UngekĂŒrztes Hörbuch "Atme Dich gesund"
Die wunderbare Heilkraft der Atmung
In der modernen Zivilisation haben die meisten Menschen den Zugang zu einer natĂŒrlich funktionierenden Atmung völlig verloren - Folgen sind neben Beschwerden im Bewegungsapparat, im Herz-Kreislauf-System, im Lungensystem v. a. auch zahlreiche psychische Beschwerden. Die richtige Atmung ist indes eine wunderbare, aber allzu oft vernachlĂ€ssigte Quelle fĂŒr Gesundheit und Wohlbefinden. Richtiges Atmen will also (wieder) gelernt sein - wie das funktioniert, wird in diesem Buch erklĂ€rt.
Den eigenen Atemrhythmus finden:
Dieses Buch animiert dazu, mittels zahlreicher Ăbungen den Atem intensiv zu erfahren und sich diesen bewusst zu nutzen, um innere Blockaden aufzulösen sowie zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden zu finden. Die heilsamen Atemtechniken sind einfach durchzufĂŒhren und schenken wohlige Entspannung sowie neue VitalitĂ€t und Lebensfreude.
Auswirkungen einer falschen Atemtechnik:
Dieser Ratgeber macht verstĂ€ndlich, warum eine richtige Atmung unbĂ€ndige HeilkrĂ€fte freisetzt - andererseits aber auch, welche fatalen Auswirkungen ungĂŒnstige Atemtechniken auf die psychische und physische Gesundheit haben. Weiter wird erklĂ€rt, warum wir uns fast ausnahmslos im Laufe des Lebens eine falsche Atemtechnik antrainieren und welche wunderbaren Ressourcen und wertvolle LebensqualitĂ€t uns dadurch verloren gehen.
Weitere Inhalte dieses Ratgebers.
- Der bewusste zugelassene Atem
- Pranayama - Bestandteil des Yoga, gehört zu den Ă€ltesten Atemtherapien ĂŒberhaupt
- Qigong und Atmung
- Die spirituelle Bedeutung der Atmung
- Was macht eine richtige Atmung aus?
- Unbewusste und willentliche Atmung
- Die Heilkraft der Atmung
- Atemtraining - die besten Ăbungen
u. v. m. Machen auch Sie sich die unbĂ€ndige Heilkraft einer tiefen Atmung zu Eigen und profitieren Sie von den positiven Effekten einer richtigen Atemtechnik - Sie werden schon nach kĂŒrzester Zeit mit einer besseren psychischen und physischen Gesundheit belohnt sowie mit mehr LebensqualitĂ€t, VitalitĂ€t und Gelassenheit.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie fĂŒr dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Sie finden vollstĂ€ndige Information ĂŒber die Lymphe, deren Funktionen im Vergleich beispielsweise zum Blut eher unbekannt sind. WĂ€hrend die Darmreinigung oder auch die Leberentgiftung ganz oben auf dem Programm jeder Entgiftungstherapie stehen, wird die Entgiftung des Lymphsystems oft allzu stiefmĂŒtterlich behandelt.
Eine regelmĂ€Ăige Entgiftung des Lymphsystems ist jedoch von immenser Bedeutung, da ein funktionsfĂ€higes Lymphsystem unabdingbar fĂŒr die physische und psychische Gesundheit ist.
Das Lymphsystem - KlÀranlage unseres Körpers.
Als MĂŒllabfuhr des Körpers vernichtet das Lymphsystem schĂ€dliche und unbrauchbare Stoffe wie Krankheitserreger, Stoffwechselschlacken, Toxine und ZelltrĂŒmmer. Das Lymphsystem ist daher ein ĂŒberaus wichtiger Teil der Immunabwehr und der körpereigenen Entgiftung.
Die Lymphe - Saft des Lebens, Saft des Sterbens..
Die Lymphe muss im Fluss bleiben Das Lymphsystem muss regelmĂ€Ăig gereinigt und entgiftet werden, um im natĂŒrlichen Fluss zu bleiben. Wird das Lymphsystem jedoch kontinuierlich mit zu viel Abfall ĂŒberlastet, gerĂ€t der Fluss ins Stocken. Die Lymphe flieĂt nur noch sehr langsam und schleppend, bis sich schlieĂlich ein Lymphstau entwickelt. Infolgedessen können nicht mehr alle problematischen Stoffe vernichtet werden, es kommt zu einer schleichenden Vergiftung des gesamten Organismus. Als Folge können sich zahlreiche chronische Krankheiten entwickeln.
Die ganzheitliche Lymphreinigung.
In diesem Buch werden alle natĂŒrlichen Therapien und Behandlungsmethoden geschildert, die sich als wirksam fĂŒr eine grundlegende Entgiftung und Reinigung der Lymphe erwiesen haben. Es handelt sich hierbei um alltagstaugliche, motivierende und effiziente MaĂnahmen zur Selbstbehandlung. Hierzu gehören alle MaĂnahmen zur Entgiftung wie Heilpflanzentherapie, Homöopathie, SchĂŒĂler-Salze, spezifische Reinigung der Lymphe, Wasseranwendungen, Abbau von Stress, ErnĂ€hrungsumstellung, moderate Bewegung usw. Mit UnterstĂŒtzung der vorgestellten, ausgewĂ€hlten Entgiftungskuren werden Sie bereits nach kurzer Zeit wieder mehr VitalitĂ€t, Kraft und Lebensfreude verspĂŒren.
