GekĂŒrztes Hörbuch "The Brain: Die Geschichte von dir"
Ein faszinierendes Duett von Neurowissenschaft und Kunst.
Der weltbekannte Hirnforscher David Eagleman und sein Freund, der Komponist Anthony Brandt, widmen sich in ihrem Hörbuch der Frage, wie das kreative Neue entsteht. Dabei blicken sie auf die kreative Software des Gehirns: Wie funktioniert sie? Was machen wir damit? Wohin fĂŒhrt sie uns? Es erweist sich, dass der kreative Prozess vor allem von drei FĂ€higkeiten des Gehirns abhĂ€ngt: Biegung, Brechung und Verbindung. An vielen Beispielen, von der Raumfahrt ĂŒber die Wirtschaft und die Kunst bis zum Sport, demonstrieren die Autoren, wie unser Denken die Welt immer wieder neu erschafft.
Wie unser Denken die Welt immer wieder neu erschafft
Wie die richtigen GesprĂ€che mit dem Partner die Beziehung verĂ€ndern und stĂ€rken - der neue Bestseller des weltweit fĂŒhrenden Beziehungsexperten.
Der Psychologe und Bestsellerautor John Gottman erforscht seit Jahrzehnten die Geheimnisse glĂŒcklicher Beziehungen. Seine Erkenntnis: Jeder kann - unabhĂ€ngig ob frisch verliebt oder seit dreiĂig Jahren verheiratet - seine Beziehung auf eine glĂŒckliche und vertrauensvolle Basis stellen, die sie lebendig hĂ€lt. Miteinander im GesprĂ€ch zu bleiben ist dabei wesentlich.
Gottman hat in zahlreichen Studien herausgefunden, dass sich Paare ĂŒber acht Themen regelmĂ€Ăig austauschen sollten: ĂŒber Vertrauen, Konflikte, Sex, Finanzen, Familie, SpaĂ, inneres Wachstum und TrĂ€ume. Mit praktischen RatschlĂ€gen, Fragebögen und zahlreichen Fallbeispielen lĂ€dt Gottman dazu ein, sich regelmĂ€Ăig mit der Partnerin oder dem Partner zu einem "GesprĂ€ch" zu verabreden, um so fĂŒr eine glĂŒckliche und langlebige Beziehung zu sorgen.
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... damit die Liebe lebendig bleibt
Wer alles tut, was andere von ihm wollen, ist zwar beliebt â aber auch ein leichtes Opfer. Nur wem es gelingt, Grenzen zu setzen und fĂŒr die eigenen Interessen einzustehen, wird als Persönlichkeit geachtet, gewinnt an Selbstbewusstsein und erhĂ€lt den verdienten Erfolg. In seinem neuen Hörbuch zeigt Martin Wehrle, wie Sie sich in jeder Lebenslage Ihren Respekt sichern und Ihre Selbstachtung verteidigen. Denn nur wenn Sie sagen, was Sie denken, bekommen Sie auch, was Ihnen zusteht und werden ernst genommen. Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst ist eine Fundgrube fĂŒr alle, die sich nicht lĂ€nger manipulieren lassen wollen; fĂŒr alle, die nicht lĂ€nger zurĂŒckstecken, sondern ihren Willen durchsetzen wollen; fĂŒr alle, die souverĂ€n kontern wollen, wenn ihr GesprĂ€chspartner sie ĂŒberfordert, kleinmacht oder angreift. Ein Hörbuch voller Kraft und Inspiration, das Sie selbstbewusster und schlagfertiger macht!
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Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht
Der SchlĂŒssel zu GlĂŒck und Erfolg! Dr. Joseph Murphy gilt als Wegbereiter des positiven Denkens. Seit Jahrzehnten sind seine Schriften eine Inspirationsquelle fĂŒr Erfolg, GlĂŒck und persönliches Wachstum. In verstĂ€ndlichen Worten zeigen sie, wie leicht es sein kann, ĂŒber seinen Schatten zu springen und Unmögliches möglich zu machen. Dieses Hörbuch versammelt Texte zu Murphys wichtigsten Themen. Es ist fĂŒr einen Einstieg in seine Welt ebenso geeignet wie fĂŒr den Murphy-Fan, der seine Kenntnisse vertiefen möchte.
