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So kann Dir ein persönlicher Fitnesstrainer helfen!

Du möchtest mit aufspringen auf den Trend des “Healthy Lifestyles”? Immer mehr Frauen machen sich auf ins Fitnessstudio, in die Schwimmbäder oder zum Yoga mit ihren Freundinnen. Zudem ist auch die Nachfrage nach gesunder Ernährung rapide angestiegen.

Doch ist es häufig gar nicht so einfach, seine Gewohnheiten zu ändern und regelmäßig und effektiv Sport zu treiben. Darum erobern immer mehr Personal Trainer die Städte. Und das völlig zu Recht!

Wir von LEBE-LIEBE-LACHE zeigen Euch im Folgenden wichtige Vorteile, die das Personal Training für Euch hat.

Wer von uns kennt das nicht:

Mit den Vorsätzen zum neuen Jahr nehmen wir uns fest vor, „jetzt wirklich“ motiviert und regelmäßig Sport zu treiben. Entweder um abzunehmen, beweglicher zu werden oder um unseren Body zu „shapen“ – also unseren Körper zu definieren und so mehr Muskeln zu bekommen.

Ob nun durch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio um die Ecke, einem Yogakurs, oder einem Online Fitness Programm – jeder schafft es, sein Sportprogramm für einige Wochen durchziehen.

Doch danach wird es schlichtweg schwerer

Sobald die erste Motivationswelle abflaut, die erwünschten Ergebnisse ausbleiben und der Alltag dazwischen funkt, schmeißen viele von uns das Handtuch.

Und damit kommen wir zum ersten Vorteil eines Personal Trainers: Er oder Sie wird Eure Ausreden nicht länger akzeptieren und Euch immer wieder klar vor Augen führen, wie wichtig es ist, Sport als festen Bestandteil Eures Alltags wahrzunehmen.

Die Begleitung eines professionellen Fitness Trainers wie zum Beispiel Philipp Kemper, hilft Menschen enorm dabei, Ihr Programm durchzuziehen!

Beim Sportwissenschaftler, A-Lizenz Personal Trainer, Rückenschmerztherapeut und Fitness-Experte Philipp Kemper profitierst Du von über 10 Jahren Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich. Sein erklärtes Ziel ist es, dass Du Dein Ziel erreichst.

Gemeinsam mit Partnern und seinem Netzwerk hilft Philipp Kemper Menschen, die in ihren Körper und ihre Gesundheit investieren möchten. Dadurch lebt sich der Alltag deutlich leichter, man wird leistungsfähiger und gewinnt mehr Lebensqualität. Wenn es um Personal Training in Düsseldorf und Umgebung geht, ist Philipp Kemper dein idealer Gesundheitsexperte.

Wenn es um Personal Training in Düsseldorf und Umgebung geht, ist Philipp Kemper dein idealer Gesundheitsexperte

Individuelle Trainingspläne

Im Gegensatz zu den Sportkursen im Fitnessstudio, sind die Trainingspläne von Personal Trainern individuell auf Euch abgestimmt! Dabei wird Euer Ziel, wie zum Beispiel Gewichtsreduzierung oder eventuelle Verletzungsgeschichten, die Persönlichkeit, sowie Euer Lebensstil berücksichtigt.

Natürlich richtet sich ein Personal Trainer dabei auch nach Eurer zur Verfügung stehenden Zeit: Habt Ihr einen besonders zeitintensiven Job, oder Kinder zu versorgen und den Haushalt zu schmeißen?

Einem guten Fitness Trainer geht es um die Wirksamkeit seines Programms, wobei natürlich auch eine Minimierung des Verletzungsrisikos beim Programm im Vordergrund steht. Philipp Kemper zum Beispiel hilft Dir dabei, dein Traumgewicht zu erreichen. Gemeinsam mit Dir entwickelt er eine gute Strategie, um Bewegung und Ernährung zu optimieren. Dabei unterstützt dich zudem eine Ernährungsberaterin aus seinem Team. So werden Jojo-Effekte langfristig reduziert und Du gewinnst wieder mehr Spaß an Genuss und Leben.

Ziel ist es, dass Du irgendwann auch ohne Deinen Coach selbstständig und ausgeglichen Sport treibst.

Regelmäßige Anpassungen & Checks

Ein weiterer Vorteil des Personal Trainings ist die professionelle Begleitung und Analyse des Coaches.

Der erstellte Trainingsplan passt doch nicht so recht? Ihr fühlt Euch schlapp durch die ungewohnte Ernährungsumstellung? Einige Übungen gefallen Dir nicht so gut?

Indem Euer persönlicher Coach Euch regelmäßig begleitet und Ihr ihm Feedback gebt, kann er den Plan ändern und genau anpassen… Genau dafür ist er schließlich da:

Er sorgt nicht nur für die Erstellung eines Trainingsplans zu Beginn Eures Programms, sondern für die ständige Kontrolle und Anpassung.

Ihr solltet davon ausgehen können, dass Eure Fitnesstrainer mit einer qualitativ hochwertigen Ausrüstung trainiert und Ihr solltet Euch auf die Empfehlungen Eures Fitness Coaches verlassen können.

Zudem kennen sich gute Personal Trainer sehr gut mit dem menschlichen Körper aus und können Dir genau erklären, wie die Übungen durchgeführt werden sollen und auf was Ihr besonders achten müsst.

So schnell wie möglich ans Wunsch-Ziel

Natürlich braucht es trotzdem harte Arbeit und Geduld… Und Du solltest Dich konsequent an die Pläne des Coaches und die Ernährungsumstellung halten!

Es kommt ganz auf Euch und Eure zur Verfügung stehende Zeit an, aber bei regelmäßigem Training könnt Ihr bereits nach zwei bis drei Monaten echte Veränderung feststellen. Dabei ist jede Trainingseinheit ein Schritt in die richtige Richtung.

Über sich selbst hinauswachsen

Dank den Kompetenzen eines gut ausgebildeten Coaches werdet Ihr so schnell wie möglich an Euer Ziel geführt ...und sogar weit darüber hinaus – vorausgesetzt, Ihr haltet Euch an ihren oder seinen Plan!

Magst Du, was wir bei LEBE-LIEBE-LACHE schreiben? Willst Du uns helfen, Menschen zu erreichen, denen das auch gefallen könnte? Wie? Ganz einfach: "teilen". Wir freuen uns sehr über Deine Wertschätzung.

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