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Brombeergratin mit Nüssen
FÜR 4 PERSONEN
© Studio Reiner Schmitz, München
Portion
310
Gramm
Kalorien
390
kcal
Dauer
15
Minuten
Eiweiß
13
Gramm
Fett
32
Gramm
Kohlenhydrate
15
Gramm
Zutaten:
- 800 g Brombeeren
- 4 Eier (Größe M)
- 150 g Mascarpone
- 40 g Walnüsse (gehackt)
- 20 g Mandelblättchen
- etwas frische Minze
© Studio Reiner Schmitz, München
Zubereitungsschritte:
- Backofen auf 180° Umluft vorheizen.
- Brombeeren putzen, waschen und in eine flache Auflaufform geben.
- Die Eier trennen und das Eiweiß mit einem Handrührgerät zu Eischnee schlagen. Mascarpone und das Eigelb vermischen und den Eischnee darunter heben.
- Anschließend die Beeren mit der Masse bedecken. Walnüsse und Mandelblättchen darüberstreuen.
- Das Ganze im Backofen (Mitte) ca. 6–8 Minuten überbacken.
- Minze waschen und die Blätter abzupfen.
- Die überbackenen Brombeeren mit den Minzblättern bestreuen und servieren.
TIPP
Außerhalb der Brombeersaison (Juli bis Oktober) können Sie auch Tiefkühlbeeren verwenden.
ZEITAUFWAND
Vorbereitungszeit: 5–10 Minuten
Garzeit: 6–8 Minuten
Garzeit: 6–8 Minuten
TIPP
So können Sie das Gratin in der Form erkalten lassen, abgedeckt mitnehmen und kalt genießen. (z.B. Springform 7903 von Zenker)
Das Rezept stammt aus diesem Buch:
(Mit freundlicher Genehmigung des Verlags "systemed")
Autor: Wolfgang Link
Low-Carb-Aufläufe
40 kohlenhydratarme Rezepte aus dem Ofen & Wissenswertes zu Auflaufformen
Verlag: systemed
Low Carb-Aufläufe: 40 kohlenhydratarme Gerichte aus dem Ofen & Wissenswertes zu Auflaufformen
Aufläufe sind nichts für die schlanke Linie? Mit seinen raffinierten Low Carb-Rezepten für kohlenhydratarme Aufläufe und Gratins beweist Fernsehkoch Wolfang Link das Gegenteil. Nach... mehr
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Weitere Rezepte aus dem Buch "Low-Carb-Aufläufe":
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Zutaten:
Lebe-Liebe-Lache.com
32605 „Followers“
Rezept-Kategorien:
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