Ungekürztes Hörbuch "Stoffwechsel beschleunigen"

In 10 Schritten den Stoffwechsel beschleunigen - so einfach kann es sein

Du möchtest abnehmen, doch keine Diät bringt die gewünschten Erfolge? Du nimmst schnell zu und der Jojo- Effekt lässt Dich verzweifeln? Du leidest unter allgemeiner Müdigkeit und bist oft lustlos? Dann ist es vermutlich Dein Stoffwechsel, der nicht rund läuft, und Dir das Leben schwermacht. Wenn unser Stoffwechsel nicht aktiv genug ist, kann er Nahrung nicht optimal verarbeiten. Dies führt zu Übergewicht, Energielosigkeit und einem allgemein schlechten Wohlbefinden.

Wer bin ich?

Ich bin Ernährungscoach. Ich habe schon vielen Klienten geholfen, endlich ihr Ziel zu erreichen. Dieses Buch zeigt Dir, wie Du ohne Diät Deine Traumfigur erreichst. Der Schlüssel ist Dein Stoffwechsel! Finde heraus, wie Du Deinem Leben und Deinem Stoffwechsel mit 10 einfachen Tipps neuen Schwung verpasst!

Was wirst du lernen? Du erfährst innerhalb von 30 Minuten:

Verliere endlich dein unliebsames Fett am Bauch und fühle dich wohl.

Hast du auch diesen Traum? Lästiges Fett am Bauch loswerden und gesund abnehmen! Du hast unzählige Diäten hinter dir und trotzdem keine Resultate?

In diesem Buch verrate ich dir, wie du deine Fettverbrennung aktivieren kannst. Jedes Kapitel ist darauf ausgerichtet, die Fettverbrennung am Bauch zu aktivieren und einen straffen Bauch zu erlangen.

Wer bin ich? Mein Name ist Andrea und ich bin Ernährungscoach. Viele meiner Klienten hatten dasselbe Problem: Das Fett am Bauch wollte einfach nicht weg! Doch dank meiner Erfahrung konnte ich ihnen helfen und die Pfunde schmelzen lassen. Mit dem richtigen Wissen und Strategie kannst auch du es schaffen. In Magazinen wird oft nur über einen Teil der Wahrheit geschrieben. Mit diesem Ratgeber mache ich mit Halbwissen Schluss.

Fettverbrennung aktivieren und am Bauch abnehmen - Es ist möglich!

Was wirst du lernen? Du erfährst innerhalb von 30 Minuten:

• Welche Lebensmittel beim Abnehmen am Bauch helfen
• Wie du mit einem Getränk deine Fettverbrennung aktivieren kannst
• wie du mit Gewürzen gesund abnehmen kannst

Abnehmen am Bauch ist bald kein Traum mehr. Du willst mehr erfahren?

Sichere Dir Jetzt dein Exemplar und starte dein neues Leben noch heute!

Fettverbrennung aktivieren, gesund abnehmen, besonders Abnehmen am Bauch. Es ist möglich!

Existiert ein Leben jenseits aller Grenzen? Victor Segno versucht dieser Frage mithilfe einer persönlichen Erfahrung auf den Grund zu gehen. Dabei erhält er eine Antwort die ganz anders ist, als er erwartet hatte.

Eine der großen Fragen im Leben ist: Was passiert mit uns, wenn wir sterben? Werden wir vielleicht als Tiere wiedergeboren? Setzt unsere Seele ihr Leben in einem neuen Körper fort? Oder ist vielleicht alles zu Ende wenn wir sterben? Ich denke ich spreche für jeden, wenn ich sage, dass diese Vorstellung sehr befremdlich ist. Kann unser Leben nach dem körperlichen Tod wirklich einfach so zu Ende sein? Ich kann es mir nicht vorstellen. Und ich bin mir sicher, jeder von uns hat sich schon mit dieser Frage beschäftigt. Die Situationen, warum wir das taten, waren dabei vermutlich ganz unterschiedlich:

• Eine dir nahestehende Person ist gestorben
• Du hattest Vorahnungen, bevor Menschen tatsächlich starben
• Du warst selbst dem Tode nahe oder dir ging es sehr schlecht
• Du hattest merkwürdige Träume, in denen verstorbene Personen mit dir redeten
• Du hattest das Gefühl, es sei jemand in der Nähe, obwohl der Raum leer war

All das sind nur kleine Momente in unserem Leben, aber sie regen zum Nachdenken an. Vor allem die, die uns mysteriös vorkommen, fesseln uns regelrecht. Und dennoch geben sie uns meist die Sicherheit, dass da mehr sein muss als nur der simple Tod. Wir wollen nicht glauben, dass all das zu Ende ist nach einem so kurzen Leben und wissen auch instinktiv, dass das nicht so ist.

OPC für Anfänger: Mit natürlicher Kraft zu unverwüstlicher Gesundheit

(Das stärkste Antioxidans für mehr Leistung, mehr Ausstrahlung, jüngeres Aussehen, bessere Immunabwehr, faltenfreie reine Haut und etliches mehr)

Die Kraft steckt in der Natur. Doch ein jeder weiß, dass sie ihre Geheimnisse nicht einfach Preis gibt. Es liegt an uns, diese mit Herz und Verstand zu entschlüsseln.

