Kategorie:Unter-Kategorie:
GO
clear
search
In Treffern enthaltene Suchbegriffe:
Treffer in Hörbuch-Titeln
Treffer in Hörbuch-AutorInnen
Treffer in Hörbuch-SprecherInnen
Treffer in Hörbuch-Serientiteln
GO

Hörbuch-Kategorie "Gesundheit & Wellness > Seelische & Geistige Gesundheit" Hörbücher 1-25

#ANZEIGE
Christian Blümel: Gedächtnis Turbo: Lern- und Prüfungserfolg
Gedächtnis Turbo
Lern- und Prüfungserfolg
AutorIn: Christian Blümel
SprecherIn: Christian Blümel
Dauer: 0 Std. 40 Min.
Erschienen: 19.01.2021

Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.

Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dein Gedächtnis zu trainieren! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du dein Gedächtnis zu trainieren. Du lernst was du tun kannst um dein Gedächtnis zu fordern und zu fördern. Es wird ein gedanklicher Ort verankert, in dem all dein Wissen gespeichert ist. Du lernst einfach auf dieses Wissen zuzugreifen. Auf allen Ebenen deines Geistes lernst und verstehst du was zu tun ist um deinem Gedächtnis einen Turbo-Boost zu verleihen.

So ist Gedächtnis Training einfach!

Kategorien
Bildung & Lernen
play_circle_outline
Biografien & Erinnerungen
play_circle_outline
Computer & Technologie
play_circle_outline
Erotik
play_circle_outline
Geld & Finanzen
play_circle_outline
Geschichte
play_circle_outline
Gesundheit & Wellness
play_circle_outline
Jugendliche & Heranwachsende
play_circle_outline
Kinder-Hörbücher
play_circle_outline
Krimis & Thriller
play_circle_outline
Kunst & Unterhaltung
play_circle_outline
LGBT
play_circle_outline
Liebesromane
play_circle_outline
Literatur & Belletristik
play_circle_outline
Reisen & Tourismus
play_circle_outline
Religion & Spiritualität
play_circle_outline
Science Fiction & Fantasy
play_circle_outline
Sport & Freizeit
play_circle_outline
Wirtschaft & Karriere
play_circle_outline
Wissenschaft & Technik
play_circle_outline
Kategorie Gesundheit & Wellness > Seelische & Geistige Gesundheit (1-25 von 960)
#ANZEIGE
Melanie Pignitter: Wenn das Kind in dir noch immer weint: Wie du die alten Wunden endlich heilst
i
schliessen

Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Übungen und Tools für die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darüber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.

Ein tiefgreifend veränderndes Hörbuch!

Wenn das Kind in dir noch immer weint
Wie du die alten Wunden endlich heilst
AutorIn: Melanie Pignitter
SprecherIn: Melanie Pignitter
Dauer: 4 Std. 49 Min.
Erschienen: 25.03.2024
Top #10 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Sven Barthel: Das Prokrastinator Handbuch: 17 sichere und einfache Methoden gegen Prokrastination und chronisches Aufschieben
i
schliessen

Hast du das Gefühl, häufig Dinge aufzuschieben, die du eigentlich erledigen müsstest? Keine Sorge, du bist nicht allein! Prokrastination betrifft fast jeden fünften von uns und kann zu einer echten Belastung werden.

Wenn auch du unter den negativen Auswirkungen von Prokrastination auf deinen Alltag, deine Gesundheit oder Psyche leidest, dann kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein.

Das Prokrastinator-Handbuch erklärt, wie Prokrastination entsteht und warum sie so schwer zu überwinden ist. Es ist vollgepackt mit 17 erprobten Strategien gegen das chronische Aufschieben. Von der "Eine-Minute-Methode" aus Japan bis hin zur "Pomodoro-Technik" für fokussiertes Arbeiten. Hier findest du alles, was du brauchst, um deine Produktivität zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Aber das ist noch nicht alles! Das Buch enthält auch einen Test, der dir zeigt, welche Situationen dein Aufschieben auslösen, sowie praktische Tipps, um mit negativen Emotionen umzugehen, Ängste abzubauen und gute Entscheidungen zu treffen.

Das Prokrastinator-Handbuch liefert dir das Wissen, die Strategien und Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist leicht verständlich erklärt und enthält viele praktische Beispiele.

Es ist Zeit, dein volles Potential zu entfalten und deine Ziele zu erreichen. Worauf wartest du noch? Hole es dir jetzt und mach Schluss mit dem Aufschieben!

Das Prokrastinator Handbuch
17 sichere und einfache Methoden gegen Prokrastination und chronisches Aufschieben
AutorIn: Sven Barthel
SprecherIn: Samuel Stahl
Dauer: 4 Std. 40 Min.
Erschienen: 22.03.2024
Top #10 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Esther Bockwyt: Woke - Psychologie eines Kulturkampfs:
i
schliessen

Was als linke Identitätspolitik einst progressiv gedacht war, hat längst die Schwelle zu einer militanten Ideologie überschritten, analysiert die Psychologin Esther Bockwyt. Auf Basis einer pauschalen Einteilung von Menschen in Opfergruppen und Privilegierte wird abgeleitet, wer was wann sagen oder tun darf. So kritisch wie ausgewogen und vor allem fernab der schrillen Tonlagen des Feuilletons erfasst Bockwyt das Thema Wokeness erstmals aus psychologischer Perspektive und fragt: Wie ist eine "woke Psyche" verfasst, wenn Narzissmus, Gewissenhaftigkeit oder Aggression ein gesundes Maß überschreiten? Wie entsteht im Zusammenspiel mit Gruppendynamiken überhöhte Meinungskontrolle, die zur Cancel Culture, also dem Boykott von Personen, Gruppen oder Kultur, führen kann?

