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Ihr Lesesommer beginnt hier: Entdecken Sie unsere neuen Highlights


Der Sommer ist da, und mit ihm die perfekte Zeit, um dem Alltag zu entfliehen, neue Horizonte zu entdecken oder sich einfach in eine packende Geschichte fallen zu lassen. Damit Sie zwischen Sonne, Strand und entspannten Stunden zu Hause nicht lange nach dem passenden Buch suchen müssen, hat unsere Redaktion für Sie vorgesorgt.

Wir haben mit viel Leidenschaft eine Auswahl kuratiert, die keine Wünsche offen lässt. Egal, wonach Ihnen der Sinn steht, unser „Lesesommer“-Sortiment bietet für jeden Geschmack das Richtige: Von anspruchsvoller Literatur über mitreißende Urlaubsromane bis hin zu nervenaufreibenden Krimis. Auch für Wissensdurstige haben wir spannende Sachbücher im Gepäck, und für unsere jungen Leserinnen und Leser halten wir coole Kindertitel bereit. Sogar kulinarische Inspirationen finden Sie in unseren sorgfältig ausgewählten Kochbüchern.

Stöbern Sie durch unsere Empfehlungen und lassen Sie sich für Ihren nächsten Lesemoment inspirieren. Die Auswahl ist getroffen – nun müssen Sie sich nur noch entscheiden, mit welchem Buch Ihr persönlicher Lesesommer beginnt!

woman reading summer Galina Kolonitskaia (33098314)
© Galina Kolonitskaia/pexels.com

Stefan Maiwald

Espresso unter Sternen


Eine Reise in Sachen Glück

Ein Buch wie ein italienischer Sommerabend: warm, voller Leben und Geschichten, die zum Nachdenken und Lachen einladen.



Wenn der Alltag zum Hamsterrad wird, brauchen wir mehr als nur eine Pause. Wir brauchen eine Anderszeit. Zeit, um Unbekanntes zu erkunden, verborgene Leidenschaften erneut zu entfachen und anderen Menschen wieder mal ganz offen zu begegnen.

Ein Abenteuer zwischen Espresso, Grandezza und der Sehnsucht nach mehr

Bestsellerautor Stefan Maiwald verlässt seine kuschelige Komfortzone und zieht von der Insel Grado in die vibrierende Großstadt Triest. Mit einem Augenzwinkern begibt er sich auf die Sinnsuche in Italien: Gelten die Glücksprinzipien aus seinem sandigen Wohlfühltempel auch an fremden Orten?

Zwischen Piazzas und Palästen stolpert Maiwald in skurrile Begegnungen – von schwarzgebrannten Bademeistern mit Faible für die DDR bis zu Espresso-Enthusiasten auf der Suche nach dem göttlichen Schuss aus der Siebträgermaschine. Triest wird zur Bühne für eine humorvolle Selbstfindung und die Suche nach Geschichten.

Auszeit und Glück neu denken

Maiwald nimmt nicht nur eine Pause, er erfindet sie neu: die Anderszeit. Sie bringt Überraschungen und den Mut, aus dem Alltag auszubrechen. Für alle, die neue Perspektiven und etwas mehr Leidenschaft im Leben suchen.


Stefan Maiwald: Espresso unter Sternen: Eine Reise in Sachen Glück
Stefan Maiwald (Autor)

Espresso unter Sternen

Eine Reise in Sachen Glück
Ein Buch wie ein italienischer Sommerabend: warm, voller Leben und Geschichten, die zum Nachdenken und Lachen einladen.



Wenn der Alltag zum Hamsterrad wird, brauchen wir mehr als nur eine Pause. Wir brauchen eine Anderszeit. Zeit, um Unbekanntes zu erkunden, verborgene Leidenschaften erneut zu entfachen und anderen Menschen wieder mal ganz offen zu begegnen.

Ein Abenteuer zwischen Espresso, Grandezza und der Sehnsucht nach mehr

Bestsellerautor Stefan Maiwald verlässt seine kuschelige Komfortzone und zieht von der Insel Grado in die vibrierende Großstadt Triest. Mit einem Augenzwinkern begibt er sich auf die Sinnsuche in Italien: Gelten die Glücksprinzipien aus seinem sandigen Wohlfühltempel auch an fremden Orten?

Zwischen Piazzas und Palästen stolpert Maiwald in skurrile Begegnungen – von schwarzgebrannten Bademeistern mit Faible für die DDR bis zu Espresso-Enthusiasten auf der Suche nach dem göttlichen Schuss aus der Siebträgermaschine. Triest wird zur Bühne für eine humorvolle Selbstfindung und die Suche nach Geschichten.

Auszeit und Glück neu denken

Maiwald nimmt nicht nur eine Pause, er erfindet sie neu: die Anderszeit. Sie bringt Überraschungen und den Mut, aus dem Alltag auszubrechen. Für alle, die neue Perspektiven und etwas mehr Leidenschaft im Leben suchen.





Nayantara Roy

Du in meinem Leben


Ein gefühlvoller Schwesternroman über Liebe, Verrat und Verzeihen

Nayantara Roy erzählt von zwei Schwestern, die sich in denselben Mann verlieben – warmherzig und voller New-York-Flair.

Drei Jahre ist es her, seit Miras Welt zerbrochen ist. Drei Jahre, seit ihre große Liebe Jack sie für eine andere verlassen hat – ihre Schwester Joy. Nun kehrt Mira von einem langen Auslandsaufenthalt nach Brooklyn zurück. Die Verletzung sitzt immer noch tief – weder Jack noch Joy will sie jemals wiedersehen. Da flattert ein ebenso rätselhaftes wie vielversprechendes Manuskript in den Posteingang der Literaturredakteurin. Ein neuer Mann tritt in ihr Leben. Und Stück für Stück schöpft Mira wieder Selbstvertrauen. Als ihr Vater plötzlich erkrankt, muss Mira sich entscheiden: Ist sie bereit, die Vergangenheit loszulassen und der Schwester zu verzeihen? Doch da ist immer noch ihre große Liebe zu Jack …

«Du in meinem Leben» erzählt davon, wie weit wir für die Liebe bereit sind zu gehen. Von den Lügen, die wir uns selbst erzählen. Und davon, dass die Wahrheit oft direkt vor uns liegt. Eine mitreißende Geschichte über Liebe, Leidenschaft und starke Familienbande.


Nayantara Roy: Du in meinem Leben: Ein gefühlvoller Schwesternroman über Liebe, Verrat und Verzeihen
Nayantara Roy (Autor)

Du in meinem Leben

Ein gefühlvoller Schwesternroman über Liebe, Verrat und Verzeihen
Nayantara Roy erzählt von zwei Schwestern, die sich in denselben Mann verlieben – warmherzig und voller New-York-Flair.

Drei Jahre ist es her, seit Miras Welt zerbrochen ist. Drei Jahre, seit ihre große Liebe Jack sie für eine andere verlassen hat – ihre Schwester Joy. Nun kehrt Mira von einem langen Auslandsaufenthalt nach Brooklyn zurück. Die Verletzung sitzt immer noch tief – weder Jack noch Joy will sie jemals wiedersehen. Da flattert ein ebenso rätselhaftes wie vielversprechendes Manuskript in den Posteingang der Literaturredakteurin. Ein neuer Mann tritt in ihr Leben. Und Stück für Stück schöpft Mira wieder Selbstvertrauen. Als ihr Vater plötzlich erkrankt, muss Mira sich entscheiden: Ist sie bereit, die Vergangenheit loszulassen und der Schwester zu verzeihen? Doch da ist immer noch ihre große Liebe zu Jack …

«Du in meinem Leben» erzählt davon, wie weit wir für die Liebe bereit sind zu gehen. Von den Lügen, die wir uns selbst erzählen. Und davon, dass die Wahrheit oft direkt vor uns liegt. Eine mitreißende Geschichte über Liebe, Leidenschaft und starke Familienbande.





Michelle Marly

Mademoiselle Coco und der Mord im Kleinen Schwarzen


Der dritte Fall von Detektivin Coco Chanel Cozy Crime an der Côte d'Azur (Mademoiselle Coco ermittelt, Band 3)

Ein junges, atemberaubendes Mannequin kommt auf mysteriöse Weise ums Leben – gekleidet in Coco Chanels legendärstes Kleid, mitten an der funkelnden Côte d’Azur.

Coco Chanel ist erschüttert. Der tragische Vorfall reißt alte Wunden auf – und weckt zugleich ihren Instinkt. Entschlossen begibt sich Coco auf Spurensuche, zunächst mit Stil und Sensibilität, bald getrieben von dunkler Vorahnung. Was sie entdeckt, führt weit über die glänzenden Oberflächen der Pariser Haute Couture hinaus – hinein in ein Geflecht aus Illusionen, Intrigen und Identitäten. Die Fäden reichen bis zu emigrierten Adligen, geheimnisvollen Hochstaplern und gebrochenen Existenzen aus dem untergegangenen Zarenreich.


Michelle Marly: Mademoiselle Coco und der Mord im Kleinen Schwarzen: Der dritte Fall von Detektivin Coco Chanel | Cozy Crime an der Côte d'Azur (Mademoiselle Coco ermittelt, Band 3)
Michelle Marly (Autor)

Mademoiselle Coco und der Mord im Kleinen Schwarzen

Der dritte Fall von Detektivin Coco Chanel Cozy Crime an der Côte d'Azur (Mademoiselle Coco ermittelt, Band 3)
Ein junges, atemberaubendes Mannequin kommt auf mysteriöse Weise ums Leben – gekleidet in Coco Chanels legendärstes Kleid, mitten an der funkelnden Côte d’Azur.

Coco Chanel ist erschüttert. Der tragische Vorfall reißt alte Wunden auf – und weckt zugleich ihren Instinkt. Entschlossen begibt sich Coco auf Spurensuche, zunächst mit Stil und Sensibilität, bald getrieben von dunkler Vorahnung. Was sie entdeckt, führt weit über die glänzenden Oberflächen der Pariser Haute Couture hinaus – hinein in ein Geflecht aus Illusionen, Intrigen und Identitäten. Die Fäden reichen bis zu emigrierten Adligen, geheimnisvollen Hochstaplern und gebrochenen Existenzen aus dem untergegangenen Zarenreich.





Camille Pagán

Harold und der Buchhändler


Es gibt zwei Arten von Menschen: Hunde-Menschen und die, die dem richtigen Hund noch nicht begegnet sind …

Dieser Roman erzählt die herzerwärmende Geschichte von Mischlingshund Harold, der eine wichtige Mission hat: Er will seinem Herrchen Miguel zu neuem Lebensmut verhelfen. Denn Miguel, ein Buchhändler aus Michigan, trauert um seine verstorbene Frau. An manchen Tagen schafft er es nicht einmal, Lakeside Books zu öffnen. Schon bald droht der Buchhandlung das Aus, und Harold muss um seinen gemütlichen Stammplatz zwischen den Bücherregalen fürchten. Er beschließt, Miguel zu helfen und ein neues Frauchen für sie beide zu finden. Auch wenn das bedeutet, dass Harold auf seine alten Tage noch einmal richtig aufdrehen muss!

Ein Roman voller Herzenswärme und Mitmenschlichkeit über das Leben, die Liebe und das Loslassen.


Camille Pagán: Harold und der Buchhändler
Camille Pagán (Autor)

Harold und der Buchhändler

Es gibt zwei Arten von Menschen: Hunde-Menschen und die, die dem richtigen Hund noch nicht begegnet sind …

Dieser Roman erzählt die herzerwärmende Geschichte von Mischlingshund Harold, der eine wichtige Mission hat: Er will seinem Herrchen Miguel zu neuem Lebensmut verhelfen. Denn Miguel, ein Buchhändler aus Michigan, trauert um seine verstorbene Frau. An manchen Tagen schafft er es nicht einmal, Lakeside Books zu öffnen. Schon bald droht der Buchhandlung das Aus, und Harold muss um seinen gemütlichen Stammplatz zwischen den Bücherregalen fürchten. Er beschließt, Miguel zu helfen und ein neues Frauchen für sie beide zu finden. Auch wenn das bedeutet, dass Harold auf seine alten Tage noch einmal richtig aufdrehen muss!

Ein Roman voller Herzenswärme und Mitmenschlichkeit über das Leben, die Liebe und das Loslassen.





Matt Haig

Die Mitternachtsreise


Roman SPIEGEL-Bestseller. Eine inspirierende Geschichte aus der Welt der Mitternachtsbibliothek

Das Buchereignis des Frühjahrs 2026: Der neue Roman von Matt Haig, dem Autor des internationalen Millionen-Bestsellers und der TikTok-Sensation Die Mitternachtsbibliothek.

Stell dir vor, dein Leben zieht im Zeitraffer an dir vorbei. Was würdest du noch einmal erleben wollen? Welche Momente – und welche Menschen – zählen wirklich?

Wilbur hätte nicht gedacht, dass er Agnes Bagdale noch einmal begegnen würde. Als Kind war der Buchladen der alten Dame in Sheffield sein Zufluchtsort, nicht nur wegen seiner geliebten Bücher. Bei Bagdale's Bookshop konnte er die Probleme zu Hause einen Moment vergessen. Und dort begann seine eigene Laufbahn als Buchhändler.

Jetzt, Jahrzehnte später, ist Wilbur erfolgreich, einsam und am Ende seines Lebens angekommen. Doch statt dem Tod wartet ein rätselhafter Zug auf ihn. Und Agnes. Sie nimmt ihn mit, zurück durch die Zeit, auf eine Reise, die ihn seine bedeutsamsten Momente noch einmal durchleben lässt. Die glücklichsten Momente, wie damals in den Flitterwochen in Venedig mit seiner großen Liebe Maggie. Aber auch die schlimmsten, in denen er alles verlor.

Schon bald begreift er, wie viel er hätte anders machen wollen.

Eine zauberhafte Geschichte über Liebe, zweite Chancen und die lebensverändernde Kraft der Bücher aus der Welt der Mitternachtsbibliothek

Wunderschöne Ausstattung mit Elementen, die im Dunkeln leuchten

Entdecken Sie auch die weiteren Romane von Bestsellerautor Matt Haig bei Droemer Knaur: Die Mitternachtsbibliothek, Die Unmöglichkeit des Lebens, Ich und die Menschen, Der fürsorgliche Mr. Cave, Die Radleys, Für immer, euer Prince, Nachricht von Dad


Matt Haig: Die Mitternachtsreise: Roman | SPIEGEL-Bestseller. Eine inspirierende Geschichte aus der Welt der Mitternachtsbibliothek
Matt Haig (Autor)

Die Mitternachtsreise

Roman SPIEGEL-Bestseller. Eine inspirierende Geschichte aus der Welt der Mitternachtsbibliothek
Das Buchereignis des Frühjahrs 2026: Der neue Roman von Matt Haig, dem Autor des internationalen Millionen-Bestsellers und der TikTok-Sensation Die Mitternachtsbibliothek.

Stell dir vor, dein Leben zieht im Zeitraffer an dir vorbei. Was würdest du noch einmal erleben wollen? Welche Momente – und welche Menschen – zählen wirklich?

Wilbur hätte nicht gedacht, dass er Agnes Bagdale noch einmal begegnen würde. Als Kind war der Buchladen der alten Dame in Sheffield sein Zufluchtsort, nicht nur wegen seiner geliebten Bücher. Bei Bagdale's Bookshop konnte er die Probleme zu Hause einen Moment vergessen. Und dort begann seine eigene Laufbahn als Buchhändler.

Jetzt, Jahrzehnte später, ist Wilbur erfolgreich, einsam und am Ende seines Lebens angekommen. Doch statt dem Tod wartet ein rätselhafter Zug auf ihn. Und Agnes. Sie nimmt ihn mit, zurück durch die Zeit, auf eine Reise, die ihn seine bedeutsamsten Momente noch einmal durchleben lässt. Die glücklichsten Momente, wie damals in den Flitterwochen in Venedig mit seiner großen Liebe Maggie. Aber auch die schlimmsten, in denen er alles verlor.

Schon bald begreift er, wie viel er hätte anders machen wollen.

Eine zauberhafte Geschichte über Liebe, zweite Chancen und die lebensverändernde Kraft der Bücher aus der Welt der Mitternachtsbibliothek

Wunderschöne Ausstattung mit Elementen, die im Dunkeln leuchten

Entdecken Sie auch die weiteren Romane von Bestsellerautor Matt Haig bei Droemer Knaur: Die Mitternachtsbibliothek, Die Unmöglichkeit des Lebens, Ich und die Menschen, Der fürsorgliche Mr. Cave, Die Radleys, Für immer, euer Prince, Nachricht von Dad





Eva Opitz

Schranken gehen auf


Ein Roman

Im Mittelpunkt der Erzählung steht die Fluchtgeschichte der Hamburgerin Elisabeth Jakoby, Tochter eines jüdischen Vaters und einer evangelischen Mutter. Noch minderjährig, gerät sie in Berlin als Studentin ins Visier der Gestapo, weil sie öffentlich den Hitlergruß verweigert. Sie hat furchtbare Angst. Von einem Tag auf den anderen ist sie gezwungen zu fliehen, ohne jede Unterstützung, ohne Geld, ohne abgeschlossene Ausbildung und ohne jemanden zu kennen, der ihr weiterhelfen könnte. Ihre Flucht droht immer wieder unter dramatischen Umständen zu scheitern.


Eva Opitz: Schranken gehen auf: Ein Roman
Eva Opitz (Autor)

Schranken gehen auf

Ein Roman
Im Mittelpunkt der Erzählung steht die Fluchtgeschichte der Hamburgerin Elisabeth Jakoby, Tochter eines jüdischen Vaters und einer evangelischen Mutter. Noch minderjährig, gerät sie in Berlin als Studentin ins Visier der Gestapo, weil sie öffentlich den Hitlergruß verweigert. Sie hat furchtbare Angst. Von einem Tag auf den anderen ist sie gezwungen zu fliehen, ohne jede Unterstützung, ohne Geld, ohne abgeschlossene Ausbildung und ohne jemanden zu kennen, der ihr weiterhelfen könnte. Ihre Flucht droht immer wieder unter dramatischen Umständen zu scheitern.





Timon Krause

99 Mind Hacks


Mentale Tricks für Klarheit im Kopf und Stärke im Alltag Vom Bestsellerautor und Mentalisten Psychologie-Hacks für mehr Erfolg im Leben

Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm? Überfällt Sie im unpassendsten Moment eine Panikattacke? Oder möchten Sie endlich den Schalter umlegen, um in den Flow-Zustand zu kommen und konzentriert zu lernen? Was wäre, wenn es für diese und unzählige andere Alltagsprobleme einfache, sofort anwendbare Lösungen gäbe? Der bekannte Mentalist und Bestsellerautor Timon Krause öffnet seine Trickkiste und enthüllt 99 praxiserprobte Mind Hacks, die auf Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft basieren.

In diesem Buch entdecken Sie u. a., wie Sie

sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können.

schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren.

Ihre Konzentration steigern, sich Dinge besser merken und Sprachen schneller lernen.

Ihre Motivation finden und endlich ins Handeln kommen.

Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern, sofort sympathischer wirken und Freundschaften stärken.

praktische Hilfe bei alltäglichen Ärgernissen wie Schluckauf oder lästigen Albträumen finden.

Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.


Timon Krause: 99 Mind Hacks: Mentale Tricks für Klarheit im Kopf und Stärke im Alltag | Vom Bestsellerautor und Mentalisten | Psychologie-Hacks für mehr Erfolg im Leben
Timon Krause (Autor)

99 Mind Hacks

Mentale Tricks für Klarheit im Kopf und Stärke im Alltag Vom Bestsellerautor und Mentalisten Psychologie-Hacks für mehr Erfolg im Leben
Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm? Überfällt Sie im unpassendsten Moment eine Panikattacke? Oder möchten Sie endlich den Schalter umlegen, um in den Flow-Zustand zu kommen und konzentriert zu lernen? Was wäre, wenn es für diese und unzählige andere Alltagsprobleme einfache, sofort anwendbare Lösungen gäbe? Der bekannte Mentalist und Bestsellerautor Timon Krause öffnet seine Trickkiste und enthüllt 99 praxiserprobte Mind Hacks, die auf Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft basieren.

In diesem Buch entdecken Sie u. a., wie Sie

sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können.

schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren.

Ihre Konzentration steigern, sich Dinge besser merken und Sprachen schneller lernen.

Ihre Motivation finden und endlich ins Handeln kommen.

Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern, sofort sympathischer wirken und Freundschaften stärken.

praktische Hilfe bei alltäglichen Ärgernissen wie Schluckauf oder lästigen Albträumen finden.

Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.





