Der Duft des Sommers

von Ulla Grans

Hier ist es in den letzten Tagen richtig heiß. 35 Grad und mehr. Sommer pur!

Ich habe gestern Bettwäsche gewaschen und draußen auf die Leine gehängt. Ich liebe es, wenn die Wäsche draußen an der frischen Luft trocknet und der Wind durch die Fasern weht.

Am Abend nahm ich die Wäsche ab, legte die Laken zusammen und nahm den Geruch von Mangelwäsche wahr! Kennt ihr noch diesen besonderen Geruch aus eurer Kindheit, wenn die Wäsche frisch aus der Mangel kam?


Bei meinen Großeltern war Frieden! Beim Mangeln, beim Gärtnern, beim Essen – dort war ich immer willkommen und fühlte mich dort geborgen. Dieses Gefühl von Frieden in meiner Kindheit war gestern sofort wieder da, lies mich zurückschweifen und in diesem Moment verweilen. Ich bin in solchen Momenten glücklich! Das liegt unter anderem daran, dass ich es gelernt habe, diese Momente zu spüren.

Doch wie fühlt es sich an, wenn wir mit bestimmten Situationen, Gerüchen, Gefühlen keine guten Momente verbinden und damit in emotionale Schieflagen rutschen. Wenn plötzlich Gefühle in uns ausgelöst werden, die wir gar nicht bewusst mit etwas anderem verbinden können?


Oft ist es ein Grund dafür, dass unser inneres Kind auf sich aufmerksam macht, gesehen werden möchte und damit auf ungesehene Bedürfnisse aufmerksam macht. Die Gefühle, die da aufkommen, stammen ursächlich aus einer anderen Zeit. Das ist häufig der Grund, warum wir uns wundern oder diese Emotionen gar nicht in einen Zusammenhang bringen können.

Das alles ist nicht über die Ratio zu lösen! Diese Situationen möchte be- und gefühlt werden! Und genau da ist meist die erste große Hürde zu nehmen. Genau an dieser Stelle haben wir z.B. als Kind aufgehört zu fühlen, um uns und unsere Seele zu schützen. Das war richtig und oftmals auch überlebensnotwendig. Essenziell ist, das zu würdigen und zu versuchen, dieses nicht negativ zu konnotieren. Denn – es hat unser inneres Überleben gesichert!

Darüber hinaus ist es notwendig, diese Situation erst einmal „nur“ wahrzunehmen und nach und nach zu erkennen, woher diese Gefühle kommen und warum sie uns in diesen Momenten verwirren. Damit ist schon ein großer Schritt in Richtung Bewusstheit gemacht!


Im Gespräch mit der Klientin haben wir dann gemeinsam geschaut:

• Welche Gefühle kamen genau auf?
• Sind diese Gefühle aus einem anderen Kontext bekannt?

Es wurde sehr schnell deutlich, dass ihre heftige Reaktion auf den Kollegen mit einem weit zurückliegenden Todesfall in ihrer Familie zu tun hatte. Also überhaupt nichts mit der realen Situation zu tun hatte, in der sie sich auf der Arbeit befand.

Diese innere Arbeit, die wir quasi gemeinsam ins Außen geholt haben, hat einen großen Veränderungsprozess, im Sinne von „sich selbst verstehen“ und damit authentischer sein, in Gang gebracht.


Ich habe selbst diese Erfahrung mit der kleinen Ulla gemacht. Jahrelang hatte ich sie nicht gesehen, ihre Stimme überhört und sie einfach nicht ernst genommen. Auch hatte ich keinen rechten Zugang zu ihr gefunden. Erst als ich sehr erschöpft, nicht mehr so recht arbeitsfähig war und immer wieder somatisch erkrankte, konnte ich im Rahmen eines Coachings mit einer erfahrenen Therapeutin wieder Zugang zur kleinen Ulla finden. Diese Erfahrung hat mich wieder mehr und tiefer fühlen lassen, was mir wirklich wichtig ist, wo meine Träume liegen, die ich zusammen mit der kleinen Ulla weggepackt hatte und vor allem – habe ich seitdem einen wirklich guten Zugang zu ihr. Wir stehen im engen Kontakt! Sie ist ziemlich schlau und weiß sehr genau, was ich brauche, wo ich gerade mal wieder über meine Grenzen gehe und was mir gut tut. Sie hat mir unter anderem dazu verholfen, wieder weicher und gnädiger mit mir zu sein und mich selbst liebevoll anzunehmen!

Meist sind es Glaubenssätze oder Gefühle, die wir vermeintlich schon lange kennen, die uns gute Hinweise darauf liefern, dass es sich um „alte“ Empfindungen handeln könnte. Dann geht es darum, ihnen auf die Schliche zu kommen, denn sie können sich äußerst gut tarnen. Es geht auch nicht darum, in die Tiefen dieser Emotionen zu dringen. Unsere Bewusstheit darüber, reicht schon vollkommen aus, Veränderungsprozesse in Gang zu bringen. Es gibt mittlerweile Studien darüber, dass es nicht von Vorteil ist, tiefer in diese Emotion einzusteigen, da dann neuronale Prozesse aktiviert werden, die diese alten Gefühle erneut triggern könnten.


Ich möchte euch mit diesen Zeilen dazu einladen, einmal über euch und eure inneren Kinder nachzudenken. Vielleicht erinnert ihr euch an die ein oder andere schöne Situation, wie zum Beispiel Mangelwäsche bei Oma oder Tomatenernte beim Opa im Garten. Was ist euer Duft des Sommers? Wo war für euch Frieden in der Kindheit?

Lasst diese Momente zu. Lehnt euch zurück. Sie sind so wertvoll für euer heutiges Erleben!

Ich wünsche euch, wunderschöne Sommertage!

Sorgt gut für euch!

Herzlich, eure Ulla