbesserungsansätze sind einfach "smile" smart - messbar - ideenreich - leicht umsetzbar - effektiv ... Kaufen, Lesen, ausprobieren und danach … you'll smile."

Hole dir diesen Golfratgeber noch heute und bringe dein Golf Handicap aufs nächste Level.

Ein spielerisch leichter Exkurs durch die Numerologie.

Numerologie... was ist das eigentlich? Interessieren Sie sich für Menschen und deren Muster? Dieses Hörbuch zeigt Ihnen auf eine heitere und anschauliche Weise, wie Sie mehr über sich selbst und Ihre Mitmenschen erfahren können.

Im Alltag trifft man die unterschiedlichsten Menschen an. Die Geduldigen, die Energischen, die Konzentrierten und die Verbissenen, um nur die Auffälligsten zu nennen. Am meisten aber begegnet man sich selbst.

Welcher Typ sind Sie? Die Autorin Pia Steiner beschreibt eindrücklich die persönlichen Lebensmuster anhand der neun Typen auf dem Golfplatz, deren Spiel und Trainingsstrategien und deren Umgang mit Erfolg und Misserfolg. Dieses Buch gibt aber nicht nur Golfern Hinweise zu Charakter, Persönlichkeit und Lebensaufgabe. Das Wissen über die verschiedenen Typenzahlen lehrt gleichzeitig die Bedeutung der Zahlen im Allgemeinen, die Sie auch im Alltag in vielen anderen Bereichen anwenden können. Fast jeder Mensch trägt die natürliche Frage in sich: "Wer bin ich und woher komme ich?" Lassen Sie Zahlen sprechen!

Pia Steiner, bekannt aus TV, Radio und Zeitung, schöpft bei ihren Beschreibungen aus ihrer über 30-jährigen Beratungspraxis, erläutert die Mechanismen, wie wir uns in Szene setzen oder blockieren. Sie weist mit einem sympathischen Augenzwinkern auf diese blinden Flecken hin. Sie ist Expertin auf den Gebieten Tarot, Lenormand, der Astrologie und der Numerologie. Pia Steiner lebt in der Schweiz, wo sie in ihrer Tarosophie-Schule zahlreiche Seminare hält und Lebensberatungen gibt.

Stefania Gniffke Thalmann ist in Deutschland geboren. Sie ist ausgebildete Sopranistin und verfügt über jahrelange Erfahrung als Konzertsängerin in den Bereichen Oratorium und Konzert.

Jürg Peter ist Gitarrist, Komponist, Tenor und Tonmeister mit eigenem Studio. Er lehrt klassische Gitarre an der Pädagogischen Hochschule Zürich PHZH.