Literatur, Lifestyle & Lebensfreude: Das große Januar-Bücher-Special zum Eintauchen und Genießen
Das neue Jahr ist wie ein ungelesenes Buch – die Seiten sind noch weiß, und wir entscheiden selbst, womit wir sie füllen. Während die digitale Welt immer schneller wird, sehnen wir uns in diesem Jahr besonders nach dem Beständigen, nach dem haptischen Erlebnis und dem bewussten Moment der Ruhe. Es ist dieses ganz besondere Gefühl, wenn man das Gewicht eines schweren Bildbandes auf den Knien spürt, über das hochwertige Papier einer Biografie streicht oder das beruhigende Geräusch beim Umblättern eines neuen Romans hört. Ein Buch ist mehr als nur Inhalt; es ist ein Anker im Alltag, den man im wahrsten Sinne des Wortes „be-greifen“ kann.
In unserem ersten Bücher-Special 2026 feiern wir diese Sinnlichkeit in all ihren Facetten. Unsere Reise führt uns quer durch die Welt der Geschichten: Wir verlieren uns in anspruchsvoller Literatur und packenden Krimis, lassen uns von mutigen Biografien inspirieren und finden in klugen Ratgebern neue Impulse für den eigenen Weg. Auf dem Küchentisch warten neue Rezeptbücher auf ihren Einsatz, während prächtige Coffee Table Books und Reiseberichte unser Fernweh stillen und zum Träumen einladen. Legen Sie das Smartphone beiseite, spüren Sie das Papier zwischen den Fingern und tauchen Sie mit uns ein in eine Auswahl, die Herz und Verstand gleichermaßen berührt.
Viel Freude beim Stöbern, Fühlen und Entdecken Ihres ersten Lieblingsbuchs des Jahres!
© KI-Bild by Gemini
Chanel Intim
Chanel Intim gewährt einen einzigartigen Blick hinter die Fassade der Mode-ikone Gabrielle „Coco“ Chanel. Das Buch beleuchtet nicht nur ihre revolutionären Designs, sondern auch ihr privates Leben, ihre Inspirationen und ihren Einfluss auf die Modewelt. Mit seltenen Fotografien, persönlichen Dokumenten und fundierten Texten entsteht ein vielschichtiges Porträt einer Frau, die Stil neu definierte. Hochwertig gestaltet, ist dieses Buch ein Muss für Modebegeisterte und alle, die mehr über die Persönlichkeit hinter der Legende erfahren möchten.
Isabelle Fiemeyer (Autor)
Chanel Intim
Chanel Intim gewährt einen einzigartigen Blick hinter die Fassade der Mode-ikone Gabrielle „Coco“ Chanel. Das Buch beleuchtet nicht nur ihre revolutionären Designs, sondern auch ihr privates Leben, ihre Inspirationen und ihren Einfluss auf die Modewelt. Mit seltenen Fotografien, persönlichen Dokumenten und fundierten Texten entsteht ein vielschichtiges Porträt einer Frau, die Stil neu definierte. Hochwertig gestaltet, ist dieses Buch ein Muss für Modebegeisterte und alle, die mehr über die Persönlichkeit hinter der Legende erfahren möchten.
Vergessene Heldinnen
Frauen, die Geschichte schrieben
„Vergessene Heldinnen“ erzählt die inspirierenden Geschichten außergewöhnlicher Frauen, die in Politik, Wissenschaft, Kultur und Wirtschaft Großes geleistet haben, aber heute völlig vergessen sind. Wussten Sie, dass unsere moderne Bluetooth-Technologie von der schönsten Frau der Filmgeschichte mit vorgedacht wurde? Wie die weltweit erste demokratische Parlamentspräsidentin hieß? Dass der berühmte „I love New York“-Slogan von einer der ersten großen Werberinnen erfunden wurde? Völlig zu Unrecht wurden diese wegweisenden Erfinderinnen, Künstlerinnen, Politikerinnen und Aktivistinnen von der männerdominierten Geschichtsschreibung vergessen. Dieses Buch rückt sie ins Rampenlicht und würdigt mit spannenden Portraits, faszinierenden Fakten und eindrucksvollen Bildern ihre Lebenswege - ergänzt durch prominente Stimmen aus dem Heute.
Stefanie von Wietersheim (Autor)
Vergessene Heldinnen
Frauen, die Geschichte schrieben
„Vergessene Heldinnen“ erzählt die inspirierenden Geschichten außergewöhnlicher Frauen, die in Politik, Wissenschaft, Kultur und Wirtschaft Großes geleistet haben, aber heute völlig vergessen sind. Wussten Sie, dass unsere moderne Bluetooth-Technologie von der schönsten Frau der Filmgeschichte mit vorgedacht wurde? Wie die weltweit erste demokratische Parlamentspräsidentin hieß? Dass der berühmte „I love New York“-Slogan von einer der ersten großen Werberinnen erfunden wurde? Völlig zu Unrecht wurden diese wegweisenden Erfinderinnen, Künstlerinnen, Politikerinnen und Aktivistinnen von der männerdominierten Geschichtsschreibung vergessen. Dieses Buch rückt sie ins Rampenlicht und würdigt mit spannenden Portraits, faszinierenden Fakten und eindrucksvollen Bildern ihre Lebenswege - ergänzt durch prominente Stimmen aus dem Heute.
Zu Gast in Rom
Sehnsuchtsorte, Originalrezepte und Geheimtipps
Rom ist nicht nur eine Stadt voller Geschichte, sondern auch ein Paradies für Feinschmecker. Zu Gast in Rom zeigt die kulinarische Seele der Ewigen Stadt im Heiligen Jahr – von kleinen Trattorien in versteckten Gassen bis zu legendären Cafés, die seit Generationen bestehen. Neben authentischen Rezepten wie Cacio e Pepe, Carciofi alla Romana und Saltimbocca erzählt das Buch faszinierende Anekdoten über die römische Esskultur und ihre Wurzeln. Detaillierte Insidertipps verraten, wo Einheimische selbst einkaufen, essen und ihren Aperitivo genießen. Mit großartigen Bildern und einer Mischung aus Reiseführer und Kochbuch lädt dieses Werk dazu ein, Rom mit allen Sinnen zu erleben – ob vor Ort oder in der eigenen Küche.
Stefan Maiwald (Autor)
Zu Gast in Rom
Sehnsuchtsorte, Originalrezepte und Geheimtipps
Rom ist nicht nur eine Stadt voller Geschichte, sondern auch ein Paradies für Feinschmecker. Zu Gast in Rom zeigt die kulinarische Seele der Ewigen Stadt im Heiligen Jahr – von kleinen Trattorien in versteckten Gassen bis zu legendären Cafés, die seit Generationen bestehen. Neben authentischen Rezepten wie Cacio e Pepe, Carciofi alla Romana und Saltimbocca erzählt das Buch faszinierende Anekdoten über die römische Esskultur und ihre Wurzeln. Detaillierte Insidertipps verraten, wo Einheimische selbst einkaufen, essen und ihren Aperitivo genießen. Mit großartigen Bildern und einer Mischung aus Reiseführer und Kochbuch lädt dieses Werk dazu ein, Rom mit allen Sinnen zu erleben – ob vor Ort oder in der eigenen Küche.
Morgens im Laksa Café
Ein tröstlicher Roman, der an kalten Tagen wärmt wie eine gute Nudelsuppe.
Jeden Morgen, noch bevor die Sonne aufgeht, bereitet Ah Hock die beste Nudelsuppe der Stadt zu. Anis, Kreuzkümmel, Galgantwurzel und das rauchige Aroma des Holzofens sind nur einige der geheimen Zutaten des Rezepts, das von Generation zu Generation weitergegeben wird. Doch Ah Hock ist älter geworden, die Suppe gelingt ihm nicht mehr so wie einst – und sein Sohn hat kein Interesse, den Familienbetrieb fortzuführen. Vor Jahren hat er seine malaysische Heimat verlassen, um im fernen Hongkong die Kunst der Sushi-Zubereitung zu erlernen.
Als Ah Hocks sechzigster Geburtstag naht, kehrt sein Sohn endlich zurück. Doch bald brechen zwischen den beiden alte Konflikte auf. Denn während Ah Hock darauf bedacht ist, dass alles bleibt, wie es immer war, träumt Wei Ming von neuen kulinarischen Kreationen. Als ein Geschäftsmann droht, Ah Hocks Lebenswerk zu zerstören, müssen Vater und Sohn sich fragen, was wirklich zählt.
Janet Tay (Autor)
Morgens im Laksa Café
Ein tröstlicher Roman, der an kalten Tagen wärmt wie eine gute Nudelsuppe.
Jeden Morgen, noch bevor die Sonne aufgeht, bereitet Ah Hock die beste Nudelsuppe der Stadt zu. Anis, Kreuzkümmel, Galgantwurzel und das rauchige Aroma des Holzofens sind nur einige der geheimen Zutaten des Rezepts, das von Generation zu Generation weitergegeben wird. Doch Ah Hock ist älter geworden, die Suppe gelingt ihm nicht mehr so wie einst – und sein Sohn hat kein Interesse, den Familienbetrieb fortzuführen. Vor Jahren hat er seine malaysische Heimat verlassen, um im fernen Hongkong die Kunst der Sushi-Zubereitung zu erlernen.
Als Ah Hocks sechzigster Geburtstag naht, kehrt sein Sohn endlich zurück. Doch bald brechen zwischen den beiden alte Konflikte auf. Denn während Ah Hock darauf bedacht ist, dass alles bleibt, wie es immer war, träumt Wei Ming von neuen kulinarischen Kreationen. Als ein Geschäftsmann droht, Ah Hocks Lebenswerk zu zerstören, müssen Vater und Sohn sich fragen, was wirklich zählt.
Jeden Morgen, noch bevor die Sonne aufgeht, bereitet Ah Hock die beste Nudelsuppe der Stadt zu. Anis, Kreuzkümmel, Galgantwurzel und das rauchige Aroma des Holzofens sind nur einige der geheimen Zutaten des Rezepts, das von Generation zu Generation weitergegeben wird. Doch Ah Hock ist älter geworden, die Suppe gelingt ihm nicht mehr so wie einst – und sein Sohn hat kein Interesse, den Familienbetrieb fortzuführen. Vor Jahren hat er seine malaysische Heimat verlassen, um im fernen Hongkong die Kunst der Sushi-Zubereitung zu erlernen.
Als Ah Hocks sechzigster Geburtstag naht, kehrt sein Sohn endlich zurück. Doch bald brechen zwischen den beiden alte Konflikte auf. Denn während Ah Hock darauf bedacht ist, dass alles bleibt, wie es immer war, träumt Wei Ming von neuen kulinarischen Kreationen. Als ein Geschäftsmann droht, Ah Hocks Lebenswerk zu zerstören, müssen Vater und Sohn sich fragen, was wirklich zählt.
Stil beginnt im Kopf
Das 1x1 der Eleganz
Stil ist weit mehr als teure Kleidung oder angesagte Labels – sie ist eine Haltung, die sich in jedem Lebensbereich widerspiegelt. Dieses Callwey Buch zeigt, wie Stil, Gastfreundschaft und Lebenskunst zu einem harmonischen Ganzen werden. Annette Weber, langjährige Chefredakteurin der InStyle und Mode- und Lifestyle-Journalistin, verbindet persönliche Anekdoten mit praxisnahen Tipps für eine stilvolle Garderobe, souveränes Auftreten und moderne Etikette. Ob im Kleiderschrank, auf Reisen oder als Gastgeberin – dieses Buch ist der Schlüssel zu zeitloser Eleganz mit Leichtigkeit und Charme. Ein Must-have für alle, die Mode nicht nur tragen, sondern leben.
Annette Weber (Autor)
Stil beginnt im Kopf
Das 1x1 der Eleganz
Stil ist weit mehr als teure Kleidung oder angesagte Labels – sie ist eine Haltung, die sich in jedem Lebensbereich widerspiegelt. Dieses Callwey Buch zeigt, wie Stil, Gastfreundschaft und Lebenskunst zu einem harmonischen Ganzen werden. Annette Weber, langjährige Chefredakteurin der InStyle und Mode- und Lifestyle-Journalistin, verbindet persönliche Anekdoten mit praxisnahen Tipps für eine stilvolle Garderobe, souveränes Auftreten und moderne Etikette. Ob im Kleiderschrank, auf Reisen oder als Gastgeberin – dieses Buch ist der Schlüssel zu zeitloser Eleganz mit Leichtigkeit und Charme. Ein Must-have für alle, die Mode nicht nur tragen, sondern leben.
Familiensache
Roman. - »Eine ungemein spannende, dramatische Lektüre.« Christine Westermann
Eine verbotene Liebe und ihre Folgen. Das mitreißende Literaturdebüt über eine Familie, die durch die Moralvorstellungen der damaligen Zeit auseinandergerissen wird.
Ein Haus, einen Ehemann, ein Baby: Eigentlich hat Dawn alles, was man sich im England der 1980er-Jahre wünschen sollte. Doch dann lernt sie Hazel kennen und beginnt zu ahnen, welches andere Leben möglich wäre. Plötzlich ist alles viel heller – und komplizierter. Denn Dawn hat Verpflichtungen: Dawn hat ihre kleine Tochter Maggie. Jahrzehnte später ist Dawn für Maggie nur eine schattenhafte Erinnerung. Ihr Vater Heron hat sie allein großgezogen, die beiden sind ein Herz und eine Seele. Als Heron eine Diagnose erhält, die sein Leben völlig auf den Kopf stellt, erzählt er Maggie zunächst nichts davon. Denn über unbequeme Wahrheiten hat er schon immer lieber geschwiegen – so wie über das, was 1982 passiert ist …
In ebenso zarte wie sprachmächtige Prosa gegossen und mit warmherzigen Figuren gespickt, stellt Claire Lynch in Familiensache die Frage, was eine Familie ausmacht und wie die Wunden der Vergangenheit heilen können.
»Ich habe diesen zarten, herzzerreißenden Roman in einem Tag verschlungen und werde für immer an ihn denken müssen.« Barbara Kingsolver
Claire Lynch (Autor)
Familiensache
Roman. - »Eine ungemein spannende, dramatische Lektüre.« Christine Westermann
Eine verbotene Liebe und ihre Folgen. Das mitreißende Literaturdebüt über eine Familie, die durch die Moralvorstellungen der damaligen Zeit auseinandergerissen wird.