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WĂ€chter ĂŒber Gesundheit und VitalitĂ€t
Die heilende Kraft Ă€therischer Ăle ist wohl eine der angenehmsten Möglichkeiten, viel fĂŒr die seelische und körperliche Gesundheit zu tun.
Denn die wohltuenden DĂŒfte Ă€therischer Ăle können unsere Stimmung beeinflussen und sich positiv auf Seele und Körper auswirken. Diese Tatsache macht sich die Aromatherapie zunutze, bei der Ă€therische Ăle gezielt eingesetzt werden, um bestimmte Wirkungen zu erzielen. Die heilende Energie und gebĂŒndelte Lebenskraft der natĂŒrlichen Stoffe sorgt fĂŒr Harmonie, Ausgeglichenheit und dauerhafte Gesundheit. Ich möchte Sie, liebe Leserin und lieber Leser, dazu einladen, mich auf die Reise in die atemberaubende Welt der Ă€therischen Ăle zu begleiten.
Die Autorin berĂ€t und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhĂ€ngige Autorin und Apothekerin fĂŒhlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.
Die heilende Kraft Ă€therischer Ăle
Krafttiere & Schamanismus - Die verlorene Seele wiederfinden:
In diesem Buch werden die jahrtausendealten Heiltechniken des Schamanismus verstĂ€ndlich und spannend dargestellt. Ziel des Buches ist es, dem Leser einen Ăberblick ĂŒber die komplexen und vielseitigen Bereiche des Schamanismus zu geben. Insbesondere soll der Leser ermutigt werden, Kontakt mit seinem Krafttier aufzunehmen
Krafttiere - Spirituelle Begleiter und FĂŒhrer:
Krafttiere sind spirituelle Wegbegleiter und SeelengefĂ€hrten. Das jeweilige Krafttier hat eine persönliche Beziehung zum Menschen â Die Verbindung mit seinem Krafttier gibt dem Menschen Lebenskraft, Energie, Sinn und Tiefe. Es hilft dem Menschen dabei, seine wahre Bestimmung zu finden, es fördert die Entwicklung des Menschen und warnt vor Gefahren. Krafttiere schĂŒtzen den Menschen, halten ihn gesund und können ihn sogar heilen. Das Krafttier kann jederzeit gerufen werden, wenn Hilfe benötigt wird. Je mehr man sich mit seinem Krafttier beschĂ€ftigt, desto intensiver wird die Verbindung. Manche Krafttiere bleiben ein Leben lang bei ihrem SchĂŒtzling.
Wie findet man sein Krafttier?
In diesem Buch wird erklÀrt, wie man sein Krafttier findet und ehrt. Weiter wird dargelegt, wie die Beziehung zum persönlichen Krafttier gefestigt wird und wie man durch sein Krafttier Heilung und StÀrkung erfahren kann.
Die wichtigsten Krafttiere:
Die wichtigsten Krafttiere, ihre Bedeutung und ihre Botschaft fĂŒr den Menschen werden ausfĂŒhrlich erörtert. Dabei geht es auch darum, zu erkennen, welche positiven Eigenschaften der Tiere s auf den Menschen ĂŒbertragen werden können.
Die schamanistische Weltsicht:
Das Buch liefert alle wichtigen Informationen ĂŒber den Schamanismus und seine praktische Anwendung. Die Aufteilung des schamanischen Kosmos in obere, mittlere und untere Welt wird erklĂ€rt, ferner erfĂ€hrt der Leser alles ĂŒber schamanische Reisen.
Der Werdegang des Schamanen:
Schamanen sind Mittler zwischen den verschiedenen Welten. Sie haben eine besondere spirituelle Kraft und können willentlich einen verÀnderten Bewusstseinszustand erreichen - in Trance werden Schamanen meist durch den Schlag der Trommel versetzt.
Ich lade Sie ein, mich auf die spannende Reise in die Welt des Schamanismus und der Krafttiere zu begleiten.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie fĂŒr dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Die verlorene Seele wiederfinden
Sie finden vollstĂ€ndige Information ĂŒber die Lymphe, deren Funktionen im Vergleich beispielsweise zum Blut eher unbekannt sind. WĂ€hrend die Darmreinigung oder auch die Leberentgiftung ganz oben auf dem Programm jeder Entgiftungstherapie stehen, wird die Entgiftung des Lymphsystems oft allzu stiefmĂŒtterlich behandelt.
Eine regelmĂ€Ăige Entgiftung des Lymphsystems ist jedoch von immenser Bedeutung, da ein funktionsfĂ€higes Lymphsystem unabdingbar fĂŒr die physische und psychische Gesundheit ist.
