Drucken
Drucken
Haferfladen mit Blaubeer-Käse-Creme
FÜR 8 STÜCK
© Sabrina Sue Daniels, Frankfurt
Dauer
20
Minuten
Zutaten:
- 1 Möhre
- 100 g Quark
- 60 g feine Haferflocken
- 200 g Dinkelmehl (Type 1050)
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Olivenöl
- 50 g Blaubeeren
- 40 g Camembert
- 3 EL Frischkäse
- 1 TL Honig, nach Belieben
- 100 g Frühstücksspeck oder roher Schinken
- Salz
- Pfeffer, frisch gemahlen
© Sabrina Sue Daniels, Frankfurt
Zubereitungsschritte:
- Den Backofen auf 220 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen. Die Möhre schälen und sehr fein reiben. Mit dem Quark, 50 g Haferflocken, Mehl, Backpulver, 100 ml Wasser, 1 EL Öl und ½ TL Salz in einer Schüssel mischen und zu einem glatten Teig verkneten.
- Mit einem Esslöffel den Teig in Häufchen auf das Blech setzen, leicht flach drücken und mit dem restlichen Öl bestreichen. Die Fladen mit den übrigen Haferflocken bestreuen und im heißen Ofen (Mitte) etwa 10 Minuten goldbraun backen.
- Für den Belag die Blaubeeren verlesen und waschen, den Camembert fein würfeln. Camembert und Blaubeeren unter den Frischkäse rühren, dabei die Beeren leicht zerdrücken. Nach Belieben Honig darübergeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Speck in einer Pfanne ohne Fett kross braten bzw. den Schinken pur mit der Käsecreme zu den Fladen genießen.
Das Rezept stammt aus diesem Buch:
(Mit freundlicher Genehmigung des Verlags "EMF-Verlag")
Autor: Dagmar Reichel
Supergrains – Quinoa, Chia und Co.
45 Rezepte - Frühstück, Snacks & warme Gerichte
Verlag: EMF-Verlag
Eine bunte Palette an gesunden, teils mehr, teils weniger bekannten Getreidesorten wollen wir dir hier vorstellen. Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen. Um dir zu zeigen, was man damit macht und wie du sie am besten und leckersten zubereiten kannst.
Inhalt
So lecker... mehr
Inhalt
So lecker... mehr
Direkt bei EMF-Verlag bestellen: KLICK >>
Weitere Rezepte aus dem Buch "Supergrains – Quinoa, Chia und Co.":
Avocadomus auf cremigem Amarant
Hirse-Spitzkohl-Lasagne mit Garnelen
Mediterraner Quinoasalat mit Mango
Reispuffer mit Minzjoghurt und Ajvar-Gemüse
Lebe-Liebe-Lache.com
32605 „Followers“
Rezept-Kategorien:
LebensmittelintoleranzKetogene KücheEinfach leckerLow-CarbKreative KücheGesunde KücheVeganMit FleischVegetarischMit FischMittagessenSuppe/EintopfFrühstückSmoothie/ShakeAuflauf/GratinOne-Pot/One-PanNachtisch/DessertHauptgerichtSnack/VorspeiseBackenSalatOmelette/PfannkuchenAbendessenNEWSLETTER
Unsere beliebtesten Rezeptideen:
| Beeren-Mascarpone-Parfait |
| Die ultimative Eistorte |
| Paprika mit Hot-Mexicana-Füllung |
| Indian Dal-Bowl |
| CASHEW-VANILLE EIS |
| Blumenkohl-Bowl mit Nuss-Frischkäse-Nocken |
| Frische Kräuter-Bowl |
| Rote-Bete-Bowl mit Linsengemüse und Scamorza |
| Curry-Hack-Bowl mit Möhren-Relish |
| Lieblingslachs-Schüssel |
| Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten |
| Gemüse-Tortilla |
| Kaiserschmarrn |
| Topfenpalatschinken |
| Pfannkuchen satt mit drei Extras |
| Sunday-Lime-Cheesecake |
| Meatballs in Kokos-Tomaten-Sauce |
| Creamy Pilz-Kokos-Risotto |
| Easy-Peasy Wirsing-Curry |
| Kokos-Zwiebel-Schmalz |
