Frühlingserwachen. Mit den Kräften der Amazone zu neuen Anfängen

von Silke Gengenbach

Das schaffe ich niemals. Woher nehme ich die Kraft? Die Angst mag uns glauben machen, dass kein Neuanfang, keine Veränderung durch uns selbst möglich ist, dass wir nicht mehr auf die Beine kommen. Wir sitzen mit unseren Zweifeln dem Trugschluss auf, dass wir steckenbleiben und das Leben nicht weitergehen könnte, schon gar nicht in einer besseren Version.

Dabei widerspricht dies dem ganz natürlichen Kreislauf des Lebens mit seinen fließenden Übergängen. Auf die Dunkelheit folgt unweigerlich ein neuer Morgen, ein Neubeginn, ein neues Lebensgefühl.

Silke Gengenbach: Frühlingserwachen. Mit den Kräften der Amazone zu neuen Anfängen

Die wilden, urweiblichen Kräfte, die Archetypen verkörpern den unendlichen Kreislauf des Lebens: Es gibt die Amazone in uns, sie verkörpert den Mut zum Aufbruch, das Frühlingserwachen. Die Königin durchschreitet selbst demütigende Momente voller Anmut. Die weise Alte bringt uns den Zauber zurück, führt uns zu Intuition und Weisheit. Das wilde Mädchen weckt unsere Begeisterung und Lebenslust.

Im Moment der Dunkelheit dürfen wir uns an unsere wilden, natürlichen Kräfte erinnern. Es geht weiter, immer weiter.

Besonders wenn es Frühling wird oder wir zu Beginn unseres Zyklus stehen, ist uns die Amazone nah. Diese mutige, kompromisslose Kraft sollten wir nutzen, wenn wir uns nach einem Neubeginn, einem Aufstehen, einer Veränderung sehnen.

Silke Gengenbach (Autor)

Wilde Weiblichkeit

Lebendig, sinnlich, frei: Wege in ein neues Körper- und Lebensgefühl

Ganz Frau sein, im Hier und Jetzt – Female Empowerment in bewegten Zeiten: Viele Frauen sehnen sich danach, sich selbst mutiger, stimmiger und erfüllender zum Ausdruck zu bringen. Sie suchen eine tiefere Verbindung zur natürlichen Weisheit ihrer Weiblichkeit und zu ihrem Körper. Doch im Alltag geht dieses Bedürfnis oft unter, und manchmal auch verloren.

Die Kundaliniyoga-Lehrerin Silke Gengenbach eröffnet entspannte, inspirierende und sinnliche Wege, damit wir unsere weibliche Kraft und unseren natürlichen Flow mit Freude zurückerobern und wieder in unser Leben integrieren können.

Egal ob positives Selbstbild, Intuition, Körperbewusstsein oder erfüllende Sexualität – hier lernen Frauen sich und ihre innersten Lebens- und Kreativkräfte ganz neu kennen und schätzen.

Warum ist die Weiblichkeit wild, fragst du dich womöglich. Ist sie nicht sanft, zart und weich? Doch, das ist sie. Und gleichzeitig ist sie von unglaublich zäher und ausdauernder Kraft.

Unsere Weiblichkeit braucht ihre wilde Seite, um in ihre Kraft zu kommen und heilend zu wirken. Sie braucht ihre Wildheit, um sich selbst immer wieder zu befreien von Begrenzungen.

Wir leben in einer fordernden Zeit, die nach Balance sucht und in der die weiblichen Qualitäten mehr an Bedeutung gewinnen und nach Ausdruck verlangen. Wir haben als Frauen eine starke Anbindung an die weibliche kreative Urkraft, und es ist nicht schwer, uns diesen Zugang zu erschließen.

Doch diese Kraft ist uns fremd geworden, wir nehmen sie kaum noch wahr. Sie zu spüren, ihre unendlich große Vielschichtigkeit zu nutzen und auszuleben, trauen wir uns noch nicht so ganz zu. Was uns daran hindert, ist nur die Angst vor unserem eigenen Licht, das wir viel zu lange schon unter den Scheffel gestellt haben.

Werde weich, fließe mit und tu, was dir gefällt. Das sind die Türöffner für deine weibliche Energie und dein Potenzial. Wozu hast du Lust? Was ist deine Sehnsucht?

Eine mitreißende Liebeserklärung an das Frausein und ein leidenschaftliches Plädoyer für ein neues weibliches Selbstverständnis.

