Hamsterrad adé

Die Langsamkeit ganz selbstbewußt zu einem Statussymbol erheben und wieder Zeit für das Wesentliche haben. So gehts


Hamsterrad adé: Das Wesentliche

Wer sich selbst kennt, weiss was zu tun ist. Entscheiden Sie, was für Sie gut und richtig ist und was Sie ändern möchten.

Notieren Sie deshalb, was Ihnen wichtig ist – im Job, im Alltag, in der Beziehung. Was hat Ihnen in letzter Zeit besonders viel Spaß gemacht?

Finden sie es heraus und setzen sie Schritt für Schritt ein neues Highlight in Ihren Alltag.

Hamsterrad adé: Easy living

Muße tut gut - und weniger ist mehr! Verzichten Sie auf Einladungen auf die sie keine Lust haben. Lösen Sie sich von Menschen, die Ihnen nicht guttun. Zu viel Auswahl blockiert unsere Entscheidungsfähigkeit.

Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche, indem Sie Muße-Zeiten in den Tagesablauf einbauen (z. B. 15 Minuten am Morgen, vor einem Meeting, vor dem Zubettgehen). Erledigen Sie immer mehr mechanische Abläufe ganz bewußt im Zeitlupentempo.


Hamsterrad adé: Sie sind wichtig

Gesunder Eigensinn hat noch niemandem geschadet Das hat nichts mit einem überzogenen Ego zu tun, sondern damit, einen Lebensplan zu entwickeln. Änderen Sie festgefahrene Gewohnheiten. Der Umweg auf dem Heimweg vom Büro öffnet ihren Blick für die Schönheiten des Lebens. Das ist ein Kurzurlaub für die Seele.

Hamsterrad adé: Wissen was wirklich zählt im Leben

Nicht wer pausenlos arbeitet, leistet Überdurchschnittliches. Im Gegenteil, wer zu lange an einer Aufgabe werkelt verliert seine Kreativität, wird müde und stumpft ab.

Die Folge: es schleichen sich Fehler ein die wir durch Mehrarbeit ausbügeln müssen. Das endet nicht selten mit Unzufriedenheit. Legen Sie Pausen ein!

Hamsterrad adé: Die Zukunft ausmalen

Entwickeln Sie Ihre persönliche Lebensplanung für die kommenden 15 bis 20 Jahre. Überlegen Sie sich: Welches Image hätte ich gerne wenn ich xx Jahre alt bin? Wo möchte ich leben? Welche Wünsche möchte ich mir erfüllt haben? Welche Leistungen muss ich dafür erbringen?


Hamsterrad adé: 70 % is perfection

Diese Methode, ist eine gute Übung um mehr Zeit fürs Wesentliche zu gewinnen. Trotzdem verbringen viele von uns viel Zeit damit immerzu 100% zu geben. Perfektionismus ist ein schlimmes Übel unserer Gesellschaft und dazu noch reine Zeitverschwendung! Deshalb gilt es, bewußt die Dinge zu tun die Sie Ihrer Lebensvision näher bringen.

Hamsterrad adé: Bob der Hamster

Ein Hamster sieht eine Hamsterdame und versucht sich ihr mit Hilfe seines Laufrads zu nähern - nicht ohne böse Überraschung!

© youtu.be/jSgIqwipWhY

Nun wünsche ich Ihnen viel Erfolg beim Ausstieg aus dem Hamsterrad. Seien Sie geduldig mich sich und denken Sie dran: Übung macht den Meister!