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Ungekürztes Hörbuch "Narzissmus - Die 5 Schritte für den richtigen Umgang mit toxischen Menschen"

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Saskia Engels: Narzissmus - Die 5 Schritte für den richtigen Umgang mit toxischen Menschen: Wie du dich vor emotionaler Manipulation schützt, dich aus toxischen Beziehungen befreist und selbstbestimmt lebst
Narzissmus - Die 5 Schritte für den richtigen Umgang mit toxischen Menschen
Wie du dich vor emotionaler Manipulation schützt, dich aus toxischen Beziehungen befreist und selbstbestimmt lebst
AutorIn: Saskia Engels
SprecherIn: Yvonne Radtke
Dauer: 3 Std. 34 Min.
Erschienen: 06.03.2023

Lebe dein Leben und lasse toxische Beziehungen hinter dir!

Betrachte dein Umfeld:

- Wie sehen deine aktuellen Beziehungen im Leben aus?

- Gibt es Menschen, die dich grundlos runtermachen?

- Die dir das Gefühl geben, winzig zu sein?

- Gibt es Menschen, die dich manipulieren, ausnutzen und verletzen?

- Hast du solche Personen als Liebhaber, Familienmitglieder oder Freunde?

- Glaubst du immer wieder, dass du nicht aus ihren Fängen herauskommst?

- Fühlt es sich so an, als ob ständig jeder auf dir rumtrampelt und dein Umfeld dir eher Energie raubt, als dass es dir Energie gibt?

Dann ziehst du höchstwahrscheinlich immer wieder Narzissten in dein Leben.

Doch wie kannst du dich von ihnen lossagen?

Das Buch Narzissmus – Die 5 Schritte für den richtigen Umgang mit toxischen Menschen zeigt dir in fünf einfachen Schritten, wie du den Mut und die Stärke findest, die du für ein Leben in Selbstbestimmtheit benötigst.

Du wirst erkennen, warum du immer wieder an Narzissten in Familie, Beziehungen und Freundschaften gerätst.

Du wirst die Ursachen aufspüren und anschließend erlernen, wie du diese missbräuchlichen Verhaltensmuster bei dir selbst durchbrichst.

So entwickelst du die Fähigkeit, klare Grenzen zu ziehen und bei Konfrontationen selbstbewusst die Stirn zu bieten.

Saskia Engels hat selbst schon unzählige Opfer von Narzissten erfolgreich in ein starkes, selbstbewusstes Ich geführt.

Dieses Buch ist genau das Richtige für dich, wenn du...

- wissen willst, was Narzissmus eigentlich genau ist und warum dieser so toxisch ist

- erfahren möchtest, wie du Narzissten zuverlässig erkennst

- lernen willst, welche Arten der Toxizität besonders verbreitet sind und wie du dich richtig schützt

- sich testen willst, wie narzisstisch du selbst bist

- schnelle Erste Hilfe bei Kontakt mit Narzissten benötigst.

Du wirst endlich ein Leben mit positiven, dir wohlgesonnenen Menschen führen - in Glück, Harmonie und Freude!

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Gleicher Autor (Auswahl)
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Saskia Engels: Opferrolle verlassen - Die 6 Schritte zur Freiheit: Wie du toxischen Beziehungen entkommst, Mobbing und Vorurteilen entgegentrittst und dein Leben zum Positiven veränderst
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Stelle dir folgende Fragen:

  • Hast du es satt, dass du immer wieder ausgenutzt wirst?
  • Hast du es satt, dass du immer wieder an die falschen, toxischen Partner gerätst?
  • Und hast du es endlich satt, dass das Leben immer gegen statt für dich zu sein scheint?

Dann ist dieses Buch dein lang ersehnter Ausweg!

Es wird dir zeigen, wie du deine selbstschädigenden Verhaltensmuster erkennst, sie verlässt und neue positive Verhaltensmuster an den Tag legst.

Das Geheimnis dabei:

Die Welt wird sich zügig ins Positive ändern, wenn du dich selbst änderst!

Dieser lebensverändernde Ratgeber ist für dich geschrieben, wenn du…

  • endlich deine Opferrolle verlassen und ein proaktives Leben leben willst
  • Schluss mit emotionalem Missbrauch machen möchtest
  • auf Negativität und Toxizität keine Lust mehr hast
  • endlich gute, positive Beziehungen führen möchtest
  • ab sofort selbstbewusst Grenzen setzen willst
  • kein Opfer mehr sein willst!

Sei auf eine spannende Transformation gespannt!

Sei es dir selbst wert!

Mach es für dich!

Transformiere dich und dein Leben wird sich Schritt für Schritt in ein erfülltes, reiches Leben ändern.

Ganz ohne emotionalen Missbrauch, Gejammer, Negativität und Narzissten!

Lass dich mit diesem Ratgeber in kleinen und machbaren Schritten zu deinem neuen Ich begleiten!

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Gleicher Sprecher (Auswahl)
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Sophie Wenk: Zum ersten Mal Mama: So kommen Sie sicher und bestens vorbereitet durch die Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit
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Zum ersten Mal Mama ist der ultimative Leitfaden für Schwangere.

Fast jede Frau träumt davon, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen und ihr Ungeborenes in den Armen zu halten. Nichts kann mit der Aufregung und Vorfreude von werdenden Müttern verglichen werden.

Sie haben eine großartige Reise mit vielen Veränderungen vor sich. Da kommen natürlich Unsicherheit, Sorgen, Ängste und viele Fragen auf.

Was darf ich essen? Kann ich noch Sport treiben? Welche Risiken gibt es? Auf welche Anzeichen muss ich achten? Darf ich meine Haustiere behalten? Und vieles mehr...

Zudem ist die Gefahr des plötzlichen Kindstods für alle Mütter noch immer besonders beängstigend: In Deutschland sterben über 100 Kinder pro Jahr am plötzlichen Kindstod. In diesem Hörbuch werden Ihnen alle unverzichtbaren Tipps für eine sichere Schlafumgebung und die Minimierung der Risikofaktoren aufgezeigt, damit Ihr Baby einen sicheren und gesunden Schlaf genießen kann.

Hier ist das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten: Sie sind ein Phänomen und Sie werden das hervorragend meistern. Sie werden in diesem Hörbuch unverzichtbare Tipps und Hinweise entdecken, um Ihre Schwangerschaft bestens vorbereitet genießen zu können. Sie erhalten Ratschläge für das Wochenbett und eine Liste mit 22 Notwendigkeiten für die erste Zeit mit Ihrem Neugeborenen, für eine entspannte Kennenlernzeit.

