Die alternative Reiseapotheke

Mit den „Großen Ferien“ und dem wohlverdienten Sommerurlaub beginnt für viele Menschen wieder die schönste Zeit des Jahres. Vor allem für Reisen außerhalb Deutschlands sollte man bei der Vorbereitung nicht nur an die richtige Kleidung denken.Besonders bei Fernreisen ist eine Erkrankung, durch die veränderten klimatischen Bedingungen und fremde Erreger, nicht ungewöhnlich. Wer nicht gleich zum Chemiecocktail greifen will, der kann seine Reiseapotheke auch auf alternativer Basis ausstatten.

Um alternative Mittel für eventuell eintretende Krankheiten auszusuchen, sollte sich der Reisende zunächst einmal darüber im Klaren sein, ob er ausschließlich rein pflanzliche Produkte anwenden möchte oder ob er auch alternativen Behandlungsmethoden, wie die der Homöopathie oder der Bachblütentherapie offen gegenübersteht.

Bei der Grundausstattung der alternativen Reiseapotheke sollten folgende Mittel berücksichtigt werden:

Bei Durchfallerkrankungen – ein roher geriebener Apfel kann hier gut helfen. Ansonsten ist ein Tee aus Thymian, Salbei, Kamille und Pfefferminze sehr hilfreich. Auch ein Vorrat an schlichten Kohletabletten ist empfehlenswert.

Bei Hautpilzerkrankungen, insbesondere bei Fußpilz – Teebaumöl oder Kamillenöl sollte hier die Mittel der Wahl sein.

Bei Sodbrennen und Reflux – hier hilft generell eine Messerspitze gemahlene Kalmuswurzel. Auch das Trinken lauwarmer Milch oder ein naturbelassener Joghurt neutralisiert die Magensäure.

Bei Kopfschmerzen – bei Spannungskopfschmerz eignet sich äußerlich angewandtes Pfefferminzöl gut. Ansonsten enthält Melisse wirkungsvolle Stoffe zur Bekämpfung von Kopfschmerzen.

Bei Halsschmerzen und Heiserkeit – hier hilft in der Regel ein Tee aus Fenchel, Kamille und Salbei.

Bei Sonnenbrand – hier können entweder rohe Kartoffelscheiben aufgelegt werden oder eine Creme mit einem hohen Anteil an Aloe Vera wird auf die verbrannten Stellen gerieben. Auch Olivenöl mit Kamille gemischt eignet sich gut.

Unsere Top - 5 Öle für die Reise-Apotheke

• Lavendel extra (Lavandula angustifolia)

• Pfefferminze (Mentha piperita)

• Zitrone (Citrus limonum)

• Teebaum (Melaleuca alternifolia)

• Cajeput (Melaleuca leucadendra, M. cajuputi)

Lavendel fein/extra

bei Insektenstichen, Verbrennungen, Sonnenbrand, Schürfwunden, Unruhe, Schlaflosigkeit, Husten

Pfefferminze

gegen Kopfschmerzen, Nase-Frei-Öl, Übelkeit, Schnittwunden, Magen-Darm-Problemen, kühlend bei Sonnenbrand

Zitrone

gegen Reiseübelkeit, Konzentration, Halsschmerzen

Teebaumdesinfizierend, Halsschmerzen, vorbeugend gegen Pilz (antimykotisch)

Cajeput

hilft bei Muskelschmerzen, Ohrenschmerzen, Bronchitis, Schnupfen, Blasenentzündung


Wenn es trotz aller Vorsorge am Reiseziel zu einer Erkrankung kommt, dann ist das nervig. Helfen die Mittel aus der Reiseapotheke nicht weiter, so ist der Besuch beim Arzt unausweichlich.

Das Lebe-Liebe-Lache - Team wünscht Ihnen einen schönen, erholsamen Urlaub!