Ein Haus, einen Ehemann, ein Baby: Eigentlich hat Dawn alles, was man sich im England der 1980er-Jahre wünschen sollte. Doch dann lernt sie Hazel kennen und beginnt zu ahnen, welches andere Leben möglich wäre. Plötzlich ist alles viel heller – und komplizierter. Denn Dawn hat Verpflichtungen: Dawn hat ihre kleine Tochter Maggie. Jahrzehnte später ist Dawn für Maggie nur eine schattenhafte Erinnerung. Ihr Vater Heron hat sie allein großgezogen, die beiden sind ein Herz und eine Seele. Als Heron eine Diagnose erhält, die sein Leben völlig auf den Kopf stellt, erzählt er Maggie zunächst nichts davon. Denn über unbequeme Wahrheiten hat er schon immer lieber geschwiegen – so wie über das, was 1982 passiert ist …
In ebenso zarte wie sprachmächtige Prosa gegossen und mit warmherzigen Figuren gespickt, stellt Claire Lynch in Familiensache die Frage, was eine Familie ausmacht und wie die Wunden der Vergangenheit heilen können.
»Ich habe diesen zarten, herzzerreißenden Roman in einem Tag verschlungen und werde für immer an ihn denken müssen.« Barbara Kingsolver
Ein Haus, einen Ehemann, ein Baby: Eigentlich hat Dawn alles, was man sich im England der 1980er-Jahre wünschen sollte. Doch dann lernt sie Hazel kennen und beginnt zu ahnen, welches andere Leben möglich wäre. Plötzlich ist alles viel heller – und komplizierter. Denn Dawn hat Verpflichtungen: Dawn hat ihre kleine Tochter Maggie. Jahrzehnte später ist Dawn für Maggie nur eine schattenhafte Erinnerung. Ihr Vater Heron hat sie allein großgezogen, die beiden sind ein Herz und eine Seele. Als Heron eine Diagnose erhält, die sein Leben völlig auf den Kopf stellt, erzählt er Maggie zunächst nichts davon. Denn über unbequeme Wahrheiten hat er schon immer lieber geschwiegen – so wie über das, was 1982 passiert ist …
In ebenso zarte wie sprachmächtige Prosa gegossen und mit warmherzigen Figuren gespickt, stellt Claire Lynch in Familiensache die Frage, was eine Familie ausmacht und wie die Wunden der Vergangenheit heilen können.
»Ich habe diesen zarten, herzzerreißenden Roman in einem Tag verschlungen und werde für immer an ihn denken müssen.« Barbara Kingsolver
Lob des Unbequemen
Wie ich lernte, die Eisbäder des Lebens zu genießen
Vom Autor der Bestseller »Der Ernährungskompass« und »Kompass für die Seele«: Der Perspektivwechsel, der alles verändert – warum unser Glück außerhalb der Komfortzone liegt
Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was wäre, wenn wir die Hürden und Hindernisse schon in dem Moment, in dem sie sich uns in den Weg stellen, als Chancen begreifen könnten?
In diesem lebensphilosophischen Essay geht Bas Kast der Frage nach, weshalb wir uns gegen unangenehme Empfindungen wie Schmerz und Hunger, Konflikte und Stress wehren – und was uns dadurch entgeht. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: »Lob des Unbequemen« ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als Verbündeten zu entdecken, an dem man persönlich wächst. Eine inspirierende Ermutigung für alle, die mehr vom Leben erwarten als Bequemlichkeit und Instant-Glück.
Bas Kast (Autor)
Lob des Unbequemen
Wie ich lernte, die Eisbäder des Lebens zu genießen
Vom Autor der Bestseller »Der Ernährungskompass« und »Kompass für die Seele«: Der Perspektivwechsel, der alles verändert – warum unser Glück außerhalb der Komfortzone liegt
Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was wäre, wenn wir die Hürden und Hindernisse schon in dem Moment, in dem sie sich uns in den Weg stellen, als Chancen begreifen könnten?
In diesem lebensphilosophischen Essay geht Bas Kast der Frage nach, weshalb wir uns gegen unangenehme Empfindungen wie Schmerz und Hunger, Konflikte und Stress wehren – und was uns dadurch entgeht. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: »Lob des Unbequemen« ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als Verbündeten zu entdecken, an dem man persönlich wächst. Eine inspirierende Ermutigung für alle, die mehr vom Leben erwarten als Bequemlichkeit und Instant-Glück.
Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was wäre, wenn wir die Hürden und Hindernisse schon in dem Moment, in dem sie sich uns in den Weg stellen, als Chancen begreifen könnten?
In diesem lebensphilosophischen Essay geht Bas Kast der Frage nach, weshalb wir uns gegen unangenehme Empfindungen wie Schmerz und Hunger, Konflikte und Stress wehren – und was uns dadurch entgeht. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: »Lob des Unbequemen« ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als Verbündeten zu entdecken, an dem man persönlich wächst. Eine inspirierende Ermutigung für alle, die mehr vom Leben erwarten als Bequemlichkeit und Instant-Glück.
Prominente Schnauzen
Von Stars, ihren Vierbeinern und besonderen Momenten
Was haben ein Fußballprofi, eine TV-Moderatorin und ein Designer gemeinsam? Die bedingungslose Liebe zu ihren vierbeinigen Begleitern! Prominente Schnauzen nimmt die Lesenden mit in die Wohnzimmer, Gärten und Herzen von Prominenten und zeigt die besondere Beziehung zwischen Mensch und Hund. In 20 persönlichen Porträts erzählen bekannte Persönlichkeiten von den Herausforderungen, kuriosen Eigenheiten und tiefen Bindungen, die sie mit ihren Hunden teilen. Ergänzt wird das Buch durch spannendes Hintergrundwissen rund um die liebsten Vierbeiner – wie wirkt sich der Hund auf die Gesundheit des Menschen aus? Wie groß ist das Flirtpotenzial mit Hund? Und sollte der Hund mit ins Bett dürfen? Ein Buch, das alle Tierliebhaberinnen und -liebhaber begeistert!
Jule Gölsdorf und Christine Langner (Autor)
Prominente Schnauzen
Von Stars, ihren Vierbeinern und besonderen Momenten
Was haben ein Fußballprofi, eine TV-Moderatorin und ein Designer gemeinsam? Die bedingungslose Liebe zu ihren vierbeinigen Begleitern! Prominente Schnauzen nimmt die Lesenden mit in die Wohnzimmer, Gärten und Herzen von Prominenten und zeigt die besondere Beziehung zwischen Mensch und Hund. In 20 persönlichen Porträts erzählen bekannte Persönlichkeiten von den Herausforderungen, kuriosen Eigenheiten und tiefen Bindungen, die sie mit ihren Hunden teilen. Ergänzt wird das Buch durch spannendes Hintergrundwissen rund um die liebsten Vierbeiner – wie wirkt sich der Hund auf die Gesundheit des Menschen aus? Wie groß ist das Flirtpotenzial mit Hund? Und sollte der Hund mit ins Bett dürfen? Ein Buch, das alle Tierliebhaberinnen und -liebhaber begeistert!
Dein Glück kommt von Herzen
Eine heilsame Reise zu den Wurzeln der Kraft Zauberhaft illustriert und mit Dankbarkeitstagebuch
Über die Kraft der Liebe und Dankbarkeit
Über die Kraft der Liebe und Dankbarkeit
Ein neuer Mann an ihrer Seite, endlich mehr Zeit für sich und ein Leben mitten in der Natur – so könnte es bleiben, findet Mina. Doch dann liest sie im Ahnenbuch ihrer verstorbenen Oma von einem unglaublichen Vertrauensbruch ihrer Mutter.
Was als tiefer Schmerz beginnt, wird zu einem echten Geschenk: Menschen, die sie verloren glaubte, kehren zurück. Und Mina wird klar, dass auf der Reise zu ihren Wurzeln heilsame Kraft und unerwartetes Glück verborgen liegen.
Weise und berührend geht Kathrin Sohst der Frage nach, was uns wirklich glücklich stimmt, wie wir uns mit unserer Vergangenheit aussöhnen können und was uns von Herzen mit der Natur und unseren Lieblingsmenschen verbindet.
Ein Buch wie eine Umarmung – wunderschön illustriert und mit Impulsen dür ein Dankbarkeitstagebuch
Kathrin Sohst (Autor)
Dein Glück kommt von Herzen
Eine heilsame Reise zu den Wurzeln der Kraft Zauberhaft illustriert und mit Dankbarkeitstagebuch
Über die Kraft der Liebe und Dankbarkeit
Über die Kraft der Liebe und Dankbarkeit
Ein neuer Mann an ihrer Seite, endlich mehr Zeit für sich und ein Leben mitten in der Natur – so könnte es bleiben, findet Mina. Doch dann liest sie im Ahnenbuch ihrer verstorbenen Oma von einem unglaublichen Vertrauensbruch ihrer Mutter.
Was als tiefer Schmerz beginnt, wird zu einem echten Geschenk: Menschen, die sie verloren glaubte, kehren zurück. Und Mina wird klar, dass auf der Reise zu ihren Wurzeln heilsame Kraft und unerwartetes Glück verborgen liegen.
Weise und berührend geht Kathrin Sohst der Frage nach, was uns wirklich glücklich stimmt, wie wir uns mit unserer Vergangenheit aussöhnen können und was uns von Herzen mit der Natur und unseren Lieblingsmenschen verbindet.
Ein Buch wie eine Umarmung – wunderschön illustriert und mit Impulsen dür ein Dankbarkeitstagebuch
Über die Kraft der Liebe und Dankbarkeit
Ein neuer Mann an ihrer Seite, endlich mehr Zeit für sich und ein Leben mitten in der Natur – so könnte es bleiben, findet Mina. Doch dann liest sie im Ahnenbuch ihrer verstorbenen Oma von einem unglaublichen Vertrauensbruch ihrer Mutter.
Was als tiefer Schmerz beginnt, wird zu einem echten Geschenk: Menschen, die sie verloren glaubte, kehren zurück. Und Mina wird klar, dass auf der Reise zu ihren Wurzeln heilsame Kraft und unerwartetes Glück verborgen liegen.
Weise und berührend geht Kathrin Sohst der Frage nach, was uns wirklich glücklich stimmt, wie wir uns mit unserer Vergangenheit aussöhnen können und was uns von Herzen mit der Natur und unseren Lieblingsmenschen verbindet.
Ein Buch wie eine Umarmung – wunderschön illustriert und mit Impulsen dür ein Dankbarkeitstagebuch
Ich lieb's
Meine 120 Lieblingsrezepte & persönliche Geschmacksgeheimnisse. Das Beste aus 30 Jahren Kochkarriere, von klassisch fränkisch bis trendig-kreativ
Zu Tisch bei Alexander Herrmann
• Das Beste aus 30 Jahren Kochkarriere vom beliebten Sterne- und TV-Koch Alexander Herrmann
• Die ultimative Rezeptsammlung mit 120 ganz persönlichen Lieblingsrezepten
• Bodenständig bis kreativ mit Sterne-Touch: Fränkische Rinderrouladen Oma Hertha Style meets raffiniertes Huhn mit Trüffeln und Apfelchutney
• Geschmacksgeheimnisse kombiniert mit Grundrezepten, Hacks und Küchentricks für sicheres Gelingen
• Kochgenuss voller Leidenschaft und Geschmack für Hobbyköche und Kochprofis gleichermaßen
Rezepte, die ihr lieben werdet!
Mit “Ich lieb’s” gibt Alexander Herrmann ein ganz besonderes Versprechen zu seinen Rezepten ab und setzt bei den Rezepturen nicht nur auf kulinarische Perfektion, sondern vor allem auf die emotionale Kraft und Freude am Genießen! In diesem sehr persönlichen Kochbuch versammelt der Sternekoch seine liebsten und besten Rezepte aus seinen erfolgreichsten Büchern, vollständig überarbeitet und neu interpretiert. Dabei trifft Heimat auf Innovation, Traditionelles auf angesagte Food-Trends, Kochkunst auf Herz und Bauchgefühl - ganz einfach typisch Alexander Herrmann. Ob knackige, kreative Salate, Sättigendes mit Gemüse, Knödeln oder Pasta, Bewährtes aus der fränkischen und bayerischen Küche oder Feines mit Fisch und Sterneküchen-Charakter: Alle 120 Rezepte in diesem Buch gelingen problemlos in der eigenen Küche. Dafür sorgen geniale Hacks, wichtige Grundrezepte à la Kochschule und natürlich die raffinierten Geschmacksgeheimnisse vom Sternekoch, gesammelt und verfeinert in über 30 Jahren Kochleidenschaft. Probiert es aus: In dieses Kochbuch werdet ihr euch verlieben!
Alexander Herrmanns wohl persönlichstes Buch der letzten Jahre – ein Muss für alle, die gutes Essen lieben!
Alexander Herrmann (Autor)
Ich lieb's
Meine 120 Lieblingsrezepte & persönliche Geschmacksgeheimnisse. Das Beste aus 30 Jahren Kochkarriere, von klassisch fränkisch bis trendig-kreativ
Zu Tisch bei Alexander Herrmann
• Das Beste aus 30 Jahren Kochkarriere vom beliebten Sterne- und TV-Koch Alexander Herrmann
• Die ultimative Rezeptsammlung mit 120 ganz persönlichen Lieblingsrezepten
• Bodenständig bis kreativ mit Sterne-Touch: Fränkische Rinderrouladen Oma Hertha Style meets raffiniertes Huhn mit Trüffeln und Apfelchutney
• Geschmacksgeheimnisse kombiniert mit Grundrezepten, Hacks und Küchentricks für sicheres Gelingen
• Kochgenuss voller Leidenschaft und Geschmack für Hobbyköche und Kochprofis gleichermaßen
Rezepte, die ihr lieben werdet!