Michiko Aoyama

Im Park der aufgehenden Sonne


Ein unscheinbarer Park. Ein lächelndes Nilpferd. Ein Ort, an dem Menschen Trost und Heilung finden.

«Wenn du Kummer hast, geh zu Kabahiko» – so lautet der Rat in der Nachbarschaft. Das lächelnde Nilpferd ist ein Spielgerät im Park und besitzt angeblich heilende Fähigkeiten. Dabei wirkt es ganz unscheinbar, seine Oberfläche ist schon ein bisschen verwittert, und die Farbe blättert ab. Dennoch kommen die unterschiedlichsten Menschen hierher, um Kabahiko zu berühren: der Schüler, der mit seinen Leistungen hadert, die Mutter, die sich selbst verloren hat, die Hochzeitsplanerin mit Liebeskummer, der Junge mit den diffusen Schmerzattacken und der Redakteur, der sich den Herausforderungen des Alters stellen muss. Sie alle erhoffen sich von dem Besuch eine Verbesserung ihrer Situation. Und manchmal scheint Kabahikos Magie tatsächlich zu wirken …

Der Bestseller aus Japan: ein kraftvoller Roman über Hoffnung, Freundschaft und das unerwartete Glück zufälliger Begegnungen


Michiko Aoyama: Im Park der aufgehenden Sonne
Michiko Aoyama (Autor)

Im Park der aufgehenden Sonne

Ein unscheinbarer Park. Ein lächelndes Nilpferd. Ein Ort, an dem Menschen Trost und Heilung finden.

«Wenn du Kummer hast, geh zu Kabahiko» – so lautet der Rat in der Nachbarschaft. Das lächelnde Nilpferd ist ein Spielgerät im Park und besitzt angeblich heilende Fähigkeiten. Dabei wirkt es ganz unscheinbar, seine Oberfläche ist schon ein bisschen verwittert, und die Farbe blättert ab. Dennoch kommen die unterschiedlichsten Menschen hierher, um Kabahiko zu berühren: der Schüler, der mit seinen Leistungen hadert, die Mutter, die sich selbst verloren hat, die Hochzeitsplanerin mit Liebeskummer, der Junge mit den diffusen Schmerzattacken und der Redakteur, der sich den Herausforderungen des Alters stellen muss. Sie alle erhoffen sich von dem Besuch eine Verbesserung ihrer Situation. Und manchmal scheint Kabahikos Magie tatsächlich zu wirken …

Der Bestseller aus Japan: ein kraftvoller Roman über Hoffnung, Freundschaft und das unerwartete Glück zufälliger Begegnungen





Margot Fuchs

Bitter - das neue Süß


Leber und Seele regenerieren

Bitterstoffe sind weit mehr als ein vergessener Geschmack – sie sind der Schlüssel zu Lebenskraft, Klarheit und innerer Balance. Margot Fuchs nimmt die Leser:innen mit auf eine erkenntnisreiche Reise durch Körper, Geist und Natur. Sie zeigt, wie Bitterstoffe die Leber stärken, den Stoffwechsel entlasten und emotionale Ballaststoffe lösen. Mit fundiertem Wissen, praktischen Anwendungen und tiefem Respekt vor der Natur verbindet sie alte Heiltradition mit moderner Erkenntnis. Zwischen Aufklärung, Inspiration und Selbstverantwortung wird dieses Buch zu einem Wegweiser für alle, die sich von industrieller Ernährung, Umweltgiften und mentaler Überforderung befreien wollen – hin zu einem bewussteren, gesünderen und freien Leben.


Margot Fuchs: Bitter - das neue Süß: Leber und Seele regenerieren
Margot Fuchs (Autor)

Bitter - das neue Süß

Leber und Seele regenerieren
Bitterstoffe sind weit mehr als ein vergessener Geschmack – sie sind der Schlüssel zu Lebenskraft, Klarheit und innerer Balance. Margot Fuchs nimmt die Leser:innen mit auf eine erkenntnisreiche Reise durch Körper, Geist und Natur. Sie zeigt, wie Bitterstoffe die Leber stärken, den Stoffwechsel entlasten und emotionale Ballaststoffe lösen. Mit fundiertem Wissen, praktischen Anwendungen und tiefem Respekt vor der Natur verbindet sie alte Heiltradition mit moderner Erkenntnis. Zwischen Aufklärung, Inspiration und Selbstverantwortung wird dieses Buch zu einem Wegweiser für alle, die sich von industrieller Ernährung, Umweltgiften und mentaler Überforderung befreien wollen – hin zu einem bewussteren, gesünderen und freien Leben.





Sophia Como

Halbwach


Roman Female Rage, Beziehungsunfähigkeit und Selbstfindung in der heutigen Gesellschaft SPIEGEL-Bestsellerautorin Perfekt für Millenials und Fans von Dolly Alderton

Cocktails am Wochenende, Journaling in der cozy Altbauwohnung und unverbindlicher, heißer Sex

Als erfolgreiche Autorin liebt Zoe romantische Geschichten – solange sie nicht ihre eigenen sind. Denn im wahren Leben bedeutet Liebe für sie Enge und Stress. Also bleibt sie unabhängig, geht feiern, hat One Nights Stands und treibt ihre Karriere voran. Zoe ist überzeugt: Sie braucht keine Beziehung. Als sie den attraktiven Mael kennenlernt, scheint alles perfekt. Auch er möchte unter keinen Umständen eine feste Bindung eingehen und bietet Zoe genau das, was sie will - Nähe ohne Verpflichtung. Doch diese Nähe fühlt sich mit einem Mal gar nicht mehr so unverbindlich an, und Zoes sorgfältig entwickeltes Lebenskonzept bekommt Risse. Schließlich begibt sie sich auf eine schonungslos ehrliche Reise zu sich selbst und muss dabei nicht wenige Fragen beantworten: Was wird von uns in Beziehungen erwartet? Warum wollen wir immer das, was wir nicht haben können? Und warum ist sie wirklich seit so vielen Jahren Single?

Elektrisierender Millennial-Roman von SPIEGEL-Bestsellerautorin Sophia Como


Sophia Como: Halbwach: Roman | Female Rage, Beziehungsunfähigkeit und Selbstfindung in der heutigen Gesellschaft | SPIEGEL-Bestsellerautorin | Perfekt für Millenials und Fans von Dolly Alderton
Sophia Como (Autor)

Halbwach

Roman Female Rage, Beziehungsunfähigkeit und Selbstfindung in der heutigen Gesellschaft SPIEGEL-Bestsellerautorin Perfekt für Millenials und Fans von Dolly Alderton
Cocktails am Wochenende, Journaling in der cozy Altbauwohnung und unverbindlicher, heißer Sex

Als erfolgreiche Autorin liebt Zoe romantische Geschichten – solange sie nicht ihre eigenen sind. Denn im wahren Leben bedeutet Liebe für sie Enge und Stress. Also bleibt sie unabhängig, geht feiern, hat One Nights Stands und treibt ihre Karriere voran. Zoe ist überzeugt: Sie braucht keine Beziehung. Als sie den attraktiven Mael kennenlernt, scheint alles perfekt. Auch er möchte unter keinen Umständen eine feste Bindung eingehen und bietet Zoe genau das, was sie will - Nähe ohne Verpflichtung. Doch diese Nähe fühlt sich mit einem Mal gar nicht mehr so unverbindlich an, und Zoes sorgfältig entwickeltes Lebenskonzept bekommt Risse. Schließlich begibt sie sich auf eine schonungslos ehrliche Reise zu sich selbst und muss dabei nicht wenige Fragen beantworten: Was wird von uns in Beziehungen erwartet? Warum wollen wir immer das, was wir nicht haben können? Und warum ist sie wirklich seit so vielen Jahren Single?

Elektrisierender Millennial-Roman von SPIEGEL-Bestsellerautorin Sophia Como





Jens Foell

Mein Gehirn, das Denken und ich


Wie wir unser komplexestes Organ besser verstehen und benutzen Neurowissenschaft, mentale Stärke, Konzentration & Gehirntraining

Das Gehirn: Das komplexeste Werkzeug des Universums – eine Gebrauchsanweisung von Hirnforscher und Bestseller-Autor Dr. Jens Foell

Man nutzt es jeden Tag, jede Sekunde, und doch wissen die wenigsten, wie das Gehirn wirklich funktioniert. Dr. Jens Foell, renommierter Wissenschaftler und Wissenschaftskommunikator, entführt in die faszinierende Welt der Neuropsychologie und liefert praktische Ratschläge für den Alltag. Er erklärt, warum das Gehirn einen manchmal anlügt, beschreibt seine erstaunliche Plastizität (also die Fähigkeit, sich grundlegend zu verändern und zu heilen) und geht den Mechanismen nach, die Hoffnungslosigkeit auslösen. Sein Buch beleuchtet die spannendste Erkenntnisse der Hirnforschung und zeigt, wie wir unser Denkorgan ein kleines bisschen besser steuern und benutzen können.

Wissenschaft trifft Alltag

Schlaf als Reinigungsprogramm: Die nächtliche Ruhe ist nicht nur angenehm, sondern essenziell, um Abfallstoffe abzutransportieren und die wichtigsten Gehirnfunktionen lange zu erhalten.

Der Irrtum der Intelligenz: Warum das Konzept des IQ in der Forschung überschätzt wird und man sich Chatbots wie einen Papagei vorstellen sollte, der Wahrscheinlichkeitsrechnung beherrscht.

Richtig Denken lernen: Gezielte Strategien helfen gegen Denkfehler und Biases – ein Schälchen für die Autoschlüssel kann dabei mehr helfen als ein hoher IQ.

HOPE gegen die Verzweiflung: Wie wir wissenschaftlich fundiert gegen Hoffnungslosigkeit vorgehen und aktiv eine neue Perspektive zurückzugewinnen.

Dr. Jens Foell zeigt genauso unterhaltsam wie wissenschaftlich fundiert, dass das Gehirn weit mehr ist als ein Denkorgan. Es ist der Sitz des Ich, ein sich ständig umbauendes, hochgradig plastisches Netzwerk. Gern führt es uns mal in die Irre führt, aber in der Regel sorgt das Gehirn dafür, dass wir einigermaßen vernünftig mit der Welt in Verbindung bleiben.


Jens Foell: Mein Gehirn, das Denken und ich: Wie wir unser komplexestes Organ besser verstehen und benutzen | Neurowissenschaft, mentale Stärke, Konzentration & Gehirntraining
Jens Foell (Autor)

Mein Gehirn, das Denken und ich

Wie wir unser komplexestes Organ besser verstehen und benutzen Neurowissenschaft, mentale Stärke, Konzentration & Gehirntraining
Das Gehirn: Das komplexeste Werkzeug des Universums – eine Gebrauchsanweisung von Hirnforscher und Bestseller-Autor Dr. Jens Foell

Man nutzt es jeden Tag, jede Sekunde, und doch wissen die wenigsten, wie das Gehirn wirklich funktioniert. Dr. Jens Foell, renommierter Wissenschaftler und Wissenschaftskommunikator, entführt in die faszinierende Welt der Neuropsychologie und liefert praktische Ratschläge für den Alltag. Er erklärt, warum das Gehirn einen manchmal anlügt, beschreibt seine erstaunliche Plastizität (also die Fähigkeit, sich grundlegend zu verändern und zu heilen) und geht den Mechanismen nach, die Hoffnungslosigkeit auslösen. Sein Buch beleuchtet die spannendste Erkenntnisse der Hirnforschung und zeigt, wie wir unser Denkorgan ein kleines bisschen besser steuern und benutzen können.

Wissenschaft trifft Alltag

Schlaf als Reinigungsprogramm: Die nächtliche Ruhe ist nicht nur angenehm, sondern essenziell, um Abfallstoffe abzutransportieren und die wichtigsten Gehirnfunktionen lange zu erhalten.

Der Irrtum der Intelligenz: Warum das Konzept des IQ in der Forschung überschätzt wird und man sich Chatbots wie einen Papagei vorstellen sollte, der Wahrscheinlichkeitsrechnung beherrscht.

Richtig Denken lernen: Gezielte Strategien helfen gegen Denkfehler und Biases – ein Schälchen für die Autoschlüssel kann dabei mehr helfen als ein hoher IQ.

HOPE gegen die Verzweiflung: Wie wir wissenschaftlich fundiert gegen Hoffnungslosigkeit vorgehen und aktiv eine neue Perspektive zurückzugewinnen.

Dr. Jens Foell zeigt genauso unterhaltsam wie wissenschaftlich fundiert, dass das Gehirn weit mehr ist als ein Denkorgan. Es ist der Sitz des Ich, ein sich ständig umbauendes, hochgradig plastisches Netzwerk. Gern führt es uns mal in die Irre führt, aber in der Regel sorgt das Gehirn dafür, dass wir einigermaßen vernünftig mit der Welt in Verbindung bleiben.





Katharina Pommer

Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen - vom Mental Load und People Pleaser zu selbstbestimmt und Grenzen setzen


Wie du lernst, dich nicht mehr für alles verantwortlich zu fühlen

Hilfsbereit ohne Selbstaufgabe: Wie du als Frau lernst, Verantwortung abzugeben

Das Kind braucht neue Schuhe, das Abendessen soll pünktlich und natürlich gesund auf dem Tisch stehen, der nächste Urlaub muss geplant werden – die meisten Frauen haben eine schier endlose Liste von To-Dos im Kopf. Zwischen Familie, Beruf und Partnerschaft scheinen sie oft mehr Zirkusdompteurinnen zu sein als Menschen mit eigenen Wünschen und Bedürfnissen.

Die Familientherapeutin Katharina Pommer ist selbst Mutter von fünf Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es ist, die Mental Load gerecht zu verteilen. In diesem Ratgeber für Frauen teilt sie ihr Wissen darüber, wie es gelingt, Nein zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Du musst nicht alles übernehmen: Lerne, Grenzen zu setzen und loszulassen

Nein sagen lernen als effektiver Selbstschutz: Verantwortung abgeben, ist erlaubt!

Selbstfürsorge: Eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und kommunizieren

„Das bisschen Haushalt“: Warum die Care-Arbeit von Frauen oft zu wenig Wertschätzung erfährt

Ein Ratgeber für Frauen, die sich aus der Rolle des People Pleasers befreien wollen

Female Empowerment: Es ist in Ordnung, Nein zu sagen!

Du fühlst dich schnell für alles verantwortlich? Du bietest überall deine Hilfe an? Du übernimmst alle Aufgaben, für die sonst niemand zuständig ist? Katharina Pommer zeigt in ihrem Ratgeber für Frauen, wie sie sich aus der Spirale von zu viel Verantwortungsbewusstsein und daraus resultierender Überforderung befreien können. Nein zu sagen ist nichts Unanständiges. Es ist wichtige Selbstfürsorge!

Ein Buch, mit dem sich Frauen lernen, sich aus der Rolle der Zirkusdompteurin zu emanzipieren: Nicht meine Affen, nicht mein Problem!


Katharina Pommer: Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen - vom Mental Load und People Pleaser zu selbstbestimmt und Grenzen setzen: Wie du lernst, dich nicht mehr für alles verantwortlich zu fühlen
Katharina Pommer (Autor)

Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen - vom Mental Load und People Pleaser zu selbstbestimmt und Grenzen setzen

Wie du lernst, dich nicht mehr für alles verantwortlich zu fühlen
Hilfsbereit ohne Selbstaufgabe: Wie du als Frau lernst, Verantwortung abzugeben

Das Kind braucht neue Schuhe, das Abendessen soll pünktlich und natürlich gesund auf dem Tisch stehen, der nächste Urlaub muss geplant werden – die meisten Frauen haben eine schier endlose Liste von To-Dos im Kopf. Zwischen Familie, Beruf und Partnerschaft scheinen sie oft mehr Zirkusdompteurinnen zu sein als Menschen mit eigenen Wünschen und Bedürfnissen.

Die Familientherapeutin Katharina Pommer ist selbst Mutter von fünf Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es ist, die Mental Load gerecht zu verteilen. In diesem Ratgeber für Frauen teilt sie ihr Wissen darüber, wie es gelingt, Nein zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Du musst nicht alles übernehmen: Lerne, Grenzen zu setzen und loszulassen

Nein sagen lernen als effektiver Selbstschutz: Verantwortung abgeben, ist erlaubt!

Selbstfürsorge: Eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und kommunizieren

„Das bisschen Haushalt“: Warum die Care-Arbeit von Frauen oft zu wenig Wertschätzung erfährt

Ein Ratgeber für Frauen, die sich aus der Rolle des People Pleasers befreien wollen

Female Empowerment: Es ist in Ordnung, Nein zu sagen!

Du fühlst dich schnell für alles verantwortlich? Du bietest überall deine Hilfe an? Du übernimmst alle Aufgaben, für die sonst niemand zuständig ist? Katharina Pommer zeigt in ihrem Ratgeber für Frauen, wie sie sich aus der Spirale von zu viel Verantwortungsbewusstsein und daraus resultierender Überforderung befreien können. Nein zu sagen ist nichts Unanständiges. Es ist wichtige Selbstfürsorge!

Ein Buch, mit dem sich Frauen lernen, sich aus der Rolle der Zirkusdompteurin zu emanzipieren: Nicht meine Affen, nicht mein Problem!





Marie Luise Kaschnitz

Eisbären


»Sie zweifelte nicht daran, dass es ihr, wenn sie nur ihre Arme um seinen Hals legen konnte, gelingen würde, ihn davon zu überzeugen, dass es so etwas gab, dass eine Liebe erwachen und jeden Tag wachsen kann, während eine andere abstirbt und am Ende nichts ist als ein Kadaver, vor dem es einem graut.« Marie Luise Kaschnitz’ Erzählung handelt von einer Frau und ihrem Mann, den sie damals geheiratet hat, um nicht allein zu sein und den sie heute doch liebt. Dem klar war, dass sie jedes Mal nach einem anderen Ausschau hielt, wenn sie ihren Kopf nach rechts und nach links wendete wie die Eisbären, an deren Gehege im Zoo sie sich kennengelernt hatten. Er nannte sie seinen Eisbären – ein Verdacht, den sie für einen Kosenamen hielt. In dieser Nacht sprechen sie über ihr gemeinsames Leben, über die Liebe und die Lügen, bis eine andere Wahrheit ans Licht kommt. Erstmals 1966 veröffentlicht, schenkt Minden der Kurzgeschichte Kaschnitz‘ in dieser Neuausgabe eine eindringliche Bildebene. Mit ihren feinen Bleistiftillustrationen lässt sie die Leser an den Gefühlen und den Erinnerungen der Protagonistin teilhaben.


Marie Luise Kaschnitz: Eisbären
Marie Luise Kaschnitz (Autor)

Eisbären

»Sie zweifelte nicht daran, dass es ihr, wenn sie nur ihre Arme um seinen Hals legen konnte, gelingen würde, ihn davon zu überzeugen, dass es so etwas gab, dass eine Liebe erwachen und jeden Tag wachsen kann, während eine andere abstirbt und am Ende nichts ist als ein Kadaver, vor dem es einem graut.« Marie Luise Kaschnitz’ Erzählung handelt von einer Frau und ihrem Mann, den sie damals geheiratet hat, um nicht allein zu sein und den sie heute doch liebt. Dem klar war, dass sie jedes Mal nach einem anderen Ausschau hielt, wenn sie ihren Kopf nach rechts und nach links wendete wie die Eisbären, an deren Gehege im Zoo sie sich kennengelernt hatten. Er nannte sie seinen Eisbären – ein Verdacht, den sie für einen Kosenamen hielt. In dieser Nacht sprechen sie über ihr gemeinsames Leben, über die Liebe und die Lügen, bis eine andere Wahrheit ans Licht kommt. Erstmals 1966 veröffentlicht, schenkt Minden der Kurzgeschichte Kaschnitz‘ in dieser Neuausgabe eine eindringliche Bildebene. Mit ihren feinen Bleistiftillustrationen lässt sie die Leser an den Gefühlen und den Erinnerungen der Protagonistin teilhaben.





