Ungekürztes Hörbuch "Meditationen und Gebete am Abend"

Die meisten Menschen stecken voller Energien, mit denen sie nicht umzugehen wissen und die sie herunterziehen und schwer machen. Angst, Wut, Ärger, Schuld, Scham, Neid, Eifersucht, Einsamkeit, Bedürftigkeit usw. sind die bekanntesten und jeder weiß, wie sie sich anfühlen. Wir kämpfen dagegen an, lenken uns durch viele Aktivitäten (arbeiten, fernsehen, joggen, rauchen, trinken u.a.) davon ab, nehmen Pillen und haben Angst, dass es schlimmer wird. Wir sind unseren Emotionen bis heute meist hilflos ausgeliefert. Wir drücken sie immer wieder nach unten, schlucken sie runter. Die Folge: unser Körper wird krank. Weder im Elternhaus noch auf der Schule sagt irgendein Lehrer, was es mit diesen Emotionen auf sich hat und wie man damit konstruktiv umgeht. Dieser Vortrag tut dies auf klare, nachvollziehbare und ermutigende Weise.

Es gehört zur größten Aufgabe eines jeden Menschen heute, die Liebe zu sich selbst nicht nur als leere Floskel anzunehmen, sondern in gelebter, gefeierter Lebenspraxis zum Fundament zu erheben für die Liebe zu allem anderen: allen Menschen, allen Wesen, allem Leben - zur gesamten Schöpfung. Durch die Liebe zu dir selbst befreist du dich aus dem Gefängnis deiner eigenen Verurteilung und bist der größte Segen für all deine Mitmenschen! Ohne Selbstliebe muss jede andere "Liebe", insbesondere in unseren Partnerschaften und Ehen, scheitern. Dieser Vortrag hat eine aufrüttelnde, ermutigende und befreiende Wirkung für jeden, der mit offenem Herzen zuhört.

Jeden Tag haben wir die Wahl, in welche Richtung uns unser Leben führt. Doch die Erwartungen an uns selbst und all die Glaubenssätze, die uns schon so lange begleiten, hindern uns daran, unser Leben bewusst zu gestalten.

Der Bestsellerautor und Psychologe Robert Betz versammelt inspirierende Gedanken, Affirmationen und Übungen, die die Kraft haben, unsere Sicht auf das eigene Leben zu verändern. Mit offenem Herzen gehört, werden die klaren Worte ein Wegweiser sein zu erkennen, wer wir wirklich sind.

Die meisten Menschen stecken voller Energien, mit denen sie nicht umzugehen wissen und die sie herunterziehen und schwer machen. Angst, Wut, Ärger, Schuld, Scham, Neid, Eifersucht, Einsamkeit, Bedürftigkeit usw. sind die bekanntesten und jeder weiß, wie sie sich anfühlen. Wir kämpfen dagegen an, lenken uns durch viele Aktivitäten (arbeiten, fernsehen, joggen, rauchen, trinken u.a.) davon ab, nehmen Pillen und haben Angst, dass es schlimmer wird. Wir sind unseren Emotionen bis heute meist hilflos ausgeliefert. Wir drücken sie immer wieder nach unten, schlucken sie runter. Die Folge: unser Körper wird krank. Weder im Elternhaus noch auf der Schule sagt irgendein Lehrer, was es mit diesen Emotionen auf sich hat und wie man damit konstruktiv umgeht. Dieser Vortrag tut dies auf klare, nachvollziehbare und ermutigende Weise.

Es gehört zur größten Aufgabe eines jeden Menschen heute, die Liebe zu sich selbst nicht nur als leere Floskel anzunehmen, sondern in gelebter, gefeierter Lebenspraxis zum Fundament zu erheben für die Liebe zu allem anderen: allen Menschen, allen Wesen, allem Leben - zur gesamten Schöpfung. Durch die Liebe zu dir selbst befreist du dich aus dem Gefängnis deiner eigenen Verurteilung und bist der größte Segen für all deine Mitmenschen! Ohne Selbstliebe muss jede andere "Liebe", insbesondere in unseren Partnerschaften und Ehen, scheitern. Dieser Vortrag hat eine aufrüttelnde, ermutigende und befreiende Wirkung für jeden, der mit offenem Herzen zuhört.

