UngekĂŒrztes Hörbuch "Essentialismus - Die konsequente Suche nach Weniger"
Ein neuer Minimalismus erobert die Welt
Der New York Times Bestseller. Mehr als eine Million verkaufte Exemplare.
Beim Essentialismus geht es nicht darum, mehr in kĂŒrzerer Zeit zu erledigen. Es geht darum, mit ganzem Herzen das zu verfolgen, was wirklich wichtig ist.
Der Google-Coach und Bestsellerautor Greg McKeown teilt in diesem Hörbuch seine Erfahrungen im Umgang mit den Top-Managern der erfolgreichsten Unternehmen dieser Welt um zu zeigen, wie man mit Weniger sehr viel mehr erreichen kann.
Die Strategie von McKeown, der Weg des Essentialisten, hat schon Viele aus dem Griff der Belanglosigkeiten und konstanten Ăberforderung befreit. Die Geheimformel: Weniger, aber besser!
In vier praktischen Schritten zeigt McKeown, der nach der Promotion in Stanford eine Firma fĂŒr Strategie und Leadership im Silicon Valley gegrĂŒndet hat, auszusortieren und die richtigen Fragen zu stellen, die Energie auf das zu lenken, was wirklich zĂ€hlt.
Dabei ist dieses Hörbuch keine neue Zeitmanagementstrategie oder ProduktivitĂ€tstechnik. Es geht vielmehr darum, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden und mit Disziplin das zu verfolgen, was die eigene gröĂte StĂ€rke ist.
Mit dem Hörbuch werden Sie:
- endlich wieder glĂŒcklich sein,
- mehr Freude am Arbeitsplatz haben,
- privat erfĂŒllter leben,
- Entscheidungen treffen, die neue MaĂstĂ€be setzen,
- statt tausend Belanglosigkeiten eine wesentliche Sache bewegen.
Greg McKeown schreibt, unterrichtet und spricht weltweit ĂŒber die Bedeutung eines Lebens als Essentialist. Er hat bereits VortrĂ€ge bei Unternehmen wie Apple, Google, Facebook, LinkedIn, Salesforce.com, Symantec und Twitter gehalten und zĂ€hlt zu den beliebtesten Bloggern der Harvard Business Review und der LinkedIn Influencers-Gruppe. Er ist Mitentwickler des Kurses Designing Life, Essentially der Stanford University, hat den Wall Street Journal-Bestseller Multipliers mitverfasst und ist als Young Global Leader fĂŒr das World Economic Forum tĂ€tig. Greg McKeown hat einen Abschluss als Master of Business Administration der Stanford University.
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Der New York Times-Bestseller, der in ĂŒber 30 Sprachen ĂŒbersetzt wurde. Weltweit mehr als 11 Millionen verkaufte Exemplare.
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Beziehungen scheitern? Wie erhĂ€lt man die Liebe ĂŒber Jahre? Was sind die Zutaten fĂŒr mehr Harmonie in der Familie?
In der neuen vollstĂ€ndigen und ungekĂŒrzten Ausgabe des Bestsellers "Die 5 Sprachen der Liebe" erklĂ€rt der Experte fĂŒr Beziehungsfragen Dr. Gary Chapman wie man MissverstĂ€ndnisse zwischen den Partnern ausrĂ€umen und die Liebe auf eine feste Grundlage stellen kann.
Es gibt nichts Schöneres als zu lieben und geliebt zu werden. Wer echte, dauerhafte Liebe erfahren und weitergeben möchte, muss sich im Klaren darĂŒber sein, welche Liebesbeweise sein Partner bevorzugt.
Nach vielen Jahren Eheberatung ist Gary Chapman zu der Erkenntnis gelangt, dass es fĂŒnf Sprachen der Liebe gibt â fĂŒnf Arten, wie Menschen ihre Liebe anderen mitteilen:
- Lob und Anerkennung,
- Zweisamkeit - die Zeit nur fĂŒr euch,
- Geschenke, die von Herzen kommen,
- Hilfsbereitschaft,
- ZĂ€rtlichkeit.
Diese fĂŒnf Sprachen kann grundsĂ€tzlich jeder verstehen. Wenn Sie herausfinden, welche Sprache der Liebe Ihr Partner spricht, finden Sie den SchlĂŒssel zu einer lang andauernden und liebevollen Beziehung!
Im englischen Original erschien unter dem Titel "The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts".
Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt
Der New-York Times Bestseller. Ăber 1 Million verkaufte Kopien.
Einer der fĂŒhrenden Yoga- und Meditationslehrer Michael Alan Singer zeigt mit Hilfe einfacher Ăbungen, wie wir durch die konzentrierte Entwicklung des Bewusstseins Selbsterkenntnis und ErfĂŒllung erlangen können.
Dieses Hörbuch beginnt mit dem Offensichtlichen: Wir alle sind nahezu unablĂ€ssig von Gedanken erfĂŒllt, und dieses pausenlose Denken macht die Welt aus, in der wir leben. Doch eigentlich sind wir mehr als das. Im Grunde sind wir frei, uns steht eine unermessliche Energie zur VerfĂŒgung, und unsere Seele ist nicht dazu verurteilt, im GefĂ€ngnis schlechter Gewohnheiten und Ăngste zu versauern. Im Gegenteil: Was wir wirklich sind, liegt jenseits der Begrenzungen von Raum und Zeit.
Der Autor fĂŒhrt den Hörer Schritt fĂŒr Schritt dazu, die eigene Wahrnehmung zu beobachten und sich dem anzunĂ€hern, was hinter dem FĂŒhlen und Denken steht. Erstaunlich, was fĂŒr Möglichkeiten und Bereiche sich mit einem Mal auftun!
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- Wie man sich von persönlichen Ăngsten und ZwĂ€ngen löst.