Katharina Afflerbach

Zuversicht


Wahre Geschichten vom Weitermachen und Wachsen in schwierigen Zeiten, SPIEGEL-Bestseller-Autorin

Lass dich inspirieren – von kraftvollen Geschichten aus dem wahren Leben! „Unter jedem Dach ein Ach" sagt der Volksmund. Jede Familie, jeder Mensch hat etwas zu tragen und zu ertragen. Manche sogar mehr, als man fassen kann. Ihnen gibt die zweifache SPIEGEL-Bestsellerautorin Katharina Afflerbach in ihrem mitreißenden Buch eine Stimme: wahre Geschichten von Menschen, die durch schwere Zeiten gehen und ihren eigenen Weg zur Zuversicht finden. - Das eigene Schicksal annehmen: Lebensmut wiederfinden trotz traumatischer Erlebnisse - Starke Berichte von Frauen und Männern, die Resilienz leben und darum überleben - Die Krise als Chance: Geschichten von Durchhalten und Neubeginn, die Mut machen - Mentale Stärkung: Von Menschen lernen, die auf ihre Selbstwirksamkeit vertrauen - Authentische Lebenshilfe: Wie Anteilnahme und Menschlichkeit gegen Zukunftsangst helfen Krisen bewältigen: Lernen, wie wir trotz Katastrophen neue Lebensfreude finden Wie weitermachen, wenn das Leben in Scherben daliegt? Autorin und Coach Afflerbach hat Menschen getroffen, die tiefe persönliche Krisen und Verzweiflung durchleben mussten: Eine Frau, die fast durch einen Brand umgekommen wäre. Einen Mann, der aus einem gut situierten Leben in die Obdachlosigkeit gerutscht ist. Eine Frau, die häusliche Gewalt erleben musste – und viele andere. Trotz des Leids sind es Berichte, in denen stets Mut enthalten ist. Sie zeigen auf, wie wir auch nach schweren Katastrophen durch Loslassen und Empathiefähigkeit weitermachen können. Ein Buch, das Trost spenden und ermutigen kann, Vertrauen in die Zukunft zu haben! Denn Zuversicht ist so viel mehr als Hoffnung: ein aktiv beschrittener Weg, sich selbst auszurichten, aufzurichten und dem Leben zu begegnen!


Katharina Afflerbach: Zuversicht: Wahre Geschichten vom Weitermachen und Wachsen in schwierigen Zeiten, SPIEGEL-Bestseller-Autorin
Katharina Afflerbach (Autor)

Zuversicht

Wahre Geschichten vom Weitermachen und Wachsen in schwierigen Zeiten, SPIEGEL-Bestseller-Autorin
Lass dich inspirieren – von kraftvollen Geschichten aus dem wahren Leben! „Unter jedem Dach ein Ach" sagt der Volksmund. Jede Familie, jeder Mensch hat etwas zu tragen und zu ertragen. Manche sogar mehr, als man fassen kann. Ihnen gibt die zweifache SPIEGEL-Bestsellerautorin Katharina Afflerbach in ihrem mitreißenden Buch eine Stimme: wahre Geschichten von Menschen, die durch schwere Zeiten gehen und ihren eigenen Weg zur Zuversicht finden. - Das eigene Schicksal annehmen: Lebensmut wiederfinden trotz traumatischer Erlebnisse - Starke Berichte von Frauen und Männern, die Resilienz leben und darum überleben - Die Krise als Chance: Geschichten von Durchhalten und Neubeginn, die Mut machen - Mentale Stärkung: Von Menschen lernen, die auf ihre Selbstwirksamkeit vertrauen - Authentische Lebenshilfe: Wie Anteilnahme und Menschlichkeit gegen Zukunftsangst helfen Krisen bewältigen: Lernen, wie wir trotz Katastrophen neue Lebensfreude finden Wie weitermachen, wenn das Leben in Scherben daliegt? Autorin und Coach Afflerbach hat Menschen getroffen, die tiefe persönliche Krisen und Verzweiflung durchleben mussten: Eine Frau, die fast durch einen Brand umgekommen wäre. Einen Mann, der aus einem gut situierten Leben in die Obdachlosigkeit gerutscht ist. Eine Frau, die häusliche Gewalt erleben musste – und viele andere. Trotz des Leids sind es Berichte, in denen stets Mut enthalten ist. Sie zeigen auf, wie wir auch nach schweren Katastrophen durch Loslassen und Empathiefähigkeit weitermachen können. Ein Buch, das Trost spenden und ermutigen kann, Vertrauen in die Zukunft zu haben! Denn Zuversicht ist so viel mehr als Hoffnung: ein aktiv beschrittener Weg, sich selbst auszurichten, aufzurichten und dem Leben zu begegnen!





Titus Müller

Die geheime Mission


Roman (Die Kurierin-Reihe, Band 1)

Die erste Schlacht des Kalten Krieges

Nela wächst als Tochter einer Kommunistin auf und hilft beim Aufbau in der Sowjetischen Zone. Vom Vater redet die Mutter nur verächtlich, er ist in ihren Augen ein Kollaborateur der Nazis. Nela trifft sich heimlich in Westberlin mit ihm. Je näher sie den Vater kennenlernt, desto mehr erfährt sie über ihn und die tragische Vergangenheit der Familie. Und desto mehr muss sie ihre Ideologie hinterfragen. Als die Lage in den westlichen Sektoren Berlins sich weiter zuspitzt, gesteht ihr der Vater, für die CIA zu arbeiten, und macht sie zur Kurierin zwischen Ost und West. Bald steht Nela zwischen allen Fronten und muss entscheiden, wen sie künftig unterstützen will. Auch Erik, den sie in der Redaktion der »Jungen Welt« kennenlernt, wirft Fragen auf. Wochenlang bleibt er verschwunden und offenbart ihr nicht, wo er war. Wem kann Nela noch vertrauen?


Titus Müller: Die geheime Mission: Roman (Die Kurierin-Reihe, Band 1)
Titus Müller (Autor)

Die geheime Mission

Roman (Die Kurierin-Reihe, Band 1)
Die erste Schlacht des Kalten Krieges

Nela wächst als Tochter einer Kommunistin auf und hilft beim Aufbau in der Sowjetischen Zone. Vom Vater redet die Mutter nur verächtlich, er ist in ihren Augen ein Kollaborateur der Nazis. Nela trifft sich heimlich in Westberlin mit ihm. Je näher sie den Vater kennenlernt, desto mehr erfährt sie über ihn und die tragische Vergangenheit der Familie. Und desto mehr muss sie ihre Ideologie hinterfragen. Als die Lage in den westlichen Sektoren Berlins sich weiter zuspitzt, gesteht ihr der Vater, für die CIA zu arbeiten, und macht sie zur Kurierin zwischen Ost und West. Bald steht Nela zwischen allen Fronten und muss entscheiden, wen sie künftig unterstützen will. Auch Erik, den sie in der Redaktion der »Jungen Welt« kennenlernt, wirft Fragen auf. Wochenlang bleibt er verschwunden und offenbart ihr nicht, wo er war. Wem kann Nela noch vertrauen?





Tanja Dusy

Aperitivo


Italiens Aperitif-Kultur in stimmungsvollen Fotos, Reportagen und Rezepten für Cocktails und Snacks

Aperitivo: Das große Buch der italienischen Cocktail-Kultur

Holen Sie sich das Gefühl von la dolce vita nach Hause! Dieses Buch entführt Sie in die magische Stunde des Aperitivo, wenn in den Gassen Venedigs und Paduas die Gläser klingen. Entdecken Sie die authentischen Rezepte für ikonische Drinks wie Spritz und Negroni und die passenden feinen Häppchen (Cicchetti). Tauchen Sie ein in die stimmungsvolle Welt der norditalienischen Bars und Bacari und erleben Sie ein Stück italienische Lebensfreude. Mehr als ein Cocktailbuch – eine Reise für die Sinne!

Von Spritz bis Negroni: Ihr Weg zum perfekten Aperitif!

Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an eine Kultur, in der Drinks Geschichten erzählen. Mit stimmungsvollen Fotografien und fesselnden Reportagen spüren Sie das dolce far niente auf jeder Seite. Lernen Sie nicht nur, wie man die perfekten Cocktails mixt, sondern auch, wie man sie zelebriert. Ob für den Feierabend, den nächsten Mädelsabend oder einfach, um sich eine Auszeit zu gönnen – schaffen Sie unvergessliche Momente.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Authentische Rezepte: Die Original-Anleitungen für die berühmtesten italienischen Cocktails und Aperitifs.

Kleine Köstlichkeiten: Passende Rezepte für Cicchetti und andere regionale Spezialitäten.

Italien für zu Hause: Atmosphärische Bilder und Geschichten, die Sie direkt nach Italien versetzen.

Das perfekte Geschenk: Ideal für Italien-Fans, Hobby-Barkeeper und alle, die das Leben genießen wollen.

Sind Sie bereit für Ihren perfekten Aperitivo-Moment?

Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und holen Sie sich ein Stück Italien nach Hause!


Tanja Dusy: Aperitivo: Italiens Aperitif-Kultur in stimmungsvollen Fotos, Reportagen und Rezepten für Cocktails und Snacks
Tanja Dusy (Autor)

Aperitivo

Italiens Aperitif-Kultur in stimmungsvollen Fotos, Reportagen und Rezepten für Cocktails und Snacks
Aperitivo: Das große Buch der italienischen Cocktail-Kultur

Holen Sie sich das Gefühl von la dolce vita nach Hause! Dieses Buch entführt Sie in die magische Stunde des Aperitivo, wenn in den Gassen Venedigs und Paduas die Gläser klingen. Entdecken Sie die authentischen Rezepte für ikonische Drinks wie Spritz und Negroni und die passenden feinen Häppchen (Cicchetti). Tauchen Sie ein in die stimmungsvolle Welt der norditalienischen Bars und Bacari und erleben Sie ein Stück italienische Lebensfreude. Mehr als ein Cocktailbuch – eine Reise für die Sinne!

Von Spritz bis Negroni: Ihr Weg zum perfekten Aperitif!

Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an eine Kultur, in der Drinks Geschichten erzählen. Mit stimmungsvollen Fotografien und fesselnden Reportagen spüren Sie das dolce far niente auf jeder Seite. Lernen Sie nicht nur, wie man die perfekten Cocktails mixt, sondern auch, wie man sie zelebriert. Ob für den Feierabend, den nächsten Mädelsabend oder einfach, um sich eine Auszeit zu gönnen – schaffen Sie unvergessliche Momente.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Authentische Rezepte: Die Original-Anleitungen für die berühmtesten italienischen Cocktails und Aperitifs.

Kleine Köstlichkeiten: Passende Rezepte für Cicchetti und andere regionale Spezialitäten.

Italien für zu Hause: Atmosphärische Bilder und Geschichten, die Sie direkt nach Italien versetzen.

Das perfekte Geschenk: Ideal für Italien-Fans, Hobby-Barkeeper und alle, die das Leben genießen wollen.

Sind Sie bereit für Ihren perfekten Aperitivo-Moment?

Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und holen Sie sich ein Stück Italien nach Hause!





Romy Herold

Die Schwartau-Schwestern - Die Süße des Lebens


Roman - Die mitreißend-genussvolle Familiensaga über Schwartau und die wohl süßeste Versuchung, seit es Marmelade gibt.

Wie aus dem Traum zweier Schwestern die Süße des Lebens wurde …

Fruchtige Süße, als hätte man das Glück in Rubinrot eingefangen. Als die Schwestern Emma und Tilde Fromm 1899 in Rostock den Zug besteigen, um einen Neuanfang in Schwartau zu wagen, ist die geliebte selbstgemachte Erdbeermarmelade natürlich im Gepäck. Die Frauen ahnen nicht, dass dieses kleine Stück Heimat der Grundstein für ein florierendes Familienunternehmen sein wird, dessen Konfitüren die Welt erobern. Doch der Weg dahin ist gespickt mit Intrigen und Widerständen. Und nicht nur ein Mal müssen Emma und Tilde Mut und Ideenreichtum beweisen, um ihren großen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.

Jeder kennt die Schwartau Konfitüren, kaum jemand deren Entstehungsgeschichte. In diesem packenden Roman zeichnet das Autorenduo Romy Herold den Werdegang eines der beliebtesten Unternehmen Deutschlands nach: Aus kleinen Anfängen heraus stellt die Familie Fromm zu Beginn des 20. Jahrhunderts die Weichen für ein köstliches Produkt, das heute nicht mehr von unseren Frühstückstischen wegzudenken ist.

Sie können nicht genug bekommen von den mitreißenden Familiensaga-Romanen des Autorenduos Romy Herold? Dann lesen Sie auch »Ritter Sport – Ein Traum von Schokolade«!


Romy Herold: Die Schwartau-Schwestern - Die Süße des Lebens: Roman - Die mitreißend-genussvolle Familiensaga über Schwartau und die wohl süßeste Versuchung, seit es Marmelade gibt.
Romy Herold (Autor)

Die Schwartau-Schwestern - Die Süße des Lebens

Roman - Die mitreißend-genussvolle Familiensaga über Schwartau und die wohl süßeste Versuchung, seit es Marmelade gibt.
Wie aus dem Traum zweier Schwestern die Süße des Lebens wurde …

Fruchtige Süße, als hätte man das Glück in Rubinrot eingefangen. Als die Schwestern Emma und Tilde Fromm 1899 in Rostock den Zug besteigen, um einen Neuanfang in Schwartau zu wagen, ist die geliebte selbstgemachte Erdbeermarmelade natürlich im Gepäck. Die Frauen ahnen nicht, dass dieses kleine Stück Heimat der Grundstein für ein florierendes Familienunternehmen sein wird, dessen Konfitüren die Welt erobern. Doch der Weg dahin ist gespickt mit Intrigen und Widerständen. Und nicht nur ein Mal müssen Emma und Tilde Mut und Ideenreichtum beweisen, um ihren großen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.

Jeder kennt die Schwartau Konfitüren, kaum jemand deren Entstehungsgeschichte. In diesem packenden Roman zeichnet das Autorenduo Romy Herold den Werdegang eines der beliebtesten Unternehmen Deutschlands nach: Aus kleinen Anfängen heraus stellt die Familie Fromm zu Beginn des 20. Jahrhunderts die Weichen für ein köstliches Produkt, das heute nicht mehr von unseren Frühstückstischen wegzudenken ist.

Sie können nicht genug bekommen von den mitreißenden Familiensaga-Romanen des Autorenduos Romy Herold? Dann lesen Sie auch »Ritter Sport – Ein Traum von Schokolade«!





Stefanie Hiekmann

Jeden Tag Gemüse


Vegetarische Gemüseküche. 120 Rezepte und über 350 Varianten. Schnelle, leckere und vielfältige Gemüse-Gerichte

Köstliche Gemüseküche

• Hauptsache Gemüse: Über 150 unkomplizierte Gemüse-Rezepte von Stefanie Hiekmann

• Von Karotten-Feta-Puffer bis Mangoldquiche: leckere vegetarische Gerichte für jeden Tag

• Praktische Tipps: schnelle Rezepte, clevere Hacks und unzählige Tauschoptionen für den maximalen Geschmack

• Gemüse satt: gesunde pflanzliche Ernährung in ihrer großen Vielfalt

Mehr Gemüse, mehr Genuss

Stefanie Hiekmann zeigt in ihrem Gemüse-Kochbuch, wie einfach sich Gemüse in die Alltagsküche integrieren lässt. Ob cremige Butternut-Suppe, Pasta mit 10-Minuten-Gemüse-Hack, Pilz-Crostinis oder saftiger Karottenkuchen mit Aprikose und Zitronenverbene: Über 150 vegetarische Rezepte für jeden Tag verwandeln gesundes Gemüse in köstliche Gerichte. Mit über 350 Tauschoptionen bietet das vegetarische Kochbuch eine unglaubliche Vielfalt an vegetarischen und veganen Rezepten. Praktische Tipps und Hacks, optimale Garmethoden und Kombinationen verschiedener Gemüsesorten zeigen, wie man das Beste aus jedem Gemüse herausholt. Ein absolutes Muss für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen und dabei das ganze Jahr über abwechslungsreich und lecker kochen möchten!

Genussvoll kochen mit Gemüse: das umfangreiche Gemüse-Kochbuch mit über 150 köstlichen vegetarischen Rezepten


Stefanie Hiekmann: Jeden Tag Gemüse: Vegetarische Gemüseküche. 120 Rezepte und über 350 Varianten. Schnelle, leckere und vielfältige Gemüse-Gerichte
Stefanie Hiekmann (Autor)

Jeden Tag Gemüse

Vegetarische Gemüseküche. 120 Rezepte und über 350 Varianten. Schnelle, leckere und vielfältige Gemüse-Gerichte
Köstliche Gemüseküche

• Hauptsache Gemüse: Über 150 unkomplizierte Gemüse-Rezepte von Stefanie Hiekmann

• Von Karotten-Feta-Puffer bis Mangoldquiche: leckere vegetarische Gerichte für jeden Tag

• Praktische Tipps: schnelle Rezepte, clevere Hacks und unzählige Tauschoptionen für den maximalen Geschmack

• Gemüse satt: gesunde pflanzliche Ernährung in ihrer großen Vielfalt

Mehr Gemüse, mehr Genuss

Stefanie Hiekmann zeigt in ihrem Gemüse-Kochbuch, wie einfach sich Gemüse in die Alltagsküche integrieren lässt. Ob cremige Butternut-Suppe, Pasta mit 10-Minuten-Gemüse-Hack, Pilz-Crostinis oder saftiger Karottenkuchen mit Aprikose und Zitronenverbene: Über 150 vegetarische Rezepte für jeden Tag verwandeln gesundes Gemüse in köstliche Gerichte. Mit über 350 Tauschoptionen bietet das vegetarische Kochbuch eine unglaubliche Vielfalt an vegetarischen und veganen Rezepten. Praktische Tipps und Hacks, optimale Garmethoden und Kombinationen verschiedener Gemüsesorten zeigen, wie man das Beste aus jedem Gemüse herausholt. Ein absolutes Muss für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen und dabei das ganze Jahr über abwechslungsreich und lecker kochen möchten!

Genussvoll kochen mit Gemüse: das umfangreiche Gemüse-Kochbuch mit über 150 köstlichen vegetarischen Rezepten





Catherine Becker

Mana


Mehr Lebensenergie mit hawaiianischen Kraftkarten: Mehr Lebensenergie mit hawaiianischen Kraftkarten

Für die Schamanen Hawaiis sind Manakarten ein heiliges Werkzeug der Weissagung und Entdeckung von verborgenem Wissen über uns selbst und unsere Umwelt. 44 Karten verdeutlichen mit ihrer fundierten, auf den westlichen Menschen ausgerichteten Interpretation, neue Perspektiven auf aktuelle Lebenssituationen und vielleicht noch verborgene Chancen für die Zukunft. Sie sind liebevoll gestaltet von Doya Nardin, einer in Hawaii für ihre Kunst und Darstellungen der Kultur und des Landes bekannte und geschätzte Künstlerin.

Farbenfroh und voller Energie bringen die schönen Karten mehr Lebensfreude und Kraft. Ihre klare Symbolik tritt in Kontakt mit archetypischen Seelenbildern und intensiviert MANA unsere Lebensenergie.


Catherine Becker: Mana: Mehr Lebensenergie mit hawaiianischen Kraftkarten: Mehr Lebensenergie mit hawaiianischen Kraftkarten
Catherine Becker (Autor)

Mana

Mehr Lebensenergie mit hawaiianischen Kraftkarten: Mehr Lebensenergie mit hawaiianischen Kraftkarten
Für die Schamanen Hawaiis sind Manakarten ein heiliges Werkzeug der Weissagung und Entdeckung von verborgenem Wissen über uns selbst und unsere Umwelt. 44 Karten verdeutlichen mit ihrer fundierten, auf den westlichen Menschen ausgerichteten Interpretation, neue Perspektiven auf aktuelle Lebenssituationen und vielleicht noch verborgene Chancen für die Zukunft. Sie sind liebevoll gestaltet von Doya Nardin, einer in Hawaii für ihre Kunst und Darstellungen der Kultur und des Landes bekannte und geschätzte Künstlerin.

Farbenfroh und voller Energie bringen die schönen Karten mehr Lebensfreude und Kraft. Ihre klare Symbolik tritt in Kontakt mit archetypischen Seelenbildern und intensiviert MANA unsere Lebensenergie.





Martin Wehrle

Wer wärst du ohne deine Sorgen?


Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen - Spiegel-Bestseller-Autor

Einfach mal sorgenfrei – wie wäre das?

Ihr Gedankenkarussell hält an, Ihr Stress löst sich auf, und alle Ängste fallen von Ihnen ab. Niemand nervt Sie mehr, nichts regt Sie auf. Mit Ihrer Vergangenheit haben Sie Frieden geschlossen, auf Ihre Zukunft freuen Sie sich. Und in Ihrem Kopf tanzen die Gedanken und singen: »Schön ist es, auf der Welt zu sein!«

Unrealistisch, weil Sie gerade zu viele Sorgen haben? Das genau ist ja das Problem: Nicht Sie haben Sorgen – sondern Ihre Sorgen haben Sie! Drehen Sie den Spieß um und nehmen Sie Ihr Denken ab sofort in die Hand. Dann machen sich die Sorgen vom Acker, und eine große Leichtigkeit zieht in Ihr Leben ein.

SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Wehrle verrät Ihnen, wie Sie sich die Kontrolle über Ihren Kopf zurückerobern und ein Leben voller Leichtigkeit und Erfüllung gewinnen.


