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40 Buchtipps zu den Themen: Gesundheit, Wohlgefühl und Spiritualität
Du möchtest deine Gesundheit verbessern und ein allgemein gesünderes und glücklicheres Leben führen? Wir von der LEBE-LIEBE-LACHE-Redaktion haben dir unsere Top-Bücherauswahl für die Bereiche Gesundheit, Wohlgefühl und Spiritualität aufgelistet, die dir dabei helfen können.
© Yan Krukau/pexels.com
Zeiten der Besinnung
Gleichnisse
Hoffnung und Zuversicht trotz Lebenskrise: Auf Sinnsuche mit Viktor Frankl
Er selbst erfuhr unfassbares Leid, überlebte mehrere Konzentrationslager und verlor seine Familie: Trotz dieser Schicksalsschläge war Viktor Frankl Zeit seines Lebens ein Menschenfreund, der es verstand, jede Krise zu meistern.
Der Begründer der Logotherapie verwendete in seiner therapeutischen Arbeit gerne Gleichnisse aus dem Alltag, um die Bedeutung der Selbsttranszendenz für die Fähigkeit, Lebenssinn zu finden, aufzuzeigen. Elisabeth Lukas, seine bekannteste Schülerin, hat für dieses Buch die eindrücklichsten Gleichnisse zusammengetragen und kommentiert.
- Viktor Frankl: Geschichten und Inspiration, zusammengestellt von einer Wegbegleiterin des berühmten Psychologen
- Das Grundprinzip der Logotherapie: Wie begegnen wir dem Leben als Befragte, nicht als Fragesteller?
- Die wichtigsten Gleichnisse, mit denen Viktor Frankl Werte vermittelte, neu aufgelegt und kommentiert
- Was kurze Geschichten für die Persönlichkeitsentwicklung bedeuten: Eine Handreichung
Kraft schöpfen mit den Büchern von Viktor Frankl: Die Gedanken einer inspirierenden Persönlichkeit
»Viele Erkenntnisse, die in Frankls Schriften stecken, sind von zeitloser Gültigkeit, ja, aktueller denn je.« – Elisabeth Lukas.
Mit ihren kenntnisreichen Ergänzungen verdeutlicht sie, wie relevant das Denken des Begründers der sinnzentrierten Psychotherapie heute ist. Die bibliophil ausgestattete Buchreihe aus dem Benevento Verlag macht Viktor Frankl für ein neues Publikum greifbar, das sicherlich ebenso von seinen Gleichnissen lernen wird wie frühere Generationen.
Lebenskrisen meistern, anstatt an ihnen zu verzweifeln: Die Worte Viktor Frankls zeigen Wege auf, wie Mut und Hoffnung nicht verloren gehen!
Viktor E. Frankl (Autor)
Zeiten der Besinnung
Gleichnisse
Hoffnung und Zuversicht trotz Lebenskrise: Auf Sinnsuche mit Viktor Frankl
Er selbst erfuhr unfassbares Leid, überlebte mehrere Konzentrationslager und verlor seine Familie: Trotz dieser Schicksalsschläge war Viktor Frankl Zeit seines Lebens ein Menschenfreund, der es verstand, jede Krise zu meistern.
Der Begründer der Logotherapie verwendete in seiner therapeutischen Arbeit gerne Gleichnisse aus dem Alltag, um die Bedeutung der Selbsttranszendenz für die Fähigkeit, Lebenssinn zu finden, aufzuzeigen. Elisabeth Lukas, seine bekannteste Schülerin, hat für dieses Buch die eindrücklichsten Gleichnisse zusammengetragen und kommentiert.
- Viktor Frankl: Geschichten und Inspiration, zusammengestellt von einer Wegbegleiterin des berühmten Psychologen
- Das Grundprinzip der Logotherapie: Wie begegnen wir dem Leben als Befragte, nicht als Fragesteller?
- Die wichtigsten Gleichnisse, mit denen Viktor Frankl Werte vermittelte, neu aufgelegt und kommentiert
- Was kurze Geschichten für die Persönlichkeitsentwicklung bedeuten: Eine Handreichung
Kraft schöpfen mit den Büchern von Viktor Frankl: Die Gedanken einer inspirierenden Persönlichkeit
»Viele Erkenntnisse, die in Frankls Schriften stecken, sind von zeitloser Gültigkeit, ja, aktueller denn je.« – Elisabeth Lukas.
Mit ihren kenntnisreichen Ergänzungen verdeutlicht sie, wie relevant das Denken des Begründers der sinnzentrierten Psychotherapie heute ist. Die bibliophil ausgestattete Buchreihe aus dem Benevento Verlag macht Viktor Frankl für ein neues Publikum greifbar, das sicherlich ebenso von seinen Gleichnissen lernen wird wie frühere Generationen.
Lebenskrisen meistern, anstatt an ihnen zu verzweifeln: Die Worte Viktor Frankls zeigen Wege auf, wie Mut und Hoffnung nicht verloren gehen!
Er selbst erfuhr unfassbares Leid, überlebte mehrere Konzentrationslager und verlor seine Familie: Trotz dieser Schicksalsschläge war Viktor Frankl Zeit seines Lebens ein Menschenfreund, der es verstand, jede Krise zu meistern.
Der Begründer der Logotherapie verwendete in seiner therapeutischen Arbeit gerne Gleichnisse aus dem Alltag, um die Bedeutung der Selbsttranszendenz für die Fähigkeit, Lebenssinn zu finden, aufzuzeigen. Elisabeth Lukas, seine bekannteste Schülerin, hat für dieses Buch die eindrücklichsten Gleichnisse zusammengetragen und kommentiert.
- Viktor Frankl: Geschichten und Inspiration, zusammengestellt von einer Wegbegleiterin des berühmten Psychologen
- Das Grundprinzip der Logotherapie: Wie begegnen wir dem Leben als Befragte, nicht als Fragesteller?
- Die wichtigsten Gleichnisse, mit denen Viktor Frankl Werte vermittelte, neu aufgelegt und kommentiert
- Was kurze Geschichten für die Persönlichkeitsentwicklung bedeuten: Eine Handreichung
Kraft schöpfen mit den Büchern von Viktor Frankl: Die Gedanken einer inspirierenden Persönlichkeit
»Viele Erkenntnisse, die in Frankls Schriften stecken, sind von zeitloser Gültigkeit, ja, aktueller denn je.« – Elisabeth Lukas.
Mit ihren kenntnisreichen Ergänzungen verdeutlicht sie, wie relevant das Denken des Begründers der sinnzentrierten Psychotherapie heute ist. Die bibliophil ausgestattete Buchreihe aus dem Benevento Verlag macht Viktor Frankl für ein neues Publikum greifbar, das sicherlich ebenso von seinen Gleichnissen lernen wird wie frühere Generationen.
Lebenskrisen meistern, anstatt an ihnen zu verzweifeln: Die Worte Viktor Frankls zeigen Wege auf, wie Mut und Hoffnung nicht verloren gehen!
Die Georg Weidinger Atemtherapie
Nachhaltige Hilfe bei Autoimmunerkrankungen, Allergien, psychosomatischen Beschwerden, Erschöpfung (TCM mit Georg Weidinger)
Als Arzt, TCM-Experte, Sportler und Betroffener von Asthma und Allergien weiß Georg Weidinger um die Heilkraft guter Atmung. Sie ist unsere unterschätze Superkraft, mit der wir unser Immunsystem, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unsere Verdauung stärken können. In diesem sehr persönlichen und praxisbezogenen Buch lernen wir dank Weidingers Erfahrungen und jahrelanger Selbstexperimente, wie wir psychische, psychosomatische und Autoimmun-Erkrankungen über die Atmung therapieren können. Denn dank der Atmung können wir in die autonomen Prozesse des Körpers eingreifen, können den Schlaf, die Temperaturregulation, den Blutdruck und den Herzschlag steuern. Die Georg-Weidinger-Atemtherapie vereint westliche Medizin, TCM und Yoga zur Heilung der Lunge und mit ihr assoziierter Krankheiten.
Georg Weidinger (Autor)
Die Georg Weidinger Atemtherapie
Nachhaltige Hilfe bei Autoimmunerkrankungen, Allergien, psychosomatischen Beschwerden, Erschöpfung (TCM mit Georg Weidinger)
Als Arzt, TCM-Experte, Sportler und Betroffener von Asthma und Allergien weiß Georg Weidinger um die Heilkraft guter Atmung. Sie ist unsere unterschätze Superkraft, mit der wir unser Immunsystem, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unsere Verdauung stärken können. In diesem sehr persönlichen und praxisbezogenen Buch lernen wir dank Weidingers Erfahrungen und jahrelanger Selbstexperimente, wie wir psychische, psychosomatische und Autoimmun-Erkrankungen über die Atmung therapieren können. Denn dank der Atmung können wir in die autonomen Prozesse des Körpers eingreifen, können den Schlaf, die Temperaturregulation, den Blutdruck und den Herzschlag steuern. Die Georg-Weidinger-Atemtherapie vereint westliche Medizin, TCM und Yoga zur Heilung der Lunge und mit ihr assoziierter Krankheiten.
Viele Steine bilden einen Weg
Eine Franziskanerin entdeckt die verbindende Kraft des indigenen Glaubens
Auf dem Weg zu einer ganzheitlichen, erdverbundenen Spiritualität
Schon als Kind spürt Judy Grathwohl eine eigentümliche Verbindung zur Natur: Spaziergänge mit der Familie gehen grundsätzlich hinaus in die belebende Weite der Felder und Hügel; die Krallen eines Eichhörnchens, das über ihren Mädchenarm hinwegflitzt, erlebt sie wie Spuren, die sich tief in ihren Körper einschreiben. Die katholischen Eltern fördern ihre spirituelle Musikalität, 1963 wird aus Judy Franziskaner-Schwester Marya, die bald als Lehrerin arbeitet – aber nie das Gefühl hat, wirklich bei sich und ihrer Berufung angekommen zu sein.
Als ihr Orden sie nach Montana entsendet, um dort Kinder des indigenen Crow-Stammes in Englisch zu unterrichten, beginnt für Marya eine spirituelle Reise, die ihr gesamtes Leben, ihr Weltverstehen, ihr Selbstverständnis komplett verändern wird. Im Aufeinanderprallen der katholischen und indigenen Spiritualität durchläuft sie eine nicht schmerzfreie, aber am Ende bewusstseinsöffnende Transformation. Sie erkennt, dass die beiden Weltzugänge sich nicht widersprechen, sondern – ganz im Gegenteil – Spielarten eines Ganzen sind. Sie erkennt: Gottes Liebe findet sich in allem, wir sind alle miteinander verbunden, alle Menschen, Tiere, Pflanzen – die gesamte Natur. Weshalb es für Schwester Marya nur eine mögliche Konsequenz gibt: Sie muss sich für den Erhalt der Natur engagieren.
In diesem packenden und ehrlichen Memoir erzählt Marya Grathwohl ihre spirituelle Reise nach: wie sie zuerst die verbindende Kraft der unterschiedlichen Spiritualitäten entdeckt und schließlich zu einem Weltverstehen findet, das tief durchdrungen ist von der Liebe zu unserem Heimatplaneten. Absolut augenöffnend für jeden modernen Menschen, der ahnt, dass Natur wahrhaft göttlich ist.
Marya Grathwohl (Autor)
Viele Steine bilden einen Weg
Eine Franziskanerin entdeckt die verbindende Kraft des indigenen Glaubens
Auf dem Weg zu einer ganzheitlichen, erdverbundenen Spiritualität
Schon als Kind spürt Judy Grathwohl eine eigentümliche Verbindung zur Natur: Spaziergänge mit der Familie gehen grundsätzlich hinaus in die belebende Weite der Felder und Hügel; die Krallen eines Eichhörnchens, das über ihren Mädchenarm hinwegflitzt, erlebt sie wie Spuren, die sich tief in ihren Körper einschreiben. Die katholischen Eltern fördern ihre spirituelle Musikalität, 1963 wird aus Judy Franziskaner-Schwester Marya, die bald als Lehrerin arbeitet – aber nie das Gefühl hat, wirklich bei sich und ihrer Berufung angekommen zu sein.
Als ihr Orden sie nach Montana entsendet, um dort Kinder des indigenen Crow-Stammes in Englisch zu unterrichten, beginnt für Marya eine spirituelle Reise, die ihr gesamtes Leben, ihr Weltverstehen, ihr Selbstverständnis komplett verändern wird. Im Aufeinanderprallen der katholischen und indigenen Spiritualität durchläuft sie eine nicht schmerzfreie, aber am Ende bewusstseinsöffnende Transformation. Sie erkennt, dass die beiden Weltzugänge sich nicht widersprechen, sondern – ganz im Gegenteil – Spielarten eines Ganzen sind. Sie erkennt: Gottes Liebe findet sich in allem, wir sind alle miteinander verbunden, alle Menschen, Tiere, Pflanzen – die gesamte Natur. Weshalb es für Schwester Marya nur eine mögliche Konsequenz gibt: Sie muss sich für den Erhalt der Natur engagieren.
In diesem packenden und ehrlichen Memoir erzählt Marya Grathwohl ihre spirituelle Reise nach: wie sie zuerst die verbindende Kraft der unterschiedlichen Spiritualitäten entdeckt und schließlich zu einem Weltverstehen findet, das tief durchdrungen ist von der Liebe zu unserem Heimatplaneten. Absolut augenöffnend für jeden modernen Menschen, der ahnt, dass Natur wahrhaft göttlich ist.
Schon als Kind spürt Judy Grathwohl eine eigentümliche Verbindung zur Natur: Spaziergänge mit der Familie gehen grundsätzlich hinaus in die belebende Weite der Felder und Hügel; die Krallen eines Eichhörnchens, das über ihren Mädchenarm hinwegflitzt, erlebt sie wie Spuren, die sich tief in ihren Körper einschreiben. Die katholischen Eltern fördern ihre spirituelle Musikalität, 1963 wird aus Judy Franziskaner-Schwester Marya, die bald als Lehrerin arbeitet – aber nie das Gefühl hat, wirklich bei sich und ihrer Berufung angekommen zu sein.
Als ihr Orden sie nach Montana entsendet, um dort Kinder des indigenen Crow-Stammes in Englisch zu unterrichten, beginnt für Marya eine spirituelle Reise, die ihr gesamtes Leben, ihr Weltverstehen, ihr Selbstverständnis komplett verändern wird. Im Aufeinanderprallen der katholischen und indigenen Spiritualität durchläuft sie eine nicht schmerzfreie, aber am Ende bewusstseinsöffnende Transformation. Sie erkennt, dass die beiden Weltzugänge sich nicht widersprechen, sondern – ganz im Gegenteil – Spielarten eines Ganzen sind. Sie erkennt: Gottes Liebe findet sich in allem, wir sind alle miteinander verbunden, alle Menschen, Tiere, Pflanzen – die gesamte Natur. Weshalb es für Schwester Marya nur eine mögliche Konsequenz gibt: Sie muss sich für den Erhalt der Natur engagieren.
In diesem packenden und ehrlichen Memoir erzählt Marya Grathwohl ihre spirituelle Reise nach: wie sie zuerst die verbindende Kraft der unterschiedlichen Spiritualitäten entdeckt und schließlich zu einem Weltverstehen findet, das tief durchdrungen ist von der Liebe zu unserem Heimatplaneten. Absolut augenöffnend für jeden modernen Menschen, der ahnt, dass Natur wahrhaft göttlich ist.
Mein Jahr voller Selfcare
Der große Guide für mehr Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Selbstliebe
Achtsamkeit, Selbstliebe und ganzheitliche Gesundheit erleben: Dieser liebevoll illustrierte Selfcare-Almanach bringt Herz, Geist, Körper und Seele in Einklang. Er führt Monat für Monat durchs Jahr und bietet Affirmationen, Aktivitäten und bestärkende Rituale, die auf den Rhythmus der Natur abgestimmt sind. Meditative Übungen helfen, die Welt sowie ihre Düfte und Klänge bewusst wahrzunehmen. So lassen sich das ganze Jahr über positive spirituelle Gewohnheiten in Verbindung mit dem saisonalen Wandel der Natur entwickeln.
Leaping Hare Press (Autor)
Mein Jahr voller Selfcare
Der große Guide für mehr Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Selbstliebe
Achtsamkeit, Selbstliebe und ganzheitliche Gesundheit erleben: Dieser liebevoll illustrierte Selfcare-Almanach bringt Herz, Geist, Körper und Seele in Einklang. Er führt Monat für Monat durchs Jahr und bietet Affirmationen, Aktivitäten und bestärkende Rituale, die auf den Rhythmus der Natur abgestimmt sind. Meditative Übungen helfen, die Welt sowie ihre Düfte und Klänge bewusst wahrzunehmen. So lassen sich das ganze Jahr über positive spirituelle Gewohnheiten in Verbindung mit dem saisonalen Wandel der Natur entwickeln.
Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt
Nummer 1 SPIEGEL Bestseller-Autor
Inspirierend, Mut machend, lebensverändernd
In diesem Buch mit Fragen (und Antworten) geht John Strelecky, Autor der Bestseller über ›Das Cafe am Rande der Welt‹ und ›The Big Five for Life‹, auf die größten Fragen seiner Leser zum Leben ein. Einige beschäftigen sich mit der Bewältigung von Herausforderungen: »Wie werde ich glücklich?«, »Wie finde ich meine Bestimmung?«, »Wie gehe ich mit dem Leben um, wenn ich mich niedergeschlagen oder traurig fühle?«, »Wie kann ich mutiger sein und weniger Angst haben?« oder »Wie kann ich mich von negativen Gedanken befreien?«.