Das Lymphsystem - KlÀranlage unseres Körpers.
Als MĂŒllabfuhr des Körpers vernichtet das Lymphsystem schĂ€dliche und unbrauchbare Stoffe wie Krankheitserreger, Stoffwechselschlacken, Toxine und ZelltrĂŒmmer. Das Lymphsystem ist daher ein ĂŒberaus wichtiger Teil der Immunabwehr und der körpereigenen Entgiftung.
Die Lymphe - Saft des Lebens, Saft des Sterbens..
Die Lymphe muss im Fluss bleiben Das Lymphsystem muss regelmĂ€Ăig gereinigt und entgiftet werden, um im natĂŒrlichen Fluss zu bleiben. Wird das Lymphsystem jedoch kontinuierlich mit zu viel Abfall ĂŒberlastet, gerĂ€t der Fluss ins Stocken. Die Lymphe flieĂt nur noch sehr langsam und schleppend, bis sich schlieĂlich ein Lymphstau entwickelt. Infolgedessen können nicht mehr alle problematischen Stoffe vernichtet werden, es kommt zu einer schleichenden Vergiftung des gesamten Organismus. Als Folge können sich zahlreiche chronische Krankheiten entwickeln.
Die ganzheitliche Lymphreinigung.
In diesem Buch werden alle natĂŒrlichen Therapien und Behandlungsmethoden geschildert, die sich als wirksam fĂŒr eine grundlegende Entgiftung und Reinigung der Lymphe erwiesen haben. Es handelt sich hierbei um alltagstaugliche, motivierende und effiziente MaĂnahmen zur Selbstbehandlung. Hierzu gehören alle MaĂnahmen zur Entgiftung wie Heilpflanzentherapie, Homöopathie, SchĂŒĂler-Salze, spezifische Reinigung der Lymphe, Wasseranwendungen, Abbau von Stress, ErnĂ€hrungsumstellung, moderate Bewegung usw. Mit UnterstĂŒtzung der vorgestellten, ausgewĂ€hlten Entgiftungskuren werden Sie bereits nach kurzer Zeit wieder mehr VitalitĂ€t, Kraft und Lebensfreude verspĂŒren.
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WĂ€chter ĂŒber Gesundheit und VitalitĂ€t
Krafttiere & Schamanismus - Die verlorene Seele wiederfinden:
In diesem Buch werden die jahrtausendealten Heiltechniken des Schamanismus verstĂ€ndlich und spannend dargestellt. Ziel des Buches ist es, dem Leser einen Ăberblick ĂŒber die komplexen und vielseitigen Bereiche des Schamanismus zu geben. Insbesondere soll der Leser ermutigt werden, Kontakt mit seinem Krafttier aufzunehmen
Krafttiere - Spirituelle Begleiter und FĂŒhrer:
Krafttiere sind spirituelle Wegbegleiter und SeelengefĂ€hrten. Das jeweilige Krafttier hat eine persönliche Beziehung zum Menschen â Die Verbindung mit seinem Krafttier gibt dem Menschen Lebenskraft, Energie, Sinn und Tiefe. Es hilft dem Menschen dabei, seine wahre Bestimmung zu finden, es fördert die Entwicklung des Menschen und warnt vor Gefahren. Krafttiere schĂŒtzen den Menschen, halten ihn gesund und können ihn sogar heilen. Das Krafttier kann jederzeit gerufen werden, wenn Hilfe benötigt wird. Je mehr man sich mit seinem Krafttier beschĂ€ftigt, desto intensiver wird die Verbindung. Manche Krafttiere bleiben ein Leben lang bei ihrem SchĂŒtzling.
Wie findet man sein Krafttier?
In diesem Buch wird erklÀrt, wie man sein Krafttier findet und ehrt. Weiter wird dargelegt, wie die Beziehung zum persönlichen Krafttier gefestigt wird und wie man durch sein Krafttier Heilung und StÀrkung erfahren kann.
Die wichtigsten Krafttiere:
Die wichtigsten Krafttiere, ihre Bedeutung und ihre Botschaft fĂŒr den Menschen werden ausfĂŒhrlich erörtert. Dabei geht es auch darum, zu erkennen, welche positiven Eigenschaften der Tiere s auf den Menschen ĂŒbertragen werden können.
Die schamanistische Weltsicht:
Das Buch liefert alle wichtigen Informationen ĂŒber den Schamanismus und seine praktische Anwendung. Die Aufteilung des schamanischen Kosmos in obere, mittlere und untere Welt wird erklĂ€rt, ferner erfĂ€hrt der Leser alles ĂŒber schamanische Reisen.
Der Werdegang des Schamanen:
Schamanen sind Mittler zwischen den verschiedenen Welten. Sie haben eine besondere spirituelle Kraft und können willentlich einen verÀnderten Bewusstseinszustand erreichen - in Trance werden Schamanen meist durch den Schlag der Trommel versetzt.