Martin Wehrle: Wer wärst du ohne deine Sorgen?: Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen - Spiegel-Bestseller-Autor
Martin Wehrle (Autor)

Wer wärst du ohne deine Sorgen?

Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen - Spiegel-Bestseller-Autor
Einfach mal sorgenfrei – wie wäre das?

Ihr Gedankenkarussell hält an, Ihr Stress löst sich auf, und alle Ängste fallen von Ihnen ab. Niemand nervt Sie mehr, nichts regt Sie auf. Mit Ihrer Vergangenheit haben Sie Frieden geschlossen, auf Ihre Zukunft freuen Sie sich. Und in Ihrem Kopf tanzen die Gedanken und singen: »Schön ist es, auf der Welt zu sein!«

Unrealistisch, weil Sie gerade zu viele Sorgen haben? Das genau ist ja das Problem: Nicht Sie haben Sorgen – sondern Ihre Sorgen haben Sie! Drehen Sie den Spieß um und nehmen Sie Ihr Denken ab sofort in die Hand. Dann machen sich die Sorgen vom Acker, und eine große Leichtigkeit zieht in Ihr Leben ein.

SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Wehrle verrät Ihnen, wie Sie sich die Kontrolle über Ihren Kopf zurückerobern und ein Leben voller Leichtigkeit und Erfüllung gewinnen.





Jamie Oliver

Jamie Oliver BBQ


Einfach genial grillen. 90 abwechslungsreiche Grillrezepte, Profi-Tipps, Techniken & Jamies beste Grillgeheimnisse inklusive.

BBQ-Fan Jamie Oliver verrät seine besten Grillgeheimnisse

Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Marinieren

• Richtiges Anheizen des Grills

• Temperaturkontrolle für perfektes Garen

• Neue Ideen zum Schlemmen: Spieße, Gemüse, Salate, Burger, Fladenbrote, Tacos und vieles mehr

Wir alle lieben ein gutes Barbecue – doch allzu oft landen zu kurz gegrillte Würstchen und Burger auf dem Teller. Doch da geht noch mehr! Jamie präsentiert dir 90 abwechslungsreiche Grillrezepte, die zeigen, wie vielseitig und genial Grillen das ganze Jahr über sein kann. Ob Holzkohlegrill oder Gasgrill – mit diesen Rezepten und Profi-Tipps wird das Grillvergnügen einfach genial. Es erwarten dich leckere Rezepte wie "Hähnchenkeulen Arrabiata", "Gedämpfter Fisch mit Zitrone & Grillgemüse", "Pulled Pork mit Paprika" oder "Grüner Grillsalat mit Körnern" - alle mit dem typischen Jamie Twist.

Mit den cleveren Grilltipps von Jamie Oliver wirst du in kürzester Zeit den Grill wie ein Profi beherrschen – egal ob Sommerparty, Herbstpicknick oder Wintergrillen.

Mach dein nächstes Barbecue zu einem kulinarischen Highlight.


Jamie Oliver: Jamie Oliver BBQ: Einfach genial grillen. 90 abwechslungsreiche Grillrezepte, Profi-Tipps, Techniken & Jamies beste Grillgeheimnisse inklusive.
Jamie Oliver (Autor)

Jamie Oliver BBQ

Einfach genial grillen. 90 abwechslungsreiche Grillrezepte, Profi-Tipps, Techniken & Jamies beste Grillgeheimnisse inklusive.
BBQ-Fan Jamie Oliver verrät seine besten Grillgeheimnisse

Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Marinieren

• Richtiges Anheizen des Grills

• Temperaturkontrolle für perfektes Garen

• Neue Ideen zum Schlemmen: Spieße, Gemüse, Salate, Burger, Fladenbrote, Tacos und vieles mehr

Wir alle lieben ein gutes Barbecue – doch allzu oft landen zu kurz gegrillte Würstchen und Burger auf dem Teller. Doch da geht noch mehr! Jamie präsentiert dir 90 abwechslungsreiche Grillrezepte, die zeigen, wie vielseitig und genial Grillen das ganze Jahr über sein kann. Ob Holzkohlegrill oder Gasgrill – mit diesen Rezepten und Profi-Tipps wird das Grillvergnügen einfach genial. Es erwarten dich leckere Rezepte wie "Hähnchenkeulen Arrabiata", "Gedämpfter Fisch mit Zitrone & Grillgemüse", "Pulled Pork mit Paprika" oder "Grüner Grillsalat mit Körnern" - alle mit dem typischen Jamie Twist.

Mit den cleveren Grilltipps von Jamie Oliver wirst du in kürzester Zeit den Grill wie ein Profi beherrschen – egal ob Sommerparty, Herbstpicknick oder Wintergrillen.

Mach dein nächstes Barbecue zu einem kulinarischen Highlight.





Katja Haase

Alle Farben des Meeres


Ein Sohn, der nicht erwachsen werden will, eine Mutter, die sich in alles einmischt, und ein Kollege, der ihr nicht aus dem Kopf geht: Altenpflegerin Sophia zwischen Chaos und Neubeginn

Für Sophia stehen alle Zeichen auf Neuanfang. Sohn Migo ist endlich aus dem Haus, und sie selbst beginnt mit Ende vierzig einen neuen Job als Pflegerin im Altenheim. Die Bewohner, eine bunte Truppe ostfriesischer Originale, wachsen ihr schnell ans Herz. Und dann ist da noch Pfleger Pawel, bei dessen sanftem Blick sie ganz weiche Knie bekommt. Doch gerade als Sophia glaubt, endlich ihr eigenes Glück an erste Stelle setzen zu können, will Migo wieder bei ihr einziehen. Er hat seine Ausbildung hingeschmissen, und er hat Liebeskummer. Kurz darauf steht auch noch Sophias Mutter Gordana aus Kroatien vor der Tür, mit der Sophia gar kein gutes Verhältnis hat, und will ihren Lebensabend bei ihrer Tochter verbringen. Natürlich beginnt Gordana sofort, sich gründlich in ihr Leben einzumischen. Sophia steckt plötzlich wieder bis zum Hals im Chaos. Aber vielleicht gibt es ja auch einen Umweg ins Glück?

Ein bewegender und humorvoller Roman über neue Anfänge, Liebe und Familie und über das Leben an der Nordseeküste


Katja Haase: Alle Farben des Meeres
Katja Haase (Autor)

Alle Farben des Meeres

Ein Sohn, der nicht erwachsen werden will, eine Mutter, die sich in alles einmischt, und ein Kollege, der ihr nicht aus dem Kopf geht: Altenpflegerin Sophia zwischen Chaos und Neubeginn

Für Sophia stehen alle Zeichen auf Neuanfang. Sohn Migo ist endlich aus dem Haus, und sie selbst beginnt mit Ende vierzig einen neuen Job als Pflegerin im Altenheim. Die Bewohner, eine bunte Truppe ostfriesischer Originale, wachsen ihr schnell ans Herz. Und dann ist da noch Pfleger Pawel, bei dessen sanftem Blick sie ganz weiche Knie bekommt. Doch gerade als Sophia glaubt, endlich ihr eigenes Glück an erste Stelle setzen zu können, will Migo wieder bei ihr einziehen. Er hat seine Ausbildung hingeschmissen, und er hat Liebeskummer. Kurz darauf steht auch noch Sophias Mutter Gordana aus Kroatien vor der Tür, mit der Sophia gar kein gutes Verhältnis hat, und will ihren Lebensabend bei ihrer Tochter verbringen. Natürlich beginnt Gordana sofort, sich gründlich in ihr Leben einzumischen. Sophia steckt plötzlich wieder bis zum Hals im Chaos. Aber vielleicht gibt es ja auch einen Umweg ins Glück?

Ein bewegender und humorvoller Roman über neue Anfänge, Liebe und Familie und über das Leben an der Nordseeküste





Manfred Spitzer

Plastik im Kopf


Wie Mikropartikel unser Gehirn zerstören: Auf den Spuren einer unterschätzten Bedrohung Bestseller-Autor über Altern, Demenz und geistige Fitness

Mikroskopische Plastikreste finden sich überall – selbst in unserem Gehirn.

Kleinste Plastikpartikel gelangen über Nahrung, Wasser und Atemluft in unseren Körper – und erreichen sogar unser Gehirn. Was sie dort anrichten, ist alarmierend. In seinem neuen Buch zeigt Bestsellerautor und Hirnforscher Manfred Spitzer, warum Mikroplastik eine unsichtbare Gefahr für unsere mentale Gesundheit und unsere geistige Fitness darstellt.

Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien erklärt Spitzer, wie Mikroplastik die Blut-Hirn-Schranke überwindet, sich im Nervengewebe anreichert – und dabei das Risiko für neurologische Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz oder Verhaltensstörungen erhöhen kann. Die Faktenlage ist erschreckend klar: Schon winzige Mengen reichen aus, um Lernprozesse, Gedächtnisleistung und sogar Entscheidungsverhalten zu beeinflussen – bei Tieren wie beim Menschen.

Was macht Mikroplastik mit unseren neurologischen Fähigkeiten?

Spitzer nimmt uns mit auf eine wissenschaftlich fundierte und zugleich packend erzählte Reise durch Labore, Studien und Alltagsbeobachtungen. Er beschreibt, wie Mikroplastik zu einer unterschätzten Bedrohung für unsere geistige Gesundheit geworden ist – und was jeder Einzelne tun kann, um sich zu schützen.

Ein aufrüttelndes Buch über ein globales Problem mit persönlicher Relevanz – für alle, die mehr über die stillen Gefahren unserer Konsumwelt erfahren wollen.


Manfred Spitzer: Plastik im Kopf: Wie Mikropartikel unser Gehirn zerstören: Auf den Spuren einer unterschätzten Bedrohung | Bestseller-Autor über Altern, Demenz und geistige Fitness
Manfred Spitzer (Autor)

Plastik im Kopf

Wie Mikropartikel unser Gehirn zerstören: Auf den Spuren einer unterschätzten Bedrohung Bestseller-Autor über Altern, Demenz und geistige Fitness
Mikroskopische Plastikreste finden sich überall – selbst in unserem Gehirn.

Kleinste Plastikpartikel gelangen über Nahrung, Wasser und Atemluft in unseren Körper – und erreichen sogar unser Gehirn. Was sie dort anrichten, ist alarmierend. In seinem neuen Buch zeigt Bestsellerautor und Hirnforscher Manfred Spitzer, warum Mikroplastik eine unsichtbare Gefahr für unsere mentale Gesundheit und unsere geistige Fitness darstellt.

Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien erklärt Spitzer, wie Mikroplastik die Blut-Hirn-Schranke überwindet, sich im Nervengewebe anreichert – und dabei das Risiko für neurologische Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz oder Verhaltensstörungen erhöhen kann. Die Faktenlage ist erschreckend klar: Schon winzige Mengen reichen aus, um Lernprozesse, Gedächtnisleistung und sogar Entscheidungsverhalten zu beeinflussen – bei Tieren wie beim Menschen.

Was macht Mikroplastik mit unseren neurologischen Fähigkeiten?

Spitzer nimmt uns mit auf eine wissenschaftlich fundierte und zugleich packend erzählte Reise durch Labore, Studien und Alltagsbeobachtungen. Er beschreibt, wie Mikroplastik zu einer unterschätzten Bedrohung für unsere geistige Gesundheit geworden ist – und was jeder Einzelne tun kann, um sich zu schützen.

Ein aufrüttelndes Buch über ein globales Problem mit persönlicher Relevanz – für alle, die mehr über die stillen Gefahren unserer Konsumwelt erfahren wollen.





Rebekka Reinhard

Zukunft ist kein Männerding


Wie Frauen sich in einer Welt durchsetzen, die es ihnen schwer machen will - 15 Inspirationen

15 überraschende Impulse, um Unsicherheit, Druck und Überforderung souverän zu meistern

Wie gelingt ein freies, gutes Leben in einer Welt, die uns immer surrealer und fremder erscheint – besonders für Frauen? Dieses Buch liefert 15 Lösungsstrategien für zentrale Fragen und Herausforderungen unserer Zeit. Es zeigt, wie Selbstbehauptung jenseits männlicher Muster gelingt, wie wir Haltung und Leichtigkeit bewahren, unsere Würde schützen und echte Beziehungen gestalten. Dabei bieten die erzählerischen Elemente eines fiktiven Narrativs eindringliche emotionale Perspektivwechsel hin zu einer neuen Lebensweise: empathisch, kraftvoll und mutig. Für Frauen, die für sich und ihre Kinder eine Zukunft jenseits der globalen „Bro Culture“ gestalten und mit Soft Power, Zivilcourage und klarem Fokus eine neue Realität schaffen wollen – leicht, statt schwer.


Rebekka Reinhard: Zukunft ist kein Männerding: Wie Frauen sich in einer Welt durchsetzen, die es ihnen schwer machen will - 15 Inspirationen
Rebekka Reinhard (Autor)

Zukunft ist kein Männerding

Wie Frauen sich in einer Welt durchsetzen, die es ihnen schwer machen will - 15 Inspirationen
15 überraschende Impulse, um Unsicherheit, Druck und Überforderung souverän zu meistern

Wie gelingt ein freies, gutes Leben in einer Welt, die uns immer surrealer und fremder erscheint – besonders für Frauen? Dieses Buch liefert 15 Lösungsstrategien für zentrale Fragen und Herausforderungen unserer Zeit. Es zeigt, wie Selbstbehauptung jenseits männlicher Muster gelingt, wie wir Haltung und Leichtigkeit bewahren, unsere Würde schützen und echte Beziehungen gestalten. Dabei bieten die erzählerischen Elemente eines fiktiven Narrativs eindringliche emotionale Perspektivwechsel hin zu einer neuen Lebensweise: empathisch, kraftvoll und mutig. Für Frauen, die für sich und ihre Kinder eine Zukunft jenseits der globalen „Bro Culture“ gestalten und mit Soft Power, Zivilcourage und klarem Fokus eine neue Realität schaffen wollen – leicht, statt schwer.





Andrea Flemmer

Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz


Alles, was Sie über herzgesunde Lebensmittel wissen müssen. 80 Rezepte, fettarm und herzgesund

• Alle wichtigen Ernährungsregeln für ein gesundes Herz in einem Ratgeber • Wirksamer Schutz vor Herzinfarkt: Lebensmittel-Inhaltsstoffe und Pflanzenstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt • 80 köstliche und herzgesunde Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben Das Infarkt-Risiko um ein Drittel reduzieren Allein durch eine herzgesunde Ernährung können Sie das Risiko für Herz- Kreislauf-Erkrankungen um mindestens ein Drittel reduzieren! Und wenn Sie schon einen Herzinfarkt hatten und Medikamente einnehmen müssen, hilft Ihnen dieses Buch, die Dosis zu reduzieren. Zunächst erläutert die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer, was man über Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Ernährung weiß. Sie erfahren alles über Ernährungssünden, die Ihr Erkrankungsrisiko steigern können. Schließlich lernen Sie diejenigen Inhaltsstoffe Ihrer Lebensmittel kennen, die nachweislich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, und was Sie tun können, wenn Sie bereits erkrankt sind. 80 köstliche Rezepte zeigen den Weg in eine herzgesunde Ernährung. Aus dem Inhalt: Herz-Kreislauf-Versagen – eine schleichende Gefahr Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ernährungssünden korrigieren Lebensmittel-Inhaltsstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt 12 goldene Regeln zur herzgesunden Ernährung Auswahl der Rezepte: Frühstück • Müsli mit Papaya • Toastbrot mit Schinken und Honigmelone Brot und Aufstriche • Herzbrot mit Haferkleie und Haferflocken • Sesam-Walnuss-Aufstrich Suppen, Salate und Beilagen • Asiatische Pilzsuppe mit Glasnudeln • Tomatensalat mit Tofuwürfeln • Seelachs-Lauch-Salat • Herzgesunde Pommes Hauptgerichte • Spaghetti mit Fisch-Tomatensauce • Champignons mit Sojasahne • Schaschlik mit Seelachs Abendmahlzeiten • Artischocken mit Dips • Quinoa mit Staudensellerie Desserts und Kuchen • Beeren-Quarkspeise • Erdbeercreme • Bananenkuchen • Schokobusserl


Andrea Flemmer: Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz: Alles, was Sie über herzgesunde Lebensmittel wissen müssen. 80 Rezepte, fettarm und herzgesund
Andrea Flemmer (Autor)

Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz

Alles, was Sie über herzgesunde Lebensmittel wissen müssen. 80 Rezepte, fettarm und herzgesund
• Alle wichtigen Ernährungsregeln für ein gesundes Herz in einem Ratgeber • Wirksamer Schutz vor Herzinfarkt: Lebensmittel-Inhaltsstoffe und Pflanzenstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt • 80 köstliche und herzgesunde Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben Das Infarkt-Risiko um ein Drittel reduzieren Allein durch eine herzgesunde Ernährung können Sie das Risiko für Herz- Kreislauf-Erkrankungen um mindestens ein Drittel reduzieren! Und wenn Sie schon einen Herzinfarkt hatten und Medikamente einnehmen müssen, hilft Ihnen dieses Buch, die Dosis zu reduzieren. Zunächst erläutert die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer, was man über Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Ernährung weiß. Sie erfahren alles über Ernährungssünden, die Ihr Erkrankungsrisiko steigern können. Schließlich lernen Sie diejenigen Inhaltsstoffe Ihrer Lebensmittel kennen, die nachweislich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, und was Sie tun können, wenn Sie bereits erkrankt sind. 80 köstliche Rezepte zeigen den Weg in eine herzgesunde Ernährung. Aus dem Inhalt: Herz-Kreislauf-Versagen – eine schleichende Gefahr Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ernährungssünden korrigieren Lebensmittel-Inhaltsstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt 12 goldene Regeln zur herzgesunden Ernährung Auswahl der Rezepte: Frühstück • Müsli mit Papaya • Toastbrot mit Schinken und Honigmelone Brot und Aufstriche • Herzbrot mit Haferkleie und Haferflocken • Sesam-Walnuss-Aufstrich Suppen, Salate und Beilagen • Asiatische Pilzsuppe mit Glasnudeln • Tomatensalat mit Tofuwürfeln • Seelachs-Lauch-Salat • Herzgesunde Pommes Hauptgerichte • Spaghetti mit Fisch-Tomatensauce • Champignons mit Sojasahne • Schaschlik mit Seelachs Abendmahlzeiten • Artischocken mit Dips • Quinoa mit Staudensellerie Desserts und Kuchen • Beeren-Quarkspeise • Erdbeercreme • Bananenkuchen • Schokobusserl





Andreas G. Weiß

Das Ende eines Traums


Donald Trump und der 250. Geburtstag der USA

2026 feiern die Vereinigten Staaten den 250. Geburtstag ihrer Gründung. Andreas G. Weiß hat in seinem Buch »Donald Trump: Du sollst keine anderen Götter neben mir haben« bereits 2019 die tiefgreifende Erosion der amerikanischen Gesellschaft hellsichtig skizziert, die 2025 mit der zweiten Amtszeit Trumps offensichtlich geworden ist. Sein neues Buch erzählt die Geschichte des »Amerikanischen Traums« als dem religiöspolitischen Mythos einer »heiligen Nation« und wie dieser Traum vor unseren Augen zerbricht. »Donald Trump hat das Amerika der Illusionen nicht zerstört – er hat es entlarvt. Am Ende des Traums beginnt vielleicht das Erwachen – und mit ihm eine neue Suche nach Bedeutung.«


Andreas G. Weiß: Das Ende eines Traums: Donald Trump und der 250. Geburtstag der USA
Andreas G. Weiß (Autor)

Das Ende eines Traums

Donald Trump und der 250. Geburtstag der USA
2026 feiern die Vereinigten Staaten den 250. Geburtstag ihrer Gründung. Andreas G. Weiß hat in seinem Buch »Donald Trump: Du sollst keine anderen Götter neben mir haben« bereits 2019 die tiefgreifende Erosion der amerikanischen Gesellschaft hellsichtig skizziert, die 2025 mit der zweiten Amtszeit Trumps offensichtlich geworden ist. Sein neues Buch erzählt die Geschichte des »Amerikanischen Traums« als dem religiöspolitischen Mythos einer »heiligen Nation« und wie dieser Traum vor unseren Augen zerbricht. »Donald Trump hat das Amerika der Illusionen nicht zerstört – er hat es entlarvt. Am Ende des Traums beginnt vielleicht das Erwachen – und mit ihm eine neue Suche nach Bedeutung.«





myNOTES Papeterie


Ringbuch Simply, Katy – Florist Shop: Notizbuch mit Spirale, punktkariert, für Kreatives und Erinnerungen

Notizbuch mit Ringbindung – Simply, Katy: Florist Shop

Unser punktkariertes Blankbook im Skizzenbuch-Stil mit entzückend illustriertem Motiv der britischen Künstlerin Simply, Katy hat nur auf dich gewartet. Auf deine fabelhaften Ideen und Glücksmomente, künstlerischen Abenteuer und Geschichten.