Mit “Ich lieb’s” gibt Alexander Herrmann ein ganz besonderes Versprechen zu seinen Rezepten ab und setzt bei den Rezepturen nicht nur auf kulinarische Perfektion, sondern vor allem auf die emotionale Kraft und Freude am Genießen! In diesem sehr persönlichen Kochbuch versammelt der Sternekoch seine liebsten und besten Rezepte aus seinen erfolgreichsten Büchern, vollständig überarbeitet und neu interpretiert. Dabei trifft Heimat auf Innovation, Traditionelles auf angesagte Food-Trends, Kochkunst auf Herz und Bauchgefühl - ganz einfach typisch Alexander Herrmann. Ob knackige, kreative Salate, Sättigendes mit Gemüse, Knödeln oder Pasta, Bewährtes aus der fränkischen und bayerischen Küche oder Feines mit Fisch und Sterneküchen-Charakter: Alle 120 Rezepte in diesem Buch gelingen problemlos in der eigenen Küche. Dafür sorgen geniale Hacks, wichtige Grundrezepte à la Kochschule und natürlich die raffinierten Geschmacksgeheimnisse vom Sternekoch, gesammelt und verfeinert in über 30 Jahren Kochleidenschaft. Probiert es aus: In dieses Kochbuch werdet ihr euch verlieben!
Alexander Herrmanns wohl persönlichstes Buch der letzten Jahre – ein Muss für alle, die gutes Essen lieben!
• Das Beste aus 30 Jahren Kochkarriere vom beliebten Sterne- und TV-Koch Alexander Herrmann
• Die ultimative Rezeptsammlung mit 120 ganz persönlichen Lieblingsrezepten
• Bodenständig bis kreativ mit Sterne-Touch: Fränkische Rinderrouladen Oma Hertha Style meets raffiniertes Huhn mit Trüffeln und Apfelchutney
• Geschmacksgeheimnisse kombiniert mit Grundrezepten, Hacks und Küchentricks für sicheres Gelingen
• Kochgenuss voller Leidenschaft und Geschmack für Hobbyköche und Kochprofis gleichermaßen
Rezepte, die ihr lieben werdet!
Mit “Ich lieb’s” gibt Alexander Herrmann ein ganz besonderes Versprechen zu seinen Rezepten ab und setzt bei den Rezepturen nicht nur auf kulinarische Perfektion, sondern vor allem auf die emotionale Kraft und Freude am Genießen! In diesem sehr persönlichen Kochbuch versammelt der Sternekoch seine liebsten und besten Rezepte aus seinen erfolgreichsten Büchern, vollständig überarbeitet und neu interpretiert. Dabei trifft Heimat auf Innovation, Traditionelles auf angesagte Food-Trends, Kochkunst auf Herz und Bauchgefühl - ganz einfach typisch Alexander Herrmann. Ob knackige, kreative Salate, Sättigendes mit Gemüse, Knödeln oder Pasta, Bewährtes aus der fränkischen und bayerischen Küche oder Feines mit Fisch und Sterneküchen-Charakter: Alle 120 Rezepte in diesem Buch gelingen problemlos in der eigenen Küche. Dafür sorgen geniale Hacks, wichtige Grundrezepte à la Kochschule und natürlich die raffinierten Geschmacksgeheimnisse vom Sternekoch, gesammelt und verfeinert in über 30 Jahren Kochleidenschaft. Probiert es aus: In dieses Kochbuch werdet ihr euch verlieben!
Alexander Herrmanns wohl persönlichstes Buch der letzten Jahre – ein Muss für alle, die gutes Essen lieben!
Alice und das Blau des Wassers
Roman. Roman über einen Neubeginn in der Lebensmitte, gegenseitiges Empowerment und die Kraft der Natur und des Freischwimmens.
Manchmal muss man sich freischwimmen, um die eigenen Träume wieder zu finden
Ausgerechnet an ihrem Hochzeitstag erfährt Alice, dass ihr Mann sie verlässt. Mit 49 Jahren findet sie sich plötzlich allein und ohne Job wieder. Um mal für einige Woche kostengünstig rauszukommen und Abstand zu gewinnen, bestätigt sie die erste Anfrage auf einer Haustauschplattform: Guernsey, die zweitgrößte der Kanalinseln zwischen England und Frankreich. Vielleicht kann sie dort, weit weg von Hamburg, herausfinden, wie es weitergehen soll. Ist es möglich, mitten im Leben noch einmal die Richtung zu ändern? Wie soll das funktionieren? Und was erwartet sie eigentlich von der zweiten Hälfte ihres Lebens? Alice wagt sprichwörtlich den Sprung ins kalte Wasser: Auf Guernsey wird sie zur Freischwimmerin im offenen Meer. Und sie lernt Menschen kennen, aus deren Freundschaft sie Kraft, Zuversicht und neue Möglichkeiten schöpft.
Katja Keweritsch (Autor)
Alice und das Blau des Wassers
Roman. Roman über einen Neubeginn in der Lebensmitte, gegenseitiges Empowerment und die Kraft der Natur und des Freischwimmens.
Manchmal muss man sich freischwimmen, um die eigenen Träume wieder zu finden
Ausgerechnet an ihrem Hochzeitstag erfährt Alice, dass ihr Mann sie verlässt. Mit 49 Jahren findet sie sich plötzlich allein und ohne Job wieder. Um mal für einige Woche kostengünstig rauszukommen und Abstand zu gewinnen, bestätigt sie die erste Anfrage auf einer Haustauschplattform: Guernsey, die zweitgrößte der Kanalinseln zwischen England und Frankreich. Vielleicht kann sie dort, weit weg von Hamburg, herausfinden, wie es weitergehen soll. Ist es möglich, mitten im Leben noch einmal die Richtung zu ändern? Wie soll das funktionieren? Und was erwartet sie eigentlich von der zweiten Hälfte ihres Lebens? Alice wagt sprichwörtlich den Sprung ins kalte Wasser: Auf Guernsey wird sie zur Freischwimmerin im offenen Meer. Und sie lernt Menschen kennen, aus deren Freundschaft sie Kraft, Zuversicht und neue Möglichkeiten schöpft.
Ausgerechnet an ihrem Hochzeitstag erfährt Alice, dass ihr Mann sie verlässt. Mit 49 Jahren findet sie sich plötzlich allein und ohne Job wieder. Um mal für einige Woche kostengünstig rauszukommen und Abstand zu gewinnen, bestätigt sie die erste Anfrage auf einer Haustauschplattform: Guernsey, die zweitgrößte der Kanalinseln zwischen England und Frankreich. Vielleicht kann sie dort, weit weg von Hamburg, herausfinden, wie es weitergehen soll. Ist es möglich, mitten im Leben noch einmal die Richtung zu ändern? Wie soll das funktionieren? Und was erwartet sie eigentlich von der zweiten Hälfte ihres Lebens? Alice wagt sprichwörtlich den Sprung ins kalte Wasser: Auf Guernsey wird sie zur Freischwimmerin im offenen Meer. Und sie lernt Menschen kennen, aus deren Freundschaft sie Kraft, Zuversicht und neue Möglichkeiten schöpft.
Einfach Bau
Sterneküche für zu Hause. Mit vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen & Profi-Tipps. 64 Rezepte aus der Schatzkiste von Sarah und Christian Bau
Echte 3-Sterne-Kochkunst für zu Hause
• Gehoben, aber machbar: 64 Rezepte aus der Sterneküche für ambitionierte Hobbyköch*innen
• Das erste gemeinsame Kochbuch von 3-Sterne-Koch Christian Bau und seiner Souschefin und Partnerin Sarah Bau
• Cook to impress: Miso-Aubergine mit Erdnuss, Garnelen mit Sesam-Brokkoloni & Pak-Choi, Apfel-Tarte mit japanischem Rum
• BAU-Know-how: die wichtigsten Handgriffe und Techniken Schritt-für-Schritt
Die BAU-Masterclass für Hobbyköch*innen
Sarah und Christian Bau bilden gemeinsam das Zentrum von „Victor’s Fine Dining by Christian Bau“, eine der ganz großen Adressen der kulinarischen Szene und öffnen ihre Schatzkiste für ambitionierte Hobbyköch*innen. Mit ausgewählten Gerichten wie Bouillabaisse „asiatique“, Anis-gebeiztem Lachs mit Zuckerschoten & Sojamarinade oder Mohnsoufflé mit Mango heben die Meisterköche die private Küche auf ein ganz neues Niveau. Ob Fisch, Fleisch oder vegetarische Gerichte, Snacks, Fingerfood oder Desserts – mit den klaren Beschreibungen, Profi-Techniken und -Tipps lässt sich jedes Rezept aus diesem einzigartigen Kochbuch garantiert auch zu Hause umsetzen. 64 Rezepte und geballtes BAU-Know-how: Sie werden staunen – und Ihre Gäste auch!
Cook to impress: Die Spitzenköche Sarah und Christian Bau präsentieren echte 3-Sterne-Küche für zu Hause.
Sarah und Christian Bau (Autor)
Einfach Bau
Sterneküche für zu Hause. Mit vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen & Profi-Tipps. 64 Rezepte aus der Schatzkiste von Sarah und Christian Bau
Echte 3-Sterne-Kochkunst für zu Hause
• Gehoben, aber machbar: 64 Rezepte aus der Sterneküche für ambitionierte Hobbyköch*innen
• Das erste gemeinsame Kochbuch von 3-Sterne-Koch Christian Bau und seiner Souschefin und Partnerin Sarah Bau
• Cook to impress: Miso-Aubergine mit Erdnuss, Garnelen mit Sesam-Brokkoloni & Pak-Choi, Apfel-Tarte mit japanischem Rum
• BAU-Know-how: die wichtigsten Handgriffe und Techniken Schritt-für-Schritt
Die BAU-Masterclass für Hobbyköch*innen
Sarah und Christian Bau bilden gemeinsam das Zentrum von „Victor’s Fine Dining by Christian Bau“, eine der ganz großen Adressen der kulinarischen Szene und öffnen ihre Schatzkiste für ambitionierte Hobbyköch*innen. Mit ausgewählten Gerichten wie Bouillabaisse „asiatique“, Anis-gebeiztem Lachs mit Zuckerschoten & Sojamarinade oder Mohnsoufflé mit Mango heben die Meisterköche die private Küche auf ein ganz neues Niveau. Ob Fisch, Fleisch oder vegetarische Gerichte, Snacks, Fingerfood oder Desserts – mit den klaren Beschreibungen, Profi-Techniken und -Tipps lässt sich jedes Rezept aus diesem einzigartigen Kochbuch garantiert auch zu Hause umsetzen. 64 Rezepte und geballtes BAU-Know-how: Sie werden staunen – und Ihre Gäste auch!
Cook to impress: Die Spitzenköche Sarah und Christian Bau präsentieren echte 3-Sterne-Küche für zu Hause.
• Gehoben, aber machbar: 64 Rezepte aus der Sterneküche für ambitionierte Hobbyköch*innen
• Das erste gemeinsame Kochbuch von 3-Sterne-Koch Christian Bau und seiner Souschefin und Partnerin Sarah Bau
• Cook to impress: Miso-Aubergine mit Erdnuss, Garnelen mit Sesam-Brokkoloni & Pak-Choi, Apfel-Tarte mit japanischem Rum
• BAU-Know-how: die wichtigsten Handgriffe und Techniken Schritt-für-Schritt
Die BAU-Masterclass für Hobbyköch*innen
Sarah und Christian Bau bilden gemeinsam das Zentrum von „Victor’s Fine Dining by Christian Bau“, eine der ganz großen Adressen der kulinarischen Szene und öffnen ihre Schatzkiste für ambitionierte Hobbyköch*innen. Mit ausgewählten Gerichten wie Bouillabaisse „asiatique“, Anis-gebeiztem Lachs mit Zuckerschoten & Sojamarinade oder Mohnsoufflé mit Mango heben die Meisterköche die private Küche auf ein ganz neues Niveau. Ob Fisch, Fleisch oder vegetarische Gerichte, Snacks, Fingerfood oder Desserts – mit den klaren Beschreibungen, Profi-Techniken und -Tipps lässt sich jedes Rezept aus diesem einzigartigen Kochbuch garantiert auch zu Hause umsetzen. 64 Rezepte und geballtes BAU-Know-how: Sie werden staunen – und Ihre Gäste auch!
Cook to impress: Die Spitzenköche Sarah und Christian Bau präsentieren echte 3-Sterne-Küche für zu Hause.
Der Meisterplan für ein Leben voller Glück, Vitalität und Selbstbewusstsein
Fernöstliche Weisheiten treffen auf westliches Denken - Fernöstliche Gelassenheit trifft auf westliches Handeln
Fernöstliche Weisheiten für den Alltag
Dieses Buch ist eine Brücke zwischen der Gelassenheit fernöstlicher Weisheiten und der dynamischen Energie des Westens. Es zeigt Wege auf, wie wir Stress meistern, Herausforderungen begegnen und jeden Augenblick unseres Lebens voller Vitalität und Selbstsicherheit genießen können. Wir entdecken, dass wahre Stärke nicht darin liegt, dem Sturm zu entkommen, sondern den Tanz im Regen zu erlernen.
Begleitet werden wir auf dieser Reise von Meister Taigen und dem Autor, die gemeinsam nicht nur als Wegweiser dienen, sondern uns auch an einem roten Faden zu unserem persönlichen Glück führen. Wir erleben inspirierende Geschichten aus Meister Taigens Begegnungen mit seinen Schülern, die oft mit komplexen Fragen zu ihm kommen. Doch durch seine Einfachheit und Gelassenheit findet der Meister alltagstaugliche Antworten.
Mit praktischen Tipps und tiefgründigen Erzählungen erleichtert dieses Buch unser Leben und wird zu einem treuen Ratgeber in den unterschiedlichsten Situationen.
Boris Simon (Autor)
Der Meisterplan für ein Leben voller Glück, Vitalität und Selbstbewusstsein
Fernöstliche Weisheiten treffen auf westliches Denken - Fernöstliche Gelassenheit trifft auf westliches Handeln
Fernöstliche Weisheiten für den Alltag
Dieses Buch ist eine Brücke zwischen der Gelassenheit fernöstlicher Weisheiten und der dynamischen Energie des Westens. Es zeigt Wege auf, wie wir Stress meistern, Herausforderungen begegnen und jeden Augenblick unseres Lebens voller Vitalität und Selbstsicherheit genießen können. Wir entdecken, dass wahre Stärke nicht darin liegt, dem Sturm zu entkommen, sondern den Tanz im Regen zu erlernen.