Esther Bockwyt studierte Psychologie und Rechtspsychologie an den Universitäten Marburg, Köln und Bonn. Sie arbeitet als selbstständige psychologische Gutachterin und ist Inhaberin des diagnostisch tätigen Gutachterbüros Die Gutachterinnen. Als Autorin schreibt sie psychologische Fach- und Sachbücher. Gastbeiträge von ihr erscheinen periodisch in der Neuen Zürcher Zeitung. Dabei analysiert sie auch gesellschaftliche Entwicklungen aus einer psychologischen Perspektive.

Woke - Psychologie eines Kulturkampfs
AutorIn: Esther Bockwyt
SprecherIn: Matthias Ernst Holzmann
Dauer: 7 Std. 26 Min.
Erschienen: 20.03.2024
Top #10 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Norman Brenner: Der Weg des Wassers - Warum dir alles zufließt, wenn du endlich loslässt:
i
schliessen

"Der Ursprung all unserer Probleme ist unser Unvermögen, loslassen zu können." (Buddha)

  • Du fühlst dich gestresst, kommst nicht zur Ruhe und hast Probleme, mit den ständig wachsenden Anforderungen um dich herum klarzukommen?
  • Du leidest unter Selbstzweifeln, willst es allen recht machen und schaffst es nicht, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen?
  • Du kämpfst mit emotionaler Abhängigkeit, Verlustängsten, Eifersucht und treibst die Menschen, die du liebst, immer wieder von dir weg?

Wenn du irgendeine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dein Ausweg der Weg des Loslassens.

Der Weg des Loslassens ist mehr als eine Strategie oder eine Technik, um dich kurzzeitig von Problemen im Leben zu befreien, die dann später wieder in geballter Form zurückkommen. Es ist eine grundlegende Fähigkeit, mit der du ein für alle Mal gelassener, zufriedener und glücklicher wirst, weil du damit die wahren Ursachen deiner Probleme erkennst und genau dort ansetzt.

Loslassen ist nicht eine weitere Methode, mit der du versuchst, das Leben auszutricksen – es ist selbst das Grundprinzip des Lebens. Es geht darum, zu verstehen, wie die Mechanismen im Leben wirken und wie du diese Mechanismen für dich arbeiten lassen kannst, anstatt mit aller Anstrengung gegen sie anzukämpfen.

Loslassen ist die Befreiung aus dieser Tretmühle und die Lösung (fast) aller Probleme im Leben.

Mach nicht weiter wie bisher! Warte nicht. Du bist nur einen Klick davon entfernt die Fähigkeit des Loslassens zu lernen, die dich sofort und dauerhaft gelassener, selbstsicherer, glücklicher und sogar attraktiver werden lässt.

Der Weg des Wassers - Warum dir alles zufließt, wenn du endlich loslässt
AutorIn: Norman Brenner
SprecherIn: Norman Brenner
Dauer: 24 Std. 08 Min.
Erschienen: 13.03.2024
Top #10 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Julia Knörnschild: Mama kann nicht mehr: Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe - Mit Burnout in der Tagesklinik
i
schliessen

Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen.

Berührend und bei aller Tragik doch lustig klärt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch über psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«. Selten wurde so persönlich über psychische Krankheiten und mentale Gesundheit gesprochen, wohl noch nie im Zusammenhang mit Mutterschaft. Ein absolutes Tabu, das es endlich zu brechen gilt, damit Mütter aller Orten endlich die Sichtbarkeit bekommen, die sie verdienen.

Mama kann nicht mehr
Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe - Mit Burnout in der Tagesklinik
AutorIn: Julia Knörnschild
SprecherIn: Sarah Dorsel
Dauer: 6 Std. 12 Min.
Erschienen: 12.02.2024
Top #10 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Mitja Back: ICH! Die Kraft des Narzissmus:
i
schliessen

Obwohl kaum jemand sagt, Narzissten und Narzisstinnen gut leiden zu können, sind sie oft beliebt, kommen beim Flirten häufig gut an und werden nicht selten in Führungspositionen gewählt. Offensichtlich tun sie Dinge, die uns zumindest auf den ersten Blick gefallen. Mitja Back schlägt eine Brücke zwischen dem anhaltend hohen Interesse am Narzissmus und der aktuellen empirischen Forschung. Er zeigt, dass Narzissmus neben herausfordernden Aspekten für die Mitmenschen auch positive Seiten hat. Ob beim Dating, in der Freundschaft oder im Beruf – Narzissten können andere Menschen begeistern und stoßen in ihrem Drang nach Anerkennung oft Innovationen und Fortschritt an.