Andere sind eher philosophisch: »Was ist der Sinn des Lebens?«, »Wenn Sie Ihrem jüngeren Ich etwas raten könnten, was wäre das?«, »Was ist der kosmische Algorithmus des Universums?«, »Was ist das größte Hindernis, das einen davon abhält, das Leben zu leben, das man sich wünscht?« oder »Wenn Sie der Welt nur einen Gedanken oder eine Idee hinterlassen könnten, welche wäre das?«.
Und andere ... nun, sagen wir einfach, sie sind etwas ungewöhnlicher, wie z. B.: »Haben Sie schon einmal über Ihre eigene Beerdigung nachgedacht?«, »Lassen Sie sich manchmal von Obst inspirieren?« oder »Denken Sie ab und zu auf sonderbare Weise über das Leben nach?«.
Mit Humor, Einfühlungsvermögen und dem von Herzen kommenden Wunsch, aufrichtige und nützliche Ratschläge zu geben, geht John auf sechsundvierzig der wichtigsten Fragen des Lebens ein. Das Ergebnis sind Antworten, die sowohl unterhaltsam als auch lebensverändernd sind.
Entdecken Sie das neue Buch des Nummer 1 SPIEGEL Bestseller-Autors von ›Das Café am Rande der Welt‹, SPIEGEL, 2023.
John Strelecky (Autor)
Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt
Nummer 1 SPIEGEL Bestseller-Autor
Inspirierend, Mut machend, lebensverändernd
In diesem Buch mit Fragen (und Antworten) geht John Strelecky, Autor der Bestseller über ›Das Cafe am Rande der Welt‹ und ›The Big Five for Life‹, auf die größten Fragen seiner Leser zum Leben ein. Einige beschäftigen sich mit der Bewältigung von Herausforderungen: »Wie werde ich glücklich?«, »Wie finde ich meine Bestimmung?«, »Wie gehe ich mit dem Leben um, wenn ich mich niedergeschlagen oder traurig fühle?«, »Wie kann ich mutiger sein und weniger Angst haben?« oder »Wie kann ich mich von negativen Gedanken befreien?«.
Andere sind eher philosophisch: »Was ist der Sinn des Lebens?«, »Wenn Sie Ihrem jüngeren Ich etwas raten könnten, was wäre das?«, »Was ist der kosmische Algorithmus des Universums?«, »Was ist das größte Hindernis, das einen davon abhält, das Leben zu leben, das man sich wünscht?« oder »Wenn Sie der Welt nur einen Gedanken oder eine Idee hinterlassen könnten, welche wäre das?«.
Und andere ... nun, sagen wir einfach, sie sind etwas ungewöhnlicher, wie z. B.: »Haben Sie schon einmal über Ihre eigene Beerdigung nachgedacht?«, »Lassen Sie sich manchmal von Obst inspirieren?« oder »Denken Sie ab und zu auf sonderbare Weise über das Leben nach?«.
Mit Humor, Einfühlungsvermögen und dem von Herzen kommenden Wunsch, aufrichtige und nützliche Ratschläge zu geben, geht John auf sechsundvierzig der wichtigsten Fragen des Lebens ein. Das Ergebnis sind Antworten, die sowohl unterhaltsam als auch lebensverändernd sind.
Entdecken Sie das neue Buch des Nummer 1 SPIEGEL Bestseller-Autors von ›Das Café am Rande der Welt‹, SPIEGEL, 2023.
In diesem Buch mit Fragen (und Antworten) geht John Strelecky, Autor der Bestseller über ›Das Cafe am Rande der Welt‹ und ›The Big Five for Life‹, auf die größten Fragen seiner Leser zum Leben ein. Einige beschäftigen sich mit der Bewältigung von Herausforderungen: »Wie werde ich glücklich?«, »Wie finde ich meine Bestimmung?«, »Wie gehe ich mit dem Leben um, wenn ich mich niedergeschlagen oder traurig fühle?«, »Wie kann ich mutiger sein und weniger Angst haben?« oder »Wie kann ich mich von negativen Gedanken befreien?«.
Andere sind eher philosophisch: »Was ist der Sinn des Lebens?«, »Wenn Sie Ihrem jüngeren Ich etwas raten könnten, was wäre das?«, »Was ist der kosmische Algorithmus des Universums?«, »Was ist das größte Hindernis, das einen davon abhält, das Leben zu leben, das man sich wünscht?« oder »Wenn Sie der Welt nur einen Gedanken oder eine Idee hinterlassen könnten, welche wäre das?«.
Und andere ... nun, sagen wir einfach, sie sind etwas ungewöhnlicher, wie z. B.: »Haben Sie schon einmal über Ihre eigene Beerdigung nachgedacht?«, »Lassen Sie sich manchmal von Obst inspirieren?« oder »Denken Sie ab und zu auf sonderbare Weise über das Leben nach?«.
Mit Humor, Einfühlungsvermögen und dem von Herzen kommenden Wunsch, aufrichtige und nützliche Ratschläge zu geben, geht John auf sechsundvierzig der wichtigsten Fragen des Lebens ein. Das Ergebnis sind Antworten, die sowohl unterhaltsam als auch lebensverändernd sind.
Entdecken Sie das neue Buch des Nummer 1 SPIEGEL Bestseller-Autors von ›Das Café am Rande der Welt‹, SPIEGEL, 2023.
Hilfe in miesen Zeiten. In fünf Schritten persönliche Krisen meistern
Mit Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests. Mit Vorwort von Susanne Hühn
Das bewährte Fünf-Schritte-Programm für (persönliche) Krisenzeiten
Egal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden – Krisen können uns aus der Bahn werfen und nötigen uns körperliche, seelische und geistige Höchstleistungen ab. Ein gutes Krisenmanagement ist entscheidend, um klar zu denken, den Stress abzulegen, Lösungen zu finden und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
„Hilfe in miesen Zeiten“ bietet Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests, die dir innere Ruhe und Sicherheit verleihen. Du lernst, deine Ressourcen zu aktivieren, neue Talente zu entdecken und Stroh zu Gold zu spinnen. So gehst du gestärkt in ein selbstbestimmteres, selbstbewussteres und glücklicheres Leben.
Du bist nicht allein – das bewährte Fünf-Schritte-Programm ist für dich da, wann immer du es brauchst!
"Dieses Buch begleitet dich während einer persönlichen Krise – wie ein Rettungsanker." SUSANNE HÜHN
Abbas Schirmohammadi (Autor)
Hilfe in miesen Zeiten. In fünf Schritten persönliche Krisen meistern
Mit Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests. Mit Vorwort von Susanne Hühn
Das bewährte Fünf-Schritte-Programm für (persönliche) Krisenzeiten
Egal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden – Krisen können uns aus der Bahn werfen und nötigen uns körperliche, seelische und geistige Höchstleistungen ab. Ein gutes Krisenmanagement ist entscheidend, um klar zu denken, den Stress abzulegen, Lösungen zu finden und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
„Hilfe in miesen Zeiten“ bietet Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests, die dir innere Ruhe und Sicherheit verleihen. Du lernst, deine Ressourcen zu aktivieren, neue Talente zu entdecken und Stroh zu Gold zu spinnen. So gehst du gestärkt in ein selbstbestimmteres, selbstbewussteres und glücklicheres Leben.
Du bist nicht allein – das bewährte Fünf-Schritte-Programm ist für dich da, wann immer du es brauchst!
"Dieses Buch begleitet dich während einer persönlichen Krise – wie ein Rettungsanker." SUSANNE HÜHN
Egal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden – Krisen können uns aus der Bahn werfen und nötigen uns körperliche, seelische und geistige Höchstleistungen ab. Ein gutes Krisenmanagement ist entscheidend, um klar zu denken, den Stress abzulegen, Lösungen zu finden und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
„Hilfe in miesen Zeiten“ bietet Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests, die dir innere Ruhe und Sicherheit verleihen. Du lernst, deine Ressourcen zu aktivieren, neue Talente zu entdecken und Stroh zu Gold zu spinnen. So gehst du gestärkt in ein selbstbestimmteres, selbstbewussteres und glücklicheres Leben.
Du bist nicht allein – das bewährte Fünf-Schritte-Programm ist für dich da, wann immer du es brauchst!
"Dieses Buch begleitet dich während einer persönlichen Krise – wie ein Rettungsanker." SUSANNE HÜHN
Bin fast fertig, muss nur noch anfangen
Schaffen, was wir müssen - erreichen, was wir wollen
Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. So fehlt uns dann häufig auch der innere Antrieb für die Dinge, die wir gerne machen und die unser Leben bereichern. Wie schaffen wir das, was wir müssen und gewinnen Zeit für das, was wir wirklich wollen?
Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns:
wie wir die Dinge auf unserer „Ich muss“-Liste entspannt und motiviert erledigen,
wie wir herausfinden, was wir auf unsere „Ich will“-Liste setzen,
und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tun
Schluss mit dem Gefühl der Überforderung - her mit der Motivation
Je länger wir wichtige Dinge unerledigt lassen, desto stärker fühlen wir uns überfordert und fremdbestimmt. Trainerin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.
In ihrem neuesten Ratgeber teilt sie ihre besten Strategien, um das Aufschieben ein für alle Mal zu überwinden: indem wir neue Gewohnheiten entwickeln und das schaffen, was wir müssen, um endlich den Kopf frei zu haben für das, was wir wollen.
Selbstmotivation leicht gemacht
Nicole Staudinger ist Autorin von 8 Bestsellern und weiß, was alles möglich ist, wenn der innere Schweinehund besiegt ist. Sie hat sich nach einer Krebserkrankung zurückgekämpft und ist mehrfach die Halbmarathondistanz gelaufen, obwohl sie sich immer für unsportlich hielt.
Mit diesem persönlichen, unterhaltsamen und alltagspraktischen Buch hilft sie uns dabei, endlich in die Umsetzung zu kommen für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Nicole Staudinger (Autor)
Bin fast fertig, muss nur noch anfangen
Schaffen, was wir müssen - erreichen, was wir wollen
Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. So fehlt uns dann häufig auch der innere Antrieb für die Dinge, die wir gerne machen und die unser Leben bereichern. Wie schaffen wir das, was wir müssen und gewinnen Zeit für das, was wir wirklich wollen?
Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns:
wie wir die Dinge auf unserer „Ich muss“-Liste entspannt und motiviert erledigen,
wie wir herausfinden, was wir auf unsere „Ich will“-Liste setzen,
und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tun
Schluss mit dem Gefühl der Überforderung - her mit der Motivation
Je länger wir wichtige Dinge unerledigt lassen, desto stärker fühlen wir uns überfordert und fremdbestimmt. Trainerin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.
In ihrem neuesten Ratgeber teilt sie ihre besten Strategien, um das Aufschieben ein für alle Mal zu überwinden: indem wir neue Gewohnheiten entwickeln und das schaffen, was wir müssen, um endlich den Kopf frei zu haben für das, was wir wollen.
Selbstmotivation leicht gemacht
Nicole Staudinger ist Autorin von 8 Bestsellern und weiß, was alles möglich ist, wenn der innere Schweinehund besiegt ist. Sie hat sich nach einer Krebserkrankung zurückgekämpft und ist mehrfach die Halbmarathondistanz gelaufen, obwohl sie sich immer für unsportlich hielt.
Mit diesem persönlichen, unterhaltsamen und alltagspraktischen Buch hilft sie uns dabei, endlich in die Umsetzung zu kommen für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns:
wie wir die Dinge auf unserer „Ich muss“-Liste entspannt und motiviert erledigen,
wie wir herausfinden, was wir auf unsere „Ich will“-Liste setzen,
und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tun
Schluss mit dem Gefühl der Überforderung - her mit der Motivation
Je länger wir wichtige Dinge unerledigt lassen, desto stärker fühlen wir uns überfordert und fremdbestimmt. Trainerin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.
In ihrem neuesten Ratgeber teilt sie ihre besten Strategien, um das Aufschieben ein für alle Mal zu überwinden: indem wir neue Gewohnheiten entwickeln und das schaffen, was wir müssen, um endlich den Kopf frei zu haben für das, was wir wollen.
Selbstmotivation leicht gemacht
Nicole Staudinger ist Autorin von 8 Bestsellern und weiß, was alles möglich ist, wenn der innere Schweinehund besiegt ist. Sie hat sich nach einer Krebserkrankung zurückgekämpft und ist mehrfach die Halbmarathondistanz gelaufen, obwohl sie sich immer für unsportlich hielt.
Mit diesem persönlichen, unterhaltsamen und alltagspraktischen Buch hilft sie uns dabei, endlich in die Umsetzung zu kommen für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Honig für die Haut
Goldene Rezepte für strahlende Schönheit
In diesem Buch gibt die Kosmetikerin und Kräuterpädagogin Renée Schüttengruber Einblick in die faszinierende Welt der Bienenprodukte. Tauchen Sie ein in die Geheimnisse von Bienenwachs, Propolis, Gelée royale, Honigbrot Perga und Oxymele, und lernen Sie, wie diese in Kombination mit Pflanzen in der Naturkosmetik Anwendung finden. Dieses Buch führt in einfachen Schritten zur Herstellung eigener Salben, Cremes, Emulsionen, Tonics und Duschgele, die die natürlichen Funktionen der Haut unterstützen. Diese selbst gemachte Kosmetik revolutioniert die Hautpflege für die ganze Familie – effektiv, leicht und verständlich.
Renée Schüttengruber (Autor)
Honig für die Haut
Goldene Rezepte für strahlende Schönheit
In diesem Buch gibt die Kosmetikerin und Kräuterpädagogin Renée Schüttengruber Einblick in die faszinierende Welt der Bienenprodukte. Tauchen Sie ein in die Geheimnisse von Bienenwachs, Propolis, Gelée royale, Honigbrot Perga und Oxymele, und lernen Sie, wie diese in Kombination mit Pflanzen in der Naturkosmetik Anwendung finden. Dieses Buch führt in einfachen Schritten zur Herstellung eigener Salben, Cremes, Emulsionen, Tonics und Duschgele, die die natürlichen Funktionen der Haut unterstützen. Diese selbst gemachte Kosmetik revolutioniert die Hautpflege für die ganze Familie – effektiv, leicht und verständlich.
Energy!
Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth – Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit.
Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch
Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert
Dr. med. Anne Fleck (Autor)
Energy!
Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth – Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit.
Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch
Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit.
Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch
Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert
Gesunder Umgang mit toxischen Menschen für Dummies
Toxische Menschen können einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leben haben. Ihr manipulatives Verhalten kann Ihr Selbstvertrauen erschüttern, Sie enormem Stress aussetzen und in einen Burnout oder eine Depression führen. Lernen Sie die Techniken und Tricks von Narzissten, Soziopathen und Psychopathen kennen, um sich mit diesem Wissen vor toxischen Menschen zu schützen oder aus ihren Fängen befreien zu können. Lassen Sie nicht zu, dass ihre Giftigkeit die Regie über Ihr Leben übernimmt. Mit den Werkzeugen aus diesem Buch haben Sie alle Möglichkeiten an der Hand, um (wieder) ein glückliches Leben zu führen. Für jede toxische Konstellation ¬ Eltern-Kind-Beziehung, schädliche Partnerschaft, toxische Dynamik mit Vorgesetzten oder problematische Freundschaft ¬ finden Sie die charakteristischen Merkmale und wirksame Strategien, um emotionale Turbulenzen sicher zu überstehen, toxischen Missbrauch abzuwehren und Ihre Gesundheit zu schützen.
Daniela Voigt (Autor)
Gesunder Umgang mit toxischen Menschen für Dummies
Toxische Menschen können einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leben haben. Ihr manipulatives Verhalten kann Ihr Selbstvertrauen erschüttern, Sie enormem Stress aussetzen und in einen Burnout oder eine Depression führen. Lernen Sie die Techniken und Tricks von Narzissten, Soziopathen und Psychopathen kennen, um sich mit diesem Wissen vor toxischen Menschen zu schützen oder aus ihren Fängen befreien zu können. Lassen Sie nicht zu, dass ihre Giftigkeit die Regie über Ihr Leben übernimmt. Mit den Werkzeugen aus diesem Buch haben Sie alle Möglichkeiten an der Hand, um (wieder) ein glückliches Leben zu führen. Für jede toxische Konstellation ¬ Eltern-Kind-Beziehung, schädliche Partnerschaft, toxische Dynamik mit Vorgesetzten oder problematische Freundschaft ¬ finden Sie die charakteristischen Merkmale und wirksame Strategien, um emotionale Turbulenzen sicher zu überstehen, toxischen Missbrauch abzuwehren und Ihre Gesundheit zu schützen.
Heilen mit dem Vagusnerv
Ängste, Stress und Trauma verarbeiten durch die aktive Regulierung des Nervensystems - Mit Einsteigerprogramm und ... Einstieg in das Thema Vagus und Selbstheilung
Geist, Seele und Körper sind untrennbar verbunden und so setzen sich Ängste, Stress, Depressionen und Traumata im Nervensystem fest. Der Vagusnerv, der zehnte Hirnnerv, ist der große Kommunikator zwischen der physischen und psychischen Ebene. Die Autorin Amanda Armstrong bietet mit ihrem Ratgeber einen idealen und informativen Einstieg ins Thema Nervensystem. Im Mittelpunkt steht der Vagus, der »Super-Nerv«, als Schlüssel zur Heilung. Das Buch zeigt anschaulich und verständlich, wie Sie diesen wichtigen Nerv mithilfe von Atemtechniken, Selbstmassagen, Körper- und Augenübungen aktivieren und so Ihr Nervensystem selbst regulieren können. Eine leicht erlernbare Alltagsroutine rundet das Praxis-Programm ab.
