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Die besten Trainingsgeräte für den eigenen Fitnessraum

Für ein effektives Fitness-Workout benötigst du längst keine teure Fitnessclub-Mitgliedschaft mehr. Alles, was du brauchst, sind hochwertige Trainingsgeräte. Ganz gleich, ob Ausdauer- oder Krafttraining – Maxxus Trainingsgeräte für Zuhause machen dein Hometraining effizienter als je zuvor. Langanhaltende Gesundheit und mehr Wohlbefinden erwarten dich als lohnendes Übungsziel.

Für Anfänger und Profis – die passenden Trainingsgeräte

Du willst deine Ausdauer verbessern und suchst nach innovativen Laufbändern, Ergometern, Crosstrainern oder Speedbikes?

Oder ist Muskelaufbau deine neue Leidenschaft und du benötigst Hanteln und dazu passende Hantelbänke oder neue Klimmzugstangen?

Dann beachte zunächst einmal folgende Tipps.

Sei in deiner Zielsetzung so klar wie möglich

Du willst im neuen Jahre mehr Sport machen und eine Fitness-Routine entwickeln, die du langfristig in deinen Alltag integrieren kannst? Dann formuliere deine Ziele so klar wie möglich!

Allerdings reicht es nicht, wenn du dir regelmäßig sagst, dass du dich mehr bewegen wirst. Das ist als Zielsetzung zu ungenau und bietet deinem inneren Schweinehund viel Raum für verlockende Ausweichargumente.

Stell dir besser diese Fragen:

Wie viel Zeit kannst du in dein neues Fitness-Training investieren?
Wie häufig und wann kannst du pro Woche trainieren?
Wo trainierst du – zu Hause, im Freien?

Neben den Antworten zu diesen Fragen sollte aber auch die „Motivation Fitness“ nicht zu kurz kommen. Überlege dir zudem, welche Ziele du in 3, 6 oder 12 Wochen erreichen möchtest.

Zudem solltest du dir einen kleinen Überblick über Fitnessgeräte für Zuhause schaffen. Los geht's.

Trainingsmatte – Hübsch auf dem Boden bleiben

Die Anschaffung einer Trainingsmatte oder auch Gymnastikmatte kann für eine Vielzahl an sportlichen Übungen sinnvoll sein. Auf harten Böden macht das Trainieren einfach keinen Spaß. Knieübungen, Sit-Ups oder Kopfstand wären ohne die passende Matte schlichtweg undenkbar. So dient sie uns als Schutzunterlage für Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeits-Workouts. Eine ebenso wichtige Rolle spielt die passende Matte auch beim Yoga.

Ergometer – für mehr Ausdauer

Das Fahrradergometer ist eines der bekanntesten Fitnessgeräte für Zuhause und wird in vielen Haushalten zum Ausdauer-Training eingesetzt. Es hat sich längst bewährt und sowohl Einsteiger als auch Profis kommen immer wieder gerne auf dieses Fitnessgerät zurück.

Fahrrad fahren erfreut sich derzeit größter Beliebtheit und mit einem Ergometer kann man bei jedem Wetter seinem Hobby nachgehen.

Rudergerät – das ideale Multitalent

Im Vergleich zu einem klassischen Ausdauergerät spielt hier nicht nur das Kreislauf-System eine ganz besondere Rolle, sondern auch der Kraftaufbau. Das Training mit einem Rudergerät stärkt Arme, Beine, Schultern, den Bauch und auch der Rücken profitiert vom regelmäßigen Training am Ruder.

Laufband – der Klassiker

Wer wetterunabhängig joggen und gleichzeitig klatschnasse Schuhe vermeiden möchte, der kann mit einem Laufband seinem Freizeitsport zuhause nachgehen. Gerade für Herz-, Kreislauf- und Ausdauertraining eignet sich dieses Fitnessgerät wunderbar. Je nach Geldbeutel und Geschmack wählst du zwischen einem elektrischen oder mechanischen Laufband.

Kraftstation – Das Studio für daheim

Die Kraftstation richtet sich vor allem an Trainierende die ihre Muskeln aufbauen oder straffen möchten. Durch mehrere unterschiedliche Geräte in einem Turm und verschiedene Seilzüge mit Gewichten kannst du hier gezielt deine Muskeln trainieren. Zudem verbesserst du regelmäßiges Training auch deine Kraft im Alltag und schützt sich so vor Verletzungen.

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