New York Times Bestseller!
Vom Autor des Bestsellers Neustart im Kopf.
Chronische Krankheiten rĂŒckgĂ€ngig machen und sogar heilen? Mithilfe von NeuroplastizitĂ€t ist das möglich!
Dank der NeuroplastizitÀt ist unser Gehirn in der Lage, die Art und Weise, wie es AktivitÀten und mentale Erfahrungen aufnimmt und verarbeitet, selbsttÀtig zu verÀndern.
In seinem Buch berichtet Norman Doidge, Psychiater und Psychoanalytiker, von den erstaunlichen Fortschritten einer zweiten Generation von Neuroplastikern und vielen Patienten, die davon schon profitiert haben.
Jede Geschichte im Hörbuch zeigt eine besondere Facette der neuroplastischen Heilungsmöglichkeiten. Mit WĂ€rmeimpulsen, Lichtstrahlen und ganz einfachen Bewegungen ist es möglich, dem Gehirn zu helfen, sich zu regenerieren. In einigen FĂ€llen wurden chronische Krankheiten vollstĂ€ndig geheilt, in anderen blieb es bei einer zugrundeliegenden ernsten Krankheit, aber die Symptome, die das gröĂte Leid verursachten, wurden radikal reduziert.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- wie die NeuroplastizitÀt funktioniert und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse in der letzten Zeit gemacht wurden;
- welche Rolle bei der NeuroplastizitĂ€t physische Ăbungen, traditionelle chinesische Medizin oder buddhistische Meditation spielt;
- wie genau haben es Patienten mit solchen Krankheiten wie Parkinson, Multiple Sklerose, Autismus und vielen anderen geschafft, die Symptome zu kontrollieren und zu vermindern.
Dieses Hörbuch weist Millionen Patienten einen Weg aus dem Leid ohne Operationen. Mit seiner revolutionĂ€ren Erkenntnis ĂŒber NeuroplastizitĂ€t schenkt Norman Doidge eine groĂe Hoffnung allen, die von chronischen Krankheiten betroffen sind.
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel The Brainâs Way of Healing: Remarkable Discoveries and Recoveries from the Frontiers of Neuroplasticity.
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Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft
Depressionen, Epilepsie, SchlaganfĂ€lle und ADS lassen sich kontrollieren, und zwar nur durch Lernen und ohne risikoreiche Medikamente. So lautet die bahnbrechende Erkenntnis des renommierten Hirnforschers Niels Birbaumer. Denn das Gehirn verfĂŒgt ĂŒber fast grenzenlose Potentiale und gleicht bei der Geburt einer Tabula rasa: Nur wenig ist festgelegt, das meiste wird geformt. Darum haben wir groĂen Einfluss auf unser Denken und Handeln - und unser Gehirn kann sich selbst aus dem Sumpf seiner Erkrankungen ziehen.
Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung
Liebe und Zuneigung, Schuld und Schadenfreude, Wut und Nachsicht - unsere GefĂŒhle werden vom Gehirn gesteuert. Doch was genau passiert in unserem Kopf, wenn wir streiten, lieben oder schmollen? Sind wir noch gutherzig, wenn wir's danach auf Facebook posten? Wo lauern die Denkfehler, die uns das Zusammenleben so schwer machen? Wie ĂŒberlebt das Gehirn ein Arbeitsessen oder ein PaargesprĂ€ch? Und wo wir gerade dabei sind: WĂ€re eine einsame Insel nicht doch die bessere Option?
Franca Parianen meint: Wenn wir uns, unsere GefĂŒhle und unsere Mitmenschen besser verstehen lernen wollen, mĂŒssen wir unser Gehirn besser verstehen - und dabei hilft sie uns mit wissenswerten Fakten und vielen Anekdoten, die neben Erkenntnisgewinn auch groĂe Unterhaltung versprechen.
Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefĂŒgt wird.
Hat der Mensch einen freien Willen? Was bedeutet BauchgefĂŒhl? Warum steckt in den Köpfen kleiner MĂ€dchen bereits die Ăberzeugung, sie könnten kein Mathe? Und wieso werden Konservative nach einer Grippeimpfung liberaler?
