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Andreas Pirker

Andreas Pirker

Andreas Pirker ist selbständiger Mentaltrainer, Mentalcoach. Dipl. psycho. Lebensberater und Ausbildungsleiter für Mentaltrainer.

Ein Schwerpunkt seiner beruflichen Tätigkeit ist der Abbau bzw. die Auflösung von Ängsten, Unsicherheiten und Blockaden.

Artikel 1-6 von

Andreas Pirker

Resilienz: Drei einfache Übungen für mehr Stärke im Alltag

Resilienz ist wie ein Muskel, den wir trainieren können. Drei einfache Übungen helfen im Alltag: Atem-Pause zur Beruhigung, Dankbarkeitsblick... für positive Fokussierung und Hand-auf-Herz-Geste für Vertrauen. Sie sind schnell umsetzbar und stärken unsere innere Zufriedenheit.

Stand: 08.06.2025

Trauma und Beziehungen: Wie unser Bindungssystem uns in ungesunde Muster führen kann

Andreas Pirker erklärt, wie Bindungstraumata ungesunde Beziehungsmuster hervorrufen. Durch Selbstreflexion, emotionale Unterstützung... und klare Kommunikation können diese Muster durchbrochen werden, um gesündere Verbindungen aufzubauen. Co-Regulation stärkt Resilienz und persönliche Entwicklung.

Stand: 07.01.2025

Die geheimnisvolle Welt der Ängste

Der Text von Mentalcoach Andreas Pirker beleuchtet die Ursprünge und Formen von Ängsten, deren Normalität sowie mögliche Bewältigungsstrategien.... Er ermutigt dazu, über Ängste zu sprechen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Stand: 03.12.2024

Hör auf zu gefallen, fang endlich an zu leben!

Andreas Pirker ermutigt, das Bedürfnis zu gefallen hinter sich zu lassen und das eigene Leben aktiv zu gestalten. Er bietet Tipps... zum Setzen von Grenzen, zur Selbstreflexion und zur Suche nach Unterstützung an, um persönliche Ziele und Glück zu verwirklichen.

Stand: 03.12.2024

Mutig durchs Leben: Tipps zum Umgang mit Ängsten

Ängste können unser Potenzial einschränken. Mentalcoach Andreas Pirker bietet Tipps zur Bewältigung spezifischer Ängste wie... sozialen Ängsten, Panikattacken, Phobien und PTBS. Schrittweise Konfrontation, Entspannungstechniken und professionelle Hilfe unterstützen den Umgang mit Ängsten.

Stand: 08.11.2023

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Die geheimnisvolle Welt der Ängste: Warum wir manchmal Angst haben und wie wir damit umgehen können

Der Text von Andreas Pirker behandelt Ängste, ihre Ursprünge und Formen. Er erklärt, dass Ängste normal sind und uns schützen... können. Pirker empfiehlt, mit Ängsten offen umzugehen, sie zu akzeptieren und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Stand: 21.10.2023

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