Sophie Wenk zeigt Ihnen in diesem Hörbuch alles, was Sie über die Zeit mit Ihrem Baby wissen müssen, damit Sie bereits von Beginn der Schwangerschaft bis zur wundervollen Babyzeit perfekt informiert sind. Somit schützen Sie sich und Ihr Kind und stellen sicher, dass Ihr Baby sich optimal entwickelt.

Genießen Sie diese aufregende Reise vom ersten Augenblick und bereiten Sie sich auf die spannendste Zeit Ihres Lebens vor.

Sichern Sie sich noch heute das Hörbuch und profitieren Sie von zahlreichen Tipps der fünffachen Mutter. Erhalten Sie zudem einen 30 Tage Mahlzeitenplan als Gratiszugabe!

Eine wundervolle Zeit wartet auf Sie und Ihr Baby!

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Zum ersten Mal Mama
So kommen Sie sicher und bestens vorbereitet durch die Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit
AutorIn: Sophie Wenk
SprecherIn: Yvonne Radtke
Dauer: 3 Std. 41 Min.
Erschienen: 04.11.2022
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Pablo Hagemeyer: "Gestatten, ich bin ein Arschloch.": Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
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"Lach dir bloß kein Arschloch an!" Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und sind blind vor den eigenen Fehlern. Sie werten sich selbst auf und andere Menschen ab. Sie manipulieren Leute. Durch ihre übertriebene Selbstbezogenheit können sie das Glück und Leben ihrer Mitmenschen zerstören. Doch auch sie sind nur Menschen: Menschen, die aus Angst vor der eigenen Unwichtigkeit so geworden sind.

Dr. med. Pablo Hagemeyer weiß als erfahrener Psychiater und Psychotherapeut, wie Narzisst*innen ticken - und auch er selbst ist von der Persönlichkeitsstörung betroffen. Um seine Ehe zu retten, hat er sich seinem eigenen Ego gestellt. Sein Buch ist eine fachlich fundierte und humorvolle Heldenreise voller Selbstironie. Für Pablo Hagemeyer ist klar: Es steckt viel mehr Narzissmus in uns allen, als wir glauben. Und es ist Zeit, sich dem Thema auf menschliche Weise zu nähern.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

"Gestatten, ich bin ein Arschloch."
Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
AutorIn: Pablo Hagemeyer
SprecherIn: Matthias Hinz
Dauer: 8 Std. 08 Min.
Erschienen: 06.10.2020
Top #50 Bestseller
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Bärbel Wardetzki, Sonja R.: Und das soll Liebe sein?: Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien
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Nach 20 Jahren in einer Ehe, in der sie vor allem "funktionierte", verliebt sich Sonja R. Hals über Kopf. Emotional ausgehungert wie sie ist, gibt Frank ihr alles, was sie jahrelang vermisst hat. Doch Sonja ist an einen Narzissten geraten, der sie ganz für sich vereinnahmen will und ihr Selbstwertgefühl systematisch zerstört. Sieben Jahre dauert diese narzisstische Beziehung, von der sie hier ungeschönt erzählt, dann schafft Sonja R. nach vielen Versuchen den Absprung.

Bärbel Wardetzki kommentiert die verschiedenen Phasen dieser Beziehung aus psychologisch-psychotherapeutischer Sicht, sie grenzt gesunden und krankhaften Narzissmus voneinander ab, geht auf Warnsignale ein. Sie untersucht, was Frauen bewegt, in solch einer zerstörerischen Beziehung zu verharren, die Wahrheit zu verdrehen, Schlimmes zu beschönigen, sich selbst zu belügen. Muster werden so deutlich. Außerdem zeigt sie auf, woran man Narzissten erkennt, welche Typen es gibt, wie Frauen sich loslösen können und was bei einer Trennung unbedingt beachtet werden muss.

Und das soll Liebe sein?
Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien
AutorIn: Bärbel Wardetzki, Sonja R.
SprecherIn: Jutta Seifert, Lisa Rauen
Dauer: 6 Std. 23 Min.
Erschienen: 26.02.2021
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Marie Ahrend: Durchschaue das gefährliche Spiel des Narzissten: Wie du ihn für immer besiegst und endlich wieder glücklich wirst (Ratgeber Narzissmus in Beziehungen) (German Edition)
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Wie du dich aus den Fängen eines Narzissten befreien und endlich wieder glücklich werden kannst. Vielleicht befindest du dich gerade in einer toxischen Beziehung oder vermutest, dass der Mann an deiner Seite ein Narzisst ist. Du fragst dich, ob es deine “Schuld” ist, warum er sich dir gegenüber so falsch verhält, eure Beziehung nicht glücklich verläuft und warum du dich so klein fühlst. Ist man selbst verantwortlich, wenn man immer die gleichen Männer anzieht, die einem nicht gut tun? Oder liegt es an dem Narzissten, der sich gezielt eine Frau aussucht, die er um den Finger wickeln, manipulieren und benutzen möchte? All diese Fragen beantworte ich dir in meinem Ratgeber, der speziell das Thema Narzissmus in Beziehungen behandelt. Ich habe selbst eine toxische Beziehung mit einem Narzissten hinter mir, und weiß deshalb genau, wie du dich gerade fühlst. In meinem Buch erkläre ich dir das Thema aus psychologischer Sicht und zeige dir Lösungswege auf, um dir zu helfen, Narzissmus zu verstehen, mit einem Narzissten umzugehen, dich von ihm zu trennen und dein Selbst zu stärken. Ziel meines Buches ist, es dir zu ermöglichen, sein Spiel zu durchschauen und ihn mit seinen eigenen Waffen schlagen zu können. Ob du dich letztendlich von ihm trennst oder nach einem Weg suchst, die Beziehung zu retten, bleibt ganz dir überlassen. Sich von einem Narzissten zu trennen und danach zurück ins Leben zu finden, sprich „die Alte zu werden“, ist ein schwieriger Prozess. Oft bleiben seelische Narben zurück. Ich wünsche dir, dass es dir gelingt, dich wieder glücklich und frei zu fühlen und dein Leben als selbstbewusste Frau zu meistern.Wenn du mich als eine Art Freundin ansiehst, die mit dir ihre persönlichen Erfahrungen teilt, dir nützliche Tipps gibt und dir einen tiefen Einblick in die Psychologie toxischer Beziehungen offenbart, freue ich mich sehr. Alles Liebe und viel Kraft, deine Marie
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Jackson MacKenzie: Keine Macht den Psychopathen: So befreien Sie sich von emotional traumatischen Beziehungen
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Millionen Menschen leiden schwer unter ihren psychopathisch oder narzisstisch geprägten Partnern oder ähnlich destruktiven Bezugspersonen, oft ohne sich dessen bewusst zu sein. In diesem Buch stehen die psychopathischen Paarbeziehungen im Vordergrund. Zu den Menschen, die an schweren Persönlichkeitsstörungen wie Psychopathie, Soziopathie, Narzissmus oder Borderline-Störungen leiden, können auch Familienangehörige, Freunde, Kollegen oder Vorgesetzte gehören. Die Anzahl der Psychopathen in Deutschland beläuft sich Schätzungen zufolge auf mindestens 500 000; die Dunkelziffer ist sehr hoch.