Der renommierte Sozialpsychologe John A. Bargh definiert das Unbewusste: ein permanent aktiver Arbeitsmodus unseres Geistes, der neben dem Bewusstsein existiert, mit ihm interagiert und uns hilft zu ĂŒberleben. Erst wenn wir die Macht des Unbewussten und die Grenzen des freien Willens akzeptieren, können wir lernen, Handlungsmuster zu ĂŒberwinden und Denkfallen auszuweichen.
Die erstaunlichen FĂ€higkeiten unseres Gehirns
Unser Gehirn ist nicht - wie lange angenommen - eine unverĂ€nderliche Hardware. Es kann sich vielmehr auf verblĂŒffende Weise umgestalten und sogar selbst reparieren - und das bis ins hohe Alter. Diese Erkenntnis ist die wohl sensationellste Entdeckung der Neurowissenschaften.
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Wie sich unser Gehirn selbst repariert
Ein faszinierendes Duett von Neurowissenschaft und Kunst.
Der weltbekannte Hirnforscher David Eagleman und sein Freund, der Komponist Anthony Brandt, widmen sich in ihrem Hörbuch der Frage, wie das kreative Neue entsteht. Dabei blicken sie auf die kreative Software des Gehirns: Wie funktioniert sie? Was machen wir damit? Wohin fĂŒhrt sie uns? Es erweist sich, dass der kreative Prozess vor allem von drei FĂ€higkeiten des Gehirns abhĂ€ngt: Biegung, Brechung und Verbindung. An vielen Beispielen, von der Raumfahrt ĂŒber die Wirtschaft und die Kunst bis zum Sport, demonstrieren die Autoren, wie unser Denken die Welt immer wieder neu erschafft.
Wie unser Denken die Welt immer wieder neu erschafft
Der kleine Gehirnversteher reiĂt die Sprachbarriere ein, die die Hirnforschung zwischen uns und unserem Gehirn errichtet hat. Jedes der fĂŒnfunddreiĂig kurzen, erhellenden und unterhaltsamen Kapitel erklĂ€rt einen grundlegenden Begriff der Hirnforschung anhand einer ungewöhnlichen Geschichte. Leicht zu lesen, vollstĂ€ndig und extrem lehrreich: das erste Buch, das den Leser zum Gehirnversteher macht.
Die Sprache der Hirnforschung ist sperrig und schwer verstĂ€ndlich. Das kann man als unhöflich, sogar als ausgesprochen undemokratisch empfinden. Denn schlieĂlich geht es dabei um uns selbst, um unser Gehirn, den Sitz unserer GefĂŒhle, Sprache, Phantasie und Ideen. Darauf angesprochen, reagieren die meisten Wissenschaftler mit einem Achselzucken; die Sachverhalte seien halt furchtbar kompliziert. Nicht so der charmante französische Hirnforscher Lionel Naccache. Zusammen mit seiner Frau, der Romanautorin Karine Naccache, hat er 35 funkelnde Geschichten verfasst, die uns die Welt in unserem Kopf erklĂ€ren. In ihrem Buch beobachten wir die Gliazellen und Neuronen beim Geschlechterkampf, begegnen den Basalganglien in Gestalt von BallonverkĂ€ufern, entdecken das Doppelleben des Hippocampus oder besuchen den Palast des GedĂ€chtnisses bei Nacht und das zerebrale GPS am hellen Tag.
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Eine Erkundung unseres geheimnisvollsten Organs
Wie entsteht eigentlich Intelligenz? Eine Kernfrage, auf die die moderne Hirnforschung bis heute keine befriedigende Antwort geben kann. FĂŒr den Neurowissenschaftler Jeff Hawkins ist der Grund offensichtlich: Weil wir ein falsches Bild von der Funktionsweise des menschlichen Gehirns haben. Deshalb verfolgt er in A Thousand Brains auch einen radikal neuen Ansatz, indem die hartnĂ€ckigsten Probleme der Neurowissenschaften neu bewertet und spannende Antworten auf die wichtigsten Fragen gibt: Warum muss Schmerz schmerzhaft sein? Und weshalb hat der Mensch ein Ich-Bewusstsein, seine einzelnen GliedmaĂen jedoch nicht? Ein wegweisendes Buch, das aufzeigt, wie menschliche Intelligenz funktioniert und wie wir dieses Wissen im Hinblick auf kĂŒnstliche Intelligenz sinnvoll fĂŒr uns nutzen können.