• Wer möchte seiner Gesundheit nicht gerne auf die Sprünge helfen und Krankheiten natürlich heilen?
• Fitter, aktiver und ausgeglichener durchs Leben schreiten?
• Sich mit mehr Energie um seine liebsten Hobbys kümmern?
• Seine Enttäuschung über die Pharmaindustrie und Schulmedizin vergessen?
• Und endlich etwas Neues probieren, um die Sonnenseiten des Lebens zu erkunden?

Falls Sie diese Fragen mit „Ja“ beantworten können, dann haben Sie bereits mit der Heilung begonnen. Dieser Ratgeber verschafft Ihnen einen tiefen Einblick in die wunderbaren Möglichkeiten die OPC bietet. 

Neben seiner Wirkung als Jungbrunnen, erfahren Sie wie OPC Krankheiten beseitigen und Schmerzen lindern kann. Die Anwendungsgebiete sind so vielfältig und facettenreich, wie das Leben in seiner schönsten Form.

Sehen Sie selbst:

• Gegen Freie Radikale
• Besserer Gefäßschutz
• Mindert Alterungserscheinungen
• Strafft die Haut und klärt das Hautbild
• Unterstützt das Bindegewebe
• Kann Falten reduzieren
• Weniger Krampfadern
• Blutverdünnend und stärkend auf das Herz-/Kreislaufsystem wirken
• Kräftigung der Augen
• Ausgleich des Cholesterinspiegels
• Wirkt stärkend auf das Immunsystem und die Abwehrkräfte
• Hilft, allergische Reaktionen zu bekämpfen
• Wirkt entzündungshemmend und abschwellend, z. B. bei Arthrose und Gicht
• Unterstützt Konzentration und Merkfähigkeit, auch bei Demenz und Alzheimer
• Hilft, den Blutdruck zu regulieren und wirkt vorbeugend gegen Schlaganfall
• (…) und etliches mehr!

Fangen Sie jetzt an und helfen Sie Ihrer Gesundheit mit „OPC für Anfänger“ auf die Sprünge. 

Klicken Sie dazu einfach auf den "JETZT KAUFEN" Button. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Jeden Tag betreiben wir mit anderen Menschen Kommunikation. Dabei kann es sich um triviale Inhalte handeln, wie wir sie bei einem Small-Talk vorfinden. In diesem Fall ist die Art der Rhetorik – also die Qualität der eigenen und der Redekunst des Gegenübers – von keiner großen Bedeutung für das weitere Leben. Schließlich geht es lediglich um einen kurzen Austausch, um Interessensbekundung und darum die freie Zeit nicht ohne eine Tätigkeit verbringen zu müssen. Anders sieht es dann aus, wenn wir uns beispielsweise mit einem potenziellen Arbeitgeber unterhalten. Diese Situation erfordert ein weitaus größeres rhetorisches Geschick.
Doch Vorsicht: Wer sich die fiesen Rhetorik-Tricks einmal genauer angesehen, sie angewandt und sich von der Funktion der Tricks überzeugt hat, pflegt diese immer häufiger in allen möglichen Gesprächen ein. Jene Verfahrensweise ist jedoch nicht immer zielführend. Unser Gesprächspartner bemerkt recht bald, dass wir ihn zu blockieren versuchen und wird den Gesprächskontakt nach mehrfachem Vorkommen sicherlich reduzieren bis meiden. Das wollen wir nicht, weshalb wir hier mit Köpfchen arbeiten. Nur so lässt sich ein unfairer Vorteil verschaffen.
Gerade innerhalb von Bewerbungsgesprächen mit vielen Bewerbern, im Rahmen von Gruppendiskussionen, innerhalb von Gesprächen mit dem Chef oder manchmal auch im privaten Leben, wenn wir einer anderen Person indirekt die Stirn bieten und sie in ihre Schranken weisen wollen, sie quasi rhetorisch besiegen wollen oder sogar müssen, um mit Seelenheil aus dem Gespräch zu gehen – immer dann machen diese Tricks Sinn. Begeben wir uns nun auf eine rhetorische Reise, innerhalb welcher Sie alle Tricks lernen, diese anwenden und bei ihrem Gesprächspartner zuverlässig erkennen können.
 

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen des Buchs und einige nützliche Erkenntnisse! 

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?

Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem ­tantrischen Übungssystem Nyasa ­entwickelt wurde. Diese systematische Methode ­ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu ­körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.

Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.

Er erklärt in diesem Hörbuch Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung.

Die Übung kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden.

ABP Verlag präsentiert den internationalen Bestseller Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspé (aka Glucose Goddess)!

Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.

Die Biochemikerin Jessie Inchauspé stützt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse und schlägt zehn einfache und überraschende Hacks vor, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht bringen und Ihre Symptome umkehren können, ohne eine Diät einhalten oder auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

• wie Sie mühelos abnehmen, wenn Sie die Speisen in der richtigen Reihenfolge essen;
• welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, ein Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu schalten;
• welche kleine Änderung beim Frühstück Energie freisetzt und Heißhungerattacken reduziert.

