Was kann man bei schlechten Zähnen tun?

Es gibt keinen Menschen auf der Erde, der nicht dem Verfall und der Abnutzung seiner eigenen Zähne begegnet. Der Lebensstil des zivilisierten Menschens hat zwangsläufig das Problem des schnellen Zahnverfalls mit sich gebracht, der normalerweise schon in der Kindheit auftritt. Reichlich Kohlenhydrate, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke sowie verarbeitete Lebensmittel können nicht nur zu Nährstoffmängeln im allgemeinen Gesundheitszustand führen, sondern auch zu einer Verschlechterung und einem schnellen Verfall der Zähne.


Ernährung und Lebensstil: Es ist heutzutage sehr leicht in schlechte Essgewohnheiten abzugleiten, wenn die Regale von Supermärkten mit zucker- und kohlenhydratreichen Fertiggerichten überfüllt sind. Konsumgewohnheiten müssen bewusst umgestellt werden, denn die größten Feinde unserer Zähne sind Zucker und Kohlenhydrate. Außerdem nützen sie unserer allgemeinen Gesundheit auch nicht, sie fördern das Entstehen von Entzündungen im Körper und führen zu Insulin- und Blutzuckerproblemen. Wir sollten uns bemühen, so wenig verarbeitete Lebensmitteln wie möglich zu konsumieren, stattdessen Gemüse, Obst, und wertvolle Protein- und Fettquellen. Neben Obst und Gemüse kann der Bedarf des Körpers an Kohlenhydraten mit nahrhaftem Getreide, Reis und Kartoffeln gedeckt werden.

Neben der richtigen und bewussten Ernährung ist die richtige Mundhygiene, also die Pflege der Zähne, sehr wichtig. Heutzutage muss man vielleicht niemandem sagen, dass die zwei grundlegendsten Gegenstände dazu Zahnpasta und eine Zahnbürste sind. Wichtig ist aber auch zu wissen, dass diese zwei nicht für jeden ausreichen, um Karies zu vermeiden.

Plaque setzt sich nach dem Essen auch in den Zahnzwischenräumen leicht ab, der mit der Zahnbürste nicht entfernt werden kann. Zahnseide und eine Interdentalzahnbürste dienen dazu, um dieses Problem zu überwinden. Auch verschiedene Mundspülungen und Mundduschen erweisen sich für manche Menschen als wohltuend, sie beugen Karies aber in sich selbst nicht vor.



Wenn sich die Beschwerden entwickelt haben und die Zähne vorbeugend nicht mehr zu retten sind, besteht auch kein Grund zur Verzweiflung. Die moderne Zahnmedizin bietet viele Möglichkeiten, Zähne zu erhalten oder zu ersetzen.

Die Wiederherstellung von kariösen Zähnen erfolgt durch konservierende Zahnheilkunde. Nach Entfernung der kariösen Zahnanteile wird der Zahn mit einer modernen zahnfarbenen Kompositfüllung wieder in seinen ursprünglichen Zustand versetzt. Wenn die Karies zu tief eingedrungen ist und die Nerven erreicht hat, ist eine Wurzelkanalbehandlung erforderlich, wonach der Zahnstumpf durch eine Einlage oder Krone ersetzt wird. Auch ohne Wurzelkanalbehandlung kann ein Zahnersatz durch eine Einlage oder eine Krone notwendig werden, wenn der Zahn nicht mehr aus verlorenem Material und mit einer einfachen Füllung wieder aufgebaut werden kann.

In einigen Fällen können die Zähne in einem so schlechten Zustand geraten, dass deren Entfernung der einzige Weg bleibt. Nicht nur Karies und deren Folgen, wie Entzündungen, Infektionen, Zahnabsterben, können zur Entfernung eines Zahnes führen.


Was auch immer der Grund für den Verlust eines oder mehrerer oder sogar aller Zähne ist, bietet die Zahnmedizin mehrere Möglichkeiten für deren Ersatz. In einem einfacheren Fall dient eine Zahnbrücke zum Ersatz eines fehlenden Zahnes. Bei Mangel an mehrere Zähne wird auf kostengünstiger Weise eine Voll- oder Teilprothese angeboten. Die moderne Zahnmedizin hat jedoch längst eine sehr sichere und langlebige Lösung gefunden. Dies sind Zahnimplantate, die aus Titanschrauben bestehen und die Zahnwurzel ersetzen sollen. Zahnimplantate eignen sich hervorragend als fixierende Basis für einen festsitzenden oder herausnehmbaren, aber in jedem Fall für einen stabilen Zahnersatz.