- Wie man dem kontinuierlichen Fluss des Lebens vertraut.
- Wie man zu einem erfĂŒllten und glĂŒcklichen Leben gelangt.
Ein Weg der Befreiung
Der New York Times- und Spiegel-Bestseller.
Nichts ist wichtiger fĂŒr unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet.
Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlÀngern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen.
Dieses Hörbuch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder nÀherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.
James Nestor nimmt uns in seinem internationalen Bestseller mit auf eine faszinierende Abenteuerreise in alle Welt, um herauszufinden:
- wie unsere AtemfÀhigkeit im Laufe der menschlichen Entwicklung abgenommen hat,
- wie die Luft, die in unsere Lungen eintritt, jeden Augenblick des Lebens beeinflusst,
- wie wir unser volles Potenzial bis zum letzten Atemzug ausnutzen können,
- wie wir lernen, wieder richtig zu atmen,
- wie wir gesĂŒnder leben können.
James Nestor, amerikanischer Journalist und Bestsellerautor, schreibt unter anderem fĂŒr das Outside Magazine und die New York Times. Er lebt in San Francisco.
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Breath: The New Science of a Lost Art.
>> Diese ungekĂŒrzte Hörbuch-Fassung genieĂt du exklusiv nur bei Audible.
Neues Wissen ĂŒber die vergessene Kunst des Atmens
Der Bestseller-Klassiker, der Millionen Menschen geholfen hat, den Zustand des GlĂŒcksgefĂŒhls zu erreichen und ihr Leben zu verĂ€ndern.
Laut The Independent gehört Mihaly Csikszentmihalyis Flow. Das Geheimnis des GlĂŒcks zu den 33 BĂŒchern, die man gelesen haben muss, bevor man 30 wird.
GlĂŒck ist nichts, was man mit Geld kaufen könnte. GlĂŒck ist das, was wir aus unseren Erfahrungen machen. GlĂŒck ist Flow.
Jeder hat dieses GefĂŒhl schon erlebt: ĂŒber sich selbst zu verfĂŒgen, im Einklang mit sich und der Welt zu sein und sein Schicksal in die eigene Hand nehmen zu können. Bei diesen seltenen Gelegenheiten spĂŒrt man ein GefĂŒhl von Hochstimmung, von tiefer Freude, das lange anhĂ€lt und zu einem MaĂstab dafĂŒr wird, wie das Leben aussehen sollte.
Wer das GlĂŒck will, muss das Chaos im eigenen Kopf beherrschen. Wer frei sein will, muss nur seine Ziele kennen. Flow. Das Geheimnis des GlĂŒcks fasst jahrzehntelange Forschung ĂŒber die positiven Aspekte menschlicher Erfahrungen zusammen: Freude, KreativitĂ€t und den Prozess vollstĂ€ndigen Einsseins mit dem Leben, den der Autor Flow nennt.
In diesem Hörbuch erfahren wir:
- GlĂŒck fĂ€llt nicht vom Himmel;
- GlĂŒck ist ein Zustand, fĂŒr den man bereit sein muss;
- die FĂ€higkeit zum GlĂŒcklichsein und Flow zu empfinden, steckt in jedem;
- mit Konzentration auf das, was man tut, kann man den Zustand des Flow erreichen.
Mihaly Csikszentmihalyi ist weltweit als Erfinder des Flow-PhĂ€nomens bekannt und gilt als fĂŒhrender GlĂŒcksforscher. Heute ist er als Direktor des Quality of Life Research Center und als Professor fĂŒr Psychologie und UnternehmensfĂŒhrung an der Claremont Graduate University in Kalifornien tĂ€tig.
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Das Geheimnis des GlĂŒcks
Die Philosophie eines aufgerÀumten Lebens In diesem Hörbuch zeigt Zen-Mönch Shunmyo Masuno, wie wir aus den alltÀglichen Pflichten ein sinnvolles, freudiges Tun machen. Selbst beim ungeliebten Putzen und AufrÀumen können wir ganz bei uns selbst sein und unser Herz klÀren.
Seine Grundidee ist: Jeder Mensch wird mit einem reinen Herzen geboren, einem "Herzen ohne Wolken". Im Laufe des Lebens wird es jedoch verunreinigt und umwölkt. Putzen und AufrĂ€umen sind sozusagen symbolische Handlungen im Zen, um dabei auch unseren Geist wieder zu reinigen und unser Inneres aufzurĂ€umen. Zen bringt die Menschen in die reine Gegenwart. Deshalb ist es eigentlich egal, was wir tun, denn in der PrĂ€senz erleben wir die Schönheit in allem und können einfach glĂŒcklich sein.
Wie man sein Leben aufrÀumt und dabei ein reines Herz bekommt
WAS KOMMT NACH DEM SHOPPEN?
ĂBER DIE ZUKUNFT UNSERES KONSUMS.
Die Pandemie hat uns vorĂŒbergehend auf einen kalten Konsum-Entzug gesetzt. Doch sie hat uns nicht geheilt. Wir kaufen einfach immer weiter - auch Dinge, die wir eigentlich nicht brauchen. Was treibt uns dazu? Und was verĂ€ndert sich gerade?
Trendforscher Carl Tillessen nimmt uns mit hinter die Kulissen einer globalen Maschinerie, deren Erfolg vor allem auf Manipulation und Ausbeutung basiert. StĂŒck fĂŒr StĂŒck seziert er die psychologischen Mechanismen, die bei uns immer wieder greifen - und schĂ€rft dabei unser Bewusstsein: fĂŒr unsere eigentlichen BedĂŒrfnisse, aber auch fĂŒr die Bedingungen, unter denen unsere Smartphones und Sneaker entstehen. Denn der Preis, den die Natur und die Menschen in den ProduktionslĂ€ndern fĂŒr unseren Hyperkonsum zahlen, ist hoch. Doch nie war die Chance, daran etwas zu Ă€ndern, so groĂ wie heute.
