Zwischen Intuition und Angst – warum es wichtig ist, in Zeiten der Veränderung auf deine innere Stimme hören

3 einfache, aber tiefgreifende Schritte unterstützen dich dabei

Es gibt Zeiten, da scheint kein Stein mehr auf dem anderen zu bleiben. Alles verändert sich und du hast das Gefühl, dein Leben gleitet dir langsam, aber sicher aus den Händen. Vielleicht versuchst du, am Altbewährten und dir Bekannten festhalten. Doch das ist in Zeiten der Veränderung keine wirksame Strategie, denn Stillstand bedeutet Rückschritt. Gerade jetzt ist es wichtig, flexibel zu werden und neue Wege zu gehen – zuerst in deinem Inneren und anschliessend auch in deinem realen Leben. Neues zu wagen braucht natürlich Mut und dazu ist deine innere Stimme eine wertvolle Ratgeberin.

Deine innere Stimme ist die Stimme deiner Seele. Sie kennt deinen Seelenplan. Sie weiss, warum du hier auf die Erde gekommen bist und welche Gaben und Fähigkeiten du dazu bei deiner Geburt bereits mitgebracht hast. Womöglich denkst du jetzt: Ich bin seit Jahren in meinem Beruf und mache meinen Job gut. Aber Hand aufs Herz: Bist du wirklich glücklich? Spürst du eine tiefe, innere Erfüllung dabei oder dient dir dein Job nur dazu, dass dir am Ende des Monats Geld zur Verfügung steht, um deine Rechnungen zu begleichen? Deine Intuition kennt die Antwort.

Schritt 1: Dein Bewusstsein schärfen

Wenn in deinem Leben alles anders zu werden scheint, als du es dir noch vor ein paar Jahren ausgemalt hast, dann bist du damit nicht allein. Daher können dich immer wieder mal Zukunftsängste heimsuchen. Wichtig ist dabei, dass du beginnst, dir bewusst zu machen, zu welchem Zeitpunkt diese Ängste in dir aufsteigen. Vielleicht nachdem du Massenmedien konsumiert hast? Dann ist es wohl an der Zeit, diese aus deinem Leben zu verbannen. Ich kann dir versichern, es geht auch ohne. Oder du fühlst dich nach dem Kontakt mit bestimmten Menschen ängstlich und hast das Vertrauen ins Leben verloren? Dann kannst du dich fragen, ob diese Menschen wirklich noch in dein Umfeld gehören, oder du grenzt dich von deren negativen Energien und Gedanken ab. Vielleicht meldet sich dein Verstand permanent mit (unberechtigten) Ängsten und hält dich und damit dein Nervenkostüm permanent in Alarmbereitschaft, was dich sehr viel Energie kosten kann. Je bewusster du dich aber selbst beobachtest, desto besser wird es dir gelingen, die Stimme deines Egos von der Stimme deiner Seele zu unterscheiden. Die Stimme deines Egos ist laut und entfacht in dir Ängste, nach dem Motto: «Es hat nicht genug für alle. Behalte den Ball flach». Deine innere Stimme ist leise und spornt dich an, mutig Neues zu wagen und deinen Herzenswünschen zu folgen.

Sobald du deine Ängste bewusst wahrnimmst, verlieren sie die Macht über dich. Am einfachsten kannst du deine Ängste in der Stille der Natur wahrnehmen. Setze dich dazu an einen Ort, an dem du ungestört bist. Wenn du magst, nimmst du ein Blatt Papier und einen Stift zur Hand (kein elektronisches Gerät…). Verbinde dich mit deinem Herzen. Deine Absicht dazu reicht. Spüre jetzt in deinen Körper hinein. Wo kannst du Ängste wahrnehmen? Das ist oft an den Stellen, an denen du angespannt bist. Bewerte nicht, nimm nur wahr. Nimm das Blatt Papier zur Hand und notiere dir die Ängste. Ist die Liste fertig, zerreisst du das Blatt. Du kannst die Papierschnitzel verbrennen, vergraben oder in die Toilette runterspülen. Das befreit dich und nimmt deinen Ängsten die Macht über dich. Diese Übung kannst du so oft wie du willst anwenden. Am besten immer dann, wenn du spürst, dass deine Ängste übermächtig zu werden drohen.