Wenn du Narzissmus wirklich verstehen willst, ist dieses Buch genau das Richtige für dich.

Mitja Back, geboren 1977, hat 2007 an der Universität Leipzig promoviert. Seit 2012 ist er Professor für Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der Universität Münster. Er ist Autor von mehr als 180 Artikeln in internationalen Fachzeitschriften und -büchern und international führender Experte in der Erforschung narzisstischer Eigenschaften. Für hervorragende innovative Arbeiten auf dem Gebiet der Persönlichkeits- und Differentiellen Psychologie erhielt er von der Deutschen Gesellschaft für Psychologie den William Stern-Preis. ICH! Die Kraft des Narzissmus ist sein erstes Publikumsbuch.

Inhalt u.a.:

Ein grandioses Selbst auf der Jagd nach sozialem Status

ICH!-Bewunderung: Mit einem Lächeln strahlen

ICH!-Rivalität: Mit Ellbogen kämpfen

ICH!-Gefühle

ICH!-Typen

Das ICH!-Scheitern

Die ICH!-Krankheit: Wenn das narzisstische System zerbricht

Das ICH!-Trauma: Eine Kompensation fehlender Elternliebe

Der ICH!-Zeitgeist und die Rolle sozialer Medien

ICH! Und die Freundschaft

Das ICH!-Paradoxon: Applaus bekommen wollen Leuten, die einen nicht interessieren

Auf den ersten Blick: Ein charmantes ICH!

Auf den zweiten und dritten Blick: Ein zunehmend nervendes und egoistisches ICH!

Den Blick schärfen: Das ICH! Frühzeitig erkennen

Der ICH!-Geschmack. Wer ist mit Narzissten befreundet?

Auf Dauer: Wie ist man mit Narzissten befreundet?

Das ICH!-Date: Die Kunst der Verführung

Der ICH!-Genuss: Sex und Abenteuer mit Narzissten

Die toxische ICH!-Manipulation: Gaslighting und Co

Das ICH!-Gejammer: Strategie und Selbstbetrug beim Beziehungsscheitern

Der ICH!-Aufstieg: Mit Optimismus und Dominanz an die Spitze.

Die charismatische ICH!-Führung: Gemeinsam auf der Überholspur

Die destruktive ICH!-Führung

Der ICH!-Deal: Narzisstische Bosse bändigen und klug einsetzen

ICH!: Die Kraft zum Erschaffen und zum Zerstören

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

ICH! Die Kraft des Narzissmus
AutorIn: Mitja Back
SprecherIn: Sebastian Dunkelberg
Dauer: 10 Std. 42 Min.
Erschienen: 18.03.2024
Top #10 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Jens Corssen, Stephanie Ehrenschwendner: Lebensfreude: Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
i
schliessen

Die Kunst, grundlos glücklich zu sein

Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.

Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht. Sie erzählen von fünf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu größerer Zufriedenheit machen. Ihr emphatisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder für sich lässt sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Hörbuch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.

Lebensfreude
Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
AutorIn: Jens Corssen, Stephanie Ehrenschwendner
SprecherIn: Matthias Keller
Dauer: 5 Std. 50 Min.
Erschienen: 25.03.2024
Top #10 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Herbert Renz-Polster: Mit Herz und Klarheit: Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmacht
i
schliessen

Erziehung heute: was trägt, was kann weg?

Der renommierte Erziehungsexperte und Kinderarzt Herbert Renz-Polster stellt immer wieder fest: Das Thema Autorität ist ein Knackpunkt, an dem viele Eltern den Eindruck haben, mit der bedürfnisorientierten Erziehung nicht weiterzukommen. Wie aber kann eine andere, menschliche Autorität funktionieren? In diesem Hörbuch macht er fundiert und umsetzbar verständlich, wie sich Achtsamkeit, Respekt und Mitbestimmung mit Klarheit, Führung und Verantwortung verbinden lassen, und vermittelt ein klares Bild von einer guten Kindheit, ohne falsche Leuchttürme und Erziehungstrends.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Mit Herz und Klarheit
Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmacht
AutorIn: Herbert Renz-Polster
SprecherIn: Stefan Lehnen
Dauer: 12 Std. 33 Min.
Erschienen: 29.02.2024
Top #25 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Claudia Schwarzlmüller: Die Kinderdolmetscherin:
i
schliessen

Lass dir dein Kind von der Kinderdolmetscherin »übersetzen« – dann wird Erziehung zum Kinderspiel.

Die Zeit, die wir mit unseren Kindern verbringen, kann so schön, lebendig und inspirierend sein. Kommt die Erziehung ins Spiel, hat der Spaß schnell ein Ende.

