Was werden wir in die Zeit nach „big C“ mitnehmen?

Sprechen wir doch mal Tacheles, denn mittlerweile sind die Nerven der meisten Menschen schon arg angespannt, vor allem, wenn der Job im Homeoffice, Kinderbetreuung und Homeschooling, sowie nicht vorhandenes soziales Leben irgendwie ausgehalten werden soll. Spannungen in Beziehungen kommen hinzu, wenn man keinen individuellen Freiraum mehr zu haben scheint und von den schlimmen Dingen, die hinter verschlossenen Türen passieren, möchte ich hier gar nicht anfangen. (Aber sie passieren und es liegt in der Verantwortung eines jeden von uns, jetzt besonders aufmerksam zu sein und bei dem Verdacht auf häusliche Gewalt nicht wegzuschauen!)


Zu den negativen Folgen zählt für mich auf jeden Fall die Spaltung der Gesellschaft.

Es bilden sich offensichtlich, in direktem Zusammenhang mit der Dauer der Maßnahmen, zwei deutliche Fraktionen immer mehr raus: die einen, die nach Lockerungen schreien und die anderen, die am Liebsten in der absoluten Überwachung bleiben würden. Keiner von beiden weiß, was richtig ist und ich möchte nicht in der Haut derjenigen stecken, die nun Entscheidungen treffen müssen.

Meiner Meinung nach ist es, wie fast immer, etwas dazwischen: mit Augenmaß raus aus dieser psychischen Falle der sozialen und wirtschaftlichen Talfahrt. Die Risikogruppen schützen? Auf jeden Fall! Aber die anderen Menschen bangen um ihre Existenzen. Außerdem hat dieser Lockdown viele weitere unvorhersehbare Konsequenzen von nicht kalkulierbarem gesundheitlichem, psychischem Ausmaß. Sie werden nun zum Glück langsam mit in die Diskussionen aufgenommen, ein Anfang.

Auch die langfristige Tatsache, einer Durchseuchung (ist das nicht ein furchtbares Wort?) sollte man, meiner Meinung nach, nicht zu lange mit einem on-off Lockdown, wohl möglich über Monate? Jahre?, hinauszögern.

Aber das ist meine Meinung, die genau wie die von vielen anderen, nur von meinem ganz persönlichen Bauchsouffleur kommt, die aber zusätzlich extrem beeinflusst wird durch das, was so persönlich und direkt an mich herangetragen wird, deshalb weite ich diesen Artikel auch über das Kernthema „Angst“ etwas aus.




Meine beste Freundin schrieb mir schon ziemlich am Anfang der Ausgangssperre: „Mein Haus ist nun so aufgeräumt und sauber wie deins!“ Das brachte mich zu einem Lachflash vom feinsten, denn seit wir Teenies waren, ist sie schon immer die Chaosqueen- wenn man in ihre Handtasche oder ihr Auto guckt, hatte man immer den Eindruck, sie könnte auch ohne Probleme eine Zeitlang verreisen, genug Ersatzklamotten, etwas zu essen, Verbandsmaterial, Hygieneprodukte oder Ähnliches hatte sie jedenfalls immer dabei. Wohingegen man bei mir eher den Eindruck von einem Möbelkatalog hatte, nach einer traumatischen Aufräumaktion als Kind hatte ich mir angewöhnt immer sofort wieder alles an den richtigen Platz zu packen und ertappte mich dabei, dass ich auch bei gemeinsamen Essen mit Freunden zu gerne bereits die Teller abgeräumt hätte, sobald jemand aufgegessen hatte, glaube mir, das kommt nicht wirklich gut an. Ich musste mich lange sogar zwingen, mal etwas liegen zu lassen, damit es nicht ungemütlich wirkt, habe dann aber einen, sich für mich gut anfühlenden Weg gefunden. Aber ich schweife aus, zurück zum Thema:



Die Anordnung zu Hause zu bleiben, stellt viele, viele Beziehungen auf eine harte Probe, birgt aber auch die Chance, sich zu erinnern, was man hat und Entscheidungen für die Zukunft treffen zu können.


