DAS bewirkt Meditation bei US-Schülern

Was macht man als Lehrer mit Schülern, die sich schlecht benehmen? Eine US-Schule hatte eine großartige  Idee – und sie funktioniert wirklich.

Im Unterricht gestört, Schüler genervt, Sachen kaputt gemacht – es gibt unzählige Gründe, warum Lehrer ihre Schüler zur Räson rufen. Bislang sehen die Konsequenzen häufig so aus: Ein Termin mit den Eltern, Strafarbeit als Hausaufgabe oder auch Nachsitzen.



Doch sind diese Strafen erzieherisch wirklich sinnvoll? Helfen sie dem Schüler, sein Verhalten langfristig zu ändern?

Diese wichtigen Fragen stellten sich Lehrer der Robert W. Coleman Elementary School im U.S. Staat Baltimore.


Sie kamen zu dem Ergebnis, dass sie etwas Neues ausprobieren wollen: Meditation

Gemeinsam mit der Holistic Life Foundation, einer Non-Profit-Organisation für sozial Schwächere in Baltimore, führte die Schule ein, dass auffällige Schüler künftig zur Meditation geschickt werden. Kein nüchterner Klassenraum, keine strengen Blicke des Lehrers, stattdessen ein warmes, gemütliches Zimmer mit Kissen, Kerzen – und vor allem wohltuende Stille. "Mindful Moment Room" heißt dieser Raum.

Und die Kinder lieben die Meditation!




Der Effekt hat alle Beteiligten des Projektes überrascht. "Man kann sich nicht vorstellen, dass kleine Kinder wirklich still meditieren. Aber sie tun es", sagt Kirk Philips, der das Meditations-Projekt koordiniert, laut der Site Bustle.

Die besonderen Atem- und Achtsamkeitsübungen und die Meditation sollen den Kindern dabei helfen, zur Ruhe kommen, Stress abzubauen und ihre Wut zu transformieren.

Nicht nur Studien zeigen auf, dass das funktioniert – auch die Kinder selbst merken es an sich selbst:

"Heute habe ich mich über meinen Papa sehr aufgeregt", sagt ein Fünftklässler. "Aber dann habe ich mich daran erinnert, ruhig zu atmen, und habe ihn nicht angeschrien."



Keine weiteren Schulverweise mehr

Die Lehrer sind begeistert über die positiven Effekte des Meditierens. Seitdem es den "Mindful Moment Room" gibt, gab es nicht einen Schulverweis mehr an der Robert W. Coleman Elementary School.

Auch in Deutschland gibt es bereits einige Schulen, die Meditieren im Unterricht oder als Zusatzangebot anbieten. Das Gymnasium Nord-Ost in Essen hat zum Beispiel seit letztem Jahr ein "Achtsamkeits-Training" auf dem Stundenplan.

Ein Konzept, das deutschlandweit Schule machen sollte!