Die Diplom-Psychologin Claudia Schwarzlmüller bricht mit dem üblichen Ratgeber-Stil, indem sie ein Kind namens Alex seine Entwicklung vom Baby bis zum Schulkind durchleben lässt. Aus Alex´ Sicht erfährt man die Welt und bekommt so ganz ohne erhobenen Zeigefinger ein Gefühl für die Wahrnehmung eines Kindes. Dadurch wird Eltern ein umfassender Einblick in alle Entwicklungsbereiche wie Denken, Spielen, Beziehungen, Bewegung und Sprechen des jeweiligen Entwicklungsalters ihres Kindes eröffnet. Auf entspannte und auch unterhaltsame Weise wird hier das Verhalten des Kindes von einer Kinderdolmetscherin »übersetzt«. Zusätzlich erhalten Eltern mit dem seit Jahrzehnten weltweit bewährten Konzept der Leitungs- und Folgemomente einen Ansatz für die Erziehung, der leicht verständlich und konkret im Alltag umsetzbar ist.

Die Kinderdolmetscherin
AutorIn: Claudia Schwarzlmüller
SprecherIn: Claudia Schwarzlmüller
Dauer: 8 Std. 00 Min.
Erscheint am: 29.05.2024
Top #25 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Bernd Johannsson: Depressionen überwinden: Ein Betroffener erzählt: : So helfen Sie als Angehöriger: 16 Tipps für ein glückliches Leben
i
schliessen

Wer jemals eine Depression erlebt hat, weiß, dass es ein Gang durch die Hölle ist. Angst, Verzweiflung, Schlaflosigkeit und Perspektivlosigkeit fesseln den Betroffenen bis hin zur völligen Handlungsunfähigkeit. Der Weg aus diesem Loch ist meist lang und steinig. Gott sei Dank gibt es heute im deutschsprachigen Raum umfassende Möglichkeiten zur professionellen Betreuung von Depressionspatienten.

Was es allerdings leider nicht gibt ist eine adäquate Betreuung von Angehörigen und engen Freunden von Patienten. Der Autor des Buches, Bernd Johannsson hat im Laufe seiner Erkrankung erkannt, wie kräfteraubend die Depression nicht nur für den Patienten selbst, sondern vor allem auch für das engste Umfeld ist. Johannsson ist - nach 4 depressiven Episoden - mittlerweile seit 10 Jahren glücklich und völlig symptomfrei.

Die Tatsache, dass nur wenige Ratgeber wirklich von echten Depressionspatienten verfasst werden und auch, dass es meist kaum echte Unterstützung für das engere Umfeld des Betroffenen gibt, haben ihn dazu veranlasst, dieses Buch zu verfassen.

Bernd Johannsson bietet mit diesem Ratgeber für Angehörige einen präzisen Einblick in die Gedankenwelt eines Depressiven, zeigt auf, wie Sie helfen können und gibt Tipps, wie Sie trotzdem nicht auf sich selbst vergessen.

Dieser Ratgeber ist von einem Menschen geschrieben, der den Horror einer Depression selbst mehrmals erlebt hat und genau weiß, wovon er spricht. Und gerade deshalb schafft er es, glaubhaft zu vermitteln, wie man diesen Teufelskreis durchbrechen und als Angehöriger dazu beitragen kann, dass der Betroffene wieder den Weg in ein glückliches Leben findet.

Depressionen überwinden: Ein Betroffener erzählt
: So helfen Sie als Angehöriger: 16 Tipps für ein glückliches Leben
AutorIn: Bernd Johannsson
SprecherIn: Daniel Babaew
Dauer: 2 Std. 51 Min.
Erschienen: 01.03.2024
Top #50 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Steven Bartlett: The Diary of a CEO – Die Entdeckung des Erfolgs: 33 Gesetze für Leben und Arbeit
i
schliessen

In diesem Hörbuch geht es nicht um Strategie. Strategien ändern sich wie das Wetter. Hier geht es um etwas viel Dauerhafteres: um die 33 fundamentalen Gesetze des Lebens und der Arbeit, die auch in 100 Jahren noch gültig sein werden. Die Gesetze, die darüber entscheiden, ob Sie große Dinge verwirklichen und selbst zu einer großartigen Persönlichkeit werden. Ganz egal, in welcher Branche Sie sind oder in welcher Position. Die 33 Gesetze beruhen auf Erkenntnissen aus der Psychologie, den Naturwissenschaften und jahrhundertelanger Forschung. Sie wurden validiert durch Umfragen unter zehntausenden Menschen aus der ganzen Welt, jeder Altersklasse und aus allen möglichen Berufszweigen. Und das Schönste ist: Einmal verstanden, sind Sie ganz einfach umzusetzen. Sind Sie bereit, Ihr Leben zu einem großartigen zu machen?

The Diary of a CEO – Die Entdeckung des Erfolgs
33 Gesetze für Leben und Arbeit
AutorIn: Steven Bartlett
SprecherIn: Thomas Dehler
Dauer: 9 Std. 10 Min.
Erschienen: 20.03.2024
Top #50 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Klara Hanstein: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
i
schliessen

Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.