Ich lade Sie ein, mich auf die spannende Reise in die Welt des Schamanismus und der Krafttiere zu begleiten.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie fĂŒr dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Die verlorene Seele wiederfinden
Stress und Anspannung einfach wegatmen Aufatmen. Nicht so schnell auĂer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen - Ruhe finden. SpĂŒren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir allzu oft wie wir leben - gehetzt und oberflĂ€chlich. Dabei steckt so viel Lebensenergie in unserem Atem. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesĂŒnder werden.
Alles ĂŒber den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stĂ€rken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache BasisĂŒbungen fĂŒr körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung.
Gut durch den Tag: 8 effektvolle Ăbungsprogramme fĂŒr den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration wĂ€hrend des Tages und um MĂŒdigkeit und Ărger einfach wegzuatmen.
Atemtechniken fĂŒr Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.
Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
Soforthilfe bei inneren und Ă€uĂeren Spannungen. Ăber 70 einfach Ăbungen zum Lockerwerden
Warum Obst und GemĂŒse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament.
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen FĂ€higkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem bahnbrechenden ErnĂ€hrungswegweiser entschlĂŒsselt er die verborgenen HeilkrĂ€fte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, GemĂŒse, KrĂ€uter/GewĂŒrze und wild wachsende essbare Pflanzen.
William beschreibt prĂ€zise und ausfĂŒhrlich, welche heilsamen QualitĂ€ten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist. AuĂerdem offenbart er spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie HeiĂhunger, Stress oder der SchlĂŒsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt.
DemgegenĂŒber entlarvt er die "ungĂŒnstigen Vier": jene Faktoren, die uns schaden und dafĂŒr sorgen, dass wir krank werden.
Eindringlich und ĂŒberzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel - unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen.
VollstÀndige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.
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Warum Obst und GemĂŒse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
Heilt die Leber, heilen wir.
Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtĂ€glich Schwerstarbeit verrichten - insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische MĂŒdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an: Dank seiner besonderen Gabe entschlĂŒsselt er Wirkmechanismen und Krankheitssymptome, unterzieht gĂ€ngige ErnĂ€hrungstrends dem Heil-Check und verrĂ€t seinen Detox-Masterplan fĂŒr die gesunde Leber: passgenaue Heil-Food-Lebensmittel und Rezepte, zugeschnitten auf die jeweilige Krankheit. So heilen wir unsere Leber - und schlieĂlich uns selbst.
Mit 29 Rezepten und 9-Tage-Leber-Resetplan.
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Die Wahrheit ĂŒber chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
Ein ausbalancierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis fĂŒr eine stabile Gesundheit. Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie MigrĂ€ne, Schwindel, MĂŒdigkeit, Reizdarm oder Endometriose wird Heilung möglich, wenn wir den Körper von Toxinen und Parasiten befreien und ihn mit potenten NĂ€hrstoffen wieder aufladen.
Das umfassende medizinische Detox-Programm von Kultautor Anthony William setzt genau hier an: Es liefert individuelle Strategien, die auf die verschiedenen Entgiftungstypen zugeschnitten sind. Ihnen allen gemeinsam sind besondere Obst- und GemĂŒsesorten mit therapeutischer Wirkung sowie kluge Vitamin- und NahrungsergĂ€nzungsmittel-Strategien, die bei den wirklichen Ursachen und nicht bei den Symptomen ansetzen.
NatĂŒrlich spielen auch William-Klassiker wie die Tiefenreinigungs-Morgenroutine, 3:6:9-Leberreinigung, Selleriesaft und der Metall-Detox-Smoothie wieder eine tragende Rolle. Dieses Hörbuch heilt!
Mit 75 Rezepten und BeispielmenĂŒs.
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Medical Detox â Die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme - RevolutionĂ€re Heilstrategien bei MigrĂ€ne, Ăbergewicht, chronischer Erschöpfung u.v.m.
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter LeistungsfĂ€higkeit und Gesundheitsproblemen fĂŒhren kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen.
Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache AtemĂŒbungen zu verbessern. Eine Vielzahl an TrainingsplĂ€nen hilft Ihnen dabei, die perfekten Ăbungen fĂŒr Ihre individuellen BedĂŒrfnisse auszuwĂ€hlen. Egal, ob Sie Ăbergewicht oder Atemwegserkrankungen wie Asthma bekĂ€mpfen, Höhentraining fĂŒr eine gesteigerte aerobe und anaerobe Ausdauer simulieren oder mehr Energie, Fitness und Konzentration im Alltag erlangen wollen - mit Patrick McKeowns Programm atmen Sie sich ganz einfach zu mehr LebensqualitĂ€t! Zudem enthĂ€lt das Hörbuch eine angeleitete Atemmeditation zum Entspannen.
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Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
Mit diesem Premium-Hörbuch verfĂŒgen Sie ĂŒber leicht anwendbare Atem-Ăbungen, von denen Sie ein Leben lang profitieren werden. WĂ€hrend Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spĂŒrbare körperliche und seelische Regeneration. Die Ăbungen sorgen fĂŒr einen gelockerten Körper-Tonus, eine entspannte Atmung und eine StĂ€rkung, Harmonisierung und Selbstheilung Ihres Körpers.