Das nicht ausweichen können, keinen Freiraum haben, die Grundanspannung eines jeden auf unterschiedliche Weise sorgen in vielen Fällen dafür, dass endlich Konflikte auf den Tisch kommen, die schon lange geschwelt haben, nicht zuletzt auch, weil wir gerade ganz deutlich damit konfrontiert werden, wie schnell sich alles ändern kann. Das birgt ein großes Potenzial zu Wachsen, für jeden einzelnen von uns aber auch innerhalb teils verfahrener Beziehungen!

Unter´m Strich ist dies eine Zeit der Herausforderungen, vor allem an das Miteinander in dieser Gesellschaft!

Das Akzeptieren, dass Menschen unterschiedlich auf solche Ungewissheiten reagieren, das gegenseitig halten und Verständnis aufbringen, auch wenn man unterschiedlicher Meinung ist.


Was, wenn es das jetzt gewesen wäre? Was bereuen wir? Was werden wir anders machen?

Bei „Mutruf“, bei den Zuschriften, die mich erreichen und auch in den Angstgruppen, in denen ich als Moderatorin helfe, stelle ich fest, dass diese Zeit von Menschen mit einer Angststörung auf zwei ganz unterschiedliche Arten empfunden wird:

Die einen fühlen sich zurückkatapultiert in die Zeit, als ihre Angst so mächtig war, dass sie ganz viel vermieden haben oder teilweise gar nicht aus dem Haus gegangen sind. Angst macht sehr einsam, das ist für die meisten Panikler also vertraut. Dennoch sind sie nun erst recht frustriert, weil sie so stolz auf ihre Erfolge waren, wieder etwas zu unternehmen und sich Sachen zuzutrauen, zu leben.

Für die anderen ist diese Entschleunigung ein Geschenk, eine Chance. Menschen halten Abstand, beim Einkaufen und auch bei Spaziergängen. Außerdem fühlen sie sich auf einmal nicht mehr wie ein Außenseiter, weil auch in ihrem Umfeld die Menschen erfahren, was es bedeutet, Angst zu haben.

Natürlich ist ganz viel von dem, was passiert, schlicht und ergreifend nicht schön zu reden in diesen Tagen, aber es ist Fakt, dass auch Wundervolles geschieht:

Durch die ausbleibenden Flieger, Schiffe, Autos, Menschenmassen erholt sich die Natur in einem Tempo, wie niemand es für möglich gehalten hat.


Wir merken, wie fragil unser Leben ist. Was wir für selbstverständlich gehalten haben ist nicht selbstverständlich und viele der Routinen, in denen wir uns bewegen hätte unser jüngeres Ich mit Sicherheit mit einem verständnislosen oder bedauernden Augenrollen quittiert, oder?

Also nutzen wir die Zeit doch auch, um herauszufinden:

„Lebe ich das Leben, was ich mir wünsche?“ „Wie möchte ich eigentlich leben?“

„Bin ich stolz auf das, was ich tue?“

Macht Pläne, lasst Ideen zu und überlegt, was Ihr vielleicht schon jetzt angehen könnt.

Tauche dabei ruhig ein in die Welt der Visualisierung und nutze deine Energien dafür, dir so deutlich und bunt wie möglich vorzustellen, wie du leben wirst. Tanze, singe, meditiere, mach´ Sport (ja, das geht auch zu Hause oder an der frischen Luft).

Miste aus, räume auf, schau wo Dich schon lange etwas triggert und bitte:


Ist Deine Komfortzone wirklich eine oder ist sie nur vertraut und bequem?

Werde dir bewusst und erinnere dich immer wieder daran, dass es auch Luxus ist, nun so viel machen zu können, wozu du sonst nicht kommst. Es gibt IMMER einen Weg.

Vielleicht wird es durch ein neues Bewusstsein alles sogar viel besser - nutzen wir doch den Denkzettel, den wir da gerade verpasst bekommen.

Sei offen, ehrlich, vertraue dich bei Kummer jemandem an, auch Wut, Verzweiflung , ach die ganze Bandbreite deiner Gefühle, ist ok.

Nutze diese Zeit, wachse, lerne, staune, sei für andere und für dich (!) da!

©Chris Gust


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