WIE DAS GRAS WIEDER GRÜNER WIRD.

Früher, in deiner Jugend, war das Gras deutlich grüner, die Tage waren länger und die Nächte rochen nach Freiheit und Abenteuer. Bonbons waren süßer, Küsse und Umarmungen dauerten länger, Reisen und Begegnungen waren voller Wunder. Die ganze Welt war ein endloser Fluss, nicht mal der Horizont hatte eine Grenze. Wenn du auch nur ein kleines Stück davon zurückerobern kannst, hat sich jede Veränderung gelohnt.

von Patrick Lynen

Schließe doch bitte kurz die Augen. Am besten jetzt gleich. Such dir in Gedanken einen absolut ruhigen Platz. Deinen Platz. Oder noch besser: den schönsten Platz, den du bisher entdeckt hast. Vielleicht war das ein Ort im Urlaub oder die Bank auf dem Spielplatz deiner Jugend. Niemand darf dich dort in den nächsten Minuten stören. Nimm dir Zeit und denk an diesen einen Ort, an dem du glücklich warst. Sieh genau hin. Wann war das? Wo war das? Wie sahes dort aus? Wie bist du dort hingekommen? Mit wem hast du diesen Moment
erlebt? Wie hat es dort gerochen? Welche Farben hatte die Umgebung? An welche Details kannst du dich erinnern?

Lass deinen Körper zur Ruhe kommen. Dein Atem fließt ganz natürlich. Achte auf das Spiel der Geräusche um dich herum. Achte darauf, woher die Klänge kommen, ob sie laut oder leise sind. Nimm die Umgebung ganz bewusst wahr und sag dir selbst: „Es gibt jetzt nichts zu tun, ich darf einfach dort sein. Ich bin.“ Und genieße diesen Moment mit dir, jenseits von Denken, Grübeln, Sorgen und Tun, Machen, Schaffen.



Sage dir: „Dies ist ein glücklicher Moment. Ich genieße den Frieden, den ich in meinem Herzen spüre. Ich entspanne meinen Körper.“ Sofort fühlst du dich lebendig und freudvoll. Wenn du dieses Glücksgefühl auf Knopfdruck abrufen könntest, welch unerschöpfliches Kraftfeld stünde dir damit zur Verfügung?

FAZIT:
Nutze das Potenzial deiner Vergangenheit – und gleite entspannt in die Zukunft


Ich war schon Zeitungsausträger, Aushilfe bei einer Fastfoodkette, Werbesprecher, Radiomoderator bei SWR3, Sprecher bei der Harald-Schmidt-Show, Redenschreiber, Ideenentwickler, Getränkeproduzent, Vermieter für Ferienhäuser, Kommunikationstrainer, Coach für Führungskräfte, Buch-Autor und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien.

Noch vor dem Abitur am Gymnasium in Würselen wurde ich beim Radio tätig. Als Mitbegründer verschiedener Piratensender im deutschsprachigen Belgien habe ich meine ersten Erfahrungen in den Medien gesammelt. Später habe ich unter anderem beim WDR, hr3 und hr1 gearbeitet. Nach einer Ausbildung zum Trainer & Coach wurde ich schnell zu einem gefragten Referenten und Medienberater. Mittlerweile gebe ich Seminare in ganz Europa.

Als Vater von drei tollen Söhnen suche immer wieder die Abwechslung und neue Herausforderungen.

Mehr von und über PATRICK LYNEN gibts hier: www.patricklynen.net