Der ideale Titel für Einsteiger in die Themen Vagus und Nervensystem
Die Autorin verbindet die Trends Vagusnerv, Resilienz und Trauma auf verständliche, informative und hilfreiche Weise
Durchgehend anschaulich bebilderter Ratgeber mit zahlreichen praktischen Übungen und „Vagus-Programm“ für den Alltag
Amanda Armstrong (Autor)
Heilen mit dem Vagusnerv
Ängste, Stress und Trauma verarbeiten durch die aktive Regulierung des Nervensystems - Mit Einsteigerprogramm und ... Einstieg in das Thema Vagus und Selbstheilung
Geist, Seele und Körper sind untrennbar verbunden und so setzen sich Ängste, Stress, Depressionen und Traumata im Nervensystem fest. Der Vagusnerv, der zehnte Hirnnerv, ist der große Kommunikator zwischen der physischen und psychischen Ebene. Die Autorin Amanda Armstrong bietet mit ihrem Ratgeber einen idealen und informativen Einstieg ins Thema Nervensystem. Im Mittelpunkt steht der Vagus, der »Super-Nerv«, als Schlüssel zur Heilung. Das Buch zeigt anschaulich und verständlich, wie Sie diesen wichtigen Nerv mithilfe von Atemtechniken, Selbstmassagen, Körper- und Augenübungen aktivieren und so Ihr Nervensystem selbst regulieren können. Eine leicht erlernbare Alltagsroutine rundet das Praxis-Programm ab.
Der ideale Titel für Einsteiger in die Themen Vagus und Nervensystem
Die Autorin verbindet die Trends Vagusnerv, Resilienz und Trauma auf verständliche, informative und hilfreiche Weise
Durchgehend anschaulich bebilderter Ratgeber mit zahlreichen praktischen Übungen und „Vagus-Programm“ für den Alltag
Der ideale Titel für Einsteiger in die Themen Vagus und Nervensystem
Die Autorin verbindet die Trends Vagusnerv, Resilienz und Trauma auf verständliche, informative und hilfreiche Weise
Durchgehend anschaulich bebilderter Ratgeber mit zahlreichen praktischen Übungen und „Vagus-Programm“ für den Alltag
Ein Hund namens Ego und die großen Fragen des Lebens
Eine Geschichte über wahre Freundschaft, inneren Reichtum und die Suche nach dem Glück
Vom Suchen und Finden des inneren Friedens
»Es heißt, im Moment des Todes zieht das ganze Leben an uns vorbei«, sagte Ego. »Das habe ich auch schon gehört«, antwortete Marc. »Nur zieht mein Leben seit fünfzig Jahren an mir vorbei.« Immer wieder spricht der erfolgreiche Unternehmer Marc mit seinem Hund. Königspudel Ego ist ein ganz besonderer Vierbeiner. Seit Marc denken kann, ist Ego an seiner Seite. Er kennt alle Aufs und Abs in Marcs Leben und ist ein idealer Ratgeber. Jetzt, da Marc auf die Sechzig zugeht, stellen sich ihm die großen Fragen des Lebens. Ego hilft ihm, die Antworten zu finden und sein Leben neu zu gestalten: vom Streben nach äußerem Reichtum zu innerem Frieden. Mal auf sanften Pfoten, mal mit großer Schnauze – aber immer mit viel Geduld für die Widersprüchlichkeiten dieser Menschen, die nicht kapieren wollen, dass die Sache mit dem Glück ganz einfach ist.
Leben ist mehr als äußerer Reichtum und beruflicher Erfolg
Das fabelhafte Geschenk für Menschen in der Lebensmitte: von Hund Ego lernen, heißt leben lernen
Der Hund ist nicht nur der beste Freund des Menschen, sondern im Zweifel auch besser darin, Mensch zu sein
Altklug, amüsant und immer mit einem wohldosierten Kniff in die Waden
Martin Limbeck (Autor)
Ein Hund namens Ego und die großen Fragen des Lebens
Eine Geschichte über wahre Freundschaft, inneren Reichtum und die Suche nach dem Glück
Vom Suchen und Finden des inneren Friedens
»Es heißt, im Moment des Todes zieht das ganze Leben an uns vorbei«, sagte Ego. »Das habe ich auch schon gehört«, antwortete Marc. »Nur zieht mein Leben seit fünfzig Jahren an mir vorbei.« Immer wieder spricht der erfolgreiche Unternehmer Marc mit seinem Hund. Königspudel Ego ist ein ganz besonderer Vierbeiner. Seit Marc denken kann, ist Ego an seiner Seite. Er kennt alle Aufs und Abs in Marcs Leben und ist ein idealer Ratgeber. Jetzt, da Marc auf die Sechzig zugeht, stellen sich ihm die großen Fragen des Lebens. Ego hilft ihm, die Antworten zu finden und sein Leben neu zu gestalten: vom Streben nach äußerem Reichtum zu innerem Frieden. Mal auf sanften Pfoten, mal mit großer Schnauze – aber immer mit viel Geduld für die Widersprüchlichkeiten dieser Menschen, die nicht kapieren wollen, dass die Sache mit dem Glück ganz einfach ist.
Leben ist mehr als äußerer Reichtum und beruflicher Erfolg
Das fabelhafte Geschenk für Menschen in der Lebensmitte: von Hund Ego lernen, heißt leben lernen
Der Hund ist nicht nur der beste Freund des Menschen, sondern im Zweifel auch besser darin, Mensch zu sein
Altklug, amüsant und immer mit einem wohldosierten Kniff in die Waden
»Es heißt, im Moment des Todes zieht das ganze Leben an uns vorbei«, sagte Ego. »Das habe ich auch schon gehört«, antwortete Marc. »Nur zieht mein Leben seit fünfzig Jahren an mir vorbei.« Immer wieder spricht der erfolgreiche Unternehmer Marc mit seinem Hund. Königspudel Ego ist ein ganz besonderer Vierbeiner. Seit Marc denken kann, ist Ego an seiner Seite. Er kennt alle Aufs und Abs in Marcs Leben und ist ein idealer Ratgeber. Jetzt, da Marc auf die Sechzig zugeht, stellen sich ihm die großen Fragen des Lebens. Ego hilft ihm, die Antworten zu finden und sein Leben neu zu gestalten: vom Streben nach äußerem Reichtum zu innerem Frieden. Mal auf sanften Pfoten, mal mit großer Schnauze – aber immer mit viel Geduld für die Widersprüchlichkeiten dieser Menschen, die nicht kapieren wollen, dass die Sache mit dem Glück ganz einfach ist.
Leben ist mehr als äußerer Reichtum und beruflicher Erfolg
Das fabelhafte Geschenk für Menschen in der Lebensmitte: von Hund Ego lernen, heißt leben lernen
Der Hund ist nicht nur der beste Freund des Menschen, sondern im Zweifel auch besser darin, Mensch zu sein
Altklug, amüsant und immer mit einem wohldosierten Kniff in die Waden
Meine glutenfreie Weihnachtsbäckerei
Mit vielen neuen Ideen: Adventskalender, Festtagsmenü und noch mehr! (Glutenfrei kochen und backen)
Zöliakie, Unverträglichkeiten oder einfach ein kritischer Blick auf Getreidesorten: Immer mehr Menschen suchen heute nach glutenfreien Lebensmitteln und Rezepten. Gerade in der Weihnachtszeit fragen sich viele: Wie geht ein Weihnachtsessen ohne Gluten? Tanja Gruber kennt darauf jede Menge – köstliche – Antworten! Denn Deutschlands erfolgreichste Glutenfrei-Expertin versteht es wie keine andere, dennoch alles so zuzubereiten, dass es garantiert schmeckt. Von Lebkuchen über Vanillekipferl bis zum Panettone: In Tanja Grubers neuem Buch finden Sie zahlreiche Klassiker, die in der Adventsund Weihnachtszeit nicht fehlen dürfen. Mit vielen Extras: Wie befülle ich einen glutenfreien Adventskalender? Wie gestalte ich ein glutenfreies Silvesterdinner?
Tanja Gruber (Autor)
Meine glutenfreie Weihnachtsbäckerei
Mit vielen neuen Ideen: Adventskalender, Festtagsmenü und noch mehr! (Glutenfrei kochen und backen)
Zöliakie, Unverträglichkeiten oder einfach ein kritischer Blick auf Getreidesorten: Immer mehr Menschen suchen heute nach glutenfreien Lebensmitteln und Rezepten. Gerade in der Weihnachtszeit fragen sich viele: Wie geht ein Weihnachtsessen ohne Gluten? Tanja Gruber kennt darauf jede Menge – köstliche – Antworten! Denn Deutschlands erfolgreichste Glutenfrei-Expertin versteht es wie keine andere, dennoch alles so zuzubereiten, dass es garantiert schmeckt. Von Lebkuchen über Vanillekipferl bis zum Panettone: In Tanja Grubers neuem Buch finden Sie zahlreiche Klassiker, die in der Adventsund Weihnachtszeit nicht fehlen dürfen. Mit vielen Extras: Wie befülle ich einen glutenfreien Adventskalender? Wie gestalte ich ein glutenfreies Silvesterdinner?
Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein
95 einfache Wege, um Respekt, Zuneigung und Wohlwollen in die Welt zu tragen Freundlichkeit macht glücklich ― andere und sich selbst
Freundlichkeit macht glücklich
Freundlichkeit ist die große Sehnsucht unserer Zeit: Könnten wir nur mehr davon bekommen, würden wir gern auch mehr geben. Doch öfter als heilend erleben wir den Austausch mit anderen als Belastung – so aufgerieben sind wir in all den kontroversen Diskussionen und Debatten. Die Kehrseite dieser Begegnungsmüdigkeit: Durch Freundlichkeit kann man positiv auffallen. An das laute Wort erinnert sich niemand mehr, denn es geht unter in einem Rauschen von lauteren. An das freundliche Wort aber erinnern wir uns, denn es leuchtet uns in der Dunkelheit. Freundlichkeit macht Gespräche, Momente und Menschen erinnerungswürdig. Freundlichkeit ist deshalb nicht nur schön – sie ist auch klug, denn sie verschafft uns Aufmerksamkeit und bringt uns anderen nahe.
René Borbonus (Autor)
Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein
95 einfache Wege, um Respekt, Zuneigung und Wohlwollen in die Welt zu tragen Freundlichkeit macht glücklich ― andere und sich selbst
Freundlichkeit macht glücklich
Freundlichkeit ist die große Sehnsucht unserer Zeit: Könnten wir nur mehr davon bekommen, würden wir gern auch mehr geben. Doch öfter als heilend erleben wir den Austausch mit anderen als Belastung – so aufgerieben sind wir in all den kontroversen Diskussionen und Debatten. Die Kehrseite dieser Begegnungsmüdigkeit: Durch Freundlichkeit kann man positiv auffallen. An das laute Wort erinnert sich niemand mehr, denn es geht unter in einem Rauschen von lauteren. An das freundliche Wort aber erinnern wir uns, denn es leuchtet uns in der Dunkelheit. Freundlichkeit macht Gespräche, Momente und Menschen erinnerungswürdig. Freundlichkeit ist deshalb nicht nur schön – sie ist auch klug, denn sie verschafft uns Aufmerksamkeit und bringt uns anderen nahe.
Freundlichkeit ist die große Sehnsucht unserer Zeit: Könnten wir nur mehr davon bekommen, würden wir gern auch mehr geben. Doch öfter als heilend erleben wir den Austausch mit anderen als Belastung – so aufgerieben sind wir in all den kontroversen Diskussionen und Debatten. Die Kehrseite dieser Begegnungsmüdigkeit: Durch Freundlichkeit kann man positiv auffallen. An das laute Wort erinnert sich niemand mehr, denn es geht unter in einem Rauschen von lauteren. An das freundliche Wort aber erinnern wir uns, denn es leuchtet uns in der Dunkelheit. Freundlichkeit macht Gespräche, Momente und Menschen erinnerungswürdig. Freundlichkeit ist deshalb nicht nur schön – sie ist auch klug, denn sie verschafft uns Aufmerksamkeit und bringt uns anderen nahe.
Sinn finden
Warum es gut ist, das Leben zu hinterfragen Ein wissenschaftlich fundierter Wegweiser
Wege zum Sinn im Leben - eine besondere Entdeckungsreise mit der Pionierin der empirischen Sinnforschung Tatjana Schnell und dem ZEIT-Journalisten Kilian Trotier
Was gibt Hoffnung? Was macht mein Leben reicher? Wie kommen wir zu Sinn, Erfüllung und Zuversicht? Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt das Buch von Tatjana Schnell und Kilian Trotier, wie wir in einer Welt, die mehr denn je geprägt ist von Ungewissheit und fundamentaler Veränderung, unser eigenes Leben bewusst und verantwortungsvoll gestalten.
Es ist eine radikale Entscheidung, mit der viele vielleicht heimlich liebäugeln: aufstehen, alles liegen lassen und einfach weg, neu anfangen. Gerade in den Momenten, in denen sich das Leben besonders fragwürdig oder gar schmerzhaft anfühlt, taucht die Frage nach dem Sinn auf. Was macht ihn aus? Wie finden wir ihn? Kilian Trotier und Tatjana Schnell beschäftigen sich schon lange mit diesen Fragen. Sie wissen: Wer Sinn im Leben finden will, muss manchmal einen weiten Weg zurücklegen. In ihrem Buch machen sie deutlich, wie wichtig es ist, sich selbst zu kennen, um gut für andere da sein zu können. Sie zeigen sie, aus welchen Quellen wir Inspiration und Lebensfreude ziehen und warum Sinnkrisen uns auf positive Weise verändern können. Denn wer nach Sinn strebt, hat gute Chancen, auch glücklich zu werden.
Tatjana Schnell und Kilian Trotier (Autor)
Sinn finden
Warum es gut ist, das Leben zu hinterfragen Ein wissenschaftlich fundierter Wegweiser
Wege zum Sinn im Leben - eine besondere Entdeckungsreise mit der Pionierin der empirischen Sinnforschung Tatjana Schnell und dem ZEIT-Journalisten Kilian Trotier
Was gibt Hoffnung? Was macht mein Leben reicher? Wie kommen wir zu Sinn, Erfüllung und Zuversicht? Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt das Buch von Tatjana Schnell und Kilian Trotier, wie wir in einer Welt, die mehr denn je geprägt ist von Ungewissheit und fundamentaler Veränderung, unser eigenes Leben bewusst und verantwortungsvoll gestalten.
Es ist eine radikale Entscheidung, mit der viele vielleicht heimlich liebäugeln: aufstehen, alles liegen lassen und einfach weg, neu anfangen. Gerade in den Momenten, in denen sich das Leben besonders fragwürdig oder gar schmerzhaft anfühlt, taucht die Frage nach dem Sinn auf. Was macht ihn aus? Wie finden wir ihn? Kilian Trotier und Tatjana Schnell beschäftigen sich schon lange mit diesen Fragen. Sie wissen: Wer Sinn im Leben finden will, muss manchmal einen weiten Weg zurücklegen. In ihrem Buch machen sie deutlich, wie wichtig es ist, sich selbst zu kennen, um gut für andere da sein zu können. Sie zeigen sie, aus welchen Quellen wir Inspiration und Lebensfreude ziehen und warum Sinnkrisen uns auf positive Weise verändern können. Denn wer nach Sinn strebt, hat gute Chancen, auch glücklich zu werden.
Was gibt Hoffnung? Was macht mein Leben reicher? Wie kommen wir zu Sinn, Erfüllung und Zuversicht? Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt das Buch von Tatjana Schnell und Kilian Trotier, wie wir in einer Welt, die mehr denn je geprägt ist von Ungewissheit und fundamentaler Veränderung, unser eigenes Leben bewusst und verantwortungsvoll gestalten.
Es ist eine radikale Entscheidung, mit der viele vielleicht heimlich liebäugeln: aufstehen, alles liegen lassen und einfach weg, neu anfangen. Gerade in den Momenten, in denen sich das Leben besonders fragwürdig oder gar schmerzhaft anfühlt, taucht die Frage nach dem Sinn auf. Was macht ihn aus? Wie finden wir ihn? Kilian Trotier und Tatjana Schnell beschäftigen sich schon lange mit diesen Fragen. Sie wissen: Wer Sinn im Leben finden will, muss manchmal einen weiten Weg zurücklegen. In ihrem Buch machen sie deutlich, wie wichtig es ist, sich selbst zu kennen, um gut für andere da sein zu können. Sie zeigen sie, aus welchen Quellen wir Inspiration und Lebensfreude ziehen und warum Sinnkrisen uns auf positive Weise verändern können. Denn wer nach Sinn strebt, hat gute Chancen, auch glücklich zu werden.