Mit einem Vorwort von Richard Dawkins
Das spektakulÀre neue Werk des Pulitzer-PreistrÀgers.
Als im spĂ€ten 16. Jahrhundert der englische Universalgelehrte Robert Hooke und der hollĂ€ndische TuchhĂ€ndler Antonie van Leeuwenhoek durch ihre handgefertigten Mikroskope blickten, sahen sie etwas, was der Biologie und der Medizin ein radikal neues Konzept hinzufĂŒgte und beide Wissenschaften fĂŒr immer verĂ€nderte: Komplexe lebende Organismen bestehen aus winzigen, in sich geschlossenen und sich selbst regulierenden Einheiten. Unsere Organe, unsere Physiologie, unser Selbst â Herz, Blut, Gehirn â sind aus diesen kleinen Teilen aufgebaut: den Zellen. Sie ermöglichen all unsere komplexen Körperfunktionen: Immunabwehr, Fortpflanzung, Empfindungsvermögen, Kognition und Erneuerung. Die Schattenseite ist die ungemeine Zerstörungskraft dysfunktionaler Zellen, die einen Körper seiner LebensfĂ€higkeit berauben können.
Mukherjee erzÀhlt vom enormen Potenzial unseres vertieften VerstÀndnisses der Zellphysiologie und -pathologie. Es hat eine Revolution in Biologie und Medizin ausgelöst, transformative Medikamente hervorgebracht und Menschen verÀndert.
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Wie die Biologie die Medizin revolutioniert - Medizinischer Fortschritt und der Neue Mensch
Warum haben wir eigentlich ein Gehirn? Die renommierte Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett beantwortet in diesem unterhaltsamen und leicht verstĂ€ndlichen Buch in siebeneinhalb kurzen Kapiteln diese und andere Fragen. Sie prĂ€sentiert aufschlussreiche Erkenntnisse aus der Forschung und wir erfahren, wie sich unser Gehirn entwickelt hat, wie es aufgebaut ist (und warum das wichtig ist) und wie es mit anderen Gehirnen zusammenarbeitet, damit wir unseren Alltag bewĂ€ltigen können: Es ist die Quelle unserer StĂ€rken und unserer SchwĂ€chen. Es verleiht uns die FĂ€higkeit, Zivilisationen aufzubauen, und die FĂ€higkeit, uns gegenseitig zu zerstören â fangen wir also an, uns mir ihm zu beschĂ€ftigen.
Ein kurzweiliges Hörbuch ĂŒber unser komplexestes Organ â voller Ăberraschungen, Humor und DenkanstöĂe. Es wird gelesen von Claudia GrĂ€f, die bereits zahlreiche HörbĂŒcher vertont hat und als Sprecherin fĂŒr arte, ZDF, MDR u.a. tĂ€tig ist.
Die Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett trĂ€gt in ihrem Bestseller Erkenntnisse aus fast 40 Jahren Forschung zusammen. Auf anschauliche und unterhaltsame Art zeigt sie wie, wie GefĂŒhle entstehen und warum wir nicht machtlos gegen sie sind.
Die Freude, Freund:innen wiederzusehen, die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren â unsere Empfindungen scheinen automatisch in uns aufzutauchen, sich in unserem Gesicht und in unserem Verhalten auszudrĂŒcken und unabhĂ€ngig von unserem Willen einfach zu "geschehen". Dieses VerstĂ€ndnis von Emotionen gibt es bereits seit Platon. Was aber, wenn es falsch ist? Die renommierte Psychologin und Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett zeigt auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass unsere Vorstellungen von Emotionen auf dramatische Weise veraltet sind â und dass wir den Preis dafĂŒr zahlen. Feldman Barrett behauptet: Emotionen sind nicht universell in unseren Gehirnen und Körpern vorprogrammiert; vielmehr sind sie psychologische Erfahrungen, die jeder von uns auf der Grundlage seiner einzigartigen persönlichen Geschichte, Physiologie und Umwelt konstruiert. Diese neue Sichtweise hat zentrale Folgen: Denn wir haben gröĂeren Einfluss auf die Entstehung, Art und IntensitĂ€t unserer GefĂŒhle, als wir denken.