Begleitet werden wir auf dieser Reise von Meister Taigen und dem Autor, die gemeinsam nicht nur als Wegweiser dienen, sondern uns auch an einem roten Faden zu unserem persönlichen Glück führen. Wir erleben inspirierende Geschichten aus Meister Taigens Begegnungen mit seinen Schülern, die oft mit komplexen Fragen zu ihm kommen. Doch durch seine Einfachheit und Gelassenheit findet der Meister alltagstaugliche Antworten.
Mit praktischen Tipps und tiefgründigen Erzählungen erleichtert dieses Buch unser Leben und wird zu einem treuen Ratgeber in den unterschiedlichsten Situationen.
Dieses Buch ist eine Brücke zwischen der Gelassenheit fernöstlicher Weisheiten und der dynamischen Energie des Westens. Es zeigt Wege auf, wie wir Stress meistern, Herausforderungen begegnen und jeden Augenblick unseres Lebens voller Vitalität und Selbstsicherheit genießen können. Wir entdecken, dass wahre Stärke nicht darin liegt, dem Sturm zu entkommen, sondern den Tanz im Regen zu erlernen.
Begleitet werden wir auf dieser Reise von Meister Taigen und dem Autor, die gemeinsam nicht nur als Wegweiser dienen, sondern uns auch an einem roten Faden zu unserem persönlichen Glück führen. Wir erleben inspirierende Geschichten aus Meister Taigens Begegnungen mit seinen Schülern, die oft mit komplexen Fragen zu ihm kommen. Doch durch seine Einfachheit und Gelassenheit findet der Meister alltagstaugliche Antworten.
Mit praktischen Tipps und tiefgründigen Erzählungen erleichtert dieses Buch unser Leben und wird zu einem treuen Ratgeber in den unterschiedlichsten Situationen.
77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung
Immunsystem stärken, Beschwerden lindern, lange und gesund leben: Welche Vitamine, Mineralstoffe und Proteine wir wirklich brauchen
Nahrung für Körper und Seele: Nährstoffdefizite erkennen und Mängel gezielt ausgleichen für ein beschwerdefreies Leben
Nährstoffmängel sind weit verbreitet: Unsere moderne Ernährung versorgt den Körper oft nicht ausreichend mit allen notwendigen Stoffen, körperliche und psychische Probleme sind die Folge. Nahrungsergänzungsmittel sind also mehr als nur kleine Helferlein – sie sind der Schlüssel zu einem gesunden und vitalen Leben.
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, ein Pionier auf diesem Gebiet, zeigt, wie sich ein Mangel äußern kann, welche Vitalstoffe bei Problemen, Erkrankungen und in bestimmten Lebenssituationen helfen können, und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie vorkommen. Denn eine ideale Nährstoffversorgung ist entscheidend für die Gesundheit, die Lebensqualität und die Lebensdauer.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Mit Dr. Strunz die richtigen Nährstoffe für ein langes und gesundes Leben finden!
Dr. med. Ulrich Strunz (Autor)
77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung
Immunsystem stärken, Beschwerden lindern, lange und gesund leben: Welche Vitamine, Mineralstoffe und Proteine wir wirklich brauchen
Nahrung für Körper und Seele: Nährstoffdefizite erkennen und Mängel gezielt ausgleichen für ein beschwerdefreies Leben
Nährstoffmängel sind weit verbreitet: Unsere moderne Ernährung versorgt den Körper oft nicht ausreichend mit allen notwendigen Stoffen, körperliche und psychische Probleme sind die Folge. Nahrungsergänzungsmittel sind also mehr als nur kleine Helferlein – sie sind der Schlüssel zu einem gesunden und vitalen Leben.
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, ein Pionier auf diesem Gebiet, zeigt, wie sich ein Mangel äußern kann, welche Vitalstoffe bei Problemen, Erkrankungen und in bestimmten Lebenssituationen helfen können, und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie vorkommen. Denn eine ideale Nährstoffversorgung ist entscheidend für die Gesundheit, die Lebensqualität und die Lebensdauer.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Mit Dr. Strunz die richtigen Nährstoffe für ein langes und gesundes Leben finden!
Nährstoffmängel sind weit verbreitet: Unsere moderne Ernährung versorgt den Körper oft nicht ausreichend mit allen notwendigen Stoffen, körperliche und psychische Probleme sind die Folge. Nahrungsergänzungsmittel sind also mehr als nur kleine Helferlein – sie sind der Schlüssel zu einem gesunden und vitalen Leben.
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, ein Pionier auf diesem Gebiet, zeigt, wie sich ein Mangel äußern kann, welche Vitalstoffe bei Problemen, Erkrankungen und in bestimmten Lebenssituationen helfen können, und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie vorkommen. Denn eine ideale Nährstoffversorgung ist entscheidend für die Gesundheit, die Lebensqualität und die Lebensdauer.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Mit Dr. Strunz die richtigen Nährstoffe für ein langes und gesundes Leben finden!
Soulful Mama
Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft
Soulful Mama – Dein seelengeführter Guide durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für (werdende) Mamas
Begleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf bewusste, achtsame und spirituelle Weise – praktisch, lebensnah und down to earth. Mit Soulful Mama schenkt dir Yogalehrerin Wanda Badwal einen liebevoll gestalteten Begleiter, der Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität mit deinem Alltag verbindet. Mit ihrem umfassenden Wissen zeigt Wanda dir, welche Yoga-Übungen du als Schwangere sicher ausführen kannst und welche Sequenzen sich besonders für jedes Trimester eignen. Dieses Buch hilft dir, dich körperlich und emotional optimal auf jede Phase der Schwangerschaft einzustellen.
Das Buch unterstützt dich mit:
Yoga-Asanas und Sequenzen für jedes Trimester
Ritualen zur Verbindung mit dir und deinem Baby
Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Mantren
Persönlichen Einblicken von Wanda und ihren ‘Mama- Freundinnen’
Hebammentipps und Affirmationen zur Selbstermächtigung
Das charmant illustrierte Yoga-Buch enthält auch wertvolle Ratschläge für die Zeit nach der Schwangerschaft. Lebensnah, praktisch, spirituell und voller Liebe unterstützt dich dieses Yogabuch in einer der transformativsten Zeiten deines Lebens. Perfekt für alle werdenden Mamas, die eine ganzheitliche, achtsame und moderne Unterstützung suchen!
Wanda Badwal (Autor)
Soulful Mama
Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft
Soulful Mama – Dein seelengeführter Guide durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für (werdende) Mamas
Begleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf bewusste, achtsame und spirituelle Weise – praktisch, lebensnah und down to earth. Mit Soulful Mama schenkt dir Yogalehrerin Wanda Badwal einen liebevoll gestalteten Begleiter, der Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität mit deinem Alltag verbindet. Mit ihrem umfassenden Wissen zeigt Wanda dir, welche Yoga-Übungen du als Schwangere sicher ausführen kannst und welche Sequenzen sich besonders für jedes Trimester eignen. Dieses Buch hilft dir, dich körperlich und emotional optimal auf jede Phase der Schwangerschaft einzustellen.
Das Buch unterstützt dich mit:
Yoga-Asanas und Sequenzen für jedes Trimester
Ritualen zur Verbindung mit dir und deinem Baby
Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Mantren
Persönlichen Einblicken von Wanda und ihren ‘Mama- Freundinnen’
Hebammentipps und Affirmationen zur Selbstermächtigung
Das charmant illustrierte Yoga-Buch enthält auch wertvolle Ratschläge für die Zeit nach der Schwangerschaft. Lebensnah, praktisch, spirituell und voller Liebe unterstützt dich dieses Yogabuch in einer der transformativsten Zeiten deines Lebens. Perfekt für alle werdenden Mamas, die eine ganzheitliche, achtsame und moderne Unterstützung suchen!
Begleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf bewusste, achtsame und spirituelle Weise – praktisch, lebensnah und down to earth. Mit Soulful Mama schenkt dir Yogalehrerin Wanda Badwal einen liebevoll gestalteten Begleiter, der Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität mit deinem Alltag verbindet. Mit ihrem umfassenden Wissen zeigt Wanda dir, welche Yoga-Übungen du als Schwangere sicher ausführen kannst und welche Sequenzen sich besonders für jedes Trimester eignen. Dieses Buch hilft dir, dich körperlich und emotional optimal auf jede Phase der Schwangerschaft einzustellen.
Das Buch unterstützt dich mit:
Yoga-Asanas und Sequenzen für jedes Trimester
Ritualen zur Verbindung mit dir und deinem Baby
Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Mantren
Persönlichen Einblicken von Wanda und ihren ‘Mama- Freundinnen’
Hebammentipps und Affirmationen zur Selbstermächtigung
Das charmant illustrierte Yoga-Buch enthält auch wertvolle Ratschläge für die Zeit nach der Schwangerschaft. Lebensnah, praktisch, spirituell und voller Liebe unterstützt dich dieses Yogabuch in einer der transformativsten Zeiten deines Lebens. Perfekt für alle werdenden Mamas, die eine ganzheitliche, achtsame und moderne Unterstützung suchen!
Vienna Passion
Roman (Die Wien-Saga, Band 3)
Charlotte von Althenau ist jung, wild und hat ihren ganz eigenen Kopf. Sehr zum Missfallen ihrer Eltern möchte sie sich nur ungern in eine Ehe drängen lassen. Doch als sie den charmanten Zuckerbäcker Sebastian trifft, wird ihr Leben jäh auf den Kopf gestellt. Plötzlich sehnt sie sich nach einer Liebe, die nicht den Konventionen der Zeit und denen des kaiserlichen Hofs in Wien entspricht. Gesellschaftliche Erwartungen, Geheimnisse und ein weitreichender Skandal stürzen sie in ein turbulentes Liebesabenteuer voller Leidenschaft. Ihre Eltern haben andere Pläne für sie, doch dann kommt es zu einer Intrige, in der nicht nur Charlotte, sondern ihre ganze Familie zu Fall gebracht werden soll. Wird Charlotte trotz allem den Mut finden, für ihre Liebe zu kämpfen?
Spice-Level: 3 von 5
Sophie Dornbach (Autor)
Vienna Passion
Roman (Die Wien-Saga, Band 3)
Charlotte von Althenau ist jung, wild und hat ihren ganz eigenen Kopf. Sehr zum Missfallen ihrer Eltern möchte sie sich nur ungern in eine Ehe drängen lassen. Doch als sie den charmanten Zuckerbäcker Sebastian trifft, wird ihr Leben jäh auf den Kopf gestellt. Plötzlich sehnt sie sich nach einer Liebe, die nicht den Konventionen der Zeit und denen des kaiserlichen Hofs in Wien entspricht. Gesellschaftliche Erwartungen, Geheimnisse und ein weitreichender Skandal stürzen sie in ein turbulentes Liebesabenteuer voller Leidenschaft. Ihre Eltern haben andere Pläne für sie, doch dann kommt es zu einer Intrige, in der nicht nur Charlotte, sondern ihre ganze Familie zu Fall gebracht werden soll. Wird Charlotte trotz allem den Mut finden, für ihre Liebe zu kämpfen?
Spice-Level: 3 von 5
Spice-Level: 3 von 5
Die Galveston-Diät
Das ultimative Programm für gesunde Fettverbrennung und Hormonregulierung Das erfolgreiche Ernährungs- und Lebensstilprogramm … Menopause und Perimenopause zu reduzieren.
Revolutionäre Ernährung für Frauen in den Wechseljahren
Fühlen Sie sich müde, nehmen ungewollt zu und leiden unter Hitzewallungen? Die Galveston-Diät von Dr. Mary Claire Haver bietet Ihnen die Lösung für typische Probleme der Wechseljahre. Als Gynäkologin und Betroffene entwickelte Dr. Haver ein bahnbrechendes Ernährungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Menopause und Perimenopause zugeschnitten ist.
Gesund abnehmen und Wechseljahresbeschwerden lindern
Die Galveston-Diät basiert auf drei Säulen: Brennstoff-Neuausrichtung, Intervallfasten und entzündungshemmende Ernährung. Dieses innovative Konzept hilft Ihnen, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden und gleichzeitig Ihre Hormonbalance zu verbessern. Frauen berichten von erstaunlichen Ergebnissen: Gewichtsabnahme, mehr Energie, besserer Schlaf und weniger Hitzewallungen.
In diesem Ratgeber erwartet Sie:
Ein 6-Wochen-Mahlzeitenplan, maßgeschneidert für Frauen in den mittleren Jahren
Über 40 köstliche und gesunde Rezepte
Wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu den hormonellen Veränderungen
Praktische Tipps zur Umsetzung des Intervallfastens im Alltag
Dr. Havers Bestseller gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Erleben Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Lebensqualität in den Wechseljahren deutlich steigern können.
Dr. med. Mary Claire Haver (Autor)
Die Galveston-Diät
Das ultimative Programm für gesunde Fettverbrennung und Hormonregulierung Das erfolgreiche Ernährungs- und Lebensstilprogramm … Menopause und Perimenopause zu reduzieren.
Revolutionäre Ernährung für Frauen in den Wechseljahren
Fühlen Sie sich müde, nehmen ungewollt zu und leiden unter Hitzewallungen? Die Galveston-Diät von Dr. Mary Claire Haver bietet Ihnen die Lösung für typische Probleme der Wechseljahre. Als Gynäkologin und Betroffene entwickelte Dr. Haver ein bahnbrechendes Ernährungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Menopause und Perimenopause zugeschnitten ist.
Gesund abnehmen und Wechseljahresbeschwerden lindern
Die Galveston-Diät basiert auf drei Säulen: Brennstoff-Neuausrichtung, Intervallfasten und entzündungshemmende Ernährung. Dieses innovative Konzept hilft Ihnen, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden und gleichzeitig Ihre Hormonbalance zu verbessern. Frauen berichten von erstaunlichen Ergebnissen: Gewichtsabnahme, mehr Energie, besserer Schlaf und weniger Hitzewallungen.
In diesem Ratgeber erwartet Sie:
Ein 6-Wochen-Mahlzeitenplan, maßgeschneidert für Frauen in den mittleren Jahren
Über 40 köstliche und gesunde Rezepte
Wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu den hormonellen Veränderungen
Praktische Tipps zur Umsetzung des Intervallfastens im Alltag
Dr. Havers Bestseller gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Erleben Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Lebensqualität in den Wechseljahren deutlich steigern können.
