Tote Hose? Tipps für heißen Sex in jedem Alter

Rettet euer Sexleben! Auch in einer langjährigen Partnerschaft, trotz Wehwehchen  und stressigen Jobs kann man im Bett bei der Stange bleiben. Diese Tipps helfen!


1. Sexdate: Verabredet euch mal wieder!

Im Hollywood- Film sieht spontaner Sex so aus: Ein Paar kommt nach Hause, sie im eleganten Kostüm, er im Anzug. Die Tür fällt ins Schloss und das Liebespaar noch im Flur übereinander her. die filmindustrie hängt die Latte da auch ziemlich hoch. Dabei ist kurzentschlossner Sex gar nicht wirklich besser als geplanter. Der ist nur leider ziemlich häufig ziemlich langweilig. Und gähnende Langeweile ist der Erotik-Killer Nummer eins.  Deshalb: Einfach die Assoziation ändern. Statt zu denken: " Ok, später dann eine schnelle Nummer, dann schlafen und morgen früh wieder raus" lieber in erotischen Rendezvous denken - klingt doch schon viel aphrodisierender. Es soll zudem auch anregend wirken, wenn man schon vorher über das hinterher spricht...



3. Wünsche benennen

Männer  wollen immer und Frauen haben immerzu Kopfschmerzen - so das bekannte  Vorurteil. Doch woran liegt das nur? Gemeinsam mit dem Partner gilt es, die eigenen Bedürfnisse zu ergründen - auch die nicht-sexuellen. Gerade Frauen wünschen sich oft mehr Nähe, Unterstützung und Aufmerksamkeit - und zwar nicht immer nur dann, wenn er Sex will. Je zufriedener wir mit uns selbst sind, desto zufriedener sind wir mit der Beziehung - und das sorgt für Schwung im Schlafzimmer. 


4. Pillowtalk: Redet drüber

Reden über Sex: Für manche Paare eine echte Überwindung. Doch es hilft nichts: Wenn man nicht sagt, was gefällt, wird es auch nicht besser im Bett . Leichter fällt es vielen, wenn man mit dem Partner nach dem Sexspiel spricht. Da ist man dann schon mal beim richtigen Thema. Hier ist es wichtig immer mit dem Positiven anzufangen - Was hat gefallen und was tat so richtig gut. So fühlt es sich nicht an, als ob man nur über Sex redet, wenn es Probleme gibt.

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5. 5 -Tage Sex

Ein "Sexperiment", das wahre Wunder wirken soll: Jeden Tag Sex, 5 Tage lang. Das ist natürlich beliebig erweiterbar und beruht auf folgender Annahme: Je mehr Sex man hat, desto mehr will man es auch. Und danach soll es sich angeblich etwa bei zweimal pro Woche einpendeln. Laut einer Studie dauert der perfekte Geschlechtsverkehr übrigens zwischen 10 und 15 Minuten. Da ist dann auch die vermeintlich fehlende Zeit einfach keine Ausrede mehr für ein kleines prickelndes Treffen.