Ein Hörbuch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
AutorIn: Klara Hanstein
SprecherIn: Agnes Mann
Dauer: 5 Std. 49 Min.
Erschienen: 22.01.2024
Top #50 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Richard Schwartz: Das System der inneren Familie: Einführung in die IFS-Therapie – Ein Weg zu mehr Selbstführung
i
schliessen

Richard C. Schwartz, der Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS), führt leicht verständlich in die grundlegenden Konzepte und Methoden seines therapeutischen Modells ein. Der Durchbruch von IFS besteht in der Erkenntnis, dass jeder Mensch aus unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen, einer »inneren Familie« besteht. Wenn wir diesen inneren Teilen mit Wertschätzung, Neugier, Respekt, Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen begegnen, erweitert das unsere Fähigkeit zur Selbstheilung enorm und ermöglicht uns nachhaltige, positive Veränderungen. Fallbeispiele und praktische Tools zeigen, wie jeder einen Weg zu mehr Selbstführung finden kann. Dieses Buch hilft Therapeut:innen, ihr professionelles Verständnis zu vertiefen, und Laien, ihren eigenen therapeutischen Prozess besser zu verstehen.

Das System der inneren Familie
Einführung in die IFS-Therapie – Ein Weg zu mehr Selbstführung
AutorIn: Richard Schwartz
SprecherIn: Olaf Pessler
Dauer: 5 Std. 26 Min.
Erscheint am: 22.04.2024
Top #50 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Lukas Klaschinski: Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
i
schliessen

Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist.

Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Doch zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft. Durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken – der Griff zum Handy fällt leichter als der Blick in unsere Gefühlswelt. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt in seinem Hörbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühle und denen anderer besser umgehen kannst. So lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.

Finde Schritt für Schritt zurück zu dir

Häufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas‘ Überzeugung: Gefühle sind Teil des Lebens und gehören dazu – die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefühlsbereitschaft in unser Leben lassen, können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern führen so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.

Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Hörbuch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen.

In diesem Hörbuch findest du:

• fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche,

• viele Praxisbeispiele zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,

• ehrliche Berichte aus Lukas‘ eigener Erlebnis- und Gefühlswelt,

• konkrete Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen,

• vom Autor eingesprochene Meditationen.

Fühl dich ganz
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
AutorIn: Lukas Klaschinski
SprecherIn: Lukas Klaschinski
Dauer: 7 Std. 35 Min.
Erschienen: 01.02.2024
Top #50 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Yvonne Diewald: REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst: So befreist du dich von belastenden Mustern
i
schliessen

Yvonne Diewald ist erfolgreiche Neuro-Coachin mit einer besonderen Geschichte: Ihrem viel zu früh geborenen Sohn Dominic wurde von den Ärzten diagnostiziert, dass er wegen seiner Hirnschädigung niemals gehen, sprechen oder schreiben können würde. Doch ihr gelang, was niemand für möglich hielt: Dominic lebt aufgrund des konsequenten Trainings mit seiner Mutter heute ein glückliches und selbstständiges Leben und ist der beste Beweis, dass unsere Gehirne veränderbar sind.

Die Erfahrungen mit ihrem Sohn, ihr Wissen als Neurowissenschaftlerin und die langjährige Praxis als Transformationsexpertin konzentriert Yvonne Diewald in ihrem lebensverändernden REMIND-Programm. Darin zeigt sie, wie wir unsere Gehirne selbst programmieren und uns so von unseren Problemen befreien können – seien es Depressionen oder Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen. Diewald zeigt auf, wie belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster in unserem Gehirn entstehen und dort als neuronale Dauerschleifen aktiv sind.

REMIND® erklärt in sechs Schritten, wie wir uns dieser Muster bewusstwerden, sie unterbrechen und neue förderliche neuronale Programme anlegen und verfestigen können. Damit unser Gehirn auf Gesundheit, Liebe und Erfolg ausgerichtet wird. Klar und verständlich interpretiert von Sandra Voss.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst
So befreist du dich von belastenden Mustern
AutorIn: Yvonne Diewald
SprecherIn: Sandra Voss
Dauer: 8 Std. 34 Min.
Erschienen: 14.03.2024
Top #50 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Sophie von Stockhausen: Mit einem lachenden Auge: Wie eine unheilbare Krankheit das Leben verändert
i
schliessen

Als bei Sophie von Stockhausen mit Anfang dreißig eine unheilbare Augenerkrankung diagnostiziert wird, die zur Erblindung führt, begibt sie sich auf eine emotionale Achterbahnfahrt. Vergeblich bemüht sie sich, die "Netzhautdystrophie" zu ignorieren, ja sogar zu leugnen, was angesichts des unaufhaltsamen Krankheitsverlaufs scheitern muss. Es wird langsam dunkel.

Begleitet von Zuständen lähmender Angst, kräftezehrender Wut und Verzweiflung versucht sie, einen Umgang mit dem Unausweichlichen zu finden. Doch falsche Hoffnungen führen in eine Depression, die sie am Ende nur durch die uneingeschränkte Akzeptanz der Sehbehinderung überwinden wird. Die fünf Phasen der Trauerbewältigung und den Schritt ins neue Leben zeichnet die Autorin anhand von Erlebtem in tragikomischer, (selbst)kritischer und überaus konstruktiver Weise nach. Mit ihrer feinsinnigen Art zu vermitteln, bietet Sophie von Stockhausen viel Raum und Stoff zum Nachdenken darüber, wie ein nachhaltiges Verstehen und Zusammenleben mit eingeschränkten Menschen möglich ist.