"Die Frage nach dem Brauchen ist nebensĂ€chlich geworden. Das bloĂe Wollen hat sich zum Motor unserer Wirtschaft entwickelt. Ein Nutzen ist nicht mehr die Voraussetzung fĂŒr den Erfolg eines Produktes. Im Gegenteil: Ein nĂŒtzliches Produkt macht uns bestenfalls zufrieden. Aber erst das, was ĂŒber den Nutzen hinausgeht, der Luxus, macht uns glĂŒcklich. Ein Staubsaugerbeutel macht uns keine Freude, eine Duftkerze schon."
"Dass uns Dinge umso begehrlicher erscheinen, je knapper sie sind, liegt in unserer Natur. Die Evolution hat uns beigebracht, uns alles zu sichern, was nur begrenzt verfĂŒgbar ist, weil man nie weiĂ, wann es das nĂ€chste Mal verfĂŒgbar sein wird. Deshalb erscheinen uns Dinge schlagartig wertvoller, wenn uns klar wird, dass sie selten sind."
"Es ist an der Zeit, das verhÀngnisvolle Lebensmodell des ewigen Mehr infrage zu stellen." Tobias Esch
Unsere Gesellschaft steckt in einer Krise des Ăberangebots und der Beschleunigung. Im Stress unserer Alltagswelt ist der Einzelne unter Beschuss geraten und fĂŒhlt sich in einer permanenten Suche nach dem Sinn gefangen. FĂŒr Bestsellerautor, Neurowissenschaftler, Mediziner und GlĂŒcksforscher Tobias Esch ist es spĂ€testens nach Corona an der Zeit, das verhĂ€ngnisvolle Lebensmodell des ewigen Mehr infrage zu stellen - wir mĂŒssen von der sich unablĂ€ssig steigernden Dichte, von haltlosem Konsum und damit einhergehender (Selbst-)Ausbeutung wegkommen, mĂŒssen zurĂŒckfinden zu der Reduktion auf das Minimale und einer so wohltuenden wie befreienden "Leere". Mehr Nichts, weniger Mehr, nach diesem Leitmotiv sollten wir unsere Leben ausrichten! Im Mittelpunkt der von Esch aufgerufenen Debatte steht die Medizin und der unaufhörlich wachsende Gesundheitsmarkt, analog dazu wendet sich der Autor allen Bereichen unseres gesellschaftlichen Lebens zu: Glauben und Achtsamkeit, Politik, Klima, Ăkologie und Wirtschaftsstrukturen. Nur wenn wir uns in sĂ€mtlichen Belangen - und nicht nur mit Blick auf individuelle Selfcare-MaĂnahmen - wieder auf die Essenz reduzieren, können wir den Weg zurĂŒck zu sinnhaftem LebensglĂŒck und Nachhaltigkeit finden.
Warum wir weniger vom Mehr brauchen
Im Laufe der Geschichte hatten groĂe AnfĂŒhrer, Denker, KĂŒnstler und VisionĂ€re die Eigenschaft, Launen zu ĂŒberwinden, Ablenkungen zu vermeiden und das Richtige zu tun. Die Zen-Buddhisten beschrieben es als inneren Frieden und wussten, dass es wichtig war, ob man ein Samurai-Krieger oder ein Mönch ist. Die Stoiker und Epikureer nannten es Ataraxie und glaubten, dass es ein Bollwerk gegen die Leidenschaften des Mobs, eine Voraussetzung fĂŒr gute FĂŒhrung und ein Weg zur tiefen Wahrheit sei. Ryan Holiday nennt es Stille - stabil sein, wĂ€hrend sich die Welt um einen dreht.
In diesem Hörbuch skizziert er einen Weg zu dieser zeitlosen, aber dringend notwendigen Lebensweise. Ausgehend von den gröĂten Denkern der Geschichte, von Konfuzius bis Seneca, von Mark Aurel bis ThĂch NhĂąt Hahn, von John Stuart Mill bis Nietzsche, zeigt er, dass Stille nicht nur UntĂ€tigkeit ist, sondern das Tor zur Selbstbeherrschung, Disziplin und Konzentration.
Wie findet man das wahre GlĂŒck? Wie lĂ€sst sich Erfolg wirklich bemessen? Und wie geht man mit den Herausforderungen des Alltags wie Wut, Trauer und der Frage nach dem Sinn des Ganzen um? Was groĂe Geister wie George Washington, Friedrich der GroĂe, Weltklassesportler oder Top-Performer lĂ€ngst fĂŒr sich entdeckt haben, liegt mit Der tĂ€gliche Stoiker erstmals gesammelt vor.
New York Times-Bestsellerautor Ryan Holiday und Stephen Hanselmann haben das Wissen der Stoiker in 366 zeitlose Lektionen verpackt und zeigen, dass die Philosophie des Stoizismus nicht nur zeitlos, sondern gerade fĂŒr unsere hektische und unsichere Zeit ein Segen ist. Weisheit, Mut, Gerechtigkeitssinn und Selbstbeherrschung sowie Gelassenheit lassen sich erlernen und helfen uns, in der zunehmenden KomplexitĂ€t unserer Welt zu bestehen. Die uralten Weisheiten der Stoiker, gesammelt und kommentiert, unterstĂŒtzen bei diesen alltĂ€glichen Herausforderungen.