Der Glukose-Trick ist voller Tipps, die Ihr Leben verbessern können. Lernen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, ohne auf das verzichten zu müssen, was Ihnen schmeckt!

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

YOGA NIDRA IST EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN TIEFENENTSPANNUNGSMETHODEN zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen. Seine Wurzeln liegen in Indien und beruhen auf der tantrischen Wissenschaft und jahrtausende alten Schriften, den Yoga Sutras.

YOGA NIDRA ist FÜR JEDEN GEEIGNET. Er sind keine Vorkenntnisse notwendig, weder im Yoga noch in der Meditation. Es gib nichts weiter zu tun als sich in eine bequeme Liegeposition in Rückenlage zu begeben, meiner Stimme zu folgen und dabei in sich hineinzuspüren.

Die KÖRPERREISE, die ATEMMEDITATIONEN, FANTASIEREISEN und VISUALISIERUNGEN sorgen dafür, dass Körper und Geist in eine Art Dämmerschlaf abtauchen. Dies führt zum Rückzug aller Sinne, in die Tiefen des Bewusstseins.

Das gesamte emotionale System entspannt sich. Stress, Schmerzen, Ängste und Wut lösen sich auf. Dies sorgt für tiefe, INNERE RUHE, GLEICHMÄßIGEN ATEM, NEUE ENERGIE, einen frischen, KLAREN GEIST, und verhilft zu einem gesunden und ERHOLSAMEN SCHLAF.

Für die tägliche Entspannung, nach einem anstrengenden Tag oder einfach für zwischendurch, zum Ruhe tanken, empfehle ich:

• Nr. 3 YOGA NIDRA - MIT PARK & TEMPEL DER STILLE oder
• Nr. 4 YOGA NIDRA - MIT WIESE & BACH

Für eine intensive Erholung:

• Nr. 5 YOGA NIDRA - MIT TROPENINSEL UND HEILENDER QUELLE. Zum Auftanken und zur Ruhe kommen.
• Nr. 6 YOGA NIDRA - REISE DURCH DIE 7 CHAKREN, die Hauptenergiezentren im Körper.

Hier werden die Chakren nach und nach aktiviert und energetisiert. Dies sorgt für tiefes Wohlbefinden und wirkt harmonisierend und heilend auf Körper, Seele und Geist.

Zum Einschlafen habe ich zwei SCHLAFMEDITATIONEN eingesprochen:

• Nr. 7 YOGA NIDRA - Zum EINSCHLAFEN MIT MEER und
• Nr. 8 YOGA NIDRA - Zum EINSCHLAFEN MIT SEE.

Begleitet von sanftem Meeresrauschen oder Seegeplätscher in einen tiefen und erholsamen Schlaf sinken.

• Nr. 9 YOGA NIDRA - REISE ZUM HERZEN öffnet und befreit das Herz und schenkt Liebe & Mitgefühl.

ÜBER MICH:

Meine über viele Jahre geschulte Stimme als Sprecherin für Hörbuch & Synchron meine Ausbildung als Schauspielerin und Autorin sowie meine jahrzehntelange Praxiserfahrung als Entspannungspädagogin und Yogalehrerin, finden sich in all meinen Hörbüchern wieder.

Sie helfen Kindern und Erwachsenen dabei sich besser zu spüren, die eigenen Bedürfnisse kennenzulernen, loszulassen, zur Ruhe zu finden und wunderbar zu schlafen.

Alle Hörbücher werden mit viel Sorgfalt, pädagogischem "Know-how" und Herzblut von mir produziert und eingesprochen. Die Aufnahmen finden in einem professionellen Tonstudio in Berlin statt.

Hörzeit - Radio wie früher ist ein Audiomagazin für Menschen mit Demenz im Radiostil der 1950er Jahre. Jedes Magazin ist etwa 45 Minuten lang. Ihm schließt sich ein ca. 10-15 Minuten langer Teil für Angehörige an: Dort werden Bücher und Spiele, Hilfsangebote, Institutionen und Menschen vorgestellt.

Bei Menschen mit Demenz findet Erinnerung nicht mehr über kognitive Reize statt, sondern über emotionale. Dem Magazin gelingt diese emotionale Aktivierung durch bekannte Musikstücke, die Verwendung von Sprichworten und Abzählreimen, und eine Moderation, die die Kommunikationstechniken der Validation umsetzt, die also eine echte und tiefe Wertschätzung gegenüber Menschen mit Demenz aufbringt, sie mit ihren Gefühlen und Gemütszuständen ernst nimmt und nicht zu viele Informationen übermittelt. Deswegen sind die Audiomagazine auch bewusst langsam produziert und lassen den Moderationen, der Musik und den Klängen Raum.

In den 1950ern wurde Deutschland zum ersten Mal Fußballweltmeister - das Fußballwunder von 1954 gilt für manche als wahre Geburtsstunde der Bundesrepublik. Das Fußballfieber hält bis heute an. Eine Hörzeit über Schiris, Schwalben und Torschüsse.