Erholsamer Schlaf - mit der richtigen Bettwäsche

Die Frage nach der richtigen Bettwäsche ist vor allem eine Frage des Materials. Es hängt allerdings stark vom persönlichen Geschmack ab, welches Material für welche Person am besten geeignet ist. Deshalb sollte man über die verschiedenen Eigenschaften der üblichen Gewebe Bescheid wissen.


Wer keine Lust hat, zu allzu speziellen Materialien zu greifen, wählt meist klassische Allroundbettwäsche aus. Die meisten dieser eher weichen und pflegeleichten Bettbezüge bestehen aus Baumwolle. Eine sehr beliebte Form davon ist beispielsweise Jersey. Bei der Herstellung von Jersey werden die Fäden nicht überkreuzt gewoben, sondern gewirkt (ähnlich dem Stricken). Dadurch entsteht ein hochwertiges Material, das saugfähig und atmungsaktiv ist und temperaturausgleichend wirkt.

Wer es ein wenig edler haben möchte, greift zu hochwertiger Bettwäsche aus Baumwoll-Satin. Dieses Material sollte nicht mit dem glänzenden Polyester-Satin verwechselt werden. Letzteres ist nämlich kaum atmungsaktiv. Unter einer Decke aus Polyester-Satin beginnt man oft relativ schnell zu schwitzen. Satin an sich ist aber nur eine Art des Webens, damit ein Stoff glatter wird und die Fäden dichter beieinander liegen. So verfügt auch Baumwoll-Satin über einen leichten Glanz und ein angenehm weiches Hautgefühl. Allerdings ist es atmungsaktiv und saugt Feuchtigkeit gut auf. Deshalb ist nicht nur die Pflege des Materials sehr einfach, sondern auch der Schlaf in Baumwoll-Satin sehr erholsam und entspannend.


Für alle, die es gerne Luxuriöses haben, eignet sich Bettwäsche aus Seide. Ähnlich wie Baumwolle wirkt sie temperaturausgleichend. Zusätzlich ist sie antibakteriell und fängt keinerlei Staub und Milben ein. Damit ist sie perfekt geeignet für Allergiker. Wie Jersey oder Satin aus Baumwolle ist sie weich und geschmeidig. Nur bei Reinigung und Pflege ist Seide ein wenig empfindlicher, als die genannten Baumwollmaterialien.

Eine günstigere Alternative zu Seide wäre Bettwäsche aus Kunstfaser. Auch diese ist für Allergiker geeignet. Doch Vorsicht vor zu billigen Produkten! Sehr günstige Materialien (wie das zuvor erwähnte Polyester) oder gesundheitsschädliche Schadstoffe könnten enthalten sein. Beides fördert nicht gerade die Erholung im Schlaf.


Wer leichte und luftdurchlässige Bettwäsche präferiert, sollte zu Leinen greifen. Das Material wurde schon von den alten Ägyptern zur Herstellung von Bettwäsche verwendet. Es wirkt nämlich angenehm kühlend. Vor allem Menschen, die schnell zu schwitzen beginnen, sollte man zu Leinenbettwäsche raten. Andere luftdurchlässige Stoffe wären beispielsweise Seersucker oder Renforcé.


Für Menschen, die zu Kältegefühl neigen, empfehlen sich eher raue und flauschige Materialien. Ein Beispiel hierfür wäre weiches Frottee-Material, aus dem die meisten Handtücher bestehen. Eine andere Variante ist Biber: Das Baumwollmaterial wird aufgeraut und bietet somit ein flauschiges und wärmendes Gefühl. Aber auch Flanell ist angenehm wärmend. Es ist zwar etwas dünner und leichter als Biber, aber dennoch angenehm auf der Haut und sehr saugfähig.