ANZEIGE
Robert Betz: 10 Tipps für ein glückliches Leben
Es sind oft die Kleinigkeiten, die uns im Leben glücklich machen. Während wir nach großen Zielen streben, öffnen sich plötzlich Lücken im verplanten Tagesablauf, die unser Gemüt erheitern; die uns Kraft geben. Es ist ein Lächeln, eine Aufmerksamkeit, ein Sonnenstrahl oder etwas anderes, dass wir genießen. Das Glückseligkeit und Zufriedenheit eine Einstellungs- und Betrachtungsweise darstellen, die von uns selbst ausgeht, findet auch der beliebte Coach und Erfolgsautor Robert Betz: Hier kommen seine 10 Tipps für ein glückliches Leben:
ANZEIGE

Öffne dich dem Gedanken, dass du selbst für dein Lebensglück verantwortlich bist und niemand anderes. Bisher hast du das meiste in deinem Leben unbewusst erschaffen. Wähle neu und mache es ab jetzt bewusst und mit Liebe. So wirst du vom so genannten Opfer zum Schöpfer und Gestalter deiner Lebenswirklichkeit und gelangst aus dem Gefühl der Ohnmacht in deine Kraft und Handlungsfähigkeit.
Tipp 2
Entscheide dich dafür, dich selbst und das Leben anzunehmen, wertzuschätzen und immer mehr lieben zu lernen und übe das in deinem Alltag ein. Nur wer sich selbst liebt, kann auch andere wahrhaft lieben und ist ein Geschenk für seine Mitmenschen. Stell die Liebe ins Zentrum deines Lebens.
Tipp 3
Nimm deine verurteilenden und abwertenden Gedanken zurück, die du über dich selbst, über andere und über das Leben bisher denkst. Vergib dir selbst und allen anderen. Du selbst wie jeder in deinem Leben hat sein Bestes gegeben und es so gut gemacht, wie er es konnte und wusste.
Tipp 4
Höre auf, Liebe, Aufmerksamkeit, Anerkennung, Lob und Wertschätzung von anderen zu erwarten und schenk dir das alles selbst. Du kannst das. Früher waren Mutter und Vater dafür zuständig, heute bist du es selbst und nicht dein Partner, dein Chef oder andere. Werde vom ‚Bedürftigen‘ zum Schenkenden.
Robert T. Betz (Autor)
Mein Gedanke für den Tag - Abreißkalender 2019
Mit Robert Betz durch das Jahr
Tipp 5
Höre auf die Signale deines Herzens, dass dir jeden Tag sagt, was sich stimmig oder unstimmig anfühlt. Es will dich wie in ein Navi führen. Und mach Schluss damit, dein Herz zu verraten und dort JA zu sagen, wo es dir zu einem liebevollen NEIN rät. Denn wer sich selbst betrügt, der erschafft Enttäuschungen durch seine Mitmenschen.
Tipp 6
Verbringe jeden Tag mindestens eine Stunde in der Stille mit dir selbst, sei es in der Natur oder in deinem Zimmer. Denke in dieser Zeit nicht, sondern lege deine Aufmerksamkeit auf das Fühlen deiner Gefühle und körperlichen Empfindungen. Genieße die vielen kleinen Augenblicke der Freude mit dir und gehe regelmäßig mit einer Meditation nach innen.
Tipp 7
Übe im Alltag, alles, was du machst, bewusst, achtsam und mit einem klaren inneren ‚Ja!‘ zu tun, ganz besonders die vielen täglichen Routine-Tätigkeiten, die der Verstand oft als 'nicht so wichtig' abwertet. Sie sind alle gleich wichtig, weil es deine wertvolle Lebenszeit ist, die du mit ihnen verbringst.
Tipp 8
Mach dein Denken zum Danken. Dankbarkeit dir selbst, deinen Mitmenschen und dem Leben bzw. Vater-Mutter-Gott gegenüber bringt Fülle in dein Leben. Bedanke ich schon am Morgen im Voraus für alle Geschenke des neuen Tages und die Gelegenheiten zu lieben.
Tipp 9
Bring Rhythmus und Takt in deine Tage. Mach bei aller Arbeit viele kleine Pausen und manch größere, in denen du das Ausatmen, Entspannen und Nach-Innen-Gehen übst. Genieße bewusst deine Mahlzeiten, denn sie takten deine Tage.
Tipp 10
Pflege die Beziehung zu deinen Freunden und genieße das freudvolle Leben in Gemeinschaften. Drücke ehrlich deine Gefühle aus und sage den Menschen um dich, dass du sie liebst und wertschätzt.
© Robert Betz
Direkt zur Homepage von Robert Betz: www.robert-betz.com
Magst Du, was wir bei LEBE-LIEBE-LACHE schreiben? Willst Du uns helfen, Menschen zu erreichen, denen das auch gefallen könnte? Wie? Ganz einfach: "teilen". Wir freuen uns sehr über Deine Wertschätzung.
ANZEIGE

Wie wir gut durch diese Zeit der Transformation kommen

Bist du noch „normal“ oder schon glücklich?

Fühle deine Gefühle bejahend – und verwandle sie!

Von der Verbraucher-Beziehung zur wahren Liebe

Schluss mit Hetze, Druck und Ärger

Faul, Vom Gesetz der "Balance" im Leben
Weitere Artikel:

Der Mann und sein kritischer Blick auf Yoga

Kreative Osterideen von SONNENTOR

Das Leben ist zu kurz, um jemand Anderer zu sein

Glück in Krisenzeiten

Wie zwei Seiten einer Münze: Der Widder und sein Schatten

Mein Dilemma mit dem Frieden schaffen

Die Stufen der Vergebung

Freedom Day meets Weltglückstag

Warum es Frauen immer noch an Mut zur Sichtbarkeit fehlt

HOCHSENSIBILITÄT: Was Stressabwehr mit Schlaf zu tun hat

Lass uns die Welt gemeinsam ein wenig besser machen – und dabei auch noch gut aussehen!

Kamah Yoga-Styles für Frauen und Männer: Sportsfashion made by nature
Lebe-Liebe-Lache.com
32605 „Followers“
ANZEIGE
Neueste Artikel:
Unsere Autoren
Unsere TOP Hotel-Empfehlungen
Diese Hotels haben wir für Sie besucht