Psychopathen sind so destruktiv, weil sie Meister der Manipulation sind. Sie bringen Sie dazu, das unerhörteste Verhalten als normal anzusehen und an sich selbst zu zweifeln. In diesem internationalen Bestseller beschreibt Jackson MacKenzie (500.000 Follower auf Facebook) auf der Basis seiner persönlichen Erfahrung die Muster emotional missbräuchlicher Beziehungen und deren toxische Wirkung. Auf einfühlsame und gut nachvollziehbare Weise hat er damit bereits Tausenden von Betroffenen geholfen, ihr Leiden zu verstehen und hinter sich zu lassen. Der Weg der Heilung lohnt sich: Ein glückliches und freies Leben ist auch nach dieser schmerzhaften Erfahrung immer möglich!

Inhalt u.a.: Wie man toxische Menschen erkennt: 30 Alarmsignale.

  • Der Seelengefährte nach Maß: Idealisierung und Gehirnwäsche
  • Der Weg der Genesung: Die Trauerphasen
  • Psychopathie-Test: 13 Fragen, deren Antworten zeigen, ob ihr Partner unter einer Persönlichkeitsstörung leidet.
Keine Macht den Psychopathen
So befreien Sie sich von emotional traumatischen Beziehungen
AutorIn: Jackson MacKenzie
SprecherIn: Sebastian Dunkelberg
Dauer: 9 Std. 45 Min.
Erschienen: 09.11.2021
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Reinhard Haller: Die Narzissmusfalle: Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis
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Überlebenstipps für den Umgang mit Narzissten.

Narzissmus hat viele Gesichter. Prof. Dr. Reinhard Haller, Psychiater und Psychotherapeut mit über 30 Jahren klinischer Erfahrung, kennt die offensichtlichen und die verdeckten Symptome einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Er weiß: Wer sich umschaut, findet im eigenen Umfeld garantiert Menschen mit narzisstischen Merkmalen, die einem das Leben unnötig schwer machen.

Doch was ist Narzissmus? Inwiefern besitzen wir vielleicht sogar selbst narzisstische Züge? Und vor allem: Wie geht man mit Menschen um, deren übersteigerte Selbstachtung keinen Platz für die Gefühle und Befindlichkeiten anderer lässt?

Haller, der als renommierter Gutachter in spektakulären Kriminalfällen bekannt wurde, ist sich sicher: Der rücksichtslose Egoist begegnet uns immer häufiger. Mittlerweile ist die narzisstische Persönlichkeit salonfähig geworden und beeinflusst über Social Media und Casting Shows die gesellschaftliche Grundstimmung.

Mit seinem Buch zeigt Reinhard Haller, wie wir jede Form von Narzissmus erkennen und ichbezogenen Zeitgenossen den Wind aus den Segeln nehmen können.

Die Narzissmusfalle
Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis
AutorIn: Reinhard Haller
SprecherIn: Sebastian Dunkelberg
Dauer: 6 Std. 09 Min.
Erschienen: 14.04.2022
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Angela Rudloff: Die Symptome der Partner von Narzissten: Seelengift
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Wenn du dich fragst, ob deine Beziehung toxisch ist , dann schaue auf deine eigenen Symptome. Lange bevor du durch seelischen Missbrauch körperlich krank wirst, rebelliert dein Inneres.

Die Symptome der Partner von Narzissten
Seelengift
AutorIn: Angela Rudloff
SprecherIn: Angela Rudloff
Dauer: 1 Std. 10 Min.
Erschienen: 23.08.2022
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Anna Sophie Krüger: Narzissmus in toxischen Beziehungen: 7 Frauen erzählen über ihr großes Leid und wie sie wieder glücklich wurden - Und Sie es werden können
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Wie Sie trotz einer aussichtslosen Beziehung endlich wieder das Glück finden, das Sie verdienen: Die 7 effektivsten (!) Strategien für ein geniales HAPPY END!

Viele Frauen befinden sich in einer leidvollen Beziehung mit Menschen, die sie immer wieder verletzen. Doch müssen Frauen in einer toxischen Beziehung wirklich allein mit ihrem Leid zurechtkommen? Es gibt eine Vielzahl an effektiven Wegen, wie Sie aus dem Elend herausfinden und endlich das Leben führen, wie Sie es sich schon lange erträumen.

Dieses Buch ist eine große Ermutigung für betroffene Frauen: Sie können die tiefen Wunden und Verletzungen heilen, die Sie erleiden mussten.

Das Besondere an diesem Hörbuch: Es ist kein bloßer theoretischer Ratgeber ohne Bezug zur Realität.

Im Hörbuch brechen 7 Frauen das Schweigen, die Opfer von Narzissten geworden sind. Und sie wurden wieder glücklich.

Heilen Sie schnellstmöglich Ihr Beziehungsdrama:

  • Bleiben oder Gehen? – Wie Sie sich richtig verhalten
  • 6 deutliche Anzeichen dafür, dass Sie in einer toxischen Beziehung sind
  • Endlich wieder Glück & Frieden verspüren: 7 hochgradig effektive Strategien wie Sie möglichst schmerzfrei mit Ihrer toxischen Beziehung umgehen
  • BONUS: Selbsttest – Wie toxisch ist meine Beziehung?
  • HAPPY END! Der Nr. 1 Geheimtipp, wenn Ihre Lage besonders aussichtslos erscheint

Lernen Sie alles aus 7 herzzerreißenden, wahren Geschichten, was Sie zu Narzissmus in toxischen Beziehungen wissen müssen:

  • Diese schrecklichen Phasen durchläuft jede toxische Beziehung
  • Vom Märchen zum Alptraum: Der Narzisst in Prinzenkleidern
  • Verheiratet mit einem Narzissten – Ein Schrecken ohne Ende oder ein Ende mit Schrecken?
  • Wie eine Dame ihre toxische Beziehung nur knapp überlebte
  • Eine toxische Beziehung, so bösartig wie Krebs
  • Extrem bittere Mutter-Kind-Beziehungen

DIESE Geschichte sollte jede/r erfahren:

Eine Frau rettet ihre Ehe auf eine BESONDERS HIMMLISCHE Weise. Sie müssen mit Ihren Verletzungen und Wunden nicht alleine klarkommen. Viele Frauen vor Ihnen haben dasselbe durchgemacht – und haben aus diesem Chaos zurück in ein geregeltes, angenehmes Leben  gefunden. Für jede noch so schmerzhafte Lage steht für Sie eine Lösung bereit.