Inhalt:
- EinfĂŒhrung,
- 1. Intensives Heilatmen mit traumhafter Musik,
- 2. Intensives Heilatmen ohne Musik,
- 3. Reinigende Porenatmung,
- 4. Yoga-Atementspannung,
- 5. Revitalisierende Tiefatmung,
- 6. AtemĂŒbung "Sicheres Zuhause" zum friedvollen Einschlafen,
- 7. Atem-WahrnehmungsĂŒbung zum Start in den Tag,
- 8. Achtsames Atmen (emotionales Gleichgewicht),
- 9. Das Tor zur Nacht - sanft in den Schlaf atmen,
- 10. Atmen und Loslassen,
- 11. Herzatmung mit Klangschalen.
Alle Ăbungen (6 bis 16 Minuten LĂ€nge) sind absolut selbsterklĂ€rend. Bringen Sie sich einfach nur in eine fĂŒr Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge KleidungsstĂŒcke eingeschrĂ€nkt ist, lockern Sie diese ein wenig.
Lassen Sie sich von Entspannungsprofi Patrick Lynen zu diesen unterschiedlichen AtemĂŒbungen anleiten. Er und sein Team qualifizierter Fachleute zĂ€hlen zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich (Bestseller: "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker").
11 einfache Atem-Techniken fĂŒr Selbstheilung, Harmonisierung, VerjĂŒngung
Der Atem nÀhrt uns, er gibt uns Kraft. Er ist immer da, er kommt und geht wie von selbst. Mit diesem Premium-Hörbuch können Sie die uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen.
Sie werden Ihren Atem mit dem Wind flieĂen lassen und dabei ganz tief entspannen. Sie werden an einem idyllischen See die frĂŒhe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfĂŒllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Ruhe und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden schnell und ohne Umwege ĂŒber die Heilatmung neue Kraft nachtanken und erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu innerem Gewahrsein werden.
Insgesamt zehn leicht durchzufĂŒhrende Ăbungen können auf einer tiefen Erfahrungsebene heilsame Prozesse in Gang bringen, die zu seelischem und körperlichem Wohlbefinden und zu tiefem inneren Frieden fĂŒhren.
Die heilsame Kraft des Atems fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene
Sie finden vollstĂ€ndige Information ĂŒber die Lymphe, deren Funktionen im Vergleich beispielsweise zum Blut eher unbekannt sind. WĂ€hrend die Darmreinigung oder auch die Leberentgiftung ganz oben auf dem Programm jeder Entgiftungstherapie stehen, wird die Entgiftung des Lymphsystems oft allzu stiefmĂŒtterlich behandelt.
Eine regelmĂ€Ăige Entgiftung des Lymphsystems ist jedoch von immenser Bedeutung, da ein funktionsfĂ€higes Lymphsystem unabdingbar fĂŒr die physische und psychische Gesundheit ist.
Das Lymphsystem - KlÀranlage unseres Körpers.
Als MĂŒllabfuhr des Körpers vernichtet das Lymphsystem schĂ€dliche und unbrauchbare Stoffe wie Krankheitserreger, Stoffwechselschlacken, Toxine und ZelltrĂŒmmer. Das Lymphsystem ist daher ein ĂŒberaus wichtiger Teil der Immunabwehr und der körpereigenen Entgiftung.
Die Lymphe - Saft des Lebens, Saft des Sterbens..
Die Lymphe muss im Fluss bleiben Das Lymphsystem muss regelmĂ€Ăig gereinigt und entgiftet werden, um im natĂŒrlichen Fluss zu bleiben. Wird das Lymphsystem jedoch kontinuierlich mit zu viel Abfall ĂŒberlastet, gerĂ€t der Fluss ins Stocken. Die Lymphe flieĂt nur noch sehr langsam und schleppend, bis sich schlieĂlich ein Lymphstau entwickelt. Infolgedessen können nicht mehr alle problematischen Stoffe vernichtet werden, es kommt zu einer schleichenden Vergiftung des gesamten Organismus. Als Folge können sich zahlreiche chronische Krankheiten entwickeln.
Die ganzheitliche Lymphreinigung.
In diesem Buch werden alle natĂŒrlichen Therapien und Behandlungsmethoden geschildert, die sich als wirksam fĂŒr eine grundlegende Entgiftung und Reinigung der Lymphe erwiesen haben. Es handelt sich hierbei um alltagstaugliche, motivierende und effiziente MaĂnahmen zur Selbstbehandlung. Hierzu gehören alle MaĂnahmen zur Entgiftung wie Heilpflanzentherapie, Homöopathie, SchĂŒĂler-Salze, spezifische Reinigung der Lymphe, Wasseranwendungen, Abbau von Stress, ErnĂ€hrungsumstellung, moderate Bewegung usw. Mit UnterstĂŒtzung der vorgestellten, ausgewĂ€hlten Entgiftungskuren werden Sie bereits nach kurzer Zeit wieder mehr VitalitĂ€t, Kraft und Lebensfreude verspĂŒren.