Jeden Tag haben wir die Wahl, in welche Richtung uns unser Leben führt. Doch die Erwartungen an uns selbst und all die Glaubenssätze, die uns schon so lange begleiten, hindern uns daran, unser Leben bewusst zu gestalten.

Der Bestsellerautor und Psychologe Robert Betz versammelt inspirierende Gedanken, Affirmationen und Übungen, die die Kraft haben, unsere Sicht auf das eigene Leben zu verändern. Mit offenem Herzen gehört, werden die klaren Worte ein Wegweiser sein zu erkennen, wer wir wirklich sind.

Fast jeder wünscht sich auf seine Weise ein "erfolgreiches" Leben und hält sich bisher für "nicht erfolgreich". Im Innern fühlen sich Millionen Menschen als "Versager", voller Scham, Kleinheits-, Schuld- und Neidgefühle. Der Mangel, über den viele Menschen im finanziellen und beruflichen Bereich klagen, ist auf einen tiefsitzenden Mangel an Selbst-Anerkennung und Selbst-Wertschätzung zurückzuführen, der seit vielen Generationen an Kinder und Enkel weitergegeben wird.

In diesem Vortrag geht es nicht um oberflächliche Tipps und Tricks, zu Wohlstand zu gelangen. Hier wird einerseits aufgezeigt, wie wir es täglich schaffen, ein Leben in künstlichem Mangel zu erschaffen und zu verhindern, dass der natürliche Fluß der Fülle in den Bereichen Wohlstand & Finanzen, Gesundheit, Beziehung und Lebensgefühl in unser Leben fließt. Andererseits erkennt der Zuhörer, wie er sich dem Reichtum des Lebens öffnen kann.

Sehr viele Menschen leiden unter ihren Gefühlen. Neben der Angst sind es vor allem der Ärger und die Wut, die uns das Leben scheinbar schwer machen. Der Hass hingegen wird oft kaum bewusst wahrgenommen, obwohl er vielen in den Knochen steckt. Um zu lernen, diese Emotionen in Frieden zu verwandeln, ist es hilfreich zu verstehen, woher diese Energien kommen und welchen Sinn sie machen. Ich habe dies in mehreren Vorträgen, u. a. in dem schönen Vortrag: "Angst, Wut, Schmerz u. a. in Freude verwandeln" erläutert.

Die Gefühle, die andere Menschen in uns auslösen, seien es Ärger, Wut, Zorn oder Hass, sind Energien, die wir seit unserer Kindheit zwar oft gefühlt, aber immer wider abgelehnt und verdrängt haben. Und all diese Emotionen wollen von uns nur eins: Sie wollen endlich befreit werden, damit sie fließen können, weiterziehen können aus unserem Körper hinaus. Sie wollen bejahend gefühlt, angenommen, ja geliebt werden. Jede Energie möchte fließen. Ihr Ärger, Ihre Wut können aber nicht fließen, weil Sie sich dafür verurteilen, wenn Sie NEIN zu ihnen sagen und diese Gefühle immer wieder wegschicken bzw. Sie sich davon ablenken, durch Essen, Trinken, Fernsehen, Rauchen, Telefonieren, Arbeiten, Joggen und durch manch anderes. Wer diese Meditation hier über eine längere Zeit wöchentlich durchführt, wird erstaunt sein über die Veränderung in seinem Lebensgefühl. Sie wird Frieden, Gesundheit, Freude und Harmonie in Ihrem Leben und in Ihrem Körper erschaffen und vermehren.