Beginnen Sie noch heute mit der Heilung Ihrer Seele!

Befreien Sie Ihr verwundetes Herz und quälen Sie sich nicht länger. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar, um möglichst schmerzfrei in ein glückliches Leben zu starten!

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Annika Felber: Du tust mir nicht gut!: Toxische Beziehungen erkennen und sich aus ihnen lösen
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Mensch sein heißt, in Beziehung sein. Menschen sind soziale Wesen, die sich nach Beziehungen sehnen. Wir leben (oft) in einer Partnerschaft, gründen eine Familie und suchen nach Verbindung – sowohl on- als auch offline. Dabei kann es jedoch immer wieder zu sogenannten toxischen Beziehungskonstellationen kommen, Beziehungen, in denen die Bedürfnisse eines Partners im Vordergrund stehen, während die des anderen nicht beachtet und übergangen werden oder in denen sich die Beziehungspartner*innen dauerhaft nicht guttun. In diesem Hörbuch wird aufgezeigt,

  • welche Formen toxische Beziehungen (nicht nur in der Partnerschaft, sondern auch im Freundes- und Kolleg*innenkreis) annehmen können,
  • wie und warum toxische Beziehungskonstellationen entstehen,
  • woran man erkennt, dass man sich in einer toxischen Beziehung befindet, und
  • wie es gelingt, toxische Beziehungsdynamiken (gemeinsam) aufzulösen oder die Beziehung zu beenden.

Übungen zu den Themen Selbstliebe und Selbstvertrauen unterstützen die Leser*innen auf ihrem Weg in eine glückliche Beziehung. Denn: Je mehr man zu sich selbst findet, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit für gesunde Beziehungen.

Du tust mir nicht gut!
Toxische Beziehungen erkennen und sich aus ihnen lösen
AutorIn: Annika Felber
SprecherIn: Jule Vollmer, Thomas Krause
Dauer: 7 Std. 12 Min.
Erschienen: 20.01.2023
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Sigmund Ambrosius: Narzissmus in Beziehungen - Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte Liebe
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Raus aus der Narzissten-Falle: Diese wirksamen Methoden helfen Ihnen, dem Teufelskreis zu entkommen.

Sie glauben, dass Sie mit einem Narzissten zusammen sind?

  • Die Wahrscheinlichkeit einem Narzissten zu begegnen ist hoch: Psychiater und Therapeuten schätzen, dass über 5 Millionen Deutsche eine narzisstische Persönlichkeitsstörung haben.
  • Kommt Ihnen diese Verhalten bekannt vor? Narzissten kritisieren, stellen ihre Angehörigen öffentlich bloß und verzerren die Realität mit Lügen und größenwahnsinnigem Verhalten. Das rücksichtslose Verhalten von Narzissten hinterlässt bei Angehörigen und Partnern eine emotionale Schneise der Verwüstung.

Besonders freundliche und empathische Menschen werden leicht zu Marionetten im Psychospiel des Narzissten: Verletzende Beleidigungen, falsche Versprechen und Erniedrigung führen paradoxerweise dazu, sich immer mehr in die Abhängigkeit zum Narzissten zu begeben. Oft fällt es schwer, die toxische Beziehung aus eigener Kraft zu beenden.

Sigmund Ambrosius hat diesen gefährlichen Persönlichkeitstyp genau studiert. Durch seine Erkenntnisse hat er bereits vielen Menschen geholfen, sich von narzisstischem Missbrauch zu befreien.

In diesem Ratgeber verrät er 117 Warnzeichen und Methoden, wie Sie den Kreislauf der emotionalen Abhängigkeit durchbrechen, traumatische Erfahrungen aus narzisstischen Beziehungen aufarbeiten und zukünftig vermeiden können.

Es ist leicht, auf einen Narzissten hereinzufallen und umso schwerer ist es, sich aus der toxischen Beziehung zu lösen, nachdem er einen Platz in Ihrem Herzen gefunden hat.

Lassen Sie sich nicht länger in seine Spiele hineinziehen. Sagen Sie Nein, schützen Sie Ihre Grenzen, stellen Sie sich und Ihr eigenes Wohlbefinden an die erste Stelle.

Machen Sie sich mithilfe dieses Buches frei von giftigen Einflüssen eines Narzissten und erlangen Sie Ihre emotionale Freiheit zurück.

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Saskia Engels: Opferrolle verlassen - Die 6 Schritte zur Freiheit: Wie du toxischen Beziehungen entkommst, Mobbing und Vorurteilen entgegentrittst und dein Leben zum Positiven veränderst
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Stelle dir folgende Fragen:

  • Hast du es satt, dass du immer wieder ausgenutzt wirst?
  • Hast du es satt, dass du immer wieder an die falschen, toxischen Partner gerätst?
  • Und hast du es endlich satt, dass das Leben immer gegen statt für dich zu sein scheint?

Dann ist dieses Buch dein lang ersehnter Ausweg!

Es wird dir zeigen, wie du deine selbstschädigenden Verhaltensmuster erkennst, sie verlässt und neue positive Verhaltensmuster an den Tag legst.

Das Geheimnis dabei:

Die Welt wird sich zügig ins Positive ändern, wenn du dich selbst änderst!

Dieser lebensverändernde Ratgeber ist für dich geschrieben, wenn du…

  • endlich deine Opferrolle verlassen und ein proaktives Leben leben willst
  • Schluss mit emotionalem Missbrauch machen möchtest
  • auf Negativität und Toxizität keine Lust mehr hast
  • endlich gute, positive Beziehungen führen möchtest
  • ab sofort selbstbewusst Grenzen setzen willst
  • kein Opfer mehr sein willst!

Sei auf eine spannende Transformation gespannt!

Sei es dir selbst wert!

Mach es für dich!

Transformiere dich und dein Leben wird sich Schritt für Schritt in ein erfülltes, reiches Leben ändern.

Ganz ohne emotionalen Missbrauch, Gejammer, Negativität und Narzissten!

Lass dich mit diesem Ratgeber in kleinen und machbaren Schritten zu deinem neuen Ich begleiten!

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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Dr. Pablo Hagemeyer: Verachtung: Der nette Narzissmus-Doc erklärt, wie bösartiger Narzissmus entsteht und wir dagegen vorgehen können
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In seinem dritten Buch geht Bestsellerautor Pablo Hagemeyer dem Ursprung des bösartigen Narzissmus auf den Grund. Er erklärt anhand konkreter Fallbeispiele aus der psychiatrischen Praxis, wann und wie aus einem narzisstischen Charakter ein*e bösartige*r Narzisst*in wird. Da ist die Frau, die schon als Baby die verachtenden Blicke und den nonverbalen Liebesentzug ihrer Mutter spürte. Das wirkt sich wiederum auf die Beziehung zu ihrem späteren Partner aus. Oder ein Mann, der abwertend und kalt agiert, weil er selbst als Kind ausgegrenzt und verachtet wurde.