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Deine Kriegerin ist eine Weltverbesserin, sie kämpft für das Leben, für dein Leben! Sie lässt keine Ausreden gelten. Wann immer du dich ausgelaugt, mutlos, ängstlich, unterdrückt fühlst, wird deine Amazone wach und will aktiv werden. Die Energie, die du bisher eingesetzt hast, um dein Weiterkommen zu unterdrücken, kannst du deinem eigenen Frühlingserwachen zu Gute kommen lassen.

Deiner Amazone ist egal, was andere von ihr denken. Sie weiß, dass sie nicht egoistisch handelt, sondern den hürdenreichen Weg der Selbstliebe beschreitet. Sie ist der unabhängigste, aktivste Frauenanteil in dir; sie gestaltet die Harmonie, die Lebendigkeit in deinem Inneren. Sie gibt nichts auf eine scheinheilige Harmonie im Außen. Sie lässt sich nicht von einem toxischen, lieblosen System ausbeuten, von dem nur andere profitieren. Als Kriegerin beendet sie deine Suche nach Liebe und deine Kämpfe. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten, können wir ihre Stimme besser wahrnehmen:

„Du musst nichts beweisen und kämpfen. Du hast deinen Platz. Du bist sicher und geliebt.“

Was will ich, dürfen wir aus dieser Sicherheit und Selbstwahrnehmung fragen? Wo führt mich mein Weg hin?

Impulse der Amazone:

Mach die Fenster auf, lass die alten Energien hinaus! Halte den Kopf in die frische Luft, in die Sonne. Nimm den Frühling wahr, den Gesang der Vögel. Der Frühling, das Wachsen findet auch in dir statt!

Und:

Tue nichts, was du nicht möchtest. Vielleicht musst du das Nein-sagen üben. Ist es möglich jeden Tag mindestens einmal Nein zu sagen, um dir treu sein zu können? Wachse an der Nein-Erfahrung, sie heilt deine Selbstsabotage von Angst, Schuld und dem Wunsch nach Liebe. Du musst es niemandem recht machen.
Nimm dir die Zeit zu spüren und zu hinterfragen, was du möchtest.
Verändere deine Gewohnheiten. Nimm andere Wege zur Arbeit, verändere deinen Kleidungsstil, deine Frisur, deine Einrichtung. Hab Mut zur Farbe und Frische!
Iss mehr lebendige Nahrung. Die Amazone liebt frische Kräuter wie die Brennnessel. Dieses Kraut weckt dein Feuer und deine Wehrhaftigkeit.
Erarbeite dir einen Schlachtplan, formuliere deine Ziele, deine Vision, plane, gehe strategisch, vor. Wachse mit deiner Vision; werde Mutter deiner Idee.
Sei nicht perfektionistisch, lieber flexibel und kreativ. Mute dir nicht zu viel zu. Aber bleibe zäh und stehe zu dir!
Setze gezielt deine Energie für dich und deine Idee ein. Keine Idee ist zu klein oder zu banal, wenn sie dich glücklich macht! Steh zu deiner Idee, deinem Baby! Benutze deine Stimme! Deine Stimme befreit dich. Mach dich bemerkbar. Du hast das Recht auf dein Glück!
Getrau dich, wild zu tanzen, laut zu lachen und wie eine Löwin zu brüllen (Yogaübung der Löwe)! Nimm alles nicht so ernst.
Löse dich aus toxischen Beziehungen und Verhaltensweisen. Lege deine Scham ab. Die meisten Menschen tun etwas, das ihnen nicht guttut oder unterstützen ein ungesundes System, ein Täter-Opfer-Spiel, das einen Retter sucht. Unsere Gesellschaft toleriert und fördert sogar viele toxische Verhaltensweisen, Abhängigkeiten und Süchte. Du bist deine eigene Retterin, übernimm die Verantwortung für dich!
Komm ins Schwitzen und werde aktiv! Wühle in der Erde, rücke Möbel, entstaube, entmülle, entgifte, lass das Alte los und schaffe den Raum für das Neue! Lass den Frühling einziehen!

Silke Gengenbach

Kundaliniyoga-Lehrerin, Autorin, Soziologin und Mutter von drei Kindern.

Silke Gengenbach eröffnet Frauen entspannte, inspirierende und sinnliche Wege, ihre weibliche Kraft und ihren natürlichen Flow mit Freude wieder zu entdecken und in ihr Leben integrieren zu können. In ihrem Buch „Wilde Weiblichkeit“, im Yoga, Frauenkreisen und Workshops erinnert sie an die ungezähmte, weibliche Natur in all ihren vielfältigen und liebenswerten Facetten.

www.wilde-weiblichkeit.net

www.silke-gengenbach.de

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