Nicht zu groß und nicht zu klein: Es hat die richtige Größe, um dich überallhin zu begleiten (zwischen DIN A5 und DIN A4). Nutze es für deine Erinnerungen: als Reisetagebuch, Album oder schreibe deine besten Rezepte auf. Oder hast du große Pläne? Fang gleich an und halte deine Träume und Ziele fest!

Das Cover zeigt einen liebevoll gestalteten Blumenladen im typisch britischen Stil und weckt die Lust, sofort mit dem Schreiben, Skizzieren oder Planen zu beginnen.

Praktischer Allrounder zum Festhalten deiner Lieblingsdinge: Skizzen, Notizen, Ideen und Erinnerungen – unser Ringbuch bietet dir viel Platz für alles, an das du dich gern erinnerst. Dank Spirale bleibt es aufgeschlagen liegen und du kannst aus jeder Position superleicht eintragen

myNotes mit Spiralbindung: Hardcover mit Wire-O-Bindung, Größe 17,0 x 24 cm, 192 gepunkteten Seiten. Stabiles Papier (120 g/m²) und so perfekt geeignet fürs Handlettering und Bullet-Journaling, Papier aus nachhaltigen und kontrollierten Quellen

Wunderschön gestaltet von Simply, Katy: Die detailverliebte Illustration bringt britisches Lebensgefühl und frühlingshafte Leichtigkeit auf deinen Schreibtisch

Bei uns findest du Schönes aus Papier: Wir lieben einzigartige Designs und haben ein Auge für Details. Unsere Schreibwaren zum Organisieren, Kreativwerden und Verschenken stehen für Qualität, hochwertige Ausstattung und Formatvielfalt

myNOTES – Notizbuchliebe und Papierträume

Bei uns findest du noch weitere Notizbücher in verschiedenen Designs und Größen. Schöne Dinge und Geschenke für dich, deine Lieblingsmenschen und alle, die genauso papierverliebt sind wie wir. Entdecke noch weitere Formate unserer Papeterie-Linie „Simply, Katy“.


: myNOTES Papeterie: Ringbuch Simply, Katy – Florist Shop: Notizbuch mit Spirale, punktkariert, für Kreatives und Erinnerungen
(Autor)

myNOTES Papeterie

Ringbuch Simply, Katy – Florist Shop: Notizbuch mit Spirale, punktkariert, für Kreatives und Erinnerungen
Notizbuch mit Ringbindung – Simply, Katy: Florist Shop

Unser punktkariertes Blankbook im Skizzenbuch-Stil mit entzückend illustriertem Motiv der britischen Künstlerin Simply, Katy hat nur auf dich gewartet. Auf deine fabelhaften Ideen und Glücksmomente, künstlerischen Abenteuer und Geschichten.

Nicht zu groß und nicht zu klein: Es hat die richtige Größe, um dich überallhin zu begleiten (zwischen DIN A5 und DIN A4). Nutze es für deine Erinnerungen: als Reisetagebuch, Album oder schreibe deine besten Rezepte auf. Oder hast du große Pläne? Fang gleich an und halte deine Träume und Ziele fest!

Das Cover zeigt einen liebevoll gestalteten Blumenladen im typisch britischen Stil und weckt die Lust, sofort mit dem Schreiben, Skizzieren oder Planen zu beginnen.

Praktischer Allrounder zum Festhalten deiner Lieblingsdinge: Skizzen, Notizen, Ideen und Erinnerungen – unser Ringbuch bietet dir viel Platz für alles, an das du dich gern erinnerst. Dank Spirale bleibt es aufgeschlagen liegen und du kannst aus jeder Position superleicht eintragen

myNotes mit Spiralbindung: Hardcover mit Wire-O-Bindung, Größe 17,0 x 24 cm, 192 gepunkteten Seiten. Stabiles Papier (120 g/m²) und so perfekt geeignet fürs Handlettering und Bullet-Journaling, Papier aus nachhaltigen und kontrollierten Quellen

Wunderschön gestaltet von Simply, Katy: Die detailverliebte Illustration bringt britisches Lebensgefühl und frühlingshafte Leichtigkeit auf deinen Schreibtisch

Bei uns findest du Schönes aus Papier: Wir lieben einzigartige Designs und haben ein Auge für Details. Unsere Schreibwaren zum Organisieren, Kreativwerden und Verschenken stehen für Qualität, hochwertige Ausstattung und Formatvielfalt

myNOTES – Notizbuchliebe und Papierträume

Bei uns findest du noch weitere Notizbücher in verschiedenen Designs und Größen. Schöne Dinge und Geschenke für dich, deine Lieblingsmenschen und alle, die genauso papierverliebt sind wie wir. Entdecke noch weitere Formate unserer Papeterie-Linie „Simply, Katy“.





Harriet Armstrong

Richtig großes Glück


Roman

Eine junge Frau auf der Suche nach Bedeutung: ein Campusroman über akademische Enttäuschungen und romantische Obsessionen.

Was bedeutet es, ein Mensch zu sein? In ihrem letzten Studienjahr kämpft die Ich-Erzählerin darum, einen Platz in der Welt zu finden. Doch: Weder die Psychologievorlesungen über das Ritual des Geschenkemachens und die Klimakrise noch die weinseligen Treffen der Literary Society oder die obskuren Kunstaustellungen bringen sie weiter auf der Suche nach der großen Erkenntnis, die ihr die Universität versprochen hatte. Auch ihre Abschlussarbeit, für die sie stundenlang Videoaufnahmen von Kleinkindern auswerten muss, erscheint ihr sinnlos. Aufschlussreicher sind da die peinlichen Situationen im Wohnheim. Und die endlosen Gespräche mit Mitbewohner Luke. Vielleicht kann sie mit seiner Hilfe endlich das richtig große Glück finden?

»Richtig großes Glück« ist ein furioses Debüt mit einer ebenso einzigartigen wie unmissverständlichen Stimme und erzählt scharfsinnig, herrlich ironisch und völlig verzweifelt von den universellen Erfahrungen einer Studentin.


Harriet Armstrong: Richtig großes Glück: Roman
Harriet Armstrong (Autor)

Richtig großes Glück

Roman
Eine junge Frau auf der Suche nach Bedeutung: ein Campusroman über akademische Enttäuschungen und romantische Obsessionen.

Was bedeutet es, ein Mensch zu sein? In ihrem letzten Studienjahr kämpft die Ich-Erzählerin darum, einen Platz in der Welt zu finden. Doch: Weder die Psychologievorlesungen über das Ritual des Geschenkemachens und die Klimakrise noch die weinseligen Treffen der Literary Society oder die obskuren Kunstaustellungen bringen sie weiter auf der Suche nach der großen Erkenntnis, die ihr die Universität versprochen hatte. Auch ihre Abschlussarbeit, für die sie stundenlang Videoaufnahmen von Kleinkindern auswerten muss, erscheint ihr sinnlos. Aufschlussreicher sind da die peinlichen Situationen im Wohnheim. Und die endlosen Gespräche mit Mitbewohner Luke. Vielleicht kann sie mit seiner Hilfe endlich das richtig große Glück finden?

»Richtig großes Glück« ist ein furioses Debüt mit einer ebenso einzigartigen wie unmissverständlichen Stimme und erzählt scharfsinnig, herrlich ironisch und völlig verzweifelt von den universellen Erfahrungen einer Studentin.





Dr. Andrea Flemmer

Bluthochdruck natürlich behandeln


Heilmittel, die den Blutdruck senken. Das können Sie selbst tun

Wer an Bluthochdruck leidet, muss in vielen Fällen mit Medikamenten behandelt werden. Es gibt aber auch zahlreiche neue Möglichkeiten, um den Blutdruck auf sanfte, natürliche Weise zu senken und schlimmeren Folgen wie einem Herzinfarkt vorzubeugen. Alle Maßnahmen, die sich bis heute als sinnvoll erweisen haben, hat Dr. Andrea Flemmer nun fachkundig recherchiert, kritisch geprüft und in diesem Ratgeber zusammengetragen. Auch die richtige Ernährung und Heilpflanzen aus unseren Breiten oder dem Regenwald können sich positiv auf den Krankheitsverlauf auswirken. Der Ratgeber zeigt außerdem, an welchen Anzeichen man eine Hypertonie erkennt, welche Arten es gibt und ob man diese natürlich behandeln kann. Aus dem Inhalt: • Wie funktioniert der Blutdruck? • Wie erkennt man einen zu hohen Blutdruck? • Warum ist hoher Blutdruck gefährlich? • Die Säulen einer blutdrucksenkenden Ernährung • No sports: gar keine gute Idee • Nur die Ruhe: Stress reduzieren mit Entspannungsverfahren • Rezepte: leckere Gerichte für den optimalen Blutdruck


Dr. Andrea Flemmer: Bluthochdruck natürlich behandeln: Heilmittel, die den Blutdruck senken. Das können Sie selbst tun
Dr. Andrea Flemmer (Autor)

Bluthochdruck natürlich behandeln

Heilmittel, die den Blutdruck senken. Das können Sie selbst tun
Wer an Bluthochdruck leidet, muss in vielen Fällen mit Medikamenten behandelt werden. Es gibt aber auch zahlreiche neue Möglichkeiten, um den Blutdruck auf sanfte, natürliche Weise zu senken und schlimmeren Folgen wie einem Herzinfarkt vorzubeugen. Alle Maßnahmen, die sich bis heute als sinnvoll erweisen haben, hat Dr. Andrea Flemmer nun fachkundig recherchiert, kritisch geprüft und in diesem Ratgeber zusammengetragen. Auch die richtige Ernährung und Heilpflanzen aus unseren Breiten oder dem Regenwald können sich positiv auf den Krankheitsverlauf auswirken. Der Ratgeber zeigt außerdem, an welchen Anzeichen man eine Hypertonie erkennt, welche Arten es gibt und ob man diese natürlich behandeln kann. Aus dem Inhalt: • Wie funktioniert der Blutdruck? • Wie erkennt man einen zu hohen Blutdruck? • Warum ist hoher Blutdruck gefährlich? • Die Säulen einer blutdrucksenkenden Ernährung • No sports: gar keine gute Idee • Nur die Ruhe: Stress reduzieren mit Entspannungsverfahren • Rezepte: leckere Gerichte für den optimalen Blutdruck





Roger Schawinski

Hallo Boomer, so geniesst du deine BONUS-JAHRE


Die ersten Babyboomer werden 80 – und doch entspricht dieses Alter nicht mehr den Bildern, die frühere Generationen prägten. Die geburtenstarken Jahrgänge, die gesellschaftlich und kulturell so vieles neu definiert haben, stehen nun vor einer Lebensphase voller Chancen. Roger Schawinski zeigt in diesem Buch, wie Boomer ihre gesunden, aktiven Bonus-Jahre gestalten und verlängern können. Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Erfahrungen und zahlreichen Beispielen erklärt er, welche Verhaltensweisen körperliche, mentale und soziale Gesundheit stärken – und warum sowohl Longevity-Forschung als auch Lebensstilentscheidungen eine Rolle spielen. Ein inspirierender Leitfaden für alle, die die kommenden Jahrzehnte bewusst, informiert und selbstbestimmt leben wollen. Hallo Boomer, so geniesst du deine Bonus-Jahre


Roger Schawinski: Hallo Boomer, so geniesst du deine BONUS-JAHRE
Roger Schawinski (Autor)

Hallo Boomer, so geniesst du deine BONUS-JAHRE

Die ersten Babyboomer werden 80 – und doch entspricht dieses Alter nicht mehr den Bildern, die frühere Generationen prägten. Die geburtenstarken Jahrgänge, die gesellschaftlich und kulturell so vieles neu definiert haben, stehen nun vor einer Lebensphase voller Chancen. Roger Schawinski zeigt in diesem Buch, wie Boomer ihre gesunden, aktiven Bonus-Jahre gestalten und verlängern können. Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Erfahrungen und zahlreichen Beispielen erklärt er, welche Verhaltensweisen körperliche, mentale und soziale Gesundheit stärken – und warum sowohl Longevity-Forschung als auch Lebensstilentscheidungen eine Rolle spielen. Ein inspirierender Leitfaden für alle, die die kommenden Jahrzehnte bewusst, informiert und selbstbestimmt leben wollen. Hallo Boomer, so geniesst du deine Bonus-Jahre





Tim Pröse

Doch noch ein neuer Tag


Wie Alexandra den Tod wählte und das Leben wiederfand - SPIEGEL-Bestseller-Autor

»Mein Lachen ist zurückgekehrt. Nicht unversehrt und vielleicht nie so unbeschwert wie früher. Aber voller Leben.«

Mit nur 25 Jahren beschließt Alexandra, sich das Leben zu nehmen und gerät bis an die Schwelle des Todes. Wochen verbringt sie im Koma, aber Alexandra kämpft sich wieder zurück. SPIEGEL-Bestsellerautor Tim Pröse hat sie zwei Jahre lang auf ihrer Reise begleitet und immer wieder interviewt. Er hat mit ihrer Zwillingsschwester Katharina gesprochen, mit ihren Liebsten, Rettern, Ärzten und Therapeuten. Nun erzählt er gemeinsam mit Alexandra von dieser Zeit. In einem Buch, das nicht von einem Ende handelt, sondern von einem Anfang. Es erzählt von dem langen, schweren Weg der Heilung, von der Hoffnung und von dem Wunder, das Leben neu zu entdecken. In Alexandras Generation ist Suizid die häufigste Todesursache und dem möchte sie jetzt ihre Geschichte entgegensetzen.

Denn eins ist sicher: Das Schicksal hatte andere Pläne für Alexandra. Es schenkte ihr doch noch einen neuen Tag, eine neue Chance und mit ihr die Frage: Was lässt einen Menschen, der alles verloren glaubt, wieder leben wollen?


Tim Pröse: Doch noch ein neuer Tag: Wie Alexandra den Tod wählte und das Leben wiederfand - SPIEGEL-Bestseller-Autor
Tim Pröse (Autor)

Doch noch ein neuer Tag

Wie Alexandra den Tod wählte und das Leben wiederfand - SPIEGEL-Bestseller-Autor
»Mein Lachen ist zurückgekehrt. Nicht unversehrt und vielleicht nie so unbeschwert wie früher. Aber voller Leben.«

Mit nur 25 Jahren beschließt Alexandra, sich das Leben zu nehmen und gerät bis an die Schwelle des Todes. Wochen verbringt sie im Koma, aber Alexandra kämpft sich wieder zurück. SPIEGEL-Bestsellerautor Tim Pröse hat sie zwei Jahre lang auf ihrer Reise begleitet und immer wieder interviewt. Er hat mit ihrer Zwillingsschwester Katharina gesprochen, mit ihren Liebsten, Rettern, Ärzten und Therapeuten. Nun erzählt er gemeinsam mit Alexandra von dieser Zeit. In einem Buch, das nicht von einem Ende handelt, sondern von einem Anfang. Es erzählt von dem langen, schweren Weg der Heilung, von der Hoffnung und von dem Wunder, das Leben neu zu entdecken. In Alexandras Generation ist Suizid die häufigste Todesursache und dem möchte sie jetzt ihre Geschichte entgegensetzen.

Denn eins ist sicher: Das Schicksal hatte andere Pläne für Alexandra. Es schenkte ihr doch noch einen neuen Tag, eine neue Chance und mit ihr die Frage: Was lässt einen Menschen, der alles verloren glaubt, wieder leben wollen?





Sabine Irmer

Blase in Balance


Das ganzheitliche Übungsprogramm gegen Reizblase, Inkontinenz, chronische Blasenentzündung, Unterbauchschmerzen, Hüft- und Rückenbeschwerden, Kieferdysbalance. .

Reizblasensymptome, wiederkehrende Blasenentzündung, Inkontinenz, Kontrollverluste – mit diesen Problemen haben viele Frauen zu kämpfen. Viele empfinden ihre Blase nicht mehr als Teamplayer im Reigen ihrer Organe und versuchen – oft vergeblich –, ihre Beschwerden mit Medikamenten in den Griff zu bekommen. Dabei versucht unsere Blase nur, auf bestimmte Dysbalancen in unserem Körper aufmerksam zu machen, denn sie ist ein zentraler Indikator für Funktionsstörungen, die wir auf den ersten Blick gar nicht mit ihr in Verbindung bringen. Die Ursachen für Blasenbeschwerden liegen nämlich sehr häufig im Bewegungsapparat begründet: zum Beispiel in einer ungesunden Körperhaltung oder in fehlerhaften Bewegungsabläufen. Manchmal ist es auch „nur“ mangelnde Achtsamkeit für den eigenen Körper. Die Urotherapeutin Sabine Irmer eröffnet einen ganz neuen Blick auf die Funktionsweise der Blase und darauf, welche zentrale Rolle sie für unsere Gesundheit spielt: In dem von ihr entwickelten Uro-Gyn-Puzzle zur Blasenfunktion beschreibt sie insgesamt neun Bereiche im Körper, die unsere Blase direkt oder indirekt beeinflussen – und über die wir wiederum unsere Blasenfunktion harmonisieren können – nur zusammen ergeben sie ein Ganzes. Dazu gehören beispielsweise Schließ- und Beckenbodenmuskulatur, die richtige Körperhaltung, eine gute Funktionsweise des Parasympathikus, das Zusammenspiel von Stimmritze und Zwerchfell, eine gute Durchblutung der Beinvenen u. v. a. m. Hier stellt die Autorin erstmals ihr in eigener Praxisarbeit bewährtes 6‐Wochen‐Übungsprogramm – bestehend aus Körperreisen sowie Stand- und Bodenübungen – vor, das alle neun Puzzleteile gezielt anspricht und so nicht nur die Blase, sondern den gesamten Körper dauerhaft wieder in Balance bringt.


Sabine Irmer: Blase in Balance: Das ganzheitliche Übungsprogramm gegen Reizblase, Inkontinenz, chronische Blasenentzündung, Unterbauchschmerzen, Hüft- und Rückenbeschwerden, Kieferdysbalance. .
Sabine Irmer (Autor)

Blase in Balance

Das ganzheitliche Übungsprogramm gegen Reizblase, Inkontinenz, chronische Blasenentzündung, Unterbauchschmerzen, Hüft- und Rückenbeschwerden, Kieferdysbalance. .
Reizblasensymptome, wiederkehrende Blasenentzündung, Inkontinenz, Kontrollverluste – mit diesen Problemen haben viele Frauen zu kämpfen. Viele empfinden ihre Blase nicht mehr als Teamplayer im Reigen ihrer Organe und versuchen – oft vergeblich –, ihre Beschwerden mit Medikamenten in den Griff zu bekommen. Dabei versucht unsere Blase nur, auf bestimmte Dysbalancen in unserem Körper aufmerksam zu machen, denn sie ist ein zentraler Indikator für Funktionsstörungen, die wir auf den ersten Blick gar nicht mit ihr in Verbindung bringen. Die Ursachen für Blasenbeschwerden liegen nämlich sehr häufig im Bewegungsapparat begründet: zum Beispiel in einer ungesunden Körperhaltung oder in fehlerhaften Bewegungsabläufen. Manchmal ist es auch „nur“ mangelnde Achtsamkeit für den eigenen Körper. Die Urotherapeutin Sabine Irmer eröffnet einen ganz neuen Blick auf die Funktionsweise der Blase und darauf, welche zentrale Rolle sie für unsere Gesundheit spielt: In dem von ihr entwickelten Uro-Gyn-Puzzle zur Blasenfunktion beschreibt sie insgesamt neun Bereiche im Körper, die unsere Blase direkt oder indirekt beeinflussen – und über die wir wiederum unsere Blasenfunktion harmonisieren können – nur zusammen ergeben sie ein Ganzes. Dazu gehören beispielsweise Schließ- und Beckenbodenmuskulatur, die richtige Körperhaltung, eine gute Funktionsweise des Parasympathikus, das Zusammenspiel von Stimmritze und Zwerchfell, eine gute Durchblutung der Beinvenen u. v. a. m. Hier stellt die Autorin erstmals ihr in eigener Praxisarbeit bewährtes 6‐Wochen‐Übungsprogramm – bestehend aus Körperreisen sowie Stand- und Bodenübungen – vor, das alle neun Puzzleteile gezielt anspricht und so nicht nur die Blase, sondern den gesamten Körper dauerhaft wieder in Balance bringt.