Auch seine eigene narzisstische Seite stellt Dr. med. Pablo Hagemeyer wieder auf den Prüfstand. Und er gibt Hoffnung, denn er weiß: Jede*r hat die Möglichkeit, sich zu verändern. Gekonnt verknüpft der Experte anschauliche Beispiele mit fachkundigen Erklärungen und gibt ganz konkrete Tipps, wie man mit bösartigen Narzisst*innen umgehen und das Bösartige aus dem eigenen Narzissmus vertreiben kann.

Verachtung
Der nette Narzissmus-Doc erklärt, wie bösartiger Narzissmus entsteht und wir dagegen vorgehen können
AutorIn: Dr. Pablo Hagemeyer
SprecherIn: Oliver Wronka
Dauer: 8 Std. 41 Min.
Erschienen: 29.03.2023
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Oliver Domröse: Der liebende Narzisst: Wege aus der unheilvollen Anziehung zwischen hochsensiblen Menschen und Narzissten
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Du bist mit einem Narzissten zusammen und willst unbedingt wissen, ob die Beziehung noch Sinn macht!

Erfahre in diesem Hörbuch, wie Du lernst, das Herz eines Narzissten zu öffnen, um eine Beziehung mit ihm einzugehen.

Oder Dich konsequent zu trennen, falls die Beziehung keinen Sinn mehr macht.

Narzissmus ist eher eine Frage der Ausprägung und nicht des generellen Typs.

Was Du in diesem Buch erfahren wirst: Die effektivsten Strategien & Tipps im Umgang mit Narzissten, die sich in der Praxis besonders bewährt haben. Du erkennst, wie ausgeprägt der Narzissmus Deines Partners ist und erhältst dadurch eine sichere Entscheidungsgrundlage, ob die Beziehung noch Sinn macht oder nicht.

Nicht jede narzisstische Ausprägung ist hoffnungslos für eine glückliche Beziehung. Du verstehst, was Deine Bindungsmuster (Co-Narzissmus) mit der Anziehung auf narzisstische Partner zu tun haben. Und wie Du diese Anziehung nachhaltig veränderst.

Das Hörbuch richtet sich an Betroffene (Partner) von Narzissten sowie an Menschen, die an sich selbst gewisse narzisstische Züge entdeckt haben und sich davon befreien wollen. Ein differenzierter, fundierter und menschlicher Blick auf ein Phänomen unserer Zeit. Jenseits der üblichen Opfer-Täter-Spiralen. Ein Wegweiser für ein tieferes und ehrlicheres Verständnis von Narzissmus! Und Dir selbst.

Der liebende Narzisst
Wege aus der unheilvollen Anziehung zwischen hochsensiblen Menschen und Narzissten
AutorIn: Oliver Domröse
SprecherIn: Jan Terstiege
Dauer: 8 Std. 10 Min.
Erschienen: 28.02.2023
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Kira Wiesenrath: Gemeinsame Kinder mit einem narzisstischen Vater: Wie du Narzissmus in toxischen Beziehungen erkennst und dein Kind vor, während und nach einer Trennung erfolgreich schützt und begleitest
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Befreie dich und dein Kind von narzisstischem Missbrauch bevor es zu spät ist!

Anfangs war alles perfekt doch nun ist dein Partner wie ausgewechselt und macht dir und deinem Kind das Leben zu Hölle?

Euer Familienleben gleicht mittlerweile einem Albtraum und merkst, dass auch dein Kind unter dem toxischen Verhalten seines Vaters leidet?

Du hast bereits mit Ängsten und Depressionen zu kämpfen, suchst verzweifelt nach Lösungen und kannst es einfach nicht mehr ertragen, mitzuerleben, wie dein Sohn oder deine Tochter immer und immer wieder schlecht behandelt wird?

STOP! - Zieh jetzt die Reißleine und finde hier endlich die Informationen, Tipps, Übungen und Strategien, die du brauchst, um den Schutz deines Kindes sicherzustellen!

Das Zusammenleben mit einem Narzissten ist verheerend – ganz besonders, wenn ein gemeinsames Kind im Spiel ist. Denn anstatt dem Kind Liebe und Fürsorge zu geben, wird ein narzisstischer Vater es mit seinen extrem hohen Ansprüchen regelrecht erdrücken. Solche Kinder leiden für ihr Leben, denn sie erhalten nur dann Anerkennung und Zuwendung, wenn sie sich selbst aufgeben und sich nach den Spielregeln des Narzissten verhalten – mit fürchterlichen Folgen für ihr weiteres Leben! In diesem Buch erklärt dir die erfahrene Psychologin und Autorin Kira Wiesenthal Schritt für Schritt, wie ein Narzisst dich und dein Kind manipuliert und wie du dich gegen diese destruktiven Methoden am besten zur Wehr setzt. Egal ob du dich noch in einer Beziehung mit dem Narzissten befindest, gerade die schwierige Trennungsphase durchlebst oder unter den Anfeindungen nach einer Trennung leidest – hier erhältst du die passenden Lösungen für jede Situation!

Dieser Ratgeber geht thematisch in die Tiefe und bietet dir außerdem die folgenden Hilfestellungen:

-  Erfahre die  5 wichtigsten Tipps für Partnerinnen von Narzissten  während der Beziehung

-  Lerne, wie du dich beim  Streit um das Umgangsrecht  richtig verhältst, um klassische Fehler zu vermeiden

-  Finde heraus, wann ein  Kontaktabbruch  möglich und sinnvoll ist und wann besser nicht

-  Entdecke die  9 goldenen Regeln   für Kinder narzisstischer Väter , die du deinem Kind vermitteln solltest

-  Erhalte zahlreiche  weiterführende Web-Links , die dir eine aufwändige Recherche ersparen

Du und dein Kind, ihr seid ein Team und gemeinsam seid ihr stärker als der toxische Einfluss eines narzisstischen Vaters! Startet jetzt mit diesem Buch euren Weg in eine bessere Zukunft!

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Turid Müller: Verdeckter Narzissmus in Beziehungen: Die subtile Form toxischen Verhaltens erkennen und sich von emotionalem Missbrauch
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Endlich Schluss mit vergiftetem Charme und subtilen Nadelstichen.

Sie sind zurückhaltend, freundlich und allseits beliebt. Niemand würde etwas Böses von ihnen erwarten. Doch hinter ihrer unauffälligen Fassade treten Menschen mit verdecktem Narzissmus in Beziehungen manipulativ auf und unterhöhlen mit feinen Nadelstichen das Selbstwertgefühl ihrer Liebsten. Diese subtile Form des Narzissmus macht es Betroffenen besonders schwer zu erkennen, dass sie in einer toxischen Partnerschaft gefangen sind. Verletzt und verwirrt, geben sie sich selbst die Schuld für jedes Beziehungsproblem.