Das Hörbuch wird gelesen von Claudia GrĂ€f, die bereits zahlreiche HörbĂŒcher vertont hat und als Sprecherin u.a. fĂŒr arte, MDR und ZDF tĂ€tig ist.
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Eine neue Sicht auf unsere Emotionen
Ungewissheit und Unsicherheit regieren die Welt. Vieles ist nicht mehr planbar. Christian Busch hat als Forscher an der London School of Economics (LSE) und New York University (NYU) ein Jahrzehnt damit verbracht, zu erforschen, wie unerwartete Momente unseren sozialen Alltag erweitern und neue berufliche und private Möglichkeiten schaffen können. In diesem Buch schreibt er ĂŒber die verborgene Kraft, die, mehr als wir glauben, unser Leben formt: der Zufall.
"Erfolgsfaktor Zufall" zeigt, wie wir lernen, ZufĂ€lle zu erkennen und zu nutzen, wie wir die Ungewissheit als Weg zu einem zielgerichteteren und erfolgreicheren Leben nutzen können. Der Autor hat Hunderte von Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen interviewt, die ihr Leben verbessert haben, indem sie gelernt haben, im Unerwarteten Chancen zu sehen und Serendipity/SerendipitĂ€t ("unerwartetes GlĂŒck") zu kreieren.
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Wie wir Ungewissheit und unerwartete Ereignisse fĂŒr uns nutzen können
Mit Blick auf die naturwissenschaftlichen Fakten erzĂ€hlen Harald Lesch und Harald Zaun die groĂen Momente aus der 13,7 Milliarden Jahre alten fabelhaften Geschichte unseres Universums: der Urknall, die Entstehung von Galaxien, Sternen und Planeten, die Entfaltung von Leben und schlieĂlich - ganz am Ende - die Ausbildung des Bewusstseins des Menschen.
Eine Reportage ĂŒber 13,7 Milliarden Jahre Werden und Vergehen
Dies ist aber kein wissenschaftliches Buch. Mark Benecke rollt Kapitalverbrechen neu auf, trĂ€gt Fakten, Indizien, Aussagen, frĂŒhere Bewertungen zusammen und öffnet dem Leser die Augen fĂŒr die oft vertrackten FĂ€lle. Dabei liefert er dank seiner genauen Recherchen viele neue Informationen. Fesselnd und minutiös werden wahre Begebenheiten nacherzĂ€hlt und ausgebreitet. Oft genug gibt es ĂŒberraschende, manchmal tragikomische Wendungen, spannender als jede Fiktion! >> Diese ungekĂŒrzte Hörbuch-Fassung ist ausschlieĂlich im Download erhĂ€ltlich.
Von tanzenden Planeten und kosmischen Rekorden
Spitzer zeigt die besorgniserregende Entwicklung und plĂ€diert vor allem bei Kindern fĂŒr KonsumbeschrĂ€nkung, um der digitalen Demenz entgegenzuwirken.
Wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen
Das erfolgreiche Autorenduo Lesch / MĂŒller nimmt den Leser mit auf eine Reise in die wunderliche Welt von Roten Riesen und WeiĂen Zwergen, Pulsaren, Neutronensternen, Supernovae. Anschaulich und verstĂ€ndlich erklĂ€ren die beiden Experten die Welt der Sterne und eröffnen sachkundig einen faszinierenden Kosmos.
Wie das Licht in die Welt kam
In seinem groĂen Hörbuch nimmt uns Bestsellerautor Bill Bryson mit auf eine atemberaubende Reise durch Raum und Zeit: Er erklĂ€rt uns den Himmel und die Erde, die Sterne und die Meere, und nicht zuletzt die Entstehungsgeschichte des Menschen.