366 nachdenkliche Betrachtungen ĂŒber Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil
StĂ€ndige Ablenkung ist heute das Hindernis Nummer eins fĂŒr ein effizienteres Arbeiten. Sei es aufgrund lauter GroĂraumbĂŒros, vieler paralleler KommunikationskanĂ€le, dauerhaftem Online-Sein oder der Schwierigkeit zu entscheiden, was davon nun unsere Aufmerksamkeit am meisten benötigt. Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu können wird damit zu einer raren, aber wertvollen und entscheidenden FĂ€higkeit im Arbeitsalltag.
Cal Newport prĂ€gte hierfĂŒr den Begriff "Deep Work", der einen Zustand völlig konzentrierter und fokussierter Arbeit beschreibt, und begann die Regeln und Denkweisen zu erforschen, die solch fokussiertes Arbeiten fördern. Mit seiner Deep-Work-Methode verrĂ€t Newport, wie man sich systematisch darauf trainiert, zu fokussieren, und wie wir unser Arbeitsleben nach den Regeln der Deep-Work-Methode neu organisieren können.
Wer in unserer schnelllebigen und sprunghaften Zeit nicht untergehen will, fĂŒr den ist dieses Konzept unerlĂ€sslich. Kurz gesagt: Die Entscheidung fĂŒr Deep Work ist eine der besten, die man in einer Welt voller Ablenkungen treffen kann.
Regeln fĂŒr eine Welt voller Ablenkungen
Sie haben genug von vollgestopften Terminkalendern, ĂŒbertriebener GeschĂ€ftigkeit und stĂ€ndiger Ablenkung? Sie wollen wieder die Kontrolle ĂŒber Ihre Zeit und Aufmerksamkeit - dann halten Sie das richtige Hörbuch in Ihren HĂ€nden! Die Google-Venture-Entwickler und Autoren des Bestsellers "Sprint", Jake Knapp und John Zeratsky, liefern hierzu ein narrensicheres 4-Stufen-System, mit dem sich Zeit gewinnen lĂ€sst.
Keine Sorge - die Autoren fordern weder, dass man das Smartphone aus dem Fenster wirft oder verteufeln Social Media, noch wird verlangt, dass man seinen Lifestyle komplett umkrempelt. Stattdessen demonstrieren sie, wie man optimal auf die Anforderungen der modernen Welt reagiert und bereits mit kleinen VerĂ€nderungen in seiner Umgebung und im Alltag die KonzentrationsfĂ€higkeit steigert, seine Energie optimal einsetzt und so mehr Zeit fĂŒr das gewinnt, worauf es wirklich ankommt.
Wie man sich auf das wichtigste konzentriert
In seinem Bestseller "Konzentriert arbeiten" bewies Cal Newport bereits, dass ablenkungsfreie Konzentration die ArbeitseffektivitĂ€t steigert und die Reduktion der technischen GeschĂ€ftigkeit enorm viel Zeit und Nerven einspart - so arbeitet es sich nicht nur effektiver, sondern auch glĂŒcklicher.
In seinem neuen Buch "Digitaler Minimalismus" spinnt er diesen Gedanken noch weiter und zeigt, dass der SchlĂŒssel zu einem guten Leben in der Hightech-Welt darin besteht, die Nutzung der Technologien in allen Bereichen des Lebens auf das Wesentlichste zu reduzieren. Mithilfe seiner Methode zum Digital Detox wird man lernen, digitalen Ablenkungen kĂŒnftig zu widerstehen, Online-Tools nur intentional zu nutzen und das Leben so um ein Vielfaches zu vereinfachen.
Ein unverzichtbarer Leitfaden fĂŒr all diejenigen, die sich nach einem entspannten Leben im Abseits der digitalen Welt sehnen.
Besser leben mit weniger Technologie
Noch nie war die Welt so voller Ablenkungen: Kollegen, LĂ€rm, Tweets und E-Mails sind einige der hĂ€ufigsten externen Konzentrationskiller im Alltag. Schlimmer ist nur noch der selbstverschuldete Dauergebrauch von Tabletts oder Smartphones, der sein ĂŒbriges dazu beitrĂ€gt, dass wir uns kaum noch lĂ€ngere Zeit auf etwas konzentrieren können.
In seinem neuen Hörbuch "Die Kunst, sich nicht ablenken" zu lassen zeigt der Bestsellerautor Nir Eyal, wie Ablenkung in unseren Köpfen entsteht - und wie man ihr widerstehen kann. Es ist lĂ€ngst nicht ausreichend, sich kurze Auszeiten von seinem Smartphone oder Social Media zu verordnen. Die entscheidenden Punkte sind die richtige Einstellung, die passenden Gewohnheiten und der entsprechende Gebrauch von Technik. Dieses Buch ist ein Muss fĂŒr alle, die ĂŒber ihre Aufmerksamkeit wieder selbst bestimmen und die ihre Zeit wieder in den Griff bekommen möchten - im Alltag und vor allen Dingen im Berufsleben.
Indistractable - Werden Sie unablenkbar
Was hĂ€tte Jeff Bezos getan? Wieso ist das bei Amazon so erfolgreich? John Rossman, einst leitender Angestellter bei Amazon, kennt diese Fragen und weiĂ: Jeff Bezos folgt mit seinem Weltkonzern einem ganz eigenen Weg, um Herausforderungen zu bewĂ€ltigen, bessere Ergebnisse zu erzielen und neue Ideen und MĂ€rkte zu erobern. Rossman bricht Amazons Strategie auf 50 Âœ nachvollziehbare und wertvolle Anregungen und Tipps herunter, die jeden in die Lage versetzen, von Amazons Erfolgs-DNA zu profitieren.
FĂŒnf Sterne fĂŒr Umsetzbarkeit und Erfolgsgarantie!
Mit 50 œ Ideen zum digitalen Vorreiter werden
Selbstmanagement fĂŒr den Alltag
Du willst innerhalb kĂŒrzester Zeit mehr aus deinem Geld herausholen, als du es je fĂŒr möglich gehalten hast?
