Spannende Lebensphase Schwangerschaft


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Es ist schon für viele eine aufregende Zeit, bis man endlich erfährt, dass man als Frau nun wirklich schwanger ist und das ein Paar endlich Eltern werden. Die Freude darüber, vor allem wenn man auf diesen Moment gewartet hat, wird ausgesprochen groß sein. Für eine werdende Mutter geht oft ein großer Traum in Erfüllung und gleichzeitig hat man das Gefühl, dass die Welt Kopf steht. Das Leben wird sich nun sehr verändern und das betrifft auch den Körper der werdenden Mutter und auch der des Ungeborenen.

So eine Schwangerschaft wird einiges durcheinander bringen. Es kann dabei zu Schlafproblemen und Übelkeit kommen, was sogar öfters der Fall ist. Manchmal ist die Schwangerschaft auch zeitweise von Zukunftsängsten begleitet und dann wiederum kommt es zu unglaublichen Glücksgefühlen darüber, tatsächlich selbst Mutter zu werden. Es ist die Rede davon, dass es während der Schwangerschaft drei unterschiedliche Phasen gibt und dass das Baby in dieser Zeit den Ton angibt. Trotzdem sollten die werdenden Mütter sich selbst dabei nicht vergessen.

Spannende Lebensphase Schwangerschaft
© ignaciocampo/unsplash


Ein Schwangerschaftstagebuch führen

Weil man während einer Schwangerschaft einiges als Eltern erleben kann (einzigartige Momente, kostbare Augenblicke) und dann aber auch oft tausende Gedanken und Ideen im Kopf herumschwirren, die man sich merken möchte, kann es von Vorteil sein, wenn man ein Schwangerschaftstagebuch führt, damit man nicht etwas vergisst und die besonderen Momente festgehalten werden. Häufig ist es so, dass werdende Mütter das neuartige Gefühl schwanger zu sein in Worte fassen oder auch in Form von Bildern aufzeichnen möchten. Manchmal kann es sogar dabei helfen, das Sorgen und Ängste ihren Schrecken verlieren, wenn man sie sich von der Seele wegschreiben kann. Dann könnte ein Schwangerschaftstagebuch in dieser besonderen Zeit ein toller Begleiter für angehende Eltern werden. So ein Tagebuch kann man entweder selbst gestalten oder es fertig gedruckt zum Ergänzen mit den persönlichen Notizen erhalten. Es sollte generell Platz für bestimmte Themen und einen Bereich für eigene Gedanken und Ideen haben.


Die erste Phase der Schwangerschaft

Die aller-erste Phase der Schwangerschaft ist die Zeit der Veränderungen. Die Brust wird spannen, die Regel bleibt aus oder man fühlt sich einfach irgendwie anders. Manchmal trifft aber auch gar nichts davon zu. E kann sein, dass die ersten Schwangerschaftsanzeichen bei jeder Frau anders sind. Der Blick auf den Schwangerschaftstest und die Bestätigung des Arztes wird dann nur die absolute Klarheit bringen. Die Gefühle danach können unterschiedlich und überwältigend sein. Das hängt natürlich auch davon ab, ob man das zum ersten oder wiederholten Mal erlebt. Die erste Zeit verändert die Frau körperlich und psychisch. Das Baby wächst und eine Körperstruktur ist bald schon erkennbar. Sogar das Herz ist am Ende des zweiten Schwangerschaftsmonats schon da. Oft können die werdenden Eltern den ersten Herzschlag in der 9. Woche bei der Ultraschalluntersuchung hören. Die werdende Mutter dagegen ist häufig sehr müde. Das ist ganz normal, denn ihr Körper muss sich auf das neue Leben in ihr einstellen und das heranwaschende Kind muss mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Begleiterscheinungen wie eine Geruchsempfindlichkeit und auch Übelkeit sind üblich.


Die zweite Phase der Schwangerschaft
© jonathanborba/unsplash
Die zweite Phase der Schwangerschaft


Oft empfinden Frauen die zweite Phase der Schwangerschaft als sehr angenehm. Auch atmen viele Eltern auf, denn das Risiko für eine Fehlgeburt ist nun auch erheblich gesunken und die typischen Beschwerden aus der Anfangszeit werden weniger. Als Frau hat man wieder mehr Energie und der Hormonhaushalt hat sich wieder eingependelt. Veränderungen kann man bei der Haut und bei den Haaren feststellen. Der Teint ist meist sehr rosig und die Haare besonders kräftig und glänzend. Sehr oft wird berichtet, dass man sich als Schwangere körperlich wie seelisch ausgeglichen und fit fühlt. Dazu wird die Schwangerschaft nach außen hin sichtbar.


Die dritte Phase der Schwangerschaft

Ab der 26. Schwangerschaftswoche beginnt bei dem Baby die Lungenreifung und die Gewichtszunahme steht mit im Vordergrund. Das kann man dann auch am Bauchumfang der Schwangeren erkennen. Die Bewegungsfreiheit ist dadurch sehr eingeschränkt und vieles wird beschwerlicher. Normal ist es ebenso, wenn man ständig auf die Toilette muss. Es gibt Frauen, die in dieser Zeit einen starken Nestbautrieb entwickeln und die dann gerne die Unterstützung des Partners in Anspruch nehmen. Das Schlafen wird meist schwieriger, weil sich die Blase öfters meldet und durch den Bauch sich die gewohnten Liegepositionen nicht mehr einnehmen lassen. Dazu können die Bewegungen des Kindes einen auf Trab halten. Sehr viele werdende Mütter sehnen nun die Geburt herbei. Bezüglich der Geburt sollten die Schwangeren versuchen, nicht alles bis ins Detail vorauszuplanen, denn der Verlauf der Geburt lässt sich nicht so genau vorhersagen und kann bei jeder Frau immer wieder anders sein.


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