Die Diplom-Psychologin Turid Müller kennt das Problem aus fachlicher Sicht und aus eigenem Erleben. Sie deckt die giftigen Verhaltensmuster auf und skizziert den Weg zur Heilung von emotionalem Missbrauch. Zentral dabei ist es, alte Wunden zu kurieren und zu erkennen, was uns anfällig für toxische Beziehungen gemacht hat.

Ihre wichtigste Botschaft: Wir sind mit unseren Erlebnissen nicht allein. Und wir können einiges dafür tun, um künftig echte Liebe zu finden.

Inhalt u.a.:

  • Verdeckten Narzissmus verstehen
  • Crazymaking
  • Die drei Phasen der toxischen Partnerschaft
  • Lovebombing
  • Die Abwertungs-Phase
  • Discard-Phase,
  • Wie narzisstische Menschen ticken
  • Gaslighting:
  • Manipulationstechniken durchschauen
  • Sexualität als Spiegel der Partnerschaft
  • Warum wir nicht merken, was wir erleiden
  • Checkliste: Ist meine Beziehung toxisch?
  • Die Trennung und die Zeit danach
  • Ein klärendes Gespräch – Folge 6798
  • Narzisstische Beziehungen: Warum wir uns in ihnen verlieren
  • Grenzen setzen
  • People Pleaser: Lieb war gestern!
  • Was uns verwundbar macht – und wie wir das verhindern können
  • Co-Narzissmus & Komplementär-Narzissmus
  • Co-Abhängigkeit
  • Empathie und Hochsensibilität
  • Narzisstische Eltern, narzisstisches Familiensystem
  • Der eigenen Intuition trauen
  • Das Beuteschema wechseln
  • Narzissmus erkennen beim ersten Date
  • Gesunde Beziehungen: Was ist das eigentlich?

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Verdeckter Narzissmus in Beziehungen
Die subtile Form toxischen Verhaltens erkennen und sich von emotionalem Missbrauch
AutorIn: Turid Müller
SprecherIn: Lisa Rauen
Dauer: 13 Std. 54 Min.
Erschienen: 22.06.2023
Top #50 Bestseller
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Hörbücher in Kategorie Elternschaft & Familienleben
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Nicola Schmidt: Der Elternkompass: Was ist wirklich gut für mein Kind? Alle wissenschaftlichen Studien ausgewertet
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Nervt Sie das auch? Egal ob Oma, Nachbarin oder Freundin: In der Erziehung hat jeder eine Meinung, aber kaum jemand die Fakten. Die Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nicola Schmidt räumt jetzt auf mit Mythen, Irrtümern und Ammenmärchen. In ihrem spannenden und lehrreichen Hörbuch filtert sie heraus, was wichtig ist, um gesunde, respektvolle und aufmerksame Kinder großzuziehen.

Sie analysiert zahlreiche wissenschaftliche Studien zu allen relevanten Themen, Iüftet aber auch die Geheimnisse anderer Kulturen und macht, egal ob es sich um ein schreiendes Baby, trotziges Kleinkind oder einen Hausaufgaben-Nörgler handelt, vor allem Mut: "Schau hin, was dein Kind braucht."

Der Elternkompass
Was ist wirklich gut für mein Kind? Alle wissenschaftlichen Studien ausgewertet
AutorIn: Nicola Schmidt
SprecherIn: Nicola Schmidt, Nina West
Dauer: 5 Std. 31 Min.
Erschienen: 16.12.2020
Top #10 Bestseller
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Philippa Perry: Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen: und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast
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Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch über Erziehung für alle, die keine Erziehungsratgeber mögen.

Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.

In ihrem Nr. 1-Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät:

  • Wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst,
  • Wie wir aus Fehlern lernen (und sie wiedergutmachen),
  • Wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen,
  • Wie wir mit impulsiven Gefühlen umgehen,
  • Wie wir lernen, wertschätzend miteinander zu sprechen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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Nora Imlau: Mein Familienkompass: Was brauch ich und was brauchst du?
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Das Hörbuch, das jede Familie haben muss - von Bestsellerautorin Nora Imlau.

Entspannte Eltern, zufriedene Kinder: So stellen wir uns ein gelungenes Familienleben vor.  Zwischen Stress und Schuldgefühlen geht jedoch oft die Freude und Leichtigkeit im Zusammenleben verloren. Nora Imlau - Bestsellerautorin, Journalistin und Mutter von vier Kindern - kennt den Leidensdruck und die Orientierungssuche heutiger Mütter und Väter.

Verständnisvoll und fachkundig leuchtet sie in ihrem Hörbuch aus, wie ein modernes, liebevolles Familienleben gelingen kann: Die Bedürfnisse der Großen wie der Kleinen müssen gleichermaßen berücksichtigt werden. Dabei räumt sie mit den Mythen überhöhter Ideale moderner Elternschaft auf und zeigt, wie Eltern und ihre Kinder zu einem Familienleben finden, das Kraft gibt, statt Energie zu kosten.

Ein bestärkendes Handbuch für alle, die mit Kindern authentisch und auf Augenhöhe leben und die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen wollen.
 

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.

Mein Familienkompass
Was brauch ich und was brauchst du?
AutorIn: Nora Imlau
SprecherIn: Nina West
Dauer: 12 Std. 32 Min.
Erschienen: 31.08.2020
Top #25 Bestseller
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Sophie Seeberg: Die Schakkeline ist voll hochbegabt, ey! Aus dem Leben einer Familienpsychologin:
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Sophie Seeberg kriegt es hautnah mit, das Leben, denn die Psychologin begutachtet Familien fürs Gericht. Sie erlebt dabei schockierende und traurige, aber auch komische und skurrile Geschichten. Wenn zum Beispiel der Vater nicht zum Termin erscheint, weil er betrunken auf der Straße eingeschlafen ist - neben dem Bollerwagen voller Diebesgut. Oder wenn die Mutter ihren erwachsenen Sohn behandelt, als wäre er ein Kleinkind.
Seeberg zeigt uns den ganz normalen Familienwahnsinn und behält dabei immer einen unnachahmlichen Sinn für Humor.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

Die Schakkeline ist voll hochbegabt, ey! Aus dem Leben einer Familienpsychologin
AutorIn: Sophie Seeberg
SprecherIn: Sonngard Dressler
Dauer: 7 Std. 12 Min.
Erschienen: 21.04.2016
Top #25 Bestseller
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Jesper Juul: Leitwölfe sein: Liebevolle Führung in der Familie
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Wie Mütter und Väter sich ihren Wunsch nach Stärke und Geborgenheit erfüllen und den Kindern liebevolle Orientierung geben - Jesper Juuls kreative Vorschläge unterstützen sie darin, einen Führungsstil zu entwickeln, an dem alle wachsen: Kleinkind, Teenager und nicht zuletzt die Eltern selbst.