Die Diagnose, die den irreversiblen Verlust des Sehvermögens nach sich zieht, traf Sophie von Stockhausen in eben jener Lebensphase, als ihre beruflichen und privaten Ambitionen so richtig Fahrt aufnehmen sollten. Die langsame Erblindung - eine Vollbremsung ihrer Lebensqualität, die jede gelernte Alltagsroutine zur Herausforderung anwachsen lässt. Freiheiten und triviale Handlungen, wie ihre Arbeit, Konzertbesuche oder Fahrradfahren, werden plötzlich kostbar und verändern sich für immer.

Alleinstehend und überwiegend alleinerziehend sah sie sich mit existenziellen Problemen konfrontiert, deren Bewältigung ihr viel abverlangte. Diesen bisweilen harten Weg schildert sie entlang persönlicher Erfahrungen, die auch den gesellschaftlichen Umgang mit beeinträchtigten Menschen verdeutlichen. Neben dem Vertrauen in die eigene Stärke nutzt die Autorin vor allem das verbindende Element des Humors, um ihren Lebenswandel authentisch zu beschreiben.

Mit einem lachenden Auge
Wie eine unheilbare Krankheit das Leben verändert
AutorIn: Sophie von Stockhausen
SprecherIn: Marianne Graffam
Dauer: 6 Std. 14 Min.
Erschienen: 01.03.2024
Top #50 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Ann Weiser Cornell, Christiane Buchner - Übersetzer: Focusing - Der Stimme des Körpers folgen: Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung
i
schliessen

Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen.

Die Technik des Focusing, die die Autorin in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, lehrt uns, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So können wir die "Weisheit" unseres gesamten Selbst - nicht nur die Gedanken und Ideen unseres Verstandes - für die persönliche Weiterentwicklung erschließen.

Focusing - Der Stimme des Körpers folgen
Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung
AutorIn: Ann Weiser Cornell, Christiane Buchner - Übersetzer
SprecherIn: Brigitte Carlsen
Dauer: 4 Std. 33 Min.
Erscheint am: 10.04.2024
Top #50 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Annie Zimmerman, Marlene Fleißig, Anja Lerz Lerz - Übersetzer: Your Pocket Therapist: Befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben
i
schliessen

Entschlüssle deine Vergangenheit für eine bessere Zukunft

Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman – nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. Your Pocket Therapist kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Hörenden mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern.

Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern – gelesen von Ulrike Kapfer.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Your Pocket Therapist
Befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben
AutorIn: Annie Zimmerman, Marlene Fleißig, Anja Lerz Lerz - Übersetzer
SprecherIn: Ulrike Kapfer
Dauer: 9 Std. 31 Min.
Erschienen: 29.02.2024
Top #100 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Lisa Becker: Übermäßiges Denken in Beziehungen: Wie man weniger denkt, Techniken zur Verbesserung der Kommunikation, zum Abbau von Ängsten, zum Erreichen von Partnerschaftszielen ... Vermeidung von Narzissmus
i
schliessen

Wenn Sie diese Zeilen lesen, sind Sie wahrscheinlich in die Falle des Überdenkens getappt. Dieses mentale Labyrinth, in dem Sie sich verirren, immer an das Schlimmste denken, unwahrscheinliche Szenarien entwerfen und Ihren Sinn für Rationalität verlieren. Aber keine Sorge, Sie sind nicht allein. Dieses Hörbuch wurde genau für Sie geschrieben.

Übermäßiges Denken ist der Feind gesunder und glücklicher Beziehungen. Es führt dazu, dass Sie an allem zweifeln, von der Bindung, die Sie zu Ihrem Partner haben, bis hin zu seinen wahren Absichten. Wenn Sie die Qualen des "was wäre wenn" und "vielleicht" erlebt haben, wissen Sie, wie zerstörerisch das sein kann.

Dieses Hörbuch ist Ihr Leitfaden, um die herausfordernden Auswirkungen des Überdenkens in Ihren Beziehungen zu bewältigen. Sie lernen zu verstehen, wie sich dieses Verhalten auf Ihr Leben auswirkt und erhalten Werkzeuge und Strategien, um Ihre Gedanken unter Kontrolle zu halten. Lassen Sie Ihr Glück und Ihr emotionales Wohlbefinden nicht durch übermäßiges Denken ruinieren.

Hier sind einige der Dinge, die Sie in diesem Hörbuch finden werden:

  • Verstehen Sie die negativen Auswirkungen des Überdenkens auf Beziehungen und Ihre geistige Gesundheit.
  • Praktische Werkzeuge und Übungen, um übermäßiges Denken zu überwinden und in der Gegenwart zu leben.
  • Wie Sie die Kommunikation mit Ihrem Partner verbessern und gegenseitiges Vertrauen aufbauen können.
  • Und vieles mehr...

Worauf warten Sie noch?

Kaufen Sie jetzt und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gelasseneren und erfüllteren Leben.

Wir sehen uns auf der anderen Seite, Lisa.

