Die Vorteile von Gaming für die psychische Gesundheit

Wir Deutschen wissen sehr gut, dass wir nicht nur körperlich fit sein sollten, sondern diese Fitness auch für unsere geistige Gesundheit gelten sollte. Es steht fest, dass die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns nachlässt, wenn wir uns nur an die Routine im Alltag gewöhnen, unser Intellekt aber nicht kontinuierlich gefordert wird. Es wäre sicherlich am besten, wenn wir neben den üblichen Zumba Sitzungen oder dem Joggen am Morgen, regelmäßig Kreuzworträtsel oder Sudoku in den Tageszeitungen lösten.

Auf diese Weise können wir sicher sein, dass wir auch unsere geistigen Fähigkeiten ausreichend fordern, um uns also einen Schritt weg von Alzheimer zu bewegen. Die Washington Post hat in einem Artikel veröffentlicht, dass "Depressionen und anderen Erkrankungen - sowie Alltagsstress und Sorgen - systematische Denkmuster und Selbstzweifel beinhalten. Spielen kann uns ablenken und bringt uns auf andere Gedanken."

Eine der Methoden für das psychische Training ist das Spielen von Strategie- und Geschicklichkeits-Spielen. Zum Beispiel werden Sie durch ein oder zwei Runden Poker Ihre analytischen Fähigkeiten fordern. Aktuelle Nachrichten melden, dass die International Mind Sports Association (IMSA) universell Kartenspiele als mentalen Sport einstuft, vergleichbar also mit Bridge und Schach. Dieser Einstufung folgte der Boom von Online-Gaming-Websites wie partycasino.com, die eine Vielzahl von unterhaltsamen und anregenden Spielen wie Video Poker, Slots, Baccarat, Blackjack und Roulette anbieten. Sollten für Sie Besuche von Casinos wie das Casino Berlin zu beschwerlich oder aufregend sein, können Sie immer auf dem Internet verlassen, um Ihnen geistige Übung geben. Spiele wie Poker sind systematisch und taktisch, so dass man nicht nur auf pures Glück angewiesen ist.

Bill Gates wurde in einem Artikel, der von Professor James MacManus von der School of the Art Institute of Chicago verfasst und im Chronicle of Higher Education veröffentlicht wurde, mit den Worten zitiert, dass im Poker "ein Spieler verschiedene Informationen sammelt - wer wettet kühn, welche Karten werden gezeigt, welches sind die Muster von Wetten und Bluffs - um dann anhand aller dieser Informationen seinen eigenen Plan für seine eigene Hand zu entwickeln."

Das Aufkommen von Smartphones machte es einfacher für uns alle, Spiele herunterzuladen, die nicht nur der Unterhaltung dienen, sondern auch für die geistige Übung geeignet sind. Zum Beispiel können Android Nutzer aus Deutschland auf "Google Play" ganz einfach sehen, welche Spiele in der "Brain and Logic"-Kategorie zum Download zur Verfügung stehen.

AndroidRundown.com listet die Top Gehirn und Puzzle-Spiele für Android. Die Liste enthält Shoot Bubble Deluxe, Sudoku Free, Chess free, Mahjong, Bubble Blast and Words. Squidoo.com bietet auch eine Liste der Spiele an, die Ihr Gehirn ständig neu fordert und Ihre Merkfähigkeit verbessert. Beispiele sind Memory Trainer, Matchup, Memory, Classic Simon, Brain Genius Deluxe, Find Differences und PowerVocab. Wählen Sie Ihr Lieblingsspiel aus diesen Denksportaufgaben, und verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit.