Raunächte als Date mit dir selbst
So bereitest du dich auf dein neues Jahr vor
Carmen ist eine schöne Frau. Intelligent, warmherzig, humorvoll.
Nur – in einem hinkt sie hinterher: Sie weiß, dass sie keine fünfzig Dinge gleichzeitig erledigen kann, ohne am Ende selbst erledigt zu sein.… Sie macht es trotzdem.
Sie denkt: „Mit ein wenig Anstrengung schaffe ich es irgendwie…“
Eigentlich fehlt ihr nichts – außer, wie sie manchmal sagt, „ein Mann“.
Aber jetzt erst mal Schlaf. Ganz viel Schlaf…
Heute hätte sie ein Date. Aber sie sitzt auf der Bettkante und sagt ihrer Freundin Petra am Telefon: „Ich kann nicht. Ich bin einfach nur müde.“
© Ivan S/pexels.com
„Nächstes Jahr“, verspricht sie ihrer Freundin, „da darf was passieren.“ Sie meint es ernst. Aber heute kann sie sich nicht aufraffen.
Sie legt den Hörer auf, obwohl es ihr guttun würde, eine Schulter zum Anlehnen zu haben.
Aber sie fürchtet die Frage: „Was ist denn los mit dir?“
Sie fürchtet sie, weil sie eine starke Frauen ist.
Und weil starke Frauen nun mal nicht schwach, empfindlich und kompliziert sind.
Was sie nicht weiß: Ihre Freundin kennt diese Geschichten.
Kurze Zeit später steht Petra vor ihrer Tür.
Carmen fühlt sich kraftlos an, während sie sich umarmen.
Petra versteht. Sie war selbst schon an diesem Punkt. Sie weiß, dass hinter der Erschöpfung manchmal unvermutete Geschenke warten. Nur geben viele Frauen genau dort auf – kurz bevor etwas in Bewegung kommen könnte.
Petra hat würzigen Tee dabei. Und eine Handcreme, die unverschämt gut duftet. Sie kennt die betörende Wirkung sinnlicher Spielereien, die den aufgebrachten Geist versöhnen und ein überreiztes Nervensystem besänftigen können:
© cottonbro studio/pexels.com
Ein Klecks der Creme wandert auf die Handfläche.
Carmen verreibt ihn.
Schließt für einen Moment die Augen.
Atmet.
„Mmmmhh…“
„Und jetzt?“, fragt Petra, als sie am Küchentisch sitzen. Carmens Gesichtszüge sind weicher geworden.
„Was wünschst du dir jetzt – und sag nicht wieder: schlafen.“
Carmen wischt sich ein paar Tränen weg. Atmet tiefer.
Und plötzlich – grinst sie.
„Weißt du was?“
Sie lacht. „Ich hab es mir anders überlegt …“
Später geht sie doch noch zu ihrem Date. – Nicht, weil sie sich doch noch aufgerafft hat.
Sondern weil sie Lust darauf hat.
© Andrea Piacquadio/pexels.com
Wozu hättest du gerne mehr Energie?
Wofür möchtest du dich nicht nur aufraffen, sondern mit federnden Schritten und einem Strahlen in deinen Augen losgehen?
Tipp:
Verwöhne dich mit einer genüsslichen Ohrmassage, während du dir diese Frage wirken lässt.
Die Ohren sind kleine Energiezentralen – und sie lieben Berührung.
Wie wählst du zu sein, wenn du deinem Wunsch entgegengehst?
Und was braucht es von dir, damit dein Wunsch auch Lust hat, zu dir zu kommen?
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Die Stillen Tage & die Raunächte
Ein Date mit deinem kommenden Jahr
Die Stillen Tage sind nicht nur eine Zeit des Rückzugs – Sie sind eine Einladung.
Die 12 Raunächte stehen traditionell für die 12 Monate des kommenden Jahres.
Und du kannst sie wie ein Date betrachten.
Um bereit zu sein - für all das, was dir das neue Jahr bringen will.
Dich selbstbewusst zu zeigen, mit einem „Hier bin ich! Ich bin bereit.“
Du hast Lust auf mehr vom Leben?
Im Buch DAS LEBEN SCHMECKEN – Weiblichkeit ist kostbar, findest du köstliche Anregungen, wie du während der Stillen Zeit (und weit darüber hinaus) wieder in Kontakt zu deiner eigenen Großartigkeit kommst.
Birgit Faschinger-Reitsam (Autorin)
Das Leben schmecken
Weiblichkeit ist kostbar
Du willst mehr als nur funktionieren? Du willst mehr vom Leben? Aber wie? Um erfolgreich zu sein, haben sich Frauen in den letzten Jahrzehnten aus Mangel an Alternativen an männlichen Strategien orientiert. Multitasking lässt uns innerlich vertrocknen und der Spagat zwischen Haushalt und Karriere lässt viele von uns erschöpft zurück. Das muss nicht sein, wenn wir lernen weibliche Methoden in unseren Alltag zu integrieren. Wenn wir uns besinnen und erfahren, was uns tief innen nährt und erfüllt. Ein vergnüglicher Ratgeber für mehr Lust am Leben und mehr Weiblichkeit.
- Inspirierende Geschichten unverschämter Frauen
- Köstliche Anregungen zum aktiven Faulenzen
- Spielereien, die dich ins Spüren bringen
- Sprüche und Bilder, die dich bezaubern
- Und Wege, wie du Energie gewinnst, statt sie zu verlieren
Wie viel inspirierter – und inspirierender – erlaubst du dir zu sein,
wenn du in Kontakt zu dir bist, statt neben der Spur zu sein?
Birgit Faschinger-Reitsam
© www.birgit-faschinger-reitsam.de
„Lass keine gute Krise ungenützt verstreichen…“
Was passiert, wenn frau einem Problem nicht ausweicht, sondern mit Leidenschaft begegnet?
Genau dies wurde zum Schlüsselerlebnis für Birgit Faschinger-Reitsam: Um einen Ausgleich zu ihrer Karriere in der männlich geprägten Businesswelt zu schaffen, tanzte sie argentinischen Tango, bis massive Fußprobleme sie ausbremsten.
Extreme Schmerzen und das Gefühl, ausgeliefert zu sein wurden für sie zum Weckruf, sich als Frau auf neue Weise sinnlich zu erleben und den weiblichen Körper zu erforschen.
Birgit Faschinger-Reitsam ist Hypnotiseurin, Sexual Curiosity Coach und Autorin mehrerer Bücher. Als Körperbekennerin schreibt sie für Frauen rund um die Wechseljahre und über all die Themen, die diese herausfordernde Zeit mit sich bringt.
Statt den argentinischen Tango an den Nagel zu hängen, fand sie zu ihrer Berufung – und tanzt heute genussvoller als zuvor.
Sinnlichkeit beginnt dort, wo Funktionieren endet. Manchmal braucht es dazu ein Problem. Denn an dem Punkt, an dem viele Menschen meinen, es geht nicht mehr weiter, liegt die Chance, das Leben vollkommen neu zu begreifen.
Zur Homepage von Birgit Faschinger-Reitsam:
ÜBER FUSSPROBLEME ZU STANDVERMÖGEN
Was passiert, wenn frau einem Problem nicht ausweicht, sondern mit Leidenschaft begegnet?
Genau dies wurde zum Schlüsselerlebnis für Birgit Faschinger-Reitsam: Um einen Ausgleich zu ihrer Karriere in der männlich geprägten Businesswelt zu schaffen, tanzte sie argentinischen Tango, bis massive Fußprobleme sie ausbremsten.
Extreme Schmerzen und das Gefühl, ausgeliefert zu sein wurden für sie zum Weckruf, sich als Frau auf neue Weise sinnlich zu erleben und den weiblichen Körper zu erforschen.
Birgit Faschinger-Reitsam ist Hypnotiseurin, Sexual Curiosity Coach und Autorin mehrerer Bücher. Als Körperbekennerin schreibt sie für Frauen rund um die Wechseljahre und über all die Themen, die diese herausfordernde Zeit mit sich bringt.
Statt den argentinischen Tango an den Nagel zu hängen, fand sie zu ihrer Berufung – und tanzt heute genussvoller als zuvor.
Sinnlichkeit beginnt dort, wo Funktionieren endet. Manchmal braucht es dazu ein Problem. Denn an dem Punkt, an dem viele Menschen meinen, es geht nicht mehr weiter, liegt die Chance, das Leben vollkommen neu zu begreifen.
Zur Homepage von Birgit Faschinger-Reitsam:
ÜBER FUSSPROBLEME ZU STANDVERMÖGEN