#ANZEIGE
Lukas Behringer: Meister Der Manipulation: Wie man Menschen liest, indem man die Körpersprache entschlüsselt, die Geheimnisse der Psychologie enträtselt und Manipulationstechniken meistert
i
schliessen

Erweitern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten mit dem Audiobuch 'Meister der Manipulation' von Lukas Behringer.

Was Sie Erwartet:

  • Tiefe Einblicke in die nonverbale Kommunikation: Entdecken Sie die Geheimnisse der Körpersprache und erlangen Sie ein besseres Verständnis für die Gedanken und Absichten anderer.
  • Wertvoller BONUS Inklusive: Im Audiobuch inbegriffen finden Sie das Spezialmodul 'Das menschliche Verhalten beeinflussen'.
  • Praktische Beispiele: Anwendungsbereiche, die Ihnen helfen, sowohl persönliche als auch berufliche Beziehungen zu meistern.
  • Versteckte Psychologie: Erkunden Sie die dunkle Psychologie und Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) für tiefere Einblicke in menschliche Interaktionen.
  • Für Jeden Geeignet: Egal ob Anfänger oder Experte, dieses Audiobuch bietet wertvolle Erkenntnisse für alle.

Ihre Vorteile:

  • Effektive Kommunikation: Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, klar und überzeugend zu kommunizieren.
  • Überzeugungstechniken: Lernen Sie, wie Sie andere ethisch beeinflussen und Zustimmung gewinnen.
  • Beziehungsmanagement: Erhalten Sie Werkzeuge, um Beziehungen erfolgreich zu gestalten und zu führen.

Mit 'Meister der Manipulation' transformieren Sie Ihr Verständnis für andere. Steigern Sie Ihre soziale Intelligenz und erleben Sie, wie Ihre Beziehungen und Kommunikationsfähigkeiten auf ein neues Level gehoben werden.

Jetzt Ihr Exemplar sichern und die Kunst der menschlichen Interaktion meistern!

#ANZEIGE
Julia Klein: Die Lösung für Frauen mit ADHS: Überwinden Sie die Aufmerksamkeitsstörung mit bewährten Strategien, um sich zu organisieren, Beziehungen zu stärken und erfolgreich zu sein
i
schliessen

Bist du eine Frau, die die Herausforderungen von ADHS bewältigt? Fühlst du dich oft missverstanden oder überwältigt von gesellschaftlichen Erwartungen? Entdecke, wie du ADHS in deine Superkraft verwandeln kannst mit diesem essenziellen Hörbuch. Erhalte einen tiefen Einblick in ADHS bei Frauen, erkunde die einzigartigen Herausforderungen und die unglaublichen Stärken. Du wirst lernen:

  • Die Bedeutung des Erkennens, wie hormonelle Schwankungen ADHS beeinflussen.
  • 7 einzigartige Stärken von Frauen mit ADHS und wie man sie nutzt.
  • Praktische Strategien, um Organisation zu meistern, Beziehungen zu verbessern und in verschiedenen Lebensbereichen zu gedeihen.
  • Die Wichtigkeit der Selbstakzeptanz und effektive Kommunikationstechniken, um deine Bedürfnisse auszudrücken.

Dieses Hörbuch ist mehr als nur ein Leitfaden; es ist ein Aktionsplan, basierend auf wissenschaftlichen Lösungen, speziell für erwachsene Frauen entwickelt. Bist du bereit, Herausforderungen in Stärken umzuwandeln und bedeutungsvolle Beziehungen zu pflegen? Akzeptiere dein ADHS und beginne heute deine Transformationsreise mit unserem Hörbuch

#ANZEIGE
Nora Imlau: Du bist anders, du bist gut: Gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten
i
schliessen

Manche Kinder haben stärkere Emotionen als andere. Mehr Freude, mehr Wut, mehr Trauer … Im Nachfolger ihres Bestsellers erforscht Nora Imlau die neuen Herausforderungen, wenn gefühlsstarke Kinder sich außerhalb der Familie in der Gesellschaft, der Schule und in den Medien bewegen.

Es geht für die Kinder dabei mehr denn je darum die Selbstregulationsfähigkeit zu stärken und mit dem Druck von außen zurechtzukommen, auch wenn im Inneren die Gefühlsstürme toben.

Nora Imlau gibt dazu viele Beispiele und hilfreiche Lösungsansätze für Alltagskonflikte und besondere Krisen. Sie bestärkt besonders die Eltern darin, auf ihre Kraftreserven zu achten und Selbstzweifel zu überwinden.

Alles, was wir brauchen, um unsere gefühlsstarken Kinder beim Großwerden zu unterstützen.

Du bist anders, du bist gut
Gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten
AutorIn: Nora Imlau
SprecherIn: Nora Imlau
Dauer: 3 Std. 13 Min.
Erschienen: 21.10.2019
Top #100 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Fabio Mantegna: Neville Goddard - Dein Glaube ist dein Schicksal (Your Faith Is Your Fortune 1941): Manifestieren mit dem Gesetz der Annahme nach Neville Goddard
i
schliessen

Neville Goddard (Deutsch): Dein Glaube ist dein Schicksal - Originaltitel: Your Faith Is Your Fortune - aus dem Jahre 1941. Das 2. Buch von Neville Goddard über das Manifestieren mit dem Gesetz der Annahme.