Muskelaufbau ab 40
Mein Weg zu gesunden Organen und Gelenken, starken Knochen und mehr Beweglichkeit
Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwäche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) führen kann. Doch damit nicht genug: Starke Muskeln sind essenziell für unsere körperliche Gesundheit im Ganzen. Der Verlust an Muskelmasse mit zunehmendem Alter ist verantwortlich für viele Krankheitsprozesse, zum Beispiel für Herz-Kreislauferkrankungen, chronische Gelenkerkrankungen, Diabetes und Übergewicht und hat sogar Einfluss auf unser Immunsystem, die Knochendichte, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Ein effizienter Muskelaufbau setzt sich aus zwei unerlässlichen Bestandteilen zusammen: einem klug durchdachten Trainingsplan und einer ausgewogenen Ernährung – und genau das haben die Ernährungswissenschaftlerin Agnieszka Peralta Martin und der Fitnesscoach Achilleas Ieronymos für dieses Buch zusammengestellt. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz laden sie ihre Leser dazu ein, ihren eigenen, persönlichen Weg zu einer starken Muskulatur und physischer Vitalität zu entdecken. Unschlagbar praktische, anschaulich erklärte und bebilderte Übungsanleitungen werden durch optimal unterstützende Ernährungspläne ergänzt. Die Autoren bieten keine kurzfristigen Lösungen an, sondern möchten dazu ermutigen, ihre Methode zur dauerhaften positiven Gewohnheit zu machen und so das Fundament für eine umfassende und nachhaltig gesunde Lebensweise zu legen.
Achilleas Ieronymos und Agnieszka Peralta Martin (Autor)
Muskelaufbau ab 40
Mein Weg zu gesunden Organen und Gelenken, starken Knochen und mehr Beweglichkeit
Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwäche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) führen kann. Doch damit nicht genug: Starke Muskeln sind essenziell für unsere körperliche Gesundheit im Ganzen. Der Verlust an Muskelmasse mit zunehmendem Alter ist verantwortlich für viele Krankheitsprozesse, zum Beispiel für Herz-Kreislauferkrankungen, chronische Gelenkerkrankungen, Diabetes und Übergewicht und hat sogar Einfluss auf unser Immunsystem, die Knochendichte, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Ein effizienter Muskelaufbau setzt sich aus zwei unerlässlichen Bestandteilen zusammen: einem klug durchdachten Trainingsplan und einer ausgewogenen Ernährung – und genau das haben die Ernährungswissenschaftlerin Agnieszka Peralta Martin und der Fitnesscoach Achilleas Ieronymos für dieses Buch zusammengestellt. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz laden sie ihre Leser dazu ein, ihren eigenen, persönlichen Weg zu einer starken Muskulatur und physischer Vitalität zu entdecken. Unschlagbar praktische, anschaulich erklärte und bebilderte Übungsanleitungen werden durch optimal unterstützende Ernährungspläne ergänzt. Die Autoren bieten keine kurzfristigen Lösungen an, sondern möchten dazu ermutigen, ihre Methode zur dauerhaften positiven Gewohnheit zu machen und so das Fundament für eine umfassende und nachhaltig gesunde Lebensweise zu legen.
Vom Glück der Verbundenheit
100 Wege aus der Einsamkeit - Erkenntnisse aus meinen ersten 96 Jahren
»Nehmt meine Geschichte als Leitlicht, bis Ihr Euer eigenes in Euch entdeckt.« - Dr. Ruth K. Westheimer
Einsamkeit ist das größte Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Sie macht uns krank an Leib und Seele. Ein Phänomen, das für die lebensfrohe Dr. Ruth K. Westheimer kaum zu ertragen war. Als Dr. Ruth sorgte sie jahrzehntelang dafür, dass Millionen Menschen ein befriedigendes Sexualleben führen. Mit diesem kurz vor ihrem Tod abgeschlossenen Buch möchte sie Menschen, die unfreiwillig einsam sind, dabei helfen, neue Freunde und Lebensfreude zu gewinnen!
Die Holocaust-Überlebende berichtet von bedrückenden eigenen Einsamkeitserfahrungen und zeigt, wie Menschen durch verhaltenstherapeutische Strategien wieder zu einem erfüllendes Sozialleben finden.
Ruth K. Westheimer, Allison Gilbert und Pierre Lehu (Autor)
Vom Glück der Verbundenheit
100 Wege aus der Einsamkeit - Erkenntnisse aus meinen ersten 96 Jahren
»Nehmt meine Geschichte als Leitlicht, bis Ihr Euer eigenes in Euch entdeckt.« - Dr. Ruth K. Westheimer
Einsamkeit ist das größte Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Sie macht uns krank an Leib und Seele. Ein Phänomen, das für die lebensfrohe Dr. Ruth K. Westheimer kaum zu ertragen war. Als Dr. Ruth sorgte sie jahrzehntelang dafür, dass Millionen Menschen ein befriedigendes Sexualleben führen. Mit diesem kurz vor ihrem Tod abgeschlossenen Buch möchte sie Menschen, die unfreiwillig einsam sind, dabei helfen, neue Freunde und Lebensfreude zu gewinnen!
Die Holocaust-Überlebende berichtet von bedrückenden eigenen Einsamkeitserfahrungen und zeigt, wie Menschen durch verhaltenstherapeutische Strategien wieder zu einem erfüllendes Sozialleben finden.
Einsamkeit ist das größte Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Sie macht uns krank an Leib und Seele. Ein Phänomen, das für die lebensfrohe Dr. Ruth K. Westheimer kaum zu ertragen war. Als Dr. Ruth sorgte sie jahrzehntelang dafür, dass Millionen Menschen ein befriedigendes Sexualleben führen. Mit diesem kurz vor ihrem Tod abgeschlossenen Buch möchte sie Menschen, die unfreiwillig einsam sind, dabei helfen, neue Freunde und Lebensfreude zu gewinnen!
Die Holocaust-Überlebende berichtet von bedrückenden eigenen Einsamkeitserfahrungen und zeigt, wie Menschen durch verhaltenstherapeutische Strategien wieder zu einem erfüllendes Sozialleben finden.
Lösungen für alle Lebenslagen
»Dein one and only ist kein anderer, das bist du selbst.«
Mit Stine Pilgaards dänischen Weisheiten glygglich werden: Angst? Gehört zum Leben jedes intelligenten Menschen. Verliebt? Vergiss die Hochzeit, bedenke die Scheidung. Langeweile? Nur, weil etwas verboten ist, macht es dir noch lange keine besseren Orgasmen. Kummer? Du kannst es mit Sex versuchen oder mit Alkohol. Einsam? Wenn du die Hand ausstreckst, findest du sicher jemanden, der dir High Five gibt. – Sprühende Ratschläge gegen alle Widrigkeiten des Lebens samt sonderschönen Illustrationen.
Stine Pilgaard (Autor)
Lösungen für alle Lebenslagen
»Dein one and only ist kein anderer, das bist du selbst.«
Mit Stine Pilgaards dänischen Weisheiten glygglich werden: Angst? Gehört zum Leben jedes intelligenten Menschen. Verliebt? Vergiss die Hochzeit, bedenke die Scheidung. Langeweile? Nur, weil etwas verboten ist, macht es dir noch lange keine besseren Orgasmen. Kummer? Du kannst es mit Sex versuchen oder mit Alkohol. Einsam? Wenn du die Hand ausstreckst, findest du sicher jemanden, der dir High Five gibt. – Sprühende Ratschläge gegen alle Widrigkeiten des Lebens samt sonderschönen Illustrationen.
Mit Stine Pilgaards dänischen Weisheiten glygglich werden: Angst? Gehört zum Leben jedes intelligenten Menschen. Verliebt? Vergiss die Hochzeit, bedenke die Scheidung. Langeweile? Nur, weil etwas verboten ist, macht es dir noch lange keine besseren Orgasmen. Kummer? Du kannst es mit Sex versuchen oder mit Alkohol. Einsam? Wenn du die Hand ausstreckst, findest du sicher jemanden, der dir High Five gibt. – Sprühende Ratschläge gegen alle Widrigkeiten des Lebens samt sonderschönen Illustrationen.
Superkraft Vagusnerv
So bringst du Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Das Praxisprogramm zur unmittelbaren Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Verschiedenste psychische und körperliche Beschwerden wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Migräne oder chronische Schmerzen können die Folge sein.
Anna Ferguson, erfahrene Expertin für somatische Therapien, bietet effektive Soforthilfe: Sie zeigt, wie wir die heilsame Kraft des Vagusnervs nutzen können, um auf jede Art von Herausforderung wirksam zu reagieren. Mit gezielten Übungen lernen wir, den Vagusnerv sanft zu trainieren und die verborgenen Ursachen für das aufzulösen, was uns belastet, innerlich blockiert, ängstigt oder aus der Bahn wirft. So bietet Fergusons Vagusnerv-Programm inmitten des alltäglichen Chaos‘ einen Anker der emotionalen Sicherheit, um befreit und in innerer Balance zu leben.
Die heilsame Kraft des Vagusnervs: für besseren Schlaf, mehr Resilienz und Angst- und Stressbewältigung
Einfach in den Alltag integrierbar und sofort wirksam – zahlreiche Übungen, um Körper und Psyche ins Gleichgewicht zu bringen
Anna Ferguson ist eine der führenden Expertinnen für Angsttherapie und Mental Health mit über 250.000 Follower*innen auf Instagram
Anna Ferguson (Autor)
Superkraft Vagusnerv
So bringst du Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Das Praxisprogramm zur unmittelbaren Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Verschiedenste psychische und körperliche Beschwerden wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Migräne oder chronische Schmerzen können die Folge sein.
Anna Ferguson, erfahrene Expertin für somatische Therapien, bietet effektive Soforthilfe: Sie zeigt, wie wir die heilsame Kraft des Vagusnervs nutzen können, um auf jede Art von Herausforderung wirksam zu reagieren. Mit gezielten Übungen lernen wir, den Vagusnerv sanft zu trainieren und die verborgenen Ursachen für das aufzulösen, was uns belastet, innerlich blockiert, ängstigt oder aus der Bahn wirft. So bietet Fergusons Vagusnerv-Programm inmitten des alltäglichen Chaos‘ einen Anker der emotionalen Sicherheit, um befreit und in innerer Balance zu leben.
Die heilsame Kraft des Vagusnervs: für besseren Schlaf, mehr Resilienz und Angst- und Stressbewältigung
Einfach in den Alltag integrierbar und sofort wirksam – zahlreiche Übungen, um Körper und Psyche ins Gleichgewicht zu bringen
Anna Ferguson ist eine der führenden Expertinnen für Angsttherapie und Mental Health mit über 250.000 Follower*innen auf Instagram
Anna Ferguson, erfahrene Expertin für somatische Therapien, bietet effektive Soforthilfe: Sie zeigt, wie wir die heilsame Kraft des Vagusnervs nutzen können, um auf jede Art von Herausforderung wirksam zu reagieren. Mit gezielten Übungen lernen wir, den Vagusnerv sanft zu trainieren und die verborgenen Ursachen für das aufzulösen, was uns belastet, innerlich blockiert, ängstigt oder aus der Bahn wirft. So bietet Fergusons Vagusnerv-Programm inmitten des alltäglichen Chaos‘ einen Anker der emotionalen Sicherheit, um befreit und in innerer Balance zu leben.
Die heilsame Kraft des Vagusnervs: für besseren Schlaf, mehr Resilienz und Angst- und Stressbewältigung
Einfach in den Alltag integrierbar und sofort wirksam – zahlreiche Übungen, um Körper und Psyche ins Gleichgewicht zu bringen
Anna Ferguson ist eine der führenden Expertinnen für Angsttherapie und Mental Health mit über 250.000 Follower*innen auf Instagram
Einfach gesund schlafen
Das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg
Schlaf – Gesundheitsfaktor Nr. 1
Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivität und Laune aus, sondern gefährdet unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson zeigt, wie wir wieder zu einem erholsamen Schlaf gelangen. Denn dieser ist und bleibt die beste und günstigste Naturmedizin, die wir jede Nacht nebenwirkungsfrei nutzen können. In diesem Buch vereint er die Essenz von 40 Jahren Schlafforschung, die Arbeit mit tausenden Betroffenen und das von ihm wissenschaftlich erprobte Konzept des Bioenergetischen Schlafs®.
Praktische Tipps zur Verkürzung der Einschlafzeit und Verlängerung des Tiefschlafs, außergewöhnliche Methoden wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett und das 4-Tage-Gesund-Programm bieten umfassenden praktischen Rat.
Der alternative Schlaf-Pionier Prof. Amann-Jennson teilt die Essenz seines Wissens aus 40 Jahren Forschung und Anwendung
Gesunder Schlaf für mehr Lebensglück, Gesundheit und Erfolg auf allen Ebenen
Zahlreiche praxiserprobte Tipps zum schnellen Einschlafen, für das perfekte Bettsystem und vieles mehr
Günther W. Amann-Jennson (Autor)
Einfach gesund schlafen
Das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg
Schlaf – Gesundheitsfaktor Nr. 1
Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivität und Laune aus, sondern gefährdet unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson zeigt, wie wir wieder zu einem erholsamen Schlaf gelangen. Denn dieser ist und bleibt die beste und günstigste Naturmedizin, die wir jede Nacht nebenwirkungsfrei nutzen können. In diesem Buch vereint er die Essenz von 40 Jahren Schlafforschung, die Arbeit mit tausenden Betroffenen und das von ihm wissenschaftlich erprobte Konzept des Bioenergetischen Schlafs®.
Praktische Tipps zur Verkürzung der Einschlafzeit und Verlängerung des Tiefschlafs, außergewöhnliche Methoden wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett und das 4-Tage-Gesund-Programm bieten umfassenden praktischen Rat.
Der alternative Schlaf-Pionier Prof. Amann-Jennson teilt die Essenz seines Wissens aus 40 Jahren Forschung und Anwendung
Gesunder Schlaf für mehr Lebensglück, Gesundheit und Erfolg auf allen Ebenen
Zahlreiche praxiserprobte Tipps zum schnellen Einschlafen, für das perfekte Bettsystem und vieles mehr
Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivität und Laune aus, sondern gefährdet unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson zeigt, wie wir wieder zu einem erholsamen Schlaf gelangen. Denn dieser ist und bleibt die beste und günstigste Naturmedizin, die wir jede Nacht nebenwirkungsfrei nutzen können. In diesem Buch vereint er die Essenz von 40 Jahren Schlafforschung, die Arbeit mit tausenden Betroffenen und das von ihm wissenschaftlich erprobte Konzept des Bioenergetischen Schlafs®.
Praktische Tipps zur Verkürzung der Einschlafzeit und Verlängerung des Tiefschlafs, außergewöhnliche Methoden wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett und das 4-Tage-Gesund-Programm bieten umfassenden praktischen Rat.
Der alternative Schlaf-Pionier Prof. Amann-Jennson teilt die Essenz seines Wissens aus 40 Jahren Forschung und Anwendung
Gesunder Schlaf für mehr Lebensglück, Gesundheit und Erfolg auf allen Ebenen
Zahlreiche praxiserprobte Tipps zum schnellen Einschlafen, für das perfekte Bettsystem und vieles mehr
Was kann ich überhaupt noch essen?
Alles über Schadstoffe und versteckte Zusätze in unseren Lebensmitteln und wie wir sie vermeiden
Der Ratgeber gibt einen umfassenden Überblick über Schadstoffe in unseren Lebensmitteln: Pestizide, Wachstumsregulatoren, Gluten und Glyphosat oder gentechnische Veränderungen in pflanzlichen Nahrungsmitteln, Futterzusätze wie Arzneimittel und Hormone oder Tiermehl und Methylquecksilber in tierischen Nahrungsmitteln u.v.a.m. Beleuchtet werden unverarbeitete und verarbeitete Lebensmittel sowie die Tricks der Lebensmittelindustrie, wie z. B. verdeckte Zusatzstoffe. Der Leser erfährt, wie er Schadstoffe in Lebensmitteln vermeidet und schließlich, welche gesunden Alternativen es gibt. In einem Zusatzkapitel gibt die Autorin einen Ausblick, wie unsere Ernährung in Zukunft aussehen könnte. Ihre Ergebnisse stellt sie in den Kontext von gesunder Ernährung, Klima- und Umweltschutzfragen, biologischem Anbau sowie artgerechter Tierhaltung.
Andrea Flemmer (Autor)
Was kann ich überhaupt noch essen?
Alles über Schadstoffe und versteckte Zusätze in unseren Lebensmitteln und wie wir sie vermeiden
Der Ratgeber gibt einen umfassenden Überblick über Schadstoffe in unseren Lebensmitteln: Pestizide, Wachstumsregulatoren, Gluten und Glyphosat oder gentechnische Veränderungen in pflanzlichen Nahrungsmitteln, Futterzusätze wie Arzneimittel und Hormone oder Tiermehl und Methylquecksilber in tierischen Nahrungsmitteln u.v.a.m. Beleuchtet werden unverarbeitete und verarbeitete Lebensmittel sowie die Tricks der Lebensmittelindustrie, wie z. B. verdeckte Zusatzstoffe. Der Leser erfährt, wie er Schadstoffe in Lebensmitteln vermeidet und schließlich, welche gesunden Alternativen es gibt. In einem Zusatzkapitel gibt die Autorin einen Ausblick, wie unsere Ernährung in Zukunft aussehen könnte. Ihre Ergebnisse stellt sie in den Kontext von gesunder Ernährung, Klima- und Umweltschutzfragen, biologischem Anbau sowie artgerechter Tierhaltung.
Die Rauhnächte als Quelle der Ruhe und Kraft
Der praktische Begleiter für mehr Energie im neuen Jahr - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe
Der kleine Begleiter für die Zeit zwischen den Jahren
Die Rauhnächte zwischen Weihnachten und Dreikönigstag eignen sich ideal, um innezuhalten und neue Energie zu tanken. Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe dieses beliebten Ratgebers bietet neben zahlreichen Ritualen und Übungen je eine Fantasiereise für jede der zwölf Rauhnächte. So lassen sie sich als Zeit der Einkehr und Entspannung wiederentdecken. Das mit farbigen Illustrationen liebevoll gestaltete Büchlein gibt Ihnen wichtige Impulse, um gelassen und energievoll in das neue Jahr zu starten.