Fühlen Sie sich müde, nehmen ungewollt zu und leiden unter Hitzewallungen? Die Galveston-Diät von Dr. Mary Claire Haver bietet Ihnen die Lösung für typische Probleme der Wechseljahre. Als Gynäkologin und Betroffene entwickelte Dr. Haver ein bahnbrechendes Ernährungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Menopause und Perimenopause zugeschnitten ist.
Gesund abnehmen und Wechseljahresbeschwerden lindern
Die Galveston-Diät basiert auf drei Säulen: Brennstoff-Neuausrichtung, Intervallfasten und entzündungshemmende Ernährung. Dieses innovative Konzept hilft Ihnen, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden und gleichzeitig Ihre Hormonbalance zu verbessern. Frauen berichten von erstaunlichen Ergebnissen: Gewichtsabnahme, mehr Energie, besserer Schlaf und weniger Hitzewallungen.
In diesem Ratgeber erwartet Sie:
Ein 6-Wochen-Mahlzeitenplan, maßgeschneidert für Frauen in den mittleren Jahren
Über 40 köstliche und gesunde Rezepte
Wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu den hormonellen Veränderungen
Praktische Tipps zur Umsetzung des Intervallfastens im Alltag
Dr. Havers Bestseller gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Erleben Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Lebensqualität in den Wechseljahren deutlich steigern können.
Skin Longevity
Der Schlüssel zu gesunder und strahlender Haut Mit einfachen und routinierten Behandlungs- und Pflegeschritten zu einer gesünderen und vitaleren Ausstrahlung
Strahlende Haut – Das Geheimnis der Langlebigkeit
Die renommierte Dermatologin Dr. Liv Kraemer enthüllt in Skin Longevity die Geheimnisse gesunder und strahlender Haut. In einer Welt voller Kosmetikversprechen und kurzlebiger Trends bietet dieses Buch einen klaren, wissenschaftlich fundierten Leitfaden, um die Haut optimal zu pflegen und langfristig zu schützen.
Wissenschaft trifft Praxis: Ihr Weg zu gesunder Haut
Praxisnah und verständlich erklärt Dr. Liv Kraemer, wie die Haut funktioniert und wie man sie gezielt „trainieren“ kann, um ihre Vitalität zu bewahren. Ob es um aktive Inhaltsstoffe, die richtige Pflege bei unreiner Haut oder eine nachhaltige Hautroutine geht – dieses Buch liefert praktische Tipps und inspirierende Einblicke, die weit über oberflächliche Schönheit hinausgehen.
Für alle, die mehr wollen als nur Pflege
Skin Longevity ist mehr als ein Ratgeber – es ist Ihr persönlicher Kompass durch den Kosmetik-Dschungel. Dr. Liv Kraemer zeigt, wie Sie Ihre Haut langfristig gesund und strahlend halten können. Ein unverzichtbares Buch für alle, die Schönheit mit Wissen verbinden möchten.
Dr. Liv Kraemer (Autor)
Skin Longevity
Der Schlüssel zu gesunder und strahlender Haut Mit einfachen und routinierten Behandlungs- und Pflegeschritten zu einer gesünderen und vitaleren Ausstrahlung
Strahlende Haut – Das Geheimnis der Langlebigkeit
Die renommierte Dermatologin Dr. Liv Kraemer enthüllt in Skin Longevity die Geheimnisse gesunder und strahlender Haut. In einer Welt voller Kosmetikversprechen und kurzlebiger Trends bietet dieses Buch einen klaren, wissenschaftlich fundierten Leitfaden, um die Haut optimal zu pflegen und langfristig zu schützen.
Wissenschaft trifft Praxis: Ihr Weg zu gesunder Haut
Praxisnah und verständlich erklärt Dr. Liv Kraemer, wie die Haut funktioniert und wie man sie gezielt „trainieren“ kann, um ihre Vitalität zu bewahren. Ob es um aktive Inhaltsstoffe, die richtige Pflege bei unreiner Haut oder eine nachhaltige Hautroutine geht – dieses Buch liefert praktische Tipps und inspirierende Einblicke, die weit über oberflächliche Schönheit hinausgehen.
Für alle, die mehr wollen als nur Pflege
Skin Longevity ist mehr als ein Ratgeber – es ist Ihr persönlicher Kompass durch den Kosmetik-Dschungel. Dr. Liv Kraemer zeigt, wie Sie Ihre Haut langfristig gesund und strahlend halten können. Ein unverzichtbares Buch für alle, die Schönheit mit Wissen verbinden möchten.
Die renommierte Dermatologin Dr. Liv Kraemer enthüllt in Skin Longevity die Geheimnisse gesunder und strahlender Haut. In einer Welt voller Kosmetikversprechen und kurzlebiger Trends bietet dieses Buch einen klaren, wissenschaftlich fundierten Leitfaden, um die Haut optimal zu pflegen und langfristig zu schützen.
Wissenschaft trifft Praxis: Ihr Weg zu gesunder Haut
Praxisnah und verständlich erklärt Dr. Liv Kraemer, wie die Haut funktioniert und wie man sie gezielt „trainieren“ kann, um ihre Vitalität zu bewahren. Ob es um aktive Inhaltsstoffe, die richtige Pflege bei unreiner Haut oder eine nachhaltige Hautroutine geht – dieses Buch liefert praktische Tipps und inspirierende Einblicke, die weit über oberflächliche Schönheit hinausgehen.
Für alle, die mehr wollen als nur Pflege
Skin Longevity ist mehr als ein Ratgeber – es ist Ihr persönlicher Kompass durch den Kosmetik-Dschungel. Dr. Liv Kraemer zeigt, wie Sie Ihre Haut langfristig gesund und strahlend halten können. Ein unverzichtbares Buch für alle, die Schönheit mit Wissen verbinden möchten.
In Pizza we crust
Die Welt is(s)t eine Scheibe. Deutscher Kochbuchpreis BRONZE 2025
Pizza ist weit mehr als ein schnelles Lieblingsgericht! Pizza ist Leidenschaft, Lebensgefühl und ja – eine Kunst für sich. In Pizza we crust! zeigt, wie sich Tradition und Innovation verbinden, um die perfekte Pizza zu kreieren. Von klassischen Teigen über ausgefallene Soßen und Toppings bis hin zu vollkommen neuen Geschmackskombinationen bietet dieses Buch unendliche Möglichkeiten. Die einzigartige „Pizza-Matrix“ ermöglicht eine intuitive Rezeptnavigation, während wissenschaftliche Insights von Dr. Thomas Vilgis erklären, warum Pizza so unwiderstehlich ist. Schritt-für-Schritt-Anleitungen, visuell beeindruckende Fotografien und humorvolle Infografiken machen dieses Buch zu einer kulinarischen Entdeckungsreise – für Pizzabegeisterte, Profiköch:innen und alle, die Pizza lieben.
Hubertus Tzschirner (Autor)
In Pizza we crust
Die Welt is(s)t eine Scheibe. Deutscher Kochbuchpreis BRONZE 2025
Pizza ist weit mehr als ein schnelles Lieblingsgericht! Pizza ist Leidenschaft, Lebensgefühl und ja – eine Kunst für sich. In Pizza we crust! zeigt, wie sich Tradition und Innovation verbinden, um die perfekte Pizza zu kreieren. Von klassischen Teigen über ausgefallene Soßen und Toppings bis hin zu vollkommen neuen Geschmackskombinationen bietet dieses Buch unendliche Möglichkeiten. Die einzigartige „Pizza-Matrix“ ermöglicht eine intuitive Rezeptnavigation, während wissenschaftliche Insights von Dr. Thomas Vilgis erklären, warum Pizza so unwiderstehlich ist. Schritt-für-Schritt-Anleitungen, visuell beeindruckende Fotografien und humorvolle Infografiken machen dieses Buch zu einer kulinarischen Entdeckungsreise – für Pizzabegeisterte, Profiköch:innen und alle, die Pizza lieben.
50 Fragen, die das Leben leichter machen
Wie durch kluge Selbstführung ganz nebenbei Klarheit entsteht Das neue Buch nach dem #1 Bestseller "50 Sätze, die das Leben leichter machen"
Fragen haben Superpower. Sie führen. Sie stoppen. Sie verbinden und öffnen Räume, wo vorher nicht mal Türen waren. Mit ihrem neuen Buch liefert Bestsellerautorin Karin Kuschik eine unnachahmliche Mischung aus wirksamen Sofort-Tipps, charmantem Tiefgang und kurzweiligem Storytelling direkt aus dem Leben. 50 Fragen, die alles verändern können. Einige tänzeln sich spielerisch ins Gespräch – und landen ein Wunder. Andere stellen die Welt auf den Kopf:
»Was könntest du tun, um dein Problem zu verschlimmern?«
Und auch als Stoppschild treffen sie ins Schwarze:
»War das ein Vorwurf oder Interesse?«
Dieses Buch ist eine Schatztruhe für alle, die mehr Klarheit wollen, Souveränität und Leichtigkeit. Ein 360-Grad-Tool voller kluger Impulse, verblüffender Perspektiven und humorvoller Tiefe. Denn zwischendurch springt die Autorin gern auch mal ins Tieftauchbecken:
»Bin ich ein Mensch geworden, zu dem ich als Kind gern aufgesehen hätte?«
»Wäre heute ein guter Tag, um zu sterben?«
Ein Buch, das uns sofort in die Umsetzung bringt. Brillant zu lesen. Leicht zu leben.
Karin Kuschik (Autor)
50 Fragen, die das Leben leichter machen
Wie durch kluge Selbstführung ganz nebenbei Klarheit entsteht Das neue Buch nach dem #1 Bestseller "50 Sätze, die das Leben leichter machen"
Fragen haben Superpower. Sie führen. Sie stoppen. Sie verbinden und öffnen Räume, wo vorher nicht mal Türen waren. Mit ihrem neuen Buch liefert Bestsellerautorin Karin Kuschik eine unnachahmliche Mischung aus wirksamen Sofort-Tipps, charmantem Tiefgang und kurzweiligem Storytelling direkt aus dem Leben. 50 Fragen, die alles verändern können. Einige tänzeln sich spielerisch ins Gespräch – und landen ein Wunder. Andere stellen die Welt auf den Kopf:
»Was könntest du tun, um dein Problem zu verschlimmern?«
Und auch als Stoppschild treffen sie ins Schwarze:
»War das ein Vorwurf oder Interesse?«
Dieses Buch ist eine Schatztruhe für alle, die mehr Klarheit wollen, Souveränität und Leichtigkeit. Ein 360-Grad-Tool voller kluger Impulse, verblüffender Perspektiven und humorvoller Tiefe. Denn zwischendurch springt die Autorin gern auch mal ins Tieftauchbecken:
»Bin ich ein Mensch geworden, zu dem ich als Kind gern aufgesehen hätte?«
»Wäre heute ein guter Tag, um zu sterben?«
Ein Buch, das uns sofort in die Umsetzung bringt. Brillant zu lesen. Leicht zu leben.
»Was könntest du tun, um dein Problem zu verschlimmern?«
Und auch als Stoppschild treffen sie ins Schwarze:
»War das ein Vorwurf oder Interesse?«
Dieses Buch ist eine Schatztruhe für alle, die mehr Klarheit wollen, Souveränität und Leichtigkeit. Ein 360-Grad-Tool voller kluger Impulse, verblüffender Perspektiven und humorvoller Tiefe. Denn zwischendurch springt die Autorin gern auch mal ins Tieftauchbecken:
»Bin ich ein Mensch geworden, zu dem ich als Kind gern aufgesehen hätte?«
»Wäre heute ein guter Tag, um zu sterben?«
Ein Buch, das uns sofort in die Umsetzung bringt. Brillant zu lesen. Leicht zu leben.
Mach dich schlank
Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen Ernährungswissen kompakt + Rezepte zum Abnehmen: einfach, lecker, günstig!
Rund 80 Prozent aller stark Übergewichtigen leiden unter einer Insulinresistenz – auch der bekannte TV-Moderator von „Mach dich ran“
Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen! Dieser peinliche Augenblick entpuppte sich als Wendepunkt in Marios Leben. Warum nahm er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert hatte?
Die Diagnose Insulinresistenz trifft ihn wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Und er ist nicht allein: Ein erheblicher Anteil der übergewichtigen Menschen kämpft mit diesem Problem. Mit berührender Offenheit und einer ordentlichen Portion Selbstironie teilt Mario D. Richardt in seinem praktischen Ernährungs-Ratgeber seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen.
Insulinresistenz: Herausforderungen und Hintergründe
Praktische Tipps, um den Blutzuckerspiegel positiv zu beeinflussen und dauerhaft abzunehmen.
Klare alltagstaugliche Ernährungsregeln, die die Insulinresistenz stoppen.
Einfache, schnelle und kostengünstige Rezepte, die nachweislich zum Erfolg führen.
Wissenschaftliche Hintergründe erklärt vom Diabetologen Dr. med. Tobias Wiesner.
Mario D. Richardt (Autor)
Mach dich schlank
Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen Ernährungswissen kompakt + Rezepte zum Abnehmen: einfach, lecker, günstig!
Rund 80 Prozent aller stark Übergewichtigen leiden unter einer Insulinresistenz – auch der bekannte TV-Moderator von „Mach dich ran“
Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen! Dieser peinliche Augenblick entpuppte sich als Wendepunkt in Marios Leben. Warum nahm er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert hatte?
Die Diagnose Insulinresistenz trifft ihn wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Und er ist nicht allein: Ein erheblicher Anteil der übergewichtigen Menschen kämpft mit diesem Problem. Mit berührender Offenheit und einer ordentlichen Portion Selbstironie teilt Mario D. Richardt in seinem praktischen Ernährungs-Ratgeber seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen.
Insulinresistenz: Herausforderungen und Hintergründe
Praktische Tipps, um den Blutzuckerspiegel positiv zu beeinflussen und dauerhaft abzunehmen.
Klare alltagstaugliche Ernährungsregeln, die die Insulinresistenz stoppen.