Bernadette Wörndl

More than a Cup of Tea


Neue Rezepte für kleine Genussmomente Scones, Cupcakes, Mocktails: kreative Rezepte für eine moderne Tea Time

More than a Cup of Tea – Neue Rezepte für kleine Genussmomente

Die britische Tea Time bekommt ein köstliches Update! In diesem liebevoll gestalteten Kochbuch präsentiert Bernadette Wörndl rund 25 kreative Rezepte, die das klassische Teeritual neu interpretieren. Von herzhaften Sandwiches und raffinierten Canapés bis zu verführerischen Scones, Tartes und modernen Mocktails – hier findest du alles, was kleine Genussmomente besonders macht. Die stimmungsvollen Fotos von Melina Kutelas lassen dich schon beim Durchblättern in die Welt der modernen Tea Time eintauchen. Abgerundet wird das Buch durch ausgewählte Geschichten und Gedichte, etwa von Jane Austen, die die englische Teekultur literarisch lebendig werden lassen. Perfekt für alle, die Gäste überraschen oder sich selbst eine stilvolle Auszeit gönnen möchten!

Kreative Vielfalt: Von Mini-Brioche-Buns mit Flusskrebsen über Zitronen-Rosmarin-Scones bis hin zu Matcha-Panna-Cotta – moderne Rezepte für jeden Geschmack

Herzhaft & süß: Neue Ideen für Sandwiches, Tartes, Scones, Kuchen, Cupcakes, Bliss Balls und vieles mehr

Moderne Drinks: Innovative Mocktails und Teekreationen wie Mango-Matcha-Ginger oder Zitronen-Verbene-Eistee sorgen für erfrischende Genussmomente

Literarische Highlights: Ausgewählte Geschichten und Gedichte – unter anderem von Jane Austen – machen die Tea Time auch zu einem literarischen Erlebnis

Inspirierende Food-Fotografie: Die stilvollen Bilder von Melina Kutelas machen Lust aufs Nachmachen und Genießen

Tea Time neu erleben

Mit „More than a Cup of Tea“ wird jeder Nachmittag zu einem besonderen Highlight – für Genießer:innen, England-Fans und alle, die kleine Genussmomente und inspirierende Geschichten lieben!


Bernadette Wörndl: More than a Cup of Tea: Neue Rezepte für kleine Genussmomente | Scones, Cupcakes, Mocktails: kreative Rezepte für eine moderne Tea Time
Bernadette Wörndl (Autor)

More than a Cup of Tea

Neue Rezepte für kleine Genussmomente Scones, Cupcakes, Mocktails: kreative Rezepte für eine moderne Tea Time
More than a Cup of Tea – Neue Rezepte für kleine Genussmomente

Die britische Tea Time bekommt ein köstliches Update! In diesem liebevoll gestalteten Kochbuch präsentiert Bernadette Wörndl rund 25 kreative Rezepte, die das klassische Teeritual neu interpretieren. Von herzhaften Sandwiches und raffinierten Canapés bis zu verführerischen Scones, Tartes und modernen Mocktails – hier findest du alles, was kleine Genussmomente besonders macht. Die stimmungsvollen Fotos von Melina Kutelas lassen dich schon beim Durchblättern in die Welt der modernen Tea Time eintauchen. Abgerundet wird das Buch durch ausgewählte Geschichten und Gedichte, etwa von Jane Austen, die die englische Teekultur literarisch lebendig werden lassen. Perfekt für alle, die Gäste überraschen oder sich selbst eine stilvolle Auszeit gönnen möchten!

Kreative Vielfalt: Von Mini-Brioche-Buns mit Flusskrebsen über Zitronen-Rosmarin-Scones bis hin zu Matcha-Panna-Cotta – moderne Rezepte für jeden Geschmack

Herzhaft & süß: Neue Ideen für Sandwiches, Tartes, Scones, Kuchen, Cupcakes, Bliss Balls und vieles mehr

Moderne Drinks: Innovative Mocktails und Teekreationen wie Mango-Matcha-Ginger oder Zitronen-Verbene-Eistee sorgen für erfrischende Genussmomente

Literarische Highlights: Ausgewählte Geschichten und Gedichte – unter anderem von Jane Austen – machen die Tea Time auch zu einem literarischen Erlebnis

Inspirierende Food-Fotografie: Die stilvollen Bilder von Melina Kutelas machen Lust aufs Nachmachen und Genießen

Tea Time neu erleben

Mit „More than a Cup of Tea“ wird jeder Nachmittag zu einem besonderen Highlight – für Genießer:innen, England-Fans und alle, die kleine Genussmomente und inspirierende Geschichten lieben!





Christine Schlitt

Reif für die Insel


Eine Entdeckungsreise durch England Hochwertiges Geschenkbuch für Englandfans

Reif für die Insel – Eine Entdeckungsreise durch England

Mit „Reif für die Insel“ begibst du dich auf eine inspirierende Entdeckungsreise durch England. Das liebevoll gestaltete Buch nimmt dich mit zu malerischen Landschaften, historischen Stätten, idyllischen Dörfern und mitten in die pulsierenden Straßen Londons sowie anderer Inselmetropolen. Lass dich von britischem Lebensgefühl, royalen Geschichten und kulinarischen Highlights verzaubern und bring ein Stück England in deine eigenen 4 Wände. Perfekt für alle, die von der Insel träumen oder ihre Liebe zu England teilen möchten.

Britisches Lebensgefühl: Spannende Fakten und charmante Anekdoten geben Einblicke in die englische Lebensart – von Tea Time bis Pub-Kultur

Beeindruckende Landschaften: Fulminante Fotografien zeigen die atemberaubende Schönheit Englands – von den sanften Hügeln der Cotswolds und den rauen Klippen Cornwalls über die wilde Moorlandschaft von Dartmoor bis hin zu den schroffen Bergen und malerischen Seen im Lake District sowie der beeindruckenden Skyline Londons

Kulturelle Schätze: Erfahre mehr über kunstvolle Landschaftsgärten, monumentale Burgen und Schlösser, geheimnisvolle Kultstätten sowie berühmte Persönlichkeiten aus Literatur, Musik und Geschichte, die das Land geprägt haben

Genussvolle Momente: Authentische Rezepte für englische Spezialitäten – von Scones bis Fish and Chips – bringen die Aromen der Insel direkt in deine Küche

Eine Liebeserklärung an England

Ein wunderbares Geschenk für England-Liebhaber:innen und alle, die ihre Liebe für die Insel (neu) entdecken wollen.


Christine Schlitt: Reif für die Insel: Eine Entdeckungsreise durch England | Hochwertiges Geschenkbuch für Englandfans
Christine Schlitt (Autor)

Reif für die Insel

Eine Entdeckungsreise durch England Hochwertiges Geschenkbuch für Englandfans
Reif für die Insel – Eine Entdeckungsreise durch England

Mit „Reif für die Insel“ begibst du dich auf eine inspirierende Entdeckungsreise durch England. Das liebevoll gestaltete Buch nimmt dich mit zu malerischen Landschaften, historischen Stätten, idyllischen Dörfern und mitten in die pulsierenden Straßen Londons sowie anderer Inselmetropolen. Lass dich von britischem Lebensgefühl, royalen Geschichten und kulinarischen Highlights verzaubern und bring ein Stück England in deine eigenen 4 Wände. Perfekt für alle, die von der Insel träumen oder ihre Liebe zu England teilen möchten.

Britisches Lebensgefühl: Spannende Fakten und charmante Anekdoten geben Einblicke in die englische Lebensart – von Tea Time bis Pub-Kultur

Beeindruckende Landschaften: Fulminante Fotografien zeigen die atemberaubende Schönheit Englands – von den sanften Hügeln der Cotswolds und den rauen Klippen Cornwalls über die wilde Moorlandschaft von Dartmoor bis hin zu den schroffen Bergen und malerischen Seen im Lake District sowie der beeindruckenden Skyline Londons

Kulturelle Schätze: Erfahre mehr über kunstvolle Landschaftsgärten, monumentale Burgen und Schlösser, geheimnisvolle Kultstätten sowie berühmte Persönlichkeiten aus Literatur, Musik und Geschichte, die das Land geprägt haben

Genussvolle Momente: Authentische Rezepte für englische Spezialitäten – von Scones bis Fish and Chips – bringen die Aromen der Insel direkt in deine Küche

Eine Liebeserklärung an England

Ein wunderbares Geschenk für England-Liebhaber:innen und alle, die ihre Liebe für die Insel (neu) entdecken wollen.





Anna Taube

7 Möwen fliegen los!


Mit lustigen Verwandlungsseiten Lustige Feriengeschichte für Kinder ab 24 Monaten

Ab in die Ferien!

Auch kleine Möwen brauchen mal Tapetenwechsel. Also beschließen Heit und seine gefiederte Gang, in den Urlaub zu fliegen. Vorher müssen natürlich noch die wichtigsten Sachen eingepackt werden. Und dann geht es endlich los! Spaßige Urlaubslektüre für Kleinkinder und ihre Familien!

Ein lustiger Vorlesespaß mit Verwandlungsseiten

In frechen, eingängigen Reimen erzählt dieses Pappbilderbuch eine humorvolle Urlaubsgeschichte vom Meer. Das Bilderbuch für Kinder ab 2 Jahren enthält kürzer und länger werdende Pappseiten, die das Bild auf magische Weise verwandeln und für Überraschungseffekte beim Vorlesen sorgen. Ein großes Vergnügen für Kleine und Große und der perfekte Ferienbegleiter - nicht nur für Urlaube am Meer.

Perfekte Einstimmung auf den Urlaub am Meer: Die süßen kleinen Möwen laden zum Mitkichern und Entdecken ein

Erste Vorlesegeschichte: Der lustig gereimte Text ist schon für Kinder ab 24 Monaten geeignet.

Mit Spieleffekt: Stabile Verwandlungsseiten garantieren Überraschungseffekte beim Vorlesen.

Perfekt für kleine Kinderhände: Dicke Pappseiten und handliches Format

Geprüfte Qualität: Das Buch unterliegt strengen Sicherheitsanforderungen und regelmäßigen Qualitätskontrollen nach europäischer Spielzeugsicherheitsrichtlinie.


Anna Taube: 7 Möwen fliegen los!: Mit lustigen Verwandlungsseiten | Lustige Feriengeschichte für Kinder ab 24 Monaten
Anna Taube (Autor)

7 Möwen fliegen los!

Mit lustigen Verwandlungsseiten Lustige Feriengeschichte für Kinder ab 24 Monaten
Ab in die Ferien!

Auch kleine Möwen brauchen mal Tapetenwechsel. Also beschließen Heit und seine gefiederte Gang, in den Urlaub zu fliegen. Vorher müssen natürlich noch die wichtigsten Sachen eingepackt werden. Und dann geht es endlich los! Spaßige Urlaubslektüre für Kleinkinder und ihre Familien!

Ein lustiger Vorlesespaß mit Verwandlungsseiten

In frechen, eingängigen Reimen erzählt dieses Pappbilderbuch eine humorvolle Urlaubsgeschichte vom Meer. Das Bilderbuch für Kinder ab 2 Jahren enthält kürzer und länger werdende Pappseiten, die das Bild auf magische Weise verwandeln und für Überraschungseffekte beim Vorlesen sorgen. Ein großes Vergnügen für Kleine und Große und der perfekte Ferienbegleiter - nicht nur für Urlaube am Meer.

Perfekte Einstimmung auf den Urlaub am Meer: Die süßen kleinen Möwen laden zum Mitkichern und Entdecken ein

Erste Vorlesegeschichte: Der lustig gereimte Text ist schon für Kinder ab 24 Monaten geeignet.

Mit Spieleffekt: Stabile Verwandlungsseiten garantieren Überraschungseffekte beim Vorlesen.

Perfekt für kleine Kinderhände: Dicke Pappseiten und handliches Format

Geprüfte Qualität: Das Buch unterliegt strengen Sicherheitsanforderungen und regelmäßigen Qualitätskontrollen nach europäischer Spielzeugsicherheitsrichtlinie.





Die kleine Schildkröte, die vom Fliegen träumte


Ein Bilderbuch über Mut, Träume und die Magie des Meeres für Kinder ab 3 Jahren

Ein Bilderbuch über Träume, Mut und das Finden der eigenen Bestimmung

Jacques, die kleine Schildkröte, fühlt sich anders als die anderen Schildkröten. Er ist ungeschickt, tapsig und ein wenig langsamer. Und das will für eine Schildkröte nun wirklich etwas heißen. Eines Tages, als er die Möwen beobachtet, wie sie frei und sorglos am Himmel fliegen, fasst Jacques einen Entschluss: Er möchte fliegen!

Doch dieser Traum erfüllt sich für ihn auf andere Art und Weise als gedacht: Denn als sein Flugversuch scheitert, entdeckt er mit Hilfe seiner Freunde etwas Wundervolles: Schwimmen und Tauchen! Im Wasser gleitet Jacques plötzlich schwerelos und schwebt hinweg über eine faszinierende Unterwasserwelt. Das fühlt sich wie fliegen an …

Die Reise eines kleinen Helden – ein Buch, das Mut macht

Angelehnt an das Leben des berühmten Meeresforschers Jacques Cousteau zeigt die Geschichte Kindern, wie aufregend es ist, Neues zu lernen und über sich hinauszuwachsen.

Mut und Entdeckungslust: Jacques beweist, dass es sich lohnt, Träume zu verfolgen und dabei neue Wege zu finden

Schwimmen und Tauchen als Abenteuer: Das Buch motiviert Kinder, Schwimmen zu lernen, um schwerelos zu „fliegen“ und die magische Welt unter Wasser zu erleben

Besonderes Debüt: Text und Illustrationen stammen von der talentierten Alina Winopal, die mit diesem Werk ihr erstes Bilderbuch vorlegt

Jacques Cousteau als Inspiration: Die Geschichte ist angelehnt an das Leben des berühmten Meeresforschers und zeigt, wie man seine Bestimmung finden kann

Nachhaltigkeit im Fokus: Das Buch regt dazu an, den Schutz der Ozeane und der Umwelt aktiv zu unterstützen






: Die kleine Schildkröte, die vom Fliegen träumte: Ein Bilderbuch über Mut, Träume und die Magie des Meeres | für Kinder ab 3 Jahren
(Autor)

Die kleine Schildkröte, die vom Fliegen träumte

Ein Bilderbuch über Mut, Träume und die Magie des Meeres für Kinder ab 3 Jahren
Ein Bilderbuch über Träume, Mut und das Finden der eigenen Bestimmung

Jacques, die kleine Schildkröte, fühlt sich anders als die anderen Schildkröten. Er ist ungeschickt, tapsig und ein wenig langsamer. Und das will für eine Schildkröte nun wirklich etwas heißen. Eines Tages, als er die Möwen beobachtet, wie sie frei und sorglos am Himmel fliegen, fasst Jacques einen Entschluss: Er möchte fliegen!

Doch dieser Traum erfüllt sich für ihn auf andere Art und Weise als gedacht: Denn als sein Flugversuch scheitert, entdeckt er mit Hilfe seiner Freunde etwas Wundervolles: Schwimmen und Tauchen! Im Wasser gleitet Jacques plötzlich schwerelos und schwebt hinweg über eine faszinierende Unterwasserwelt. Das fühlt sich wie fliegen an …

Die Reise eines kleinen Helden – ein Buch, das Mut macht

Angelehnt an das Leben des berühmten Meeresforschers Jacques Cousteau zeigt die Geschichte Kindern, wie aufregend es ist, Neues zu lernen und über sich hinauszuwachsen.

Mut und Entdeckungslust: Jacques beweist, dass es sich lohnt, Träume zu verfolgen und dabei neue Wege zu finden

Schwimmen und Tauchen als Abenteuer: Das Buch motiviert Kinder, Schwimmen zu lernen, um schwerelos zu „fliegen“ und die magische Welt unter Wasser zu erleben

Besonderes Debüt: Text und Illustrationen stammen von der talentierten Alina Winopal, die mit diesem Werk ihr erstes Bilderbuch vorlegt

Jacques Cousteau als Inspiration: Die Geschichte ist angelehnt an das Leben des berühmten Meeresforschers und zeigt, wie man seine Bestimmung finden kann

Nachhaltigkeit im Fokus: Das Buch regt dazu an, den Schutz der Ozeane und der Umwelt aktiv zu unterstützen









Sarah Welk

Mutmach-Sticker


Über 200 bestärkende Botschaften Stickerheft mit kleinen positiven, aufbauenden Botschaften und Sprüchen für Kinder (Mutmurmeln)

Sticker als kleine Mutmacher für die Schule oder andere Gelegenheiten

In diesem liebevoll gestalteten Stickerheft befinden sich über 200 Sticker mit kleinen positiven Botschaften und Illustrationen aus dem Bestseller„Mutmurmeln für den ersten Schultag“ von Sarah Welk für alle Kinder und besonders für Schulkinder. Perfekt geeignet als Mutmacher und kleine positive Bestärkung für den Schulstart und die erste Schulzeit, aber auch für andere Situationen, wie den Eintritt in den Kindergarten, einen aufregenden Auftritt, einen Umzug etc.

Affirmation und Motivation: Für Mädchen und Jungen

Zum Mutmachen: Eine kleine Freude für die verschiedensten Alltagssituationen und Lebenslagen wie auch für den Unterricht

Handliches Format: Das Stickerbuch ist perfekt geeignet zum Mitnehmen

Tolles Geschenk: Zum Schul- oder auch Kindergartenstart

Stärkende Botschaften

Passend zum Bilderbuch „Mutmurmeln für den ersten Schultag“ enthält dieses Stickerheft über 200 Aufkleber mit fröhlichen, positiven und bestärkenden Botschaften. Diese machen Mut, stärken das Selbstvertrauen und helfen Kindern, mit neuen oder schwierigen Situationen im Alltag umzugehen.


Sarah Welk: Mutmach-Sticker: Über 200 bestärkende Botschaften | Stickerheft mit kleinen positiven, aufbauenden Botschaften und Sprüchen für Kinder (Mutmurmeln)
Sarah Welk (Autor)

Mutmach-Sticker

Über 200 bestärkende Botschaften Stickerheft mit kleinen positiven, aufbauenden Botschaften und Sprüchen für Kinder (Mutmurmeln)
Sticker als kleine Mutmacher für die Schule oder andere Gelegenheiten

In diesem liebevoll gestalteten Stickerheft befinden sich über 200 Sticker mit kleinen positiven Botschaften und Illustrationen aus dem Bestseller„Mutmurmeln für den ersten Schultag“ von Sarah Welk für alle Kinder und besonders für Schulkinder. Perfekt geeignet als Mutmacher und kleine positive Bestärkung für den Schulstart und die erste Schulzeit, aber auch für andere Situationen, wie den Eintritt in den Kindergarten, einen aufregenden Auftritt, einen Umzug etc.

Affirmation und Motivation: Für Mädchen und Jungen

Zum Mutmachen: Eine kleine Freude für die verschiedensten Alltagssituationen und Lebenslagen wie auch für den Unterricht

Handliches Format: Das Stickerbuch ist perfekt geeignet zum Mitnehmen

Tolles Geschenk: Zum Schul- oder auch Kindergartenstart

Stärkende Botschaften

Passend zum Bilderbuch „Mutmurmeln für den ersten Schultag“ enthält dieses Stickerheft über 200 Aufkleber mit fröhlichen, positiven und bestärkenden Botschaften. Diese machen Mut, stärken das Selbstvertrauen und helfen Kindern, mit neuen oder schwierigen Situationen im Alltag umzugehen.





Sarah Welk

Mutmachkarten für die Schule


Kartenbox mit 50 Affirmationskarten perfektes Geschenk zum Schulanfang (Mutmurmeln)

Kleine Mutmacher für die Schule

In dieser liebevoll gestalteten Kartenbox befinden sich 50 Affirmationskarten für Kinder. Perfekt geeignet als Mutmacher für den Schulstart, aber auch für andere Situationen, wie den Eintritt in den Kindergarten, einen aufregenden Auftritt, einen Umzug etc.

Affirmation und Motivation: Für Mädchen und Jungen

Zum Mutmachen: Für die verschiedensten Alltagssituationen und Lebenslagen wie auch für den Unterricht

Praktische Kartenbox: Die hochwertige, handliche Schachtel enthält 50 unterschiedliche Karten

Tolles Geschenk: Zum Schul- oder auch Kindergartenstart

Stärkende Botschaften

Passend zum Bilderbuch „Mutmurmeln für den ersten Schultag“ enthält diese Kartenbox 50 Affirmationskarten mit bestärkenden Botschaften. Diese machen Mut, stärken das Selbstvertrauen und helfen Kindern, mit neuen oder schwierigen Situationen im Alltag umzugehen. Bunt, frech und authentisch von Autorin Sarah Welk – ein perfektes Geschenk für alle zukünftige Erstklässler:innen.