Dann bist hier genau richtig gelandet. Die Kunst, die wir dich lehren, heiĂt âFinanzieller Minimalismusâ. Du denkst nun spontan, du musst auf Dinge verzichten, die dir persönlich wichtig sind? Weit gefehlt, denn auch wenn das Wort Minimalismus in Bezug auf Finanzen negativ behaftet scheint, so bedeutet es nur bedingt einen Verzicht. Aber wenn du hier bist, wirst du vermutlich eines schon wissen. Du möchtest etwas Ă€ndern. Dieses Buch ist fĂŒr dich genau das Richtige, wenn du:
- einfach nicht weiĂt, wohin dein Geld entschwindet.
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Unser Buch zeigt dir in nur 66 Tagen, wie du buchstĂ€blich aus dem âNichtsâ mehr Geld fĂŒr dich generierst. In verschiedenen Schritten und logisch aufeinander folgend, wandert Cent fĂŒr Cent und Monat fĂŒr Monat mehr Geld in deine Tasche. PrĂ€ge dir die Sanduhr auf dem Buchcover sehr gut ein, denn sie wird in den nĂ€chsten 66 Tagen dein symbolischer Begleiter zu einem erfolgreichen finanziellen Minimalismus sein.
Das Buch
In diesem Kurs bilden wir deine finanzielle Intelligenz bewusst StĂŒck fĂŒr StĂŒck aus und befĂ€higen dich selbst, finanziell selbststĂ€ndig im Alltag unterwegs zu sein. Finanzieller Minimalismus ist nĂ€mlich der erste Schritt zur finanziellen Freiheit. Du kannst noch so viel Geld besitzen, wenn du nicht lernst, richtig damit umzugehen, wird es dir nichts nĂŒtzen.
Genau hier setzen wir an und fĂŒhren dich in 10 klar verstĂ€ndlichen und einfachen Schritten ĂŒber die 66 Tage zu einem neuen finanziell minimalistischen Denken, was dir mehr Geld, mehr Freiheit und mehr Möglichkeiten schenkt. Auch wenn du denkst, du seist nicht in der Lage Geld zu sparen oder diszipliniert zu sein, wirst du nach diesem Kurs deine Meinung geĂ€ndert haben. Dein Startpunkt ist vollkommen egal, wichtig ist nur, dass du startest!
Beginne jetzt sofort damit, deine Finanzen unter Kontrolle zu bringen und einen simplen Vermögensaufbau zu lernen, den du so nicht fĂŒr möglich gehalten hast. Lerne den finanziellen Minimalismus!
66 Tage bis zum finanziellen Neustart
In diesem wertvollen Kurzratgeber beschĂ€ftigt sich Bestsellerautor Michael Leister mit den Grundlagen des minimalistischen Lebensstils. Was ist Minimalismus? Warum erfreut sich dieser Lebensstil einer immer gröĂeren Beliebtheit und wieso wird er so oft missverstanden? Lernen Sie die wahrscheinlich leichteste Methode kennen, Ihr Leben zu vereinfachen: Fragen Sie sich nicht, was Sie tun oder erreichen mĂŒssen, um glĂŒcklicher zu werden, sondern finden Sie heraus, worauf Sie verzichten können, um glĂŒcklicher, zufriedener, erfolgreicher und selbstbewusster zu werden.
Minimalismus ist nicht das, wofĂŒr die meisten Menschen es halten. Minimalismus ist eine herrlich einfache Lebenseinstellung, die Sie von vielen belastenden Faktoren des Alltags befreit und Ihrem Leben eine neue Leichtigkeit vermittelt. Erfahren Sie, wie Sie durch weniger Einsatz mehr GlĂŒck und Zufriedenheit gewinnen. Machen Sie noch heute den ersten Schritt!
Wie Sie durch Minimalismus mehr Zufriedenheit und GlĂŒck gewinnen
WĂ€chst Ihnen Ihr Leben gerade ĂŒber den Kopf und Sie sehnen sich nach Einfachheit und Klarheit? Die Ăberstimulierung durch die Medien, der Ăberfluss im Kleiderschrank und das immer schneller werdende Konsumkarussell machen Sie wahnsinnig und fressen Ihre Zeit? Haben Sie die Ăbersicht verloren ĂŒber Ihre ErnĂ€hrungs-, Lebens- und Arbeitsgewohnheiten? Sie haben vielleicht schon einmal etwas von Minimalismus gehört und wollen nun genauer wissen, was es damit auf sich?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige fĂŒr Sie!
Denn hier erfahren Sie alles, was zu diesem Thema wichtig ist und lernen, wie Sie Minimalismus ganz individuell in Ihrem Leben umsetzen können. Strukturierte und relevante Informationen auf der einen und praktische, ausfĂŒhrliche Tipps auf der anderen Seite bieten Ihnen die perfekte Einstiegsmöglichkeit in ein zufriedenes, ausgeglichenes und fokussiertes Leben, in dem Sie und Ihre BedĂŒrfnisse auf gesunde Weise im Mittelpunkt stehen.
In diesem Buch erfahren Sie:
- alles ĂŒber Hintergrund und Ursprung der minimalistischen Lebensweise,
- wie Sie mit Minimalismus Ihre eigenen vier WĂ€nde, Ihr Arbeitsleben und Ihr Beziehungsleben grĂŒndlich ausmisten,
- wie Sie Umwelt und Ressourcen schonen und einen nachhaltigen Beitrag zur Erhaltung unserer Erde leisten,
- wie Sie die Wahrnehmung Ihrer eigenen BedĂŒrfnisse und WĂŒnsche schĂ€rfen und Ihr Leben danach ausrichten.