Was Eltern im Beruf gelingt, bereitet zu Hause oft Schwierigkeiten: Entscheidungen treffen, Verantwortung übernehmen, auch Unpopuläres durchsetzen. Fehlende Vorbilder und die Angst, ihren Kindern Schaden zuzufügen, hindern Eltern daran, ihre Führungsrolle in der Familie auszufüllen. Jesper Juul definiert die Führung innerhalb der Familie neu und bietet Lösungen, die durch Gleichwürdigkeit und ein zeitgemäßes Autoritätsverständnis die Balance in der Familie herstellen.
Leitwölfe sein
Liebevolle Führung in der Familie
AutorIn: Jesper Juul
SprecherIn: Claus Vester
Dauer: 5 Std. 27 Min.
Erschienen: 01.05.2016
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Danielle Graf, Katja Seide: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Der entspannte Weg durch Trotzphasen:
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Das Trotzalter ist die erste heiße Phase im Leben mit dem Nachwuchs. Kaum steht es auf seinen eigenen Beinen, beginnt das Kind nach Autonomie zu streben. Der kleine Sonnenschein wird zum tellerwerfenden Wutmonster und verunsichert seine Eltern zutiefst. Die Autorinnen machen Mut, Wege abseits der klassischen Erziehung mit festen Grenzen und strenger Konsequenz zu gehen. Sie erklären, was in den Kindern vorgeht und warum Trotzphasen wichtige Entwicklungsphasen sind, die Eltern aktiv annehmen sollten, statt sie zu unterdrücken.

Die witzig-persönlichen Erfahrungsberichte, praktischen Tipps und neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung sind Balsam für die Seele gestresster Eltern.
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Marshall B. Rosenberg: Kinder einfühlend ins Leben begleiten: Elternschaft im Licht der Gewaltfreien Kommunikation
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Gewaltfreie Kommunikation ist ein machtvoller Prozess, um einfühlende Verbindungen und Handlungen zu inspirieren und der helfen kann, Konflikte zu vermeiden oder sie zu lösen. Es wird eine Form der Kommunikation ermöglicht, die allen hilft, ihre Bedürfnisse zufrieden zu stellen und die problemlos auf vielen Gebieten eingesetzt werden kann: in Bildungsinstitutionen, in der Geschäftswelt und in der Industrie, bei Anbietern sozialer Dienste und in politisch belasteten Situationen, aber auch in Familien und Partnerschaften.

"Ich habe in den letzten 30 Jahren immer wieder Eltern in die Gewaltfreie Kommunikation eingeführt und würde hier gerne einige von den Dingen mitteilen, die sowohl für mich als auch für die Eltern, mit denen ich gearbeitet habe, hilfreich gewesen sind. Darüber hinaus möchte ich einige von den Einsichten weitergeben, die ich durch die herausfordernde und wunderbare Beschäftigung mit dem Thema Elternschaft gewonnen habe." (Marshall B. Rosenberg)
Kinder einfühlend ins Leben begleiten
Elternschaft im Licht der Gewaltfreien Kommunikation
AutorIn: Marshall B. Rosenberg
SprecherIn: Jule Vollmer, Thomas Krause
Dauer: 1 Std. 11 Min.
Erschienen: 02.03.2018
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Danielle Graf, Katja Seide: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Gelassen durch die Jahre 5 bis 10:
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Will Ihr Kind JETZT schon ausziehen - mit 6? Zu Hause hat es eine große Klappe, aber in der Schule bekommt es die Zähne nicht auseinander? Keine Frage: Die Jahre 5 bis 10 stellen Eltern vor vielfältige Herausforderungen.

Die Autorinnen helfen beim Umgang mit Kinder- und Elternängsten und thematisieren gegenseitiges Loslassen, Vertrauen, Schullust und -frust, Familienglück und Respekt. Gewohnt leicht, mit praxisnahen Beispielen und auf Augenhöhe zeigen sie, dass in dieser Zeit die Grundlagen für eine "verträgliche" Pubertät gelegt und wichtige Werte und Gewohnheiten entwickelt werden, die ein Leben lang halten: Empathiefähigkeit, Durchhaltevermögen, Eigenverantwortung und der Umgang mit Freiheit.
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Jesper Juul: Elterncoaching - Gelassen erziehen:
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Kinder brauchen keine perfekten Eltern, aber sie brauchen Eltern, die wie Leuchttürme sind: Mütter und Väter, die ihnen Orientierung bieten und die respektvoll ihre Verantwortung in der Familie ausfüllen.

Der berühmte Familientherapeut macht Eltern Lust und Mut, ihren eigenen Weg zu gehen und wichtige Themen anzupacken: Ist Gleichberechtigung der Schlüssel zu einem freundlichen Familienklima? Wie viel Freiheit und wie viel Führung brauchen Kinder? Wie finden Paare und Alleinerziehende im täglichen Umgang mit den Kindern ihr Gleichgewicht im Leben? Entscheidend ist nicht nur die liebevolle Beziehung zwischen Eltern und Kindern, sondern auch Raum und Zeit für sich selbst und den Partner zu haben.
 

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.

Elterncoaching - Gelassen erziehen
AutorIn: Jesper Juul
SprecherIn: Bernd Reheuser, Demet Fey, Chris Nonnast, Julian Horeyseck
Dauer: 8 Std. 05 Min.
Erschienen: 31.01.2019
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Eva Lohmann: So schön still: Die Stärke introvertierter Kinder und Eltern
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Wie ein Reh auf dem Rockkonzert - so beschreibt Eva Lohmann das Gefühl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, während man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flüchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgründige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. Zuverlässig und kreativ. Aber sie brauchen Schutzräume und die Ermutigung, so sein zu dürfen, wie sie sind. Und sie müssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

So schön still
Die Stärke introvertierter Kinder und Eltern
AutorIn: Eva Lohmann
SprecherIn: Charlotte Puder
Dauer: 6 Std. 21 Min.
Erschienen: 15.02.2022
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Julia Knörnschild: Chillig mit Baby: So sind Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich
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Eine der coolsten Mütter des Internets erzählt, wie man bei all dem Irrsinn entspannt bleibt. Julia Knörnschild, bekannt aus dem erfolgreichen Eltern-Podcast "Mama Lauda", verrät, wie man chillig durch die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Monate mit Kind kommt, und das einzigartig offen, lustig und vor allem: brutal ehrlich!

