KOST-FAST-NIX No1

Prof. em. Dr. med. Dietrich Grönemeyer hat eine Botschaft: Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein. Einfach, superlecker – und gesund sind die 29 Rezepte, die er mit seiner Co-Autorin Anja Rusch unter dem Titel "KOST-FAST-NIX" zusammengestellt hat.

Das Vorurteil ist hartnäckig: Gesunde Ernährung ist nur für Besserverdienende, Bio kostet extra. Arzt und Bestsellerautor Prof. Dietrich Grönemeyer räumt damit auf: Mit dem Wissen um gute Lebensmittel und viel Kochspaß entstehen Gerichte, die tatsächlich jeder in Topf und Pfanne hinbekommt.

Wirklich einfach werden alle Basics erklärt: Warum auch Supermärkte und Discounter eine gute Einkaufsadresse sein können, worauf man achten sollte, um wirklich gute Lebensmittel zu bekommen und was man in der Küche braucht.

Dazu gibt’s jede Menge Infos: Wer weiß denn schon, was der Stempel auf dem Ei bedeutet? Oder was die verschiedenen Bio-Siegel unterscheidet? Oder welche Kräuter auf die Küchenfensterbank gehören?

Unterhaltsam geschrieben und abwechslungsreich illustriert: Mit dem praktischen Buch im Quadratformat, das als erstes einer kleinen Reihe erscheint, zaubern auch Kochanfänger Gerichte mit und ohne Fleisch – Klassiker, die satt machen, gesund sind und nicht die Welt kosten. Leckere Mahlzeiten und Snacks, die Fertigpizza und Tiefkühllasagne alt aussehen lassen. Und: magere 10 Euro für das wirklich alltagstaugliche Kochbuch machen dem Titel alle Ehre.

Für Veggies und Schnitzelfreunde, für Fans von Hausmannskost oder internationaler Küche: Alle 29 Lieblingsrezepte haben den Anspruch, das Leben ein bisschen leckerer, gesünder – und billiger zu machen – den Kochspaß gibt’s obendrein.

Kost-fast-nix-Kochbuch 29 günstige Lieblingsrezepte

Prof. Dr. em. Dietrich Grönemeyer (Autor)

Anja Rusch (Autor)

Kost-fast-nix-Kochbuch

29 günstige Lieblingsrezepte

29 günstige Lieblingsrezepte
Broschiertes Buch
Das Kompakt-Kochbuch mit Lieblingsrezepten aus aller Welt für alle, die am Monatsende nur noch wenig Geld in der Haushaltskasse übrig haben und gerne gut essen wollen. Das Auge isst mit: Alle Rezepte in geschmackvollem Layout mit zahlreichen Illustrationen und Fotos, die Lust auf Kochen und Sparen machen.

Selbst zu kochen ist eine der besten Maßnahmen, um etwas Leckeres auf den Tisch zu zaubern und auch noch viel Geld zu sparen. Gesundes Essen muss nicht teuer sein, ist aber unbezahlbar wichtig.

Denn: Wer selbst einkauft, schnippelt und am Herd steht, weiß nicht nur genau, was da in Topf und Pfanne landet, er zahlt auch keinen Euro zu viel für Verpackung, Werbung und industriellen Einheitsbrei. Der Arzt und Bestseller-Autor Dietrich Grönemeyer ist seit vielen Jahren Vorreiter in Sachen selbstständiger Gesundheitsvorsorge durch einen gesunden Lebensstil. Gemeinsam mit der Diplompädagogin Anja Rusch legt er ein ganz neues Buch im praktischen "To-go-Format" vor.

Das Buch, das Dein Leben ab sofort leckerer, lebenswerter, gesünder und vor allem viel billiger macht.

- Küchen-Basic-Know-how von Ananas schälen bis Zwiebeln würfeln

- Einkaufstipps für Schlaufüchse und Sparstrümpfe

- Step-by-step-Anleitungen Speisepläne für 1 Woche für Singles, Paare und Familien

- 29 günstige Lieblingsrezepte

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