Dein Glaube ist dein Schicksal ist die deutsche Übersetzung von Your Faith Is Your Fortune aus dem Jahre 1941. Es ist das 2. Buch über das Manifestieren mit dem Gesetz der Annahme, dass Neville Goddard zu seiner Zeit veröffentlicht hat.

"Neville Lancelot Goddard, der über einen autodidaktischen und ungewöhnlich scharfen Intellekt verfügte, vertrat eine kühne und umfassende spirituelle Vision: Alles was wir sehen und erleben, einschließlich anderer Menschen, sei das Ergebnis unserer eigenen Gedanken und emotionalen Zustände. Jeder von uns träumt eine Unzahl von Realitäten ins Dasein. Wenn wir Menschen das erkennen, so lehrte Neville Goddard, würden wir entdecken, dass wir ein schlummernder Zweig der Schöpfung sind, der in menschlicher Form gekleidet sei und am Ruder der unbegrenzten Möglichkeiten stehe."

Mitch Horowitz

Neville Goddard kann am besten als erleuchteter Mystiker und Hermetiker bezeichnet werden.

Sein Wunsch war es den Menschen ihre Schöpferkraft bewusstwerden zu lassen. Und dabei ging es nicht nur um das Manifestieren, sondern auch, dass die tiefgreifenden Mechanismen unseres Daseins erneut verstanden und bewusst angewendet werden können. Und dieses Wissen kann mit diesem Buch - Dein Glaube ist dein Schicksal (Your Faith Is Your Fortune) - von Neville Goddard wieder verstanden und bewusst angewendet werden.

"Wenn der Mensch beginnt, diese Kraft in sich zu entdecken, spielt er nie mehr die Rolle, die er früher gespielt hat. Er kehrt nicht zurück nur um ein Abbild des Lebens zu werden; von nun an ist er der Urheber des Lebens."

Neville Lancelot Goddard

Neville Goddard - Dein Glaube ist dein Schicksal (Your Faith Is Your Fortune 1941)
Manifestieren mit dem Gesetz der Annahme nach Neville Goddard
AutorIn: Fabio Mantegna
SprecherIn: Konrad Lindemann
Dauer: 4 Std. 05 Min.
Erschienen: 12.01.2024
Top #100 Bestseller
kaufen
kaufen
#ANZEIGE
Doris Köhl: Narzisstischer Missbrauch: Wege der Heilung
i
schliessen

Bist du bei einer narzisstischen Mutter oder einem narzisstischen Vater aufgewachsen und glaubst, nie gut genug zu sein? Willst du es jedem recht machen und vergisst dabei dich selbst?

Hat dich eine toxische Beziehung oder Freundschaft oder auch eine Mobbingerfahrung voller Fragen zurückgelassen und du traust deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr?

Wenn du eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortest, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich. Er richtet sich an Menschen, die narzisstischen Missbrauch erlebt haben und sich aus der emotionalen Abhängigkeit befreien wollen. Du erfährst, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und Selbstliebe lernst – damit du morgens wieder aufwachst, ohne Angst zu haben, was die anderen von dir denken.

------------------

Narzisstischer Missbrauch gehört zu den schlimmsten Erfahrungen, die wir Menschen machen können. Betroffene sind verunsichert und trauen sich wenig zu. Sie glauben, dass sie unfähig und nicht liebenswert sind. So tun sie sich schwer, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten. Opfer von Narzissten kritisieren sich in übermäßiger Weise selbst und werden von Schuld- und Schamgefühlen geplagt. Viele betroffene Menschen fühlen sich einsam und unverstanden, manche finden sich in einer Endlosschlaufe aus toxischen Beziehungen wieder, und wenn sie den Absprung schaffen, stehen sie häufig vor einem Scherbenhaufen. Wie kann man dieses Trauma heilen und wo fängt man am besten an?

  • Du lernst dich selbst besser kennen und entwickelst ein positives Selbstbild
  • Du befreist dich von Manipulationen durch Narzissten und andere Energievampire
  • Du erfährst, wie du den inneren Kritiker in die Schranken weist
  • Du wirst ermutigt, an dich selbst zu glauben und deine Potenziale auszuschöpfen
  • Du bekommst nützliche Tipps zur Auflösung von toxischen Schuld- und Schamgefühlen
  • Du lernst, dich abzugrenzen und gut für dich zu sorgen
Narzisstischer Missbrauch
Wege der Heilung
AutorIn: Doris Köhl
SprecherIn: Daniela Riebe
Dauer: 6 Std. 14 Min.
Erschienen: 21.02.2024
Top #100 Bestseller
kaufen
kaufen
<< Seite zurück
|
Seite vor >>
Lebe-Liebe-Lache.com
Unsere weiteren Projekte:
www.flowerofchange.de Webguide
Merken
schliessen
Newsletter Anmeldung
Regelmäßig tolle Tipps, die neuesten Artikel und viele Mind- und Lifestyle-Impulse
Ihre E-Mail:
Spam-Check:
Fenster nicht mehr zeigen