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WĂ€chter ĂŒber Gesundheit und VitalitĂ€t
Was ist Waldbaden ĂŒberhaupt?
Als Waldbaden bezeichnet man das bewusste Eintauchen in die einzigartige AtmosphĂ€re des Waldes. Wir nehmen den Wald achtsam und mit allen Sinnen wahr - um auf diese Weise Körper, Geist und Seele zu nĂ€hren und zu stĂ€rken. Wir schwimmen gleichsam im grĂŒnen Ozean des Waldes, sinken immer tiefer in den Wald ein. Wie auf einer Welle lassen wir uns treiben und nehmen intuitiv die heilenden KrĂ€fte des Waldes in uns auf.
Der Wald als Ort der Entschleunigung und der Heilung:
Gerade in der heutigen Zeit der stetigen ReizĂŒberflutung und eines immer schneller werdenden Tempos, wĂ€chst die Sehnsucht nach Entschleunigung und Erholung. Intensiver Fichtenduft, Moos, feuchter Waldboden - der Wald ĂŒbt als besonderer Kraftort eine starke heilsame Wirkung auf unsere Psyche und unseren Körper aus. Ein Aufenthalt im Wald tut uns gut, das spĂŒren wir intuitiv. Der Wald erdet uns, schenkt Kraft, VitalitĂ€t, Entspannung, Gelassenheit und inneren Frieden. Waldbaden stĂ€rkt ferner das Immunsystem und die Widerstandskraft des Körpers. Auch das Herz-Kreislauf-System und der Bewegungsapparat profitieren vom Waldbaden. Besonders auch in psychisch belastenden Situationen, in Zeiten von Stress sowie bei Depressionen und Angsterkrankungen helfen WaldbĂ€der. Alle wichtigen Themen zum Waldbaden - angefangen von den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, ĂŒber praktische Ăbungen im Wald bis hin zu Ihrem persönlichen Wegweiser zum Waldbaden - werden in diesem verstĂ€ndlichen und empathischen Buch beschrieben.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie fĂŒr dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Auf der Suche nach dem verlorenen Selbst
Die heilende Kraft Ă€therischer Ăle ist wohl eine der angenehmsten Möglichkeiten, viel fĂŒr die seelische und körperliche Gesundheit zu tun.
Denn die wohltuenden DĂŒfte Ă€therischer Ăle können unsere Stimmung beeinflussen und sich positiv auf Seele und Körper auswirken. Diese Tatsache macht sich die Aromatherapie zunutze, bei der Ă€therische Ăle gezielt eingesetzt werden, um bestimmte Wirkungen zu erzielen. Die heilende Energie und gebĂŒndelte Lebenskraft der natĂŒrlichen Stoffe sorgt fĂŒr Harmonie, Ausgeglichenheit und dauerhafte Gesundheit. Ich möchte Sie, liebe Leserin und lieber Leser, dazu einladen, mich auf die Reise in die atemberaubende Welt der Ă€therischen Ăle zu begleiten.
Die Autorin berĂ€t und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhĂ€ngige Autorin und Apothekerin fĂŒhlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.
Die heilende Kraft Ă€therischer Ăle
Zugegeben, der Titel "Nie mehr krank" mag provozierend klingen.
Aber sicherlich haben auch Sie schon bemerkt, dass manche Menschen buchstĂ€blich wie eine Festung jeder ErkĂ€ltung trotzen, wĂ€hrend andere Menschen jeden kursierenden Infekt einfangen. Ist eine ErkĂ€ltung fĂŒr manche von uns eine unausweichliche Folge, wenn nur genĂŒgend Viren und Bakterien im Anmarsch sind? Keineswegs! Wir mĂŒssen unserem Immunsystem nur das richtige RĂŒstzeug und die geeigneten Mittel an die Hand geben, um Viren und Bakterien ausreichend Paroli bieten zu können.
So gibt es eine ganze Palette einfacher und wirksamer Tricks und Helfer, um die AbwehrkrĂ€fte des Körpers zu stĂ€rken und so ein sicheres Bollwerk gegen unliebsame Erkrankungen zu schaffen. Bei Beherzigung der in diesem Buch genannten MaĂnahmen werden Sie in erstaunlich kurzer Zeit allen ErkĂ€ltungskrankheiten eine klare Absage erteilen - und gleichzeitig werden Sie fitter und leistungsfĂ€higer werden und ein ganz neues KörpergefĂŒhl und Wohlbefinden erleben.
Die Autorin berĂ€t und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhĂ€ngige Autorin und Apothekerin fĂŒhlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.
So stÀrken Sie Ihr Immunsystem
Mit diesem Premium-Hörbuch verfĂŒgst Du eine perfekte Kombination:
Morgenmeditation, Abendmeditation sowie eine gefĂŒhrte Tiefenentspannung. Zusammen bieten diese drei Anwendungen eine perfekte Mischung aus Selbstreflexion, Atementspannung, Bodyscan und wegweisenden Gedanken.
