FRÖHLICH AUFGEFRISCHT - Susannes kleine Yogawerkstatt
Mit ihrer ersten DVD "Yoga macht Fröhlich" hat Susanne ihr Yogaabenteuer begonnen. Seitdem ist sie fasziniert von Yoga und dessen Auswirkungen. Für ihre zweite DVD hat sie gemeinsam mit Yogalehrerin Swantje Nielsen ein Training erarbeitet, das neue Herausforderungen bietet. "FRÖHLICH AUFGEFRISCHT" enthält drei Programme:
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- Beine und Po
- Schultern und Arme
Zur DVD gehört auch ein ausführlicher Technikteil, der wichtige Asanas genau erklärt, unter anderem die exakte Durchführung des Sonnengrußes.
"Der Sonnengruß ist für mich das einfachste Ganzkörpertraining der Welt", so Susanne.
Genauso wichtig wie die körperlichen Effekte sind für Susanne auch die mentalen Auswirkungen ihres täglichen Trainings.
"Yoga ist sehr viel mehr als ein körperliches Training. Es beruhigt, macht Spaß und belebt. Meiner Überzeugung nach ist es das einzige rezeptfreie Antidepressivum mit ausschließlich positiven Nebenwirkungen. Yoga ist der Beginn einer wunderbaren Freundschaft mit sich selbst!"
Eine Yoga-Werkstatt für alle, die nach “Yoga macht Fröhlich” nach einer neuen Herausforderung suchen!
- Susanne Fröhlichs zweite DVD - gemeinsam produziert mit der Schauspielerin und Yoga-Expertin Ursula Karven.
Annette Maria meint:
Die DVD "FRÖHLICH AUFGEFRISCHT" gehört auf jeden Freundinnen-Gabentisch!
Nachdem ich schon ein großer Fan der ersten DVD “Yoga macht Fröhlich” war, habe ich mit großer Vorfreude die neue DVD von Susanne Fröhlich erwartet und muss sagen: ich war skeptisch. Oft lässt ja der zweite Teil erheblich nach.
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Das Niveau hat sich angenehm gesteigert - gerade so viel, dass man die Einheiten gut bewältigen sie ganz gezielt auch für den jeweiligen Bedarf einsetzen kann.
Ich freue mich jedenfalls mit der DVD weitere Yoga-Erfolge zu erzielen, man wird gelenkiger, insgesamt relaxter und die Form des Körpers verändert sich auch mit der Zeit.
Yoga "FRÖHLICH AUFGEFRISCHT" trainiert neben Flexibilität und Balance auch Kraft und Ausdauer, die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, das Energie-Level des Körpers erhöht sich.
Ich brauche halt Muße und ein bisschen Durchhaltevermögen - wie bei allem wenn ich dauerhaft etwas an mir verändern möchte, aber Yoga macht mich wirklich fröhlicher!
Biographie
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Ihre Fernseh- und Radiosendungen sind überaus beliebt und ihre Romane und Sachbücher Bestseller; allen voran "Moppel-Ich", das sich über eine Million Mal verkaufte. Ihr Talent zeigte sich früh, bereits 1984 arbeitete sie als Moderatorin und Redakteurin für den Hessischen Rundfunk.
Bekannt wurde sie mit der Singlesendung "hr3 Ausgehspiel", in der sie ihren Witz und ihre Schlagfertigkeit "an den Mann bringen" konnte. Heute ist sie eine feste Größe sowohl im Fernsehen als auch auf den Bestsellerlisten.
Susanne Fröhlich war über 20 Jahren mit Gert Scobel, Theologe, Philosoph, Redakteur und Moderator beim ZDF und 3sat, liiert. Sie hat zwei Kinder, Charlotte und Robert einen Hund und lebt im Taunus.