In unserer beschleunigten und digitalisierten Welt des Ăberflusses und der 24/7- VerfĂŒgbarkeit fĂŒhlen sich nicht wenige Menschen an irgendeinem Punkt Ihres Lebens ĂŒberfordert und ausgelaugt, ganz gleich, wie erfolgreich und leistungsstark sie sind. Minimalistisches Leben bietet fĂŒr jeden Lebensbereich Strategien und LösungsansĂ€tze, mit denen Sie ganz individuell lernen können, sich auf die wirklich wichtigen und notwendigen Dinge zu konzentrieren â und zwar ganz ohne sich eingeschrĂ€nkt zu fĂŒhlen.
Warum sollten Sie sich genau fĂŒr dieses Buch entscheiden?
- Es bietet Ihnen leicht verstÀndliche, klare und tiefgehende ErklÀrungen der ZusammenhÀnge.
- Sie finden in kompakter Form alles, was Sie zu diesem Thema wissen mĂŒssen.
- PrĂ€zise und ausfĂŒhrliche Anleitungen ermöglichen es Ihnen, die Dinge auch konkret in Ihrem Leben umzusetzen.
- Unterschiedliche VorschlÀge und Variationen bieten Lösungen, die genau auf Ihr individuelles Leben zugeschnitten sind.
- Anregungen zu Gedankenspielen und kleine Zwischenaufgaben machen Ihnen das Umsetzen leicht und fĂŒhren Sie mit SpaĂ und Leichtigkeit an Ihr neues Leben heran.
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen Wege, in allen Lebensbereichen Befreiung durch Reduzierung zu erleben. Machen Sie sich mit den Grundlagen des Minimalismus vertraut und lernen Sie durch klar strukturierte, einfach umzusetzende MaĂnahmen und Ăbungen die Macht des Minimalismus kennen. Stellen Sie sich der Herausforderung von Challenges und setzen Sie auf diese Weise Minimalismus als Ihr ganz persönliches Lebenskonzept in die Tat um. Anwendungserprobte Tipps helfen Ihnen, mit SpaĂ bei der Sache zu bleiben und hĂ€ufige Fehler zu vermeiden.
Worauf warten Sie noch? Sie können sofort starten, aktiv werden und wieder die Kontrolle ĂŒber Ihr Leben zurĂŒckgewinnen - nach genau den MaĂstĂ€ben, die Sie sich wĂŒnschen!
Zögern Sie nicht und holen Sie sich dieses Hörbuch zum Aktionspreis als Investition in ein erfĂŒlltes und erfolgreiches Leben im Einklang mit Ihren WĂŒnschen und Vorstellungen.
Wie Sie durch einfache und effektive Methoden zu mehr Freiheit, Freude und Ordnung gelangen
Das groĂe 3in1 Buch fĂŒr Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung
1. Gelassenheit lernen
Mit Gelassenheit sind Sie in der Lage, ohne Ă€uĂere EinflĂŒsse und Manipulationen das eigene GlĂŒck zu schmieden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Mehr Ruhe und mehr Gelassenheit in allen Situationen im Leben wĂŒnscht sich wohl jeder.
Was Sie in diesem Buch lernen werden:
- Entscheidungen treffen und gelassener werden
- Psychologische Kniffe
- Tipps fĂŒr mehr Gelassenheit
- SofortmaĂnahmen
- Lebenskunst â endlich glĂŒcklich leben lernen
- Mindfulness â bessere Wahrnehmung und weniger Stress
Was Sie sich zusÀtzlich noch automatisch beim Lesen aneignen werden:
- Frust abbauen
- Ruhe bewahren
- Emotionale Stresskompetenz
- Emotionale Beweglichkeit
- Stress abbauen und bewÀltigen
- Innere Blockeden lösen
- Positives denken
- Positive Psychologie
- Mehr Energie
- ErfĂŒllt leben
2. Selbstliebe Lernen
Selbstliebe ist ein kleiner Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung. Mit diesem Buch, beschreiten Sie genau den richtigen Weg, um Zufriedenheit zu erlangen, Herausforderungen anzunehmen und Dinge zu akzeptieren.
Was Sie in diesem Buch erwartet:
- Sich selbst lieben lernen und innere StĂ€rke aufbauen â Der SchlĂŒssel zu einer positiven Beziehung zur eigenen Person und fĂŒr ein starkes ICH
- Der SchlĂŒssel zu einem erfolgreichen & glĂŒcklichen Leben
- Sie werden die positive Psychologie lernen und Autosuggestion mit positiven Affirmationen verwenden
- So stĂ€rken Sie Ihr SelbstwertgefĂŒhl und lernen den Umgang mit schwierigen Menschen
Was Sie in diesem Buch auĂerdem spielend leicht lernen werden:
- Loslassen lernen
- Innere Blockeden lösen
- Ăngste verstehen und ĂŒberwinden
- SchwÀchen erkennen
- Negative Gedanken loswerden
- soziale Kompetenz erlangen
- Mentale StÀrke aufbauen
- Emotionale und kognitive Empathie
- GlĂŒck und Freude
3. Minimalismus
Verbannen Sie alles Unwichtige aus Ihrem Leben und konzentriere Sie sich auf das Wesentliche. Werden Sie unnötigen Ballast los, um glĂŒcklicher, entspannter, erfolgreicher und fokussierter zu werden. Sind Sie bereit fĂŒr eine Reise in ein reduziertes Leben ohne materiellen und emotionalen Ballast?