- In der Morgenmeditation, wÀhlst Du einen kraftvollen Tages-Gedanken, der Dich wie ein Leuchtturm sicher leiten wird.
- In der Abendmeditation, schaffst Du Dir einen entspannten Fokus der inneren Ruhe, der Dich sanft und bestÀrkt einschlafen lÀsst.
- Die gefĂŒhrte Tiefenentspannung ist eine WohlfĂŒhlpause, die nur dir allein gehört. Du gelangst bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjĂ€hrige Meditationspraxis erreicht werden.
Alle Meditationen stammen von den Bestseller-Autoren Patrick Lynen & Stephan MĂŒller ("Hör auf ein totes Pferd zu reiten") und basieren auf dem neuesten Stand der Forschung.
DrĂŒck JETZT auf den "Kaufen Button" und profitiere ein Leben lang von diesen kraftvollen Anwendungen.
Anwendungen fĂŒr mehr Fokus, Lebensfreude und inneren Frieden
Hast du dich schon einmal gefragt, wie unsere Atmung wirklich funktioniert und was diese im Körper bewirkt? Wusstest du, dass Babys auf ganz natĂŒrliche Weise die Bauchatmung ausfĂŒhren - und wir diese Form der Atmung im Erwachsenenalter verlernen? Möchtest du lernen, wie du mit einer gesunden Atmung deine Gesundheit verbessern kannst?
Fragst du dich, was du durch die richtige Atmung erreichen kannst? Willst du Atemtechniken lernen, die dir zu mehr StĂ€rke und Wohlbefinden verhelfen und dich gesĂŒnder machen?
Dann wird dir dieses Buch helfen!
Denn hier findest du alle Informationen rund um das Thema der Atmung in kompakter Form und natĂŒrlich alles Wichtige rund um die einzelnen Atemtechniken. Erfahre, was sich hinter der Atmung verbirgt und was du mit einigen sinnvollen Atemtechniken verĂ€ndern kannst.
In diesem Buch erfÀhrst du:
- Was genau unter der Atmung zu verstehen ist,
- Wie sich die falsche Atmung auf den Körper auswirkt,
- Welche Chancen die richtige Atmung fĂŒr die Gesundheit und das Wohlbefinden bietet,
- Welche Atemtechniken es gibt - und wie du diese anwenden kannst,
- Wie sich die Atmung positiv auf die Lebensenergie auswirkt,
- Du lernst die besten Atemtechniken kennen - und kannst sie direkt in die Praxis umsetzen,
- Du erfĂ€hrst die HintergrĂŒnde ĂŒber Atemtechniken und die Bedeutung der Atmung in kompakter Form,
- Was holotropes atmen ist.
So...
Worauf wartest du noch? Möchtest du lernen, wie du nur durch deine Atmung gesĂŒnder wirst, deinen Körper entgiftest und mehr Lebensenergie erlangst? Willst du erfahren, warum in allen spirituellen Lehren die Atmung so wichtig ist - und warum das Wissen ĂŒber die Bedeutung der richtigen Atmung fast vergessen wurde?
Dann kaufe dir jetzt dieses Hörbuch zum Spezialpreis und lerne, wie du deine Atmung und damit deine Gesundheit verbessern kannst!
Erfahre alles ĂŒber die positive Auswirkung der Atmung auf Körper, Geist und Seele
In sehr vielen Kulturen ist die Bedeutung des Mantras 'OM' als heilende Kraft bekannt. In Indien, Tibet oder Nepal schon seit ĂŒber 5000 Jahren. OM-Meditationen können Ihnen dabei helfen, sich in sich selbst und Ihren Körper zu spĂŒren, Disharmonien auszugleichen und die KörpervitalitĂ€t anzuregen.
Erleben Sie mit diesem Premium-Hörbuch sieben ultimative OM-Klangwelten in exzellenter AudioqualitĂ€t. SphĂ€rische und meditative KlĂ€nge. Tief, erdig und warm dringen sie unter die Haut und entfalten eine unglaublich kraftvolle Wirkung, die Herz, Geist und Seele tief verbinden. Heilsame KlĂ€nge wie aus einer anderen Welt. Sanft angeschlagene Klangschalen, pulisierender Herzschlag, tibetische Instrumente wie das Harmonium (136,1 Hertz), friedvolle Ozeanwellen und der GesĂ€ngen buddhistischer Mönche - kombiniert mit dem Mantra 'OM'. Ein einzigartiges Klangerlebnis zum Meditieren, Entspannen und GenieĂen.
OM ist das Leben. OM ist der Urklang des Universums. OM ist der Klang, der im gesamten Universum widerhallt. Die Kraft, die jeder Zelle unseres Körpers Schönheit verleiht. OM erreicht unmittelbar jede einzelne Zelle, bringt unser gesamtes Energiefeld wieder ins Gleichgewicht, so dass alles wieder ins FlieĂen kommt und in Harmonie schwingen kann. Ideal...