Erweiterte Neuausgabe des kleinen Klassikers mit 45.000 verkauften Exemplaren
Kompaktes Rauhnächte-Wissen, liebevoll gestaltet
Mit Fantasiereisen zu allen 12 Rauhnächten: Inspiration und Resilienz für das neue Jahr
Vera Griebert-Schröder und Franziska Muri (Autor)
Die Rauhnächte als Quelle der Ruhe und Kraft
Der praktische Begleiter für mehr Energie im neuen Jahr - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe
Der kleine Begleiter für die Zeit zwischen den Jahren
Die Rauhnächte zwischen Weihnachten und Dreikönigstag eignen sich ideal, um innezuhalten und neue Energie zu tanken. Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe dieses beliebten Ratgebers bietet neben zahlreichen Ritualen und Übungen je eine Fantasiereise für jede der zwölf Rauhnächte. So lassen sie sich als Zeit der Einkehr und Entspannung wiederentdecken. Das mit farbigen Illustrationen liebevoll gestaltete Büchlein gibt Ihnen wichtige Impulse, um gelassen und energievoll in das neue Jahr zu starten.
Erweiterte Neuausgabe des kleinen Klassikers mit 45.000 verkauften Exemplaren
Kompaktes Rauhnächte-Wissen, liebevoll gestaltet
Mit Fantasiereisen zu allen 12 Rauhnächten: Inspiration und Resilienz für das neue Jahr
Die Rauhnächte zwischen Weihnachten und Dreikönigstag eignen sich ideal, um innezuhalten und neue Energie zu tanken. Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe dieses beliebten Ratgebers bietet neben zahlreichen Ritualen und Übungen je eine Fantasiereise für jede der zwölf Rauhnächte. So lassen sie sich als Zeit der Einkehr und Entspannung wiederentdecken. Das mit farbigen Illustrationen liebevoll gestaltete Büchlein gibt Ihnen wichtige Impulse, um gelassen und energievoll in das neue Jahr zu starten.
Erweiterte Neuausgabe des kleinen Klassikers mit 45.000 verkauften Exemplaren
Kompaktes Rauhnächte-Wissen, liebevoll gestaltet
Mit Fantasiereisen zu allen 12 Rauhnächten: Inspiration und Resilienz für das neue Jahr
Die Kraft der Wechseljahre
Wie wir die Menopause nutzen, um uns neu zu (er)finden
Bewusst, gesund und energiegeladen durch die Wechseljahre – welche Chancen diese Lebensphase für Körper, Seele und Beziehungen bietet
Körperliche Beschwerden sind eine Seite der Wechseljahre. Viel weniger bekannt und weit weniger erforscht sind die psychischen Symptome, die mit der Menopause einhergehen können. Die Ärztin und Buchautorin Suzann Kirschner-Brouns hat schon viele Patientinnen durch die Wechseljahre begleitet und diese Lebensphase bereits selbst erlebt. In ihrem Buch zeigt sie,
• wie man als Frau neu lernt, sich (wieder) anzunehmen und selbstsicher zu sein
• was man für sein körperliches und seelisches Wohlbefinden tun kann
• wie man Wechseljahresbeschwerden lindern oder sogar vermeiden kann
• wie in dieser Zeit ein achtsamer Umgang mit sich selbst gelingt
• warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, über wichtige Lebensthemen nachzudenken
• wie man für Gesundheit, Schönheit und Glück vorsorgen kann
Denn die Wechseljahre bieten entgegen allen Vorurteilen viele Chancen für einen Neubeginn, für Vertrauen in den eigenen Körper und ein neues Verständnis von Schönheit, für einen gesunden Selbstwert sowie eine erfüllte Sexualität.
Suzann Kirschner-Brouns (Autor)
Die Kraft der Wechseljahre
Wie wir die Menopause nutzen, um uns neu zu (er)finden
Bewusst, gesund und energiegeladen durch die Wechseljahre – welche Chancen diese Lebensphase für Körper, Seele und Beziehungen bietet
Körperliche Beschwerden sind eine Seite der Wechseljahre. Viel weniger bekannt und weit weniger erforscht sind die psychischen Symptome, die mit der Menopause einhergehen können. Die Ärztin und Buchautorin Suzann Kirschner-Brouns hat schon viele Patientinnen durch die Wechseljahre begleitet und diese Lebensphase bereits selbst erlebt. In ihrem Buch zeigt sie,
• wie man als Frau neu lernt, sich (wieder) anzunehmen und selbstsicher zu sein
• was man für sein körperliches und seelisches Wohlbefinden tun kann
• wie man Wechseljahresbeschwerden lindern oder sogar vermeiden kann
• wie in dieser Zeit ein achtsamer Umgang mit sich selbst gelingt
• warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, über wichtige Lebensthemen nachzudenken
• wie man für Gesundheit, Schönheit und Glück vorsorgen kann
Denn die Wechseljahre bieten entgegen allen Vorurteilen viele Chancen für einen Neubeginn, für Vertrauen in den eigenen Körper und ein neues Verständnis von Schönheit, für einen gesunden Selbstwert sowie eine erfüllte Sexualität.
Körperliche Beschwerden sind eine Seite der Wechseljahre. Viel weniger bekannt und weit weniger erforscht sind die psychischen Symptome, die mit der Menopause einhergehen können. Die Ärztin und Buchautorin Suzann Kirschner-Brouns hat schon viele Patientinnen durch die Wechseljahre begleitet und diese Lebensphase bereits selbst erlebt. In ihrem Buch zeigt sie,
• wie man als Frau neu lernt, sich (wieder) anzunehmen und selbstsicher zu sein
• was man für sein körperliches und seelisches Wohlbefinden tun kann
• wie man Wechseljahresbeschwerden lindern oder sogar vermeiden kann
• wie in dieser Zeit ein achtsamer Umgang mit sich selbst gelingt
• warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, über wichtige Lebensthemen nachzudenken
• wie man für Gesundheit, Schönheit und Glück vorsorgen kann
Denn die Wechseljahre bieten entgegen allen Vorurteilen viele Chancen für einen Neubeginn, für Vertrauen in den eigenen Körper und ein neues Verständnis von Schönheit, für einen gesunden Selbstwert sowie eine erfüllte Sexualität.
Reiki – Die Kraft im Hier und Jetzt
32 Karten mit Goldfolie und Goldschnitt, Stülpdeckelschachtel mit Goldprägung und 144-seitiges Buch: 32 ... mit Goldprägung und 144-seitiges Buch
Gerade heute … ist der Moment, der zählt. REIKI ist so viel mehr als eine faszinierende Energiearbeit, die dir seelisch und körperlich guttut. REIKI ist die Kunst, die Kraft im Hier und Jetzt zu fühlen und zu leben, die Kunst der Achtsamkeit. Diese wunderschönen Karten schenken dir wertvolle Impulse, die auf den 5 Grundprinzipien der Usui Reiki Methode beruhen. Eva Murges erklärt dir im beiliegenden Booklet, wie du diese Botschaften in dein Leben integrieren kannst. Sie zeigt, wie alle Menschen die universelle Lebensenergie einladen und anwenden können, und gibt viele praktische Tipps und Ideen auch für Reiki-Praktizierende. Kleine Rituale, kreative Legemuster und passende Heilsteine lassen dich die Kraft des REIKI im Hier und Jetzt fühlen.
Eva Murges (Autor)
Reiki – Die Kraft im Hier und Jetzt
32 Karten mit Goldfolie und Goldschnitt, Stülpdeckelschachtel mit Goldprägung und 144-seitiges Buch: 32 ... mit Goldprägung und 144-seitiges Buch
Gerade heute … ist der Moment, der zählt. REIKI ist so viel mehr als eine faszinierende Energiearbeit, die dir seelisch und körperlich guttut. REIKI ist die Kunst, die Kraft im Hier und Jetzt zu fühlen und zu leben, die Kunst der Achtsamkeit. Diese wunderschönen Karten schenken dir wertvolle Impulse, die auf den 5 Grundprinzipien der Usui Reiki Methode beruhen. Eva Murges erklärt dir im beiliegenden Booklet, wie du diese Botschaften in dein Leben integrieren kannst. Sie zeigt, wie alle Menschen die universelle Lebensenergie einladen und anwenden können, und gibt viele praktische Tipps und Ideen auch für Reiki-Praktizierende. Kleine Rituale, kreative Legemuster und passende Heilsteine lassen dich die Kraft des REIKI im Hier und Jetzt fühlen.
Der letzte Zeitwächter
Die Reise nach Aryan (2)
„Manchmal entwickeln sich die Geschehnisse im Leben anders, als du es dir wünschst. Dann hast du unterschiedliche Alternativen, damit umzugehen. Die bedeutendste aber ist, dass du den alten Plan loslässt und neu bewertest.“
Wir begleiten die Protagonisten aus Band eins auf ihrer Reise nach Aryan – dem sagenumwobenen Land im Norden. Doch die kleine Gruppe um Aye und Aaron ist nicht nur physisch auf dem Weg. Jeder der sechs Reisenden muss sich seinen persönlichen Herausforderungen stellen und reist somit zeitgleich zu sich selber.
Abschied, Trennung, Loslassen – das sind die Gefühle, um die sich die Handlung des zweiten Buches entwickelt.
Erfahre Aarons Geschichte von Krise und Wandlung. Folge Eloise auf ihrem herausfordernden Weg der Selbsterkenntnis. Lerne das Leben von Riesen und Reptiloiden kennen. Erkenne, wer Marvin in Wirklichkeit ist. Entdecke, was Zeitlinien sind, welche Aufgabe Zeitwächter haben und wie man einer wird. Und wenn es dich interessiert, bietet dir Band zwei eine Anleitung, die erste Stufe zur Zeitreise selber zu üben.
Wie stets in den „Zeitwächter-Bänden“ hast du dabei die Chance, deine – und die im Buch – verborgenen Gedankenpfade zu entdecken und neu zu bewerten.
Werden alle sechs Reisenden an ihrem Ziel ankommen? Und welche weiteren Aufgaben, neuen Herausforderungen sowie Chancen warten dort auf sie? Ihre Vision von Aryan taucht aus dem Nebel des Nichts auf … Werden sie die Liebe finden, die der Schlüssel zu allem SEIN ist?
Ein Roman voller Mystik, Fantasy, Gefühlen, Emotionen, Liebe – und Veränderung.
(Band 2 kann unabhängig von Band 1 gelesen werden.)
Eva Friederike Laspas (Autor)
Der letzte Zeitwächter
Die Reise nach Aryan (2)
„Manchmal entwickeln sich die Geschehnisse im Leben anders, als du es dir wünschst. Dann hast du unterschiedliche Alternativen, damit umzugehen. Die bedeutendste aber ist, dass du den alten Plan loslässt und neu bewertest.“
Wir begleiten die Protagonisten aus Band eins auf ihrer Reise nach Aryan – dem sagenumwobenen Land im Norden. Doch die kleine Gruppe um Aye und Aaron ist nicht nur physisch auf dem Weg. Jeder der sechs Reisenden muss sich seinen persönlichen Herausforderungen stellen und reist somit zeitgleich zu sich selber.
Abschied, Trennung, Loslassen – das sind die Gefühle, um die sich die Handlung des zweiten Buches entwickelt.
Erfahre Aarons Geschichte von Krise und Wandlung. Folge Eloise auf ihrem herausfordernden Weg der Selbsterkenntnis. Lerne das Leben von Riesen und Reptiloiden kennen. Erkenne, wer Marvin in Wirklichkeit ist. Entdecke, was Zeitlinien sind, welche Aufgabe Zeitwächter haben und wie man einer wird. Und wenn es dich interessiert, bietet dir Band zwei eine Anleitung, die erste Stufe zur Zeitreise selber zu üben.
Wie stets in den „Zeitwächter-Bänden“ hast du dabei die Chance, deine – und die im Buch – verborgenen Gedankenpfade zu entdecken und neu zu bewerten.
Werden alle sechs Reisenden an ihrem Ziel ankommen? Und welche weiteren Aufgaben, neuen Herausforderungen sowie Chancen warten dort auf sie? Ihre Vision von Aryan taucht aus dem Nebel des Nichts auf … Werden sie die Liebe finden, die der Schlüssel zu allem SEIN ist?
Ein Roman voller Mystik, Fantasy, Gefühlen, Emotionen, Liebe – und Veränderung.
(Band 2 kann unabhängig von Band 1 gelesen werden.)
Wir begleiten die Protagonisten aus Band eins auf ihrer Reise nach Aryan – dem sagenumwobenen Land im Norden. Doch die kleine Gruppe um Aye und Aaron ist nicht nur physisch auf dem Weg. Jeder der sechs Reisenden muss sich seinen persönlichen Herausforderungen stellen und reist somit zeitgleich zu sich selber.
Abschied, Trennung, Loslassen – das sind die Gefühle, um die sich die Handlung des zweiten Buches entwickelt.
Erfahre Aarons Geschichte von Krise und Wandlung. Folge Eloise auf ihrem herausfordernden Weg der Selbsterkenntnis. Lerne das Leben von Riesen und Reptiloiden kennen. Erkenne, wer Marvin in Wirklichkeit ist. Entdecke, was Zeitlinien sind, welche Aufgabe Zeitwächter haben und wie man einer wird. Und wenn es dich interessiert, bietet dir Band zwei eine Anleitung, die erste Stufe zur Zeitreise selber zu üben.
Wie stets in den „Zeitwächter-Bänden“ hast du dabei die Chance, deine – und die im Buch – verborgenen Gedankenpfade zu entdecken und neu zu bewerten.
Werden alle sechs Reisenden an ihrem Ziel ankommen? Und welche weiteren Aufgaben, neuen Herausforderungen sowie Chancen warten dort auf sie? Ihre Vision von Aryan taucht aus dem Nebel des Nichts auf … Werden sie die Liebe finden, die der Schlüssel zu allem SEIN ist?
Ein Roman voller Mystik, Fantasy, Gefühlen, Emotionen, Liebe – und Veränderung.
(Band 2 kann unabhängig von Band 1 gelesen werden.)
Alles, was du übers Freunde finden wissen musst
Vom Macher des TikTok-Erfolgs »Felix.Psychotipps« - Einsamkeit überwinden, soziale Kontakte knüpfen, Freundschaften stärken
Nie wieder einsam: Schritt für Schritt zu mehr Freunden
Felix Wunnike ist studierter Wirtschaftspsychologe und verbindet in seinem Buch fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Tipps zu Themen wie:
• Körpersprache
• Selbstbewusstsein
• Social Media
• Kommunikation
Auf TikTok bietet Felix Wunnike seinen Followern regelmäßige psychologische Fakten und Alltagstipps. Die Frage, die er dort am häufigsten gestellt bekommt: »Wie finde ich Freunde?« Denn Freunde zu finden ist für viele eine Herausforderung. Immer mehr Studien belegen, wie einsam sich junge Menschen seit der Pandemie oft fühlen und dass sie sich bis heute mit dem Aufbau eines Freundeskreises häufig schwertun.
In »Alles, was du übers Freunde finden wissen musst« zeigt Felix Wunnike, wie‘s geht und holt Leser*innen in ihrem Leben online wie offline ab.
Der schnelle und einfache Weg für alle, die erfolgreich lernen wollen, tiefgründige Freundschaften aufzubauen.
Felix Wunnike (Autor)
Alles, was du übers Freunde finden wissen musst
Vom Macher des TikTok-Erfolgs »Felix.Psychotipps« - Einsamkeit überwinden, soziale Kontakte knüpfen, Freundschaften stärken
Nie wieder einsam: Schritt für Schritt zu mehr Freunden
Felix Wunnike ist studierter Wirtschaftspsychologe und verbindet in seinem Buch fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Tipps zu Themen wie:
• Körpersprache
• Selbstbewusstsein
• Social Media
• Kommunikation
Auf TikTok bietet Felix Wunnike seinen Followern regelmäßige psychologische Fakten und Alltagstipps. Die Frage, die er dort am häufigsten gestellt bekommt: »Wie finde ich Freunde?« Denn Freunde zu finden ist für viele eine Herausforderung. Immer mehr Studien belegen, wie einsam sich junge Menschen seit der Pandemie oft fühlen und dass sie sich bis heute mit dem Aufbau eines Freundeskreises häufig schwertun.
In »Alles, was du übers Freunde finden wissen musst« zeigt Felix Wunnike, wie‘s geht und holt Leser*innen in ihrem Leben online wie offline ab.
Der schnelle und einfache Weg für alle, die erfolgreich lernen wollen, tiefgründige Freundschaften aufzubauen.
Felix Wunnike ist studierter Wirtschaftspsychologe und verbindet in seinem Buch fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Tipps zu Themen wie:
• Körpersprache
• Selbstbewusstsein
• Social Media
• Kommunikation
Auf TikTok bietet Felix Wunnike seinen Followern regelmäßige psychologische Fakten und Alltagstipps. Die Frage, die er dort am häufigsten gestellt bekommt: »Wie finde ich Freunde?« Denn Freunde zu finden ist für viele eine Herausforderung. Immer mehr Studien belegen, wie einsam sich junge Menschen seit der Pandemie oft fühlen und dass sie sich bis heute mit dem Aufbau eines Freundeskreises häufig schwertun.
