CBD-Öl - Die richtige Dosierung des Naturextraktes

CBD-Öl zählt mittlerweile wohl zu den bekanntesten und beliebtesten Produkten und wird aus weiblichen Hanf, sprich Cannabis gewonnen. Nach THC (Tetrahydrocannabinol), das jedoch eine berauschende Wirkung hat, ist CBD wohl das bekannteste Cannabidiol. Im Gegensatz zu THC haben CBD-Produkte in der Regel einen THC-Gehalt von weniger als 0,2 Prozent und sind daher in Deutschland legal und rezeptfrei erhältlich.

Um die Wirkung von CBD vollumfänglich ausschöpfen zu können, sind sogenannte Vollspektrum CBD-Produkte am besten geeignet, da diese über ein optimales Zusammenspiel zwischen den enthaltenen Cannabinoiden und Terpenen verfügen.


Wie bereits erwähnt reagiert jeder Körper anders auf Cannabidiol, daher ist die richtige Dosierung von großer Bedeutung. Stimmt die CBD-Öl Dosierung nicht, bleiben auch die erwünschten gesundheitsfördernden Effekte aus.



Um die richtige Dosierung von CBD-Öl herauszufinden, eignen sich zunächst etwas niedriger konzentrierte CBD-Öle oder Kapseln mit einem CBD-Anteil von 5 bis 10 Prozent. Für Neueinsteiger ist eine Dosierung von 3Mal einem Tropfen eines gering dosierten CBD-Öls pro Tag ratsam. Hoch dosierte CBD-Tropfen mit rund 30 Prozent CBD sind eher für Personen geeignet, die schon erste Erfahrungen gesammelt oder bereits die für sie passende Dosierung gefunden haben.


1 Topfen von einem fünfprozentigen CBD-Öl beinhaltet ca. 2,5 Milligramm CBD. Ein Tropfen von einem zehnprozentigen CBD-Öl enthält schon die doppelte Menge an CBD, also 5 Milligramm.


Das wohl beliebteste aller CBD-Produkte ist CBD-Öl. Die Einnahme ist ganz einfach. Das Öl wird einfach tröpfchenweise unter die Zunge geträufelt. Anschließend wird das Öl gut eine Minute im Mund behalten, damit es schnell über die Mundschleimhaut aufgenommen werden kann.

Die Einnahme von CBD-Öl sollte im besten Fall immer zu fixen Uhrzeiten stattfinden und das über einen längeren Zeitraum. Wie schnell das Öl wirkt, kommt dann auf die CBD-Konzentration an. Grundsätzlich setzt die Wirkung bereits nach 15 Minuten, aber spätestens nach einer Stunde ein und hält bis zu fünf Stunden an.


Zur eigentlichen Wirkung von CBD-Öl gibt es leider bislang noch keine exakten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Aus den Erfahrungsberichten von Nutzen lässt sich jedoch erkennen, dass CBD bei einigen Erkrankungen oder Beschwerden eine positive Wirkung haben könnte, wie bei Stress, Unruhezuständen oder einem schlechten Schlafverhalten. Diese Erfahrungen wurden bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt, dennoch müssen die Auswirkungen noch weiter erforscht werden, um mehr und vor allem genauer über die tatsächliche Wirkung zu erfahren.