Vom Schwangerschaftstest über die Geburt bis zum Wochenbett und dem ersten Geburtstag des Kindes. Wie man die "Mutti-WhatsApp" Gruppe überlebt, was man zu Schwangeren auf keinen Fall sagen darf, wie man mit "Warts-mal-ab"-Müttern umgeht und noch viel mehr versammelt Julia Knörnschild in ihrem Hörbuch für angehende Eltern, für Eltern von Kleinkindern und für alle, die gern lustige Geschichten aus dem Alltag zwischen Stilleinlage und Toniebox lesen. Ohne erhobenen Zeigefinger und immer gut gelaunt will dieses Hörbuch dem Druck, der vor allem auf Müttern lastet, eine deutliche Message entgegensetzen: Cool Moms don't judge!

Chillig mit Baby
So sind Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich
AutorIn: Julia Knörnschild
SprecherIn: Julia Knörnschild
Dauer: 3 Std. 54 Min.
Erschienen: 27.06.2022
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Nora Imlau: Meine Grenze ist dein Halt: Kindern liebevoll Stopp sagen
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Grenzen, die Familie stärken.

Nora Imlau ist eine der wichtigsten Stimmen in der deutschsprachigen Erziehungslandschaft. Für einen der Brennpunkte bedürfnisorientierter Erziehung bietet sie jetzt neue, überraschende Lösungen: Wie setze ich innerhalb der Familie Grenzen, ohne autoritär zu sein?

Bevor Eltern mit ihren Kindern das Erkennen und Wahren persönlicher Grenzen üben, sollten sie zuallererst lernen, ihre eigenen Grenzen zu erspüren. Nora Imlau bietet dazu praktische Übungen und Tipps und begleitet auch den nächsten, genauso wichtigen Schritt: die erkannten Grenzen im Familienalltag hochzuhalten, auch gegen den Widerstand der Kinder. Sie zeigt, wie es gelingt, die Kinder mit ihrem Frust über die Grenzziehung nicht allein zu lassen und dabei nicht nur liebevoll und bindungsorientiert, sondern gleichzeitig fest und klar zu bleiben. Autonomiephasen, Stress beim Einkaufen, Probleme in Kita und Schule, der gesellschaftliche Druck, wenn Eltern Grenzen so setzen, wie sie es für richtig halten – bei alldem unterstützt die Erziehungsexpertin in ihrer bewährt empathischen, informativen Art.

Bestsellerautorin Nora Imlau über ein Thema, das alle Eltern beschäftigt – gelesen von Nina West.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Meine Grenze ist dein Halt
Kindern liebevoll Stopp sagen
AutorIn: Nora Imlau
SprecherIn: Nina West
Dauer: 3 Std. 55 Min.
Erschienen: 17.10.2022
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Nicola Schmidt: artgerecht - Das andere Baby-Buch: Natürliche Bedürfnisse stillen. Gesunde Entwicklung fördern. Naturnah erziehen
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Der artgerechte Praxisratgeber für die Babyjahre – jetzt ungekürzt.

Seit der Steinzeit haben unsere Babys dieselben Bedürfnisse: Nähe, Schutz, getragen werden, essen dürfen, wenn sie hungrig sind, und schlafen dürfen, wenn sie müde sind. Unsere moderne Welt jedoch passt nicht immer zu diesen Bedürfnissen. Wie Eltern dennoch dem biologischen Urprogramm ihrer Kinder gerecht werden können, zeigt dieses Hörbuch: konkret, ermutigend, undogmatisch und nachhaltig.

artgerecht - Das andere Baby-Buch
Natürliche Bedürfnisse stillen. Gesunde Entwicklung fördern. Naturnah erziehen
AutorIn: Nicola Schmidt
SprecherIn: Nicola Schmidt, Nina West
Dauer: 8 Std. 55 Min.
Erschienen: 16.01.2023
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Angelina Boerger: Kirmes im Kopf: Wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe
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Lange Zeit fragt sich Angelina Boerger: Bin ich einfach chaotisch und kann nicht gut mit Stress umgehen oder steckt vielleicht mehr dahinter? Mit Ende 20 erhält sie schließlich die Diagnose "AD(H)S im Erwachsenenalter" und ist erleichtert: Endlich hat die Kirmes in ihrem Kopf einen richtigen Namen.

Schätzungsweise 2,5 Millionen Erwachsene sind in Deutschland von der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, kurz AD(H)S, betroffen. Die Symptome bei Erwachsenen sehen in der Regel anders aus als bei Kindern, und auch das Bild des klassischen "Zappelphilipps" ist längst überholt. Aber warum wissen wir über AD(H)S im Erwachsenenalter so wenig? Warum ist der Weg zur Diagnose so lang? Und wieso erhalten gerade Mädchen und Frauen oft sehr späte oder falsche Diagnosen?

Diese und mehr Fragen beantwortet Angelina Boerger in Kirmes im Kopf. Sie klärt über die gängigsten Vorurteile gegenüber Menschen mit AD(H)S auf, berichtet von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen – und erzählt mit Leichtigkeit und Witz aus ihrem Alltag: von Lernkrisen während des Studiums und Busfahrten ans falsche Ende der Stadt über Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen bis hin zu übersprudelnden Ideen und kreativem Potenzial. Denn das Gehirn von Menschen mit AD(H)S tickt etwas anders – aber wer sagt eigentlich, dass das etwas Schlechtes ist?

Kirmes im Kopf
Wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe
AutorIn: Angelina Boerger
SprecherIn: Angelina Boerger
Dauer: 8 Std. 19 Min.
Erschienen: 09.02.2023
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Shila Behjat: Söhne großziehen als Feministin: Ein Streitgespräch mit mir selbst
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Ihren Feminismus hat Shila Behjat durch unzählige Erfahrungen erlernt und sie kämpft für eine Welt, in der Männer nicht länger das Maß aller Dinge sind. Nun ist sie Mutter zweier Söhne – die im Alltag so manches Rollenmuster ins Wanken bringen. Persönlich und ungemein berührend erzählt Behjat anhand ganz alltäglicher Situationen, wie das Leben mit zwei heranwachsenden Jungs ihre feministische Haltung verändert hat – und verortet ihre Erfahrungen und Gedanken in den Debatten unserer Zeit. Auf diese Weise stellt sie sich lange vernachlässigten Fragen der Gleichberechtigung, die nicht nur Eltern, sondern die Gesellschaft als Ganze angehen. Ein konstruktives, selbstkritisches und sehr bewegendes Debüt, das zeigt: Es ist Zeit für ein Streitgespräch – mit uns selbst!

Söhne großziehen als Feministin
Ein Streitgespräch mit mir selbst
AutorIn: Shila Behjat
SprecherIn: Jasmin Tabatabai
Dauer: -1 Std. 53 Min.
Erschienen: 25.04.2024
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