In »Alles, was du übers Freunde finden wissen musst« zeigt Felix Wunnike, wie‘s geht und holt Leser*innen in ihrem Leben online wie offline ab.
Der schnelle und einfache Weg für alle, die erfolgreich lernen wollen, tiefgründige Freundschaften aufzubauen.
Magisches Räuchern und gestohlene Maibäume
Alpenländische Bräuche und Rituale im Jahreslauf
Vom Neujahrstag bis zu Silvester: Die Traditionen im Alpenraum rund ums Jahr
Brauchtum und Rituale haben etwas Beruhigendes an sich: Sie strukturieren den Alltag und sind oft so in Fleisch und Blut übergegangen, dass sie ganz ohne Nachdenken ausgeführt werden. So geht es zum Beispiel Christoph Frühwirth, wenn er vor dem Anschneiden drei Kreuzzeichen auf den Brotlaib macht – zum Dank an die Heilige Dreifaltigkeit.
Solche und viele andere Bräuche kennt er aus seiner Kindheit im Voralpen-Land. In diesem Buch hat er sie zusammengetragen und ihren Ursprüngen nachgespürt – auch mit Hilfe von Gesprächen mit Einheimischen. Ein humorvolles Sammelwerk, das die vielen Rituale des Bauernjahres vorstellt und ihre Bedeutung erklärt.
- Innehalten, die Hektik hinter sich lassen: Wie Rituale zur Entschleunigung führen
- Von Schiachperchten und Maibäumen: Tradition, die Spaß macht
- Das Brauchtum des Alpenraums im Wandel der Jahreszeiten
- Wieso Rituale den Bauern das Überleben sicherten und auch heute noch wichtig sind
- Wie Los- und Feiertage Bräuche und Tätigkeiten am Hof bestimmten
Kirtag, Erntedank, Fasching: Die Feste feiern, wie sie fallen
Das Bauernjahr ist traditionell stark durchstrukturiert – im Einklang mit den Jahreszeiten und der Natur müssen die Felder bestellt und das Vieh versorgt werden. Christoph Frühwirth stellt die vielfältigen Brauchtümer vor, die sich aus dem uralten Wissen um den richtigen Zeitpunkt für bestimmte Tätigkeiten entwickelt haben. Vielfach sind daraus auch feierliche Traditionen entstanden, die bis heute gepflegt werden: Der Almabtrieb oder spirituelle Rituale wie das Räuchern in den Raunächten haben sich ebenso erhalten, wie wilde Perchtenläufe und ausgelassene Kirtage.
Ein Buch, das Rituale, Bräuche und das Wissen darum lebendig werden lässt und zugleich zum Innehalten ermuntert: Christoph Frühwirth macht Lust, sich mit den vielen Festen und Traditionen aus dem Alpenraum näher zu beschäftigen.
Christoph Frühwirth (Autor)
Magisches Räuchern und gestohlene Maibäume
Alpenländische Bräuche und Rituale im Jahreslauf
Vom Neujahrstag bis zu Silvester: Die Traditionen im Alpenraum rund ums Jahr
Brauchtum und Rituale haben etwas Beruhigendes an sich: Sie strukturieren den Alltag und sind oft so in Fleisch und Blut übergegangen, dass sie ganz ohne Nachdenken ausgeführt werden. So geht es zum Beispiel Christoph Frühwirth, wenn er vor dem Anschneiden drei Kreuzzeichen auf den Brotlaib macht – zum Dank an die Heilige Dreifaltigkeit.
Solche und viele andere Bräuche kennt er aus seiner Kindheit im Voralpen-Land. In diesem Buch hat er sie zusammengetragen und ihren Ursprüngen nachgespürt – auch mit Hilfe von Gesprächen mit Einheimischen. Ein humorvolles Sammelwerk, das die vielen Rituale des Bauernjahres vorstellt und ihre Bedeutung erklärt.
- Innehalten, die Hektik hinter sich lassen: Wie Rituale zur Entschleunigung führen
- Von Schiachperchten und Maibäumen: Tradition, die Spaß macht
- Das Brauchtum des Alpenraums im Wandel der Jahreszeiten
- Wieso Rituale den Bauern das Überleben sicherten und auch heute noch wichtig sind
- Wie Los- und Feiertage Bräuche und Tätigkeiten am Hof bestimmten
Kirtag, Erntedank, Fasching: Die Feste feiern, wie sie fallen
Das Bauernjahr ist traditionell stark durchstrukturiert – im Einklang mit den Jahreszeiten und der Natur müssen die Felder bestellt und das Vieh versorgt werden. Christoph Frühwirth stellt die vielfältigen Brauchtümer vor, die sich aus dem uralten Wissen um den richtigen Zeitpunkt für bestimmte Tätigkeiten entwickelt haben. Vielfach sind daraus auch feierliche Traditionen entstanden, die bis heute gepflegt werden: Der Almabtrieb oder spirituelle Rituale wie das Räuchern in den Raunächten haben sich ebenso erhalten, wie wilde Perchtenläufe und ausgelassene Kirtage.
Ein Buch, das Rituale, Bräuche und das Wissen darum lebendig werden lässt und zugleich zum Innehalten ermuntert: Christoph Frühwirth macht Lust, sich mit den vielen Festen und Traditionen aus dem Alpenraum näher zu beschäftigen.
Brauchtum und Rituale haben etwas Beruhigendes an sich: Sie strukturieren den Alltag und sind oft so in Fleisch und Blut übergegangen, dass sie ganz ohne Nachdenken ausgeführt werden. So geht es zum Beispiel Christoph Frühwirth, wenn er vor dem Anschneiden drei Kreuzzeichen auf den Brotlaib macht – zum Dank an die Heilige Dreifaltigkeit.
Solche und viele andere Bräuche kennt er aus seiner Kindheit im Voralpen-Land. In diesem Buch hat er sie zusammengetragen und ihren Ursprüngen nachgespürt – auch mit Hilfe von Gesprächen mit Einheimischen. Ein humorvolles Sammelwerk, das die vielen Rituale des Bauernjahres vorstellt und ihre Bedeutung erklärt.
- Innehalten, die Hektik hinter sich lassen: Wie Rituale zur Entschleunigung führen
- Von Schiachperchten und Maibäumen: Tradition, die Spaß macht
- Das Brauchtum des Alpenraums im Wandel der Jahreszeiten
- Wieso Rituale den Bauern das Überleben sicherten und auch heute noch wichtig sind
- Wie Los- und Feiertage Bräuche und Tätigkeiten am Hof bestimmten
Kirtag, Erntedank, Fasching: Die Feste feiern, wie sie fallen
Das Bauernjahr ist traditionell stark durchstrukturiert – im Einklang mit den Jahreszeiten und der Natur müssen die Felder bestellt und das Vieh versorgt werden. Christoph Frühwirth stellt die vielfältigen Brauchtümer vor, die sich aus dem uralten Wissen um den richtigen Zeitpunkt für bestimmte Tätigkeiten entwickelt haben. Vielfach sind daraus auch feierliche Traditionen entstanden, die bis heute gepflegt werden: Der Almabtrieb oder spirituelle Rituale wie das Räuchern in den Raunächten haben sich ebenso erhalten, wie wilde Perchtenläufe und ausgelassene Kirtage.
Ein Buch, das Rituale, Bräuche und das Wissen darum lebendig werden lässt und zugleich zum Innehalten ermuntert: Christoph Frühwirth macht Lust, sich mit den vielen Festen und Traditionen aus dem Alpenraum näher zu beschäftigen.
Magic Mind, Magic Life
Entfalte dein volles Potenzial durch Magie mit @witchtimewithanna - SPIEGEL Bestseller
Wie du dein Leben verzaubern kannst
Wo stehe ich in meinem Leben? Was stärkt meine Energie? Wie wecke ich meine innere Magie? Anna Hypnarowski ist die wohl bekannteste deutsche Hexe in den sozialen Medien. Mit diesem Buch bietet Anna eine einzigartige Perspektive auf die Magie als Werkzeug zur Selbsttransformation und zur Gestaltung eines erfüllten Lebens.
Schrittweise führt Anna in die Welt der magischen Praktiken ein, beginnend mit der Selbstreflexion und dem Abbau negativer Glaubenssätze. Im Anschluss eröffnet Anna all ihr Wissen sowie vielfältige Tricks und Anleitungen, die es für eine magische Praxis braucht: von Alltagsritualen, Schutz vor negativen Energien, Mondphasen, über energetische Reinigung bis hin zu Geldzaubern und dem Kontakt mit der Ahnenreihe.
Dieses Buch ist eine einzigartige Kombination aus Anleitungen, Orientierung und innerer Transformation – für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Anna Hypnarowski (Autor)
Magic Mind, Magic Life
Entfalte dein volles Potenzial durch Magie mit @witchtimewithanna - SPIEGEL Bestseller
Wie du dein Leben verzaubern kannst
Wo stehe ich in meinem Leben? Was stärkt meine Energie? Wie wecke ich meine innere Magie? Anna Hypnarowski ist die wohl bekannteste deutsche Hexe in den sozialen Medien. Mit diesem Buch bietet Anna eine einzigartige Perspektive auf die Magie als Werkzeug zur Selbsttransformation und zur Gestaltung eines erfüllten Lebens.
Schrittweise führt Anna in die Welt der magischen Praktiken ein, beginnend mit der Selbstreflexion und dem Abbau negativer Glaubenssätze. Im Anschluss eröffnet Anna all ihr Wissen sowie vielfältige Tricks und Anleitungen, die es für eine magische Praxis braucht: von Alltagsritualen, Schutz vor negativen Energien, Mondphasen, über energetische Reinigung bis hin zu Geldzaubern und dem Kontakt mit der Ahnenreihe.
Dieses Buch ist eine einzigartige Kombination aus Anleitungen, Orientierung und innerer Transformation – für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Wo stehe ich in meinem Leben? Was stärkt meine Energie? Wie wecke ich meine innere Magie? Anna Hypnarowski ist die wohl bekannteste deutsche Hexe in den sozialen Medien. Mit diesem Buch bietet Anna eine einzigartige Perspektive auf die Magie als Werkzeug zur Selbsttransformation und zur Gestaltung eines erfüllten Lebens.
Schrittweise führt Anna in die Welt der magischen Praktiken ein, beginnend mit der Selbstreflexion und dem Abbau negativer Glaubenssätze. Im Anschluss eröffnet Anna all ihr Wissen sowie vielfältige Tricks und Anleitungen, die es für eine magische Praxis braucht: von Alltagsritualen, Schutz vor negativen Energien, Mondphasen, über energetische Reinigung bis hin zu Geldzaubern und dem Kontakt mit der Ahnenreihe.
Dieses Buch ist eine einzigartige Kombination aus Anleitungen, Orientierung und innerer Transformation – für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Natürlich sauber
Von der Asche bis zur Zitrone: Putzmittel einfach selber machen
Umweltfreundliche Reinigungsmittel: DIY-Ideen für ein gepflegtes und gemütliches Zuhause
Welche Vorteile hat es, seine Putzmittel selbst herzustellen? Kräuterpädagogin Doris Kern hat viele Argumente dafür: Weniger Umweltbelastung, mehr Selbstwirksamkeit, weniger Kosten. Außerdem können die selbst hergestellten Produkte den eigenen Bedürfnissen angepasst werden. Die Autorin verrät den Lesern nicht nur ihre erprobten Rezepte für alles rund um Küche, Bad und Wäsche, sondern hat auch jede Menge praktische Tipps & Tricks auf Lager, wie mit kleinen Mitteln im Haushalt große Wirkung erzielt werden kann.
- Mit den Kräften der Natur: DIY-Ideen für einen rundum natürlich sauberen Haushalt
- Putzmittel ohne Plastik: umweltfreundliche Alternativen zu herkömmlichen Reinigungsmitteln
- Asche, Essig, Efeu und mehr: Inhaltsstoffe für mehr Nachhaltigkeit im Alltag beim Putzen und Waschen
- Allzweckreiniger selber machen: Rezepte, Tipps & Tricks für Küche, Bad und Wäsche
- Durchgängig bebildert mit wunderschönen Illustrationen und Fotos
Duftende Wäsche und blitzblanke Küche: Kräuterpädagogin Doris Kern zeigt Ihnen wie!
Herkömmliche Reinigungsmittel beinhalten oft aggressive Chemikalien, die Gesundheit und Umwelt belasten können. Die Autorin Doris Kern kennt natürliche und umweltschonende Alternativen: Mit den Anleitungen in diesem Do-it-yourself-Buch stellen Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel oder Waschpulver her. Ob Badreiniger oder Spülmittel, Glasreiniger oder Handspülmittel – hier finden Sie für jeden Anwendungsbereich die richtigen Rezepte. Und wer es gerne kreativ mag: Variationen nach eigenem Gusto sind bei allen Rezepten möglich!
Mit den Haushaltstipps in diesem Buch wird Ihr Zuhause zur gesunden Wohlfühloase!
Doris Kern (Autor)
Natürlich sauber
Von der Asche bis zur Zitrone: Putzmittel einfach selber machen
Umweltfreundliche Reinigungsmittel: DIY-Ideen für ein gepflegtes und gemütliches Zuhause
Welche Vorteile hat es, seine Putzmittel selbst herzustellen? Kräuterpädagogin Doris Kern hat viele Argumente dafür: Weniger Umweltbelastung, mehr Selbstwirksamkeit, weniger Kosten. Außerdem können die selbst hergestellten Produkte den eigenen Bedürfnissen angepasst werden. Die Autorin verrät den Lesern nicht nur ihre erprobten Rezepte für alles rund um Küche, Bad und Wäsche, sondern hat auch jede Menge praktische Tipps & Tricks auf Lager, wie mit kleinen Mitteln im Haushalt große Wirkung erzielt werden kann.
- Mit den Kräften der Natur: DIY-Ideen für einen rundum natürlich sauberen Haushalt
- Putzmittel ohne Plastik: umweltfreundliche Alternativen zu herkömmlichen Reinigungsmitteln
- Asche, Essig, Efeu und mehr: Inhaltsstoffe für mehr Nachhaltigkeit im Alltag beim Putzen und Waschen
- Allzweckreiniger selber machen: Rezepte, Tipps & Tricks für Küche, Bad und Wäsche
- Durchgängig bebildert mit wunderschönen Illustrationen und Fotos
Duftende Wäsche und blitzblanke Küche: Kräuterpädagogin Doris Kern zeigt Ihnen wie!
Herkömmliche Reinigungsmittel beinhalten oft aggressive Chemikalien, die Gesundheit und Umwelt belasten können. Die Autorin Doris Kern kennt natürliche und umweltschonende Alternativen: Mit den Anleitungen in diesem Do-it-yourself-Buch stellen Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel oder Waschpulver her. Ob Badreiniger oder Spülmittel, Glasreiniger oder Handspülmittel – hier finden Sie für jeden Anwendungsbereich die richtigen Rezepte. Und wer es gerne kreativ mag: Variationen nach eigenem Gusto sind bei allen Rezepten möglich!
Mit den Haushaltstipps in diesem Buch wird Ihr Zuhause zur gesunden Wohlfühloase!
Welche Vorteile hat es, seine Putzmittel selbst herzustellen? Kräuterpädagogin Doris Kern hat viele Argumente dafür: Weniger Umweltbelastung, mehr Selbstwirksamkeit, weniger Kosten. Außerdem können die selbst hergestellten Produkte den eigenen Bedürfnissen angepasst werden. Die Autorin verrät den Lesern nicht nur ihre erprobten Rezepte für alles rund um Küche, Bad und Wäsche, sondern hat auch jede Menge praktische Tipps & Tricks auf Lager, wie mit kleinen Mitteln im Haushalt große Wirkung erzielt werden kann.
- Mit den Kräften der Natur: DIY-Ideen für einen rundum natürlich sauberen Haushalt
- Putzmittel ohne Plastik: umweltfreundliche Alternativen zu herkömmlichen Reinigungsmitteln
- Asche, Essig, Efeu und mehr: Inhaltsstoffe für mehr Nachhaltigkeit im Alltag beim Putzen und Waschen
- Allzweckreiniger selber machen: Rezepte, Tipps & Tricks für Küche, Bad und Wäsche
- Durchgängig bebildert mit wunderschönen Illustrationen und Fotos
Duftende Wäsche und blitzblanke Küche: Kräuterpädagogin Doris Kern zeigt Ihnen wie!
Herkömmliche Reinigungsmittel beinhalten oft aggressive Chemikalien, die Gesundheit und Umwelt belasten können. Die Autorin Doris Kern kennt natürliche und umweltschonende Alternativen: Mit den Anleitungen in diesem Do-it-yourself-Buch stellen Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel oder Waschpulver her. Ob Badreiniger oder Spülmittel, Glasreiniger oder Handspülmittel – hier finden Sie für jeden Anwendungsbereich die richtigen Rezepte. Und wer es gerne kreativ mag: Variationen nach eigenem Gusto sind bei allen Rezepten möglich!
Mit den Haushaltstipps in diesem Buch wird Ihr Zuhause zur gesunden Wohlfühloase!
Gisbert forscht
20 erstaunliche Selbstversuche zwischen Esoterik und Schulmedizin: EDITION carpe diem
Gisbert forscht. 20 erstaunliche Selbstversuche zwischen Esoterik und Schulmedizin. Humorvolle Gesundheitstipps zur Selbsthilfe – für mehr Achtsamkeit und Glück
Praktische Tipps für ein besseres Leben – mit einer Portion Humor
Zirbenduft, belebtes Wasser und Atemtechniken: Gisbert Knüphauser schreibt regelmäßig im Magazin »carpe diem« über seine Erfahrungen in den Grenzbereichen der Schulmedizin. Ob auf der Suche nach der richtigen Herzfrequenz, seinem Warum oder dem Geheimnis des Wassers: Mit Selbstironie und Charme probiert Gisbert Knüphauser unerschrocken alternative Heilmethoden für Körper, Geist und Seele aus.