HĂ€tten Sie auch gerne:
- Mehr Ordnung und Struktur am Arbeitsplatz und eine bessere Organis
Gelassenheit Lernen, Mehr Selbstliebe SpĂŒren & Mit Selbstmanagement & Einer Minimalistischen Einstellung, Mehr ... BĂŒcher 1)
Egal ob du die Rente mit 40 willst oder die Ketten deiner 9to5 Versklavung sprengen möchtest, du brauchst eine einfache und klare Strategie zur Freiheit.Viele Menschen spĂŒren aktuell den groĂen Druck aus dem Hamsterrad, gerade jetzt in diesen Zeiten.Suchst du auch nach Wegen dich fĂŒr eine noch unbekannte Zukunft sicher aufzustellen?Dann solltest du jetzt unbedingt weiterlesen...FrĂŒher war alles einfacher: Die Sklaven von damals wussten, dass sie versklavt werden. Sie spĂŒrten die Peitsche, sie sahen die Fesseln an den HĂ€nden und Beinen und arbeiteten hart nur um wenigstens ihre tĂ€gliche Ration Brot und Wasser zu sichern.Heute ist es gar nicht mehr so einfach herauszufinden, ob man wirklich versklavt wird. OK, die Meisten arbeiten ebenfalls sehr hart ohne das am Ende des Monats Geld ĂŒbrig bleibt, aber wo sind die Fesseln oder die Peitschen?Eine französische Redewendung bringt es auf den Punkt:Du kaufst Benzin um zur Arbeit zu fahren, wo du das Geld verdienst, um dein Auto zu betanken.Die heutigen Instrumente um Menschen wie Dich und mich zu versklaven sind Schulden, Verpflichtungen und ausgelebte Konsum-TrĂ€ume, die uns zwingen weiter im Hamsterrad zu rennen, Geld zu verdienen und die tĂ€glichen Kosten zu bezahlen.Frugalismus ist ein kompliziertes Wort fĂŒr einen einfachen Weg raus aus diesem niemals enden wollenden Kreislauf aus Arbeiten, Schulden, Konsum und Rechnungen bezahlen. Das Ziel von Frugalisten ist es so schnell wie möglich aus diesem Karussell auszusteigen und von den ErtrĂ€gen ihrer Investments zu leben. Sie sparen sich wortwörtlich in die Freiheit.
Alexander hat es bereits heute geschafft durch sein fundiertes Wissen ein freies Leben, ohne Sklaverei zu fĂŒhren. In diesem Buch zeigt er nun erstmals Schritt fĂŒr Schritt auf wie jeder mit der Frugalismus Strategie dies ebenfalls schaffen kann.Auf einfache und kurzweilige Weise vermittelt er in seiner Geschichte die Strategien die wirklich funktionieren und hat damit schon tausenden Menschen aus der Sklaverei gefĂŒhrt.Bitte lies dieses Buch nicht, wenn du nicht daran interessiert bist aus dem Hamsterrad auszusteigen.Bitte kaufe es nicht, wenn du nur mal schauen willst und es dir eigentlich ganz gemĂŒtlich in deiner Sklaverei gemacht hast.Denn wenn du es einmal in die Hand nimmst, wird es fĂŒr immer dein Leben verĂ€ndern.Das ist eine ernst gemeinte Warnung!
Raus aus der Sklaverei: Die geniale Finanz-Strategie fĂŒr deine Sofort-Rente
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schĂ€dliche oder negative GlaubenssĂ€tze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile fĂŒr dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfĂŒgbar - im VerhĂ€ltnis sehr kostengĂŒnstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmĂ€Ăige Nutzung wird die Wirkung massiv verstĂ€rkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei dein Lampenfieber in den Griff zu bekommen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian BlĂŒmel lernst du mit Lampenfieber umzugehen. Lampenfieber ist der Versuch deines Unterbewusstseins dich zu schĂŒtzen. Zu viel an Angst ist aber schĂ€dlich fĂŒr dich - und dein Unterbewusstsein wird das lernen und verstehen. Negative GlaubenssĂ€tze und die Auswirkung schlechter Erfahrungen werden aufgelöst. Dein Unterbewusstsein erkennt, dass es keinen Grund mehr fĂŒr Ăberreaktionen gibt. Ab heute gehst du sicher und souverĂ€n in deine Auftritte. Es wird eine Technik verankert, mit der du augenblicklich und jederzeit das GefĂŒhl von Ruhe und Sicherheit in dir auslösen kannst.
In einer durchgefĂŒhrten Progression (gedankliche Reise in die Zukunft) erlebst du bereits den Erfolg, den du mit dieser Technik haben wirst.
Mach es dir einfach
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schĂ€dliche oder negative GlaubenssĂ€tze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile fĂŒr dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfĂŒgbar - im VerhĂ€ltnis sehr kostengĂŒnstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmĂ€Ăige Nutzung wird die Wirkung massiv verstĂ€rkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Verantwortung fĂŒr dein TUN zu ĂŒbernehmen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian BlĂŒmel lernst du die volle Verantwortung fĂŒr dein Denken und dein Handeln zu ĂŒbernehmen. Du hörst damit auf, die Schuld bei anderen Menschen oder den UmstĂ€nden zu suchen. Verantwortung zu ĂŒbernehmen bedeutet dein Leben aktiv zu gestalten und auch die Konsequenzen fĂŒr dein Tun zu tragen.
Du ĂŒbernimmst Kontrolle ĂŒber dein Leben - neue starke und positive GlaubenssĂ€tze stĂ€rken dich fĂŒr diesen Weg.
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schĂ€dliche oder negative GlaubenssĂ€tze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile fĂŒr dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfĂŒgbar - im VerhĂ€ltnis sehr kostengĂŒnstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmĂ€Ăige Nutzung wird die Wirkung massiv verstĂ€rkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei Ziele richtig zu setzen und dran zu bleiben! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian BlĂŒmel wird dir klar, wie du die richtigen Ziele findest und wie es dir gelingt dran zu bleiben. Dein WARUM wird dir zu 100% klar und es wird in der Hypnose in seiner Sichtbarkeit fĂŒr dich verstĂ€rkt. Konsequenz, Ausdauer und Durchhaltevermögen werden verankert - so macht dir das Dranbleiben keine Probleme mehr.