"Eine kurze Geschichte von fast allem" ist ein ebenso fundierter und lehrreicher wie unterhaltsamer und amĂŒsanter Ausflug in die Naturwissenschaften, mit dem Bill Bryson das scheinbar Unmögliche vollbracht hat: Das Wissen von der Welt in dreiĂig Kapitel zu packen, die auch fĂŒr den normalen Hörer ohne Vorkenntnisse verstĂ€ndlich sind. Das ideale Hörbuch fĂŒr alle, die unser Universum und unsere Geschichte endlich verstehen möchten - und dabei auch noch SpaĂ haben wollen!
Zusammen mit dem preisgekrönten Physiker Menas Kafatos sucht Deepak Chopra nach einer Antwort auf eine der wichtigsten und zugleich rĂ€tselhaftesten Fragen der Menschheit: Wo ist unser Platz im Universum? Entstanden ist dabei ein auĂergewöhnliches Werk, das den Wendepunkt zeigt, an dem die wissenschaftliche Forschung gerade steht. Mensch und Universum existieren demnach nicht getrennt voneinander, sondern jeder Mensch ist Mit-BegrĂŒnder der eigenen ebenso wie der kosmischen Wirklichkeit. Mithilfe dieser Erkenntnisse können wir die Welt zu einer besseren machen, wĂ€hrend wir gleichzeitig unser ureigenes Potenzial voll ausschöpfen.
Entdecke dein kosmisches Selbst
Acht Arme, drei Herzen und eine Seele!
Der heimliche Star der Meere: der Oktopus. Er kann 1600 KĂŒsse auf einmal verteilen, er kann mit seiner Haut schmecken, Farbe und Form Ă€ndern und sich trotz eines Körpergewichts von 45 Kilogramm durch eine apfelsinengroĂe Ăffnung zwĂ€ngen. Und nicht nur seine körperlichen SuperkrĂ€fte machen den Achtarmigen zu einem Wunderwesen der Meere. Kraken sind vor allem schlau. Sie können schummeln und tricksen, spielen, lernen, sie können Menschen erkennen und Kontakt aufnehmen.
In ihrem preisgekrönten Bestseller erzĂ€hlt die Naturforscherin Sy Montgomery auf berĂŒhrende, kenntnisreiche und unterhaltsame Weise von ihren Begegnungen mit diesen auĂergewöhnlichen Lebewesen. Die Schauspielerin Sophie von Kessel, selber begeisterte Taucherin, liest diese Geschichten einer AnnĂ€herung an das Unbekannte, eine unvergessliche Reise zu Wesen wie aus einer anderen Welt.
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Extrem schlau und unglaublich empfindsam - Das erstaunliche Seelenleben der Kraken
Die erfolgreichen Corona-Impfstoffe zeigen: Eine neue Art der Medizin steht in die Startlöchern, die unser Leben schon morgen entscheidend verĂ€ndern kann. Denn RNA-Therapien können der lang ersehnte Wendepunkt in der Therapie von Krebs, Influenza, HIV und Malaria sein und zukĂŒnftig viele Menschenleben retten. Können wir auf einen Durchbruch bei Therapien von Krebs oder HIV hoffen? Gibt es Auswege aus schwer verlaufenden Muskel- und Autoimmunkrankheiten, die bislang als hoffnungslos galten?
Die renommierten Wissenschaftsjournalisten Ulrich Bahnsen und Edda Grabar beschreiben so anschaulich wie faszinierend, wo die Forschung heute steht und welche durchschlagenden Erfolge die neue Ăra der Medizin begrĂŒnden.
Wie RNA-Therapien die Behandlung von Krebs, Herzkrankheiten und Infektionen revolutionieren
Einsteigen, anschnallen und abheben!
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Ihr Flugzeugfenster ein kleines Loch hat? Aus welchem Grund sich Ihre Verdauung ausgerechnet in der Luft unangenehm bemerkbar macht? Oder ob Turbulenzen wirklich so gefĂ€hrlich sind, wie sie sich anfĂŒhlen?
Wie groĂartig wĂ€re es, Antworten auf all diese Fragen direkt aus dem Cockpit zu erhalten ... Geht nicht? Geht doch! Der erfahrene Pilot Hans-Georg Rabacher nimmt Sie mit an Bord und bietet spannende Einblicke in die Welt des Fliegens.