- 20 Life Hacks zur Selbstheilung: Erfahrungsberichte aus der Grauzone der Medizin
- Unterhaltsame Tipps für ein gesünderes Leben, die Bewältigung von Stress und die Suche nach dem Glück
- Wertvolle Anleitungen für mehr Achtsamkeit und eine bessere Gesundheit sowie Ernährung
- Gisbert Knüphausers beliebte Kolumnen aus dem Magazin »carpe diem« erstmals in Buchform
Einer der auszog, um gesund zu leben: humorvolles Buch zu Selbstheilungs-Themen mit schönen Illustrationen
Was ist gesund, was macht glücklich und wie können wir länger leben? Gesundheitsratgeber und Selbsthilfe-Bücher gibt es jede Menge. In diesem ungewöhnlichen Ratgeber berichtet der Kolumnist von seinen verblüffenden Erfahrungen mit Zuckerentzug und Taketina-Rhythmus oder wie man lernt, sich selbst zu lieben. Begleiten Sie Gisbert Knüphauser auf seiner erstaunlichen Entdeckungsreise abseits der Wissenschaft und auf seinen abenteuerlichen Wegen zu mehr Glück und Gesundheit.
Gisbert Knüphauser (Autor)
Gisbert forscht
20 erstaunliche Selbstversuche zwischen Esoterik und Schulmedizin: EDITION carpe diem
Gisbert forscht. 20 erstaunliche Selbstversuche zwischen Esoterik und Schulmedizin. Humorvolle Gesundheitstipps zur Selbsthilfe – für mehr Achtsamkeit und Glück
Praktische Tipps für ein besseres Leben – mit einer Portion Humor
Zirbenduft, belebtes Wasser und Atemtechniken: Gisbert Knüphauser schreibt regelmäßig im Magazin »carpe diem« über seine Erfahrungen in den Grenzbereichen der Schulmedizin. Ob auf der Suche nach der richtigen Herzfrequenz, seinem Warum oder dem Geheimnis des Wassers: Mit Selbstironie und Charme probiert Gisbert Knüphauser unerschrocken alternative Heilmethoden für Körper, Geist und Seele aus.
- 20 Life Hacks zur Selbstheilung: Erfahrungsberichte aus der Grauzone der Medizin
- Unterhaltsame Tipps für ein gesünderes Leben, die Bewältigung von Stress und die Suche nach dem Glück
- Wertvolle Anleitungen für mehr Achtsamkeit und eine bessere Gesundheit sowie Ernährung
- Gisbert Knüphausers beliebte Kolumnen aus dem Magazin »carpe diem« erstmals in Buchform
Einer der auszog, um gesund zu leben: humorvolles Buch zu Selbstheilungs-Themen mit schönen Illustrationen
Was ist gesund, was macht glücklich und wie können wir länger leben? Gesundheitsratgeber und Selbsthilfe-Bücher gibt es jede Menge. In diesem ungewöhnlichen Ratgeber berichtet der Kolumnist von seinen verblüffenden Erfahrungen mit Zuckerentzug und Taketina-Rhythmus oder wie man lernt, sich selbst zu lieben. Begleiten Sie Gisbert Knüphauser auf seiner erstaunlichen Entdeckungsreise abseits der Wissenschaft und auf seinen abenteuerlichen Wegen zu mehr Glück und Gesundheit.
Praktische Tipps für ein besseres Leben – mit einer Portion Humor
Zirbenduft, belebtes Wasser und Atemtechniken: Gisbert Knüphauser schreibt regelmäßig im Magazin »carpe diem« über seine Erfahrungen in den Grenzbereichen der Schulmedizin. Ob auf der Suche nach der richtigen Herzfrequenz, seinem Warum oder dem Geheimnis des Wassers: Mit Selbstironie und Charme probiert Gisbert Knüphauser unerschrocken alternative Heilmethoden für Körper, Geist und Seele aus.
- 20 Life Hacks zur Selbstheilung: Erfahrungsberichte aus der Grauzone der Medizin
- Unterhaltsame Tipps für ein gesünderes Leben, die Bewältigung von Stress und die Suche nach dem Glück
- Wertvolle Anleitungen für mehr Achtsamkeit und eine bessere Gesundheit sowie Ernährung
- Gisbert Knüphausers beliebte Kolumnen aus dem Magazin »carpe diem« erstmals in Buchform
Einer der auszog, um gesund zu leben: humorvolles Buch zu Selbstheilungs-Themen mit schönen Illustrationen
Was ist gesund, was macht glücklich und wie können wir länger leben? Gesundheitsratgeber und Selbsthilfe-Bücher gibt es jede Menge. In diesem ungewöhnlichen Ratgeber berichtet der Kolumnist von seinen verblüffenden Erfahrungen mit Zuckerentzug und Taketina-Rhythmus oder wie man lernt, sich selbst zu lieben. Begleiten Sie Gisbert Knüphauser auf seiner erstaunlichen Entdeckungsreise abseits der Wissenschaft und auf seinen abenteuerlichen Wegen zu mehr Glück und Gesundheit.
Im Sturm lernt das Herz fliegen
Abschied, Tod und Sterben. Ein Handbuch für die letzte große Reise
»Wir können nicht wählen, ob wir dem Tod begegnen wollen. Doch wir können wählen, wie wir ihm begegnen wollen.« Das sagt die »Seelenhebamme« Basilissa Jessberger. Ihr außergewöhnliches Erfahrungsspektrum umfasst viele Jahre, die sie als Hebamme tätig war, bevor sie zunehmend Menschen am Ende ihres Lebens begleitete – im Sterben. So ist sie eine der seltenen Beschützerinnen und Helferinnen an den beiden großen Toren des Lebens: beim ersten und beim letzten Atemzug. In diesem Buch bringt sie uns den Tod als einen natürlichen, wenn auch oft stürmischen Teil des Lebens nahe und hilft, uns mit unserer Endlichkeit zu versöhnen. Mit berührenden Schilderungen vom Weg der Seele im Sterben, mit liebevoll geführten Meditationen und ganz praktischen Anregungen von der Patientenverfügung über das Testament bis zur Bestattung. Stimmungsvoll gestaltet, das Herz tröstend und die Seele weitend ...
Wie geht »gutes Sterben«? Die berührenden Erfahrungen der Sterbebegleiterin und Hebamme zeigen einen neuen, hoffnungsvollen Umgang mit dem Tod
Die »letzte große Reise« selbstbestimmt gestalten: Für alle, die sich mit der eigenen Endlichkeit auseinandersetzen oder Sterbende begleiten
Mit geführten Meditationen zum Download und allem Wissenswerten von Patientenverfügung über Testament bis zur Bestattung
Basilissa Jessberger (Autor)
Im Sturm lernt das Herz fliegen
Abschied, Tod und Sterben. Ein Handbuch für die letzte große Reise
»Wir können nicht wählen, ob wir dem Tod begegnen wollen. Doch wir können wählen, wie wir ihm begegnen wollen.« Das sagt die »Seelenhebamme« Basilissa Jessberger. Ihr außergewöhnliches Erfahrungsspektrum umfasst viele Jahre, die sie als Hebamme tätig war, bevor sie zunehmend Menschen am Ende ihres Lebens begleitete – im Sterben. So ist sie eine der seltenen Beschützerinnen und Helferinnen an den beiden großen Toren des Lebens: beim ersten und beim letzten Atemzug. In diesem Buch bringt sie uns den Tod als einen natürlichen, wenn auch oft stürmischen Teil des Lebens nahe und hilft, uns mit unserer Endlichkeit zu versöhnen. Mit berührenden Schilderungen vom Weg der Seele im Sterben, mit liebevoll geführten Meditationen und ganz praktischen Anregungen von der Patientenverfügung über das Testament bis zur Bestattung. Stimmungsvoll gestaltet, das Herz tröstend und die Seele weitend ...
Wie geht »gutes Sterben«? Die berührenden Erfahrungen der Sterbebegleiterin und Hebamme zeigen einen neuen, hoffnungsvollen Umgang mit dem Tod
Die »letzte große Reise« selbstbestimmt gestalten: Für alle, die sich mit der eigenen Endlichkeit auseinandersetzen oder Sterbende begleiten
Mit geführten Meditationen zum Download und allem Wissenswerten von Patientenverfügung über Testament bis zur Bestattung
Wie geht »gutes Sterben«? Die berührenden Erfahrungen der Sterbebegleiterin und Hebamme zeigen einen neuen, hoffnungsvollen Umgang mit dem Tod
Die »letzte große Reise« selbstbestimmt gestalten: Für alle, die sich mit der eigenen Endlichkeit auseinandersetzen oder Sterbende begleiten
Mit geführten Meditationen zum Download und allem Wissenswerten von Patientenverfügung über Testament bis zur Bestattung
Das Altersheim kann warten
Neue digitale Wege für ein selbstbestimmtes und sicheres Leben im Alter
»Jung bleiben! Neudeutsch: Agile Aging. Es ist großartig, dass wir nun eine Anleitung in den Händen halten, die uns Healthy Longevity leicht macht, im Kopf, im Herzen und… digital!«
(Nina Ruge)
Die meisten Menschen möchten auch den letzten Lebensabschnitt so lange wie möglich selbstbestimmt, am besten zuhause in den eigenen vier Wänden verbringen. Doch mit zunehmendem Alter benötigen Viele Pflege und ein Maß an Unterstützung, das oft aus diversen Gründen vom Umfeld nicht geleistet werden kann. Ergänzende Angebote durch technische Hilfsmittel können eine bedarfsgerechte Lösung ermöglichen, die die individuellen Bedürfnisse ebenso berücksichtigt wie für Komfort, Sicherheit und Teilhabe sorgt. Welche Technologien es heute schon gibt, was sie bereits können und was in Zukunft möglich sein wird, darüber berichtet dieses Buch kurzweilig und gut verständlich. Es zeigt die Chancen und Grenzen der Technik auf und verrät, wie der Alltag mit digitalen Assistenten, e-Health und Robotik aussehen kann. Dabei informiert es auch umfassend darüber, was man selbst tun kann bzw. wie man sich auf eventuelle Herausforderungen digital und technisch vorbereitet, um auch im hohen Alter autonom und zufrieden leben zu können.
Bettina Horster, Gesa A. Linnemann und Linda-Elisabeth Reimann (Autor)
Das Altersheim kann warten
Neue digitale Wege für ein selbstbestimmtes und sicheres Leben im Alter
»Jung bleiben! Neudeutsch: Agile Aging. Es ist großartig, dass wir nun eine Anleitung in den Händen halten, die uns Healthy Longevity leicht macht, im Kopf, im Herzen und… digital!«
(Nina Ruge)
Die meisten Menschen möchten auch den letzten Lebensabschnitt so lange wie möglich selbstbestimmt, am besten zuhause in den eigenen vier Wänden verbringen. Doch mit zunehmendem Alter benötigen Viele Pflege und ein Maß an Unterstützung, das oft aus diversen Gründen vom Umfeld nicht geleistet werden kann. Ergänzende Angebote durch technische Hilfsmittel können eine bedarfsgerechte Lösung ermöglichen, die die individuellen Bedürfnisse ebenso berücksichtigt wie für Komfort, Sicherheit und Teilhabe sorgt. Welche Technologien es heute schon gibt, was sie bereits können und was in Zukunft möglich sein wird, darüber berichtet dieses Buch kurzweilig und gut verständlich. Es zeigt die Chancen und Grenzen der Technik auf und verrät, wie der Alltag mit digitalen Assistenten, e-Health und Robotik aussehen kann. Dabei informiert es auch umfassend darüber, was man selbst tun kann bzw. wie man sich auf eventuelle Herausforderungen digital und technisch vorbereitet, um auch im hohen Alter autonom und zufrieden leben zu können.
(Nina Ruge)
Die meisten Menschen möchten auch den letzten Lebensabschnitt so lange wie möglich selbstbestimmt, am besten zuhause in den eigenen vier Wänden verbringen. Doch mit zunehmendem Alter benötigen Viele Pflege und ein Maß an Unterstützung, das oft aus diversen Gründen vom Umfeld nicht geleistet werden kann. Ergänzende Angebote durch technische Hilfsmittel können eine bedarfsgerechte Lösung ermöglichen, die die individuellen Bedürfnisse ebenso berücksichtigt wie für Komfort, Sicherheit und Teilhabe sorgt. Welche Technologien es heute schon gibt, was sie bereits können und was in Zukunft möglich sein wird, darüber berichtet dieses Buch kurzweilig und gut verständlich. Es zeigt die Chancen und Grenzen der Technik auf und verrät, wie der Alltag mit digitalen Assistenten, e-Health und Robotik aussehen kann. Dabei informiert es auch umfassend darüber, was man selbst tun kann bzw. wie man sich auf eventuelle Herausforderungen digital und technisch vorbereitet, um auch im hohen Alter autonom und zufrieden leben zu können.
Cosmic Numbers (Numerologie)
42 Karten, farbiges 192-seitiges Booklet, Box mit Metallicfolie, Karten mit Pink-/Metallicschnitt
Die Cosmic Numbers führen dich in die geheimnisvolle Welt der Numerologie ein, die dir hilft, dich selbst, deine Welt und andere besser zu verstehen. Jeannette Ruh erklärt dir die Bedeutungen der Zahlen, ihre Symbole und Farben und wie du deine Lebenszahl berechnest. Sie beschreibt ausführlich die bekannten Meisterzahlen und Engelszahlen sowie Achsen und Ebenen in Geburtsdaten. Du erkennst die magischen Zusammenhänge der Numerologie zur Astrologie, den Ätherischen Ölen und dem Tarot. Entdecke 42 magische Zahlenkarten, inkl. Lebenszahlen, Meisterzahlen, Engelszahlen, Ebenen und Achsen. Deute mit ihrer Hilfe dein Geburtsdatum, ziehe spannende Impulse oder lass dich von den kreativen Legemustern inspirieren! – Spirituelles Trendthema Numerologie – Das erste moderne Kartendeck zum Thema – Faszinierende Illustrationen – Jeannette Ruh ist eine bekannte Numerologin und Influencerin – Hochwertige Ausstattung mit Metallicfolie auf Box und Karten sowie Metallic-Farbschnitt
Jeannette Ruh (Autor)
Cosmic Numbers (Numerologie)
42 Karten, farbiges 192-seitiges Booklet, Box mit Metallicfolie, Karten mit Pink-/Metallicschnitt
Die Cosmic Numbers führen dich in die geheimnisvolle Welt der Numerologie ein, die dir hilft, dich selbst, deine Welt und andere besser zu verstehen. Jeannette Ruh erklärt dir die Bedeutungen der Zahlen, ihre Symbole und Farben und wie du deine Lebenszahl berechnest. Sie beschreibt ausführlich die bekannten Meisterzahlen und Engelszahlen sowie Achsen und Ebenen in Geburtsdaten. Du erkennst die magischen Zusammenhänge der Numerologie zur Astrologie, den Ätherischen Ölen und dem Tarot. Entdecke 42 magische Zahlenkarten, inkl. Lebenszahlen, Meisterzahlen, Engelszahlen, Ebenen und Achsen. Deute mit ihrer Hilfe dein Geburtsdatum, ziehe spannende Impulse oder lass dich von den kreativen Legemustern inspirieren! – Spirituelles Trendthema Numerologie – Das erste moderne Kartendeck zum Thema – Faszinierende Illustrationen – Jeannette Ruh ist eine bekannte Numerologin und Influencerin – Hochwertige Ausstattung mit Metallicfolie auf Box und Karten sowie Metallic-Farbschnitt
Der kleine Yogi - Mut Botschaften
40 Impulskarten und 80-seitiges Booklet
DER KLEINE YOGI begeistert Klein und Groß gleichermaßen. Seine liebevollen und geist¬reichen Botschaften gehen direkt ins Herz. Zusammen mit seinen Freunden schenkt uns DER KLEINE YOGI Einsichten und Weisheiten, die uns inspirieren, mit mehr Mut durchs Leben zu gehen – und vielleicht nicht immer alles so ernst zu nehmen. Die motivierenden Karten zeigen, wie wir mit Leichtigkeit und Humor, mit Liebe und Vertrauen ein Licht für uns selbst und andere sein können. Im ausführlichen Booklet werden die Botschaften vertieft und durch Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, kleine Meditationen und Yogaübungen ergänzt. – Der kleine Yogi – über 160 000 Follower auf Instagram – Liebevolle Botschaften und Übungen für Groß und Klein – Zauberhafte Illustrationen – Bereits zahlreiche Bestseller-Produkte erschienen
Barbara Liera Schauer (Autor)
Der kleine Yogi - Mut Botschaften
40 Impulskarten und 80-seitiges Booklet
DER KLEINE YOGI begeistert Klein und Groß gleichermaßen. Seine liebevollen und geist¬reichen Botschaften gehen direkt ins Herz. Zusammen mit seinen Freunden schenkt uns DER KLEINE YOGI Einsichten und Weisheiten, die uns inspirieren, mit mehr Mut durchs Leben zu gehen – und vielleicht nicht immer alles so ernst zu nehmen. Die motivierenden Karten zeigen, wie wir mit Leichtigkeit und Humor, mit Liebe und Vertrauen ein Licht für uns selbst und andere sein können. Im ausführlichen Booklet werden die Botschaften vertieft und durch Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, kleine Meditationen und Yogaübungen ergänzt. – Der kleine Yogi – über 160 000 Follower auf Instagram – Liebevolle Botschaften und Übungen für Groß und Klein – Zauberhafte Illustrationen – Bereits zahlreiche Bestseller-Produkte erschienen
Maya-Astro-Workbook - Lebe im Einklang mit den kosmischen Zeitqualitäten
Die geheimnisvolle Kultur der Maya fasziniert mit ihrem einzigartigen Verständnis des Kosmos, der Zeit und Energien bis heute. Der Maya-Kalender vereint in seiner Struktur mit 260 Tagen das quantitative Erfassen von Zeit mit einer Zeitqualität. Jeder Tag wird in seiner Energie über Archetypen, Töne und Wellen verstanden. Maya-Astrologin Bianca Feddersen führt tief in diese geheimnisvolle Kultur und ihr völlig eigenes Verständnis des Großen Ganzen ein. Sie erklärt dir modern interpretiert, wie dieses alte Wissen dir heute hilft, die Energie eines Tages und dich selbst besser zu begreifen. In diesem Workbook wird jeder Tag des Jahres in seiner Energie und Qualität beschrieben. Durch Reflexionsfragen und Übungen lernst du, diese Kraft zu spüren und für dich zu nutzen. Mache dir zu jedem Tag ausführlich Notizen, verstehe die Chance des Moments und nutze vor allem die Portaltage als magische Tore! – Faszination Maya-Astrologie – Passend zu dem Bestseller „Maya-Astro-Cards“ von Bianca Feddersen und Tanja Brock – Wunderschönes Layout, mit viel Platz zum Ausfüllen – Extra viel Content zum Trendthema „Portaltage“
Bianca Feddersen (Autor)
Maya-Astro-Workbook - Lebe im Einklang mit den kosmischen Zeitqualitäten
Die geheimnisvolle Kultur der Maya fasziniert mit ihrem einzigartigen Verständnis des Kosmos, der Zeit und Energien bis heute. Der Maya-Kalender vereint in seiner Struktur mit 260 Tagen das quantitative Erfassen von Zeit mit einer Zeitqualität. Jeder Tag wird in seiner Energie über Archetypen, Töne und Wellen verstanden. Maya-Astrologin Bianca Feddersen führt tief in diese geheimnisvolle Kultur und ihr völlig eigenes Verständnis des Großen Ganzen ein. Sie erklärt dir modern interpretiert, wie dieses alte Wissen dir heute hilft, die Energie eines Tages und dich selbst besser zu begreifen. In diesem Workbook wird jeder Tag des Jahres in seiner Energie und Qualität beschrieben. Durch Reflexionsfragen und Übungen lernst du, diese Kraft zu spüren und für dich zu nutzen. Mache dir zu jedem Tag ausführlich Notizen, verstehe die Chance des Moments und nutze vor allem die Portaltage als magische Tore! – Faszination Maya-Astrologie – Passend zu dem Bestseller „Maya-Astro-Cards“ von Bianca Feddersen und Tanja Brock – Wunderschönes Layout, mit viel Platz zum Ausfüllen – Extra viel Content zum Trendthema „Portaltage“
The Pulp Girls - Astrologie - Die Magie deiner kosmischen Seele
Verstehe dein Geburtshoroskop
Entdecke die Welt der Astrologie und lerne dich besser kennen! In diesem Buch geben dir die bekannten Influencerinnen The Pulp Girls eine Einführung in die magische Welt der Astrologie. Natürlich wie immer crazy, inspirierend und fantasievoll. Finde heraus, welche Botschaften in deinen Sternen stehen, und lerne sie zu entschlüsseln! Erstelle dein Geburtshoroskop und erfahre mehr über Sonne, Mond und Aszendent. Von welchem Planeten wirst du beherrscht und welche Elemente beeinflussen dich? Begib dich auf eine Reise zu dir selbst und erfahre, was deine kosmische Seele so einzigartig macht und wie du gute Connections zu deinen Mitmenschen kreierst. Erfahre mehr: • Welche Sternzeichen passen zu dir? • Was brauchst du in Beziehungen? • Welcher Charaktertyp bist du? • Welche Selfcare-Rituale sind gut für dich?
