Feldenkrais: Wirbel für die Säule - Übungen für einen beweglichen Rücken
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2,0 • 1 Bewertung
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- 6,99 €
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Beschreibung des Verlags
Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend dazu, eigene Bewegungsmuster kennenzulernen und Verspannungen im Körper aufzulösen.
In diesem Hörbuch bietet der renommierte Feldenkrais-Lehrer Günter Bisges Hilfe für alle, die einen wohligeren Rücken erleben möchten. In den Übungen werden die beiden zentralen Fähigkeiten der Wirbelsäule trainiert: Die Stabilität und die Beweglichkeit. Die unterschiedlichen Bewegungen der Wirbelsäule wie Beugung, Aufrichtung, Drehung und Neigung werden wiederentdeckt. Schmerzen und Haltungsprobleme werden gelindert.
Mit klarer Sprache und angenehmer Stimme leitet Günter Bisges die Übungen gut verständlich an. Sie können einfach zu Hause durchgeführt werden. Eine ideale Möglichkeit, um selbst und ohne großen Aufwand etwas für einen gesunden Rücken zu tun.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Kundenrezensionen
Zu schnell
Habe zu früheren Zeiten einige Jahre regelmäßig an einer Feldenkraisgruppe teilgenommen, bin also kein blutiger Anfänger. Habe mit dem Schulter-Nacken-Hörbuch begonnen und das hat mir (und meiner Frau) gut gefallen. Mit diesem Hörbuch tun wir uns jedoch schwer. Es geht hier um einen komplexen Bewegungsablauf, der zu schnell abgehandelt wird. Herr Bisges spricht zu schnell und gefällt sich hier mehr beim Gebrauch origineller Wortkonstruktionen. Die Genauigkeit und Verständlichkeit der Anleitung leidet darunter. Schade! Werden diese Lektion wohl nicht wiederholen.