Die Wechseljahre beim Mann

von René Hug

Erleben Männer Wechseljahre in ähnlicher Form wie Frauen? Ob es die Wechseljahre beim Mann wirklich gibt, ist unter Experten umstritten. Einig aber ist sich die Wissenschaft, dass sich jeder Körper mit zunehmendem Alter verändert.

 
Für die meisten Menschen ist die Vorstellung, dass auch ein Mann in die Wechseljahre kommen könnte, zunächst komisch. Die Wechseljahre sind doch eine Domäne der Frau, Männer kommen maximal in die Midlife Crisis. Männer sind bis ins hohe Alter hinein zeugungsfähig; Frauen werden alt, Männer nur interessanter, so die Überzeugung der meisten Männer (und nebenbei bemerkt auch vieler Frauen).
Jedoch werden natürlich auch Männer älter und altern körperlich. Dies drückt sich deutlich im äußeren Erscheinungsbild aus: Fältchen werden zu Falten, das Haupthaar lichtet sich, die Muskulatur nimmt ab und innerhalb des Bauchraumes nimmt das Fettgewebe zu. Hinzu kommen ein Nachlassen der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, Libido- und Potenzschwächen treten auf und verunsichern den Mann im höchsten Masse. 
 
Ab diesem Punkt, geraten die Männer am Endpunkt ihrer Lebensziele leicht in Panik und wollen das Ruder herumreissen. Sie möchten sich beweisen, dass sie noch "etwas wert" sind und dem Alter ein Schnippchen schlagen. Ihre Erfahrung hat sie von klein auf gelehrt, dass dies nur mit männlicher Aktivität und Zielstrebigkeit zu erreichen ist.
 

Vorurteil weibliche Menopause: Das Ende der Aktivität?

 Dabei haben Männer ein sehr diffuses Bild von der weiblichen Menopause, das zudem mit zahlreichen negativen Stigmata belegt ist. Häufig wird von Männern der Begriff Wechseljahre abfällig benutzt und mit dem Ende eines aktiven Lebens und aktiver Sexualität gleichgesetzt. Dieser Lebensabschnitt markiert für sie den Punkt, an dem eingestanden werden muss, alt zu sein. Man unterliegt letztendlich den Zwängen des eigenen Körpers, die bisher erfolgreich negiert werden konnten. Dass Männer ebenfalls in die Wechseljahre kommen könnten, wird von ihnen deshalb weit zurückgewiesen. 

Männer erleben “Wechseljahre-Symptome” schleichend

 



 Meine persönliche Erfahrung und Meinung ist, dass auch wir Männer uns wandeln. Unser Hormonspiegel, genau so wie unser Aussehen, Energielevel und unsere Interessen. Mir wurden die Ruhe und das Alleinsein sehr wichtig und beides hat eine andere Qualität bekommen. Ich erlebe mich heute ausgeglichener und zufriedener als in den Sturm- und Drangjahren. Ich erkenne, dass die männliche Kraft in mir darauf drängt, mehr geistig gelebt zu werden und sinnvoll eingesetzt zu werden, ohne sich unnötig zu verstricken.

 
Wie wirkt sich diese Phase auf die Sexualität aus? Sex ist für mich immer ein wichtiger Ausdruck meines lustvollen und sinnlichen Mannseins gewesen. Dabei lege ich sehr viel mehr Wert auf Qualität als Häufigkeit. Diese Worte von Bach beschreiben das sehr schön und passend:

Das Positive an dieser Zeit ist, dass sie für mich sehr wertvoll ist, weil ich eine neue Qualität von Reife erlebe. Nichts was ich bisher in dieser Zeit erlebt habe, möchte ich missen. Diese Lebensphase geht an vielen Männern nicht spurlos vorbei und ich wünsche ihnen an dieser Stelle, dass sie sich nicht fürchten! Älter werden ist ganz anders, als die kollektive Meinung oder öffentliche Personen vorgeben. Männer sollten viel mehr Freundeskreise haben, die bereit sind, ehrlich über sich zu reden. Sie sollten die Möglichkeiten, die das Leben bietet, annehmen, anstatt sich zu verstecken oder zu betäuben.