YOGA DEL MAR - eine Bedienungsanleitung zum Glücklichsein

„Yoga del Mar“ ist die zweite Yoga-DVD der Schauspielerin Ursula Karven. Ihre erste DVD „Power-Yoga“ kam 2003 heraus und ist bis heute die meistverkaufte deutsche Yoga-DVD. "Yoga del Mar" entstand in enger Zusammenarbeit mit UNIVERSAL MUSIC und verbindet Power Yoga, Musik und das Meer.

„Jeder weiß, wie heilsam das Meer ist. Die Seele entleert sich und lädt sich wieder auf in einer wundersamen Weise“, beschreibt Ursula Karven die Wirkung ihres Kurses. Und weiter :

"Genau so verhält es sich mit guter Musik. Yoga ist mehr als Dehnen und Strecken. Für mich ist es wie eine Bedienungsanleitung zum Glücklichsein. Ich möchte, dass die Menschen das Werkzeug bekommen, um sich selbst Platz zu schaffen, sich im Jetzt zu justieren, ihre Intuition zu schärfen, und sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren.

Ich möchte das Werkzeug weitergeben, das Yoga für mich ist und von dem ich weiß, dass es funktioniert ".

Kulisse für die Yogakurse ist Backoven Beach in Kapstadt/Südafrika. Man sieht das Meer, man hört die Wellen, man erlebt den Sonnenauf- und untergang.

Yoga del Mar sind dynamische Yogasequenzen und eine Schlussmeditation. Die DVD besteht aus zwei kompletten Yogakursen und einer Bonussequenz: der erste ist für absolute Anfänger, die Abfolgen sind langsamer, mit Hilfestellungen.

Fortgeschrittene steigen direkt mit dem zweiten Yogakurs ein. Als Bonus gibt es noch eine energetisierende und fließende 30-minütige Bewegungsfolge als Yoga-Cardio-Work-out. Jeder kann den Kurs machen, egal wie alt, egal wie beweglich er ist.

Yoga del Mar by Ursula Karven - DVD Trailer - ab sofort im Handel erhältlich - Sport

Bei „Yoga del Mar“ ist die Musik ein elementarer Bestandteil der Yogasequenzen. Dafür gesorgt haben unter anderem der erfolgreiche Komponist des Chill-out-Soundtracks Jam El Mar (ehem. Jam & Spoon) und der Reamonn Frontmann Rea Garvey, der die Songs „Traces“ und „Oh My Weary Eyes“ mit seiner gefühlvollen Stimme eingesungen hat.

„Yoga del Mar“ besteht aus zwei kompletten Yogakursen (Anfänger und Fortgeschrittene) sowie der energetisierenden und fließenden 30-minütigen Bewegungsfolge eines Yoga-Cardio Workouts als Bonus.

Annette Maria meint :

YOGA DEL MAR ist praktisch gegliedert in 2 mögliche Schwierigkeitsgrade - Anfänger und Fortgeschrittene - und bietet zusätzlich noch ein Cardio- Workout, welches auch für Fortgeschrittene recht schweißtreibend ist. Ich kann je nach Lust & Laune wählen zwischen Bild, ohne oder mit Anleitung, wobei die anleitende Stimme von Ursula Karven wohltuend beruhigend klingt.

Auch die für Yoga eher untypische Loungemusik ist ein Highlight am Yogahimmel, der doch eher geprägt ist von anderen Klangwelten. Die herrliche Meereskulisse im Hintergrund rundet das Ganze auf bezaubernde Art und Weise ab. Man möchte am liebsten selbst auf das Holzplateau klettern, um einzutauchen in eine belebende Yogasession.

Ich persönlich bevorzge den Anfängermodus. Nach den gut 60min. ist man herrlich entspannt und kann dann noch gute 30min einfach so dahindösen. Der Song von Rea Garvey geht direkt ins Ohr.

Der Fortgeschrittenenmodus ist ein heftiger sich 20x wiederholender Flow. Aber dies gehört sich bei den fortgeschrittenen Yogis wohl so um in eine Art Trancezustand zu gelangen.

Yoga del Mar - Power Yoga II Ltd. Deluxe Edt. (DVD + CD mit Chill-out Soundtrack)
Ursula Karven

Preis: EUR 21,99

• Darsteller: Ursula Karven
  • Format: Deluxe Edition, Limited Edition
• Studio: Universal/Music/DVD
  • Erscheinungstermin: 12. Juni 2009
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 60 Minuten

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