Sarah Welk: Mutmachkarten für die Schule: Kartenbox mit 50 Affirmationskarten | perfektes Geschenk zum Schulanfang (Mutmurmeln)
Sarah Welk (Autor)

Mutmachkarten für die Schule

Kartenbox mit 50 Affirmationskarten perfektes Geschenk zum Schulanfang (Mutmurmeln)
Kleine Mutmacher für die Schule

In dieser liebevoll gestalteten Kartenbox befinden sich 50 Affirmationskarten für Kinder. Perfekt geeignet als Mutmacher für den Schulstart, aber auch für andere Situationen, wie den Eintritt in den Kindergarten, einen aufregenden Auftritt, einen Umzug etc.

Affirmation und Motivation: Für Mädchen und Jungen

Zum Mutmachen: Für die verschiedensten Alltagssituationen und Lebenslagen wie auch für den Unterricht

Praktische Kartenbox: Die hochwertige, handliche Schachtel enthält 50 unterschiedliche Karten

Tolles Geschenk: Zum Schul- oder auch Kindergartenstart

Stärkende Botschaften

Passend zum Bilderbuch „Mutmurmeln für den ersten Schultag“ enthält diese Kartenbox 50 Affirmationskarten mit bestärkenden Botschaften. Diese machen Mut, stärken das Selbstvertrauen und helfen Kindern, mit neuen oder schwierigen Situationen im Alltag umzugehen. Bunt, frech und authentisch von Autorin Sarah Welk – ein perfektes Geschenk für alle zukünftige Erstklässler:innen.





Sarah Welk

Mein Freundebuch für die Schule


Freundebuch für die Grundschule Geschenk für den Schulanfang (Mutmurmeln)

Zur Erinnerung an deine Schulfreude

Dieses Freundschaftsbuch bietet viel Platz für alle deine Freundinnen und Freunde aus der Schulzeit. Egal ob ihr in dieselbe Klasse geht oder euch vom Spielplatz oder aus dem Sportverein kennt – hier können sich alle eintragen und auf je einer Doppelseite Fragen beantworten und etwas malen. So bleiben eure Freundschaften unvergesslich!

In Erinnerung bleiben: Mit Geburtstagskalender und Fotogalerie für die schönsten gemeinsamen Momente

Viel Platz: Alle deine Freundinnen und Freunde können sich hier eintragen

Handliches Format: Passt perfekt in jede Schultasche und ist immer dabei

Coole Gestaltung: Passend zum Bestseller-Bilderbuch „Mutmurmeln für den ersten Schultag“ von Sarah Welk und Caroline Opheys

Ideales Geschenk: Perfekt für den Schulanfang, zum Geburtstag oder als kleines Mitbringsel

Perfekt für den Schulstart

Besonders am ersten Schultag kann einem schon mal murmelig im Bauch werden und vielleicht fragst du dich, ob du schnell Freunde finden wirst. Dabei kann dieses Freundschaftsbuch dir helfen! Einfach herumgeben und deine neuen Freunde auf je einer Doppelseite Fragen beantworten und etwas malen lassen. So findet ihr schnell Gemeinsamkeiten, lernt euch besser kennen und werdet viel Spaß zusammen haben!


Sarah Welk: Mein Freundebuch für die Schule: Freundebuch für die Grundschule | Geschenk für den Schulanfang (Mutmurmeln)
Sarah Welk (Autor)

Mein Freundebuch für die Schule

Freundebuch für die Grundschule Geschenk für den Schulanfang (Mutmurmeln)
Zur Erinnerung an deine Schulfreude

Dieses Freundschaftsbuch bietet viel Platz für alle deine Freundinnen und Freunde aus der Schulzeit. Egal ob ihr in dieselbe Klasse geht oder euch vom Spielplatz oder aus dem Sportverein kennt – hier können sich alle eintragen und auf je einer Doppelseite Fragen beantworten und etwas malen. So bleiben eure Freundschaften unvergesslich!

In Erinnerung bleiben: Mit Geburtstagskalender und Fotogalerie für die schönsten gemeinsamen Momente

Viel Platz: Alle deine Freundinnen und Freunde können sich hier eintragen

Handliches Format: Passt perfekt in jede Schultasche und ist immer dabei

Coole Gestaltung: Passend zum Bestseller-Bilderbuch „Mutmurmeln für den ersten Schultag“ von Sarah Welk und Caroline Opheys

Ideales Geschenk: Perfekt für den Schulanfang, zum Geburtstag oder als kleines Mitbringsel

Perfekt für den Schulstart

Besonders am ersten Schultag kann einem schon mal murmelig im Bauch werden und vielleicht fragst du dich, ob du schnell Freunde finden wirst. Dabei kann dieses Freundschaftsbuch dir helfen! Einfach herumgeben und deine neuen Freunde auf je einer Doppelseite Fragen beantworten und etwas malen lassen. So findet ihr schnell Gemeinsamkeiten, lernt euch besser kennen und werdet viel Spaß zusammen haben!





Sarah Welk

Mutmurmeln für den ersten Schultag


Bilderbuch ab 5 Jahren für zukünftige Schulkinder, ein Buch über Mutproben und Mut haben, Bilderbuch zum ersten Schultag

Mutmurmeln,ein Gurkenmops und der erste Schultag

Lolle und Linus sind 6 Jahre alt, Nachbarskinder, beste Freunde und übermorgen kommen sie in die 1. Klasse. Aber Linus ist aufgeregt und bekommt ein bisschen Bauchschmerzen, wenn er an die Schule denkt. Was ist, wenn er aufs Klo muss? Oder wenn er nach der Pause den Weg zurück ins Klassenzimmer nicht mehr findet?

Zum Glück hat Lolle eine schlaue Idee. Gemeinsam machen sie sich Mutmurmeln. Dafür müssen sie natürlich eine Menge Mutproben bestehen. Aber sollen sie wirklich einen Regenwurm essen? Und was hat das alles mit einem Gurkenmops zu tun? Linus und Lolle haben richtig viel Spaß bei den Mutproben und halten schließlich die ultimativen Mutmurmeln in ihren Händen. Und dann ist plötzlich der 1. Schultag und alles kommt ganz anders als gedacht …, aber fühlt sich trotzdem genau richtig an.

Bunt, frech und authentisch: das perfekte Geschenk für alle zukünftige Erstklässer:innen

Thema Einschulung und Mut für den ersten Schultag: das perfekte Buch zur Vorbereitung auf die nahende Schulzeit

Unsere Bestsellerautorin Sarah Welk: jetzt im Bilderbuch

Ein Tag, den man nie vergisst: Einfühlsam und gleichzeitig humorvoll erzählt von Sarah Welk

Mit witzigen Bildern von Caroline Opheys


Sarah Welk: Mutmurmeln für den ersten Schultag: Bilderbuch ab 5 Jahren für zukünftige Schulkinder, ein Buch über Mutproben und Mut haben, Bilderbuch zum ersten Schultag
Sarah Welk (Autor)

Mutmurmeln für den ersten Schultag

Bilderbuch ab 5 Jahren für zukünftige Schulkinder, ein Buch über Mutproben und Mut haben, Bilderbuch zum ersten Schultag
Mutmurmeln,ein Gurkenmops und der erste Schultag

Lolle und Linus sind 6 Jahre alt, Nachbarskinder, beste Freunde und übermorgen kommen sie in die 1. Klasse. Aber Linus ist aufgeregt und bekommt ein bisschen Bauchschmerzen, wenn er an die Schule denkt. Was ist, wenn er aufs Klo muss? Oder wenn er nach der Pause den Weg zurück ins Klassenzimmer nicht mehr findet?

Zum Glück hat Lolle eine schlaue Idee. Gemeinsam machen sie sich Mutmurmeln. Dafür müssen sie natürlich eine Menge Mutproben bestehen. Aber sollen sie wirklich einen Regenwurm essen? Und was hat das alles mit einem Gurkenmops zu tun? Linus und Lolle haben richtig viel Spaß bei den Mutproben und halten schließlich die ultimativen Mutmurmeln in ihren Händen. Und dann ist plötzlich der 1. Schultag und alles kommt ganz anders als gedacht …, aber fühlt sich trotzdem genau richtig an.

Bunt, frech und authentisch: das perfekte Geschenk für alle zukünftige Erstklässer:innen

Thema Einschulung und Mut für den ersten Schultag: das perfekte Buch zur Vorbereitung auf die nahende Schulzeit

Unsere Bestsellerautorin Sarah Welk: jetzt im Bilderbuch

Ein Tag, den man nie vergisst: Einfühlsam und gleichzeitig humorvoll erzählt von Sarah Welk

Mit witzigen Bildern von Caroline Opheys





Sarah Welk

Mein Countdown-Kalender für die Schule


Aufstellkalender mit den wichtigsten Ereignissen im Schuljahr: Schulanfang, Ferien, Klassenfahrten, Geburtstage für Kinder ab 5 Jahren (Mutmurmeln)

Ereignis-Countdown für die Schule

Viele Kinder fiebern dem Schulanfang entgegen oder freuen sich auf das nächste große Ereignis – seien es die Ferien, ein Schulausflug oder der eigene Geburtstag. Mit dem Countdown-Kalender für die Schule steigt die Vorfreude von Tag zu Tag, unabhängig davon, welches schulische Ereignis bevorsteht. Passend zum Bilderbuch-Bestseller „Mutmurmeln für den ersten Schultag“!

Frei kombinierbare Zahlen: Rückwärtszählend ab 99 Tagen vor dem Ereignis

Für die gesamte Grundschulzeit: Ein idealer Begleiter für alle großen Schulereignisse ab der Einschulung

Universell einsetzbar: In allen deutschsprachigen Ländern, ob Deutschland, Österreich oder der Schweiz

3-teiliger Spiralaufsteller: Mit liebevoll gestalteten Seiten mit Illustrationen von Caroline Opheys

Perfektes Geschenk: Zum Warten auf den Schulanfang oder für die Schultüte

Vorfreude auf tolle Ereignisse

Dieser Countdown-Aufsteller ist der ideale Begleiter für die Schulzeit: Wählt einfach den Anlass aus, auf den ihr euch freut, und erlebt gemeinsam den spannenden Countdown.


Sarah Welk: Mein Countdown-Kalender für die Schule: Aufstellkalender mit den wichtigsten Ereignissen im Schuljahr: Schulanfang, Ferien, Klassenfahrten, Geburtstage | für Kinder ab 5 Jahren (Mutmurmeln)
Sarah Welk (Autor)

Mein Countdown-Kalender für die Schule

Aufstellkalender mit den wichtigsten Ereignissen im Schuljahr: Schulanfang, Ferien, Klassenfahrten, Geburtstage für Kinder ab 5 Jahren (Mutmurmeln)
Ereignis-Countdown für die Schule

Viele Kinder fiebern dem Schulanfang entgegen oder freuen sich auf das nächste große Ereignis – seien es die Ferien, ein Schulausflug oder der eigene Geburtstag. Mit dem Countdown-Kalender für die Schule steigt die Vorfreude von Tag zu Tag, unabhängig davon, welches schulische Ereignis bevorsteht. Passend zum Bilderbuch-Bestseller „Mutmurmeln für den ersten Schultag“!

Frei kombinierbare Zahlen: Rückwärtszählend ab 99 Tagen vor dem Ereignis

Für die gesamte Grundschulzeit: Ein idealer Begleiter für alle großen Schulereignisse ab der Einschulung

Universell einsetzbar: In allen deutschsprachigen Ländern, ob Deutschland, Österreich oder der Schweiz

3-teiliger Spiralaufsteller: Mit liebevoll gestalteten Seiten mit Illustrationen von Caroline Opheys

Perfektes Geschenk: Zum Warten auf den Schulanfang oder für die Schultüte

Vorfreude auf tolle Ereignisse

Dieser Countdown-Aufsteller ist der ideale Begleiter für die Schulzeit: Wählt einfach den Anlass aus, auf den ihr euch freut, und erlebt gemeinsam den spannenden Countdown.





Alba Speroni

Lange schlafen


Geschichten zum Wochenende

Endlich Wochenende!

Freitagabend mit der besten Freundin auf dem Balkon. Neben der Liebsten wach liegen. Ausschlafen. Jazz im Radio. Frische Steinpilze vom Markt, Weißwein und Missverständnisse. Ein Spaziergang zu später Stunde. Und natürlich: Apéro, Apéro, Apéro!

»Das schönste am Sonntag ist der Samstagabend.« Kurt Tucholsky


Alba Speroni: Lange schlafen: Geschichten zum Wochenende
Alba Speroni (Autor)

Lange schlafen

Geschichten zum Wochenende
Endlich Wochenende!

Freitagabend mit der besten Freundin auf dem Balkon. Neben der Liebsten wach liegen. Ausschlafen. Jazz im Radio. Frische Steinpilze vom Markt, Weißwein und Missverständnisse. Ein Spaziergang zu später Stunde. Und natürlich: Apéro, Apéro, Apéro!

»Das schönste am Sonntag ist der Samstagabend.« Kurt Tucholsky





Christine Rickhoff und Stefanie Körner

Das Beste an uns


Eine Geschichte über zwei ziemlich ungleiche Geschwister Ein Bilderbuch über Selbstakzeptanz und geschwisterlichen Zusammenhalt für Kinder ab 4 Jahren

Auf einem goldenen Feld leben die zwei ungleichen Mäuseschwestern Georgia und Atti. Während Georgia schüchtern und unsicher ist, sprudelt Atti nur so vor Energie – doch beide fühlen sich nicht wirklich akzeptiert. Gemeinsam wagen sie ein nächtliches Abenteuer, das alles verändert: Sie lernen von einem trampelnden Pony, einer schimmernden Motte, einer eleganten Eule und einem mutigen Igel, dass man genau richtig ist, so wie man ist. Ein liebevoll erzähltes Bilderbuch über Selbstakzeptanz, Mut und die Kraft der Geschwisterliebe.

• Einfühlsame Botschaft: Eine herzerwärmende Geschichte, die Kindern vermittelt, wie wichtig es ist, sich selbst und andere anzunehmen.

• Abenteuerliche Mäusereise: Spannende Begegnungen mit ganz unterschiedlichen Tierfreunden machen das Buch zu einem fantasievollen Leseerlebnis.

• Fantastische Illustrationen: Die witzigen Zeichnungen von Nikolai Renger machen die Mäuseabenteuer lebendig und laden zum Entdecken ein.

• Perfekt zum Vorlesen: Für Kinder ab 4 Jahren ein ideales Buch, um über wichtige Themen wie Selbstakzeptanz und Zusammenhalt zu sprechen.

• Von Herzen inspiriert: Die Geschichte basiert auf der besonderen Verbindung der beiden Autorinnen, selbst Schwestern mit sehr verschiedenen Lebenswegen.

Mutig, quirlig, wunderbar – das Beste an uns

Eine liebevolle Mäusegeschichte, die mit Humor und Tiefgang zeigt, dass jeder auf seine Weise besonders ist. Perfekt für kleine und große Leser:innen



Christine Rickhoff und Stefanie Körner: Das Beste an uns: Eine Geschichte über zwei ziemlich ungleiche Geschwister | Ein Bilderbuch über Selbstakzeptanz und geschwisterlichen Zusammenhalt | für Kinder ab 4 Jahren
Christine Rickhoff und Stefanie Körner (Autor)

Das Beste an uns

Eine Geschichte über zwei ziemlich ungleiche Geschwister Ein Bilderbuch über Selbstakzeptanz und geschwisterlichen Zusammenhalt für Kinder ab 4 Jahren
Auf einem goldenen Feld leben die zwei ungleichen Mäuseschwestern Georgia und Atti. Während Georgia schüchtern und unsicher ist, sprudelt Atti nur so vor Energie – doch beide fühlen sich nicht wirklich akzeptiert. Gemeinsam wagen sie ein nächtliches Abenteuer, das alles verändert: Sie lernen von einem trampelnden Pony, einer schimmernden Motte, einer eleganten Eule und einem mutigen Igel, dass man genau richtig ist, so wie man ist. Ein liebevoll erzähltes Bilderbuch über Selbstakzeptanz, Mut und die Kraft der Geschwisterliebe.

• Einfühlsame Botschaft: Eine herzerwärmende Geschichte, die Kindern vermittelt, wie wichtig es ist, sich selbst und andere anzunehmen.

• Abenteuerliche Mäusereise: Spannende Begegnungen mit ganz unterschiedlichen Tierfreunden machen das Buch zu einem fantasievollen Leseerlebnis.

• Fantastische Illustrationen: Die witzigen Zeichnungen von Nikolai Renger machen die Mäuseabenteuer lebendig und laden zum Entdecken ein.

• Perfekt zum Vorlesen: Für Kinder ab 4 Jahren ein ideales Buch, um über wichtige Themen wie Selbstakzeptanz und Zusammenhalt zu sprechen.

• Von Herzen inspiriert: Die Geschichte basiert auf der besonderen Verbindung der beiden Autorinnen, selbst Schwestern mit sehr verschiedenen Lebenswegen.

Mutig, quirlig, wunderbar – das Beste an uns

Eine liebevolle Mäusegeschichte, die mit Humor und Tiefgang zeigt, dass jeder auf seine Weise besonders ist. Perfekt für kleine und große Leser:innen






Volker Steinkraus

HOW TO LOOK BETTER. 10 Maximen für eine schöne Haut – und ein besseres Leben.


Schönheit ist kein Zufall – sie entsteht aus Haltung, Wissen und einem bewussten Umgang mit sich selbst. Prof. Volker Steinkraus, renommierter Dermatologe und Gründer des Dermatologikum Hamburg, hat in vier Jahrzehnten klinischer Erfahrung hunderttausende Hautbilder gesehen. Er weiß, was Menschen wirklich gut aussehen lässt.

In »HOW TO LOOK BETTER« destilliert er diese 40 Jahre Erfahrung in zehn klare Maximen: die essenziellen Bausteine für eine Haut, die natürlich schön ist – und für ein Altern, das gelassen und souverän geschieht. Dieser Ansatz wirkt nicht nur an der Oberfläche, sondern kommt allen Organen und dem gesamten organismischen Gleichgewicht zugute. Ganz ohne Longevity-Kulte, kosmetische Heilsversprechen oder Anti-Aging-Mythen.

Mit Präzision und Leidenschaft zeigt Steinkraus, warum die Haut weit mehr ist als eine äußere Hülle, wie tief sie mit Körper, Geist und Lebensstil verwoben ist – und weshalb echte Schönheit dort entsteht, wo Gesundheit und Bewusstsein zusammenkommen.

Ein Buch über Haut, Wissenschaft, Ästhetik und das Leben selbst: tiefgründig, klar, evidenzbasiert und überraschend menschlich. Kein weiterer Beauty-Ratgeber – sondern eine neue, ehrliche Philosophie des Well Aging.


Volker Steinkraus: HOW TO LOOK BETTER. 10 Maximen für eine schöne Haut – und ein besseres Leben.
Volker Steinkraus (Autor)

HOW TO LOOK BETTER. 10 Maximen für eine schöne Haut – und ein besseres Leben.

Schönheit ist kein Zufall – sie entsteht aus Haltung, Wissen und einem bewussten Umgang mit sich selbst. Prof. Volker Steinkraus, renommierter Dermatologe und Gründer des Dermatologikum Hamburg, hat in vier Jahrzehnten klinischer Erfahrung hunderttausende Hautbilder gesehen. Er weiß, was Menschen wirklich gut aussehen lässt.

In »HOW TO LOOK BETTER« destilliert er diese 40 Jahre Erfahrung in zehn klare Maximen: die essenziellen Bausteine für eine Haut, die natürlich schön ist – und für ein Altern, das gelassen und souverän geschieht. Dieser Ansatz wirkt nicht nur an der Oberfläche, sondern kommt allen Organen und dem gesamten organismischen Gleichgewicht zugute. Ganz ohne Longevity-Kulte, kosmetische Heilsversprechen oder Anti-Aging-Mythen.

Mit Präzision und Leidenschaft zeigt Steinkraus, warum die Haut weit mehr ist als eine äußere Hülle, wie tief sie mit Körper, Geist und Lebensstil verwoben ist – und weshalb echte Schönheit dort entsteht, wo Gesundheit und Bewusstsein zusammenkommen.

Ein Buch über Haut, Wissenschaft, Ästhetik und das Leben selbst: tiefgründig, klar, evidenzbasiert und überraschend menschlich. Kein weiterer Beauty-Ratgeber – sondern eine neue, ehrliche Philosophie des Well Aging.





Hans Neubert

Der Social Media Faktor


Wie er Erfolg steuert und Unternehmen voranbringt.