- fĂŒr Meditation, Entspannung, Klangheilung,
- jede Form von Energie- und Körperarbeit,
- zur Befreiung nicht mehr dienlicher Gedanken- , Glaubens- und Verhaltensmuster,
- bei Verspannungen, Depressionen, Schmerzen, Ăngsten,
- zur Chakren-Harmonisierung,
- zur Aktivierung der SelbstheilungskrÀfte,
- zur Heilung des Inneren Kindes.
Die pulsierenden Töne fĂŒhlen sich an, als ob sie den Körper sanft von innen streicheln und in jede Zelle eindringen. Viele Menschen empfinden die StĂŒcke als so angenehm, dass sie wĂ€hrend des Hörens einschlafen. Andere erleben luzide Bilder, da die erzeugten Frequenzen eng mit dem REM-Schlaf korrelieren, einer im EEG nachweisbaren Gehirnwellenkurve, die im Zustand tiefer Entspannung und bei Hypnose auftritt. Es ist, als ob die Tore zu anderen Bewusstseinsebenen geöffnet werden und uns einladen einzutreten.
Hinweis: Wir empfehlen die Verwendung von externen Lautsprechern, da Laptop-Lautsprecher in der Regel nicht voluminös genug sind, um das exzellente Klangspektrum in bestmöglicher QualitĂ€t zu ĂŒbertragen.
Meditative OM-Klangwelten fĂŒr Erdung, Entspannung und Körperarbeit
Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blĂŒhende Lavendel lĂ€sst Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genieĂen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fĂŒhlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstĂŒtzen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ăngste durchfĂŒhrt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!
Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusĂ€tzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstĂŒtzen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurĂŒck. Positive Affirmationen unterstĂŒtzen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Ăffnen Sie sich fĂŒr das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden KrĂ€fte und nutzen Sie sie fĂŒr sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. GenieĂen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! SpĂŒren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstĂŒtzen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.
Hypnose.
Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-ZustÀnde spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung verÀnderter BewusstseinszustÀnde nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.
Trance.
Ein Trance-Zustand fĂŒhrt zu einer verĂ€nderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen fĂŒr Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lĂ€sst sie uns genĂŒgend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.
Entdecke Deinen Kraftplatz.
Diese erste Reise fĂŒhrt Dich zu Deinem sicheren und stĂ€rkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwĂ€chende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestĂ€rkt und erholt zu Deinem Alltag zurĂŒckzukehren.
Anleitung:
WÀhle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.
Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.
Viel Freude und Gute Reise!
Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-BrĂŒcke zwischen den Welten " von Petra Heinrich
Achtung:
Hören Sie diese Aufnahme nicht wÀhrend des Autofahrens!
Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie RĂŒcksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.
Trancereise 1
Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? FĂŒr ein neues Level mĂŒsstest du anders denken und handeln. Was wie eine groĂe Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht fĂŒr andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klĂŒger handeln, gelassener leben.
Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent fĂŒr zahlreiche UniversitĂ€ten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die FĂ€higkeit, in kĂŒrzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschĂ€tzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und AuthentizitĂ€t. Seine BĂŒcher ĂŒber die Themen Persönlichkeitsentwicklung, VerĂ€nderung und Gelassenheit sind Bestseller.
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
I.C.H. - einfach verbesserlich 1
"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht fĂŒr neue Aufgaben.
Die Zweipunkt-Technik unterstĂŒtzt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit fĂŒr Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller StudioqualitĂ€t.
Stress und Anspannung abbauen und tief entspannen
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode fĂŒr ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die GrundlagenĂŒbungen und lernen die weiteren Ăbungen, wie zum Beispiel die HerzĂŒbung oder die AtemĂŒbung, kennen. Mit diesen Ăbungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox fĂŒr Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich fĂŒr alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport groĂen Anspannungen ausgesetzt sind.
Autogenes Training 2
Unser Verdauungssystem leistet tĂ€glich GroĂes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverstĂ€ndlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan fĂŒr die Bauchmuskulatur, Yoga-Ăbungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Gesund und glĂŒcklich 3
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Autogenes Training 3
In Teil 3 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen das Thema Kommunikation auf - die "DANN" von Erfolg in Beziehungen, Schule, Familie und Beruf. Es geht um die alltĂ€glichen Dialoge, Konflikte und EnergierĂ€uber, die es uns manchmal so schwer machen, unseren Horizont zu erweitern. Und es geht darum, wie wir andere Menschen fĂŒr unsere Ziele gewinnen können.
Ăber 55 spannende Einblicke in die moderne Kommunikationsforschung. Erhellend und motivierend, fĂŒr jeden Menschen nachvollziehbar und vor allem - leicht umsetzbar. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger.
I.C.H. - einfach verbesserlich 3
Unser Immunsystem - der WĂ€chter und BeschĂŒtzer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverstĂ€ndlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: MentalĂŒbungen fĂŒr die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden fĂŒr die KrĂ€ftigung des Immunsystems!
Gesund und glĂŒcklich 4