Neue starke und positive GlaubenssÀtze zum Thema machen dich bereit, deinen Weg zum Erfolg zu gehen und dran zu bleiben!
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schĂ€dliche oder negative GlaubenssĂ€tze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile fĂŒr dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfĂŒgbar- im VerhĂ€ltnis sehr kostengĂŒnstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmĂ€Ăige Nutzung wird die Wirkung massiv verstĂ€rkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Motivation zu finden und zu steigern! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian BlĂŒmel wird Motivation verankert. Egal um welches Thema es sich handelt - du findest die nötige Motivation in dir. Es wird dir klar was deine Ziele sind und was dich treibt. Du verstehst dein Warum immer besser - daraus leitet sich Motivation automatisch ab. In der Hypnose visualisierst du dein Ziel - und du erkennst die wichtigsten Meilensteine. Alte negative Denkmuster und Blockaden werden aufgelöst. Ganz konkrete Schritte bringen dich auf den Weg!
Neue positive GlaubenssĂ€tze sorgen dafĂŒr, dass die Quelle der Motivation nicht versiegt.
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schĂ€dliche oder negative GlaubenssĂ€tze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile fĂŒr dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfĂŒgbar - im VerhĂ€ltnis sehr kostengĂŒnstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmĂ€Ăige Nutzung wird die Wirkung massiv verstĂ€rkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei mit den Ausreden aufzuhören! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian BlĂŒmel gehst du deinen Ausreden auf den Grund. Du lernst dass du Herr(in) deiner Gedanken und auch Taten bist. Du hörst ab heute auf damit dir selbst im Weg zu stehen. Du hast die Macht in deinen HĂ€nden und du nimmst sie ab heute an. Alte GlaubenssĂ€tze und negative Muster werden aufgelöst - das macht dich frei fĂŒr aktives Denken und Handeln.
Ab heute ist Schluss mit den Ausreden - neue starke und positive GlaubenssĂ€tze stĂ€rken dich fĂŒr diesen Weg!
Mach es dir einfach
Hören Sie,- wie Sie den GesprĂ€chspartner fĂŒr sich gewinnen, ohne ihn zu besiegen
- wie Sie sich durch Respekt statt Aggression durchsetzen
- welche Wirkung Wortwahl, Tonfall und Formulierung haben können
- Wie Sie die Magie des ersten Eindrucks fĂŒr sich nutzen.
- Wie Körper, Seele und Geist eine Einheit bilden und Charisma ausstrahlen.
- Wie Sie durch Haltung und Gesten wirkungsvoll mit anderen kommunizieren.
- Wie Sie professionell und selbstbewusst auftreten.
- Wie Sie sich optimal auf die "Höhle des Löwen" vorbereiten und Ansprachen vor Publikum wĂŒrzen können.
Die Autorin:
Adele Landauer, Berlin, ist eine bekannte Theater- und Filmschauspielerin. Als Schauspieldozentin entwickelte sie ManageActing, ein Schauspieltraining, zugeschnitten auf die BedĂŒrfnisse des modernen Managements. Seit zehn Jahren ist sie als Referentin, Autorin, Trainerin und Charisma-Coach tĂ€tig.
Hörwissen fĂŒr Eilige: audissimo. Das 30-Minuten-Hörbuch
Kommunikation ist die Basis des Austausches zwischen Menschen. Faire Dialektik hat das Ziel, den GesprĂ€chspartner langfristig zu ĂŒberzeugen. Der Bessere gewinnt in der Diskussion, ohne dass der andere verliert und die Diskussion macht insbesondere dann Spass, wenn zwei gleich starke GesprĂ€chspartner aufeinandertreffen.
Ăber den Autor:
StĂ©phane Etrillard, DĂŒsseldorf / Montreux, geb. 1966, ist gefragter Kommunikationsexperte und zĂ€hlt zu den innovativen Wirtschaftstrainern und Coachs der neuen Generation. Seine Schwerpunkte sind anspruchsvolle Kommunikations- und Vertriebsworkshops. Auch mit Privatcoachings sowie offenen Seminaren im Bereich Rhetorik, Dialektik und Selbst-PR ist er branchenĂŒbergreifend erfolgreich. Zu seinen Privatklienten zĂ€hlen Manager aus Top-Unternehmen, mittelstĂ€ndische Unternehmer und Politiker. Er vermittelt Kompetenz "aus der Praxis fĂŒr die Praxis". Sein bewĂ€hrtes Know-how ist in den letzten acht Jahren in der Begleitung von ĂŒber 2.500 FĂŒhrungskrĂ€ften und VerkĂ€ufern aus unterschiedlichsten Branchen in Intensiv-Workshops entstanden. Seine Seminare fĂŒhrte er bis jetzt in Deutschland, Ăsterreich, in der Schweiz, Belgien, Luxemburg, Frankreich, Italien sowie Russland durch. Durch zahlreiche Publika-tionen und seinen Business-Bestseller "SPITZENGESPRĂCHE" ist er als Fachautor einem breiten Publikum bekannt geworden.
In jeder Kultur haben Menschen ihre eigene Art und Weise gefunden, sich auszudrĂŒcken. Wie Sie Ihren Umgang mit Menschen anderer Kulturen bei informellen und geschĂ€ftlichen AnlĂ€ssen noch effektiver gestalten, Ihre Wahrnehmungen fĂŒr Werte und Normen anderer Kulturen schulen, tolerieren und bei Bedarf auch leben können, lesen Sie hier:
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