The Pulp Girls (Autor)
The Pulp Girls - Astrologie - Die Magie deiner kosmischen Seele
Verstehe dein Geburtshoroskop
Entdecke die Welt der Astrologie und lerne dich besser kennen! In diesem Buch geben dir die bekannten Influencerinnen The Pulp Girls eine Einführung in die magische Welt der Astrologie. Natürlich wie immer crazy, inspirierend und fantasievoll. Finde heraus, welche Botschaften in deinen Sternen stehen, und lerne sie zu entschlüsseln! Erstelle dein Geburtshoroskop und erfahre mehr über Sonne, Mond und Aszendent. Von welchem Planeten wirst du beherrscht und welche Elemente beeinflussen dich? Begib dich auf eine Reise zu dir selbst und erfahre, was deine kosmische Seele so einzigartig macht und wie du gute Connections zu deinen Mitmenschen kreierst. Erfahre mehr: • Welche Sternzeichen passen zu dir? • Was brauchst du in Beziehungen? • Welcher Charaktertyp bist du? • Welche Selfcare-Rituale sind gut für dich?
Marchetti Tarot - Folge deiner Intuition!
78 Tarotkarten und 144-seitiges Buch, Stülpdeckelschachtel mit Spotlack
Fantastisch, farbenprächtig und mit wunderschönen Details: Das Marchetti Tarot ist ein Fest für die Sinne! Der Bestseller-Künstler Ciro Marchetti lädt dich mit diesem traumhaft gestalteten Deck in seinem besonderen Digital-Art-Stil zu einer magischen Reise in deine inneren Landschaften ein. Die ausdrucksstarken Bilder inspirieren deine Kreativität und Intuition. Der bekannte Tarot-Experte Lee Bursten interpretiert die Karten der Großen und Kleinen Arkana ausführlich im umfangreichen Begleitbuch, u.a. mit spannenden Bezügen zur Astrologie. Er erklärt außerdem Legemuster und beschreibt Beispiel-Readings. Lerne dich selbst mithilfe der Karten neu kennen und gehe mit der Kraft der Intuition deinen eigenen Lebensweg!
Ciro Marchetti (Autor)
Marchetti Tarot - Folge deiner Intuition!
78 Tarotkarten und 144-seitiges Buch, Stülpdeckelschachtel mit Spotlack
Fantastisch, farbenprächtig und mit wunderschönen Details: Das Marchetti Tarot ist ein Fest für die Sinne! Der Bestseller-Künstler Ciro Marchetti lädt dich mit diesem traumhaft gestalteten Deck in seinem besonderen Digital-Art-Stil zu einer magischen Reise in deine inneren Landschaften ein. Die ausdrucksstarken Bilder inspirieren deine Kreativität und Intuition. Der bekannte Tarot-Experte Lee Bursten interpretiert die Karten der Großen und Kleinen Arkana ausführlich im umfangreichen Begleitbuch, u.a. mit spannenden Bezügen zur Astrologie. Er erklärt außerdem Legemuster und beschreibt Beispiel-Readings. Lerne dich selbst mithilfe der Karten neu kennen und gehe mit der Kraft der Intuition deinen eigenen Lebensweg!
The Pulp Girls Tarot - Connecte dich mit deiner Intuition
78 Tarotkarten und 96-seitiges Buch, Klappdeckelschachtel mit Goldprägung und Hebeband
Tarotkarten sind magisch, spannend und helfen dir zu verstehen, was du wirklich denkst und möchtest! Die bekannten Influencerinnen The Pulp Girls erklären dir hier, wie du mit den Karten startest, sie legst und deutest. Im Booklet findest du kurze Deutungen und viele Inspirationen. Diese Karten sind dein neues spannendes Hobby und magisches Tool!
Pulp Girls (Autor)
The Pulp Girls Tarot - Connecte dich mit deiner Intuition
78 Tarotkarten und 96-seitiges Buch, Klappdeckelschachtel mit Goldprägung und Hebeband
Tarotkarten sind magisch, spannend und helfen dir zu verstehen, was du wirklich denkst und möchtest! Die bekannten Influencerinnen The Pulp Girls erklären dir hier, wie du mit den Karten startest, sie legst und deutest. Im Booklet findest du kurze Deutungen und viele Inspirationen. Diese Karten sind dein neues spannendes Hobby und magisches Tool!
Orakel des Universums - Kosmische Botschaften für Dich
44 Karten mit Silberschnitt und 144-seitiges Booklet
Dieses Orakel fängt die spirituelle Weisheit des Universums ein: die magischen Energien der funkelnden Sterne, der Tierkreiszeichen und der unvorstellbar großen Galaxien, Sternennebel und Planeten. Seit frühester Zeit wurden die Menschen von diesen galaktischen Phänomenen inspiriert und verwoben sie zu Mythen und Legenden. Die 44 mystischen, faszinierenden Karten vereinen Mythos und Wissenschaft, Astrologie und Astronomie: Begib dich auf eine Reise in das Universum, in die Tiefe der Unendlichkeit, in unfassbare Dimensionen und in deine eigene kosmische Seele. – Trendthema Astrologie – Ausdrucksstarke, kosmische Illustrationen – Faszinierende Kombination von Astronomie, Mythos und Astrologie – Deutsche Erstausgabe des internationalen Bestsellers – Hochwertige Ausstattung mit Silberschnitt
Stacey Demarco (Autor)
Orakel des Universums - Kosmische Botschaften für Dich
44 Karten mit Silberschnitt und 144-seitiges Booklet
Dieses Orakel fängt die spirituelle Weisheit des Universums ein: die magischen Energien der funkelnden Sterne, der Tierkreiszeichen und der unvorstellbar großen Galaxien, Sternennebel und Planeten. Seit frühester Zeit wurden die Menschen von diesen galaktischen Phänomenen inspiriert und verwoben sie zu Mythen und Legenden. Die 44 mystischen, faszinierenden Karten vereinen Mythos und Wissenschaft, Astrologie und Astronomie: Begib dich auf eine Reise in das Universum, in die Tiefe der Unendlichkeit, in unfassbare Dimensionen und in deine eigene kosmische Seele. – Trendthema Astrologie – Ausdrucksstarke, kosmische Illustrationen – Faszinierende Kombination von Astronomie, Mythos und Astrologie – Deutsche Erstausgabe des internationalen Bestsellers – Hochwertige Ausstattung mit Silberschnitt
Das Licht der letzten Tage
Das Phänomen der Geistesklarheit am Ende des Lebens
Das Phänomen der terminalen Geistesklarheit am Ende des Lebens
Entdecken Sie das Geheimnis der letzten Momente des menschlichen Lebens in Alexander Batthyánys bahnbrechendem Werk. Sein Sachbuch beleuchtet ein Phänomen, das bislang von der Wissenschaft kaum verstanden wurde: die terminale Geistesklarheit. Seit Jahrhunderten von Ärzten dokumentiert, wurde dieses faszinierende Ereignis erst kürzlich zum Gegenstand intensiver Forschung. Alexander Batthyány präsentiert zahlreiche Fallstudien, die ein neues Licht auf den Geist, den Körper und die Natur des Bewusstseins werfen. Er deckt dabei beeindruckende Erkenntnisse über Menschen auf, die kurz vor ihrem Tod eine plötzliche und außergewöhnliche Klarheit erfahren - auch solche, die im Koma lagen, Schlaganfälle erlitten haben oder beispielsweise dement waren.
Als einer der Pioniere dieses Forschungsgebiets hat Alexander Batthyány die erste groß angelegte internationale Studie zu diesem Thema durchgeführt. Das Buch erzählt viele berührende Fallbeispiele, die nicht nur das menschliche Schicksal in einem neuen Licht erscheinen lassen, sondern auch unser Verständnis von der menschlichen Seele und ihrem möglichen Fortbestehen nach dem Tod grundlegend verändern könnten.
Deutliche Hinweise auf die Unvergänglichkeit der Seele
Das Licht der letzten Tage eröffnet neue Perspektiven der Hoffnung und bietet Hinweise auf die Unvergänglichkeit der menschlichen Seele. Alexander Batthyány nutzt ergänzende Befunde zu Nahtoderfahrungen, um eine Brücke zwischen Leben und Tod zu schlagen. Seine Arbeit ist nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern bietet auch tiefgehende Einblicke in die menschliche Erfahrung an der Schwelle des Todes. Sein Buch ist ein Muss für jeden, der sich für die Geheimnisse des Lebens und des Todes interessiert, und bietet eine einzigartige Perspektive auf eines der letzten großen Mysterien der Menschheit. Es ist eine Einladung, die Grenzen unseres Verstehens zu erweitern und unter der behutsamen Leitung des Autors in die tiefen Fragen der menschlichen Existenz einzutauchen.
Dr. Alexander Batthyány (Autor)
Das Licht der letzten Tage
Das Phänomen der Geistesklarheit am Ende des Lebens
Das Phänomen der terminalen Geistesklarheit am Ende des Lebens
Entdecken Sie das Geheimnis der letzten Momente des menschlichen Lebens in Alexander Batthyánys bahnbrechendem Werk. Sein Sachbuch beleuchtet ein Phänomen, das bislang von der Wissenschaft kaum verstanden wurde: die terminale Geistesklarheit. Seit Jahrhunderten von Ärzten dokumentiert, wurde dieses faszinierende Ereignis erst kürzlich zum Gegenstand intensiver Forschung. Alexander Batthyány präsentiert zahlreiche Fallstudien, die ein neues Licht auf den Geist, den Körper und die Natur des Bewusstseins werfen. Er deckt dabei beeindruckende Erkenntnisse über Menschen auf, die kurz vor ihrem Tod eine plötzliche und außergewöhnliche Klarheit erfahren - auch solche, die im Koma lagen, Schlaganfälle erlitten haben oder beispielsweise dement waren.
Als einer der Pioniere dieses Forschungsgebiets hat Alexander Batthyány die erste groß angelegte internationale Studie zu diesem Thema durchgeführt. Das Buch erzählt viele berührende Fallbeispiele, die nicht nur das menschliche Schicksal in einem neuen Licht erscheinen lassen, sondern auch unser Verständnis von der menschlichen Seele und ihrem möglichen Fortbestehen nach dem Tod grundlegend verändern könnten.
Deutliche Hinweise auf die Unvergänglichkeit der Seele
Das Licht der letzten Tage eröffnet neue Perspektiven der Hoffnung und bietet Hinweise auf die Unvergänglichkeit der menschlichen Seele. Alexander Batthyány nutzt ergänzende Befunde zu Nahtoderfahrungen, um eine Brücke zwischen Leben und Tod zu schlagen. Seine Arbeit ist nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern bietet auch tiefgehende Einblicke in die menschliche Erfahrung an der Schwelle des Todes. Sein Buch ist ein Muss für jeden, der sich für die Geheimnisse des Lebens und des Todes interessiert, und bietet eine einzigartige Perspektive auf eines der letzten großen Mysterien der Menschheit. Es ist eine Einladung, die Grenzen unseres Verstehens zu erweitern und unter der behutsamen Leitung des Autors in die tiefen Fragen der menschlichen Existenz einzutauchen.
Entdecken Sie das Geheimnis der letzten Momente des menschlichen Lebens in Alexander Batthyánys bahnbrechendem Werk. Sein Sachbuch beleuchtet ein Phänomen, das bislang von der Wissenschaft kaum verstanden wurde: die terminale Geistesklarheit. Seit Jahrhunderten von Ärzten dokumentiert, wurde dieses faszinierende Ereignis erst kürzlich zum Gegenstand intensiver Forschung. Alexander Batthyány präsentiert zahlreiche Fallstudien, die ein neues Licht auf den Geist, den Körper und die Natur des Bewusstseins werfen. Er deckt dabei beeindruckende Erkenntnisse über Menschen auf, die kurz vor ihrem Tod eine plötzliche und außergewöhnliche Klarheit erfahren - auch solche, die im Koma lagen, Schlaganfälle erlitten haben oder beispielsweise dement waren.
Als einer der Pioniere dieses Forschungsgebiets hat Alexander Batthyány die erste groß angelegte internationale Studie zu diesem Thema durchgeführt. Das Buch erzählt viele berührende Fallbeispiele, die nicht nur das menschliche Schicksal in einem neuen Licht erscheinen lassen, sondern auch unser Verständnis von der menschlichen Seele und ihrem möglichen Fortbestehen nach dem Tod grundlegend verändern könnten.
Deutliche Hinweise auf die Unvergänglichkeit der Seele
Das Licht der letzten Tage eröffnet neue Perspektiven der Hoffnung und bietet Hinweise auf die Unvergänglichkeit der menschlichen Seele. Alexander Batthyány nutzt ergänzende Befunde zu Nahtoderfahrungen, um eine Brücke zwischen Leben und Tod zu schlagen. Seine Arbeit ist nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern bietet auch tiefgehende Einblicke in die menschliche Erfahrung an der Schwelle des Todes. Sein Buch ist ein Muss für jeden, der sich für die Geheimnisse des Lebens und des Todes interessiert, und bietet eine einzigartige Perspektive auf eines der letzten großen Mysterien der Menschheit. Es ist eine Einladung, die Grenzen unseres Verstehens zu erweitern und unter der behutsamen Leitung des Autors in die tiefen Fragen der menschlichen Existenz einzutauchen.
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