Die verstĂ€ndlich erklĂ€rten Themengebiete sind ideal fĂŒr alle, die sich fĂŒr die Luftfahrt interessieren. Auch wenn Sie noch nie geflogen sind oder regelmĂ€Ăig in ein Flugzeug steigen â es gibt viele wissenswerte Details zu entdecken!
Spannendes Wissen rund um die Luftfahrt â ideal fĂŒr die nĂ€chste Flugreise und das Warten am Flughafen!
StÀndig Stress im Job? Viel zu viel zu tun?
Immer diese Hektik? Total blöd, oder?!
SCHLUSS DAMIT! Du hast selbst in der Hand, wie Du damit umgehst. Also: Wie genial wĂ€re es, wenn Deine TĂ€tigkeit ab heute nach und nach entspannter wird? Gemeinsam schauen wir nach vorne und stĂ€rken Deine Ressourcen â da geht doch was! Reduziere Deinen Stress Schritt fĂŒr Schritt â mit praxiserprobten Tricks aus einem bunten Entspannungsbuffet und ĂŒber 40 Ideen rund um Deinen Berufsalltag. Ich bin als Coach an Deiner Seite. Nimm Dir die Zeit fĂŒr Dich und gönnâ Dir mehr LebensqualitĂ€t. Du hast es Dir verdient.
Dein Paul
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Vielfalt der Entspannung 1
Moin liebe Kollegin, moin lieber Kollege! Deine Sportler*innen lieben Entspannung? Du willst fĂŒr Deine TĂ€tigkeiten einen Einstieg ins Thema? Oder Dir im hektischen Vereinsalltag mit Entspannung einfach etwas Gutes tun? Egal ob 1x, 2x oder 3x "ja":
Hier biste richtig. Willkommen bei meinem Erlebnis-Programm Vielfalt der Entspannung, das auch als Fortbildung angeboten wird. Hier erwarten Dich neben den Basics rund um Entspannung und zahlreichen Verfahren jede Menge praxiserprobte Ideen fĂŒr Dich und Dein Engagement. Heute darfst Du Dich mal zurĂŒcklehnen und coachen lassen. Lass' es Dir gutgehen!
Dein Paul
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Vielfalt der Entspannung 2
"Chillen, das kann doch jeder âŠ"
Aber so richtig entspannen, schnell runterfahren, unter Druck die Ruhe bewahren â das ist die Kunst! Hey Du! Willst Du mehr Power, mehr Selbstbewusstsein? Auch in stressigen Zeiten cool bleiben? Super News: Du kannst das. Ich zeige Dir, wie â mit einfachen & praxiserprobten Tricks, die schon vielen anderen in Deinem Alter richtig weitergeholfen haben. Du kommst in Deinem eigenen Tempo Schritt fĂŒr Schritt an Dein Ziel. Ich bin als Coach an Deiner Seite. Starte durch und machâ mit mir Deine Reise zum Chillmeister!
Dein Paul
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Vielfalt der Entspannung
Schon wieder schlecht geschlafen? Blöd, oder?
Passiertâs Dir hĂ€ufiger? Schon dran gewöhnt?
Das muss doch nicht sein!
Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern.
In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine, NotfallplĂ€ne fĂŒr die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen, NaturgerĂ€usche, eine "Gute Nacht!"-Checkliste sowie ein Schlaftagebuch. Gönnâ Dir mehr SchlafqualitĂ€t! Du hast sie Dir verdient.
Dein Paul
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Entspannt einschlafen, erholt aufwachen
"Was machst Du denn jetzt?"
Deine Zukunft nach der Schule ist Dir unklar â das stresst Dich?
Vielen jungen Menschen geht das so. Mir damals auch. Du willst wie meine Klienten relaxt und mit mehr Zuversicht in Deine Zukunft nach der Schule blicken? Da bist Du hier richtig!
Dich erwartet ein intensives Mitmach-Programm, aus dem Du mit mehr Klarheit, eigenen Lösungen und jeder Menge Zuversicht fĂŒr Deine Zukunft herausgehst. Ganz individuell, denn Du bist der Experte fĂŒr Dich!
Ich bin an Deiner Seite â auf gehtâs, die Zukunft gehört Dir!
Dein Paul.
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Vielfalt der Entspannung 6