Einfache, schnelle und kostengünstige Rezepte, die nachweislich zum Erfolg führen.
Wissenschaftliche Hintergründe erklärt vom Diabetologen Dr. med. Tobias Wiesner.
Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen! Dieser peinliche Augenblick entpuppte sich als Wendepunkt in Marios Leben. Warum nahm er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert hatte?
Die Diagnose Insulinresistenz trifft ihn wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Und er ist nicht allein: Ein erheblicher Anteil der übergewichtigen Menschen kämpft mit diesem Problem. Mit berührender Offenheit und einer ordentlichen Portion Selbstironie teilt Mario D. Richardt in seinem praktischen Ernährungs-Ratgeber seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen.
Insulinresistenz: Herausforderungen und Hintergründe
Praktische Tipps, um den Blutzuckerspiegel positiv zu beeinflussen und dauerhaft abzunehmen.
Klare alltagstaugliche Ernährungsregeln, die die Insulinresistenz stoppen.
Einfache, schnelle und kostengünstige Rezepte, die nachweislich zum Erfolg führen.
Wissenschaftliche Hintergründe erklärt vom Diabetologen Dr. med. Tobias Wiesner.
Der DOSE-Effekt
So nutzt du die Botenstoffe Dopamin, Oxytocin, Serotonin und Endorphine für mehr Fokus, mentale Power und gute Laune
Die heutige schnelllebige Zeit führt dazu, dass viele von uns mit extremen emotionalen Höhen und Tiefen zu kämpfen haben, die durch chemische Dysbalancen in unserem Gehirn verursacht und durch die Anforderungen des modernen Lebens und der ständigen digitalen Verfügbarkeit ausgelöst oder verstärkt werden. Der Neurowissenschaftler Tj Power zeigt, wie wir die chemischen Vorgänge in unserem Gehirn zurücksetzen und wieder in Balance bringen können. Vier Botenstoffe in unserem Gehirn sorgen für unser Wohlbefinden: Dopamin, Oxytocin, Serotonin und Endorphine – DOSE. Diese „körpereigenen Drogen“ können wir selbst aktivieren, und zwar durch echtes Erleben, Bewegung, Nähe zu anderen Menschen und sinnliche Erfahrungen. In unserem zunehmend bewegungsarmen, von digitalen Medien geprägten Leben haben wir jedoch vermehrt den Zugang dazu verloren. In „Der DOSE-Effekt“ zeigt uns Tj Power den Weg zurück ins wahre Leben: Er enthüllt die Geheimnisse der chemischen Vorgänge in unserem Gehirn und zeigt, wie wir mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils Veränderungen in unserem Gehirn herbeiführen. Wir lernen, mit Änderungen von Gewohnheiten, neuen Routinen im Lebensstil und kleinen alltäglichen „Challenges“ die Ausschüttung der vier essenziellen Botenstoffe in unserem Gehirn gezielt auszulösen. Unser „Motivationshormon“ Dopamin regen wir beispielsweise an, indem wir uns machbare Ziele setzen und diese erreichen. Umarmungen und freundliche Gesten aktivieren unser „Bindungshormon“ Oxytocin. Positive Gedanken, Naturerlebnisse oder auch Bewegung sorgen für die Ausschüttung des „Wohlfühlhormons“ Serotonin und unsere „Glückshormone“, die Endorphine, werden u. a. durch kreative Tätigkeiten ausgeschüttet. Wissenschaftlich fundiert, sehr praxisorientiert und leicht zugänglich, mit vielen Checklisten, Tools und Zeichnungen anschaulich aufbereitet bietet dieser lebensnahe Leitfaden alles, was wir brauchen, um langfristig zu einem gesünderen und zufriedenen Leben zurückzufinden.
Tj Power (Autor)
Der DOSE-Effekt
So nutzt du die Botenstoffe Dopamin, Oxytocin, Serotonin und Endorphine für mehr Fokus, mentale Power und gute Laune
Die heutige schnelllebige Zeit führt dazu, dass viele von uns mit extremen emotionalen Höhen und Tiefen zu kämpfen haben, die durch chemische Dysbalancen in unserem Gehirn verursacht und durch die Anforderungen des modernen Lebens und der ständigen digitalen Verfügbarkeit ausgelöst oder verstärkt werden. Der Neurowissenschaftler Tj Power zeigt, wie wir die chemischen Vorgänge in unserem Gehirn zurücksetzen und wieder in Balance bringen können. Vier Botenstoffe in unserem Gehirn sorgen für unser Wohlbefinden: Dopamin, Oxytocin, Serotonin und Endorphine – DOSE. Diese „körpereigenen Drogen“ können wir selbst aktivieren, und zwar durch echtes Erleben, Bewegung, Nähe zu anderen Menschen und sinnliche Erfahrungen. In unserem zunehmend bewegungsarmen, von digitalen Medien geprägten Leben haben wir jedoch vermehrt den Zugang dazu verloren. In „Der DOSE-Effekt“ zeigt uns Tj Power den Weg zurück ins wahre Leben: Er enthüllt die Geheimnisse der chemischen Vorgänge in unserem Gehirn und zeigt, wie wir mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils Veränderungen in unserem Gehirn herbeiführen. Wir lernen, mit Änderungen von Gewohnheiten, neuen Routinen im Lebensstil und kleinen alltäglichen „Challenges“ die Ausschüttung der vier essenziellen Botenstoffe in unserem Gehirn gezielt auszulösen. Unser „Motivationshormon“ Dopamin regen wir beispielsweise an, indem wir uns machbare Ziele setzen und diese erreichen. Umarmungen und freundliche Gesten aktivieren unser „Bindungshormon“ Oxytocin. Positive Gedanken, Naturerlebnisse oder auch Bewegung sorgen für die Ausschüttung des „Wohlfühlhormons“ Serotonin und unsere „Glückshormone“, die Endorphine, werden u. a. durch kreative Tätigkeiten ausgeschüttet. Wissenschaftlich fundiert, sehr praxisorientiert und leicht zugänglich, mit vielen Checklisten, Tools und Zeichnungen anschaulich aufbereitet bietet dieser lebensnahe Leitfaden alles, was wir brauchen, um langfristig zu einem gesünderen und zufriedenen Leben zurückzufinden.
Die Seele der Planeten
Wie die Gestirne, die Mondknoten und Lilith deinen Seelenplan zeigen. Authentische Astrologie für dein Leben
Mit diesem Buch ermöglicht Astrologin Antonia Langsdorf einen völlig neuen Zugang zur Astrologie: Statt an den 12 Sternzeichen orientiert sie sich an der Kraft der Planeten und ergänzt diese durch Chiron, den verwundeten Heiler, die innere Schamanin Lilith sowie die Schicksalsanzeiger Mondknoten. Außerdem erläutert sie das Konzept der „Big Three“ (Sonne, Mond und Aszendent) und verblüfft mit einer neuen Perspektive auf die Erde im Horoskop.
Antonia Langsdorf (Autor)
Die Seele der Planeten
Wie die Gestirne, die Mondknoten und Lilith deinen Seelenplan zeigen. Authentische Astrologie für dein Leben
Mit diesem Buch ermöglicht Astrologin Antonia Langsdorf einen völlig neuen Zugang zur Astrologie: Statt an den 12 Sternzeichen orientiert sie sich an der Kraft der Planeten und ergänzt diese durch Chiron, den verwundeten Heiler, die innere Schamanin Lilith sowie die Schicksalsanzeiger Mondknoten. Außerdem erläutert sie das Konzept der „Big Three“ (Sonne, Mond und Aszendent) und verblüfft mit einer neuen Perspektive auf die Erde im Horoskop.
Wenn aus dem Trauma Freiheit wird
Vom Verschickungskind zum erfolgreichen Unternehmer
Markus Schnermann hat erlebt, was eigentlich kein Mensch aushalten sollte: Mit fünf Jahren als „Verschickungskind“ missbraucht, in der Schule als behindert abgestempelt, von Schuld und Scham gezeichnet. Alles sprach dagegen, dass aus ihm jemals ein selbstbestimmter, glücklicher Mensch werden würde. Doch statt an seiner Vergangenheit zu zerbrechen, verwandelte er sie in seine größte Kraft. Heute ist er erfolgreicher Unternehmer, Familienvater – und einer der wenigen, die den Mut haben, ihre Geschichte kompromisslos offenzulegen. In seinem Buch erzählt Schnermann eindringlich und bewegend, wie er sich von Fremdbildern, Tabus und inneren Ketten befreite. Dabei geht es nicht nur um seine Biografie, sondern um eine universelle Botschaft: Jeder kann die Opferrolle hinter sich lassen und seine wahre Größe finden. Ob es Scham, traumatische Erfahrungen oder gesellschaftliche Zuschreibungen sind – das, was uns klein hält, kann zum Sprungbrett werden. Dieses Buch ist ein Aufruf, sich zu zeigen – mit allen Narben, mit aller Verletzlichkeit und mit aller Stärke. Es ist eine Zumutung, die befreit: für den Autor, für seine Leser und für eine Gesellschaft, die lernen muss, hinzusehen. Voller Ehrlichkeit, Mut und Inspiration eröffnet Markus Schnermann einen Weg in ein Leben, das nicht länger von Vergangenheit bestimmt wird, sondern von Freiheit, Selbstbestimmung und Resilienz.
Markus Schnermann (Autor)
Wenn aus dem Trauma Freiheit wird
Vom Verschickungskind zum erfolgreichen Unternehmer
Markus Schnermann hat erlebt, was eigentlich kein Mensch aushalten sollte: Mit fünf Jahren als „Verschickungskind“ missbraucht, in der Schule als behindert abgestempelt, von Schuld und Scham gezeichnet. Alles sprach dagegen, dass aus ihm jemals ein selbstbestimmter, glücklicher Mensch werden würde. Doch statt an seiner Vergangenheit zu zerbrechen, verwandelte er sie in seine größte Kraft. Heute ist er erfolgreicher Unternehmer, Familienvater – und einer der wenigen, die den Mut haben, ihre Geschichte kompromisslos offenzulegen. In seinem Buch erzählt Schnermann eindringlich und bewegend, wie er sich von Fremdbildern, Tabus und inneren Ketten befreite. Dabei geht es nicht nur um seine Biografie, sondern um eine universelle Botschaft: Jeder kann die Opferrolle hinter sich lassen und seine wahre Größe finden. Ob es Scham, traumatische Erfahrungen oder gesellschaftliche Zuschreibungen sind – das, was uns klein hält, kann zum Sprungbrett werden. Dieses Buch ist ein Aufruf, sich zu zeigen – mit allen Narben, mit aller Verletzlichkeit und mit aller Stärke. Es ist eine Zumutung, die befreit: für den Autor, für seine Leser und für eine Gesellschaft, die lernen muss, hinzusehen. Voller Ehrlichkeit, Mut und Inspiration eröffnet Markus Schnermann einen Weg in ein Leben, das nicht länger von Vergangenheit bestimmt wird, sondern von Freiheit, Selbstbestimmung und Resilienz.
Jeder kann es schaffen
Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Fitness Buch mit Trainingsplänen, gesunden Rezepten & Motivation
Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude
Gesünder leben – ohne Verbote, ohne Perfektion. Als Jessica Bock vor ein paar Jahren begann, Trainings- und Ernährungswissen auf Social Media zu teilen, ahnte sie nicht, wie viele Menschen sie damit erreicht. Heute folgen ihr Hunderttausende – weil sie Fitness einfach macht: klar erklärt, alltagstauglich und ohne Druck.
In „Jeder kann es schaffen“ führt dich Jessica Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit: mit verständlichen Trainingsplänen, nährstoffreichen Rezepten, kleinen Gewohnheits-Hacks und ehrlicher Motivation. Sie zeigt, warum Pausen, Schlaf und mentale Gesundheit genauso wichtig sind wie Hanteln und Proteine – und wie du dranbleibst, wenn das Leben dazwischenfunkt.
Das bekommst du in diesem Buch:
Krafttraining von 0 auf los: klare Pläne, saubere Technik, smarte Progression.
Essen, das dich stärkt: einfache, leckere Ideen – ohne Kalorien-Panik.
Routinen, die halten: Regeneration, Schlaf & Stressmanagement als Superpower.
Mythen-Check: was wirklich wirkt – und was du getrost ignorieren kannst.
Ob Anfängerin oder Wiedereinsteiger:in – dieses Buch zeigt dir einen machbaren Weg, der in dein Leben passt. Jeder kann es schaffen. Du auch.
Jessica Bock (Autor)
Jeder kann es schaffen
Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Fitness Buch mit Trainingsplänen, gesunden Rezepten & Motivation
Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude
Gesünder leben – ohne Verbote, ohne Perfektion. Als Jessica Bock vor ein paar Jahren begann, Trainings- und Ernährungswissen auf Social Media zu teilen, ahnte sie nicht, wie viele Menschen sie damit erreicht. Heute folgen ihr Hunderttausende – weil sie Fitness einfach macht: klar erklärt, alltagstauglich und ohne Druck.
In „Jeder kann es schaffen“ führt dich Jessica Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit: mit verständlichen Trainingsplänen, nährstoffreichen Rezepten, kleinen Gewohnheits-Hacks und ehrlicher Motivation. Sie zeigt, warum Pausen, Schlaf und mentale Gesundheit genauso wichtig sind wie Hanteln und Proteine – und wie du dranbleibst, wenn das Leben dazwischenfunkt.
Das bekommst du in diesem Buch:
Krafttraining von 0 auf los: klare Pläne, saubere Technik, smarte Progression.
Essen, das dich stärkt: einfache, leckere Ideen – ohne Kalorien-Panik.
Routinen, die halten: Regeneration, Schlaf & Stressmanagement als Superpower.
Mythen-Check: was wirklich wirkt – und was du getrost ignorieren kannst.
Ob Anfängerin oder Wiedereinsteiger:in – dieses Buch zeigt dir einen machbaren Weg, der in dein Leben passt. Jeder kann es schaffen. Du auch.
Gesünder leben – ohne Verbote, ohne Perfektion. Als Jessica Bock vor ein paar Jahren begann, Trainings- und Ernährungswissen auf Social Media zu teilen, ahnte sie nicht, wie viele Menschen sie damit erreicht. Heute folgen ihr Hunderttausende – weil sie Fitness einfach macht: klar erklärt, alltagstauglich und ohne Druck.