Die Bedeutung, die unsere Erfahrungen mit der Mutter unserer Kindheit und Jugend für unser heutiges Leben und für unsere ganze Art durch's Leben zu gehen hat, wird immer noch sehr unterschätzt oder verdrängt, trotz vieler Familienaufstellungen. Egal, wie lange ihre Kindheit her ist, egal wie lange ihre Mutter vielleicht schon aus ihrem Körper auf eine andere Ebene gegangen ist: Was es bis heute tief in ihnen fühlt und denkt über sie, über sich als Kind ihrer Mutter und über ihre Kindheit, das prägt Sie und wirkt sich massiv in allen Lebensbereichen aus. Diesen Zusammenhang erläutert dieser Vortrag sehr anschaulich.

Wir haben von dieser ersten Person in unserem Leben unbewusst meist mehr übernommen, als uns lieb ist. Es geht hier nicht um speziell unglückliche Mutter-Beziehungen. Jede Beziehung zur Mutter ist eine verstrickte, d.h. unfreie, denn wir waren nicht nur neun Monate, sondern auch die ersten Jahre unseres Lebens vollständig abhängig von ihrer Aufmerksamkeit, aber auch von Ihren Gedanken, Gefühlen, Ängsten, Sorgen, u.a.m.

Fantasiereise - Geführte Mediation: "Meine Provence".

Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blühende Lavendel lässt Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genießen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fühlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!

Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.

Fantasiereise - Geführte Meditation: "Meine Edelsteinhöhle".

Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ängste durchführt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!

Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusätzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.

Entspannung fertig los: Machen Sie es sich gemütlich und los geht es. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise weiter. Diese Fantasiereise ist besonders für Einsteiger geeignet. Mit den Affirmationen in dieser Geschichte wird der Körper gereinigt, Frieden, Entspannung und tiefe Erholung sind die Auswirkungen.

Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurück. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.

Fantasiereise - Geführte Mediation: "Meine Insel"

Öffnen Sie sich für das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden Kräfte und nutzen Sie sie für sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. Genießen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.

Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Spüren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.

Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.

Hypnose.

Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-Zustände spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung veränderter Bewusstseinszustände nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.

Trance.

Ein Trance-Zustand führt zu einer veränderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen für Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lässt sie uns genügend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.

Entdecke Deinen Kraftplatz.

Diese erste Reise führt Dich zu Deinem sicheren und stärkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwächende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestärkt und erholt zu Deinem Alltag zurückzukehren.

Anleitung:

Wähle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.

Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.

Viel Freude und Gute Reise!

Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-Brücke zwischen den Welten " von Petra Heinrich

Achtung:

Hören Sie diese Aufnahme nicht während des Autofahrens!

Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.

Ob in der Schule, im Beruf oder in der Partnerschaft - manchmal quetschen wir unser kleines Bündel an Möglichkeiten immer weiter aus, um das meiste rauszuholen. Doch es macht uns nicht selten müder und müder. Wir werden zu beachtlichen Ressourcenausbeutern.

Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht für andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klüger handeln, gelassener leben.

Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschätzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und Authentizität. Seine Bücher über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Gelassenheit sind Bestseller.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Intensive Körpererfahrung, kombiniert mit angenehmen Vorstellungsbildern und Tiefenentspannung: In der Phantasiereise "Reise durch den Körper 2" setzen Sie die Zweipunkt-Technik ein, um Körper und Seele zu harmonisieren - während eines vorgestellten Spaziergangs durch eine wunderschöne, unberührte Naturlandschaft.

"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht für neue Aufgaben.

Die Zweipunkt-Technik unterstützt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit für Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller Studioqualität.

Mit dem zweiten Teil für das Autogene Training bauen Sie auf den Grundlagenübungen des ersten Teils auf. Sie festigen und erweitern Ihr Können für Ihr persönliches Entspannungstraining.

Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.

Dieses Album enthält weitere geführte Meditationen gezielt für die Entspannung für gestresste Schulkinder. Heutzutage sind die Anforderungen an Schüler enorm gestiegen und nur selten kommen Kinder in unserer Medienzeit wirklich noch zur Ruhe. Die Autorin Patricia Römpke ist selbst dreifache Mutter und schrieb diese Meditationen für ihre Kinder.

Unser Verdauungssystem leistet täglich Großes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für die Bauchmuskulatur, Yoga-Übungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!

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