DETOX MIT AYURVEDA & HILDEGARD VON BINGEN

DETOX typgerecht: Fit ins neue Jahr mit Europäischem Ayurveda und Fasten nach Hildegard von Bingen!

Nach den Feiertagen sehnen sich erfahrungsgemäß viele nach einer aktiven Auszeit für Körper, Geist und Seele. Abschalten und auftanken sind jetzt angesagt, den Körper sanft entgiften – und dabei natürlich auch noch ein paar Kilo Gewicht verlieren … Das Angebot an Detoxprogrammen und -kuren ist groß. Doch, was dem einen angenehm erscheint und gut tut, wird für den anderen schnell zur Qual. „DETOX typgerecht“ lautet daher das Motto. Wir stellen zwei beliebte Methoden vor und erklären, für wen sie geeignet sind.

Europäisches Ayurveda

Ayurveda, der Name stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Wissen vom langen Leben“. Die Grundlage der altindischen Heilslehre bilden die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha, die für die Grundeigenschaften und die jeweilige Konstitution des Menschen verantwortlich sind. Geraten diese Doshas durch Stress, falsche Ernährung oder andere äußere Einflüsse aus dem Gleichgewicht, fühlen wir uns körperlich unwohl und geistig unausgeglichen. Ziel des Ayurveda ist es also, die drei Doshas in Einklang zu bringen – und dies geschieht durch wohltuende Ölmassagen, ausleitende Maßnahmen, Meditation, Yoga … Im Ayurveda Resort Sonnhof in Hinterthiersee in Tirol integriert man überliefertes fernöstliches Ayurveda-Wissen in die europäische Kultur und erstellt daraus Behandlungsprogramme, die sich an unseren Lebensweisen, klimatischen Bedingungen und Essgewohnheiten orientieren. „Tirol meets India“ lautet daher das Motto. Aufbauend auf den drei Säulen „Diagnose & Behandlung“, „Ayurvedische Ernährung“ sowie „Yoga & Spiritualität“ bietet man dem Gast einen medizinischen Ayurveda-Aufenthalt, der optimal auf westliche Bedürfnisse und die modernen Zivilisationskrankheiten unserer Gesellschaft abgestimmt ist.

Geeignet für: Ayurveda-Fans, die sich den Stress einer Fernreise inkl. Jetlag, Klimaumstellung und ungewohntem Essen gerne ersparen möchten. Gäste, die während ihres Aufenthalts Wert legen auf eine kompetente Diagnostik und fachärztliche Betreuung. Alle, die Yoga, Meditation und Massagen lieben und köstliche vegetarische Gerichte aus heimischen Zutaten mit fernöstlichem Touch zu schätzen wissen.


Unsere Empfehlung: Das einwöchige AyurDetox-Intensivprogramm sorgt für mehr Energie, Vitalität und Beweglichkeit. Durch gezielte Anwendungen werden Schlacken und Gifte aus dem Körper ausgeleitet. Spezielle ayurvedische Menüs kombinieren die Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft mit traditionellem Wissen und reduzieren das Gewicht nachhaltig. Das AyurDetox-Intensivprogramm umfasst:

• Konsultation & Pulsdiagnose
• Ernährungsgespräch
• Udanavata© & Synchron-Udanavata – Bauchspezialmassage
• Vishesh – Energiemassage
• Jambira Pinda Sveda – Stempelmassage
• Shirodara – Stirnölguss
• Udvartana – Kräuterpulvermassage
• Rückenspezialbehandlung
• Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage
• Infrarotwärmekabine
• Virechana – Reinigungstag
• Basti – sanfte innere Reinigung
• Entschlackungsdiät – Säure-Basen-Gleichgewicht
• Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm
• Einnahme von Kräutern während des Aufenthalts
• Heißwassertrinkkur
• Ingwerwasser
• Benützung des AyurvedaZentrums

Preis: 6 Behandlungstage € 1.226 pro Person zzgl. Zimmerpreis (ab € 130 p. P./Tag im DZ)
www.sonnhof-ayurveda.at

Fasten nach Hildegard von Bingen

„Pflege das Leben, wo du es triffst“, so lautete das Motto der Heiligen Hildegard von Bingen – und so wird es auch im Pirchner Hof, dem ersten ganzheitlichen „Hildegard von Bingen“-Hotel, in Reith im Tiroler Alpbachtal gelebt: Sei es in der Küche, die ihre Zutaten bevorzugt aus dem eigenen Hildegard-Garten und der eigenen Landwirtschaft bezieht. Sei es im Vital-Spa, wo Kastanienbäder, Klosterbürstenmassagen und Kräuterpackungen auf dem Programm stehen. Oder sei es bei geführten Wanderungen, Hildegard-Vorträgen oder Kräuter- und Heilpflanzenseminaren.

Der Ansatz von Hildegard von Bingen – Visionärin, Prophetin und Natur-heilkundige aus dem Mittelalter – ist ein ganzheitlicher. Er umfasst alle Lebensbereiche, ist gesundheitsfördernd, genussbejahend, alltagstauglich – und aktueller denn je. All das macht ihre Lehre bis heute so interessant und so zeitgemäß. Und all das macht auch den Aufenthalt im 4-Sterne-Hotel Pirchner Hof zum sinnvoll-sinnlichen Erlebnis, das der Gast noch lange nachspürt. Fasten gehört für Hildegard von Bingen zu den sechs Grundsätzen, die ihr Leben und ihre Lehre bestimmten. Es schärft das Bewusstsein und schafft Raum, um sich wieder auf die wesentliche Dinge im Leben zu konzentrieren. Dabei handelt es sich aber keineswegs um ausgiebiges „Hungern müssen“, sondern um „bewusstes Reduzieren“. Denn Hildegard von Bingen war der festen Ansicht, dass ein absoluter Verzicht auf Nahrung nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist schadet. Ein sanftes Bewegungsprogramm in der freien Natur und der Austausch mit den Elementen ist ganz im Sinne der Hildegardlehre und trägt zum Erfolg bei. „Der Mensch kann man Leib und Seele wunderbare Dinge wirken“, so Hildegard-Referentin und Gastgeberin Christa Peer.