In „Jeder kann es schaffen“ führt dich Jessica Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit: mit verständlichen Trainingsplänen, nährstoffreichen Rezepten, kleinen Gewohnheits-Hacks und ehrlicher Motivation. Sie zeigt, warum Pausen, Schlaf und mentale Gesundheit genauso wichtig sind wie Hanteln und Proteine – und wie du dranbleibst, wenn das Leben dazwischenfunkt.
Das bekommst du in diesem Buch:
Krafttraining von 0 auf los: klare Pläne, saubere Technik, smarte Progression.
Essen, das dich stärkt: einfache, leckere Ideen – ohne Kalorien-Panik.
Routinen, die halten: Regeneration, Schlaf & Stressmanagement als Superpower.
Mythen-Check: was wirklich wirkt – und was du getrost ignorieren kannst.
Ob Anfängerin oder Wiedereinsteiger:in – dieses Buch zeigt dir einen machbaren Weg, der in dein Leben passt. Jeder kann es schaffen. Du auch.
Bonbonglück an der Nordsee
Roman (Das Bontjehuus, Band 1)
Vierzehn Jahre lang hat Sünje fast jeden Kontakt in ihre Heimat vermieden. Als ihr Vater verstirbt, kehrt sie aus Patagonien an die stürmische Nordseeküste, ins kleine Dorf Deichbüll, zurück. Das Familienerbe lastet schwer auf ihr: Ihr gehört nun die in der ganzen Region bekannte Bonbon-Manufaktur »Dat Bontjehuus«, das Lebenswerk ihres Vaters, samt zahlreicher Arbeitsplätze und Immobilien. Die Dorfbewohner scheinen ihr ablehnend zu begegnen, allen voran Timo, ihre Jugendliebe. Sünjes erster Reflex ist daher: Sie will alles verkaufen und nach Patagonien zurückkehren. Als sie Timo allerdings wieder gegenübersteht, schlägt Sünje das Herz bis zum Hals und die alten Gefühle überwältigen sie. Doch lässt sich die Uhr noch einmal zurückdrehen oder wird sie ein zweites Mal aus ihrer Heimat fliehen, diesmal für immer?
Marie Schönbeck (Autor)
Bonbonglück an der Nordsee
Roman (Das Bontjehuus, Band 1)
Vierzehn Jahre lang hat Sünje fast jeden Kontakt in ihre Heimat vermieden. Als ihr Vater verstirbt, kehrt sie aus Patagonien an die stürmische Nordseeküste, ins kleine Dorf Deichbüll, zurück. Das Familienerbe lastet schwer auf ihr: Ihr gehört nun die in der ganzen Region bekannte Bonbon-Manufaktur »Dat Bontjehuus«, das Lebenswerk ihres Vaters, samt zahlreicher Arbeitsplätze und Immobilien. Die Dorfbewohner scheinen ihr ablehnend zu begegnen, allen voran Timo, ihre Jugendliebe. Sünjes erster Reflex ist daher: Sie will alles verkaufen und nach Patagonien zurückkehren. Als sie Timo allerdings wieder gegenübersteht, schlägt Sünje das Herz bis zum Hals und die alten Gefühle überwältigen sie. Doch lässt sich die Uhr noch einmal zurückdrehen oder wird sie ein zweites Mal aus ihrer Heimat fliehen, diesmal für immer?
Shadow Work - Ride your Dragon! Dein Starterkit mit Buch und 33 Karten
Du musst nur über deinen Schatten springen! Du musst deinen inneren Drachen besiegen! Kennst du solche Sprüche? Wut, Hass, Ablehnung, Neid, Trauer … am liebsten möchtest du diese scheinbar negativen Emotionen sofort loswerden, indem du dich ablenkst oder sie verdrängst. Doch diese „Schatten-Emotionen“ musst du nicht bekämpfen. Beate Staack und Silvan Buess zeigen dir, dass dein Schatten – dein Drache – deine größten Geschenke bewacht! Und diese werden dir überreicht, wenn du deinen Schatten begegnest. Du darfst sie leben, sie kennenlernen und dann herausfinden, wie du mit ihnen umgehen kannst. Die ausführlichen Anleitungen in dem umfangreichen Buch und die dazugehörigen Impulskarten zeigen dir konkrete Wege auf, deine Schattenemotionen aufzudecken und das zugrundeliegende Bedürfnis zu verstehen. Denn nur, wenn du auch deinen Schatten integrierst, kannst du dein volles Potenzial leben und in deine wahre Kraft kommen. Own your Dragon!
Beate Staack und Silvan Buess (Autor)
Shadow Work - Ride your Dragon! Dein Starterkit mit Buch und 33 Karten
Du musst nur über deinen Schatten springen! Du musst deinen inneren Drachen besiegen! Kennst du solche Sprüche? Wut, Hass, Ablehnung, Neid, Trauer … am liebsten möchtest du diese scheinbar negativen Emotionen sofort loswerden, indem du dich ablenkst oder sie verdrängst. Doch diese „Schatten-Emotionen“ musst du nicht bekämpfen. Beate Staack und Silvan Buess zeigen dir, dass dein Schatten – dein Drache – deine größten Geschenke bewacht! Und diese werden dir überreicht, wenn du deinen Schatten begegnest. Du darfst sie leben, sie kennenlernen und dann herausfinden, wie du mit ihnen umgehen kannst. Die ausführlichen Anleitungen in dem umfangreichen Buch und die dazugehörigen Impulskarten zeigen dir konkrete Wege auf, deine Schattenemotionen aufzudecken und das zugrundeliegende Bedürfnis zu verstehen. Denn nur, wenn du auch deinen Schatten integrierst, kannst du dein volles Potenzial leben und in deine wahre Kraft kommen. Own your Dragon!
Die Leichen von Inverness
Ein Schottland-Krimi (Monica Kennedy, Band 4)
Eine verschollene Jacht, eine mysteriöse Passagierin, die wiederkehrt, und eine Stadt voller Geheimnisse … – ein neuer spannender Fall für DI Monica Kennedy!
Eine Frau steht knietief in einem See, die Arme ausgestreckt. Ihre einzigen Worte: Emily Hurst. Vor fünf Jahren stach eine Jacht in See, an Bord eine Frau, die niemand kannte: Emily. Die Jungfernfahrt sollte ein Fest werden für alle, die beim Bau der Jacht geholfen hatten. Doch dann brach der Kontakt ab. Die Explorer wurde nie wieder gesehen. Während DI Monica Kennedy versucht, die mysteriöse Frau zu identifizieren, sind die Bewohner der Kleinstadt Fort William entschlossen, endlich die Wahrheit aufzudecken: Was geschah damals mit der Explorer? Irgendjemand weiß etwas, doch niemand will reden …
Sie wollen noch mehr Inverness? Dann entdecken Sie auch die anderen Bücher der Monica-Kennedy-Reihe.
G.R. Halliday (Autor)
Die Leichen von Inverness
Ein Schottland-Krimi (Monica Kennedy, Band 4)
Eine verschollene Jacht, eine mysteriöse Passagierin, die wiederkehrt, und eine Stadt voller Geheimnisse … – ein neuer spannender Fall für DI Monica Kennedy!
Eine Frau steht knietief in einem See, die Arme ausgestreckt. Ihre einzigen Worte: Emily Hurst. Vor fünf Jahren stach eine Jacht in See, an Bord eine Frau, die niemand kannte: Emily. Die Jungfernfahrt sollte ein Fest werden für alle, die beim Bau der Jacht geholfen hatten. Doch dann brach der Kontakt ab. Die Explorer wurde nie wieder gesehen. Während DI Monica Kennedy versucht, die mysteriöse Frau zu identifizieren, sind die Bewohner der Kleinstadt Fort William entschlossen, endlich die Wahrheit aufzudecken: Was geschah damals mit der Explorer? Irgendjemand weiß etwas, doch niemand will reden …
Sie wollen noch mehr Inverness? Dann entdecken Sie auch die anderen Bücher der Monica-Kennedy-Reihe.
Eine Frau steht knietief in einem See, die Arme ausgestreckt. Ihre einzigen Worte: Emily Hurst. Vor fünf Jahren stach eine Jacht in See, an Bord eine Frau, die niemand kannte: Emily. Die Jungfernfahrt sollte ein Fest werden für alle, die beim Bau der Jacht geholfen hatten. Doch dann brach der Kontakt ab. Die Explorer wurde nie wieder gesehen. Während DI Monica Kennedy versucht, die mysteriöse Frau zu identifizieren, sind die Bewohner der Kleinstadt Fort William entschlossen, endlich die Wahrheit aufzudecken: Was geschah damals mit der Explorer? Irgendjemand weiß etwas, doch niemand will reden …
Sie wollen noch mehr Inverness? Dann entdecken Sie auch die anderen Bücher der Monica-Kennedy-Reihe.
Wir Mädchen vom Kiez
Roman
Das sündige St. Pauli und eine unschuldige Liebe
Hamburg 1953: Auf der Flucht vor ihrem gewalttätigen Stiefvater landet Hanna im verrufenen Viertel der Stadt. Sie wird überfallen und kann sich in letzter Sekunde in ein Bordell retten. Der junge Hausmeister Richard kümmert sich rührend um sie und versteckt sie zunächst in seiner Kellerwohnung. Puffmutter Evke hat genug Sorgen mit ihrer dunkelhäutigen Tochter Lorelei, die in der Nachbarschaft zur Zielscheibe des Spotts geworden ist, doch Evke ist ein guter Mensch, und nach einigem Zögern bietet sie Hanna ein Dach über dem Kopf. Aber auch im Wirtschafswunderland gibt es nichts geschenkt, und Hanna droht ein Schicksal als Dirne. Dann jedoch hat sie eine grandiose Idee, wie sie ihren Lebensunterhalt auf andere Art und Weise verdienen kann. Richard wird ihr dabei helfen – nur sein Herz bleibt ihr verschlossen. Wird Hanna seine Liebe doch noch gewinnen?
Juliane Jensen (Autor)
Wir Mädchen vom Kiez
Roman
Das sündige St. Pauli und eine unschuldige Liebe
Hamburg 1953: Auf der Flucht vor ihrem gewalttätigen Stiefvater landet Hanna im verrufenen Viertel der Stadt. Sie wird überfallen und kann sich in letzter Sekunde in ein Bordell retten. Der junge Hausmeister Richard kümmert sich rührend um sie und versteckt sie zunächst in seiner Kellerwohnung. Puffmutter Evke hat genug Sorgen mit ihrer dunkelhäutigen Tochter Lorelei, die in der Nachbarschaft zur Zielscheibe des Spotts geworden ist, doch Evke ist ein guter Mensch, und nach einigem Zögern bietet sie Hanna ein Dach über dem Kopf. Aber auch im Wirtschafswunderland gibt es nichts geschenkt, und Hanna droht ein Schicksal als Dirne. Dann jedoch hat sie eine grandiose Idee, wie sie ihren Lebensunterhalt auf andere Art und Weise verdienen kann. Richard wird ihr dabei helfen – nur sein Herz bleibt ihr verschlossen. Wird Hanna seine Liebe doch noch gewinnen?
Hamburg 1953: Auf der Flucht vor ihrem gewalttätigen Stiefvater landet Hanna im verrufenen Viertel der Stadt. Sie wird überfallen und kann sich in letzter Sekunde in ein Bordell retten. Der junge Hausmeister Richard kümmert sich rührend um sie und versteckt sie zunächst in seiner Kellerwohnung. Puffmutter Evke hat genug Sorgen mit ihrer dunkelhäutigen Tochter Lorelei, die in der Nachbarschaft zur Zielscheibe des Spotts geworden ist, doch Evke ist ein guter Mensch, und nach einigem Zögern bietet sie Hanna ein Dach über dem Kopf. Aber auch im Wirtschafswunderland gibt es nichts geschenkt, und Hanna droht ein Schicksal als Dirne. Dann jedoch hat sie eine grandiose Idee, wie sie ihren Lebensunterhalt auf andere Art und Weise verdienen kann. Richard wird ihr dabei helfen – nur sein Herz bleibt ihr verschlossen. Wird Hanna seine Liebe doch noch gewinnen?
Traummomente in der Bergpraxis
Roman (Die Bergpraxis, Band 2)
Liebe auf Rezept
Für Simon Thaler gibt es keinen schöneren Ort als Waldkirch. Bergtouren, Gleitschirmfliegen und seine Arbeit als Kinderarzt in der Bergpraxis seiner Familie erfüllen ihn. Marie Brunner wäre überall lieber als in Waldkirch. Vor vierzehn Jahren hat sie die Stadt nach einem schrecklichen Unglück verlassen. Doch jetzt muss sie sich um ihre Großmutter Fanny kümmern und nimmt einen Job als Arzthelferin in der Bergpraxis an. Ihr Chef Simon erleichtert ihr nicht nur den Neuanfang. Je mehr Zeit sie miteinander verbringen, desto weniger kann Marie die Schmetterlinge in ihrem Bauch ignorieren. Schon einmal hat ein Mann aus Waldkirch ihr das Herz gebrochen. Wird Simon sie davon überzeugen können, dass nicht nur er, sondern auch ihre Heimat eine Chance verdient haben?
Jana Lukas (Autor)
Traummomente in der Bergpraxis
Roman (Die Bergpraxis, Band 2)
Liebe auf Rezept
Für Simon Thaler gibt es keinen schöneren Ort als Waldkirch. Bergtouren, Gleitschirmfliegen und seine Arbeit als Kinderarzt in der Bergpraxis seiner Familie erfüllen ihn. Marie Brunner wäre überall lieber als in Waldkirch. Vor vierzehn Jahren hat sie die Stadt nach einem schrecklichen Unglück verlassen. Doch jetzt muss sie sich um ihre Großmutter Fanny kümmern und nimmt einen Job als Arzthelferin in der Bergpraxis an. Ihr Chef Simon erleichtert ihr nicht nur den Neuanfang. Je mehr Zeit sie miteinander verbringen, desto weniger kann Marie die Schmetterlinge in ihrem Bauch ignorieren. Schon einmal hat ein Mann aus Waldkirch ihr das Herz gebrochen. Wird Simon sie davon überzeugen können, dass nicht nur er, sondern auch ihre Heimat eine Chance verdient haben?
Für Simon Thaler gibt es keinen schöneren Ort als Waldkirch. Bergtouren, Gleitschirmfliegen und seine Arbeit als Kinderarzt in der Bergpraxis seiner Familie erfüllen ihn. Marie Brunner wäre überall lieber als in Waldkirch. Vor vierzehn Jahren hat sie die Stadt nach einem schrecklichen Unglück verlassen. Doch jetzt muss sie sich um ihre Großmutter Fanny kümmern und nimmt einen Job als Arzthelferin in der Bergpraxis an. Ihr Chef Simon erleichtert ihr nicht nur den Neuanfang. Je mehr Zeit sie miteinander verbringen, desto weniger kann Marie die Schmetterlinge in ihrem Bauch ignorieren. Schon einmal hat ein Mann aus Waldkirch ihr das Herz gebrochen. Wird Simon sie davon überzeugen können, dass nicht nur er, sondern auch ihre Heimat eine Chance verdient haben?
Die Frauen von Faraday House
Roman
Nova Scotia 1816: Ein wunderschönes altes Herrenhaus auf den Klippen wird einer jungen Frau zum Verhängnis …
Kanada 1816: Die junge Emeline Fitzpatrick will ihrem erdrückenden Leben im nebligen Halifax entkommen. Nachdem ihr Geliebter sie in Schwierigkeiten gebracht und verlassen hat, bleibt ihr nur noch ein Ausweg: den reichen Captain Graves zu heiraten. Der Witwer, der bereits zwei Ehefrauen durch tragische Umstände verloren hat, sucht eine neue Gattin – zumindest hat man das Emeline gesagt. Doch als sie in Faraday House ankommt, Graves' abgeschiedenem Herrenhaus am Meer, stellt sie zu ihrem Entsetzen fest, dass die zweite Mrs Graves noch lebt und schwer krank ist. Emeline ist sich bald sicher: In Faraday House geht etwas Schreckliches vor sich – und sie selbst befindet sich in Lebensgefahr …
B. R. Myers (Autor)
Die Frauen von Faraday House
Roman
Nova Scotia 1816: Ein wunderschönes altes Herrenhaus auf den Klippen wird einer jungen Frau zum Verhängnis …
Kanada 1816: Die junge Emeline Fitzpatrick will ihrem erdrückenden Leben im nebligen Halifax entkommen. Nachdem ihr Geliebter sie in Schwierigkeiten gebracht und verlassen hat, bleibt ihr nur noch ein Ausweg: den reichen Captain Graves zu heiraten. Der Witwer, der bereits zwei Ehefrauen durch tragische Umstände verloren hat, sucht eine neue Gattin – zumindest hat man das Emeline gesagt. Doch als sie in Faraday House ankommt, Graves' abgeschiedenem Herrenhaus am Meer, stellt sie zu ihrem Entsetzen fest, dass die zweite Mrs Graves noch lebt und schwer krank ist. Emeline ist sich bald sicher: In Faraday House geht etwas Schreckliches vor sich – und sie selbst befindet sich in Lebensgefahr …
Kanada 1816: Die junge Emeline Fitzpatrick will ihrem erdrückenden Leben im nebligen Halifax entkommen. Nachdem ihr Geliebter sie in Schwierigkeiten gebracht und verlassen hat, bleibt ihr nur noch ein Ausweg: den reichen Captain Graves zu heiraten. Der Witwer, der bereits zwei Ehefrauen durch tragische Umstände verloren hat, sucht eine neue Gattin – zumindest hat man das Emeline gesagt. Doch als sie in Faraday House ankommt, Graves' abgeschiedenem Herrenhaus am Meer, stellt sie zu ihrem Entsetzen fest, dass die zweite Mrs Graves noch lebt und schwer krank ist. Emeline ist sich bald sicher: In Faraday House geht etwas Schreckliches vor sich – und sie selbst befindet sich in Lebensgefahr …
Der Weg der Bienenfrau
Historischer Roman
Eine junge Frau, die die Sprache der Bienen versteht und in den Wirren des Dreißigjährigen Krieges um ihr Glück kämpft
1649: Auf der Halbinsel Schwansen an der Ostsee führt die wissbegierige Johanna ein ruhiges Leben auf dem Hof ihrer Familie. Sie hegt ihren Garten und packt fleißig mit an. Jede freie Sekunde verbringt sie jedoch heimlich mit dem Studium der Bienen. Als plötzlich ihr Vater stirbt, zerbricht die Idylle jäh: Das Gut darf Johanna als Frau nicht weiterführen. Vetter Lorenz bietet sich als Verwalter und Erbe an, doch er hegt eigene Pläne. Er vertreibt Johanna vom Hof und ihre kranke Mutter verschwindet spurlos. Johanna muss sich auf eine gefährliche Reise quer durch das vom Dreißigjährigen Krieg verwüstete Land begeben. Als alles verloren scheint, trifft sie auf die geheimnisvolle Zunft der Zeidler. Die Liebe zu den Bienen verbindet sie. Mit ihrer Hilfe will sie ihr Zuhause zurückholen und um Gerechtigkeit für sich und ihre Familie kämpfen.
Agnes Johanna Flügel (Autor)
Der Weg der Bienenfrau
Historischer Roman
Eine junge Frau, die die Sprache der Bienen versteht und in den Wirren des Dreißigjährigen Krieges um ihr Glück kämpft
1649: Auf der Halbinsel Schwansen an der Ostsee führt die wissbegierige Johanna ein ruhiges Leben auf dem Hof ihrer Familie. Sie hegt ihren Garten und packt fleißig mit an. Jede freie Sekunde verbringt sie jedoch heimlich mit dem Studium der Bienen. Als plötzlich ihr Vater stirbt, zerbricht die Idylle jäh: Das Gut darf Johanna als Frau nicht weiterführen. Vetter Lorenz bietet sich als Verwalter und Erbe an, doch er hegt eigene Pläne. Er vertreibt Johanna vom Hof und ihre kranke Mutter verschwindet spurlos. Johanna muss sich auf eine gefährliche Reise quer durch das vom Dreißigjährigen Krieg verwüstete Land begeben. Als alles verloren scheint, trifft sie auf die geheimnisvolle Zunft der Zeidler. Die Liebe zu den Bienen verbindet sie. Mit ihrer Hilfe will sie ihr Zuhause zurückholen und um Gerechtigkeit für sich und ihre Familie kämpfen.
1649: Auf der Halbinsel Schwansen an der Ostsee führt die wissbegierige Johanna ein ruhiges Leben auf dem Hof ihrer Familie. Sie hegt ihren Garten und packt fleißig mit an. Jede freie Sekunde verbringt sie jedoch heimlich mit dem Studium der Bienen. Als plötzlich ihr Vater stirbt, zerbricht die Idylle jäh: Das Gut darf Johanna als Frau nicht weiterführen. Vetter Lorenz bietet sich als Verwalter und Erbe an, doch er hegt eigene Pläne. Er vertreibt Johanna vom Hof und ihre kranke Mutter verschwindet spurlos. Johanna muss sich auf eine gefährliche Reise quer durch das vom Dreißigjährigen Krieg verwüstete Land begeben. Als alles verloren scheint, trifft sie auf die geheimnisvolle Zunft der Zeidler. Die Liebe zu den Bienen verbindet sie. Mit ihrer Hilfe will sie ihr Zuhause zurückholen und um Gerechtigkeit für sich und ihre Familie kämpfen.
Star Wars™ Die Hand von Thrawn - Schatten der Vergangenheit
Todgeglaubte leben länger – Großadmiral Thrawn kehrt zurück!
Vor zehn Jahren wurde Großadmiral Thrawn getötet. So glaubten es die Anhänger der Neuen Republik um Prinzessin Leia, Luke Skywalker und Han Solo zumindest. Doch nun mehren sich die Gerüchte, dass die größte Bedrohung in der Galaxis seit dem Imperator noch lebt. Hat die mysteriöse Hand des Thrawn etwas damit zu tun, von der niemand weiß, worum es sich dabei eigentlich handelt? Luke Skywalker und seine Gefährten müssen es herausfinden, wenn das Imperium am Schluss nicht doch noch triumphieren soll.
»Großadmiral Thrawn – Die Legende« ist die erfolgreichste Star-Wars-Buchtrilgoie aller Zeiten. »Die Hand von Thrawn« ist die spektakuläre Fortsetzung, und endlich ist auch diese Trilogie wieder lieferbar.
»Die Hand von Thrawn« ist wie »Großadmiral Thrawn – Die Legende« eine Star-Wars-Legends-Trilogie. Die beschriebenen Geschehnisse können daher von der Geschichte der Filme und Streamingserien abweichen.
Timothy Zahn (Autor)
Star Wars™ Die Hand von Thrawn - Schatten der Vergangenheit
Todgeglaubte leben länger – Großadmiral Thrawn kehrt zurück!
Vor zehn Jahren wurde Großadmiral Thrawn getötet. So glaubten es die Anhänger der Neuen Republik um Prinzessin Leia, Luke Skywalker und Han Solo zumindest. Doch nun mehren sich die Gerüchte, dass die größte Bedrohung in der Galaxis seit dem Imperator noch lebt. Hat die mysteriöse Hand des Thrawn etwas damit zu tun, von der niemand weiß, worum es sich dabei eigentlich handelt? Luke Skywalker und seine Gefährten müssen es herausfinden, wenn das Imperium am Schluss nicht doch noch triumphieren soll.
»Großadmiral Thrawn – Die Legende« ist die erfolgreichste Star-Wars-Buchtrilgoie aller Zeiten. »Die Hand von Thrawn« ist die spektakuläre Fortsetzung, und endlich ist auch diese Trilogie wieder lieferbar.
»Die Hand von Thrawn« ist wie »Großadmiral Thrawn – Die Legende« eine Star-Wars-Legends-Trilogie. Die beschriebenen Geschehnisse können daher von der Geschichte der Filme und Streamingserien abweichen.
Vor zehn Jahren wurde Großadmiral Thrawn getötet. So glaubten es die Anhänger der Neuen Republik um Prinzessin Leia, Luke Skywalker und Han Solo zumindest. Doch nun mehren sich die Gerüchte, dass die größte Bedrohung in der Galaxis seit dem Imperator noch lebt. Hat die mysteriöse Hand des Thrawn etwas damit zu tun, von der niemand weiß, worum es sich dabei eigentlich handelt? Luke Skywalker und seine Gefährten müssen es herausfinden, wenn das Imperium am Schluss nicht doch noch triumphieren soll.
»Großadmiral Thrawn – Die Legende« ist die erfolgreichste Star-Wars-Buchtrilgoie aller Zeiten. »Die Hand von Thrawn« ist die spektakuläre Fortsetzung, und endlich ist auch diese Trilogie wieder lieferbar.
»Die Hand von Thrawn« ist wie »Großadmiral Thrawn – Die Legende« eine Star-Wars-Legends-Trilogie. Die beschriebenen Geschehnisse können daher von der Geschichte der Filme und Streamingserien abweichen.
Ruf der Leere
Roman Vom Autor des Erfolgsromans »Hundswut« Düsteres Setting in bayrischer Hütte Über menschliche Abgründe und die Grenzen von Moral Erinnert an Andrea Maria Schenkels »Tannöd«
Seit Wochen fiebert Felix dem Wochenende mit Ben und Laura in der Waldhütte entgegen und ist nicht begeistert, dass seine Freunde ungebeten weitere Gäste mitbringen. Die Stimmung ist spürbar angespannt. Als ein alter Mann vor der Tür steht und die Gruppe auffordert, bis zum Abend eine Person auszuwählen, die es verdient, weiterzuleben, während alle anderen sterben, gerät die Gruppendynamik aus den Fugen und offenbart, wer sich am Ende selbst der Nächste ist.
Während sich die Situation im Wald immer weiter zuspitzt, beginnt Felix‘ Vater sich um seinen Sohn zu sorgen. Sie haben kein besonders inniges Verhältnis zueinander, doch Felix‘ plötzliches Verschwinden bewegt ihn dazu, sich mit dessen Leben auseinanderzusetzen. Dabei eröffnet sich ihm ein Bild, das ihn zutiefst beunruhigt.
Schonungslos schreibt »Hundswut«-Autor Daniel Alvarenga über menschliche Abgründe und die Grenzen der Moral
Daniel Alvarenga (Autor)
Ruf der Leere
Roman Vom Autor des Erfolgsromans »Hundswut« Düsteres Setting in bayrischer Hütte Über menschliche Abgründe und die Grenzen von Moral Erinnert an Andrea Maria Schenkels »Tannöd«
Seit Wochen fiebert Felix dem Wochenende mit Ben und Laura in der Waldhütte entgegen und ist nicht begeistert, dass seine Freunde ungebeten weitere Gäste mitbringen. Die Stimmung ist spürbar angespannt. Als ein alter Mann vor der Tür steht und die Gruppe auffordert, bis zum Abend eine Person auszuwählen, die es verdient, weiterzuleben, während alle anderen sterben, gerät die Gruppendynamik aus den Fugen und offenbart, wer sich am Ende selbst der Nächste ist.
Während sich die Situation im Wald immer weiter zuspitzt, beginnt Felix‘ Vater sich um seinen Sohn zu sorgen. Sie haben kein besonders inniges Verhältnis zueinander, doch Felix‘ plötzliches Verschwinden bewegt ihn dazu, sich mit dessen Leben auseinanderzusetzen. Dabei eröffnet sich ihm ein Bild, das ihn zutiefst beunruhigt.
Schonungslos schreibt »Hundswut«-Autor Daniel Alvarenga über menschliche Abgründe und die Grenzen der Moral
Während sich die Situation im Wald immer weiter zuspitzt, beginnt Felix‘ Vater sich um seinen Sohn zu sorgen. Sie haben kein besonders inniges Verhältnis zueinander, doch Felix‘ plötzliches Verschwinden bewegt ihn dazu, sich mit dessen Leben auseinanderzusetzen. Dabei eröffnet sich ihm ein Bild, das ihn zutiefst beunruhigt.
Schonungslos schreibt »Hundswut«-Autor Daniel Alvarenga über menschliche Abgründe und die Grenzen der Moral