»Dank herrlicher Beispiele klingt das alles nachvollziehbar und praktikabel. Nach der Lektüre wird sicher niemand mehr Social Media als bloßes Beiwerk abtun.« Havard Business Manager

Social Media ist vom Werbekanal zum wirtschaftlichen Betriebssystem geworden. Es treibt Nachfrage, baut Markenpräferenz und liefert als einziges Medium Echtzeit-Feedback. Kurz: Social Media ist nicht länger eine reine Kommunikationsdisziplin, sondern ein zentraler Wachs­tumstreiber für Unternehmen und Wirtschaft. Doch viele Unternehmen stecken noch im alten Denken fest. Hans Neubert ist Gründer und Vorstandsvorsitzender der Bundesgesellschaft für Digitale Medien und Consulting Director bei charles & charlotte und zeigt in seinem Buch, warum Social Media mehr ist als Likes und Shares, sondern ein mächtiges Werkzeug für Beziehung, Reputation und Wachstum.

Mit klarem Blick, Erfahrung aus Markenstrategie und einer ordentlichen Portion Realitätssinn räumt Neubert auf mit Digitalmythen und Marketingblasen und plädiert dafür, Social Media endlich dort zu verorten, wo es hingehört: In den Kern jeder Unternehmensstrategie. In seinem Buch verrät er, wie das geht. Der richtige Einsatz von Social Media macht jedes Unternehmen zukunftsfähig.


Hans Neubert: Der Social Media Faktor: Wie er Erfolg steuert und Unternehmen voranbringt.
Hans Neubert (Autor)

Der Social Media Faktor

Wie er Erfolg steuert und Unternehmen voranbringt.
»Dank herrlicher Beispiele klingt das alles nachvollziehbar und praktikabel. Nach der Lektüre wird sicher niemand mehr Social Media als bloßes Beiwerk abtun.« Havard Business Manager

Social Media ist vom Werbekanal zum wirtschaftlichen Betriebssystem geworden. Es treibt Nachfrage, baut Markenpräferenz und liefert als einziges Medium Echtzeit-Feedback. Kurz: Social Media ist nicht länger eine reine Kommunikationsdisziplin, sondern ein zentraler Wachs­tumstreiber für Unternehmen und Wirtschaft. Doch viele Unternehmen stecken noch im alten Denken fest. Hans Neubert ist Gründer und Vorstandsvorsitzender der Bundesgesellschaft für Digitale Medien und Consulting Director bei charles & charlotte und zeigt in seinem Buch, warum Social Media mehr ist als Likes und Shares, sondern ein mächtiges Werkzeug für Beziehung, Reputation und Wachstum.

Mit klarem Blick, Erfahrung aus Markenstrategie und einer ordentlichen Portion Realitätssinn räumt Neubert auf mit Digitalmythen und Marketingblasen und plädiert dafür, Social Media endlich dort zu verorten, wo es hingehört: In den Kern jeder Unternehmensstrategie. In seinem Buch verrät er, wie das geht. Der richtige Einsatz von Social Media macht jedes Unternehmen zukunftsfähig.





Dr. med. Pablo Hagemeyer

Der Patient, der mit der Stille sprach


Ein Psychiater erzählt Fallgeschichten aus der dunklen Nacht der Seele Das neue Buch vom SPIEGEL-Bestseller-Autor

Die abgründigsten Fall-Geschichten über die menschliche Psyche

Der SPIEGEL-Bestseller-Autor und erfahrene Arzt und Psychotherapeut Dr. Pablo Hagemeyer nimmt uns mit in seine Praxis. Er erzählt sechs skurrile und faszinierende wahre Geschichten, die uns an die Grenzen des menschlichen Verstands führen:

der junge Angeber, der sich in eine Prostituierte verliebt und von Eifersucht zerfressen wird,

die Patientin, deren Zwangsstörung sie dazu treibt, exakt das Gegenteil dessen zu tun, was der Arzt ihr rät,

der gewissenhafte Ingenieur, der von seinem Arbeitgeber in betrügerische Machenschaften verstrickt wird. Usw.

Es sind echte Fälle aus seinem Alltag als Psychiater, mit deren Hilfe Pablo Hagemeyer auch Fachwissen über typische Diagnosen und Therapiemethoden vermittelt. Ob Depression, Trauma, pathologische Eifersucht oder nagende Selbstzweifel: Krisen sind nicht nur ein Zustand der Überforderung, sondern auch ein Übergang. Anhand solcher Patienten-Geschichten lernen wir auch die Mechanismen der eigenen Psyche besser kennen.

»Der Patient, der mit der Stille sprach« gewährt allen, die von den Schattenseiten der Seele fasziniert sind, exklusive Einblicke: mal erschütternd, mal voller Hoffnung, mal regelrecht unterhaltsam.


Dr. med. Pablo Hagemeyer: Der Patient, der mit der Stille sprach: Ein Psychiater erzählt Fallgeschichten aus der dunklen Nacht der Seele | Das neue Buch vom SPIEGEL-Bestseller-Autor
Dr. med. Pablo Hagemeyer (Autor)

Der Patient, der mit der Stille sprach

Ein Psychiater erzählt Fallgeschichten aus der dunklen Nacht der Seele Das neue Buch vom SPIEGEL-Bestseller-Autor
Die abgründigsten Fall-Geschichten über die menschliche Psyche

Der SPIEGEL-Bestseller-Autor und erfahrene Arzt und Psychotherapeut Dr. Pablo Hagemeyer nimmt uns mit in seine Praxis. Er erzählt sechs skurrile und faszinierende wahre Geschichten, die uns an die Grenzen des menschlichen Verstands führen:

der junge Angeber, der sich in eine Prostituierte verliebt und von Eifersucht zerfressen wird,

die Patientin, deren Zwangsstörung sie dazu treibt, exakt das Gegenteil dessen zu tun, was der Arzt ihr rät,

der gewissenhafte Ingenieur, der von seinem Arbeitgeber in betrügerische Machenschaften verstrickt wird. Usw.

Es sind echte Fälle aus seinem Alltag als Psychiater, mit deren Hilfe Pablo Hagemeyer auch Fachwissen über typische Diagnosen und Therapiemethoden vermittelt. Ob Depression, Trauma, pathologische Eifersucht oder nagende Selbstzweifel: Krisen sind nicht nur ein Zustand der Überforderung, sondern auch ein Übergang. Anhand solcher Patienten-Geschichten lernen wir auch die Mechanismen der eigenen Psyche besser kennen.

»Der Patient, der mit der Stille sprach« gewährt allen, die von den Schattenseiten der Seele fasziniert sind, exklusive Einblicke: mal erschütternd, mal voller Hoffnung, mal regelrecht unterhaltsam.





Nicole Lehner

TCM im Suppentopf


50 schmackhafte Rezepte

Eine komplexe Suppe mit vielfältigen Zutaten und exotischen Einlagen ist nicht immer nötig. Die schlichte Gemüsesuppe aus Blumenkohl und Karotten genügt, um das Zentrum zu stärken und das Verdauungsfeuer zu nähren. In diesem Buch präsentiert die Autorin ihre Lieblingsrezepte für Suppen, einschließlich eigens kreierter Variationen. In der TCM-Werkstattküche wurde experimentiert, recherchiert, gekocht, probiert, Rezepte angepasst und festgehalten. Das Resultat sind 50 erstklassige Suppen, inspiriert von der Fünf-Elemente-Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin.


Nicole Lehner: TCM im Suppentopf: 50 schmackhafte Rezepte
Nicole Lehner (Autor)

TCM im Suppentopf

50 schmackhafte Rezepte
Eine komplexe Suppe mit vielfältigen Zutaten und exotischen Einlagen ist nicht immer nötig. Die schlichte Gemüsesuppe aus Blumenkohl und Karotten genügt, um das Zentrum zu stärken und das Verdauungsfeuer zu nähren. In diesem Buch präsentiert die Autorin ihre Lieblingsrezepte für Suppen, einschließlich eigens kreierter Variationen. In der TCM-Werkstattküche wurde experimentiert, recherchiert, gekocht, probiert, Rezepte angepasst und festgehalten. Das Resultat sind 50 erstklassige Suppen, inspiriert von der Fünf-Elemente-Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin.





Mashood Khan und Michael Schophaus

Vom Stolz der Straße


Meine Geschichte gegen Gewalt: über Ehre, Jugendgangs und zweite Chancen

Mashood Khan kennt die Sprache der Straße. Nicht aus Filmen, sondern aus eigener Erfahrung. Als Jugendlicher driftet er ab: Gewalt, Gangs, Knast. Er ist ein sogenannter Intensivtäter, ein Fall für Polizei, Jugendgericht und Statistik. Doch hinter der harten Fassade steckt einer, der nie gelernt hat, was Nähe, Halt und echte Anerkennung bedeuten. So wie viele andere Jugendliche mit Migrationshintergrund auch. In diesem schonungslos ehrlichen Buch erzählt Mashood von seiner Lebenswende. Wie ausgerechnet der Tod seines Vaters, ihn einen neuen Weg einschlagen ließ. Wie aus falschem Stolz Respekt und Dankbarkeit wurden und aus einem Täter ein Vorbild machten. Und wie er selbst lernte, Verantwortung zu übernehmen: erst für sich, dann für andere. Heute arbeitet Mashood mit gefährdeten Jugendlichen, denen niemand mehr etwas zutraut. Typen, denen man auf Straße aus dem Weg geht. Er weiß, wie man sie erreicht. Seine Geschichte zeigt, dass Integration möglich ist – durch Begegnung, Bildung und die leise Kraft der Liebe. Ein Buch für alle, die an Veränderung glauben. Und für die, die sie am meisten brauchen.


Mashood Khan und Michael Schophaus: Vom Stolz der Straße: Meine Geschichte gegen Gewalt: über Ehre, Jugendgangs und zweite Chancen
Mashood Khan und Michael Schophaus (Autor)

Vom Stolz der Straße

Meine Geschichte gegen Gewalt: über Ehre, Jugendgangs und zweite Chancen
Mashood Khan kennt die Sprache der Straße. Nicht aus Filmen, sondern aus eigener Erfahrung. Als Jugendlicher driftet er ab: Gewalt, Gangs, Knast. Er ist ein sogenannter Intensivtäter, ein Fall für Polizei, Jugendgericht und Statistik. Doch hinter der harten Fassade steckt einer, der nie gelernt hat, was Nähe, Halt und echte Anerkennung bedeuten. So wie viele andere Jugendliche mit Migrationshintergrund auch. In diesem schonungslos ehrlichen Buch erzählt Mashood von seiner Lebenswende. Wie ausgerechnet der Tod seines Vaters, ihn einen neuen Weg einschlagen ließ. Wie aus falschem Stolz Respekt und Dankbarkeit wurden und aus einem Täter ein Vorbild machten. Und wie er selbst lernte, Verantwortung zu übernehmen: erst für sich, dann für andere. Heute arbeitet Mashood mit gefährdeten Jugendlichen, denen niemand mehr etwas zutraut. Typen, denen man auf Straße aus dem Weg geht. Er weiß, wie man sie erreicht. Seine Geschichte zeigt, dass Integration möglich ist – durch Begegnung, Bildung und die leise Kraft der Liebe. Ein Buch für alle, die an Veränderung glauben. Und für die, die sie am meisten brauchen.





Birgit Fischer

Prophezeiungen


Wie das Neue Zeitalter alles verändert - SPIEGEL-Bestseller

Was verbirgt sich hinter dem multidimensionalen Wandel und der Energetik der neuen Zeit?

Etwas Großes verändert sich – in uns und um uns herum. Dieser Wandel betrifft alle wichtigen Lebensbereiche: unser Selbstverständnis, unsere Partnerschaften, Werte, Finanzen, Bildung, Spiritualität … Welche Rolle spielen wir dabei, und worauf kommt es jetzt wirklich an?

Birgit Fischers gechannelte Botschaften und wegweisende Prophezeiungen sind ein Schlüssel zur Erinnerung an unsere mehrdimensionalen Qualitäten. Sie schaffen ein zeitgemäßes Verständnis dafür, was der Mensch in seiner Tiefe wirklich ist und bewirken kann. Das bekannte Medium erklärt körperliche, mentale und spirituelle Aufstiegssymptome und zeigt, wie wir uns von alten Energien lösen können, um die Frequenzen und Energiefelder der Neuen Zeit gezielt zu nutzen.

Dieser Lebensbegleiter schenkt Orientierung, tiefes Wissen und bietet Übungen, um die eigene Echtheit und innere Stärke zu entfalten und zum Wohle aller zu leben.

Faszinierende Vorhersagen und praktischer Rat: Der spirituelle Begleiter für den Übergang in ein Neues Zeitalter

Durchgehend vierfarbig, mit Lesebändchen


Birgit Fischer: Prophezeiungen: Wie das Neue Zeitalter alles verändert - SPIEGEL-Bestseller
Birgit Fischer (Autor)

Prophezeiungen

Wie das Neue Zeitalter alles verändert - SPIEGEL-Bestseller
Was verbirgt sich hinter dem multidimensionalen Wandel und der Energetik der neuen Zeit?

Etwas Großes verändert sich – in uns und um uns herum. Dieser Wandel betrifft alle wichtigen Lebensbereiche: unser Selbstverständnis, unsere Partnerschaften, Werte, Finanzen, Bildung, Spiritualität … Welche Rolle spielen wir dabei, und worauf kommt es jetzt wirklich an?

Birgit Fischers gechannelte Botschaften und wegweisende Prophezeiungen sind ein Schlüssel zur Erinnerung an unsere mehrdimensionalen Qualitäten. Sie schaffen ein zeitgemäßes Verständnis dafür, was der Mensch in seiner Tiefe wirklich ist und bewirken kann. Das bekannte Medium erklärt körperliche, mentale und spirituelle Aufstiegssymptome und zeigt, wie wir uns von alten Energien lösen können, um die Frequenzen und Energiefelder der Neuen Zeit gezielt zu nutzen.

Dieser Lebensbegleiter schenkt Orientierung, tiefes Wissen und bietet Übungen, um die eigene Echtheit und innere Stärke zu entfalten und zum Wohle aller zu leben.

Faszinierende Vorhersagen und praktischer Rat: Der spirituelle Begleiter für den Übergang in ein Neues Zeitalter

Durchgehend vierfarbig, mit Lesebändchen





Alexander Hurst

Die besten 1,2 Mio. Dollar, die ich je verloren habe


Was meine spektakuläre Dummheit über unser Verhältnis zu Geld erzählt

»Auf spektakulär dumme Weise hatte ich mein weniges geliehenes Geld in 1,2 Millionen Dollar verwandelt und alles wieder verloren – aber dafür hatte ich eine gute Geschichte.«

Wir leben in Zeiten großer finanzieller Paradoxe: Bildung, Gesundheitsversorgung und Reisefreiheit sind in den letzten Jahrzehnten für immer mehr Menschen zugänglich geworden. Aber anders als die Babyboomer leben Millennials und die Generation Z häufiger von Gehaltscheck zu Gehaltscheck. Das Schulden-Einkommens-Verhältnis steigt, genauso wie die Angst vor Altersarmut. Gleichzeitig schwebt über allem das Versprechen vom großen Aktiengewinn. Die Trading-Apps der letzten Jahre haben Zugangsbeschränkungen egalisiert und das Phänomen der Amateur-Händler hervorgebracht. Die Finanzwelt lädt zum Spiel ein: »Passives Einkommen«, »sein Geld für sich arbeiten lassen« – das ist die Traumvorstellung vieler, gerade auch junger Leute, die ihre Zeit anders verbringen möchten als im klassischen Nine-to-five-Job. Genauso Alexander Hurst, der im Meme-Stock-Hype 2020 dem großen Geld hinterherjagte und während der Corona-Pandemie kurz das Millionärs-Dasein erleben konnte. Doch welche Freiheiten bringt Geld wirklich? Welche Auswirkungen hat es auf Freundschaften, Prioritäten und Werte? Stehen individuelles Streben nach Geld und die Schaffung von Gemeinschaft im Konflikt miteinander? Und wann ist viel genug?

Von Hannah Arendt über Thomas Piketty bis hin zu bell hooks lässt Alexander Hurst Philosoph*innen und Wissenschaftler*innen zu Wort kommen und verwebt gekonnt Gesellschaftliches, Politisches und Persönliches. Mit großer Erzählkunst schafft er eine moderne Parabel über Geld - und über uns.


Alexander Hurst: Die besten 1,2 Mio. Dollar, die ich je verloren habe: Was meine spektakuläre Dummheit über unser Verhältnis zu Geld erzählt
Alexander Hurst (Autor)

Die besten 1,2 Mio. Dollar, die ich je verloren habe

Was meine spektakuläre Dummheit über unser Verhältnis zu Geld erzählt
»Auf spektakulär dumme Weise hatte ich mein weniges geliehenes Geld in 1,2 Millionen Dollar verwandelt und alles wieder verloren – aber dafür hatte ich eine gute Geschichte.«

Wir leben in Zeiten großer finanzieller Paradoxe: Bildung, Gesundheitsversorgung und Reisefreiheit sind in den letzten Jahrzehnten für immer mehr Menschen zugänglich geworden. Aber anders als die Babyboomer leben Millennials und die Generation Z häufiger von Gehaltscheck zu Gehaltscheck. Das Schulden-Einkommens-Verhältnis steigt, genauso wie die Angst vor Altersarmut. Gleichzeitig schwebt über allem das Versprechen vom großen Aktiengewinn. Die Trading-Apps der letzten Jahre haben Zugangsbeschränkungen egalisiert und das Phänomen der Amateur-Händler hervorgebracht. Die Finanzwelt lädt zum Spiel ein: »Passives Einkommen«, »sein Geld für sich arbeiten lassen« – das ist die Traumvorstellung vieler, gerade auch junger Leute, die ihre Zeit anders verbringen möchten als im klassischen Nine-to-five-Job. Genauso Alexander Hurst, der im Meme-Stock-Hype 2020 dem großen Geld hinterherjagte und während der Corona-Pandemie kurz das Millionärs-Dasein erleben konnte. Doch welche Freiheiten bringt Geld wirklich? Welche Auswirkungen hat es auf Freundschaften, Prioritäten und Werte? Stehen individuelles Streben nach Geld und die Schaffung von Gemeinschaft im Konflikt miteinander? Und wann ist viel genug?

Von Hannah Arendt über Thomas Piketty bis hin zu bell hooks lässt Alexander Hurst Philosoph*innen und Wissenschaftler*innen zu Wort kommen und verwebt gekonnt Gesellschaftliches, Politisches und Persönliches. Mit großer Erzählkunst schafft er eine moderne Parabel über Geld - und über uns.





Mimi Lawrence

Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem


Wie du endlich wieder für dich da bist Das zweite Buch der Erfolgsautorin und Podcasterin

Ich funktioniere. Ich kümmere mich. Ich halte alles zusammen.

Und langsam verliere ich mich dabei.

Kennst du das Gefühl, dass du für alle da bist – nur nicht für dich selbst? Dass du ständig müde bist, aber nie wirklich Pause hast? Dass du »Alles gut« sagst, obwohl nichts gut ist?

Schluss damit!

Mimi Lawrence schreibt über den unsichtbaren Druck, die mentale Last, die leise Wut – und darüber, was passiert, wenn Frauen aufhören, es allen recht zu machen.

Dieses Buch ist kein Ratgeber mit To-Do-Listen. Es ist die Erlaubnis, die du dir selbst nie gegeben hast:

Du darfst aufhören. Du darfst wütend sein. Du darfst an dich denken.

Ein mutiges Buch über Selbstverlust und Selbstbehauptung.

Für alle Frauen, die nicht mehr funktionieren, sondern wieder leben wollen.


Mimi Lawrence: Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem: Wie du endlich wieder für dich da bist | Das zweite Buch der Erfolgsautorin und Podcasterin
Mimi Lawrence (Autor)

Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem

Wie du endlich wieder für dich da bist Das zweite Buch der Erfolgsautorin und Podcasterin
Ich funktioniere. Ich kümmere mich. Ich halte alles zusammen.

Und langsam verliere ich mich dabei.

Kennst du das Gefühl, dass du für alle da bist – nur nicht für dich selbst? Dass du ständig müde bist, aber nie wirklich Pause hast? Dass du »Alles gut« sagst, obwohl nichts gut ist?

Schluss damit!

Mimi Lawrence schreibt über den unsichtbaren Druck, die mentale Last, die leise Wut – und darüber, was passiert, wenn Frauen aufhören, es allen recht zu machen.

Dieses Buch ist kein Ratgeber mit To-Do-Listen. Es ist die Erlaubnis, die du dir selbst nie gegeben hast:

Du darfst aufhören. Du darfst wütend sein. Du darfst an dich denken.

Ein mutiges Buch über Selbstverlust und Selbstbehauptung.

Für alle Frauen, die nicht mehr funktionieren, sondern wieder leben wollen.