Positive Auswirkung der Sonne auf den Menschen

Der biologische Sektor

Der Mensch benötigt die Sonne und ihre Energie zum Leben. Diese Aussage hat jeder schon einmal gehört. Wenn nicht von Biologen und Astrologen, dann mindestens vom Vermieter, der den Mietpreis hoch ansetzt, weil das Badezimmer Farbe aufweist, die Sonne fantastisch reflektiert. Nichtsdestotrotz ist es Fakt, dass die Sonne so etwas wie der Ermöglicher und Katalysator allen Lebens auf der Erde ist. Ohne ihren Einfluss würde es die Welt, wie wir sie kennen, gar nicht geben. Durch ihre Einstrahlung auf die Haut bildet sich Vitamin D im Körper, was essenziell für die Stärkung des Immunsystems ist. Das hängt auch mit der Senkung des Cholesterins im Körper zusammen. Denn bei Sonneneinstrahlung verwandelt der Körper jenes Cholesterin in Vitamin D, was verschiedene Krebsarten vorbeugen kann und den Blutdruck im Zaum hält. Zusätzlich regen Sonnenstrahlen die Atmung an, ebenso werden der Kreislauf, die Durchblutung und der Stoffwechsel ordentlich angekurbelt. Die Sonne ist also unverzichtbar für gesunde Körperkreisläufe.


Psychologischer Einfluss

Beinahe noch größer als der sonnenbedingte Einfluss auf die Körperfunktionalität ist die Auswirkung der Sonne auf die menschliche Psyche. In aller Kürze lässt sich festhalten, dass die Sonne den Menschen glücklich macht. Lange bevor es erste Möglichkeiten gab, eine Tageszeit zu bestimmen, hat die Sonne unsere bekannte innere Uhr gespielt. Nur in einem leicht anderen Sinne, als der Begriff heutzutage widerspiegelt. Anhand der Sonne orientiert sich der menschliche Schlaf-Wach-Rhythmus. Dieser sorgt dafür, dass der Mensch ein gesundes Maß an Schlaf- und Wachphasen aufweist. Festmachen kann man diese Erkenntnis an der Drosselung des Schlafhormons „Melatonin“ durch helles Licht. Daher bleiben wir in der Regel im Sommer länger wach und stehen früher auf. Generell bestimmt die Sonne unsere Hormonproduktion. Die Sonnenstrahlen fördern die Ausschüttung von Serotonin (dem „Wohlfühlhormon“), Dopamin (das „Motivationshormon“) und Noradrenalin (das „Achtsamkeitshormon“). Alle drei gehören zur Gruppe der Glückshormone und sorgen dafür, dass wir uns leistungsstärker und motivierter Fühlen.


Interessante Fakten zur Sonnenwirkung

Abschließend gibt es noch einige interessante und vielleicht gemeinhin unbekannte Fakten zur Wirkung der Sonne auf den Menschen. Unter anderem wird der Sonne nachgesagt, sie steigere die menschliche Libido. Begründet wird dies – mal wieder – durch den Einfluss der Sonne auf unseren Hormonhaushalt. Bei Licht und Wärme steigt der Testosteronspiegel, der das sexuelle Verlangen bestimmt. Da bekommt der Ausdruck „Summer of Love“ plötzlich auch einen Sinn. Weiterhin kann die Sonne ein super Mittel zur Minderung von Krankheitssymptomen sein. So ergaben einige Forschungen, dass Rheuma- und MS-Patienten sich im Sommer besser fühlen und weniger oft Schübe ihrer Krankheiten verspüren. Sonne macht also gesund!